天天都想睡觉，还老感觉睡不够，是什么情…
天天都想睡觉，还老感觉睡不够，是什么情…
发病时间：不清楚
天天都想睡觉，还老感觉睡不够，是什么情况呢
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精选回答(5)
云南省精神病医院
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
这个要看看晚间的睡眠好不好，因为如果长期的失眠的话，那么也是会导致这个情况的了。另外的话，也要注意是不是过度的劳累的问题导致的了，还要注意有没有血脂异常的情况，也是不排除的了，这个就是要看看具体的病情的情况的了。才能帮助的了。
威县义和医院
擅长：本人擅长内科疾病的诊断及治疗，能够准确确定病情，及时做出治疗方案。
这位患者你好，你的情况需要服用镇静安神药物治疗，有可能是神经衰弱导致的现象。
冠县兰沃乡卫生院
擅长：冠心病，心肌梗塞，心律失常，心肌病，高血压病，脑梗塞，脑出血，慢性气管炎，肺心病，呼吸系统疾病，小儿肺炎，小儿支气管炎，胃炎胃溃疡
根据你描述的情况考虑有神经衰弱，另外和季节是有一定的关系的。平时注意体育锻炼规律作息按时饮食。是否有过其他疾病？
威县疾病预防控制中心
擅长：擅长肝病、消化、呼吸方面的疾病，对于肝炎、肝硬化、肝肿瘤有独特的治疗方法，临床工作将近四十年，有丰富的临床经验。
你好，经常想睡觉的话有可能是体乏精神状态不好导致的，春暖花开了建议你去参加户外活动出去踏青，精神好了就不想睡了。
威县梨园屯中心卫生院
擅长：消化内科如急慢性胃肠道炎、胃十二指肠溃疡等病变。
根据你的情况可能跟过度劳累或脑组织缺氧等情况有关。建议注意休息，注意保暖，并适当增加饮水，适当到户外呼吸新鲜空气，进行血脂血糖和血压等项目检查一下，明确诊断后再根据病因配合应用活血化瘀药、营养神经药等方法对症治疗可能会有所好转。
男28岁，前一个月前才湖北十堰来到深圳这边，过来了老感觉睡不够，天天都老想睡觉，困意十足
回复追问：
根据你的情况可能跟过度劳累有关。建议注意休息，不见好转的可以考虑就诊检查一下。
回复追问：
日常饮食方面我应该注意些什么，多吃一些什么样的食物有助于身体恢复呢
回复追问：
根据你的情况在饮食方面可以考虑适当食用新鲜蔬菜和谷米粥类和大枣等，有安神和补充维生素的作用。
回复追问：
向医生提问
（神经衰弱症，神劳）
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
多发人群：16到40岁，脑力劳动者多见
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）>> >>睡觉经常睡一天，还困 感觉睡不够的那种
睡觉经常睡一天，还困 感觉睡不够的那种
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医生建议：，去医院抽血化验检查血脂，看看是否正常。
医生回答:饮食清淡一些，多锻炼身体
追问:感觉一躺下就能睡着
医生回答:嗯，根据检查结果吃点药
追问:好，谢谢了
医生回答:好的，不客气，祝你健康快乐，再见
(不少于10个中文字符)
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整天睡觉感觉还是睡不够，怎么回事呀？
我怀孕之后就特别的能睡觉，就是白天也睡晚上也睡，但是还是觉得特别的困，是不是怀孕的原因，这样正常吗？
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孕妇不可以吃杏子，听说杏子吃了容易流产，现在不是杏子的季节，不要吃那些反季节的水果，吃其他应季的水果为好吧！
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server is ok对那些爱失眠的人来说，“千金难买好睡眠”这话一点不假。
一躺床上，越睡越清醒；
好不容易睡着了，千回百转，各种奇怪的梦境。
早上起来想到昨天没睡好，窝着一股火，感觉一整天心情都是乱糟糟的。
不过，你的睡眠质量是真的很差？
那不一定！
有些觉得自己没睡好的，小编有理由怀疑，你是对起早的一个抱怨，对接下来一天工作的抵触找的借口。
睡眠质量好不好，我们可以看看一个专业指标：
睡眠效率超过80%就算好！
所谓睡眠效率=睡眠时间/床上时间
如果这个比率达到80%就算是好的，要是达到90%，那可以说非常好了。
Ps：有些一天到晚长在床上，吃睡玩手机都在床上的非正常人类，就另算了！这里的床上时间是指你在床上做好睡觉准备到最后醒来起床的时间段。
所以，想要提高睡觉的质量其实要减少在床上玩耍的时间。
也有人要问，经常做梦是睡不好吗？
不一定哦！
正常人都会做梦。人都有一个睡眠周期，从浅睡阶段到深度睡眠阶段过渡，一个周期持续1-2个小时，一般晚上睡觉会经历3-4个周期。
而在睡眠周期里，有一个快速眼动睡眠期，此时大脑的神经元的活动与清醒的时候相同，所以会出现不同的生活情景，也就是人们常说的在做梦。
一般大多数人都不会记住梦境发生过什么，除非这个睡眠期被突然叫醒，才可能记住梦中发生的事。
但是，无论你能不能记住，做梦对睡眠质量的影响都不是主要因素或者说影响不大。
每天睡够8小时才是好睡眠？
真不一定！
据国外睡眠基金会推荐：
18～64岁的成年人，每天睡7～9小时；
65岁以上的老年人，每天睡7～8小时。
每个人情况不一，睡眠时间也会有所差异，有的人需要9个小时，有的只7个小时。
纠结完8个小时和睡眠的关系，还有人问：
那么，我11点睡7点起，和2点睡10点起效果一样吗？
理论上讲是一样的，但是也得看具体的细节。
要想睡得好，两点很重要：
一是要规律，二是要睡够。如果生物钟一直紊乱不规律，就会影响整个身体状况，如果睡不够，就会感到很累。
其中，光照也是影响睡眠的一个重要因素，如果你是2点入睡10点起，一定要保证入睡时房间足够暗，醒来时房间足够亮。
所以，要是不管你是哪种睡眠习惯，一定要保证能够符合以上条件。
在这里，小编并不是提倡各位晚睡，因为毕竟不是所有人都能长时间享受10点起床的待遇，早睡早起还是一个不变的养生道理。
最后，小编想说，睡眠质量好不好其实是一个自身的感受，“睡几小时？几点睡？”不是一个定死的规定，如果你感觉你的睡眠基本符合以下5点：
1.入睡快，一般30分钟内为正常；
2.睡眠深，呼吸深长，不容易惊醒；
3.无起夜或很少起夜；
4.起床快，早晨起床后精神好；
5.白天头脑清醒，工作效率高。
那不管你熬夜还是早睡，都说明你的睡眠质量可观。
如果你实在睡不着，小编建议，可以看看以下书籍。
编辑　李珩丹
还没看够？打开南方+看看吧
创造更多价值请问为什么每次我睡觉都感觉睡不够？
请问为什么每次我睡觉都感觉睡不够？
我是有空就想睡觉，而且睡不够，天天感觉都好想睡觉，睡着了就做梦，但又记不到做的什么梦，请问这是怎么回事？
去年查出患有精神分裂症，最近不吃饭，总是发呆，晚上睡不好，该怎么办？
抑郁症，焦虑，心跳加快，精神紧张吃不下饭，体重一月下降10多斤，非常焦虑，对生活没有希望，觉得每天都是煎熬，怎么办？
精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理，看到陌生人就跑，连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗？
医院出诊医生
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：痛经,盆腔炎,月经不调
&&已帮助用户：206398
病情分析：你好,你的情况可能是植物神经功能紊乱引起的,建议服用安神补脑颗�;虬采癫鼓砸涸偌庸任?仄�,维生素B1片.治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系. 散步,太极拳,慢跑等有氧运动都可以考虑,平时多食用一些如：菠菜,油菜,荠菜,冬瓜,苦瓜,竹笋,鲜藕,芹菜,黄花菜,小麦,桑椹,梨,桃,葵花子,绿豆,桂圆,鸡蛋,羊肉,鸭肉,乌骨鸡,蜂蜜等.
意见建议：
专长：擅长常见内外妇儿科疾病的诊治
&&已帮助用户：42699
你好，这可能与睡眠的质量不好有关的，可以适当用一些安神的中成药。
问请问为什么每次我睡觉都感觉睡不够？
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户：272877
你好，这可能与睡眠的质量不好有关的，可以适当用一些安神的中成药。
问医生你好！我最近老是做梦，但又记不起来做了什么梦，...
职称：主治医师
专长：内科感冒、上呼吸道感染
&&已帮助用户：53285
问题分析：多梦的啊考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，意见建议：建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问我每晚都做梦，可是醒来做的梦有的能记得...
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
问老是做梦，每天都在做梦。
职称：医生会员
专长：内科、
&&已帮助用户：40738
问题分析：可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的意见建议：平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动
职称：医生会员
专长：小儿感冒 手足口病 厌食症
&&已帮助用户：105811
你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.
问晚上睡觉老做梦，醒来又不知道梦的是...
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：63653
问题分析：早上好！中医有“心藏神，肾藏精”和“脑为神明之腑”等说法。从你所表述的几个症状，从中医角度来分析，可能多与心肾两虚、水火不能既济有关。意见建议：建议在治疗与调理上，宜以养心滋肾、健脑安神为主。建议药物可选用中成药柏子养心丸与安神补脑液来共同调理。平时可多吃些核桃、枸杞、莲子、桂圆等。祝好！
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