【早晨睡懒觉】早晨总是爱睡懒觉迟到怎么办？/我试过早起，但是坚持 — 爱问知识人男朋友早上喜欢睡懒觉，怎么叫都不起床吃早饭怎么办？
早上喜欢睡觉到中午，而且一直不起
早上喜欢睡觉到中午，而且一直不起，早饭总是不吃，怎么样才能让他早上早起一些，吃早饭呢？
不停的摇他，而且还得爹声爹气的叫他的名字（小名更好）直闹的他无法入睡，又不好生气。用剪刀剪他睫毛。看他还睡不睡。我用这招蛮灵的。还有就是骑在他身上压死他。试试
喜欢睡就让他睡呗，只要不耽误正事。不吃早餐也不是多大个事，何必搅他清梦？
别管他，自己该做啥做啥去。最好找个男性朋友出去玩玩，看他还起不得来
把他喜欢的食物放在桌上，或敲锣打鼓的叫
尝试一下，早饭有他最喜欢的食物，假如无效，其实，要改变一个人是件痛苦的事，假如你是真心喜欢他的，就不要用放大镜去看他的缺...
尝试一下，早饭有他最喜欢的食物，假如无效，其实，要改变一个人是件痛苦的事，假如你是真心喜欢他的，就不要用放大镜去看他的缺点，要爱屋及乌。相爱容易相处难。如果是真爱，应宽容点。
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其它违法和不良信息对于年轻人而言没什么比睡懒觉更惬意的事情了，每天早上都是赖床赖到到迟到才起来。可睡懒觉太多，很容易造成一些疾病缠身!
中医保健专家介绍说很多人喜欢睡懒觉，这样的习惯是会影响健康和长寿的，因为经常睡懒觉可能存在下面的几个风险，下面跟着小编一起来看看专家的介绍吧!
风险1：中风和糖尿病　　
美国的研究人员在对9万多名50～79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人，中风危险比睡7小时的人要增加70%。　　
值得注意的是，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。
专家介绍，老年人的血液黏稠度比较高，如果睡眠时间过长，就会导致血液黏稠度增加。而血液黏稠度增加，就意味着容易诱发中风等脑血管疾病。有关专家介绍，还有一项研究已经表明，睡眠时间如果太长，也有可能诱发糖尿病。　　
调查发现，每天的睡眠时间在7～8小时的人，身体最为健康。如果睡眠时间不足6小时，患糖尿病的风险就会增加约2倍;如果睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍之多。调查显示，一天睡眠少于6小时会损害一个人的健康。同时，睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。在睡眠时间的调查中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。一天睡眠时间平均在4小时以下，或是10小时以上的人，不管是男性还是女性，其死亡率都相当的高。
风险2：呼吸道、心脏和消化疾病　　
小李是一所学校的老师，喜欢睡懒觉，暑假里，他常常一睡就是10多个小时。尽管睡眠时间非常充足，但他发现，自己的身体还是比较差，常常动不动就感冒。　　
医生帮他分析认为，他常常感冒可能和他喜欢睡懒觉有关系。卧室中早晨空气最污浊，即使虚掩窗户，还是有部分空气未流通。不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响。而对于长期睡眠时间过长的那些闭门贪睡者，平时运动就少，再加上长时间的污浊的空气，就容易出现感冒、咳嗽等症状。
人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血量增加。人休息时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降。如果睡眠过多，就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，最终会使心脏收缩乏力，稍一活动便心跳不已、心慌乏力。如果睡眠过多，还无法按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，就会打乱胃液分泌规律，影响消化功能。　　
风险3：越睡越懒，智力下降　　
“一晚睡10个小时，为什么白天还是无精打采呢?”在某公司上班的小陈怎么也想不通。以前，小陈常抱怨自己睡得太少，以致头昏脑涨。但每天增加了睡眠时间，小陈还是没精神，反而上班时反应更慢，被老板骂了好多次。大部分人会认为，消除疲劳就应该多睡觉。其实，想用增加睡眠时间来获得健康的观念，是完全错误的。睡眠时间过长的人，就会变得懒惰、软弱无力，甚至智力也会随之逐渐下降。　　
一夜休息后，肌肉和关节会变得松弛，醒后立即活动可使肌张力增加，也可使肌肉的血液供应增加，使骨骼、肌肉组织处于修复状态，同时，将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除，有利于肌肉组织恢复运动状态。经常睡懒觉的人，因肌肉组织错过了活动良机，起床后会感到腿软、腰骶不适，周身无力。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其他神经中枢由于受到抑制的时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而，会感到终日昏昏沉沉、无精打采，甚至智力下降。
专家提醒：健康睡眠时间为6~8小时　　
究竟每天要睡多久才有利于健康呢?专家认为，对于成年人来说，6~8小时是其所需的标准睡眠时间。老年人在这个标准上再减少1~2个小时，青少年可以增加1~2个小时。对于婴幼儿来说，睡眠时间则需要更长。睡眠时间多少最健康，还需要依据自身的情况来确定。判断自己的健康睡眠时间的标准，应该以第二天不会感到身体疲乏、感觉精力充沛来判定。您的位置： &
& 爱睡懒觉怎么办
爱睡懒觉怎么办
问：病情描述（主要症状、发病时间）:&&现在每天早上都是8、9点才起来，拾到拾到就到中午了，什么也做不了，老是想早起，可是一到起床那会，真是难受死了，就是......
答：病情分析:&&这种情况不是什么大的问题只是因为习惯的问题，可以试着定闹钟，然后再身体难受的情况慢慢起床，只要长时间的坚持生物钟是会很好改变&&指导意见:&&建议早睡早起，起床不贪快，但是起完......
问：病情描述（主要症状、发病时间）:自己总是爱睡懒觉怎么办？&&曾经治疗情况和效果:自己总是爱睡懒觉怎么办？&&想得到怎样的帮助:&n......
答：病情分析:&&爱睡懒觉的原因考虑有：1、神经衰弱致脑缺血缺氧。2、脑供血不足，建议查经颅多普勒和脑电图等确诊。3、心脏原因，心电图排除心律失常等诱发因素。3、如果是饭后易犯困考虑有慢性胃肠炎，饭后大部分血液流向消化道致脑部血液相对......
问：全部症状:我老公都是晚上很晚才睡，白天又起不来，都12点后才起，自己又要上班的，员工都在说，不知道怎么办，有时候说他多了，还闹脾气了，搞得两个人都不舒服&&nb......
答：病情分析:&&你说的情形,要注意气血虚弱和缺少身体的功能锻炼.&&意见建议:&&建议;1,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.2,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起......
问：请问孩子爱睡懒觉怎么办？每天起床非常困难，影响学习&&......
答：还是孩子的睡眠不够,建议调整孩子的睡眠时间,每天保证八小时的睡眠时间.每天早上坚持让他起床,先让他起来做他感兴趣的事,慢慢适应早起.等他养成早睡早起来的习惯就好了. &&......
问：&&......
答：您好，就您的情况是习惯的问题，注意坚持一段时间就好的。 &&......
问：病情描述:&&男，13岁，上学老迟到，做什么都慢吞吞&&......
答：指导意见：你好朋友这样考虑是由于身体缺乏微量元素，锌，钙，铁导致的啊 &&......
问：最近总是没精神，查心电图显示，心动过速，伴窦性心率不齐，查心脏彩超显示三尖瓣少量返流&&......
答：病情分析：心动过速就没精神的，有的是生理性的，有的是心肌炎，甲亢，引起的指导意见：最好查个甲功，排除下甲亢引起的，忌辛辣咖啡浓茶&&......
问：每天醒了都不想起，都想继续睡，这种心情好累啊，觉得每天没有动力，整天无所事事&&......
答：病情分析：你的情况属于忧郁症的情况指导意见：建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新&&......
问：最近一段时间很能吃，还爱睡懒觉有5天了，大姨妈还有一个星期才到呢&&......
答：病情分析：你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整。指导意见：合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，减少不适的出现。&&......
问：您好，我想咨询一下，我这个人特爱睡懒觉，早上11点，12点才起床，每天想早点起来，可还是起不来，爱睡懒觉的原因是什么？怎样才能改掉爱睡懒觉的毛病？&&......
答：不知道你晚上是不是睡觉也特别晚，想要早起只有靠毅力，第一，早上给自己定个闹钟，有时候闹钟可能不管用你就把比较重要的事情安排在早上这样可能有利于你早起。第二让家人早上叫醒你&&......
问：我的孩子今年6岁了她很会睡觉一天最起码要十几小时睡是什么原因&&......
答：病情分析：你描述的问题考虑是属于精神疲劳，指导意见：你好，这个问题临床一般需要及时西洋参试试，适当锻炼。&&......
问：病情描述:本人身体比较容易生病,从小就喜欢睡懒觉,长大了该不掉,很容易醒来就是中午了,现在暑假嘛,尝试了改,总是该不掉,我是不是该去检查一下阿....:&&nb......
答：病情分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可......
问：病情描述:女月经没来，乳房增大，有点爱睡懒觉，是怀孕了吗？:&&需要医生帮助提供远程诊断:&&女月经没来，乳房增大，有点爱睡懒觉，......
答：病情分析：你好，你这种情况有可能属于怀孕的，建议这个时候早早孕试纸检测一下就可以确定的。指导意见：建议根据检查结果积极的对症处理就可以了。期间注意多休息避免过于劳累，如果没有怀孕就适当的观察几天看看情况。&&......
问：病情描述:主要是眼前&&&&眼睛中有小黑点飘来飘去&漂浮物&这病能治吗&能控制住吗:&&n......
答：病情分析：导致眼睛干涩的主要还是可能为由于用眼过度或熬夜引起的。眼睛眨眼次数减少，泪液分泌不足会引起眼睛干涩，长期存在就会形成干眼症。指导意见：&&建议你去医院检查眼睛的具体情况，确诊后及时对症治疗，眼睛问题及早检查及时治疗，有助......
问：病情描述:因为我们是自己做生意的。老公经常是晚上不睡早上不起，太懒了，说多了还会吵架，请教如何改掉老公这个坏毛病&&......
答：病情分析：你好,这种情况的话考虑供血不足，建议口服铁剂和叶酸进行治&&指导意见：多参加一些体育活动，如气功、太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，改善机体的防御机能，促进身体恢复&&......
收藏快速问医生，随时免费咨询和挂号　　楼主最悲剧，喜欢睡懒觉，早上起不来啊，一般八点睡醒，就是赖在床上不起来，一赖就是快中午了，今年过了年以后，这个毛病更严重了，怎么改？　　闹钟根本没用，我都是翻个身直接又睡过去了，我妈快恨死我了，在这样下去，楼主要被赶出家门了~　　我爸已经发话了。　　说明一下，楼主是自由职业，下午上班。　　字数不够，我再写几个字，楼主早上起床的底线是11点，这个离谱吗？我也觉得这个太那啥了，想改，可以第二天就由不得自己了，这个恶习从大一延续，去年很忙，今年过了年没怎么上班，更懒了。　　怎么改掉这个恶习，我妈真的快恨死我了。
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　　额因为上课、我6点起床、本能反应、闹钟都不用　　你可以连续设置不同声音的闹钟、　　你害怕的的声音、或者叫你老妈说一段话录下来、
　　我也是，可以醒来后在床赖一天都没问题
　　一般睡到自然醒，9点多有时候10点多，11点前开店
　　我也可以在床上赖一天。　　不过现在不太敢了。身体出问题了。　　
　　同求啊。。。　　
　　@那时年少不懂珍惜 1楼
19:34:14　　额因为上课、我6点起床、本能反应、闹钟都不用　　你可以连续设置不同声音的闹钟、　　你害怕的的声音、或者叫你老妈说一段话录下来、　　-----------------------------　　上课也不用6点起床，太早了。　　连续设置闹钟试过，不管用，我妈9点开始叫我起床，烦死我了。
　　沉的太快了，我早上醒了以后，左翻翻右翻翻，死活不想起床，这是啥毛病？
　　只怪楼主是自由职业　　找个枕边人来叫你吧　　我就是这个角色
　　我老公赖床啊 　　闹钟什么的
手机来电话了 这些
　　对他一点用都没有
我就是个闹钟
接电话的　　天天早上叫他起床 　　最起码都要提前1个小时
这还是少的　　人家起来起来晚了 说我没叫过他　　我说叫你起床了呀 你自己不起来　　他说 叫他起床
要叫醒他　　喊两声肯定不行 　　我表示很无语
　　@那时年少不懂珍惜
19:34:14　　额因为上课、我6点起床、本能反应、闹钟都不用　　你可以连续设置不同声音的闹钟、　　你害怕的的声音、或者叫你老妈说一段话录下来、　　-----------------------------　　@淼淼鱼儿 6楼
20:38:15　　上课也不用6点起床，太早了。　　连续设置闹钟试过，不管用，我妈9点开始叫我起床，烦死我了。　　-----------------------------　　太早？我算是晚的、我们班有的5.30起床、我都不知道人家怎么起得、　　我还几乎天天迟到、最近不干了、发抄东西、翻倍的抄、　　你可以设置新闻联播的声音、我就是、哈哈
　　早点睡 第二天就自然醒了 醒了就起床吧
　　看到楼主的帖子，我忽然发现我已经很久没有睡觉到9点以后醒来了，杯具，当年读书的时候我可是有个外号叫“睡神”的…　　
　　@亲爱的熊熊 4楼
20:35:04　　我也可以在床上赖一天。　　不过现在不太敢了。身体出问题了。　　-----------------------------　　出什么问题了？说出来，吓吓我们~
　　楼上各位同道，不一一回复了。　　依我的意思，可以赖一天，问题是很饿，必须起床吃饭啊，我要是在床上吃饭，我妈非疯了不可。
　　早睡早起呀
　　呜呜 我也要改掉！！这个习惯真的不好，身体越来越差，精神越来越不好！！　　我晚睡晚起的习惯都五六年了啊，每天晚上两三点才睡着，一直睡到11点半。吃了午饭老公要午睡，我又跟着从1点睡到2点半！！！！现在身体越来越差，去看中医说气血不足啊。。我什么事都不做每天睡觉吃饭看动漫玩游戏都气血不足，呜呜。。。
　　睡懒觉怎么就成了恶习了呢？
　　人类是必须要保持充足的睡眠的，否则免疫力会下降，容易生毛病的。睡够了，想不起床都不干啊。还想睡就说明没休息够啊
　　太喜欢睡懒觉了　　不能睡好痛苦
　　@蓝蝶妃 16楼
20:54:07　　呜呜 我也要改掉！！这个习惯真的不好，身体越来越差，精神越来越不好！！　　我晚睡晚起的习惯都五六年了啊，每天晚上两三点才睡着，一直睡到11点半。吃了午饭老公要午睡，我又跟着从1点睡到2点半！！！！现在身体越来越差，去看中医说气血不足啊。。我什么事都不做每天睡觉吃饭看动漫玩游戏都气血不足，呜呜。。。　　-----------------------------　　握爪！！我俩一样一样啊，我更厉害，晚上11点就和老公一起睡了，早上9—10起床（是因为要给老公做中午饭，不然至少10点以后，吃完午饭又要老公一起午睡，这一睡就到下午四点了，我也看了中医，也是气血不足。。。吃也吃得好，睡也睡得好，还贼瘦。我也要改掉！现在报了个考试了，要学习，要学习，可学着学着就到八卦来了
　　闹钟六点五十，一般六点半以后会自然醒，懒床到闹钟响
　　@蓝蝶妃
20:54:07　　呜呜 我也要改掉！！这个习惯真的不好，身体越来越差，精神越来越不好！！　　我晚睡晚起的习惯都五六年了啊，每天晚上两三点才睡着，一直睡到11点半。吃了午饭老公要午睡，我又跟着从1点睡到2点半！！！！现在身体越来越差，去看中医说气血不足啊。。我什么事都不做每天睡觉吃饭看动漫玩游戏都气血不足，呜呜。。。　　-----------------------------　　@飘儿飘 20楼
21:09:08　　握爪！！我俩一样一样啊，我更厉害，晚上11点就和老公一起睡了，早上9—10起床（是因为要给老公做中午饭，不然至少10点以后，吃完午饭又要老公一起午睡，这一睡就到下午四点了，我也看了中医，也是气血不足。。。吃也吃得好，睡也睡得好，还贼瘦。我也要改掉！现在报了个考试了，要学习，要学习，可学着学着就到八卦来了　　-----------------------------　　你们太能睡了，楼主情况跟你们不一样，我是赖床，醒了，就是不起来。
　　楼主 我年轻时候也和你一样 但是当你上了年纪之后就会发现 睡懒觉真的对身体不好 睡懒觉那段时间都可以干许多事了 现在你还体会不到 上了年纪你就知道了 当然 我不希望你上了年纪之后才体会到
　　再详细说说楼主的情况，一般睡到八点多就醒了，然后就是迷迷糊糊，用非常舒服的姿势赖在床上，睡也睡不着，然后就是看个电影，翻个网页，一直到快中午，才能勉强起来，还很痛苦，让我7点起床，不如杀了我。
　　额，我最高记录能睡到1点，经常性11，12点，也知道不好，但是木办法，老是晚上睡不着，早上起不来。。。有课的时候能强迫自己起来，没课就没压力。闹钟弱爆了，按掉继续睡= =。我要改掉这坏毛病
　　九点上班，七点半起。老是被我妈骂啊！　　
　　六点或者六点半，从小到大没出错过。　　我有时间强迫症，晚上一定要很早睡，白天也一定会很早醒，放假的时候醒了之后会努力再睡，但悲催的就是睡不着TAT　　就是一个习惯问题啊，你强迫自己这样坚持一段时间，改都改不过来的。
　　这怎么能是恶习呢？我就爱睡觉。　　
　　怎么职业是自由职业？？ 自由职业是好职业么？　　自由职业是不是就是临时工啊？钟点工？
　　@沙尘迷人眼 30楼
22:14:34　　怎么职业是自由职业？？ 自由职业是好职业么？　　自由职业是不是就是临时工啊？钟点工？　　-----------------------------　　自由职业就是发小广告的，楼主是在街上到处流窜贴小广告的~
　　楼主要睡觉了，明天争取早点起床，会陆续给大家汇报每天的最新情况~
　　夜里两三点睡，最早也是一点多，一直睡到十一点半，起来做饭给老公吃，哎生物钟都乱了，以前都不会这样，自从结婚后当家庭主妇了就变成这样了　　
　　回复第33楼(作者:@假如愛有兲意于2:05)　　夜里两三点睡，最早也是一点多，一直睡到十一点半，起来做饭给老公吃，哎生物钟都乱了，以前都不会这样……==========　　
　　高三狗五点五十五，闹钟同学的电话学校的铃声舍友喊一起上阵　　
　　@假如愛有兲意 33楼
02:05:23　　夜里两三点睡，最早也是一点多，一直睡到十一点半，起来做饭给老公吃，哎生物钟都乱了，以前都不会这样，自从结婚后当家庭主妇了就变成这样了　　-----------------------------　　这个不好，连我都不赞成，还有楼上握爪的两位姐，12点之前最好睡觉的，否则第二天一天精神差，有气无力的，我以前打游戏都是通宵，后来觉得太傻了，你们得去找个事干，太闲了。
　　今天楼主10点钟不情愿的起床了，还有什么比赖床更幸福的事？比喝甜牛奶还舒服~　　上午一般电话不响，除非是银行的骚扰电话，都知道我上午是趴窝不动的，但是八点起床应该不是难事，这个惰性不好，真的是毛病~　　今天周末，心情巨爽，大家都去找点活动，别闷在家里。
　　@淼淼鱼儿 年轻人都这样
　　我从小学到大学一直是班里的睡神，每天上午第一节下午第一节必睡。而且很能熬夜，越夜越精神。现在上班了不管多早多晚睡，都没有一天是7点半前自动起床的。曾经最高记录是头天晚上12点睡到第二天下午3点。就那么睡睡醒醒，再睡睡实在腰疼了才起床。连跟老公领证那天我都睡过了。就典礼那天没睡过。因为6点多家里就闹哄哄的想睡睡不成啊。。最经典的是我睡懒觉还传染别人，我同屋室友和我老公从小到大从不睡懒觉的也跟着我睡到12点了。哈哈。我娘说她怀着我的时候有好几个月因工作需要晚上加班白天睡觉的。我在她肚子里也睡颠倒了，所以从生下来就晚上不睡觉白天醒不了。　　
　　早睡早起
　　没结婚前我就爱睡懒觉，平时上班那是没办法，周末我一般都是11点半起床的 还是饿醒的，有时候不饿的话直接睡到下午2点多的，现在结婚了 还是改不掉，因为没上班，所以天天睡到10点以后才起来的，家里还有老人在，影响很不好，但就是改不掉，同求戒懒觉的办法
　　只要放假
第二天都是11点起床
一个暑假都是
但是晚上经常不想睡觉 睡觉 都1点2点了 最早也12点　　我以前不是这样的 9点之后起床头疼
　　周六不睡懒觉干什么?楼主准备起床了,趴被窝里看天涯乐事,看微薄,是一种幸福,为什么不要呢?　　
　　九点之前必须起来，不然全身难受，放假的时候，在家也是！不要睡得太晚，早起还是有好处的，挺烦天天起来很晚的女人！　　
　　我晚上11点睡觉
第二天一觉睡到12点起床
闹钟完全听不见
　　前两年也跟楼主一样 超级能睡。晚上11点多睡 一定会睡到第二天中午 甚至下午。而且中途都不带醒的。　　- -最近一年多作息慢慢正常了 也不知道怎么的 突然就正常了。7点的样子就自然醒 然后就出去散步顺带买早点了 这样也挺不错的
　　@淼淼鱼儿
20:48:21　　@亲爱的熊熊 4楼
20:35:04　　我也可以在床上赖一天。　　不过现在不太敢了。身体出问题了。　　-----------------------------　　出什么问题...　　-----------------------　　同问啊啊啊
　　从小开始就爱睡懒觉 妈妈对我放任自流 不过她午饭都做好了我还不起来就会被她嫌弃。。。
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