老烟民给你说戒烟戒烟一周后身体的反应烟毒多久能够排出

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-28 06:34 标签： 戒烟十天身体的变化
戒烟以后烟毒可以排除，要多长时间才能彻底排除干净？_百度知道
戒烟以后烟毒可以排除，要多长时间才能彻底排除干净？
戒烟以后，增肺功能强的方法无非就是通过锻炼身体来达到，要半年到三年能排除肺内的烟独。吸烟可以成瘾，称为烟草依赖。烟草依赖是一种慢性疾病国际疾病分类（ICD-10）编码为F17.2，有其相应的临床诊断标准。烟草中导致烟草依赖的主要物质是尼古丁，其药理学及行为学过程与其他成瘾性物质类似，如海洛因和可卡因等。烟草依赖者一旦停止吸烟，可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状。同时，烟草依赖具有高复发性，其治疗往往需要专业人士及科学方法的辅助。大量研究证据表明，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益，且戒烟越早、持续时间越长，健康获益就越大。目前已有能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法，包括戒烟的简短建议、药物治疗、戒烟咨询及戒烟热线。
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为啥一戒烟，啥“毛病”都出来了
传言“老烟民不能随意戒烟，一戒就会生病”，这是真的吗？
&&&&自6月1日北京实施“史上最严”禁烟令后，禁烟一度成为全民热话题，不少老烟民也借机把烟戒了，可是，各种戒烟不适症也出来了，比如，吸烟十几年，一直好好的，戒烟后反而“生病”了。甚至有传言说，老烟民不能随意戒烟，一戒就会生病，这是真的吗？YMG记者宋晓娜通讯员陈展鹏　　现象：吸烟时好好的，戒烟后反而病了　　市区的彭先生今年42岁，有十几年的吸烟史，大上个周，彭先生在家人的鼓励下决定戒烟。谁知，没戒时身体还好好的，这一戒烟已经跑了两次医院了。　　彭先生说，刚开始戒烟时，总是感觉喉咙不舒服，咳嗽有痰，咽东西费劲，食欲也下降了；　另外就是精神不集中，稍微一动就头昏眼花。上周五，彭先生去中医院挂了心内科，因为他觉得戒烟后心脏总是不舒服。　　无独有偶。市民王先生吸烟20多年，期间曾戒烟3次，都半途而废。“太难受了，不是烟瘾难受，是身体各种不舒服就跟生病一样。”王先生非常泄气地说，反正也抽了这么多年，身体可能已经适应了吸烟的状态，就这样吧。　　采访中，记者发现，不少人在戒烟后都会出现各种各样的不适症，有人甚至怀疑“不能随便禁烟”而“重操旧业”。　　专家：不适属于戒断反应，都是暂时的　　吸烟时好好的，一戒烟就生病，这到底是怎么回事呢？　　“这是一种正常的现象。”市中医院肺病科副主任孙丽凤解释说，长期吸烟的人突然戒烟以后，体内尼古丁含量从一个高的水平，咔嚓一下没有了，这个时候会出现血压和心率波动，表现出心慌、焦虑等症状，像彭先生这样戒烟后怀疑自己心脏有问题的人并不是个例。　　另外，戒烟后，有的人还会出现呼吸憋闷、抑郁、焦虑的感觉，甚至失眠、睡不着，整个精神状况差了，所以就像生病一样，这就是大家传说的戒烟后反而“生病”的原因和表现。　　“这些症状都是戒烟后引起的不适症。”孙丽凤说，长期抽烟的人刚开始戒烟时都会出现戒断症状，这些不适都是暂时的。可以在医生的指导下，适当服用一些药或是相关的戒烟产品，注意力不集中时喝点咖啡。　　应该注意的是，当情绪受到困扰，自然而然就会想吸烟，这也是很多人老是戒不掉的主因，此时应该放松自己，做深呼吸，散步、听音乐、看电视等都能够帮助松弛身心，转移注意力。戒烟不适，这样做　　烟瘾越深，戒烟后越容易产生不适，还好这些情况一般在戒烟1-2周后便会消失。下面这些措施会帮助你顺利度过戒烟不适期。　　疲倦：小睡片刻，多给自己一点睡眠时间。　　紧张不安：散步，泡热水澡，做些松弛神经的事。　　头痛：躺下来作深呼吸，洗热水澡或泡热水浴。　　暴躁：告诉身边的人你正在戒烟，要是你在这几天里有脾气请他们谅解。　　失眠：下午6时后避免刺激性食物（如浓茶和辛辣的食物），下午或傍晚时做些体操运动，睡前做些能松弛神经的事。　　喉咙痛或咳嗽：多饮流质食物，吃些止咳药。　　饥饿：喝些水或低热量的饮品；准备些健康小吃。　　头晕：要加倍小心，换姿势时动作要缓慢。　　胃痛：饮大量流质，日常饮食内加进含纤维的食品（如水果、蔬菜和全谷麦类食物）。YMG记者宋晓娜坚持吧！戒烟后，身体将有这些变化　　戒烟是件困难的事儿，了解一下戒烟后身体有什么反应，可能会对广大立志戒烟的烟民有所帮助。　　从放下香烟的那一刻起，你的身体就开始自动修复了：20分钟后，心率正常；2小时后，心率和血压都恢复正常，此时，尼古丁也开始排出身体；　戒烟12小时后，你会感到身体清除尼古丁的反应，这时也最难受；　约3天后，尼古丁清除量达到峰值，这时就会感到头痛、恶心或烦躁。不过，身体中一氧化碳含量已经恢复正常。　　如果能继续扛下去，你就会感到身体变得越来越好。1~9周后，咳嗽和气喘都不见了，剧烈运动时，肺也没有灼烧感了。一年后，与吸烟者相比，你患上心脏病和各种癌症(包括肺癌)的风险就会减半。　　戒烟15年后，你患心脏病的几率恢复到和正常人相同。而身体的各个部位也会因戒烟而发生惊奇的变化。　　大脑：香烟中含有的化学物质能让你的大脑感到“舒服”，这和吸食海洛因的原理一样。一旦抽烟，会不断影响大脑。与不吸烟的人相比，有20%~30%的烟民大脑中控制情绪和欲望的区域会受到影响。如果戒烟初期能够克服欲望，大脑就不再依靠香烟。　　肺：肺部的更新速度很快。戒烟后，肺部的炎症减轻，肺部纤毛不再被麻痹，重新工作。肺部纤毛就是肺的清洁系统，它可以在戒烟几天后开始自我修复，几个月后恢复正常功能。　　心脏：比起吃药，戒烟可以更有效地降低患心脏病的风险，一旦戒烟，心血管细胞功能就会增强。　　牙齿：尼古丁能让牙齿变黑，逐渐形成一层膜，这也是细菌的温床。所以，戒烟后牙齿也会变白，更加坚硬。　　皮肤：香烟中的有害物质，如一氧化碳、尼古丁、甲醛、氢化氰会跟随血液流入皮肤组织，影响皮肤代谢，减缓更新速度。戒烟后，皮肤会更有弹性、更白皙。YMG记者宋晓娜整理
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戒烟后体内烟毒要多久清除
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我有更好的答案
自然消除烟毒？那需要很久的，当然要看你烟龄有多久。我一叔叔抽了十四年的烟，后来戒烟成功，去医院洗肺了的。
具体的看自己怎么做
正常十三年，但对人的影响是一辈子的，
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。>&戒烟后多久能把烟毒排完 戒烟后肺部能恢复正常吗
吸烟有害健康是人们的共识，但是在我国还是有不少烟民。随着大家对健康的追求，越来越多的人加入了戒烟大家庭，那么戒烟后多久能把烟毒排完呢？戒烟后肺部能恢复正常吗？
吸烟产生烟毒主要有哪些
又称烟碱，是烟草的主要成分，能使人上瘾，过量的尼古丁对人体可引起恶心、头晕、血压减低和心悸等中毒症状。
烟焦油是香烟中含量最高的致癌物质。可附着与吸烟的呼吸道及肺部上，能损伤呼吸道、损伤肺泡上皮细胞及加速血管硬化。
进入人体和形成脱氧血红蛋白，可减少氧合血红蛋白，减少了氧气的输送，进而导致缺氧。过量的一氧化碳可引起中毒。
戒烟后多久能把尼古丁排完
尼古丁进入人体后可由血液传送，到达脑部只需7秒钟，尼古丁的主要代谢器官是肝脏，而尼古丁从吸入到代谢的过程需要48小时。
48小时后，体内的尼古丁基本全部排完，吸烟者会感觉味觉和嗅觉得到改善。
戒烟后多久能把烟焦油排完
焦油主要附着在呼吸系统的组织上，如气管、肺部等等，也是吸烟者为什么肺会变黑的主要原因。
如果想要把熏黑的肺部变白几乎是不现实的，对于体内所含的烟焦油是无法完全排出的，排出量很小，如戒烟后有时会咳出黑色的痰，就可能是呼吸道里的焦油。
戒烟后多久能把一氧化碳排完
一氧化碳被吸入人体后通过肺部进入血液循环，与血液中的血红蛋白结合，但一氧化碳不在体内积蓄，大多是会以原有形态经肺部排出，有些会在体内形成二氧化碳排出。
吸烟吸入的一氧化碳吸入量很少见引起一氧化碳中毒，但是长期的吸入，一氧化碳与体内的尼古丁、烟焦油等有害毒素相互作用，可人体造成伤害。
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