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该信息尚未通过审核！&p&翻箱倒柜找出了当时的减肥食谱放在文章最后面 我不太清楚这个食谱科不科学（当时这个食谱+按摩一个假期瘦了二十多斤大概）想减肥的可以参考啦 量力而行 不要像我当年减肥过猛差点晕过去(??? ?? ???) &/p&&p&括号 狂吃会反弹....&/p&&p&-----------------------&/p&&p&感觉超级适合我的一个问题&br&我长得真不是多好看 但是身材比例真的......一言难尽 &br&咋形容呢emmm就像一个大西瓜上顶个芝麻&br&&br&&br&感觉自己大概是这样一个比例 &figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dd40c5b68f0cbe910b27aed55ab7ceb1_b.jpg& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dd40c5b68f0cbe910b27aed55ab7ceb1_r.jpg&&&/figure&&br&&br&接下来 要臭不要脸的发照片了&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9d2cc07b54c47e8f286ed7_b.jpg& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9d2cc07b54c47e8f286ed7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&这个是没p过 相机照的&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-669f7e4beadaf4c705e316_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-669f7e4beadaf4c705e316_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1932& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e3c9941affb41_b.jpg& data-rawwidth=&1932& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1932& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e3c9941affb41_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&这是素颜 哈哈哈可能有些zz &figure&&img data-rawheight=&1932& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-97bcd726cf8f2f3dfdcbaf0_b.jpg& data-rawwidth=&1932& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1932& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-97bcd726cf8f2f3dfdcbaf0_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1932& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f2bd5db0afbdc2c_b.jpg& data-rawwidth=&1932& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1932& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f2bd5db0afbdc2c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1932& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a0cb6a384e_b.jpg& data-rawwidth=&1932& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1932& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a0cb6a384e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&^_^^_^&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e29acf453adc5f8d0d2b3db78eb3f258_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e29acf453adc5f8d0d2b3db78eb3f258_r.jpg&&&/figure&&br&这样..&figure&&img data-rawheight=&1119& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-556dcb2d6b48c64d4f6383a_b.jpg& data-rawwidth=&1259& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1259& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-556dcb2d6b48c64d4f6383a_r.jpg&&&/figure&&br&^-^&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dbb02f6be035b0_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dbb02f6be035b0_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-76d6d602f20188adbaccdb404b90603e_b.jpg& data-rawwidth=&1709& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1709& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-76d6d602f20188adbaccdb404b90603e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4ecf1ac17bd4ccf36a88379_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4ecf1ac17bd4ccf36a88379_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-84bb40f8452dac28b6e6ec9af1deef0c_b.jpg& data-rawwidth=&1919& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1919& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-84bb40f8452dac28b6e6ec9af1deef0c_r.jpg&&&/figure&&br&..&br&&br&大部分都美颜相机照的 也就磨磨皮啥的 p的并不狠&br&锁骨啥的也蛮深 &br&发这么多大概就是想表达脸挺小的
嘻嘻.&br&&br&&br&&br&&br&? 然而&br&我是一个一百二十多将近130斤的肥猪 &figure&&img data-rawheight=&500& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-013aafbefe80_b.jpg& data-rawwidth=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-013aafbefe80_r.jpg&&&/figure&&br&可想而知我的肉 都长在腿和屁股 &br&腿是真的难以想象的粗 我没有太多全身照 尽力找找&figure&&img data-rawheight=&1910& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-24a9d647aebdd76f652ff3a3bc25513c_b.jpg& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-24a9d647aebdd76f652ff3a3bc25513c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&这是我我班班服 我庞大的身躯 哭唧唧 &figure&&img data-rawheight=&1440& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f066ccf7d630e005be06c8_b.jpg& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f066ccf7d630e005be06c8_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1440& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b19eae0fbc638d45fddb9_b.jpg& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b19eae0fbc638d45fddb9_r.jpg&&&/figure&&br&对比&br&&br&&br&.我下半身快赶人家两个宽了&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9dd9bead9d73e63b696debf6b8296e49_b.jpg& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9dd9bead9d73e63b696debf6b8296e49_r.jpg&&&/figure&&br&九人十足截下来的 中间那个是在下 &br&&br&&br&这是比较社会儿了&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-550b54ddf4ce43a310450_b.jpg& data-rawwidth=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-550b54ddf4ce43a310450_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&这过也是完全没p过的 注意?看下半身！！&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6ad803ceb1d9be87ad901b8b8f86fa01_b.jpg& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6ad803ceb1d9be87ad901b8b8f86fa01_r.jpg&&&/figure&&br&&br&啧..总感觉这些照片还不够胖 我的全身照不太多 反正现实中比这..还要胖的多 &br&&br&我感觉自己还蛮励志的 从160多斤减到现在（我身高163）我觉得自己已经很nb了嘻嘻 &br&但我确实身材不均匀 腿特别难瘦下来 但是脸一直都不大 （包括最胖的时候脸也不是非常大 ）md这就很诡异了 &br&我应该不算强答吧…… &br&&br&反正 不接受批评 我鼓起老大勇气发的！不能骂我！&br&&br&&br&好饿..&br&&br&&br&&br&———————————————————————&br&这是从我上一个回答复制过来 感觉这话题太tm适合我&br&---------------------------------&br&&br&妈耶！500赞了！&br&&br&哈哈哈哈哈 激动到失眠 我以为这回答会石沉大海 没想到都500赞了还有这么多评论? &br&别怪我没出息！！！想当年老娘花钱刷QQ空间的赞都没有这么多 嘻嘻！！！&br&&br& 知乎真是个干干净净的地方 ！！！基本上都没有人喷我或者说些乱七八糟的诶 大家都在夸我 夸的在下心花怒放 嘻嘻 ???&br&评论我可能回复不过来了
评论里好多给我支招的教我咋穿衣服za减肥啥的 我会好好采纳的哦&br&&br&还有！！?评论里好多朋友都蛮不自信的
！我就想跟你们说我身材都这样这么多年也一直没自卑 胖点没事儿 咱可以减肥慢慢瘦下来
&br&也不要觉得自己不好看啥的 我也不是一开始就张这样 我初中的时候也不好看特别丑
学会化妆 保持善良 有气质就ok 你们最可爱了！不要说自己丑！你们不丑！！&br&而且我也不像你们说的那么美好优秀迷人可爱好看
就...咋说呢
承蒙各位大佬厚爱&br&感谢 亲亲?&br&然后感谢各位关注我的 你们...真有眼光 &br&&br&&br&.......我其实就是个普通人 非常普通那种 有提到要加我微信的小宝贝儿
Emmmm.......我没想好给不给&br&因为我觉得相见不如怀念 你们还是活在对我女神的幻想中吧
加了会发现我本人太Sb了 &br&&br&?还有还有 有问我咋从那么胖瘦下来的 &br&（虽然我现在也是个肥猪 没啥资格回答你们这个问题 但还是决定舔个13脸来跟你们说说）我试过很多方法拔罐啊 按摩啊…… 但是 我非常实在的告诉你们 &br&最最最重要的还是 控制饮食 ！！！还有锻炼 不管你咋减 你要想往死了吃 也瘦不下去 ?而且也不要吃减肥药 ！会反弹的 我没吃过 但身边有吃的也都胖回来了！&br&总之 管住嘴迈开腿 总没错 ?减肥这条路真的蛮艰辛 我们慢慢来！！！together!
(不知道拼没拼对哈哈）&br&&br&&br&我一个东北人居然如此磨叽 给自己一个大嘴巴zi&br&&br&反正 爱您们?&br&&br&呵呵 最后给大家卖个萌？Do you want to build a snowman??想来东北堆个雪人儿吗？嘻&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/540800& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/v2-c8d4b9d2f619b7a97a18dd.jpg& data-lens-id=&540800&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c8d4b9d2f619b7a97a18dd.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/540800&/span&
&/a&&br&&br&&br&新年快乐 啊 各位
&br&&br&好喜庆的 2008&br&&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-19bd88bee98ddbf0dbd0_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-19bd88bee98ddbf0dbd0_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&
WTF?!&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2208& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b84f1c394c070f8b5f297bc95e48de52_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b84f1c394c070f8b5f297bc95e48de52_r.jpg&&&/figure&&br&真想知道是谁 笑眯眯 &br&&br&是没通过好友申请的人吗？心理阴暗？&br&拉到拉倒
反正那条评论也是时候删了 &br&&br&举报我的人..吧 呵幼稚鬼！！！&br&&figure&&img data-rawheight=&690& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6d6c76f5c6ba_b.jpg& data-rawwidth=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6d6c76f5c6ba_r.jpg&&&/figure&&br&&br&还有
实不相瞒 几天不见&br&我&br&我又胖了些
丑了些...无地自容 &br&等在下瘦了一定告诉大家 &br&&br&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5de98edeaa1aebc4eec37e45_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5de98edeaa1aebc4eec37e45_r.jpg&&&/figure&———————————————&br&其实....你们的小姐姐最近不好看了&br&皮肤崩了……可能是因为熬夜咯 &br&反正 这辈子不可能睡觉的.&br&但你们一定好好睡觉 ！小命要紧 好好养生?&br&还有喜欢我的人一定很可爱越来越优秀！&br&不喜欢我的 不要给我评论让我知道好吗？我会 伤心 &figure&&img data-rawheight=&2179& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d59bd73fe82_b.jpg& data-rawwidth=&1634& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1634& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d59bd73fe82_r.jpg&&&/figure&&br&最近琢磨着练武 减减肥&br&但是好好的舞蹈让我这胖子跳的想军体拳.....&br&不说了.绝望&br&&br&别说我没文化、我会....写字儿！&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-30c09c7e444b468f21a70cdf340e510e_b.jpg& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-30c09c7e444b468f21a70cdf340e510e_r.jpg&&&/figure&&br&这是无意中翻到的 随便写的(不是我班长）就觉得写的还不错 发出来给你们看看 装波b嘻&br&&br&——————————&br&&figure&&img data-rawheight=&1932& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e50bd87fd4eaa8ce6aee_b.jpg& data-rawwidth=&1932& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1932& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e50bd87fd4eaa8ce6aee_r.jpg&&&/figure&&br&其实夸我好看的都是小笨蛋
被我化的妆和美颜相机的磨皮儿给骗了?……&br&&br&
分割线---&br&最近过年可能大家都闲下来了 好多人来夸我夸的我心虚&br&我来揭露一下自己……&br&关于双眼皮 &br&我是埋线了 之前也有双眼皮 就是很不稳定有时候内双有时候好几层 两只眼睛有时候不一样 所以干脆我就做了个埋线。
以上都是我的借口
我就是为了好看而已&br&但其实我做了之后发现跟以前画完妆差别并不是非常大 而且看着还挺假的感觉 &br&&br&这个双眼皮的事我自首 然后就别在评论里说我都是整的了吧 我就双眼皮埋了个线儿 还不咋成功(??? ?? ???)&br&其它的一动没动 都是真的！我也没钱整 &figure&&img data-rawheight=&770& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-2e8bf01c31ea_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-2e8bf01c31ea_r.jpg&&&/figure&&br&这是原来的眼睛 要是非说跟现在天差地别我只能说是我化妆技术又进步了&br&(???)&br&还有....我不化妆确实不好看 皮肤也不好&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fc60d36b4a7c58ab16c6b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fc60d36b4a7c58ab16c6b_r.jpg&&&/figure&
翻箱倒柜找出了当时的减肥食谱放在文章最后面 我不太清楚这个食谱科不科学（当时这个食谱+按摩一个假期瘦了二十多斤大概）想减肥的可以参考啦 量力而行 不要像我当年减肥过猛差点晕过去(??? ?? ???) 括号 狂吃会反弹....----------…
&p&写下这段亲身经历，是希望提醒看到的朋友防微杜渐，也为了记录自己的抗癌过程。很感激大家的鼓励，每条评论我都会看，因为评论太多，抱歉不能一一回复。之所以匿名是为了防止大家捐款，大家当小说看吧，人生如戏。&br&&br&&br&---------------------------------------------&br&&br&&br&本人29岁，算是年轻人吧，结肠癌晚期。&br&&br&九月中旬，有天特别想吃螃蟹，然后去市场买了几只，蒸熟后解了解馋，剩了两只螃蟹没吃了，我就放到了冰箱里冷藏。&br&&br&一周后，我拿出来冰箱的螃蟹，放微波炉里加热下，微波炉加热时，屋里弥漫着一股臭味，加热完后，嘴馋难耐的我还是尝了一口螃蟹，拿命买到了一个教训：冷藏螃蟹有毒。&br&&br&当天晚上肚子就开始不舒服，然后夜起上吐下泻了五六次。&br&&br&第二天早上捂着肚子去了离家最近的306医院挂急诊，医生判断是胃肠炎，给开了些点滴和胃药，挂完四个小时点滴后，肚子疼痛消失，我以为也是小毛病，没太在意。&br&&br&后面每隔一周都会复发一次上吐下泻，然后我决定不去306医院再看了，就换到中日友好医院，花一百块挂了一个专家号，当时医生询问后，让我去验血验便，化验结果出来后，除了大便有隐血，其他指标都没太大异常，医生问我是不是有痔疮，我不确定有没有，但想到办公室人事十人九痔，我说可能有吧，没有具体查过。然后医生就给我开了些达喜让我回家了。其实便秘隐血是结肠癌的一个特征，早期很容易被忽视。&br&&br&到了十一月中旬，满怀着憧憬跳槽到了新公司，入职后偶尔会腹痛，当时我一直以为是肠胃炎，老婆拖朋友从日本捎来了一些胃药，但是我发现吃胃药并不能缓解疼痛。&br&&br&某个周末，我陪媳妇去天津看姑姑，姑姑姑父准备了一桌子好菜和水果，有炖排骨、皮皮虾还有橘子，几个月没吃水果的我，剥了两个橘子吃。&br&&br&噩梦开始了，当天晚上腹痛难忍，次日老婆去卫生室买了些颠茄片等胃药，吃过之后也没有太缓解。就这样忍着疼痛返回了北京。&br&&br&后来的半个月也是偶尔伴随腹痛，但是不呕吐，还有就是发现便秘，即便有便便也是很稀的糊状。&br&&br&当时有个电视剧《急诊科医生》很火，里面有一集：一个女生带她父亲捂着肚子来急诊科，当时大夫询问了一下那位父亲的病情，后来确诊为直肠癌晚期。我看完后有些害怕，病人描述的病情和我太像了……反复腹痛……体重明显下降……便秘……&br&&br&记得当时称了下体重，从九月到十一月，俩月瘦了二十多斤，看到体重明显下降，我有不祥的预感。&br&&br&十二月份，由于腹痛越来越频繁，而且疼痛越来越严重，经常半夜被腹痛疼醒，然后我就请假去了中日友好医院检查。&br&&br&这次在中日友好医院遇到了恩人白大夫，白大夫询问完病情后，我说出了自己看电视剧后的担心，然后医生宽慰我这么年轻没事的，并给我约了B超、验血、胃镜、肠镜。&br&&br&做B超时，B超大夫问我上次体检什么时候，我说一年前，什么问题都没有。彩超大夫说肝上有结节，我没懂结节是什么意思，大夫就说结节就是肿瘤。&br&&br&B超化验完出来，我心情很忐忑，脑子里一直在想肿瘤肿瘤，当我把医生的话告诉老婆时，老婆也不信，并问了几个朋友说结节不一定是肿瘤很多人都有。我当然也不希望是肿瘤。&br&&br&白大夫看到B超结果时说现在无法确认是不是肿瘤，说得再做个增强CT，等增强CT结果出来时，发现腹部和肝区都有结节。&br&&br&然后我们又做了一个PET，PET全是自费七千多，真的挺贵。&br&&br&后来血检结果、胃镜病理、PET结果都出来后，我们通过微信把结果发给了白大夫，大夫说胃部和血液没啥问题，只是有些炎症。当大夫看完PET后，就给我拨过来了电话，问我的爱人在身边吗？我听后心里一紧张，说在在。就把手机交给了我老婆。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1920& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-eb4d45fae8fd6c7c5ee9_b.jpg& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-eb4d45fae8fd6c7c5ee9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a49968ccc9c010ca218baff_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a49968ccc9c010ca218baff_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a790ccb9fe17f2e429a631f_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a790ccb9fe17f2e429a631f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&然后我老婆走到五米外的窗台背对着我接电话，我在原地靠着墙，看着医院走廊里来来往往的人流，觉的那一刻时间仿佛静止了，每一秒都那么难熬。&br&&br&十分钟后，我老婆接完电话走到我身边，红着眼圈笑着对我说医生说没事宝宝，我问她没事你哭什么？眼圈都红了你看。然后她憋不住了一下泪如泉涌。&br&&br&我已猜到结果，本想坦然面对，看到媳妇哭泣我也忍不住泛起了泪花。&br&&br&走出医院的那一刻，看到路边的小吃摊，饭店里就餐的食客，那一刻我觉得想吃啥就吃啥是一件非常幸福的事；路过卫生间，我也觉得能排出很粗的大便也是一件很幸福的事。&br&&br&在以往看来悉数平常的事情，像走路、开车、唱歌、吵闹……现在看起来通通都是幸福的事。&br&&br&当时心中还有个信念就是，肠镜病理还没出来，也就是还没确诊，没确诊，没确诊……&br&&br&老婆朋友认识医科院肿瘤医院大夫，然后我们拿着所有检测结果前往医科院肿瘤医院。&br&&br&医科院肿瘤医院是北京最权威的肿瘤医院了，这里医生一定可以给出准确结果。&br&&br&后来挂了门诊后，门诊医生看过我的肠镜、CT和PET等资料，然后肯定的告诉我是结肠癌。&br&&br&当医生说出这句话时，我老婆哇的一下哭了出来。&br&&br&我当时脑子一懵，强忍振作继续问：现在肠镜病理还没出来，已经可以确认是结肠癌了么？&br&&br&医生一手指画着我的CT一边斩钉截铁的说：完全确认，你看这结肠癌已经扩散到了肝和淋巴。&br&&br&我忍着泪水说：如果肠镜病理检测不是癌症呢？如果……&br&&br&医生淡定的说：那就得再做次肠镜，直到取到癌症病理。&br&&br&我绝望道：像我这种情况，请问该如何治疗呢？&br&&br&医生指着肠镜照片说：得先让结肠处通畅。&br&然后医生拿出一张纸，画了一条盲肠边画边说：有三种办法，推荐的第一种是在结肠处放一个支架，把堵塞的结肠撑开，让大便可以正常排出；第二种办法是在腹部开个小口，把小肠连接到外面排便，这样对生活质量有影响，但是手术时间很短，三五天就可以了；还有一种是把正常的盲肠和小肠连接起来，这个手术周期会比较长。&br&&br&说完，医生把纸放一边：这样，你们先做个肠镜，判断下是否有做支架的条件，结肠是拐弯的位置，估计很难做支架。&br&&br&我有点懵，心想如果真的无法治愈我真打算放弃治疗，免得人财两空。&br&&br&然后我继续问：大夫，像我这种情况，还有机会治愈吗？&br&&br&医生继续说：肠道通畅后，得先化疗，把癌症控制在可手术的范围内，才可以进行手术，如果现在手术切除肿瘤是切不干净的。手术成功的话，活下去还是有希望的。&br&&br&从门诊出来后，老婆哭着连续发了很多条朋友圈信息，内容都是一样：急问，朋友圈的哪位朋友认识北京大学肿瘤医院的人！
&br&&br&老婆不相信这个结果，想让我再换个医院找专家会诊一下。我刷朋友圈时，看到老婆和朋友们把这段话在朋友圈刷屏了，当时强忍的泪水止不住流了下来。&br&&br&我还能活多久？为了查清结肠癌活多久，我通过春雨医生、百度、知乎都在搜，搜索结果显示的是一般可以再活2-10年。&br&&br&为了弄清还能活多久，我想到了大学同学小华的舅舅，她舅舅是位算命先生，那一刻我很迷信，想着大夫告诉不了我的就让算命先生告诉我吧。&br&&br&当我微信联系小华说想算算还能活多久，小华说不行，没特殊情况不能算这个，我说有特殊情况……&br&&br&后来我把经历跟小华说了下，小华打电话过来聊了好多，给我要了生辰八字说马上联系舅舅，并告诉我了一个她的不幸，小华一年前就查出了尿毒症……&br&&br&小华确诊后，谁也没有告诉，我是大学同学里第一个知道的，而且还知道的这么晚。了解到小华现在在宋庄通过中医调理，我跟她说最近这几天去看她。&br&&br&几小时后，小华说舅舅回话了，年满不足60岁的不让算寿辰，然后说我吉人自有天相，不会有事。&br&&br&我心里也很忐忑，真希望这场病只是我生命中的一段小插曲。&br&&br&老婆发完朋友圈后，收到了密集的微信，有推荐大夫的，有询问病情的，有安慰老婆的。&br&&br&我感觉到很温暖，从没有像当时那一刻觉得幸福，那么多人关心帮助我，不过也很难过，不是怕死，而是千万个舍不得。&br&&br&那天晚上熄灯休息时，我想了好多：我会死吗？死后我媳妇怎么办？我爸妈年纪大了怎么办？该怎么跟他们说？我试用期请这么久病假会被开除吗？&br&&br&我侧身抱着老婆，在她耳畔轻轻问了一句：老婆，我的银行卡密码你知道是多少对吧？&br&&br&我老婆猛的转过头，哭着对我说：你说这个干啥，说这干啥！老公你会没事的，我不让你有事，呜呜呜。你要是没了我也去死，没你我活着还有什么意思……&br&&br&我这时也忍不住哭着抱着她，说：不死不死，咱不死，答应我老婆，无论结果如何，你都有好好活下去，逢年过节别忘了看看我爸妈。&br&&br&老婆扑在我怀里哭的更厉害了：我不让你死不让你死。&br&&br&我咽了下口水继续说：不死不死，我答应你老婆，那等我病好了，给我生个孩子好吗？&br&&br&老婆哭着抽搐着说：好，好好。&br&&br&因为第二天早上还要再去看好多朋友推荐的吴主任（结肠癌肝转移很著名的专家），所以，我给老婆擦擦泪说：咱都不哭了，明早六点还得去外科楼见吴主任，现在咱俩谁也不说话了，抓紧睡觉老婆。&br&&br&当时是凌晨三点，后来才知道我老婆五点才真正睡着。&br&&br&第二天（12月22日），我们早上七点半来到医科院肿瘤医院外科楼，在肝胆病房门口等待吴主任。&br&&br&这时在门口遇到了吴主任做过肿瘤手术的七十多岁老阿姨和四五十岁段大姐。&br&&br&七十岁老阿姨肠癌手术已过五年了，现在就是每半年复查一次，精神状态非常好。&br&&br&段大姐是两年前做的手术，她说刚来这医院时已经无法独立走路了，整个腹腔已经扩散满了，肝区密密麻麻全是结节，地方医院给判了死刑，她不认命就来了北京。&br&&br&我问段大姐：当时吴主任是如何治疗的呢？&br&&br&段大姐说：先化疗，然后手术，手术后肿瘤没切干净，就又化疗和放疗了几次。&br&&br&我继续问：大姐，化疗一次后，结节会少多少呢？&br&&br&段大姐高兴的说：一下就全没了，你要有信心，你现在病症比我当时可轻太多了。&br&&br&我又追问到：大姐，您治疗两三年大概花了多少钱？&br&&br&大姐想了想说：家里人没具体告诉我多少钱，我估计二三十万左右，因为是外地人没北京医保。&br&&br&这时我核算了下，北京医保可以报一半的话，这压力可以承受的了了，一想到这心宽了好多。&br&&br&段大姐好奇问了我下：这事跟家里人说了吗？&br&&br&我无奈的说：媳妇通知岳母了，岳母听后就情绪失控落泪，现在还没敢告诉我爸妈，我能猜到他们知道后一定会崩溃。&br&&br&段大姐给我出主意说：你这样，可以先说自己得了很轻的病，慢慢的再说严重点，最后告诉他们实情，这样容易接受些，我当时就这么跟我儿子说的。&br&&br&后来，段大姐又交代了我一些手术找陪护工和周边租房的经验，然后给我留了手机号，说我有任何问题随时问她。&br&&br&到了十点半，一直没等到吴大夫，大家都有些焦急。段大姐说昨天吴主任做手术到凌晨一点多，有可能会晚点到。&br&&br&又过了一会儿，看见护士站坐着王医生在给大伙看片子，这时老婆过去排队想咨询下吴主任几点到。&br&&br&王大夫说吴主任交代了说今天有俩人来找他，待会我带你去见吴主任，他现在在联合查房。&br&&br&又过了一会儿，所有咨询患者都问完后，王大夫招手让我俩过去，让我们把所有检查结果拿出来先看下，边看边问：那个患者来了吗？&br&&br&我看着王大夫，呆呆的用左手拍着自己胸脯：我，我，我是患者……&br&&br&王大夫惊讶瞅我一眼：好年轻啊。&br&&br&等王大夫看完所有片子和检测结果后，说：你现在化疗了吗？&br&&br&我说：还没，刚约完肠镜检测是否可以放支架。&br&&br&王大夫非常轻松的说：你这个情况都不用惊动吴主任，先赶紧约个化疗，化疗完把癌症切了就没事了。&br&&br&我有些兴奋，问：那请问王大夫我现在癌症是多少期呢？&br&&br&王大夫笑着说：你这种情况要从理论上说是结肠癌第四期，但是在我们医院属于很轻的情况，我跟你说啊，你活着长着呢。&br&&br&然后转脸看着我媳妇继续说：现在远远还没到你哭的时候，不用太担心。&br&&br&听到王大夫的话，我俩紧绷的神经终于松懈下来，希望的小火苗又复燃了。&br&&br&然后根据王大夫推荐，我们去了老病房找到张大夫，预约了一些检查，并按照张大夫的要求回中日友好医院病理科去取一些更详细的检测结果。&br&&br&那天从医院抽完四管血，细细数了下，这俩星期累计抽了十几管血了。&br&&br&回到家后，老婆独自打车又去中日友好医院取详细病理化验。&br&&br&当天晚上，几个朋友来家里看我。大家围坐在小太阳旁边，我给大家聊了下今天在医院的经历，感恩经诊的大夫，吐槽了下某些护士扎针时的力度，还制定了自己的开心小计划-多看喜剧电影。&br&&br&大家嘻嘻哈哈聊到很晚，那种感觉很幸福，心情豁然开朗。&br&&br&当天我们心情很舒畅，晚上还和媳妇演练了下如何轻松和我爸妈视频，如果轻描淡写描述自己病情。&br&&br&第二天（12月23日），我跟我妈视频时，故意身体摆正，面带微笑，提高嗓门，但是我妈第一句话还是：怎么瘦那么多？&br&&br&我扯开这个话题聊了下家长里短，末尾处我说：妈，我最近可能要做个小手术，肠子堵住了需要放个支架，你不用担心，我们选的北京最好的医院最好的大夫。&br&&br&我妈一听哇的下哭了出来：咋回事？咋还肠子堵了。我们这就过去。&br&&br&我急忙打断她：别先过来，等我手术的时候过来吧，到时小沫一个人忙不过来。具体哪天过来，我再给你们打电话，我们现在租的一居室住不开，得在医院附近租个房子你们才能过来。&br&&br&我妈哭着说：行，到时我们再过去。你说我们平时行好，不做伤天害理的事，咋会摊上这事。&br&&br&我安慰道：这只是我生命中的一劫，过去就没事了。&br&&br&12月24日 周天下午，我们打个顺风车去宋庄看小华，敲开门的一瞬间，小华活蹦乱跳热情的来门口接我们，我被小华这么好的状态惊讶到了。&br&&br&小华和男友是宋庄的画家，他们专业画佛像，家里也供奉着佛堂，俩人都是很虔诚的俗家弟子。&br&&br&小华给我展示了她每天要吃的一箱子西药和一盆中药，然后为我分享了一下调理心情的办法。&br&&br&我也在佛堂发誓：今后终生吃素，不再杀生。&br&&br&12月25日周一，亲戚们陆陆续续知道了我的病情，今天接到了姨哥的电话，询问了下病情安慰了我好久。&br&&br&还接到了公司HR的电话，询问了我的病情、治疗进展、治疗费用以及有无需要的帮助。我心里特别感激，我刚入职一个月，就给公司带来了这些麻烦，本身心中有愧。就说现在需要的最大帮助就是想知道如何进行线下的医保报销。&br&&br&后来HR加上我微信，让我把现在的检测结果发给她，通知我有三个月医疗期，医疗期后再请假会正常上五险一金+两千最低工资，并给我发来了线下报销的相关资料。&br&&br&很感激公司，在我大病后给保留这份工作。&br&&br&在知乎评论中结识了一位同样结肠癌的小伙伴：22岁的头儿，我们加上了微信互相鼓励，头儿明天要做第四期化疗，保佑她一切顺利。&br&&br&12月26日周二，早上起床称了下体重，现在58.5公斤，又瘦了三斤。看到体重降的这么快，我的表情很凝重，心情也很不安。&br&&br&曾经的自己，一直是在虚度光阴，总感觉有大把时间可以挥霍。学习时也缺乏耐心，做事喜欢半途而废，就像之前想自学代码Python，书翻了三分之一就放弃了。&br&&br&古人说：明日复明日，明日何其多。现在看来明日也不见得何其多。&br&&br&病倒后的自己，清净又有时间，正是读书的好时候，我要亡羊补牢，把曾经买过不曾读完的书籍都阅读学习一下。&br&&br&12月27日，老婆陪我去医科院肿瘤医院做增强CT，当天做CT人很多，队伍排的很长。&br&&br&这次CT经历让我动摇了在这治疗的念头，最近多家医院前前后后十几次扎针，能扎肿扎喷血还是第一次遇到。&br&&br&我在医科院做完肠镜后，放弃了核磁检查。然后我老婆又帮我在北京大学肿瘤医院约了核磁。&br&&br&1月5日，老婆给我挂了北京大学肿瘤医院邢主任的号。邢主任看过我的片子后，看到我腹痛难忍的状态，说：肝上和淋巴上病灶都还很小，不可能是它俩引起的疼痛。这种情况必须先手术把肠子原发病炤切掉。如果化疗再切原发病炤患者体力跟不上更麻烦。&br&&br&然后邢主任给我们一张条让我们去外科楼找金大夫。&br&&br&金大夫仔细看过片子，详细询问病情后，并和多个专家讨论后，建议的治疗方案也是先手术切肠，然后化疗。&br&&br&金大夫说：结肠癌肝转移后，肝上有十三个病灶，其中有五个比较深。&br&&br&金大夫还说：现在床位比较紧张，一般三个工作日后会有床位，到时电话通知你住院，住院后会尽快安排切肠手术，到时是邢主任主刀负责手术。&br&&br&我们一听是邢主任负责手术，心里踏实了一大半。&br&&br&最后金大夫给开了十几片颠茄片，叮嘱我腹痛难忍时吃两片。&br&&br&自从睡前吃了颠茄片后，后来的几天睡的都很安稳，再也没疼醒。&br&&br&1月10日顺利住院，我的病床大夫是王宏伟副主任医师。护士看我情况比较危险说晚上可以留一个家属陪床。考虑到我妈然路况不熟，当天我就让我妈留下陪床。&br&&br& 因为当天去做心电图有些受凉，晚上高烧到38.5，在喝了感冒冲剂后，胳肢窝夹冰块、头顶敷冰毛巾物理降温后，温度慢慢降了下来。&br&&br&1月11日又做了增强CT，胸透，静脉通路等项目。&br&&br&到了晚上时间是最难熬的，一方面忍受振振腹痛，睡的再香也能疼醒；一方面担心发高烧。&br&&br&12日早上六点，果不其然高烧38.5，然后我按照入院第一天的经验跟护士要了俩冰袋夹在了胳肢窝，然后让我妈给我头上敷着冰毛巾，不过一个小时后，我开始浑身觉得冷，身体一直在打哆嗦，我妈叫来主管护士后，主管护士说：不好，有寒颤！然后嘱咐家属给我去除冰袋和头毛巾，然后联合其他几个护士给我挂上了去除寒颤的退烧点滴。&br&&br&在一翻紧急操作下，氛围像点滴似的一滴一滴轻松了下来，身子也慢慢不发抖了。&br&&br&王副主任看到这种情况交代我让我随时准备急诊手术。&br&&br&13日晚上八点开始高烧，在采取退烧措施后，14日凌晨烧退了。我深深酥了口气，然后通过微信给家里老婆抱了下平安。&br&&br&本以为可以安安稳稳睡个安稳觉，到了一点时结肠处突然针扎似的疼了三五秒，我啊的一声叫了一下然后叫我妈妈赶紧叫护士来打止疼针。止疼针完全打下去后，疼痛并没减轻多少，并在凌晨五点结肠处又针扎似的疼了一下。晚上护士也把情况跟王副主任电话通报了。&br&&br&到了早上医生查房，最早来的是邢主任，问我今天状态对比前几天如何？&br&&br&我说越来越差，昨天晚上打止疼针已经忍不住疼痛了，自从住院后每天晚上都高烧不退。&br&&br&邢主任凝重这表情点点头走出了病房，没多久王宏伟大夫也进来了，询问了下我我具体情况，然后触诊了下我的肚子，最后给我预约了一个CT检查，让我准备今天急诊手术。&br&&br&一听到手术，我即高兴又紧张，从来没开过刀，对手术一点概念都没有。&br&&br&当手术确认后，我老婆赶紧电话通知岳父岳母来北京，我妈也电话通知我爸马上来北京。&br&&br&后来王宏伟大夫将当时在病房的我妈、老婆、妹妹叫到了办公室，阐述了下手术的风险，大夫还没讲多少，我妈情绪就失控流泪，大夫没办法只好请我妈在外等待。讲到后面后，我媳妇哭的已经不知道医生在讲什么了，最后她拿着笔在手术确认书上签字时，手抖的根本写不了字。这时心理素质过硬的妹妹从老婆手里拿过了笔，签了自己的名字，后来我妹拿着确认书来病房让我也签了名，最后把确认书交给了王宏伟大夫。&br&&br&没多久，一位很和蔼的男麻醉医生来病房询问了情况。&br&&br&再后来，医院给了一套新的病号服，同时手术室一位阿姨推来了一个移动病床在我病房门口等候。我更换新病号服后，艰难的向移动病床上挪，当时只要身体一动就会刺激腹部肿瘤针扎一样的疼。好不容易坐在了移动病床上，向后躺才是最艰难的，我只好按照之前护士教的方法，双腿弯曲脚面朝下坐着，双手搬着两侧大腿，向后躺的时候小腿要同步抬高，护士和大夫们扶着我的后背一点点躺下下去，最后再将双腿伸直。整个步骤做完后，已经满头大汗气喘吁吁。&br&&br&后来我的家人们跟随着移动病床一起来到了手术室，到了手术室门口后，家人只能停留在手术室门口等待。看到手术室大门缓缓关上时，我不知道这是不是与家人的最后一面。&br&&br&阿姨先把移动病床放在了走廊边上，和蔼的麻醉医生走到了我的床前问：确认书上哪位家属签的名？&br&&br&我说我妹签的。&br&&br&麻醉医生拿着麻醉确认书说：妹妹不行，你爸来了吗？&br&&br&我说还没到。&br&&br&然后麻醉医生就把麻醉确认书给我看了下，并给我说了下麻醉的风险，后来我亲自签了名。&br&&br&签完名后，麻醉医生把我推到了手术室。这是我第一次亲眼看到手术室的样子：中间有个一人宽的手术床，手术床上有多台无影灯，三四位医生在周围忙碌，王宏伟大夫站着手术床旁边。&br&&br&麻醉医生把移动病床并列放在手术床旁边，然后我一点点把身子挪到了手术床上。这时手术床头部两侧展开了两块板子，两条胳膊伸平平放在板子上。&br&&br&王宏伟大夫和麻醉医生一直在唠嗑，听着听着他们唠嗑，我紧张的神经慢慢放松了很多。&br&&br&然后，右胳膊连上了血压啥设备，有位女麻醉医生配好药后，在我的左上臂注射了一针。&br&&br&注射完后，我心里嘀咕：嗯？怎么打完麻醉针一点都不困呀？跟电视剧剧情不一样呀这。&br&&br&这时那位和蔼的男麻醉医生拿着一个氧气面罩轻轻扣住我的口鼻，我看到面罩里面冒着一股股的烟，而且闻起来有股怪味儿，我吸一口了忍不住说了句：这味怎么是这……&br&&br&昏迷过程中听到男麻醉医生说了句：别怕，睡一觉就回病房了。然后我就什么都不知道了。&br&&br&不知道过了多久，我听到耳边叽叽喳喳，眼皮晃过一道道的光，这时我努力睁开了眼睛，看到我老婆在推扶着移动病床一直盯着我。&br&&br&到病房后，麻醉医生喊我名字，我睁开了下眼。然后麻醉医生指着我妈妈问她是谁？我说是我妈妈。最后麻醉医生让我伸下手掌我下拳，我照做了一遍。这时麻醉医生自信的对家属们说：脑子没事，放心吧。&br&&br&第二天早上醒来后，我掀了下被子，看到整个腹部缠上了纱布，除了鼻子里的食管和下身的尿管，肚子上还有两条引流管。&br&&br&从我妹那获知，医生当时指定了三个手术方案：最佳方案就是把结肠原发病灶切除，再把正常的肠子接上；次要方案是如果结肠病灶无法切除，就要将结肠肿瘤留在体内，改道把正常的大肠和小肠连接；如果前两个方案都不能成功，只能造瘘体外挂便袋排便。&br&&br&当时手术进行了四个多小时，腹腔打开后，肠子和腹腔粘连严重，幸运的是小肠处还有一厘米多的豁口，大夫就是从这个豁口一点点切开粘连，成功采用了最佳方案，切掉了11.5cm?7.5cm的结肠肿瘤。&br&&br&八点左右来了几位护士，扶我起身坐在床边，然后护士一边给我拍背，一边指导我双手合抱两肋用力咳痰；然后又扶我起来在床边站立一会儿；最后又跟我老婆和我妈交代了下如何安装使用雾化器，然后术后一周要每天坚持做雾化。&br&&br&后面的一周身体慢慢恢复，在走廊散步时，从刚开始的举步维艰，到后来可以不借助任何外力独立行走半个小时，一切都比预期恢复的要好，医生说的手术风险也没有发生。&br&&br&手术后第六天，医生看我情况不错，说后天就可以出院。我看着肚子上插的两根引流管诧异的问：这管子还没拔，就可以出院了么？&br&&br&大夫说：看现在情况出院前至少会拔一个。医院只治病不养病，很多患者都可以带管出院。&br&&br&为了不带管出院，在后来的两天我积极在走廊里多散了好多步，功夫不负有心人，出院时两个管子都拔了。&br&&br&大夫来拔管时我还是有些紧张，当大夫拆开我腹部的层层纱布，我也看到了右腹伤口上贴着一个三十公分左右长、四指宽的大创可贴。后来大夫让我憋一口气，然后把管子拔出来后贴上了一片纱布，最后再把腹部绑上绷带。&br&&br&1月22日出院那天上午，老婆来医院办了出院手续，李护士给我们讲了术后饮食及注意事项，然后大夫交代我们一周后来医院拆线。&br&&br&从外科楼走出来后，我深深吸了口气，有一种重生的感觉。看了看周围的环境，一草一木都很新鲜有生机。&br&&br&坐车回家时，平时我在副驾驶只会一路玩手机，现在的我却瞪着双面向外张望，生怕眨下眼就错过了美景。&br&&br&年后2月22日住院开始准备化疗，化疗前做了增强CT和核磁检查，结果显示肝和淋巴的转移癌细胞没有扩散，这让我也大大松了口气。&br&&br&在和王宏伟大夫沟通化疗方案时，得知我是野生型癌症，对于这种癌症效果最好的靶向药是爱必妥，缺点是价格贵且无法报销。&br&&br&爱必妥每瓶3850元，每次化疗需要买9瓶，加上其他化疗药和医疗费用，每次化疗大概四万左右。我们核算了下自己手里的资金，可以负担四次化疗费用。&br&&br&每半个月化疗一次，四次化疗为一个观察期，我也在心中祈祷希望能有奇迹发生。&br&&br&化疗前，在静脉通路中心做了PICC（PICC就是把一个输液管通过右臂静脉深入40cm到锁骨附近），PICC需要每周换一次药，每次化疗都是通过PICC输液。&br&&br&曾经在网上对化疗副作用有一些思想准备，在真正输液时，才发现比想象的还要难受。&br&&br&化疗当天会拉肚子，留清鼻涕，手脚发麻，浑身无力；两三天后开始恶心干呕，手脚干裂，口舌生疮；四五天后开始长痘，面部T区、脑袋、后背都长满了痘痘；一周以后副作用才慢慢缓解。&br&&br&化疗输液一整天，之后要每三四天查一次血常规，每周查一次肝肾。发现白细胞降低了，就要及时打升白针。&br&&br&3月26日第三次化疗，这次化疗完后副作用比前两次严重，手麻的已经拧不开瓶盖了。&br&&br&三次化疗已经把我北漂这几年的积蓄花的差不多，27日突然想到年前从泰康申请的重疾保险，小米公司给员工在泰康上了十万的重疾保险。但电话咨询泰康后，泰康说我入职第三十天查出的CT有问题，三十日以后重疾保险才生效，所以不给重疾赔付。&br&&br&我也是很无奈，只能呵呵一笑面对。&br&&br&现在我正在中华慈善总会官网申请爱必妥援助，网上已经提交了申请，期待能够顺利审核通过。&br&&br&3月30日上午去北肿PICC换药、预约了4月24日的核磁、抽血查血常规，血常规结果出来后，我发现白细胞又降到了警戒线以下，于是找大夫给开了两剂升白针，升白针今明两天各打一针。&br&&br&下午收到了慈善总会的短信，提示我未能通过慈善项目的申请。最近这坏消息一个接一个，心里倍感憔悴。&br&&br&4月2日中午，收到HR的微信，说因为我五月份试用期到期，考虑到我的身体状况，公司不会将我转正，并希望我主动申请辞职。&br&&br&本来希望能延长下试用期，没想到等到的结果是劝退。&br&&br&下午，AY和他老婆HU来看我，看到HU身材有些发福，果然让我们猜中刚刚怀有身孕。一番恭喜之后，我们把之前买过的《宝宝圣经》育儿书和我老婆之前屯的孕妇专用洗浴用品给HU装了起来。&br&&br&后来，我们一起去电影院看了场时下的热门电影《头号玩家》，电影很燃，连平时不怎么玩游戏的老婆都感动得潸然泪下，而我好羡慕这个AR游戏，角色死了可以从复活点重生，有重生真好……&br&&br&晚上在家我妈和老婆准备了几个菜，吃过饭后老婆送他俩下楼，然后老婆独自在楼下呆呆坐了半个小时才上来。&br&&br&4月3日，我打电话给了海淀社保中心咨询，确认如果我辞职后，如果两个月内没有新公司给缴纳社保，那么社保卡是无法实时报销。&br&&br&然后，我就下载了51社保APP，提前预交了五月份社保。&br&&br&工作没了，社保我可以自己续，可是工作居住证该怎么办……我实在想不到其他办法，就给雷总写了封邮件，希望能将劝退的决定更改为停薪留职，仅为能保留住这个工作居住证。&br&&br&心里忐忑的将邮件发出后，满心的期待等待一个月没有回音，苦笑自己太天真，也责怪自己太贪心。&br&&br&4月24日周二，我按照预约的时间去北京大学肿瘤医院做核磁，核磁检查完后，结果要次日以后才能从机器上打印。&br&&br&考虑到周五要去静脉通路中心给胳膊上的PICC换药，又考虑到下午有王宏伟大夫坐诊，所以我决定周五下午再打印核磁的片子。&/p&
写下这段亲身经历，是希望提醒看到的朋友防微杜渐，也为了记录自己的抗癌过程。很感激大家的鼓励，每条评论我都会看，因为评论太多，抱歉不能一一回复。之所以匿名是为了防止大家捐款，大家当小说看吧，人生如戏。 ---------------------------------------…
作为一位阅恐怖片1000+的恐怖达人实在按耐不住了，怒答（ps：以下可能涉及剧透，不想要看剧透的朋友直接看海报好了）&br&不谈恐怖游轮那些，来推荐些冷门好片&br&首推这部salvage中文名毛骨悚然（请忽略这个片名，翻译的很弱，和片子主题丝毫不相关）&br&一个少女总是做梦梦到自己被一个恐怖杀手追杀分尸，不断醒来然后不断被变态杀人犯虐杀，割脸。。又醒来，又重复，陷于永恒的死循环中。。。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d08f4f5e758a577f0b13da6e949b0e54_b.jpg& data-rawwidth=&425& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&425& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/d08f4f5e758a577f0b13da6e949b0e54_r.jpg&&&/figure&&br&2006年的老片子，典型b级cult片，画面很弱，演员制作成本均很一般，但是通过故事最后的点睛之笔实在是上升了好几个层次&br&就故事性而言，我觉得超过恐怖游轮&br&我要吐槽下恐怖游轮，在我看来他只有死循环（自己把自己杀掉了，这个在我看来毫无意义的唯一点在剧中三分之一就 能猜到，因此降低了趣味性）加上一些拍片上隐藏的耍聪明，但是于故事无意义的伏笔，整个故事结尾没有彩蛋，回味起来稍微显得乏味&br&但看此片时我很震惊，在我心目中，这个可以在“同样都是结尾让人大吃一惊的恐怖片这个排行榜”里可以和万能钥匙并为一列&br&&br&两个月亮&br&剧情：三个男女在一间房间里醒来，不仅无法离开这个房间，同时发现他们失去了记忆，不知道自己为什么会在这里，也不知道谁带他们来的，而这个古怪房子处处透漏着诡异。。。。&br&豆瓣link &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//movie.douban.com/subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&两个月亮 (豆瓣)&/a&&br&韩国恐怖片有一些做的的十分棒，比如这部，光是气氛就营造的十分好，看的你毛骨悚然不说&br&在这个故事里一个故事套一个故事，彩蛋中埋着彩蛋，不断的死循环，好看&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ad6805804cdc27acd0bd00_b.jpg& data-rawwidth=&421& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&421& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ad6805804cdc27acd0bd00_r.jpg&&&/figure&&br&&br&附身&br&假如你每天醒来发现你永远在过同一天怎么办？无论你做什么，不做什么，第二天醒来依旧是同一天，然而这个事实只有你知道，你告诉你的家里人，他们只当你疯了，你永远也离开不了这个房间。。。多绝望啊。。。&br&可以一看 &br&豆瓣link &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//movie.douban.com/subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&附身 (豆瓣)&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/cf4a88e701bf929f86b8c2c0cfe57cfb_b.jpg& data-rawwidth=&404& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&br&午夜食人列车 （看起来此片略微血腥，不过我很爱此类，其实就氛围来看，塑造的并不吓人，只是纯粹的美式的血腥暴力怪物元素，不过胆小的人们还是可以不用看了）&br&&br&试想下。。午夜末班地铁上，一个携带榔头的男人会盯上那些看起来无人挂念的，落单的乘客，然后，他悄悄的举起榔头piapia砸的他们血肉横飞。。再拖到幽暗的地底。。&br&他行踪诡秘，住在高级的旅馆里，穿着昂贵的西装外套，看起来这一切血腥的工作就是他的职业，他在上班，是一个精致的白领。。而每天失踪在地铁的那些人似乎除了男主角之外都没人发现，美人在意。。。故事就这样开始了。。&br&从一般意义上来说这片的故事情节不算什么死循环，撇开整个故事的彩蛋，就是一部血腥片，但是最后的结局会让你明白一切，男主角替代了那个神秘男人，又一个死循环开始了。。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/70a805ae8df7c29c21773_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&860& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/70a805ae8df7c29c21773_r.jpg&&&/figure& 我好震惊。。。到现在才发现 居然没有人提大名鼎鼎的蝴蝶效应。。。&br&补在这里 link如下&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//movie.douban.com/subject/1292343/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&蝴蝶效应 (豆瓣)&/a&&br&此片基本上看了名字就知道大概什么意思了，南美的一只蝴蝶翅膀煽动可能就爆发龙卷风&br&男主角怎样改变命运都无法挽回，牵一发而动全身，经典好片&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b081f67fcd7539aa9aac3b_b.jpg& data-rawwidth=&413& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&413&&&/figure&&br&最后放两个日剧短片，都是出自世界奇妙物&br&2008年春 比之前更好的人&br&男主角某一天一觉醒来后，发现自己只要做什么事惹到别人不开心了，不让座给老婆婆，看到路上自行车倒了不去扶，人家问他借钱不给等等。。。他的生活就会立即倒退回去从当天重新开始。。&br&最悲催的是，男主角这天本来打算求婚，但是和情敌同时看中了商店里最后一个结婚戒指。。。你懂得。。&br&就这样，最后你们猜怎么着。。男主角终于最后在七老八十满头白发衣衫褴褛的走上了诺贝尔大奖赛的舞台，领取了慈善大奖。。他为做好事做的落得一身贫困，即使牺牲自己也要帮助别人的精神感动了所有人。。。主持人采访他，问，请问某某先生你为什么要这么付出投身于慈善事业？&br&&br&男主角悲愤的回答：那是因为，我不做的话，就不能活下去啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/1a6d2a7f97cd381cdca89_b.jpg& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&345& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/1a6d2a7f97cd381cdca89_r.jpg&&&/figure&&br& 1998年的某一期 拘役30天&br&一个穷凶恶极的杀人犯被判刑拘役30天，正当他喜滋滋的想很快就会出来的时候，噩梦开始了。。。&br&要论细究起来，其实这也并不算是典型意义的无限循环，但是要说这个，是因为我看了这个电影后发现它和柳文杨的一日囚很像。。。简直有异曲同工之妙。。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f4b5dbc9b9_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&441& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f4b5dbc9b9_r.jpg&&&/figure&&br&暂时就到这里，如有想起来的还会更新&br&以上&br&&br&update 更新 &br&答应给梁边妖加上的火线警探因为剧集太过冗长而且不是本人喜好的题材&br&正在努力有一搭没一搭的看，看完了会来加上的，以下是我最近苦思冥想到的两个新作&br&&br&&b&恐怖大师 第一季04 Jennifer&/b&&br&一个警察在某天救下了一个差点被疯子男人杀死的姑娘。这个姑娘。。。差不多就是截图中所描写的那个样子，兽面，魔鬼身材，这个警察开始对她着迷。。直至家毁人亡。。。&br&你猜的没错，就在他最后差点杀死Jennifer的时候，下一个男人正好及时赶到&br&&br&其实恐怖大师整个剧集的水准相当之高，好几部都很值得回味，拓宽了可以拍一部电影妥妥的。&br&我最喜欢其中的一集山路故事，简直是荡气回肠。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d7fbd26f04aec8f681c5ad_b.jpg& data-rawwidth=&654& data-rawheight=&376& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&654& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/d7fbd26f04aec8f681c5ad_r.jpg&&&/figure&&br&&b&26种死法&/b&&br&当中某一集的死法，差不多应该是最标准意义上的死循环了。&br&我被来自未来的我杀死了，我又穿越过去了杀死过去的我。没头没脑也没结果&br&很多死法其实都满恶趣味，尤以那个世界末日来了就和自己的老师一起死在屁里为代表性。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/49dbfa50b59_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&754& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/49dbfa50b59_r.jpg&&&/figure&
作为一位阅恐怖片1000+的恐怖达人实在按耐不住了，怒答（ps：以下可能涉及剧透，不想要看剧透的朋友直接看海报好了） 不谈恐怖游轮那些，来推荐些冷门好片 首推这部salvage中文名毛骨悚然（请忽略这个片名，翻译的很弱，和片子主题丝毫不相关） 一个少女总…
&p&谢腰。&/p&&p&小伙伴经常在微信的后台，跟曾少询问如何高效学习的方法，虽然我之前陆陆续续发过不少文章提到了这个话题，但是依然不能满足他们的需求。&/p&&p&也有一些人带着讥讽的语气来问，自己年纪轻轻就辍学，现在不也混地挺好的，从他的字里行间，我可以得出他对于读书十分鄙夷，在文章的第一部分，我会说说秉持“读书无用论”的人，他们的理论依据，究竟来自于哪里。&/p&&p&好，以下是正文！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1，大脑只喜欢快准狠的多巴胺奖励&/b&&/p&&p&科学家曾经做过这样的一个实验，在白鼠的脑袋里插根电极，然后在它生活的笼子里按上一个踏板，只要它踩一下踏板，电极就会刺激白鼠脑中可以产生多巴胺的区域，使它感到相当愉悦，最终的结果是，白鼠不停地踩踏板，接着不停地受到多巴胺奖励，最后活活“爽”死。&/p&&p&&b&做为万物之灵长，我们一直以拥有思考能力为荣，但说实话，在可以立刻得到快感，也就是所谓的多巴胺时，我们倾向于放弃思考，转而安于现状。&/b&&/p&&p&为什么那么多学生在学生时代，选择抽烟、酗酒、逃课打游戏、谈恋爱，甚至早早辍学去打工，就为了赚那两三千的工资？&/p&&p&因为相比于读书和学习，抽烟和喝酒，都能在短时间内奖励学生足够的多巴胺，他们一旦提前享受到了这满满的快感，就更有动力去抽烟和喝酒，于是就形成了一个负循环。&/p&&p&进入社会，这种一味追求多巴胺奖励的行为，已经愈演愈烈。&/p&&p&文章的标题要足够挑拨人心，不然我们是不会点击的；而且字数不能超过500个字，否则就立刻评论“太长不看”；段子手和短视频盛行，满足的都是人们越来越短暂的耐心......&/p&&p&所以你可以在公交或者地铁上看到这些画面：&/p&&p&绝大部分的人，抱着手机不停地在各种软件上切换来，切换去，即使偶尔点开了一篇文章，发现字数太多，或者比较有深度，都带着很不耐烦的语气抱怨说：好没意思，看得好累，还不如刷刷搞笑的短视频或者头条新闻呢！&/p&&p&&b&多巴胺的刺激一旦上去了，就很难再下来，这跟古人说的：由俭入奢易，由奢入俭难，其实是一个道理。&/b&&/p&&p&玩王者荣耀入迷的人，你叫他立刻进入学习的状态，可以说是非常难，除非deadline临近，或者有更大的刺激源出现，比如要去追求学霸型的女神，自己就能从高刺激的状态（打农药）转向更高的刺激（追求女神）中去，不然真的非常难，巨难，超难。&/p&&p&最近公众号流行这样的一篇文章：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzIxMDIzODM1NA%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D014410bddf32aac35ce42d8%26chksm%3D8f78638bb80fea9d14a57bd79bbfbf682ec3f023dcff48c46d53fe0740b%26mpshare%3D1%26scene%3D21%26srcid%3D0921ojr6SFphpwFgDCYgCWMg%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&“男朋友打翻了我的神仙水，给了几十块叫我重新买。”&/a&，说实话，曾少对于这种只负责挑动情绪，不做任何分析的鸡汤文是非常鄙视的，但没有办法，因为这种鸡汤文有极大刺激多巴胺分泌的特点，所以阅读量10W+，是分分钟的事情。&/p&&p&不是曾少有多么特立独行，而是这样的文章，如果一名刚刚毕业的女孩，就沉浸其中的话，很快就会营销号给成功洗脑，他们不断给你灌输应该怎么样去精致生活，不管你现在的收入水平有多么拮据，多么困难，仍然要你去追求不切实际的消费。&/p&&p&当你不断地按照他们给出的消费水准生活时，要么经常装修出租屋，要么花大钱去买一个包，要么来几次说走就走的旅行，那你很快就会发现，自己的多巴胺分泌水平，已经如同火箭般，硬生生地被营销号给拔高了。&/p&&p&&b&上天的感觉，通常是非常爽快，但要下来，可没有那么容易。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2，留意你的学习状态，不断加以复制&/b&&/p&&p&那沉迷于可以即时得到多巴胺奖励的人，应该怎么样才能进入学习状态？&/p&&p&我的建议是，留意你自己的学习状态，在学习力爆棚的时候，一定要记下当时的情境，以便可以在低谷的时候，可以成功加以复制。&/p&&p&在很多人的眼里，学霸都是神一样的存在，每天都精神满满地去学习，不知疲倦，心情也不会有任何起伏。但实际上，即使是文坛老司机，自己对于自己管控，也达不到神一样的高度。&/p&&p&不信？我们来看看胡适先生在《胡适留学日记》是怎么记录的：&/p&&blockquote&7月12日&br&新开这本日记，也为了督促自己下个学期多下些苦功。先要读完手边的莎士比亚的 《亨利八世》……&br&&br&7月13日&br&打牌。&br&&br&7月14日&br&打牌。&br&&br&7月15日&br&打牌。&br&&br&7月16日&br&打牌。&br&&br&7月17日&br&打牌。&br&&br&7月18日&br&打牌。&/blockquote&&p&我相信胡适先生之所以敢如此拖延，不自律的原因，&b&是他经常性地记笔记，知道自己在什么样的情境之下，生产力可以达到最大化，此时此刻的拖延，完完全全可以在将来弥补回来。&/b&&/p&&p&这也是学霸和学渣之间的区别之一。&/p&&p&所以，我建议在学习的过程中，即使你极度沉迷于玩游戏，打农药，也希望你在每一天结束前，能够花点时间审视一下自己今天的学习状态，如果偶尔有一天学习爆表，你就要特别留意造成爆表的原因。&/p&&p&是老师不经意的一次夸奖，满足了你的虚荣感？是今天没有带手机去自习室，专注力不会被分散？是因为回家看到爸妈那么辛苦，心底有点内疚，于是读了点书？&/p&&p&&b&只有通过不断回顾，你才能知道自己为什么能够进入学习状态的原因，然后，你就只需要通过对这个原因，不断加以复制就行了。&/b&&/p&&p&这可以说是闪光点的不断重现。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3，建立专属于你的外部大脑，减少认知负担&/b&&/p&&p&好，我假设你是得到老师的夸奖之后，才会去努力读书的，于是你准备第二天好好复制下这成功的经验，但在听课时，发现有太多的东西需要记下来，而自己的脑袋容量又有限，记不得了那么多，一遇到这种情况，你往往会心生怯意，接着就放弃了。&/p&&p&如果是这样的话，那你过多两年，依旧是个loser。&/p&&p&但如果你知道如何去建立自己的外部大脑，减少因为上课的时候，需要在短时间内占用大量认知的话，那你往往能够不断坚持下去。&/p&&p&建立起自己专属的外部大脑，可以选择以纸质版的形式，也就是我们常说的，做读书笔记，也可以选择电子版的形式，利用各种记笔记的软件，实现关键内容的准确输入，以便将来可以随时查阅和分享。&/p&&p&当自己的笔记记录下来之后，我有一个记忆的技巧分享给大家，&b&就是在每次记东西的时候，要做到读一次，闭上眼睛至少回忆三到四次。&/b&&/p&&p&例如你现在读到“认知失调”这个心理学概念，当你完整地看了这个名词的解释之后，试着闭起眼睛将这个概念回忆三到四次，这样你会比之前记得牢固许多。&/p&&p&至于这其中的原因是什么，你可以想象当第一次记某个概念的时候，你脑海中记忆的河流，就有了这个概念专属的小溪，当你再把这个概念给回忆三到四次时，这条小溪就不断拓宽和加深，以至于成为了一条河流，这样在很长的时间内，这条河流都不会断流。&/p&&p&这也是为什么我高中的时候，文科之所以那么厉害的原因。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4，激发你内心的情感，找到持续学习的动力&/b&&/p&&p&复制学习状态和建立外部大脑，其实对于每一个人来说，都不难，毕竟这两个行为，你只要一天的时间，就能完成。&/p&&p&但学习是一辈子的事情，如何才能坚持下去，才是最令人头疼的问题。&/p&&p&越长大，就越知道人之所以长时间坚持一件事情的原因，&b&不是他内心有多少渴望成功，而是他清楚，自己一旦失败后，会是怎么样的一种结局。&/b&&/p&&p&据我所知，很多人之所以成为学霸，是因为自己除了学习可以实现逆袭之外，已经不存在什么其他事情可以让他看到希望，他害怕自己学业失败之后，会回家干农活，在无数个重复且单调的日子里，慢慢忘记自己曾经也是一个热血少年。&/p&&p&不努力，他只有死路一条。&/p&&p&对于失败的恐惧，这强烈的情感，一直盘旋在他的脑中，进而刺激他的行为——不断学习。&/p&&p&&b&情感可以改变和增强一个人的行为。&/b&&/p&&p&忘了是什么时候看过这个故事：&/p&&p&一个去农村支教的城市老师，对于农村的孩子不读书，想尽了各种各样的办法，都无法奏效。直到她找到了一个机会，把学生都带进了城市，去感受都市的繁华和生活的丰富多彩，一和农村的闭塞落后相对比，一些学生因而产生了极大的学习情绪：只有努力读书，走出大山，才有资格去追逐更美好的生活。&/p&&p&你所恐惧的事情是什么？是什么样的原因，让你渴望不断读书和精进？又是什么样的缘由，让你在大冬天的早上，不顾寒风刺骨，依旧跑去背单词？&/p&&p&找到那个原因，也就找到了你精神的支柱。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5，拆解和组合，学会传授给其他人&/b&&/p&&p&之前在知乎上看过这样的问题：为什么有些学霸那么担心教别人？有个回答让我印象深刻。&/p&&p&&b&“因为有些学霸认为知识的总量是不会变化的，一旦教会了别人，别人也可以像自己一样，甚至超过自己。”&/b&&/p&&p&当然，学霸没有义务去教会其他同学，但如果转换一下思维，把知识视为总量不变，转变成知识是可以在教会别人的过程中，通过拆解和组合已经学习到的知识，加深对知识的理解，或许能达到双赢的效果。&/p&&p&人的记忆，有两种形式，一种是工作记忆，即我们通过接触周围环境的事物，并加以注意，短时间内存储在大脑中的记忆，如你今天在我的文章中学到“认知失调”这个概念；而长期记忆是一个存储你关于世界的事实上知识的巨大仓库，如现在问你地球有几个大洋，有几个洲，你会不假思索，脱口而出。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c5ac84dad025_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&422& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c5ac84dad025_r.jpg&&&/figure&&p&学霸可以在教会他人的过程中，从长期记忆里面提取出有关的知识点，加以拆解和组合，从而使这些知识在工作记忆中，得到巩固和提升，从而加深了对这些知识的认识。&/p&&p&同时，&b&检验对一个知识点把握是否透彻和正确的一个标准是，你能不能用一句简短的词语来描述这个知识点，&/b&如果能，说明你已经掌握地足够充分，如果不能，那你很有可能陷入了“假装学会”的盲区。&/p&&p&所以，不要吝啬你的知识，遇到合适的人，就互相取经吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6，利用外部环境带动自己，减少认知的占用&/b&&/p&&p&很多人往往忽视情境的作用，觉得学习是属于个人自身的问题，自己不读书，还能把这责任推脱给谁？&/p&&p&&b&但实际上，情境往往会对一个人的行为产生巨大的影响，因为人希望自己和周围的人保持一致。&/b&&/p&&p&你可以试想一下，当你进入一个周围的人都在努力学习的外部环境中时，你自己如果不读书，肯定会成为异类，而不是每一个人都可以承担做为异类带来的心理压力，所以这个时候，迫于外部环境的力量，你往往会拾起书本读起来。&/p&&p&知乎之前有人提过这样的一个问题：相对比于家里或者宿舍，为什么到教室去之后，人会情不自禁地想要读书？&/p&&p&高票回答大概的意思是，人是一种社会性动物，在做一件事情的时候，如果只是一个人在场的话，他往往会以随意和舒服为主，&b&而如果到了一些公众场合，那他就成为了社会人，需要特别在意自己的行为举止是否和他人一致。&/b&&/p&&p&所以，你可以想想这样的一个画面，你自己在宿舍或者在家里的时候，想以什么样的姿势学习就以什么样的姿势学习，躺着，卧着、趴着都行，只要你乐意，&b&在孤身一人的情况下，你往往会放松对自己的要求和警惕，因而导致你学习效率低下。&/b&&/p&&p&而到了教室、咖啡厅、图书馆，因为不止你一个人在场，别人偶尔会把目光投注在你身上，所以你不能为所欲为，毕竟你还得维系下自己个人的形象。&/p&&p&为什么很多家长不惜花重本，也要送自己的孩子去好一点的学校去读书？&/p&&p&因为只有学风优良的外部环境里，才会存在大量爱读书的人在场，进了这样的学校，这个孩子很有可能会被其他同学给同化。&/p&&p&所以，如果可以的话，请你到教室、咖啡厅、图书馆去读书，效率会比你在宿舍或者家里，要高出许多。&/p&&p&&br&&/p&&p&好，我们来温习一下高效学习的重点：&/p&&ol&&li&&b&管控好自己的多巴胺分泌水平&/b&&/li&&li&&b&留意你的学习状态，不断加以复制&/b&&/li&&li&&b&建立专属于你的外部大脑，减少认知负担&/b&&/li&&li&&b&激发你内心的情感，找到持续学习的动力&/b&&/li&&li&&b&拆解和组合，学会传授给其他人&/b&&/li&&li&&b&利用外部环境带动自己，减少认知的占用&/b&&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&学到了这些有什么用？&/p&&p&你可能也会这么问，毕竟在一个寻找多巴胺持续高涨的今天，想要静下心来读一篇长文，对于很多人来说，实在是难如上青天。&/p&&p&有这样的时间和精力，不然刷刷微博热榜，看看头条小火山视频来得爽快。&/p&&p&但我相信，总有一些人，会为了发现一些新知识而高兴不已；会有一些人，在获得新理念的时候，会如同发现新大陆一般，欢呼雀跃；也会有一些人，在探索知识边界的同时，发现自己对于世间万物的看法，已经脱离原来的框架和桎梏。&/p&&p&找到这些人，和他们做朋友，其实也是一件很幸福的事情。&/p&&p&希望对你们有用！&/p&&p&&/p&
谢腰。小伙伴经常在微信的后台，跟曾少询问如何高效学习的方法，虽然我之前陆陆续续发过不少文章提到了这个话题，但是依然不能满足他们的需求。也有一些人带着讥讽的语气来问，自己年纪轻轻就辍学，现在不也混地挺好的，从他的字里行间，我可以得出他对于读…
&p&回答的本意，是在我看到这个问题的一些回答后，感受到被背叛者心中的那份恨意绵绵不绝，我理解，因为我也何尝不曾经历，何尝没有恨意。但我离异后更愿意去放下，去面向未来，而不是躲在怨恨的角落里舔着伤口，永远走不出来。2017年写完之后，大概不到2个月的样子，我除了留下当归蛋的做法，其余都删除了。因为一开始虽然尽可能不想描写过多的细节，但写完后看，感觉还是太过详细，心里总有一些隐隐的担心。&/p&&p&现在还是把这个回答恢复吧，新年即将来临，愿所有伤痛过的，和正在伤痛中的人们，走出伤痛，走出怨恨，快乐地活在这个并不完美但依然很美丽的世上。&/p&&hr&&p&【插序】&/p&&p&我前段时间休年假，去外省参加我侄儿的婚礼，同时也给我姐姐和侄儿帮帮忙布置新房等事情，女友因为怀孕，按照她家老一辈的说法，怀孕的女人是不要参加别人的婚礼的，会冲喜。所以我一个人来到我姐姐家，晚上自然有些闲暇时间，逛知乎时看到这个关于出轨的帖子，也看到过类似帖子中一些被出轨或疑似被出轨的男女痛苦的灵魂，和陷于痛苦之争的挣扎，不甘和愤怒，我何尝不曾经历过。我离婚六年了，用了一段不算短的时间才走出痛苦，能做到平静地对待以往的不堪。那一晚我看到这个帖子后，动了回答这个提问的心思，按照我平时写文章的习惯，稍稍理了下思路，也知道要从每个方面写清楚点，一时半刻无法完成，于是分了几个小标题，方便以后分次更新而不至于思路中断和过分凌乱。&/p&&p&写这些东西，或者回忆这些，我心理并不再疼痛，因为过去六年了，淡了，也因为我的个性，是认真的人，爱的时候好好爱，不爱了，尽力做了努力，给足了机会，我就不会后悔，也就会彻底放下。&/p&&p&写这些东西，可以说是我把我过去的伤疤，解剖开来，分析给人们看。这些伤疤对我来说，不只是结痂，结痂只是愈合的开始，而不是结束，如果是结痂，把痂一揭开，会鲜血直流，而往往在流血流泪的阶段，心会痛，会情绪化，会丧失判断力，甚至会做出极端的事情。我认为我的伤疤已经角质化，解剖开，没有过多情绪化的血泪，却因为角质化，如同医学上显微镜下的病理切片，让我过去遭遇的种种，也无论我处置方式的对错和得当与否，一一显得纹理清晰，足够让人得到感悟，也可以给那些还在怀疑，痛苦的男女，提供一些参考，也引发一些思考，更希望他们，能看完我的全部回复后，能放下痛苦，怨恨，放过别人，善待自己，善待亲人，不气馁，不灰心，去追求新的幸福。&/p&&p&写这些东西，我只能是利用闲暇的时间，不影响我的工作和生活为前提，因此对于催更，我理解，但只能说声对不起。知乎我常常看，也关注了一些我感兴趣的问题，和一些高质量知乎人，从他们的答问中学习到很多知识和智慧，我也希望自己能尽一份力，也能解答一些问题回馈知乎和朋友。我96年接触互联网至今，深知互联网过去有人人为我，我为人人的精神，在现在互联网进入极度商业化的阶段，知乎算是分享精神相对好的。&/p&&p&写这些东西，我没想到会短时间关注度暴增，我其实不希望这样。我不是写手，也没有编造故事，我写这些的时候，尽可能在脑中先把一些有可能暴露文章中任何人的隐私，先过滤一遍，因此有些事情，有些细节，我尽可能剔除不牵扯到过多的人，因为很可能他们看了，就知道我是谁，我前妻是谁，我不希望暴露前妻，我没有了爱，但也没有了怨恨，我无需去“报复”，我希望前妻一切都很好，因为她是孩子的妈妈，妈妈过得好，孩子才回幸福。&/p&&p&写这些东西，我没有凸显我是一个多完美的男人的意思，首先我匿名回复的，别人的称赞与评判，对我现实的生活没任何影响，其次我早已过了求陌生人表扬的虚荣阶段，我更没有空虚无聊到花这么多时间来敲打如此多的文字以求互联网的点赞。我只是一个三观正常的男人，内心有点善良，热情，喜欢积极开朗地面对生活；我也不是一个无趣的只知道加班忙自己专业内的理工男，摄影，音乐，阅读，手工，烹饪，电器修理，家居装修等等这些，我都能涉及，我更不是木呐寡言的闷人一个，甜言蜜语我顺溜，骚言浪语我不脸红，带妹子解锁各种姿势和持久、反复的鏖战也是我的特长。这只是一个正常男人都可以做到的，只要去深爱了，只要你热爱生活，只要你不沉迷打麻将泡夜店，工作再忙，也挤得出大把的时间，把心用在家人身上，用在爱人身上，用在亲朋好友身上。只要你愿意，做到这些不会累，而是快乐，做到这些，没有多高的门槛，只要你有心，都可以做得到。&/p&&p&以上，也算是一种统一回复，要出门了，再更吧。&/p&&p&至于我女儿的归宿等等，我会慢慢讲清楚。&/p&&hr&&p&说说我前妻&/p&&p&1.装扮。&/p&&p&以前我们生活比较有规律，我6点起床，去小区边上的风光带跑步半小时，回家后洗澡再准备一家三口的早饭。她以前六点半起床，后来早上六点甚至六点前就醒了，阳台有个穿衣镜，不停地在卧室衣柜和阳台穿梭，试穿不同的衣服，然后用手机自拍。偶尔会问下我那种搭配更好看……然后，每天会在当年流行的微博上发一条类鸡汤文字，放上自拍照片。逛时装店频率明显多了，穿着上的开销暴涨......女为悦己者容，呵呵。最开始我以为她是迷上当年正火的微博，但半个月后我发现她哪怕耽误了吃早餐和7点喊孩子起床洗漱等事情，还是沉迷于选不定穿那套衣服出门而不管不顾，我就有所怀疑了。我是理工天蝎，即敏感又有分析力，看到她乐不知疲，还有自拍照满脸溢出的娇羞，要我麻木无感是实在做不到的。&/p&&p&2.手机。&/p&&p&我蛮疼前妻的，当年自己舍不得用新手机，都是接她淘汰的用，出事前半年给她买了一台HTC的G7（也许型号错了，太久记不清了），因为当年安卓系统不太稳定，用一段时间就会变慢，她就抱怨，作为理工男老公，折腾手机刷机是必备技能，经常给她刷机换新系统。有次她抱怨手机又慢了，我说我来刷机吧，网上又出了个固件据说又省电又快还漂亮，她马上说不用了。有天晚上我没事，准备给她刷机，一开机发现加了密码，问她密码多少，她不但不告诉，还很不耐烦说不要刷机，凑合着用，里面有重要资料怕刷机丢了......以前我刷机前备份都做得妥妥的，从没丢失过资料啊。然后留了个心思观察，发现她以前大大咧咧的总是乱扔手机，出门经常找手机，现在却是手机经常不离手，或者总是放在身边伸手可及之处，或者两个人实在要在一起，手机屏幕也总朝下摆放。有时候她一个人躺在沙发上玩手机，应该是在QQ聊天，总是忍不住在微笑，如果我从书房或者厨房出来，她会马上收敛住微笑，如果我故意靠近她，或者坐在她身边，她的神情或者身体姿势会透出一种隐隐的紧张和抗拒，比如马上换一种姿势，尽可能让我看不到手机屏幕，或者问你某件事做完没，提醒你去做或者要我去看看孩子睡了没等，支开我。到后来聊天已经满足不了她，估计每天都需要电话联系了，于是以往都是一家三口的去楼下散步，变成了她一个人不定时要去楼下几趟散步，每次至少是15分钟以上，长的散步达到1小时以上，如果打电话找她，大多是占线。&/p&&p&3.抱怨&/p&&p&出轨的人，其实自己知道在道德上和行为上于对方是有亏欠的，但大多的出轨者，会有意无意地去寻找和放大对方的不足，缺点，然后加以放大，去指责对方，来得到一种心理上的平衡：瞧，你这么差劲，所以我出轨是情有可原的。以前身边的朋友或者同事家里发生矛盾或者出轨的事情，彼此八卦后会庆幸我们的感情不错，她会表扬我的个性和脾气，说我很宠她等等，甚至奖励一顿羞羞的事。&/p&&p&结婚后我一直是煮夫。我工作并不清闲，很多时候我都是放弃午休时间，做完单位的设计工作，周末还在两个单位兼职做技术支撑，因此周末还会抽时间去处理兼职的事情。偶尔接接私活，如果别人要得紧，那必须是熬通宵赶出来的。但是再忙，我会每天晚上买菜做饭，洗碗收拾好，然后陪伴女儿，等到女儿睡觉后，如果还有工作没做完，我才会打开电脑忙会我自己的工作，没工作忙就会去学习新技术或者看看美剧之类放松一下。我不喜欢应酬，也滴酒不沾，爱好就是阅读，和孩子和爱人相伴，做好菜和一切好吃甜品之类的，看她们狼吞虎咽愉快地吃下去，对我来说是一直最好的奖励，还爱拿单反给母女俩拍漂亮温馨的照片，再用FLASH做成配上音乐和文字做成电子相册留存。前妻以前表扬我居多。后来就渐渐变了。无论你做什么，她总会有话来评判和抱怨，甚至上升到刻薄的指责，和让人疼入骨髓的蔑视......（才写了一些事情，最后还是删除了，因为抱怨从来就是狗血和公婆各自有理的，清官难断，还是不在这里浪费读者的时间了。）&/p&&p&4.冷漠&/p&&p&先说两个事情吧。结婚后一直是她给我添置衣服，我这人只求穿得清爽干净，理工男嘛，不求时尚和讲究的居多嘛。另外我一直都是最烦去买衣服，对打扮这个事没有任何感觉，去服装店看得我一头雾水也不知道怎么搭配，所以从恋爱到结婚后都是她给我添置衣服。有次我从洗衣机拿出牛仔裤晾晒，发现我早已破损的牛仔裤已经成了烂布条，我才想起我早就提醒她，要给我买牛仔裤了，但她尽管频繁地去时装店买，却没再给我买过一件衣服了。我晚上告诉她牛仔裤洗坏了，要她周末和我一起去买，她推辞说工作忙，周末有事，要我自己去买，从这以后，都是我自己给自己淘宝买衣服了。&/p&&p&另一件，有次我接待客户吃中餐，我吃坏了肚子，那一天是周五，孩子要住外婆家，同事把我送回家后，我上吐下泻厉害，根本没力气做饭。当时抽屉找腹泻药没找到，打电话给她，说明了情况，要她回家带点药给我。她说要和闺蜜去逛街，我说可以，但别太晚，我等她的药，再给我带一个面包。我一直在沙发上躺或者卫生间拉肚子，浑身无力，极为难受，很想有个人在身边，最后等到12点多她才回来，我问她带了药和面包没，她说药店面包店关门了，然后去装药的抽屉里面翻找，找出一小瓶整肠丸，隔了几米扔到我身上，并吼道：你眼睛夹了豆豉看不到啊？你不知道去楼下买面条煮了吃啊？&/p&&p&一直以来，她是吃货却肠胃不好，胃寒却管不住嘴爱吃海鲜，爱在外面应酬和吃饭，无数次，无论寒暑，我半夜去药店敲开窗子给她买买肠胃药；她也容易中暑，无数次我给她刮痧，熬中药；她还经常痛经，只要我在家里没出差，每个月我会掐着日子给她煮当归蛋并端到她手里（以前我姐姐经常痛经，我外婆常煮给痛经的姐姐吃，于是我学会了）......&/p&&p&我极少会病得做不了饭，然而，夫妻之间，就算没了爱情，尚存亲情吧？面对以往无微不至照顾你的丈夫。如果还有一丝对亲人和病人的怜悯，还有一点点的隐恻之心，也不会冷漠到如此地步，甚至，如果单位上一个同事如此病了，作为同事也不会袖手旁观不闻不问的啊！那么，只有真正出轨了，并且出轨得如火如荼，她才会心如寒冰，因为她心里的那一团火，全部烧给了别人，而我，只是障碍与她和情人之间的一块讨厌的物体而已。&/p&&p&5.欺骗&/p&&p&上述情形发生期间，我在微博发了一些含蓄的文字，提醒她我不是迟钝的人，但她基本无视，一个月后，我给了她一次机会，我在一个周末和她开诚布公地谈了：“这段时间你不对劲，我感觉你在外面有了心仪的人，并且现在交往中，我理解你感情迷失的困顿，也许你们只开始1个月到几个月的感情，如果你心里有一个天平，和我们十几年的感情相比，和我们的孩子的幸福相比，和我们的家庭相比，那一头份量重要？我当然也理解出轨初期的激情似火，我给你1个星期的时间考虑，然后告诉我结果，是回归家庭还是作出其他选择，这一个星期我不干涉你，你爱怎样就怎样，但一个星期后，如果你打算回归家庭，就必须干干净净和外面的人切断任何往来。”&/p&&p&当然，她显示否认，然后看到我不动声色但话里有话的神情，怕我掌握了某些证据，于是只说她只是和别人纯朋友交往，没越雷池一步。&/p&&p&这一周如同以往，她没有任何变化，依然冷漠。一周后，我问她考虑得怎样，她回复我：世上本无事，庸人自扰之，是你自己的不自信，导致你自己疑神疑鬼，我和别人，只是纯友谊的交往。&/p&&p&前妻的智商是比较高的，比较聪明，这也是当年我喜欢她的原因之一。我知道没有一点证据，要她承认些事情是枉然的，既然她如此声明自己的清白无辜，我也不愿意冤枉好人。于是，我拾起好多年前玩过一点点编程的基础，花了一点时间修改了一下当年流行做远程协助监视用途的灰鸽子程序，装在家里的电脑里面，家里这台电脑只要动了QQ，旺旺等程序，就会定时把内容发送到我的邮箱。我知道她很聪明，特别是在出轨阶段，会特别小心谨慎，并且她也知道我熟悉电脑技术，大多情况下会用加锁的手机上的QQ和短信电话跟别人联系，或者是上班在单位电脑上和别人QQ联系，尽可能不会用家里的电脑。那段时间我也注意到，原来经常喊我去她单位办公室给她重装系统的，或者要装什么软件之类的，也不喊我去了，并且我后来偶尔到她办公室，她要么不再拖拉工作了，急急忙忙做完工作就关电脑下班，如果实在要离开一会，就把电脑关机，并且电脑是加了登录密码的，但这对我不存在什么障碍。&/p&&p&从手机加密，到电脑加密，刻意的防范，已经说明了问题。这些密码就像她设置的一道防火墙，防盗网，防的不是外面的贼，而是恋爱5年结婚11年并时时刻刻把她捧在手心的丈夫，和一个无比疼爱孩子的父亲。&/p&&p&我不认为我这样做，不正大光明。首先，我要确保我的判断不会因为我一个人的感觉和基于感觉的判断出现失误而产生不好的结果，其次，我开诚布公得不到相应的回应，我给了机会，现在我只能用我的方式，得到一些信息，用其来证实一份感情是否变质，一份婚姻，是否需要继续。&/p&&p&当然，某种程度上，这也是一种欺骗吧，因为她不知，她以后的很多和别人的聊天，每天我都通过邮件了如指掌，自己证实了真相后，尽管一如以往，表面不动声色，但不是心不疼啊，有段时间心痛到整夜无眠，盗汗，起来后床单上有一个人形汗渍，躺在床上腿抽筋，心口莫名地生理性刺疼......到后来身体和心理逐渐麻木，然后升华到不疼不痒，而是如同得到了上帝视角般，看她演戏，看她用她的心机和人性演绎她的戏剧，最终，戏也看得没意思了，而心中的一点点爱意，如同炙热烧尽的灰烬，彻底冷灭。&/p&&p&有空再更新些我一边监视她聊天，一边不动声色和她过日子的事情吧，真的，出轨的人，什么事情什么话都是做得出来的，只是她以为我不知道。&/p&&hr&&p&&b&插更：是疑神疑鬼，还是合理推测？&/b&&/p&&p&有位离异的网友在给我的回复中提到，他除了离婚时没掌握明确证据，其余的和我的遭遇类似，但他怕自己万一怀疑错了，误会了对方，内心总有一丝的内疚。其实这种心里我十分理解，我当时何尝不是