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产妇坐月子可以吃鸽子肉吗
提问时间： 04:48:54
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产妇在坐月子期间，只能够吃热性的水果，比如荔枝，龙眼哈密瓜。或者适当的多吃木瓜可以促进乳汁。刨腹产母乳坐月子产妇能带金耳环 中医认为:哺乳期内，忌吃辣椒、桂皮、大蒜、花椒、大麦芽、丁香、芥末、咖啡、浓茶、等刺激性食品；忌吃各种冰镇冷饮、苦瓜、香蕉、西瓜、生黄瓜、生菜瓜、田螺、螺蛳、柿子、柿饼、螃蟹等性寒大凉食品。多吃鸡汤、鲫鱼、鲤鱼汤、猪蹄汤。可通乳汁功效。母乳喂养建议要轻易吃药要听非专业员建议要医院让医看建议药非母乳喂养像美林等退烧药吃月坐坏决定妈妈身体健康给坐月须知能帮助: 坐月须知 医理论认产妇十脉九亏坐月改善体质良机月坐体质变月坐身体变差没坐月身体健康埋隐患说坐月要注意要嫌啰嗦能全信能信许讲究都道理;关键要科坐月 产运: 坐月顾名思义产两月内期间要注意休息能劳累熬夜要充足睡眠母乳喂养妈妈要与宝宝休息间同步宝宝睡觉妈妈要尽量睡特别晚要喂奶难免熬夜白定要补充睡眠期间要避免量运产运: 、腹式呼吸运:产第始做平躺闭口用鼻深呼吸气使腹部凸起再慢慢吐气并松弛腹部肌肉 重复5-10产腹部恢复基本运 1、仰卧弯曲膝盖放平双脚保持臀部宽度距离用双手抱着部放松肩膀骨盆保持位置吸气腹部放平 2、收紧腹部抬抬肩呼气必须保持背部紧靠面放吸气 运间避免休息始做10慢慢加25 ? 旦已掌握基本运始做些其运 始关键运 两节关键运操进入训练水平前重要记住腹部收紧做赘肉圆滚滚盖腹部使腹部更加挺 产腹部恢复转腰运 节操能帮助恢复腰形始做10慢慢加至30能姿势保持更久使外侧腿肌肉更坚固 1、用同基本运姿势平躺吸气肩尽能抬高;呼气转腰部用左手碰右膝盖 2、复始位置左手收部吸气收紧腹部另侧重复运转腰部躯干伸右手背部要面保持接触状态 ?论站哪都做练习 1、骨盆位置站立--双脚要比臀部宽度稍宽点即放松膝盖骨盆既仰前倾 2、收紧腹部想象着肚脐贴进脊椎用呼吸坚持5秒钟渐渐提高耐力直能整都收住腹部通慢慢训练腹部肌肉肚终再挺 产腹部恢复抬运 使用肌肉冲力平稳抬高放低身体始做10渐渐增至20 1、背朝平躺膝盖弯曲至胸前足踝交叉双手平放身体两侧手朝 2、压紧腹部脊椎向弯曲骨盆向肋骨处运提高臀部用腹部呼气再放身体吸气 产腹部恢复双重运 再避免使用冲力并且10重复慢慢始--运要进行练习 1、背朝平躺双腿放身体适角度膝盖弯曲脚踝交叉收紧腹部并吸气 2、呼气并用腹部抬高部肩部使离面骨盆慢慢弯曲向肋骨平稳放并吸气 产腹部恢复支持运 能增加耐力要坚持10-60秒间 二、颈部运:产第二始做 平躺举起试着用巴靠近胸部保持身体其各部位再慢慢原位重复10 三、阴收缩运:产第始做 仰卧或侧卧吸气紧缩阴道周围及肛门口肌肉闭气持续1-3秒再慢慢放松吐气重复5 四、胸部运:产第3始做平躺手平放二侧二手向前直举双臂向左右伸直平放举至二掌相遇再双臂向伸直平放再前胸复原重复5-10 五、腿部运;产第5始做平躺用手帮助举右腿使腿与身体呈直角慢慢腿放左右交替同作重复5-10 六、臀部运:产第7始做平躺左腿弯举至脚跟触及臀部腿靠近腹部伸直放左右交替同作5-10 七、仰卧起坐运:产第14起始做平躺二手掌交叉托往脑用腰及腹部力量坐起用手掌碰脚尖二再慢慢躺重复做5-10待体力增强增至20 产饮食: 、月妈妈营养需求量 热量
Kcal 维素A 2200IU 脂肪热量比 25%~30% 维素B1 1mg 蛋白质 80g 维素B2 1.4mg 钙 1.1g 维素C 90mg 铁 20mg 维素D 400IU 烟酸 17mg 二、饮食调理关键 1. 重质重量 营养剩让体重猛增居高除外没任何处重质重量即高蛋白高纤维高营养食物每餐都要要适度少吃餐既补充营养让发胖 2. 营养均衡荤素搭配 些认识要奶水要吃肉食其实尽吃太高脂肪食物奶水变浓稠利于宝宝消化容易拉肚新妈妈食谱除高蛋白外要蛋类、新鲜蔬菜水及粗粮都要粗粮与细粮搭配1:10比例例米饭掺入份玉米渣或糙米等总要让要每食物够丰富 3. 合理补充水份 补充水份新妈妈重要些认完孩能喝水其实错误观念产水挥发汗要给宝宝喂奶等原需要补充水份新妈妈身体恢复能性摄入量水份容易造水肿建议妈妈每少喝点水补充 4. 食物尽量软点 产由于体力透支产余用力妈妈都牙齿松现象太硬食物牙齿利于肠胃消化吸收妈妈食物尽量煮软些 5. 按进餐 管忙定要按进餐影响奶水 6. 准备母乳喂养产前准备疗程催奶汤母乳喂养备疗程奶汤减少乳房胀痛同适使用药食同源药类进行调补听说月调补28效错淘宝面卖价格比较贵效确实错 三、产饮食禁忌 1. 产立即喝催奶汤 新妈妈数乳腺都没畅通产急着喝太催奶汤导致涨奶痛催奶汤要产3左右乳腺畅通再喝 2. 别喝水喝米酒 米酒血作用帮助排恶露酒精宫收缩抑制作用所新妈妈产周内避免直接食用含酒精食物(煲汤加入少许没关系)水喝汤水食物要少盐或者放盐助于怀孕期间妈妈体内储存水份排 3. 产怕凉要吃水蔬菜 种观念太片面产虚弱怕着凉要忌冷蔬菜水能吃吃候要注意避免些性凉食物蔬菜都煮熟再吃水放暖气热热或切块放温水吃候太凉些性凉水宜吃像西瓜苦瓜等 4. 喝汤奶水宜善 汤固产比较食物能喝太否则让新妈妈乳房胀痛甚至引起乳腺炎 5. 些食物能吃 茶影响肠道铁吸收容易引起产贫血茶水能乳汁传给宝宝能引起宝宝肠胃适;巧克力影响食欲囤积脂肪;冰冻食品利于消化系统恢复血液循环并且牙齿利;酸梅类食物阻碍血液循环利恶露排 6. 放调味品 产食物应该清淡、容易消化主辛辣食物通乳汁传给宝宝能导致宝宝喜欢吃奶或吃火红痘痘;太咸食物让体内水份滞留;太酸食物让妈妈觉容易累导致肌肉垂松驰哦 产误区: 1.能吹风您所说盛夏吹风室内温度约25~26摄氏度湿度约50%~60%穿着袖、袜避免着凉、冒或者使关节受风、湿入侵产气血虚弱、筋骨松弛风寒湿邪易趁虚入引起冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病 2.洗定能着凉着凉容易痛洗完应该立刻用吹风机热风吹干 3.能流泪或间量阅读否则伤害视力所阅读姿势要确、间要太、光线要充足看悲伤、火暴或情绪激烈内容重要影响休息若没适度休息容易造血难止、腰酸腹痛、精神济 4.手脚能沾凉水患风湿病或神经痛 5.能吃冷食物产体质较差冷食物吸收容易影响身体恢复通母乳影响婴肠胃 6.刷牙要用温水用凉水刷牙容易导致压根松或易患牙病 7.喂奶定要面垫高垫或者侧躺着喂否则容易引起腰肌劳损留椎间盘突隐患 坐月系列物品清单: 结合本经验要考虑原则第考虑妈妈身体比借助吃妈妈身体进行调补产妈妈身体亏月决定妈妈身体健康身体照顾宝宝啊比现流行药类月调补产品;第二要考虑宝宝用用品; 1、专业月调补类药 我自坐月吃月调补28效确实错非专业且阶段性针妈妈产各阶段进行调补先推荐价格些贵比起妈妈身体健康我觉值身体要少花钱吼吼面介绍专业吧符合家药典药食同源规定没任何毒性副作用提高母乳质量避免宝宝贫血宝宝哦 第阶段(恶露驱风驱寒)(第1至8)共8包 :桃仁、白背木耳、山揸、甘草等 特点:论自娩或剖腹产妇都恶露排恶露尽导致宫各种病变山楂行气散瘀、利尿消肿作用助于恶露排尽;桃仁、白背木耳养血、补铁效能补充血液所需营养血虚或气血足妇裨益甘草补脾益气、请热解毒功效达恶露驱风驱寒作用 第二阶段(防风寒)(第9至13)共5包 :龙眼肉、桔梗、红枣、杏仁、炮姜等 特点:妇产体力消耗抵抗力降容易染风寒龙眼肉、红枣补血安神补益气作用干姜温散寒、阳通脉作用特别适应产身体虚弱妇增强抵抗力减少风寒机 第三阶段(补血润肠)((第14至17)共4 :雪蛤膏、黑芝麻、桃仁、陈皮等 特点:雪蛤膏、熟仅能润通肠道、固肾培元且具胃健脾、滋阴补血、美容养颜作用;黑芝麻、桃仁润肠通便功能主要补充妇产所失水份减少产便秘情况改善产面黄、晕较作用 第四阶段(健腰补肾)(第18至24)共7 :枸杞、山药、玉竹、松仁、核桃仁等 特点:腰痛、腰膝酸软产妇见现象产肾气伤导致腰酸背痛、目昏明、记忆力减退枸杞、核桃仁滋补肝肾、益精明目作用山药、玉竹补脾润燥、养阴补肾作用服改善腰膝酸软症状 第五阶段(补元气)(第25至28)共4 份:野灵芝、山药、枸杞、百合、黄精、高丽参、鹿尾巴等 特点:枸杞滋阴补肾作用山药补气固表、补充元气作用 高丽参、鹿尾巴强劲补气、补肾功效于剖腹产失血妇特别补身效加入野灵芝(俗称&仙药&);化体机能、养颜护肤、淡化妊娠纹、淡化色斑作用 2、 米酒 月期间用米酒并直接饮用直接饮用酒精类饮料产宫收缩米酒加食物炖煮煮已经没酒精 般超市卖经济条件网订购种专业月米酒价格些贵我坐月候用月调补28吃第1-8放米酒说明说助于恶露排除效错剖恶露两星期内彻底干净种说月期间能喝水说错误体内95%都水份产妇要少吃盐才能排体内余水份光喝米酒水 3、化汤 吃月调补28吃化汤主要作用驱除恶露般医院药店都配 3、胡麻油 (黑麻油) 胡麻油黑芝麻油选品质解决其油用比橄榄油比较贵相便宜茶油核桃油 4、腹带 准备白纱布2米左右宽20公药店都卖选择专业产腹带 5、月牙刷 现卖家反映错 6、催奶汤奶汤 7、新套装 DHA助宝宝智力视网膜发育食品级赖氨酸错值推荐我已经给我吃三 8、买本坐月餐谱宝宝餐谱书店都卖 月增乳菜谱 1、 鲤鱼催乳粥(胃健脾消除寒气催乳) 原料:鲤鱼500克粳米或米100克盐少许 制作:先鲜鲤鱼洗净除内脏切块与粳米或米起煮待粥熟稍放点盐即 2、 猪骨莲藉催乳汤(补气血乳) 原料:新鲜猪骨(腔骨排骨腿骨皆)500克莲藉100克酱油少许 制作:洗净猪骨用沸水氽烫捞莲藕洗净切薄片;锅加清水放入猪骨煮1-2;放入莲藉片直至碗猪骨汤加入少许酱油即 3、 猪蹄酸菜煲(补血、通乳提高食欲) 原料:猪蹄1四川酸菜花及调味料适量 制作:先猪蹄斩放入水氽烫5钟捞沥干水;煲加冷水各种原料火煮30钟改火慢煲1加少许盐调味即 4、 鸡蛋黄花汤(滋补养血养肝明目津乳月食用) 原料:鸡蛋1黄花10克白菜10克海带5克高汤350克淀粉盐味精各适量 制作:鸡蛋打散搅拌均匀;黄花择净切段海带木耳泡发、洗净;锅加高汤烧放入盐及海带、黄花木耳白菜烧撒入鸡蛋放淀粉勾芡加入味精即 5、 乌鸡白凤汤(滋补肝肾、期食用津养、养益精髓增乳) 原料:新鲜乌鸡1白凤尾菇50克黄酒巴、葱段、姜片、味精各适量 制作;先乌鸡洗净;锅倒入清水加入姜片煮沸放入乌鸡、黄酒、葱段、火焖煮熟;鸡汤放入白凤尾茹味精、盐调味煮3钟离火即 产妈妈见问题 *产久同房 些认妇产要恶露干净夫妻同房其实种看错误产恶露持续间般2周至4周恶露虽已干净宫内创面没完全愈合娩体力消耗没复原抗病力差若早同房则容易导致染发阴道炎、宫内膜炎、输卵管炎或月经调等症 做调查产两月内妇普遍性欲低表现同房往往达性谐能引起妇性冷淡影响夫妻间情般说产殖器官及其各系统需要6周至8周才能恢复妇娩性兴趣要第3月才能明显增加所妇产即使身体恢复顺利应两月同房 *产久月经才? 产候恢复月经每部产妇母乳喂养期间月经月经产内泌影响刚恢复月经能规律现象慢慢恢复 产妇娩6周要医院复诊同要带婴起医院做全面检查 *产何减肥 产身体容易变形随着胎发育增体重逐渐前移骨盆逐渐前倾于形弓腰塌胯撅臀孕妇体态 总减肥能急找更重要要坚持 产何减肥刚完孩性朋友都担自身材走难看需要减肥些甚至使用些极端减肥身体损伤些都取产要需要格外保养身体面些减肥需要补充饮食营养及产减肥注意事项千万要忽视要坚持母乳喂养少吃高脂肪高热量食物吃粗纤维高蛋白食物基本避免妈妈发胖肥胖基妈妈需要药物定要强调母乳喂养期间减肥药万万能吃都副作用饮食注意事项: 1. 减肥蔬菜: 蔬菜纤维仅需要花较间咀嚼同蔬菜进入胃吸收水膨胀容易使胃饱足 2. 减肥改变进食顺序: 由于蔬菜遇水膨胀容易使胃饱足妈咪先喝汤、吃蔬菜类食物再食用饭、面与蛋白质 3. 减肥少油、少调味料: 干面、汤面添加油让面口更热量相较高;浓汤仅勾芡加入奶油、盐水等热量高食材;高油烹制食物例式勾芡菜肴隐含高热量同理油炸物少碰妙食物 4. 减肥三餐定、定量: 早餐吃或吃两餐晚餐少吃或者吃让身体新陈代谢率降低延缓减重效;或忍着某餐吃身体接受闹饥荒讯息反吃更所定要定吃三餐由于白量较晚高早餐与午餐摄取份量晚度降低晚餐摄取量要降低 5.减肥 选择血糖升速度慢食物: 血糖升速度若快刺激胰岛素泌血糖转变脂肪形式储存身体细胞般说蛋糕、饼干、含糖饮料等食物使血糖快速升白米饭与白面包与糙米、胚芽米相较升糖指数较高蔬菜水自升糖指数低食物名单啰。
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　主任医师　内科-普通内科
120健康网医师协会
咨询范围：心血管疾病，呼吸系统疾病，和农村常见老年慢性病，皮肤病，妇科，儿科疾病...
病情分析：你好，你在哺乳期间是可以吃鸽子炖天麻的，不会回奶的，就是注意不要吃辛辣刺激的食物就可以了
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：普外科及肿瘤疾病
&&已帮助用户：19058
坐月子时候建议给予高营养的食物，当然可以进食鸽子的。
问坐月子可不可以吃鸽子？
职称：医师
专长：胃肠道，呼吸道疾病
&&已帮助用户：36166
病情分析： 你好，可以吃。鸽子有止痒愈合伤口的功效,而且鸽子炖出来的汤可以下奶而且很有营养。
意见建议：尽量少吃或不吃食性燥热之物,如大蒜,韭菜,茴香等,这些食品易上火,造成母体内热,进而影响宝宝.特别注意要远离烟酒,咖啡,可乐等饮料也最好不要饮用.
问子宫脱垂可不可以吃鸽子？
职称：三级营养师
专长：常见病，糖尿病，高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：41937
健康指导：你好，上述的情况，鸽子可补充蛋白质，补充营养能量，有子宫脱垂，在病情控制稳定的情况下，可适量吃些鸽子的，对补充营养也有好处的，医生在这里祝你健康幸福
问扁平苔藓可不可以吃鸽子？
职称：二级营养师
专长：肠胃炎
&&已帮助用户：972
健康指导：您好，是可以吃的，鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，是人类理想的食品。建议食用。
问直肠息肉可不可以吃鸽子？
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：28250
健康指导：您好，直肠息肉患者建议不要吃的过于油腻辛辣，所以不建议吃鸽子，谢谢
问腱鞘囊肿可不可以吃鸽子？
职称：三级营养师
专长：饮食营养
&&已帮助用户：24238
健康指导：你好，根据你描述的情况来看，腱鞘囊肿可不可以吃鸽子的话，一般是可以的，建议在饮食方面可以注意少辛辣刺激性食物，戒烟限酒，建议荤素搭配，营养均衡，祝您健康。
问胆管癌可不可以吃鸽子？
职称：三级营养师
专长：饮食营养
&&已帮助用户：24238
健康指导：你好，根据你描述的情况来看，胆管癌可不可以吃鸽子的话，一般是可以的，建议在饮食方面可以注意少辛辣刺激性食物，戒烟限酒，建议荤素搭配，营养均衡，祝您健康。
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坐月子能不能喝鸽子汤？
来源：爱帝宫月子中心
& & & & 提到鸽子很多人都不会感到陌生，它不仅是餐桌上的美味菜肴更是滋补的药膳，药用价值极高，我们熟悉的广告词&乌鸡白凤丸&中的&白凤&其实就是鸽子的美称，民间对于鸽子的药用价值更有&一鸽胜九鸡&的说法，常被最为调养身体的汤料食材。
产后坐月子能吃鸽子吗？
& & & & 产后妈妈体虚气血不足在月子餐上需要倾注更多心血，各种饮食禁忌和食补偏方都是要注意的，那能吃鸽子吗？其实大对数产妇是可以吃鸽子的，鸽子肉是高蛋白低脂肪的圣品，蛋白质中含有多种人体所需的氨基酸成分，蛋白质、A、B类维生素含量超过很多其他肉类，营养价值极高。
产后吃鸽子有什么好处？
1.大多数产后妈妈都是阴虚体质，食用鸽子肉可以扶助阳气补肾，因为鸽子肉中含有丰富的性激素，但是目前为止尚未印证性激素成分跟哺乳期回奶症状有密切联系。
2．鸽子肉和其他的肉类相比蛋白质含量高脂肪含量低，对促进产后伤口愈合效果佳，低脂肪也不容易造成产后肥胖，解决很多妈妈坐月子期间肥胖的困扰。
3.鸽子肉中的泛酸成分对缓解产后脱发、白发等发质问题有很好的疗效，产后妈妈可以适当喝一些鸽子汤缓解脱发。
4.乳鸽中的软骨素成分可以改善细胞活力增强皮肤弹性这和胶原蛋白有异曲同工之妙，产后妇女食用有助于改善面色萎黄症状，是美容养颜的佳肴。
鸽子虽然肉质鲜美药用价值高但产妇食用也要掌握正确的方式方法，鸽子和其他食材一起煲汤营养效果最佳，可以和枸杞、红枣、桂圆等温补的食材一起搭配煲汤，要肉和汤一起吃效果最好。需要注意的是，鸽子肉会影响子宫的收缩干扰正常发育，所以25岁以下女性和产后初期的妈妈不宜过量食用。此外，鸽子肉也有降血压的功能，所以患有低血压的人不宜食用，鸽子肉虽然肉质鲜美营养丰富但并不是多多益善，人体所需的营养成分中很多是鸽子肉中所没有的，想要产后尽快恢复身体还需均衡膳食，不挑食。
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