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脑子总是很乱，注意力无法集中，做什么事情...
脑子总是很乱，注意力无法集中，做什么事情都会想自己有没有集中注意力，这是怎么了，怎么解决？也不知道自己在想什么。什么事情都做不下去，做着做着就会想自己又注意力不集中了，思绪是不是又飘了，或者有时有一件事情让我短暂的忘记我注意力不集中，我就会想哇，刚刚那么长时间没有想自己注意力不集中，这到底是怎么了，脑子乱，可想的也不是确切的一个事情，请问我这样是怎么了
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医院出诊医生
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病
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问题分析：记忆力减退下降，属于气血不足，肾虚等因素引 起的记忆力下降。你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周，平时作息时间要规律，意见建议：不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思乱想，适当运动保证睡眠质量。
自己也告诉自己不要胡思乱想。可是做不到，就是再想自己到底在想什么。有一种无法用言语来描述自己现在的状态，总是做着做着事情就会想，我是不是又不集中了。又在想自己在想什么，这是心理疾病吗
回复：可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周，平时作息时间要规律，
问为什么我会精神恍惚，经常注意力不集中，感觉头脑很乱...
职称：医生会员
专长：内科，高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 从你的情况来看，可能存在较为严重的神经衰弱。工作压力过大，生活不规律，劳心过度是导致心脾两虚进而神经衰弱的最常见的原因。意见建议：可以考虑针灸和打坐治疗等方式改善症状。另外，建议提高人的心理素质，增强机体的自我防卫能力。保持良好的情绪，培养广泛的兴趣。注意睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯。加强体育锻炼，要注意劳逸结合。
问精神不集中，脑子里经常很乱，感觉自己越来越变笨了
职称：副主任医师
专长：擅长难治性精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍、酒依赖、睡眠障碍、情绪障碍以及老年期相关精神疾病的诊疗。
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问题分析：你好；针灸治疗睡眠是通过对身体机能的调节作用,达到阴阳平衡,中医分析失眠的主要病因病机是阴阳失衡,腧穴的治疗具有双向调节作用,具体需要结合相关身体状态意见建议：建议，结合中医针灸的理论进行分析，不存在某个穴位可以按压后立刻入睡的,需要结合身体的整体状况,若是严重失眠,建议选择西药治疗,针灸和中药属于整体调整
问感觉脑子很乱，总想东西，然后一想脑子就非常的空，难受极了，就跟得了抑郁症似的。我该怎么治疗啊？
职称：主治医师
专长：从事内科疾病
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问题分析：你好！抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。意见建议：抑郁症的治疗方式包括药物治疗、心理治疗、物理治疗。建议到正规医院就诊药物和心理治疗。建议到正规三甲医院就诊。祝你健康！
问做一件事情的时候有点注意力不集中，睡觉前一小时必须...
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
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病情分析： 你好，据你所述，孩子没有多动症的倾向，不必担心。可以补充维生素治疗。意见建议：爱玩是孩子的天性，他之所以记不住东西放到哪里，是因为他对此事不在意。可以说孩子在三四岁时，进入第一逆反期，你让他干什么，他会有自己的想法。所以，建议你要正确引导孩子，不要给孩子身上乱贴标签。祝孩子健康快乐。
问注意力集中不了
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍,遗忘综合征,童年社会功能障碍,偏执状态,疑病症
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心理分析：你好，注意力不集中可能是缺乏维生素等微量元素，以及对学习的内容不感兴趣！作息不规律心理指导：建议你平时饮食均衡，多吃蔬菜，补充维生素！给自己一个约束，一个学习计划，充实起来就不会走神了
问初中开始近视刚开始我就无法集中注意力一开始还可以克...
专长：生殖孕育、人流、宫颈糜烂
&&已帮助用户：220664
病情分析:睡眠不充足眼睛近视散光心情不好容易烦躁.意见建议:去做做让自己放松的事情泡杯咖啡听听歌或看看电影打电话跟好朋友们聊聊天将注意力转移了再工作会轻松许多的.如果没有休息天那下班后散散步看看夜景和人来人往也不错.
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注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
近两年心里烦燥，胡思乱想，过多忧虑，夜间无法入睡，常失眠
发病已经五年，反复看书，看了之后还会一直重复看，没有重复看会觉
室友半夜不睡觉 有幻听 半夜还自言自语
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评价成功！大脑注意力不集中
来源：网络
发布者：xiaobai
　　日常生活中人们肩负压力也越来越大，工作压力、作息不规律、饮食失衡、快节奏生活等，让人们的免疫力降低，为自己的身体状况留下了健康隐患，以下是医生针对于大脑注意力不集中作出的讲解。病例一：病情描述 :　　整日精神恍惚，注意力不集中，大脑很乱主要症状:注意力不集中,焦虑,整日精神恍惚发病时间:整天化验检查结果:强迫症,焦虑症问题回答 :　　保持良好的注意力,是大脑进行感知,记忆,思维等认识活动的基本条件.在我们的学习过程中,注意力是打开我们心灵的门户,而且是唯一的门户.门开得越大,我们学到的东西就越多.而一旦注意力涣散了或无法集中,心灵的门户就关闭了,一切有用的知识信息都无法进入.正因为如此,法国生物学家乔治.居维叶说：“天才,首先是注意力.” 在正常情况下,注意力使我们的心理活动朝向某一事物,有选择地接受某些信息,而抑制其它活动和其它信息,并集中全部的心理能量用于所指向的事物.因而,良好的注意力会提高我们工作与学习的效率.注意力障碍,主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物,或无法将全部精力集中到这一事物上来,同时无法抑制对无关事物的注意.造成这种情况的原因比较复杂,许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍.而对于学生来说,主要是由于学习负担重,心理压力过大,而造成高度的紧张和焦虑,从而导致了注意力无法集中的障碍.另外,睡眠不足,大脑得不到充分休息,也可能出现注意力涣散的情况. 因此,当你因注意力无法集中而影响学习,倍感苦恼时,不妨采用以下方法来矫治： (1),养成良好的睡眠习惯 一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜；有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等.结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏桌睡觉.作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下.所以,如果你是“夜猫子”型的,奉劝你学学“百灵鸟”,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率.(2),学会自我减压 学生的学习任务本来就很重,老师,家长的期望,又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩,考试等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫,紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静.因此,我们要学会自我减压,别把成绩的好坏看得太重.一分耕耘,一分收获,只要我们平日努力了,付出了,必然会有好的回报,又何必让忧虑占据心头,去自寻烦恼呢? (3),做些放松训练 舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息.先从左脚开始,使脚部肌肉绷紧,然后松驰,同时暗示它休息,随后命令脚脖子,小腿,膝盖,大腿,一直到躯干部休息,之后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干.这时,再从躯干开始到颈部,到头部,脸部全部放松.这种放松训练的技术,需要反复练习才能较好地掌握,而一旦你掌握了这种技术,会使你在短短的几分钟内,达到轻松,平静的状态. (4),做些集中注意力的训练 我国年轻的数学家杨乐,张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力.这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏.在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时. 研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒.你可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信你的注意力水平一定会逐步提高.“培养良好注意品质,提高学生学习成绩” 第二阶段： 注意力的集中作为一种特殊的素质和能力,需要通过训练来获得.那么,训练自己注意力,提高自己专心致志素质的方法有哪些呢?
　　其实你真的不用很刻意的去在乎的,因为强迫症是一个很好克服的问题的所以按照我下面说的做就很容易能克服的,首先你要相信你自己哈,知道了吗
只要你认为这是人的个体所就具有的正常的心理的以及行为表现,接纳他而不去在意他不去关注和摆脱他,那么他就可以会很自然地消失了,但是你却自己总是想着这样做事不好的,我的行为时不正确的,是有病的表现这样的话你一辈子都不会好起来的了,这样的话你就会一直很努力的来克制自己,气死你在克制自己的同时也是在时刻的提醒着自己我是强迫症患者我是强迫症患者,这样的反复的多次重复只会让你的病越来越严重了,所以从现在开始你就认为i自己的行为是很正确的是很平常的表现餐,吧认为只是很不正常行为i的想法马上都忘掉,,
你要学会慢慢啊的去接受他,尊学他骂他很快就会走完自己的程序而结束的,说白了就是不去理会他,那么他即将也是不会影响到你了,很快就会消失了的,
你可以吧自己的注意力转移到而别的很哟意义的事情上面去啊,比如你可以去同学家去玩,让父母带你去很美的地方去散心都是很好的办法的,你就试一试吧 病例二：病情描述 :　　头脑不清醒注意力不集中思维混乱精神萎缩 每天昏昏沉沉的 注意力不集中 思维很混乱 想事情就会感觉头痛 晚上入睡困难
易醒 做梦 心情紧张的时候老感觉自己要死了似的就是那种到了绝境马上要死但又不想死自己还左右不了的感觉 以前是遇到打雷下雨天气不正常的时候容易那样现在只要紧张就会那样有4-5年 不知什么原因引起的问题回答 :　　植物神经紊乱又神经官能症,是因长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群.它的主要症状是患者情绪不稳,烦燥焦虑,烦起来电视不能看,甚至听到说话都浑身难受,心慌,爱生气,易紧张,恐惧害怕,敏感多疑,委屈易哭,悲观失望无愉快感,不愿见人,不想说话,对什么都不感兴趣,看什么都不高兴,压抑苦恼,甚至自觉活着没意思,入睡困难,睡眠表浅,早醒梦多,身疲乏力,记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝.植物神经紊乱还可以导致胃肠功能紊乱,如没有食欲,进食无味,腹胀,恶心,打嗝,烧心,胸闷气短,喜长叹气,喉部梗噎,咽喉不利,有的患者表现头痛,头昏,头憋胀,沉闷,头部有紧缩感重压感,头晕麻木,两眼憋胀,干涩,视物模糊,面部四肢憋难受,脖子后背发紧发沉,周身发紧僵硬不适,四肢麻木,手脚心发热,周身皮肤发热,但量体温正常,全身阵热阵汗,或全身有游走性疼痛,游走性异常感觉等症状.植物神经紊乱患者常以自觉症状为主,虽然做过多次检查,但结果往往都比较正常,什么病也查不出来,上述种种症状在临床上常被认为是精神病,脑供血不足,心脏病,胃肠病而进行治疗,往往疗效不高或无效,其实这些症状都与植物神经紊乱有着密切关系,如果你有上述症状而且久治不愈时,你可以考虑调治一下植物神经,很快症状即可消失.另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,二是根据患者的情况给予情趣调理,三是心理疏导,三种方法结合起来的综合性治疗效果更加的明显.我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我们直接联系,. 　　病情分析：你好!如畏寒怕冷,腰胁酸软,倦殆无力,发质不华.属肾阳虚的表现,可服用桂附地黄丸进行治疗指导意见：体质偏寒的患者应属阳虚,不适合六味地黄丸和左归丸.桂附地黄丸只能补肾阳,欠补肾精.建议用右归丸.本药功治：温补肾阳,填充精血.具体治疗最好看本地中医生,以便辨证施治,准确治疗. 病例三：病情描述 :　　注意力不集中。脑子老是乱想。情注意力不集中.脑子老是乱想.情绪底.做的脑电图有异常放电,头经常会痛问题回答 :　　是植物神经紊乱,因精神紧张,压力大,受到刺激后引起的症状,表现为烦燥,焦虑,心慌,爱生气,紧张,恐惧,多疑,睡眠差,身疲乏力,记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝.严重者可出现恐怖,强迫,幻觉,妄想,癔症,精神分裂等症状,当然是极少数了..要学会自我调整心态,良好的心态是关健.要多些宽容,改掉不好的生活习惯,凡事看开些,心态放好了,想信本病也就好的快了.
我们用中药龟-龙-脑和百优解配合调理,症状很快改善 　　你好,考虑有可能是癫痫.是大脑神经细胞异常放电,会对脑神经细胞造成损伤,建议积极治疗.愿我的回答能给你带来帮助!注意休息 病例四：病情描述 :　　整天感觉困没精神,头脑晕晕沉沉的,注意力不集中,健各位医师 新年好！ 本人感觉自己越来越“笨”了。非常困扰，在此诚恳请教各位医师帮我诊断一下我自己是怎么了。万分感谢！每天早上上班路上还比较清醒(7:00)，到公司一个小时后，头就晕晕沉沉的想睡觉(工作比较清闲事情不是很多)，做事时注意力不是很集中，对账时很迷糊5个字母要对好几次，对刚对好的帐也不放心。上午做的事下午就记得不是很清楚，只是模糊的记得好像做了。头脑比较迟钝，有些时候反映不过来。视力也有些模糊。晚上精神较好。本次发病及持续时间:1年其它:1.有长期睡眠不足的历史(4年许），无烟酒等嗜好。2.睡觉是有时感觉头脑还未休息。3.每个月会上10天左右的夜班。差不多是这些症状，在此 再谢谢 大家了。期盼中........第一次问题补充:( 21:39:55)今天就看到了各位医师的答复。非常感谢还有一个问题补充一下:1.现在掉头发比较严重。主要集中在天顶盖的位置。2.一年半前 有严重的心里矛盾，大约持续了半年时间。这段时间 精神状态及睡眠非常不好。3.睡觉如果睡到自然醒，大概需要10小时左右，可能是长期睡眠不足引起的。问题回答 :　　从你的叙述，考虑存在神经衰弱的倾向.神经衰弱患者经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡，特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退,即使充分休息也不足以恢复其疲劳感，很多患者诉说做事丢3落4，说话常常说错，记不起刚经历过的事.神经衰弱的发病，目前一般认为,持久性的精神紧张及内心（情绪）冲突是本病发生的主要因素，如生活的方式被破坏，以及睡眠节律破坏等都可以导致神经衰弱.考虑和你的作息时间有一定的关系，你现在的情况一定要引起重视，这样会影响你的正常生活工作等，临床上中药效果不错，可以考虑下，毕竟没有西药的副作用及依赖性等. 　　从你叙述的看还是考虑只因为作息时间不规律，导致休息不好出现的.建议你：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和、温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐.⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复.⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.但是长期睡眠不好会出现机体不适的症状，可以考虑中药综合调理.需要我的帮助您可以直接和我联系，点击我的照片就可以看到我的联系方式. 病例五：病情描述 :　　注意力不集中，大脑困顿，反映迟钝，疲劳，注意力不集中，大脑困顿，反映迟钝，疲劳，厌烦，请问该怎样调节。问题回答 :　　你好，根据你的描述，建议你用中药来进行调理，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。 　　你好，根据你的描述，建议你首先调整自己的心态，多与家人朋友沟通，转移注意力，你好，根据你的描述，建议首先调整心态，平时加强锻炼，睡前听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，还可以泡泡脚有助于睡眠的改善DS，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。 　　现代生活竞争压力大、生活节奏加快，让越来越多的人养成了不规律的作息和饮食，这已经成为导致疾病突发的重要诱因之一。希望以上的回答能帮到你，祝你早日康复。
在寻医问药你还可以
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精神不集中是怎么回事?
我29岁了.最近一段时间里.我觉得一直会不集中.比如我和别人说话时候说到一半时会走神.或者是做重要的事情的时候我也觉得头脑在想到别的地方去了,这里我想问问大家我这样是怎么回事呢?谢谢大家!
您好！相关信息研究证实，人的注意力一方面很难长时间集中，另一方面易受外界环境以及内心情绪波动的干扰而“走神”。应该说这是人的正常心理现象，也是每个人都会遇到的。但是有的人却可以在一定时间内高度集中注意力做事，那是因为他们一方面把所作的工作当作是非常感兴趣的事情，另一方面是他们内心和谐，心理冲突相对较少的缘故。您注意力不集中或“走神”，可能是因为您常常要求自己能够完全“心无杂念”，心思百分之百的用在所作的工作上，如果达不到这样的效果，就不断地责怪和强迫自己，结果是“哪里有压迫，哪里就有反抗”——注意力越加难以集中。这时候就会把正常的心理现象当成了异常，越是苛求自己要注意力集中，注意力越是跑到了“怕被干扰”，“怕注意力不集中”上，导致对于外界刺激过于敏感，结果真的“注意力不集中”了，于是更加苦恼，更加想摆脱这种状况，更加关注注意力的问题，从而形成恶性循环，难以自拔。正确的做法应该是不必过于责怪和强迫自己，采取一种“顺其自然”——“注意不集中就不集中吧，只要集中的时候我能把所作的工作做好就行了”——的态度，该干什么干什么，只要尽自己的努力就是了。以这种态度去对待，相信您“沉不下心”、“分神、跑...
您好！相关信息研究证实，人的注意力一方面很难长时间集中，另一方面易受外界环境以及内心情绪波动的干扰而“走神”。应该说这是人的正常心理现象，也是每个人都会遇到的。但是有的人却可以在一定时间内高度集中注意力做事，那是因为他们一方面把所作的工作当作是非常感兴趣的事情，另一方面是他们内心和谐，心理冲突相对较少的缘故。您注意力不集中或“走神”，可能是因为您常常要求自己能够完全“心无杂念”，心思百分之百的用在所作的工作上，如果达不到这样的效果，就不断地责怪和强迫自己，结果是“哪里有压迫，哪里就有反抗”——注意力越加难以集中。这时候就会把正常的心理现象当成了异常，越是苛求自己要注意力集中，注意力越是跑到了“怕被干扰”，“怕注意力不集中”上，导致对于外界刺激过于敏感，结果真的“注意力不集中”了，于是更加苦恼，更加想摆脱这种状况，更加关注注意力的问题，从而形成恶性循环，难以自拔。正确的做法应该是不必过于责怪和强迫自己，采取一种“顺其自然”——“注意不集中就不集中吧，只要集中的时候我能把所作的工作做好就行了”——的态度，该干什么干什么，只要尽自己的努力就是了。以这种态度去对待，相信您“沉不下心”、“分神、跑神”情况肯定会有所改观的。
下面我们就谈几点运用心理调节提高精力的方法：①自我激励。用生活中的哲理、榜样或明智的思想、观念来激励自己。相信自己是一个有价值的人，相信通过自己切实的努力一定能取得成功，相信未来是美好的，做到遇事不惊，一旦有意外事件出现，不要被接踵而至的惊慌、焦急等情绪控制，要鼓励自己遇事不惊，开动脑筋，想各种有利对策；要知足常乐，经常想到自己是幸福而充足的，保持心情舒畅，从而增加获得成功的可能性。②自我暗示。语言暗示对人的情绪及行为有奇妙的影响和调整作用。在遇到挫折时，需要自我暗示。首先，要自己不要紧张，相信自己定能闯过难关；还要自己不慌乱，语言暗示可以通过自言自语，也可将提示语写在本上，贴在墙壁、床头等可以经常看到的地方，以便鞭策自己。③转移注意力。例如通过幽默、升华和补偿等，所谓化悲痛为力量，把受挫折的情感和精力转移到有益的活动中去，把消极的情绪导向积极的方面，以保持情绪的稳定和心理的平衡。④外力内授。当某方面能力较弱，自卑感较强，而周围环境又有较大的压力时，可以把这种压力变为一种激发自己前进的动力。一定要鼓起“迎着困难上”的勇气，把前进道路上的困难和障碍看作是磨砺意志、增长才干的一种“财富”，而不是把它当作负担。⑤自我合理。也叫自我安慰，如遭受到“专不下心来做事”而焦虑和沮丧时，有必要来寻找几条理由，为自己的遭遇作合理的解释。当然，自我合理是一种消极的机制，对于缓和一时的思想纽结是有效的，但最根本的还是要采取积极的调节措施，故不可经常使用。（杨永龙）
其他答案（共1个回答）
15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节...
可能现在学习或工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉很累，注意力不集中。
适当调整学习工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，学习进步，工作顺利，生活愉快！
中医的观点来看，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 除了增加营养，适当运动，药物调节外，可以试试这两招，会受益的！！！气能行血...
我似乎也有这种习惯，现给你以下几条建议：
1.常常想想自己做了什么，什么还没做
2.做一件事的时候先明确自己要做什么，然后再确定步骤，再按部就班地按计划做下去
中医的观点来看，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 除了增加营养，适当运动，药物调节外，可以试试这两招，会受益的！！！气能行血...
关于“听课、看书、做作业时爱走神”的问题，你可以试试下面的方法：①自我警示。找一根橡皮筋套在手腕上，当发现自己走神时，拉橡皮筋弹击手腕，以起到警示作用。②自我提...
一般来说，伤精患者经历长期自我破坏与错误治疗以来，大多症状不断加重，最终造成各种机能的严重损伤甚至痿废。只要自己能停止破坏之后，短期之内就会产生明显的变化，各种...
答: 肉豆蔻、补骨脂、五味子、吴茱萸、大枣、生姜。
四神丸不宜久服，尤其是不宜单方服用过久。原因是五更泻差不多都是由肾虚、营虚证引起，从根源讲，要治好五更泻不补虚情，...
答: (2)精神要集中，全部意识要集中在头顶正中百会穴
答: 你好，这个龟头的敏感度比较高的话，那是很容易导致早泄的情况出现的了。你可以通过经常用温水洗浴浸泡龟头来适应这个温度
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答: 你好，根据你的描述，如确诊可根据癫痫发作类型选择安全、有效、价廉和易购的药物。一般不随意更换、间断、停止西药，癫痫发作完全控制2-3年后，且脑电图正常，方可逐渐...
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