中学生跳高比赛的规则是怎样的
中学生跳高比赛的规则是怎样的
　　跳高是田径运动的田赛项目。是一项需要助跑越过横杆的体育项目。下面是由百分网小编分享的中学生跳高比赛的规则，希望对你有用。
　　中学生跳高比赛的规则
　　1.应抽签排定运动员的试跳顺序。
　　2.比赛开始前，主裁判应向运动员宣布起跳高度和每轮结束后横杆的提升高度，此计划直至比赛中只剩下1名已获胜的运动员或出现第回名相等时为止。
　　3.除非比赛中只剩下1名运动员，并且他已获得该项目比赛的冠军，否则：
　　(a)每轮之后，横杆升高不得少于2厘米。
　　(b)横杆升高的幅度不得增大。
　　4.运动员必须用单脚起跳。
　　5.一旦比赛开始，运动员不得使用助跑道或起跳区进行练习。
　　6.如有下列情况之一者，则判为试跳失败：
　　(a)试跳后，由于运动员的试跳动作，致使横杆未能留在横杆托上;
　　(b)在越过横杆之前，运动员身体的任何部位触及立柱额过接隆丛里骑驻华也仅会运以外的地面或落地区。如果运动员在试跳中一只脚触及落地区，而裁判员认为其并未从中获得利益，则不应判为试跳失败。
　　7、运动员可以在主裁判事先宣布的横杆升高计划中的任何一个高度开始试跳，也可在以后任何一个高度根据自己的愿望决定是否试跳。但在任何高度上，只要运动员连续3次试跳失败，即失去继续比赛的资格。因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳除外。
　　允许运动员在某一高度上第l次或第2次试跳失败后，在其第2次或第3次试跳时请求免跳，并在后继的高度上继续试跳。
　　运动员在某一高度上请求克跳后，不准在该高度上恢复试跳，除非出现第1名成绩相等的情况。
　　8.每次升高横杆后，在运动员试跳之前，均应测量横杆高度。当横杆放置在纪录高度时，有关裁判员必须进行审核测量。如果自上一次测量纪录高度后，横杆又被触及，在后继的纪录高度的试跳之前，裁判员必须再次测量横杆高度。
　　注：裁判员应在比赛前清楚辨认横杆的7面和前面。放置横杆时，应使横杆的各面始终朝向侯来的方向。
　　9.即使运动员均已失败，一名运动员仍有资格继续试跳，直至其放弃继续比赛的权利。当某运动员已在比赛中获胜时，有关裁判员或裁判长应征求该运动员的意见，由该运动员决定横杆的提升高度。
　　注：此规定不适用于全能比赛项目。
　　10.每名运动员应以其最好的一次试跳成绩，包括因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。
　　11.助跑道的长度不得短于15米。举办规则第12条1(a)、(b)、(c)的比赛，助跑道长度至少应为20米，条件允许时，至少应长25米。
　　12.助跑道和起跳区朝向横杆中心地点的总的最大倾斜度不得超过1:250。
　　13、起跳区应保持水平。
　　14.标志物：为有助于助跑和起跳，运动员可以使用1～2个标志物(由组委会批准或提供)。如果未提供此类标志物，运动员可以使用胶布，但不可使用粉笔或其他任何擦不掉痕迹的类似物质。
　　15.跳高架：可以使用结构坚固的各种类型的跳高架或立柱。
　　跳高架应有能稳定放置横杆的横杆托。
　　跳高架应有足够的高度，至少应超过横杆实际提升高度10厘米。两立柱之间的距离为4.00～4.04米。
　　16.在比赛过程中不得移动跳高架或立柱，除非有关裁判长认为该起跳区或落地区已变得不适于比赛。
　　如需移动跳高架或立柱，应在试跳完一轮之后进行。
　　17、横杆：横杆应用玻璃纤维、金属或其他适宜材料制成。除两端外，横杆的横截面呈圆形。横杆全长为4米(正负2厘米)，最大重量2干克。
　　横杆圆形部分直径30毫米(正负1毫米)。
　　横杆应由3部分组成，圆杆和两端。为便于放置在横杆托上，横杆两端应宽30～35毫米，长历～20厘米。质地坚硬而平滑。
　　横杆两端不得包裹橡胶或任何能增大与横杆托之间摩擦力的物质。
　　横杆应无弯斜，放在横杆托上时，最多下垂2厘米。
　　横杆的弹性检查：放好横杆后，在横杆中央悬挂3千克重物，最多允许下垂7厘米。
　　18、横杆托：横杆托应水平放置，呈长方形，宽4厘米，长6厘米。在跳跃过程中，横杆托必须固定在立柱上。横杆托必须朝向对面立柱，放在托上的横杆被运动员触碰时，应易于向前或向后掉落。
　　在横杆托上不得包裹橡胶或其他能够增大与横杆之间摩擦力的任何物质，亦不得使用任何种类的弹簧。
　　19.落地区不得小于5X3米。
　　注：跳高比赛时，跳高架立柱与落地区之间至少应有10厘米的空隙，以免由于落地区移动而触及立柱，以致碰落横杆。
　　中学生跳高的过杆技术
　　跨越式、剪式(亦称&东跳高方式&)、滚式、俯卧式和背越式等。跳高运动最初起源于英国，是从体操项目中派生出来的。1864年，英国首先将跳高列入田赛比赛项目，英国人柯奈用跨越式(最原始、最简单的跳高姿势)跳过了1.70米的高度。男子跳高于1896年首届奥运会上被列为正式比赛项目。女子跳高于1928年开始正式列入奥运会项目。剪式跳高起源于美国[1]。19世纪末，美国东部州运动员创造并采用了这一跳高姿势，故曾被称为&东方式&;又因跳时身体各部分成波浪形状依次越过横竿，因此也有&波浪式&之称。滚式跳高亦源于美国。20世纪初，美国西部州运动员创造并采用滚式跳高，因跳时运动员形似滚过横竿而得名。又因美国运动员霍拉英首用此式创造2.01米世界记录，因而又称&霍拉英式&。俯卧式跳高起于20世纪20年代，40年代时已被普遍采用。现在，最流行的是背越式跳高，而其他几种跳高方式在大赛中已几乎绝迹。
　　跳高运动
　　自19世纪60年代在欧美开始普及，1896年第一届奥运会列为比赛项目。过杆技术有跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式等。由于技术类型不同，运动员在完成助跑、起跳、过杆、落地的各动作方法上各有差异。助跑使人体产生向前的速度，增加起跳时的支撑反作用力和加快起跳动作。背越式跳高采用的是弧线助跑，距离长，速度快，动作自然。其他姿势一般都采用直线助跑，距离短，速度较慢，身体重心低。起跳是人体在助跑后，迅速转变运动方向向上腾起，为过杆做好准备。背越式、跨越式、剪式跳高起跳时，起跳腿是在远离横杆一侧起跳。
　　俯卧式和滚式跳高
　　起跳腿是在近于横杆一侧起跳。背越式为曲腿摆动，其他姿势一般为直腿摆动。背越式过杆时，身体由侧对横杆转向背对横杆，然后以手臂、头、肩顺序过杆;髋部在杆上充分伸展成背卧和反弓姿势。身体过杆后，收腹举腿，用背部落在海绵包上。俯卧式过杆时，摆动腿先摆过杆，身体在杆上沿纵轴翻转成俯卧姿势，随即转头潜肩，起跳腿后伸外翻，最后落地。过杆动作分为&平翻式&和&潜入式&两种。背越式、俯卧式姿势因过杆时人体重心离杆较低，能充分利用腾空高度，是较优越的过杆方式。而背越式又较俯卧式易于掌握。跳高作为一种游戏活动可以追溯到远古时代。
　　在古代日尔曼人中曾盛行过跳跃横排马匹的比赛，非洲的图西人还曾有过利用厚木头的跳板或石头踏跳进行的跳高游戏。跳高作为比赛项目始于尔兰和苏格兰。1800年，跳高以列为苏格兰运动会的比赛项目。19世纪60年代以后跳高在欧洲和美洲开始普及。在这以后，随着运动员的速度力量素质的不断改进和提高，跳高成绩也在不断地提高和发
　　中学生跳高的技术要领
　　跨越式
　　1864年第一种正式载入田径史册的跳高姿势是跨越式，它出现在1864年
　　牛津大学和剑桥大学的田径对抗赛上。当年，英国运动员罗伯特&柯奇以&跨越式&创造了1.70米的第1个跳高世界纪录。
　　1895年美国人斯维尼改进了跨越式，其特点是运动员在过杆时，身体急速侧向转体，两腿交叉如剪刀，这就是&剪式&，这种技术在当时创造了1.97米的新纪录。
　　1912年美国运动员霍林在美国斯坦福大学田径赛上采用左侧斜向助跑，过杆时以身体左侧滚过横杆的技术赢得冠军，霍林把这种技术命名为&滚式&，也正是这种技术使人类首次越过了2米的高度。
　　俯卧式
　　1923年苏联运动员伏洛佐夫又创造出&俯卧式&跳高技术，这种新型技术动作很快就被田径选手们所接受。
　　在1968年第19届奥运会上，39名跳高运动员中有38人采用这种技术，使&俯卧式&技术的应用达到了巅峰。然而也是在这届奥运会上，一种新的过杆动作开始崭露头角。
　　背越式
　　在19届奥运会上，美国21岁的福斯贝里过杆动作与众不同，他越过横杆时，不是面朝下，而是面朝上、背朝下地&飞&过横杆，这个动作被命名为&背越式&过杆技术。在这一届奥运会上，福斯贝里以2.24米的成绩创造了新的奥运会纪录，&背越式&跳高也随之风靡全球。
　　此后十余年间，俯卧式跳高和背越式跳高究竟哪个技术更先进，田径界一直没有定论。直至第22届莫斯科奥运会上，联邦德国运动员韦希格以背越式跳高技术一举征服2.36米的高度，战胜了所有采用俯卧式跳高的运动员后，背越式跳高才逐渐开始占据跳高技术的统治地位，俯卧式跳高技术也从此逐渐被冷落。
猜你喜欢：论文发表、论文指导
周一至周五
9：00&22：00
有效提高学生跨越式跳高能力的教与学
　　跨越式跳高在初中体育课程中是提高学生身体素质和发展跳跃能力的重要组成部分，农村初中由于受场地器材和师资力量的限制，因此，在田径运动会的跳高比赛中运动员普遍采用的姿势是跨越式。跨越式跳高技术掌握得好，可为以后学习俯卧式和背越式跳高技术打下坚实的基础。在教学中我们经常遇到部分学生很难掌握跨越式跳高的技术动作，怎样运用合理的教法与手段，使学生能尽快地掌握跨越式跳高的动作技术，提高跳跃能力呢？近年来笔者采取了以下几项教学措施，收到了较好的效果。 中国论文网 /9/view-4407726.htm　　一、发展跳跃能力的练习 　　进行跨越式跳高练习要具备一定的跳跃能力，在教学中要特别加强这方面的练习。在跨越式跳高教学时，发展跳跃能力的主要手段有： 　　1.原地纵跳摸高：比一比在规定的时间内按一定的高度摸到的次数谁最多。 　　2.助跑单脚起跳：用摆动腿触高悬物。 　　3.单脚或双脚连续越过障碍物：障碍物的高度和间距要符合学生的实际，练习时要掌握好学生跳的节奏。 　　4.跳深练习：让学生从40至60厘米高的跳箱上跳下，用双脚或单脚落地，紧接着马上起跳用手摸悬挂的高物。跳箱的高度要符合学生的实际。 　　5.弓箭步交换跳：练习时要注重蹬腿起跳后，两腿在空中交换时两臂要积极配合摆动。 　　6.立定三级跳远或多级跳远：比一比在跳的级数相同时，谁跳的距离长。 　　二、突出重点、抓住难点、明确关键 　　在整个跨越式跳高技术的教学过程中，要突出教学的重点——起跳技术，抓住教学的难点——助跑与起跳相结合。教师在教学过程中如果能做到突出重点、抓住难点的讲解与示范，那么就有助于学生进一步明确动作的关键——当身体重心腾起到最高点过杆时，摆动腿内转下压，起跳腿外旋上提，杆上动作要注意摆动腿和起跳腿的协调配合，这样就有利于学生尽快掌握跨越式跳高的技能技巧。 　　三、诱导、辅助练习法 　　1.让学生观察教师的示范动作和听教师的讲解，再结合多媒体教学，通过影像直观地观察跨越式跳高技术的动态和连贯性及静、慢动作的技术分析，特别是要能解决教师示范不能解决的部分，使学生建立一个完整直观的技术动作概念，然后进行模仿练习，体会技术动作的用力顺序，加深完整的技术动作概念。 　　2.原地做摆动腿和起跳腿的过杆模仿练习。把摆动腿、起跳腿动作技术要领分别归纳为：抬﹙膝﹚、提﹙臀﹚、跨﹙杆﹚、压﹙大腿﹚；蹬﹙小腿﹚、提﹙大腿﹚、﹙侧﹚拉、收﹙后腿﹚“八字诀”，要求学生“口念”、“心想”、“体验”，充分调动多种感觉器官的参与，促进学生运动技能的形成。 　　3.从原地开始，起跳脚向前迈一步，用脚跟先着地，同时髋前送上体后仰与起跳腿成一直线，起跳腿用力蹬地起跳，两臂与摆动腿配合上摆的练习。 　　4.30米站立式起跑练习，让学生体会在快速跑中最大的步长；丈量助跑距离，反复检查和调整助跑步点，并要求按一定固定模式和节奏助跑；丈量好步点和稳定的助跑；画出最后几步助跑步点，以便及时调整，并通过练习找出适合自己的4、6、8步的助跑距离。 　　5.让学生反复进行助跑与最后三步加速的练习，体会助跑时上体由稍前倾过渡到正直及制动起跳时后仰与起跳腿成一直线的技术动作。 　　6.斜向助跑起跳，左﹙右﹚腿用力蹬地，右﹙左﹚腿向上向外摆动触悬挂物练习。 　　7.让学生右手持1.5米左右竹杆的一端于体侧，另一端触地﹙以左脚起跳为例﹚，右腿侧跨过竹杆的同时，竹杆在跨下迅速由右手转移到左手的练习﹙左脚起跳时动作相反﹚。 　　8.由两名学生站立在沙坑边，相距2至3米的距离，手拉一根橡皮筋代替横杆，拉橡皮筋的学生要与其他同学的起跳动作相配合，当橡皮筋绊住起跳同学时，就有一端松手，这样可以消除学生的心理障碍，培养运动乐趣。 　　9.将横杆放置在跳高架上，根据学生起跳脚确定横杆倾斜的方向，若是右脚起跳，则横杆右高左低，左侧高度60至70厘米，右侧高度80至90厘米，采用左脚起跳的横杆左右高度相反，让学生练习侧对横杆向前迈一步以脚跟先着地，迅速滚动至全脚掌起跳越过横杆，循序渐进，待学生基本掌握摆动腿和起跳腿的协调配合的技术时，将两侧的高度逐渐上升10厘米，让学生练习侧对横杆4步助跑起跳越过横杆，待学生基本掌握后，再将两侧的高度逐渐上升12厘米，让学生练习侧对横杆6、8步助跑起跳越过横杆，最后将横杆升到两端等高的位置让学生练习。 　　10.用标枪代替跳高架，橡皮筋代替横杆，落地区放置海绵垫，在运动场上插上四根标枪，一根置于中心，其余三根距中心3米远并等距，根据学生的实际情况分成三个不同的高度，用橡皮筋连接，每个高度由低到高给于不同的分值，每个高度可以跳三次，如成功，则升级，如最低高度三次失败，则得“0”分，淘汰出局，比一比谁的得分高。 　　四、教学建议 　　1.课前教师要做好跳高场地的准备工作，挖松和平整沙坑，清扫助跑道，检查跳高架是否牢固，场地周围是否有不安全的物品堆放，学生是否佩带有碍于运动的物品等。 　　2.教师要指导学生做好充分的准备活动。一般性准备活动主要是大肌肉群、关节、韧带等的练习。专门性准备活动可采用模仿、诱导、辅助等与跨越式跳高动作结构接近的练习方法。 　　3.如果学校跳高场地少，班级学生人数多，可用标枪代替跳高架，用橡皮筋代替横杆，用体操垫代替沙坑，这样不仅可以避免农村学校场地器材缺乏的现状，还可以消除学生的心理障碍和增加练习的机会。 　　4.要加强组织管理，有秩序地进行，特别是后一位学生必须要等前一位学生离开沙坑后才能开始助跑，绝不允许一个紧跟一个或两人一起跳的现象发生。 　　5.跨越式跳高下肢负担较重，在教学中要与上肢和腰腹肌搭配练习，教学内容的安排要由简到繁、由易到难。教师要随时观察学生的技术动作，每一轮练习后，教师要有针对性地进行评价，发现少数学生有练习畏难情绪和枯燥感时，教师应及时改进教法，充分调动学生的练习兴趣和信心。 　　6.当学生练习较熟练时，可采用所学的跨越式跳高技术，开展各种比赛，提高学生的跳跃能力。在组织方法上，教师让学生在小组长的带领下进行分组练习，可以提高练习的密度。 　　（浙江省湖州市第八中学 313000）
转载请注明来源。原文地址：
【xzbu】郑重声明：本网站资源、信息来源于网络，完全免费共享，仅供学习和研究使用，版权和著作权归原作者所有，如有不愿意被转载的情况，请通知我们删除已转载的信息。
xzbu发布此信息目的在于传播更多信息，与本网站立场无关。xzbu不保证该信息（包括但不限于文字、数据及图表）准确性、真实性、完整性等。如何营造和谐的中学体育课堂氛围如何营造和谐的中学体育课堂氛围博学洽闻百家号摘要：和谐体育课堂氛围是指在体育课堂教学过程中，营造出民主、平等、愉快、积极的体育课堂氛围。和谐体育课堂氛围能够激发学生的对体育课的兴趣和自主性，提高课堂教学效率。优化和谐体育课堂氛围的必要条件是友善的师生关系。关键词：中学体育 和谐 课堂氛围和谐体育课堂氛围是指在体育课堂教学过程中，营造出民主、平等、愉快、积极的体育课堂氛围。优化和谐体育课堂氛围的必要条件是友善的师生关系。那么，在中学体育课堂教学中，我们如何营造和谐的课堂氛围？这是许多体育教师都在探究的问题。下面笔者在教学中的一些营造途径。一、充分发挥教师的主导作用。在营造和谐体育课堂氛围中，教师的 “主导”起着举足轻重的作用。运用得当，不仅可以激发学生对体育的兴趣，还对学生将来得健康发展有很大的促进作用。首先，教师应该与时俱进，不断更新自己的观念和体育专业知识，来完善自我。认真的对待每一节体育课，组织好各项活动。其次，注重培养学生的体育意识和良好的体育习惯，引导学生自主参加体育活动，激发学生对体育的兴趣，开拓学生的创新思维能力。再次，教师在教学过程中要关注学生的注意力，要求学生聚精会神的听讲，全神贯注的看标准动作，保证学生可以快速，高质的完成学习任务，达到学习目标。二、甄选和谐的教学内容教学内容的选择应该根据学校的实际情况和学生的心理特征做出选择。教学内容要满足学生的需要，使学生在体育教学中获益终身。另外，体育教学内容的选择，应该突出健身性，实用性，愉悦性，终身性，等特征，以最大限度满足学生和社会发展的需要。教师在体育课前，要依据学生的意愿选择教育器材。因此，教师应该让学生充分展示自己的特长。随着新课程的不断深入推广，应该改变以往教学中以教师为中心的传统教学模式，让学生可以自由选择自己的发展空间。三．营造和谐课堂氛围要依据学生个性差异在练习身体的活动中，可以看到男女性别的差异，体质强弱的差异，运动基础的不同。在教学中，教师还应该依据学生实际的水平实施不同的教学。因为不同的层次小组有不同的知识能力和练习要求，同一活动的不同环节要有不同的难度，教师可预先向学生提出经过努力可以达至的指标，让学生按预定的指标进行练习。如：跳高教学过程中，可以设置不同的高度将学生分组，实施因材施教，区别对待，促使每个学生尽心尽力地去完成各项学习任务，充分发挥学生最大的潜能。创设这种课堂情景，学生们才能做到人人参与，最大限度发挥自身的优势，让处于不同层次的学生的学习积极性能得到充分发挥，独立性、自主性、创造性能得到充分地展示，这样学生才能真正感悟到学有所获、学有所成的意义所在。这样对于改进与提高动作技能起着积极的作用，能更好地发挥学生的主体作用，促使学生更积极有效地参加体育学习，不断积累体育运动经验，扩大体育知识领域。四、注重改善课堂的教学环境体育教学的物理环境是体育教学中各种有形的、静态的硬环境部分，主要包括体育教学场地和设备、体育教学的自然环境、体育教学信息、班级规模、队列与队形等。体育教学的心理环境是体育教学中无形的、动态的软环境部分，主要包括班风与校风、学校体育的传统与风气、体育课堂常规、体育课堂教学气氛、体育教学中的人际关系等教师应该具体情况具体对待，充分利用资源教学。如体育课上妙语连珠讲解动作要领，充分利用学生的好奇心理，激发他们的兴趣，是学生全神贯注的听，聚精会神的看。另外，在体育教学中可以把现代的教学工具用上，例如，多媒体技术。多媒体技术可以展示教师难以展示清楚的动作细节，让学生直观，形象的看到。体育课大部分都是在室外，所以教师应该充分发挥体育课特有的教学环境，让学生有更多机会接触自然，了解自然，与自然和谐相处。综上所述，加大力度于中学体育课堂和谐氛围探究，有利于学生端正体育学校态度，正确认识体育这门学科；有利于激发学生学习体育的兴趣和自主性；有利提高体育课的教学效果。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。博学洽闻百家号最近更新：简介:分享优质教育信息
作者最新文章相关文章职业教育论文发表相关信息
?相关职业教育论文发表文章推荐
热门职业教育论文发表文章推荐
【摘要】介绍CAN总线以及CAN总线
中文核心期刊目录总览(即2012年中
教育改革正在如火如荼的进行中，教
通过调查分析我们发现目前中职生的
通过2010年广东省省长杯可编程序控
在这次《建筑构造》课程改革中，发
绘画于幼儿而言，是一种游戏，是幼
［摘要］为了适应素质教育的需要，
通过自身企业锻炼实践、行业专家
计算机文化基础是高职院校各专业都
特别合作伙伴
职业教育论文发表文章阅读排
提高体育教学效果的方法
作者:教育界杂志社
摘要:体育教育是学校教育中的一个重要环节，它不仅对强健学生体魄有重要作用，同时对提升学生自身修养等有极大意义。在体育教学过程中利用信息技术新技术新设备渗入德育教育是达到“德、智、体、美、劳”共同发展的一个重要手段。本文将基于体育教学过程中的利用比
　　杨建林
　　通渭县职教中心 甘肃定西 743300
　　关键词：多媒体;德育;体育教学质量
　　&身体健康第一&是很多学校体育课程设置的一大宗旨，尤其现在的许多学生因为长期缺少锻炼而导致学生的体能下降，身体素质低，抵抗能力差的现象时有发生。为此，学校在强调体育课重要性的同时，也应提高体育课程中的教学质量。
　　一、 利用比赛教学法，全面提升体育教学质量。
　　比赛法要紧紧围绕培养和提高学生的理论思维和实践能力展开，符合体育教学的发展规律以及素质教育的基本要求，具有一定的实践和推广价值，在实施教学的过程中对教师提出了更高的要求，教师应准确把握比赛法的理论与方法，根据实际情况来设计教学内容，指导学生练习。在自主、合作、探究的学习过程中，使学生自己找到解决问题的方法，提高解决问题的能力，体现以学生为本的教学理念和以终身体育为基础的目标。我们的学生，他们喜欢争强，喜欢表现，好胜心强，将比赛教学法引入课堂，更有利于学生的全面发展，也有利于促进中学体育新课程标准的全面实施。
　　1. 中学体育教学中使用比赛法教学，对学生的终身发展具有不开替代的作用。开展体育教学的时候，按照一定的分组原则，将一个单位班级的学生分成若干的小组，然后每个学生以单位小组的名义参加举办的体育活动，可以培养学生的集体荣誉感和提高学生的集体凝聚力。在这样的小组比赛情境中，每一个个体的学生会为集体的第一，而充分矢志不渝地表现自己，展示自己，为集体利益而奋斗，为集体争光。另外，现在的中学生表现欲望特别旺盛，渴望自己的才能在集体活动中表现出来，得到集体成员的关注和认可，从而获得集体对自己的尊重和信任。每一个个体在集体活动中最大限度地表现自己，有的学生擅长跑，有的学生擅长跳高，有的学生特长投掷，有的学生则在领导组织方面比较特长，这样在集体活动中学生的各种潜能得到充分的挖掘和展示。
　　另外，在学校体育比赛中，各种意外情况都会随时发生，变化多端，学生为了能够获得胜利，取得成功就要求不断提高自己的调节控制能力和随机应变的能力，这样才会对瞬息变化的情况作出准确的判断，进而作出准确的决策。可以体育比赛法教学，不仅可以提高教育教学效果，对学生的全面发展都有所裨益。
　　体育运动是一项集体性很强的运动，有很多运动项目都是要靠集体才能完成的，在这些教学中采用比赛法进行教学，能够使学生清楚的认识到集体力量的强大，单靠某一个人的力量是不可能完成的，也不可能达到预期的学习效果。可以说，教学比赛为培养学生的集体主义精神提供了良好的环境和有利的条件。在体育课教学中采用比赛法教学,掌握和运用规则是学生必须学习的内容之一。掌握和运用规则,不仅可以加深学生对很多运动技术的理解,而且还可以加强运动技巧的运用能力。促进学生在规则允许的范围内去合理地、创造性地施展和提高自己的运动才能,推动身心发展,养成自觉遵守规则、接受规则规范的习惯。
　　二、在体育教学过程中加强德育渗透，全面提升教学质量。
　　在体育教学中，渗透德育教育，在各种各样的体育比赛中，在能力行动方面提高学生的热爱集体，关心他人，不断进步的能力;在思想觉悟方面培养学生吃苦耐劳的精神和顽强拼搏的精神。中学时代既是长身体、长知识的黄金时代，又是道德品质形成的关键时期，这一年龄阶段的学生生理、心理发育尚未发育完全，思想存在极大的可塑性。
　　1. 目前中学体育教学过程中德育教育现状令人担忧，老师的德育教育意识比较薄弱，缺乏系统的德育教育方法。对于大多数中学体育老师来讲，体育课就是教给学生基本的体育知识，甚至就是采用&放羊&式的管理，直接让学生集合然后各自拿了体育器材去玩。这一现状在很多中学体育课程中十分常见。体育老师的作用就是监督学生的安全，至于对体育课程的考核也极为随便。由于长期以来忽视德育教育在体育课程中的重要性，中学体育课程应发挥的作用也没能得到很好的展示。
　　2. 善于结合体育课程的特点，将体育教学与德育教育相结合。体育课程具有很强的实践性，它不比课堂教学中渗入德育教育来得方便，因此，要在体育教学过程中渗入德育教育就需要掌握一定的技巧。举个例子来讲，体育课需要学生在阴天、刮风等天气情况下继续上课，如果真的遇到这种恶劣天气，这时我们的老师就应该趁此机会鼓励学生积极向上，人生就像天气一样，它有晴的时候，也有恶劣的时候，而无论它怎么样，人生总是要向前进的，它不会因此而倒退。就像体育课不能仅仅因为恶劣天气而随便取消。通过这种寓德育教育于体育课程之中的方式，无论是体育课的效果还是德育的效果都会起到事半功倍的作用。
　　3.根据中学体育教学过程中的具体特征开展德育教育，针对中学生群体中的个体差异进行因材施教。体育课极具实践性，它开展于户外，要在户外对学生尤其是中学生开展德育教育就显得更难一些。所以，任课老师要提前制定课程计划，潜心研究自己所带课程的特点，不能去缺少目的性与计划性。
　　总之，现代教育强调&学校教育，育人为本;德智体美，德育为先&，为有效达到这一要求，加强体育教学过程中的教学质量十分重要。比赛法教学其主要特点是富于竞赛性质，使学生在紧张状态下精神高度集中，最大限度地表现出自己的能力，从而促进学生各方面的素质全面提高。它让学生在学习中始终保持兴奋、愉悦、渴求上进的心理状态，它对学生主体性的发挥，创新意识和探索精神的培养有着事半功倍之效，只要我们不断探索实践，就能够为体育教学质量的提高作出贡献。
　　作者简介：杨建林：出生日期：1978年9月;性别：男 籍贯：甘肃通渭;民族：汉;职称：中学一级教师;主要从事工作：通渭职教中心体育与健康课教学工作。
(责任编辑：教育界杂志社)
------分隔线----------------------------
◎ 广告赞助
◎ 版权说明COPY RIGHT
任何个人及媒体在转载或引用本站文章作品时请遵守以下版权要求：
未经本站和原作者同意，不得擅自将转载本站的文章做任何修改。
转载务必注明本站网址 (http://www.jyjzzs.com)，或所转文章在本站的文章网址。
转载或引用本站的文章作品时，须同时注明原作者姓名。
本站的文章若附有单独的版权声明,则除上述各条外,还须遵守文章所附的版权声明
(两者矛盾的部分以文章所附的版权声明为准)。
本站最终解释权归《教育界》杂志官方所有。