《新华书店 习惯的力量：为什么我们会这样生活

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【新华书店旗舰店官网】习惯的力量+高效的秘密 套装全两册 职场青春励志成功自我实现经济学企业管理经济正能量领导学畅销书籍
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【新华书店旗舰店官网】习惯的力量+高效的秘密 套装全两册 职场青春励志成功自我实现经济学企业管理经济正能量领导学畅销书籍
& 很多人可能都认为，我们每天做的大部分选择都是深思熟虑决策的结果，其实并非如此。人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。在过去的20年里，神经学家、心理学家、社会学家以及市场营销人员通过研究不仅发现了习惯的运作机理，更重要的是，他们发现了改变习惯的方法。 习惯是我们刻意或深思后做出的选择，是即使过了一段时间不再思考，也仍然经常甚至每天都在做的行为。这是我们神经系统的自然反应。习惯形成后，我们的大脑进入省力模式，不再全心全意地参与决策过程，所以除非你刻意对抗某个习惯，或者意识到其他新习惯的存在，否则该行为模式就会自然而然地启动。虽然每个习惯的影响相对来说并不大，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来就会对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。 习惯强而有力，却也能刻意培养；习惯不能被消除，却能被替代。 本书作者综合了近20年科学家与商业对于&习惯学&的研究，包括数百篇学术研究、300多位科学家与企业管理者的访谈，以及数十家企业的实践研究成果，分三个部分探讨了个人的习惯、成功组织的习惯以及社会群体的习惯，作者都希格认为，只要掌握&习惯回路&，学习观察生活中的暗示与奖赏，找到能获得成就感的正确的惯常行为，无论个人、企业，还是社会群体，都能改变根深蒂固的习惯。学会利用&习惯的力量&，就能让人生与事业焕然一新。
是否高效取决于你做出选择和处理信息的方式： & 以什么方式定义自己，并做出大大小小的决定？ & &被什么样的故事打动？ & 忽略了哪些容易实现的目标？ & 在团队成员中建立起怎样的归属感？ & &打造了什么样的创新文化？ && 在畅销书《习惯的力量》中，普利策奖获得者查尔斯&都希格解释了我们为什么这样生活、那样工作。他同样把源源不竭的好奇心、严谨的报道和丰富的叙述应用在这本书中，开辟了对效率的科学探索，向我们阐述了如何激发动力、保持专注、优化工作，做得更好。 作者潜心研究神经科学、心理学和行为经济学的最新成果，以及企业高管、教育改革者、四星上将、飞行员、纸牌冠军和迪士尼编剧等的个人经历，提出关于效率的八大秘诀，揭示那些高效的企业或个人，是如何看待世界并做出决策的。同时，作者总结出一个很重要的基本原则：高效并不意味着超额工作或者拼命工作，也绝不是花更多的时间在工作上，甚至牺牲个人生活。高效是一种科学，此书致力于让你更高效、更从容、更出色地完成你需要做到的一切。前 言 // V 第一部分 个体的习惯 第一章 习惯回路 习惯是如何运作的？ 某段记忆比另一段更重要？ // 005 暗示、惯常行为和奖赏 // 013 习惯是脆弱的 // 021 寻找幸福的能力 // 026 第二章 渴求的大脑 如何创造新习惯 &白速得&与全民刷牙的习惯 // 033 &纺必适&的除异味策略 // 038 满足潜意识的成就感 // 044 渴求驱动习惯 // 053 第三章 习惯改变的黄金法则 为什么习惯会发生变化 海盗队：不是创造新习惯，而是改变球员的旧习惯 // 063 匿名戒酒社：是习惯还是成瘾？ // 068 你眼睛看着哪里？ // 079 习惯不能被消除，只能被替代 // 082 第二部分 成功的组织机构的习惯 第四章 核心习惯 zui重要的习惯 什么是核心习惯？ // 099 首先找到&小成功& // 109 建立能融入新价值观的文化 // 116 第五章 星巴克和成功的习惯 让意志力变成自发意识 意志力甚于好奇心 // 127 当自律成为企业习惯 // 131 关键时刻与惯例 // 139 自主支配的机会 // 145 第六章 危机就是转机 领导者怎样通过意外事件创造新习惯 医疗事故：危险的习惯模式 // 153 合理的平衡点 // 158 重新分配责任 // 163 抓住危机，重塑组织习惯 // 171 第七章 连锁销售商能预知消费者的行为 企业如何预测和操纵你的习惯 如何预测哪些是怀孕的顾客？ // 181 音乐行业：化生为熟 // 195 用旧的习惯装扮新的内容 // 202 第三部分 社会的习惯 第八章 蒙哥马利公交车抵制事件 社会运动如何发生 熟人社区与群体 // 215 弱联系的力量 // 222 灵性成长：习惯让精神丰满 // 230 第九章 自由意志的神经学 我们是否要为自己的习惯负责？ 赌徒巴赫曼 // 245 习惯的道德和选择 // 250 诱惑、梦游症和瘾 // 258 重塑习惯的社会责任 // 265 后 记 // 273 附 录 // 283 致 谢 // 295 译后记 // 299
50万畅销书《习惯的力量》作者新作 &作者为普利策奖获得者
&揭示效率的本质，激发动力，优化工作，高效是一种科学
查尔斯&都希格（Charles Duhigg） 畅销书《习惯的力量》作者，普利策奖获得者，耶鲁大学历史系学士、哈佛商学院企业管理硕士，《纽约时报》商业调查记者。都希格先生获得过美国国家科学院新闻报告奖、国家记者奖、乔治&伯克奖、杰拉尔德&勒伯奖等很多奖项。现与妻子和两个孩子生活在美国纽约布鲁克林。
《高效的秘密》
效率的高低取决于你做出选择和处理信息的方式： & 以什么方式定义自己，并做出大大小小的决定？ && 被什么样的故事打动？ & 忽略了哪些容易实现的目标？ & 在团队成员中建立起怎样的归属感？ && 打造了什么样的创新文化&& 在畅销书《习惯的力量》中，普利策奖获得者查尔斯&都希格解释了我们为什么这样生活、那样工作。他同样把源源不竭的好奇心、严谨的报道和丰富的叙述应用在这本书中，开辟了对效率的科学探索，向我们阐述了如何激发动力、保持专注、优化工作，做得更好。 作者潜心研究神经科学、心理学和行为经济学的zui新成果，以及企业高管、教育改革者、四星上将、飞行员、纸牌冠军和迪士尼编剧等的个人经历，提出关于效率的八大秘诀，揭示那些高效的企业或个人，是如何看待世界并做出决策的。同时，作者总结出一个很重要的基本原则：高效并不意味着超额工作或者拼命工作，也绝不是花更多的时间在工作上，甚至牺牲个人生活。高效是一种科学，此书致力于让你更高效、更从容、更出色地完成你需要做到的一切。
《习惯的力量》
如果你能发现自己的&习惯模式&，你就能彻底改变自己的事业和生活！ ★ 人生不过是无数习惯的总和。 你早上起来做的一件事是什么？你是先洗脸还是先刷牙？你走哪条路上班？你到办公室时，是先看邮件，还是和同事聊天，又或者直接写备忘录？去餐厅一个会点什么菜？多久运动一次？你经常和家人和孩子聊什么？晚上你如何入睡？ 我们每天做的大部分选择可能会让人觉得是深思熟虑决策的结果，其实并非如此。人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来却对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。 ★ 习惯是怎么回事？习惯究竟能不能改？ 习惯是我们刻意或深思后而做出的选择，即使过了一段时间不再思考却仍继续、往往每天都在做的行为。这是我们神经系统的自然反应。习惯成形后，我们的大脑进入省力模式，不再全心全意地参与决策过程，所以除非你刻意对抗某个习惯，或是意识到其它新习惯的存在，否则该行为模式会自然而然地启动。你想改变习惯，先要了解你属于你自己的&习惯回路& 习惯回路由暗示、惯常行为和奖赏三部分组成。 ★ 怎样利用&习惯的力量&改变事业和生活？ 《习惯的力量：我们为什么会这样生活，那样工作？》融汇各行业数十个生动的案例，告诉我们：习惯不能被消除，只能被替代。只要掌握&习惯回路&，学习观察生活中的暗示与奖赏，找到能获得成就感的正确的惯常行为，无论个人、企业和社会群体都能改变根深蒂固的习惯。学会利用&习惯的力量&，就能让人生与事业脱胎换骨。 怎样戒掉一个坏习惯？ 怎样建立一个好习惯？ 怎样识别自己的习惯？ 怎样利用习惯的力量改变自己和他人？ && &本店全部为正版图书七天无理由退货服务
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开 本：16开纸 张：胶版纸包 装：平装是否套装：否国际标准书号ISBN：0所属分类：&&&
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