经常使用手机易导致眼涩眼干眼疲劳用什么眼药水好吗？有人推荐小艾眼管家?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-27 04:00 标签： 眼涩眼疲劳
眼干眼涩也是病 长期如此可能失明
核心提示：当我们形容对某种事物的珍惜时，往往会说“像爱护眼睛一样爱护它”。然而，现代生活方式带来了哪些眼病，我们又该如何防治，大家却知之甚少。
　　华龙网讯（记者 蒋永劲）当我们形容对某种事物的珍惜时，往往会说“像爱护眼睛一样爱护它”。然而，现代生活方式带来了哪些眼病，我们又该如何防治，大家却知之甚少。3月4日，在首个“重庆志愿者日”到来之际，第三军医大学大坪医院眼科专科医院副院长白继教授及其团队在重庆联通本部大楼开展爱心义诊活动。 　　“眼涩也是病，很多年轻人长时间玩电脑、智能手机等电子产品，是导致用眼过度，引发干眼的主要原因，而干眼、眼疲劳这些现代人眼病症状，常常被大家忽视。”讲座上，白继教授介绍，眼睛长期干涩会造成眼组织不可恢复的伤害，下降，甚至可造成失明，因此要加强预防。　　活动现场，白继教授提醒，预防和缓解眼干，要养成良好生活习惯，使用电子产品和驾车要控制好时间，切忌“目不转睛”，连续用眼一小时，需休息5—10分钟；看书半小时或看手机10分钟要给眼睛一点休息时间。同时，增加眨眼频率，营养眼睛；另外，很多人出现眼睛干涩、刺痛等症状时，往往自己去药店购买眼药水，如果用药不合理不但不能缓解症状，反而会使加重，因此若出现眼部不适症状，应及时就医。
　　“重庆联通35岁以下的青年职工占60%左右，因为工作需要大家几乎每天都必须长时间使用电脑，给眼睛带来负担。重庆联通公司团委考虑到大家健康用眼，本着早发现早治疗的原则，特意请到了重庆最专业的大坪医院眼科专科医院白继教授率领青年志愿者一行为公司员工进行用眼知识宣传和义诊。”重庆联通公司团委书记刘国平说。　　记者在现场看到，医疗团队为青年员工们带来的三项免费关爱项目，包括眼底疾病诊治及预防、测视力及验光等都受到了现场青年们的一致好评。
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你会在坐公交车或睡觉前，拿着手机刷微博、玩游戏吗？
有人长时间玩手机导致白内障和青光眼
眼睛和手机距离保持25—30厘米 玩机时间控制30分钟内
&&记者 余敏 通讯员 叶秋玲&&&&亲，你有这样的习惯吗？走路、坐车、睡觉前都在用手机发微信、刷微博或玩游戏。&&这个习惯可不太好，最近微博上流传了两则新闻：湖南30岁的陈先生“机”不离身，走路刷微博、睡前看小说，结果查出白内障；广东30岁的张小姐习惯晚上关灯后玩手机游戏、看新闻，结果患上了青光眼。&&长时间玩手机对眼睛有哪些伤害？浙江省眼科医院杭州院区李军花主治医师介绍，导致白内障、青光眼的毕竟是少数，但引发视疲劳、近视眼、干眼病等却很常见。建议玩手机控制在30分钟以内、眼睛距离屏幕25—30厘米、手机背景调得柔和点。&&手机真的会引起白内障、青光眼吗？&&“有动物试验表明，低强度微波长时间辐射会诱发白内障，而手机、电脑、电视在使用过程中都会发射低强度的微波辐射。”李医师介绍。&&以色列工学院的科学家们利用小公牛眼睛内的晶状体做了一项实验，因为小公牛2岁时的眼睛和人的眼睛非常相像。&&研究人员将一些小公牛的晶状体暴露在适当温度下，这个温度相当于手机过长使用时引起的温度。同时，研究人员还将另一些晶状体暴露在与手机辐射相当的微波辐射下。两周后，研究人员将这些保存在培养基里的晶状体和正常晶状体做了比较。&&科学家发现，晶状体在接触过手机后，不能对一束光清晰地聚焦，这会导致视物模糊。但当晶状体不再接触手机时，这一损伤就会自行恢复。此外，晶状体接触手机还会引发组织内“起泡”，且不会随着时间的流逝而消失，这一症状是永久性眼部损伤——白内障的早期表现。&&青光眼是指与眼球内压力升高有关的一种眼病。其实人的瞳孔像相机的光圈一样，昏暗的光线下用眼瞳孔会扩大，以捕捉更多的光线。广东张小姐习惯关灯后在黑暗的环境下玩手机，瞳孔会长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，使眼压升高，导致了青光眼的急性发作。&&“机”不离身易导致视力疲劳、近视眼、干眼病&&“现在有一个很流行的词，叫‘视频终端综合征’，这不是医学术语，但还是蛮形象的。”李医师说，这些症状包括眼睛发红、发干、发涩、感觉眼睛里有异物、视物模糊等，都和玩手机、平板电脑等电子产品有关。&&手机离眼睛太近或玩得时间太长，易导致近视眼。由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近。当看近物时(如阅读)，眼睛睫状肌收缩，晶状体就会变凸，医学上称之为调节。如果长时间注视近物，会造成调节痉挛，从而形成近视眼或加快近视眼发展。&&“别以为近视眼是小学、初中和高中生的‘专利’，其实也有一些人是成年以后患上近视眼的。”李医生说，前不久在门诊中遇到一位27岁的女会计，就诊的原因是近半年来突然出现了150度的近视眼，经询问，该女士上班对着电脑，下班看手机小说，一看就看到12点，建议她至少1个月不要看手机小说，1个月以后再复诊。&&另外，当人们聚精会神地盯着小小的手机屏幕时，眨眼频次会减少，泪液蒸发增多，泪膜对眼睛表面的保护作用减弱，从而引起眼睛的疲劳和干涩、刺痛等感觉，甚至会有流泪、畏光等不适，这就是我们常说的干眼病。 &&公交车上、黑暗环境中都别玩手机&&“眼睛与手机之间应保持25—30厘米距离，很多人手机对着眼睛太近，屏幕闪烁容易让眼睛出现疲劳。所以手机屏幕不要调得太亮，应柔和点，以减少对眼睛的刺激，同时手机字体可以设置得大点。”李医师说，不能在特别黑的环境下玩手机，同时也不要让光线照射到手机屏幕上，然后再反射到眼睛里。&&玩手机时间不宜过长，控制在30分钟以内，玩一段时间之后可以闭眼或向远处眺望数分钟。&&不要在坐车、走路时玩手机。我们在看距离相对固定的物体时，睫状肌的收缩和松弛可以保持一个相对稳定的状态。但坐公交车或走路时玩手机，手机屏幕上的文字和图案本身就小，加上晃动幅度大，为了能看清手机，睫状肌就被迫要频繁调节，不仅会造成视疲劳，有的人还会出现恶心，头晕等“晕车”症状。
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