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春天艾灸好处多 六个穴位艾灸作用大
健康小诀窍&|& 09:14
&编辑：杨小娴
春天阴雨绵绵，空气中湿度高，湿气容易入体，造成身体湿气重，引起一些疾病，因此，春天的时候要尤其注意预防湿气入体。在中医看来，湿气似乎称得上是&万恶之邪&。在风、寒、暑、湿、燥、火这&六淫邪气&致病因素中，湿邪杀伤范围最大。
湿邪与潮湿气候及饮食习惯不无关系。喜欢吃生冷食物、冻饮的人，脾胃的运化功能（包括营养运输、消化及吸收功能）都会受到影响，令体内多余水分难以排清，形成&内湿&。再加上气候潮湿，如果家近山边、海旁或是工作时经常要接触水的话，也会形成&外湿&。还有就是洗头、淋雨了等等都会引起湿邪外侵。
春天是肝当令的季节，肝属木，最需要的是生长、通畅、朝气蓬勃，最怕受到压抑。一旦被湿气压抑，人体健康就容易产生各种问题。用传统的艾灸疗法祛除体内湿气效果最理想，可以预防各种疾病。艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合春季养生，经常艾灸可以让您轻松避免春季常见疾病，度过困乏的春天。
一、如何判断体内有湿气
1、头部沉重四肢乏：湿性重浊，其特点就是沉重，失眠，记忆力下降，易怒，烦燥。
2、口中发黏舌苔腻：感受湿邪最典型的表现就是口中发黏。
3、胸腹胀满小便不畅：湿为阴邪易滞留脏腑，阻碍气血运行致脘腹胀满，脾胃功能失常。湿邪停于下焦，则小便短少而不舒畅。
4、下肢浮肿便溏泻：常表现为下肢浮肿，朝轻暮重，大便不成形，而且粘滞，便完后感觉不爽。
5、脚缝痒，起水泡甚至溃烂。
二、六个穴位灸透了，去除一身湿气
中医方面认为，艾灸具有很好的补阳祛湿的作用，是一种非常好的养生、治病手段，在正确的穴位之中进行艾灸，不仅能够有效的去除身体之中的湿邪，同时还具有预防各种各样疾病的功效。
常见的艾灸方法有很多，具体的艾灸穴位如下：
这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置，是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。
位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。在这个穴位进行艾灸，能够有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状，例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气、目眩、耳鸣等等。
位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证，尤其对于祛痰祛湿疗效显著。
在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。该穴位主要功能是分流胃经经水，是一个非常重要的全身祛痰祛湿的穴位，进行艾灸之后还能够有效的解决下半身水肿的问题。
5、足三里穴
位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。该穴位主要功能是燥化脾湿，生发胃气。
在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。中医方面认为，这个穴位是大肠经的一个总开关，只要按摩或艾灸合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经经脉循行之处的组织和器官疾病减轻或消除其功效功效数不胜数。
如果脸部的皮肤出现了红血丝，那么可以在合谷穴进行艾灸，能够起到非常好的缓解作用。合谷穴具有很好的升清降浊以及疏通气血的作用。常艾灸此穴还有健脾胃的作用。
除了上面所说的使用艾灸的方法令身体恢复健康之外，日常生活中也需要养成科学的生活方式，千万不能够过度的服用烟酒或者是食用一些生冷的食物，这对于脾胃功能、消化能力以及身体健康情况等等都具有非常不好的影响。另外，还应该进行适当的体育锻炼，这样才能更好的提高身体素质。
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春季装修有哪些好处
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您好,春季装修有以下几点好处:好处一:气温适中春季气候适中,利于空气流通,天气保持温暖不会太冷太热弄的装修人员很疲惫,涂料干得比夏天快,一般涂刷三遍的工期要短三四天。这点很好。但是一定要保持木材的湿度,不然被风吹得太干,到了夏季7、8月就会抵抗不住雨季的考验。好处二:涂料附着力好春季装修要选择优质的涂料,涂料要求附着力好、弹性好,在任何季节对涂料的要求都是一样的,当然可能会有细微的不同,建议业主在...
您好,春季装修有以下几点好处:好处一:气温适中春季气候适中,利于空气流通,天气保持温暖不会太冷太热弄的装修人员很疲惫,涂料干得比夏天快,一般涂刷三遍的工期要短三四天。这点很好。但是一定要保持木材的湿度,不然被风吹得太干,到了夏季7、8月就会抵抗不住雨季的考验。好处二:涂料附着力好春季装修要选择优质的涂料,涂料要求附着力好、弹性好,在任何季节对涂料的要求都是一样的,当然可能会有细微的不同,建议业主在购买时一定要现在网络上了解好,再去消费购买时进行比较和询问,看看销售人员怎么说。好处三:木质材料含水率适中春季装修铺木地板时,一定要请安装工人留下足够的伸缩缝隙,这样在夏季来临时,地板才不容易起翘。当然还得留意保持室内空气干燥。好处四:装修人员精力充沛装修公司、设计师经过假期的休整,精力旺盛、思路开阔,而不会像年底那样疲劳作业。这样可以避免一些安全隐患。好处五:节省装修费用新的一年开始,很多装修公司、建材商家为了展开全新的面貌,拿到业务,会推出一些促销活动。装修公司可能会推出一些装修优惠活动,建材市场也会将去年没有销完的材料折扣出售,对新的产品抢占市场提高用户体验而打折扣。这些春季促销活动可以为春季装修节省不少装修费用。希望我的回答可以帮到您。
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好处一:春天的气温和湿度都非常适中,在装修中使用石膏以及木制品,完工后不容易变形,开裂好处二:经过假期的休整,装饰公司或施工队伍思路开阔、精力旺盛。设计师也会为客户提供一个好的设计方案,施工队伍也会有一个好的精神面貌,不会像年底时疲劳好处三:春季的气候条件有利于将木质材料的含水率控制在13以下。一般木材的含水率如果超过这个标准,其热胀冷缩的变化就十分明显,从而影响施工质量。比如夏天做的门,到了冬季...
好处一:春天的气温和湿度都非常适中,在装修中使用石膏以及木制品,完工后不容易变形,开裂好处二:经过假期的休整,装饰公司或施工队伍思路开阔、精力旺盛。设计师也会为客户提供一个好的设计方案,施工队伍也会有一个好的精神面貌,不会像年底时疲劳好处三:春季的气候条件有利于将木质材料的含水率控制在13以下。一般木材的含水率如果超过这个标准,其热胀冷缩的变化就十分明显,从而影响施工质量。比如夏天做的门,到了冬季就易松动、裂缝;而冬天做的门,一到雨季就并不上了。春天天气暖和又能开窗通风,涂料挥发得快,一般的工期可比夏季施工缩短三四天。好处之四:一些厂家借这轮装修推出了具备更高品质的新产品,并且在折扣上展开全新的优惠,消费者在此期间既可以体验新产品带来的新感觉,又可以获得装修费用上的节省。
粘贴瓷砖的沙浆、水泥由于温度及湿度适宜,也不易丢失标号,使瓷砖粘贴得更加牢固。施工中涂刷的油漆和乳胶漆,挥发、干燥得比较快,涂刷的平整度也会好一些。
气温适中春季气候适中,利于空气流通,天气保持温暖不会太冷太热弄的装修人员很疲惫,涂料干得比夏天快,一般涂刷三遍的工期要短三四天。这点很好。但是一定要保持木材的湿度,不然被风吹得太干,到了夏季7、8月就会抵抗不住雨季的考验。
春季的气候条件有利于将木质材料的含水率控制在13以下。一般木材的含水率如果超过这个标准,其热胀冷缩的变化就十分明显,从而影响施工质量。
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您好,春季装修是个比较好的季节,首先来说温度也比较适中的,对一些材料啊工艺啊都可以比较好的控制,而且的话,工人这块也是个比较好的选择,相对于放假刚上班,精神力也是非常好的,而且春季一般装修优惠力度也相比其他季节要大的许多。
春季装修的好处一:气温适中 春季气候适中,利于空气流通,天气保持温暖不会太冷太热弄的装修人员很疲惫,涂料干得比夏天快,一般涂刷三遍的工期要短三四天。这点很好。但是一定要保持木材的湿度,不然被风吹得太干,到了夏季7、8月就会抵抗不住雨季的考验。 春季装修的好处二:涂料附着力好 春季装修要选择优质的涂料,涂料要求附着力好、弹性好,在任何季节对涂料的要求都是一样的,当然可能会有细微的不同,建议业主在购买...
春季装修的好处一:气温适中 春季气候适中,利于空气流通,天气保持温暖不会太冷太热弄的装修人员很疲惫,涂料干得比夏天快,一般涂刷三遍的工期要短三四天。这点很好。但是一定要保持木材的湿度,不然被风吹得太干,到了夏季7、8月就会抵抗不住雨季的考验。 春季装修的好处二:涂料附着力好 春季装修要选择优质的涂料,涂料要求附着力好、弹性好,在任何季节对涂料的要求都是一样的,当然可能会有细微的不同,建议业主在购买时一定要现在网络上了解好,再去消费购买时进行比较和询问,看看销售人员怎么说。 春季装修的好处三:木质材料含水率适中 春季装修铺木地板时,一定要请安装工人留下足够的伸缩缝隙,这样在夏季来临时,地板才不容易起翘。当然还得留意保持室内空气干燥。 春季装修的好处四:装修人员精力充沛 装修公司、设计师经过假期的休整,精力旺盛、思路开阔,而不会像年底那样疲劳作业。这样可以避免一些安全隐患。 春季装修的好处五:节省装修费用 新的一年开始,很多装修公司、建材商家为了展开全新的面貌,拿到业务,会推出一些促销活动。装修公司可能会推出一些装修优惠活动,建材市场也会将去年没有销完的材料折扣出售,对新的产品抢占市场提高用户体验而打折扣。这些春季促销活动可以为春季装修节省不少装修费用。
一般情况春季装修较好,材料价格回落,工价也较低,对基础和底层养护有利
??好处一:气温适中??春季气候适中,利于空气流通,天气保持温暖不会太冷太热弄的装修人员很疲惫,涂料干得比夏天快,一般涂刷三遍的工期要短三四天。这点很好。但是一定要保持木材的湿度,不然被风吹得太干,到了夏季7、8月就会抵抗不住雨季的考验。??好处二:涂料附着力好??春季装修要选择优质的涂料,涂料要求附着力好、弹性好,在任何季节对涂料的要求都是一样的,当然可能会有细微的不同,建议业主在购买时一定要现...
??好处一:气温适中??春季气候适中,利于空气流通,天气保持温暖不会太冷太热弄的装修人员很疲惫,涂料干得比夏天快,一般涂刷三遍的工期要短三四天。这点很好。但是一定要保持木材的湿度,不然被风吹得太干,到了夏季7、8月就会抵抗不住雨季的考验。??好处二:涂料附着力好??春季装修要选择优质的涂料,涂料要求附着力好、弹性好,在任何季节对涂料的要求都是一样的,当然可能会有细微的不同,建议业主在购买时一定要现在网络上了解好,再去消费购买时进行比较和询问,看看销售人员怎么说。??好处三:木质材料含水率适中??春季装修铺木地板时,一定要请安装工人留下足够的伸缩缝隙,这样在夏季来临时,地板才不容易起翘。当然还得留意保持室内空气干燥。??好处四:装修人员精力充沛??装修公司、设计师经过假期的休整,精力旺盛、思路开阔,而不会像年底那样疲劳作业。这样可以避免一些安全隐患。??好处五:节省装修费用??新的一年开始,很多装修公司、建材商家为了展开全新的面貌,拿到业务,会推出一些促销活动。装修公司可能会推出一些装修优惠活动,建材市场也会将去年没有销完的材料折扣出售,对新的产品抢占市场提高用户体验而打折扣。这些春季促销活动可以为春季装修节省不少装修费用。
好处之一:春天的气温和湿度都非常适中,在装修时使用的木制品及石膏制品,完工后不易变形形、开裂。粘贴瓷砖的沙浆、水泥由于温度及湿度适宜,也不易丢失标号,使瓷砖粘贴得更加牢固。施工中涂刷的油漆和乳胶漆,挥发、干燥得比较快,涂刷的平整度也会好一些。 好处之二:经过假期的休整,装饰公司或施工队伍思路开阔、精力旺盛。设计师也会为客户提供一个好的设计方案,施工队伍也会有一个好的精神面貌,不会像年底时疲劳作业。...
好处之一:春天的气温和湿度都非常适中,在装修时使用的木制品及石膏制品,完工后不易变形形、开裂。粘贴瓷砖的沙浆、水泥由于温度及湿度适宜,也不易丢失标号,使瓷砖粘贴得更加牢固。施工中涂刷的油漆和乳胶漆,挥发、干燥得比较快,涂刷的平整度也会好一些。 好处之二:经过假期的休整,装饰公司或施工队伍思路开阔、精力旺盛。设计师也会为客户提供一个好的设计方案,施工队伍也会有一个好的精神面貌,不会像年底时疲劳作业。 好处之三:春季的气候条件有利于将木质材料的含水率控制在13以下。一般木材的含水率如果超过这个标准,其热胀冷缩的变化就十分明显,从而影响施工质量。比如夏天做的门,到了冬季就易松动、裂缝而冬天做的门,一到雨季就并不上了。春天天气暖和又能开窗通风,涂料挥发得快,一般的工期可比夏季施工缩短三四天。 好处之四:一些厂家开始借这轮装修推出了具备更高品质的新产品,并且在折扣上展开全新的优惠,消费者在此期间既可以体验新产品带来的新感觉,又可以获得装修费用上的节省。
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春天的好处：第一就是不冷不热，温度适宜；第二就是春天树木发芽、青草复绿、花朵开放，给人一种耳目一新的感觉；第三就是春天是四季之始，激励人们努力工作、学习，力图创造一个更好的条件或环境。当然，春天也并不都是好处。春天天气变化大，人容易感冒；春天一些植物开花还会造成某些人花粉过敏。
采纳率：75%
　　春天又称春季，是一年中的第一个季节，是万物复苏的季节。在北半球为公历3——5月份，而在南半球则从9——11月，如澳大利亚。　　气候学上以连续5天日平均气温在10℃以上为春季的开始。春天气候温暖适中，中国内陆大部分地区少雨，万物生机萌发，气候多变，乍暖还寒。
春天是万物复苏的季节。谁的人有目标，在春天。很快，今年你的目标，然后制定计划，开始行动吧！
万物萌芽，正是少女发春之时
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　　春天已经到来，这时候是适合锻炼的一个季节，很多人也都喜欢选择春天来进行健身锻炼，今天小编就来给大家介绍一些关于的方面知识，比如春季健身的好处有哪些?以及注意事项等等，现在就来看看吧。
　　1、 2、
　　3、 4、
　　5、6、
　　7、 8、
　　春季健身的好处有哪些
　　俗话说&一年之际在于春&，这句话对健身行业来说再对不过。
　　春天，到处生机勃勃，正是人们长身高、增强肌肉的大好时机。
　　进行春季锻炼，可吸入更多的氧气和负离子，改善机体新陈代谢，春光中的紫外线极具杀菌功能，能促进人体形成维生素D，利于青少年骨骼的发育和成长。
　　春天容易犯&春困&，此时若加强积极的健身活动，就会克服&春困现象&，令人精神抖擞。
　　尤其是像我们这些整天对着电脑的人，更要注意多加锻炼，防止颈椎病的发生。
　　经常进行身体锻炼，使血流增快，能促进新陈代谢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。
　　由于冬季户外活动的减少，人体的各系统功能不同程度下降，一到春季，温度回暖，人体的各个系统的功能也被激活。
　　因此要顺应人体的生理规律积极参加户外运动，以增强人体健康。下面介绍春季适合的健身方式。
　　一方面是由于圣诞、元旦、春节各种各样的大节都集中在冬天，大家难免大吃大喝，冬季运动又少。
　　脂肪一定&进账&了不少，紧接着的夏天又面临着全面展现身材的重任，这宝贵的三个月正是重塑体形的良机。
　　另一方面，专家也建议从未做过运动的人从春天开始你的健身计划，因为冬日天气冷，食欲旺盛，运动难见成效;
　　夏天炎热，做运动又怎会提得起劲，春日天气温和适中，不妨定下一个减肥大计，如每天做15～20分钟有氧运动。
　　每星期找一天吃少一点清清肠胃等，这些计划在春天实行也不太难。
　　趁春天养成这良好的健身习惯，夏天继续下去也变得轻松得多。 来自&养生主&
　　量身定制
　　大政方针已定，究竟采用什么方式进行?跑步、游泳、打球都是不错的选择，不过这里还是推荐你去的健身中心试试。
　　健身中心一般划分为跳操区、器械区，跳操区灯光明亮，空气流通新鲜，浑身洋溢着青春、健康气息的健美教练带领学员们一起练。
　　在音乐的伴奏下，教练一边跳，一边指点着动作，在整场动作交叉、伸展、舒缓等各种运动结合，合理活动你身体每一部分。而器械区让你有针对性地锻炼某一部位，快速有效。
　　的健身中心还有一大好处，让你不容易放弃。如果你自问是个只有三分钟热度的人，或者自以为贪玩怕苦，没什么，大多数人都这样，是机会给你改变的时候了。
　　健身中心配有教练，在了解了你的身体素质后，会给你建立专门的档案，度身定制你的个人健身计划。
　　当然更重要的一点是能在你健身时不时监督完成情况，指导你的动作，是不是要比无人喝彩的情况下跑步、游泳、打球好得多?
　　值还是不值
　　当然费用也是大家关心的热点，的健身中心一般都提供月卡，不规定时间，计次使用，大众化的中心每次收费10元左右，而且买的次数越多越优惠。
　　不少健身中心的月卡还可以和朋友一起分享，对此，有个教练说的话高度概括：&如果每个月省下一件衣服的钱去锻炼，让你穿每件衣服都漂亮，你认为是否值得呢?&
　　步行同样作为健身方法中的一种，近的这些年来，在欧美是非常的盛行的，这种步行是有一定的幅度的。
　　不是随意散步那样漫不经心的散心步伐，是一种相对来说比较强调每走一步的规律、速度还有距离的，这样的步行健身方法才能展现出效果。
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