想给老人买一下降压降脂降血脂降血压的食物疗产品，谁能推荐一下；

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-27 23:18 标签： 吃什么降血压降血脂
食疗养生：多吃洋葱能防骨疏松降压降脂-健康台-中国网络电视台
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　　食疗养生：多吃洋葱能防骨疏松降压降脂
　　如果您的家中有老人，把洋葱变成饭桌上的常客吧，因为洋葱实在是老年朋友的“健康守护神”。
　　防止骨质疏松。国外最新研究发现，洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜，其预防效果，甚至比药还要好。厉害是，洋葱的保健功效在短短12小时内就能见成效。
　　预防胆固醇过高。哈佛医学院心脏科教授克多·格尔威治博士指出，天天生吃洋葱或喝洋葱汁均可增加心脏病人的好胆固醇，有助于预防动脉粥样硬化。
　　降血压。洋葱是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀释剂，能扩张血管、降低血液黏度，产生降血压、减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。
　　降低哮喘发作频率。德国专家的研究表明，洋葱可以使哮喘的发作频率下降一半左右。洋葱中含有至少三种抗炎的化学物质，可以治疗哮喘。
　　洋葱有紫皮、白皮和黄皮的。紫皮洋葱的蛋白质、膳食纤维以及钙、磷、钾、纳、镁、锌、铁等矿物质含量均比黄、白皮高，但后两者的胡萝卜素、维生素C的含量比紫皮略高。总的来说，紫皮洋葱的营养价值高于白皮和黄皮洋葱。它们吃法也略有不同。紫皮洋葱味道辛辣，尽量不要生吃，建议与肉类、鸡蛋或柿子椒一起炒。白皮洋葱水分和甜度皆高，可以做凉拌菜和生菜沙拉。黄皮洋葱有独特的辛香味，家里给老人煲汤时可以用来调味。
　　此外，有胃溃疡等胃肠疾病的老人吃洋葱需要谨慎，容易刺激肠胃，导致肠胃不适出现如胀气、腹部绞痛等。
【】【】【】【】【】【一键分享各位亲爱的小伙伴，你们好！小编金融给大家打来了不一样的精彩，请跟随小编的脚步，让我们一起走进这个“奇妙”的世界吧！这几道菜三高的人要多吃，降压降脂降血糖，是非常不错的食疗产品，三高的朋友们注意了，这几道菜可谓是量身打造，再也不用担心忌口了。1、凉拌茄子茄子富含维生素P，能增强毛细血管的弹性，防止微血管破裂出血，保护心血管、有降压效果。
茄子爱吃油，如果爱吃炒茄子的朋友又不想放太多的油，可以用微波炉热熟后在炒。2、洋葱炒蛋洋葱含前列腺素A，前列腺素A有扩张血管、降低血液黏度、预防血栓形成的作用。
洋葱炒蛋，那自然是洋葱做主菜了，洋葱断生后没有那么刺鼻，会出现流眼泪的情况，所以，洋葱对于三高的朋友是款非常不错的食物。3、西兰花炒胡萝卜西兰花属于十字花科，西兰花的植物素能够中和致癌物，防癌抗癌，加速身体排毒，而胡萝卜素能增加冠状动脉中血液的流量，清除血管中的血脂，防止血管硬化，降低血压。
这道菜要先炒胡萝卜，然后在炒西兰花，西兰花可以飞水直接食用，胡萝卜就没那么容易熟了，先把胡萝卜炒熟，然后西兰花飞水后加入胡萝卜里面翻炒几下即可出锅。如果您觉得小编的文章不错，请记得点赞关注，小编为您每天带来不一样的美味美食。知识要靠聚集才有力量，小编不才，却愿与诸位分享，咱们评论区见特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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http://dingyue.nosdn.127.net/i9tHBQdJZR4TsLeKtrAvmHv9wWD2gX8bR=lVRCPNbJxib9.jpeg降脂降压三款食疗养生食谱_食之有味_99健康网手机版
降脂降压三款食疗养生食谱
　　高血脂、高血压已经不是老年人的专利，很多中年人、甚至年轻人都有高血脂高血压，高脂高血压患者日常要注意自己的饮食，也可以通过食疗方法辅助治疗疾病，下面我们就来看看降脂降压三款食疗养生食谱。
&　　一、莲须猪肉煲
　　材料：腐竹100克，莲子50克，豆芽50克，猪瘦肉250克
　　调味料：黄酒、清汤、盐适量
　　做法：
　　1、将所有材料洗净，腐竹切小段，猪肉切块；
　　2、取砂锅，倒入清汤、黄酒、猪肉，大火烧开，撇去浮沫，再放入豆芽、腐竹、莲子，然后改用小火炖3小时，加盐调味。
　　功效：降脂降压，清热化瘀，健脾和胃，体寒便溏者不适合食用。
　　二、风味咖喱豆腐
　　材料：洋葱片50克，西芹片100克，豆腐200克
　　调味料：色拉油，香油，咖喱油，水淀粉，干淀粉，鲜汤，味精，黄酒，盐
　　做法：
　　1、西芹片焯水，豆腐切三角块，先用沸水浸汤下，然后和些干淀粉，炸成金黄色；
　　2、锅烧热，倒入咖喱油，放洋葱煸炒，闻香后加西芹、豆腐、鲜汤、黄油、味精、盐，用水淀粉勾芡下，最后淋上香油即可。
　　功效：降血压、降血脂，健脾开胃。
　　三、田参猪肉煲
　　材料：田三七18克，高丽参18克，猪瘦肉200克，枸杞子10克
　　调味料：黄油，盐
　　做法：
　　1、田三七、高丽参洗净，切0.2厘米的薄片，枸杞子洗净；
　　2、猪肉洗净，切1.2厘米的丁，加黄酒、盐抓匀，腌渍15分钟；
　　3、取砂锅，倒入所有材料和适量清水，大火烧开，小火炖到猪肉熟烂为止，然后加盐调味即可。
　　功效：降压降脂，强心健体，心悸气短、心绞痛、脉细者可以多服用，头痛、感冒、咳嗽者不能服用。&(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)
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展开全部内容高血压，头晕头痛？一个食疗秘方，轻松降血压，为家人收藏！高血压是一种比较常见的疾病，而且对患者的危害也是比较大的，所以如果你患上了高血压，平时一定要多注意一下自己的饮食，少吃一些比较油腻的食物，及时的进行治疗，这样高血压才可以减轻一些。高血压还会引发一些并发症，给我们生理上带来的影响也是比较大的。那么哪些方法治疗高血压有效呢?高血压的常有症状1.心悸、气喘高血压引起的心脏肥大、心室扩张、心功能不全等，使心脏的作用异常而产生心悸、气喘症状。不过疾病初愈的人或肥胖的人做运动也会有心悸、气喘的现象发生。此外，抽烟或饮酒过度也会有这种症状。2.手脚麻痹高血压患者有手尖、脚尖麻痹的现象，这种手脚麻痹并不是单纯的手脚麻痹，大半的运动系统也会发生麻痹，这种现象不是暂时性的，短时间内不会消失，到最后会导致半身不遂。日常控制血压的方法1.限制食盐摄入。食盐摄入量高的地区，高血压发病率也高。每天吃10克盐，高血压发病率约10%;而每天吃20克盐，高血压发病率则为20%，保持低钠饮食，每天钠量维持500毫克，以维持机体正常代谢。每天供给食盐以2—5克为宜。2.降低脂肪和胆固醇的摄入。脂肪摄入过多，可引起肥胖症和高血压病，高血压是冠心病的主要患病因素之一，高脂肪高胆固醇饮食容易使动脉粥样硬化。3.限制饮酒。在喝酒时，我们的心率会明显增快，血管也会进行收缩，从而导致血压上升。另外，经常喝酒还会导致钙盐和胆固醇在血管壁的沉积，从而造成动脉硬化的迹象。而且，长期酗酒的话，动脉硬化的速度会直线上升，从而加重高血压。4.青钱柳槐花菊花茶可以降血压，医书《太平圣惠方》中有记载。【做法】：青钱柳、槐花、菊花、苦瓜、桑叶3g。加水煮沸之后代茶饮。【功效】：可以降压稳压，改善高血压引起的头晕、眩晕、耳鸣；坚持饮用可以降血压、降血脂、降糖。值得一说的是这些原料本身是药食同源的药材，没有副作用，对人体没有伤害。5.银杏叶苦丁茶原料：银杏叶、叶齿兰、苦丁、麦芽、青皮各5克制作：所有材料一起洗净切碎，放入袋中，开水冲泡5-10分钟即可饮用。每日数次。叶齿兰所含的叶齿兰素和叶齿兰皂甙对血压、血糖、血脂过高及异常有着较好的调节作用。6.白扁豆槐实粥【原料】白扁豆、槐实、青果各10克，粳米100克【制作】洗净粳米浸泡30分钟沥干，放入锅中，加白扁豆、槐实大火煮开，改用小火慢熬成粥，加入蜂蜜即可食用。【功能】适用于高血压病的中老年人。还要强调的是，饮食有节，还包括不能过饱。“饮食自倍，肠胃乃伤”，不可不防。如果能再配合适当的运动和保持心情舒畅就更好了。降血脂食疗方_美食天下
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降血脂食疗方推荐：蒜香茄子可降压降脂茄子 降低胆固醇的“好手”茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病患者，均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。推荐菜肴-蒜香茄子做法：茄子1根，洗净、切开、置于碗内，直接放入蒸笼中蒸20分钟至熟烂，然后用手撕成条状，加盐、蒜泥、醋和香油凉拌食用。芹菜 降脂降压都靠它意大利米兰大学研究人员利用芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质，使受试者通过吃芹菜促其体重在1周内减轻克。研究结果表明，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。推荐菜肴-凉拌芹菜做法：芹菜洗净、切丝，放入沸水锅中烫一下立即捞出。鲜姜末、醋、味精、盐各适量，放入碗中调成汁，倒在芹菜丝上，浇上香油，拌匀即可食用。香菇 鲜美的降脂防癌菌类现代研究证明，香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质，具有降低胆固醇和防癌的作用。推荐菜肴-香菇汤做法：鲜香菇10个，加水小火煮15分钟，加少许盐调味。早晨空腹适量饮用此汤，有助于减肥，能消除过多的脂肪。高血压、高血脂、感冒初期患者也可用此汤食疗。
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