神经衰弱怎么调理_中医养生_养生之道网
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神经衰弱怎么调理
养生导读：神经衰弱是指由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。那么神经衰弱该如何调理？下面一起来看看吧。
目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。
如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
神经衰弱怎么调理
1、要让患者正确认识疾病，树立起战胜疾病的信心。要认识到它是完全能够治愈的，并不会留任何。消除对病的焦虑和恐惧，从而阻断焦虑与神经衰弱其他症状相互影响的恶性循环，使症状减轻。
2、家人和朋友要多给予患者关心，帮助患者找到引起的真正原因，并为患者克服不利因素提供方便。
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大学生神经衰弱怎么办
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已回答922条
医生建议：大学生神经衰弱，请具体描述一下现有的症状，要不没有办法分析诊断的
追问:晚上少许的失眠，做梦比较混乱，身体容易劳累！
医生回答:持续多长时间了
追问:最近吧！五天，以前也会有！
医生回答:吃过什么药品，男女 年龄 工作
追问:没吃过！女生20岁！大学生，
医生回答:，谷维素
追问:最近发现自己有点神经衰弱！
医生回答:谷维素吃过吗？
追问:我是一名女大学生！近五天有少许失眠，多梦，身体劳累现象，什么药都没吃过啊，能不能不吃药，别的方面调节呢？
医生回答:改善睡眠，多吃点黄的蔬菜
追问:睡眠，每天早睡？
医生回答:夜间不要晚睡
追问:嗯呢！
医生回答:就可以了调节了
追问:好的谢谢！
医生回答:在有就是睡觉前不要想太多的事情，这样会影响睡眠的
追问:好的！
医生回答:再见
追问:好的，拜拜
医生回答:不客气
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健客价:¥202.00→ 我得了神经衰弱该怎么办啊
我得了神经衰弱该怎么办啊
健康咨询描述：
我是做采购工作的，每天大把东西需要我去采购，虽然有双休，但时不时都会接到公司或供应商的很多电话，也因此老是睡不好，还老觉得有电话响，旁边有人叫我一样，他们都说我是神经衰弱了
想得到怎样的帮助：我得了神经衰弱该怎么办啊
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医生回复区
泰安市中心医院&& 副主任医师
擅长: 对急诊内科各种常见病如：急性中毒、哮喘持续状态、呼
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&&&&&&病情分析：&&&&&&
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹&&&&&&
指导意见：&&&&&&
一般药物治疗可以使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁，可适当合并针灸、耳针静电或交流电离子到如导入等理疗
擅长: 阑尾炎、疝气等外科疾病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：神经衰弱是以精神和躯体功能衰弱症状为主，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛和睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以口服点柏子养心片、维生素B1、谷维素片、腺苷钴胺、安定等药物试试。从选择性疲劳这个特征出发，主张用心理治疗，主要调整情绪，力争心态平衡加之体育锻炼、理疗，有时可收到一定的疗效。
擅长: 心血管内科、便秘、痛风、男性问题
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的失眠是由于工作的紧张压力和精神因素造成的，可以采取自然疗法，不要随便服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以用体魄金睡眠枕来调理，体魄金睡眠枕对睡眠很有帮助，没有什么副作用，选用的都是珍贵助睡眠中药，睡觉时闻着药香，对失眠有改善，提高睡眠质量，平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心。&&&&&&以上是对“我得了神经衰弱该怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&问题分析： 神经衰弱的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,配合养心安神的中药治疗，除此还可考虑通过针灸的方法来调理的，常用的穴位是内关、神门、三阴交。&&&&&&指导意见：还可按摩双侧的涌泉穴，这样不吃药也可治疗失眠，疗效也是很不错的。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力
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&&&&&&指导意见：你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 可以口服;谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
疾病百科| 神经衰弱
挂号科室：神经内科
温馨提示：饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
&&&&&& 神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔德首先提出来的，他认为神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病，患者大都具有神经质素...
好发人群：中青年女性尤其是20岁--40岁年龄，另外更年期妇女也较多见
常见症状：失眠健忘、头晕乏力、少气懒言
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、情绪疗法
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神经衰弱该怎么办啊二十年了收藏
神经衰弱该怎么办啊二十年了
自己想的太严重了
差不多。我也二十几年了。
神经衰弱是心神不定，定慧不足表现。想要治好不能单纯靠药物，更是要修身养性，这是需要一个过程的。建议你熏习正法
有严重影响生活吗？有结婚生子有固定工作了吗？如果都有了那么20年神衰也没什么大不了的。
广告和托太多了，我打算站桩试试看
楼主，咱俩一样
你有吃药吗
和楼主类似，差不多也有二十年了，现在仍努力奋战中
我打算好好站桩打坐
我六年了，生不如死
看对生活的影响吧
我好那天我都觉得是不是假的
过了半个月了，真的非常开心
今天就站了十五分钟，眼睛发涩，有点流泪，头内部禁锢感有点松动，流鼻涕，想用力呼气吸气，站桩后按照老师的要求自拍了一张照片
个人身体介绍，79年的人，有神经衰弱鼻炎和胃溃疡三种病，平时做点事就容易疲惫，经常头晕脑胀，常年头部有禁锢感，呼吸不是特别通顺，嗅觉不灵，吃辣椒就会胃疼，经常睡不着，做事业经常因为精力最后跟不上而失败，平时无精打采的样子喝点酒会精神好一点，坚持跑步一年多带来的变化几乎忽略不计吧！ 希望这次可以把所有病都统统抛弃，三种病都差不多跟我二十年了也该是时候说再见了！
再见永不再见！！
今天站了十六分钟浑圆桩低桩，两脚心和两前臂发热，是不是的用力吸气，呼气，这都是自发的，今天眼睛没怎么流泪也没怎么流鼻涕，头部的不舒服还是有些的，不知道和没有先打坐有没有关系，之前都先打坐一二十分钟左右的，数息和练习南师的补亏法三遍！
今天站了十七分钟的浑圆桩，右臂比较酸疼，脖子比较僵硬，两小腿暖暖的，有一点眼泪，站桩期间用力呼气的多次，有点清鼻涕，双腿微微弯曲，站后做了几个八段锦，站桩后自拍一张照片！
今天站了十八分钟的浑圆桩，又增加了一分钟，计划没有增加一分钟到半个小时再说！我双腿几乎没有刻意弯曲，就好像普通人普通站立一样的微微弯曲，老师说这样也是可以的，两手抱球在胃前面，心里想抱着一个气球，对于身体的感觉我是按照老师说的把感觉空掉，给自己找个事情做就是想那个气球，就这样放松的站着不动！反应还是老样子胳膊有点疼，腿几乎不累，站了一会就想用力呼气，稍微有点鼻涕，希望鼻炎早点好了吧！ 经常熬夜玩手机眼睛有点发酸泪流，头晕脑胀的位置还是有点微微松动！时间很快就过去了，自己感觉还能站一会，但是还是听老师的一天天一点点的增加吧。老规矩站桩后自拍一张，有机会站桩的时候让家人帮我拍一下给大家看看。
第十九天，还是一次十五分钟一次半个小时。十五分钟的时候有喜悦感觉，感觉心很静的，口水甜甜的，本来这几天上火牙疼头疼的也不怎么疼了，很是开心！第二次站桩三十分钟就很痛苦了，筋骨疼，特别是肩部背部胳膊疼的厉害，鼻子到了二十多分钟喷气流鼻涕，身体内部觉得有点温热还挺舒服。突然惊觉自己犯了老师说的注意身体感觉的错误了，天天都在关注这里疼那里痒的，要把注意力用到站桩上面来，心回到抱着那个球上面，奇怪了觉得两个手有磁性了，相互吸引和排斥，这是所谓气感吧！老规矩上图
第二十天，第一次站十五分钟，最近站桩对身体感觉描述的比较多，老师说我错了，关注过多在自身容易出问题，有很多师兄弟因为太在意身体感觉都很久过不去，有的都快类似于出偏了！所以说这次我站桩就是把身体感觉都抛弃一边，专注站桩的意念，我试过几种入静的方法，觉得观想自己的骨架是个不错的选择，暂时先这样子，还是那样的，十五分钟桩结束有喜悦感！第二次三十分钟，不理睬身体的感觉觉得很好，因为身体的不舒服越关注貌似越多，不关注还少一点！老规矩上图，今天精神不好，只睡了三个小时
第二十一天了，今天只站了一次半个小时的。鼻子比较通顺，明显感觉在一点点变的更通顺，另外今天觉得时间过的比较快，右臂有一点点疼，可能是今天按照老师说的体会思想变化比较好玩才觉得时间快吧！我真的发现了我们的念头是不停的起起伏伏，一个念头出来马上就没有了接着就有下一个念头了，但是这中间是有点停顿的并不是不间断的，这个间断停顿据老师说就是静，我们的心动静两个状态今天才算有点明白了，非常感谢老师指点！既然我们的心本来就是动动静静不停转换的我又何必求静呢？我就等着它静好了，我给它创造环境，我静静地站着，我想随着功夫的增加应该越来越静吧！老规矩上图
我现在就跑步和静坐
第二十二天了，今天站了两次。第一次还是十五分钟，站到不知道几分钟的时候想增加点强度就把手从胃部挪到了胸部，明显感觉到呼吸顺畅多了，真的很神奇，虽然老师之前文章提过，但是亲身感受还是不一样的。最后有点不太想下桩的时候就到十五分钟了，感觉胳膊的气血也运行的加快了不少，更坚信站桩对自己的好处了！今天半个小时觉得有点慢，头部还是觉得不舒服，就在想怪不得站桩的人容易失去信心，病去如抽丝，恢复健康是真的慢啊！
睡眠好了没？ 楼主
我也十几年了，没吃过药，经常去教堂坐礼拜这两年好很多，找对信仰好的快
登录百度帐号神经衰弱怎么办 特别容易受外界影响
神经衰弱怎么办，经常会遇到一些小事就反应很大，特别容易受外界环境的影响。
　　神经衰弱怎么办　　严重神经衰弱患者应该积极寻求心理治疗,坚持进行心理辅导,以能够最大限度地消除或者缓解神经衰弱症状。神经衰弱之所以会演变成严重的程度,就是因为患者在轻度时候不注意治疗导致的后果,因此想要治疗好,要做好一个时间的心理准备,对本病要了解透彻,积极寻求对策,消除不利因素的影响,而且要保持良好平静的心态面对自己的病情,减轻焦虑和烦恼,主动配合心理治疗,尽量转移对自身疾病的注意力,增加自信心,以充分发挥治疗的作用。　　严重神经衰弱的患者缺乏的是运动,因此要给自己制定一个运动时间表,适当的体育锻炼和体力劳动,有利于改善患者的躯体状况,另外,配合气功、太极拳、瑜伽等健身术,水疗以及其他物理疗法如电磁疗法、光电子治疗,中医治疗包括中药、针灸、推拿、按摩等,以起到改善症状、消除疲劳、增进睡眠等辅助治疗作用。　　合理安排自己的生活,起居有度,避免长期处于紧张学习或者工作的状态,注意养成劳逸结合,有张有弛的生活习惯。自己定一个目标,保持正常的紧张,有利于提高学习和工作效率。　　严重神经衰弱的患者每天需要腾出一点时间出来放松自己,如每天睡前静坐半小时,让内心平静下来,以达到忘我的境界,合理调整自己的压力,保证充足的睡眠。&（图片来源：视觉中国）
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