大夏天的中午趴着睡觉打嗝冒气混身冒冷风是怎么回事?

睡觉的时候老是感觉全身都冷是什么原因_百度知道
睡觉的时候老是感觉全身都冷是什么原因
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大浙网综合
最近天气实在太热,大部分人在家里和办公室都靠开着空调“保命”。不知道大家有没有感觉,在冷气里呆久了,便会头痛、咳嗽、喉咙干…这就是冷气病。冷气病泛指透过使用冷气系统而产生的一些症状,如头痛、流鼻水、鼻塞、干咳、眼干涩、喉干或喉痛等。注意以下的小细节,能让大家在享受凉爽的同时,也保持健康。准备一件披肩在冷气环境中,长时间的冷风刺激极易引发颈部肌肉痉挛,导致颈肩部酸痛。在办公室可准备一件披肩保护颈背部,或者披上柔软丝巾以便保暖。此外,医生建议,冷气温度应保持在22.8℃至25℃之间,避免温度太低,并尽量避免于通风口直吹头、颈、肩部。穿袜子睡觉双脚的保暖很重要。很多人睡觉会踢被子,穿袜子是保暖最实际又快速的方法。穿了袜子就算睡梦中踢被也不怕脚冷,半夜也不容易被冷醒。但记得不要穿材料太差以及太紧的袜子,以免压迫到末梢神经,反而影响血液循环,越穿越冷。用被子裹脚睡觉时除了穿袜,还可以把脚用被子裹起来,这样能让足部保持一定的温暖。保持空气对流开冷气时,将门窗稍微打开,可加强空气对流。睡觉时,冷气和电扇一起使用,就寝前先开冷气,温度降低后改用电风扇,顺道省电费。定期清洁空调空调内容易暗藏灰尘和尘螨,故滤网必须时常换洗,避免散布传染病菌。不要为了所谓的养生热得一直冒汗,也不要贪凉无度,导致自己的不适。控制在一个舒适温和的温度,同时保持环境的整洁,才是最有利于身体健康的。打开微信,关注“腾讯大浙网”公众账号,回复关键词【贪凉】即可查看全文。打开微信,扫扫下方二维码即可关注进入“腾讯大浙网”微信后,文字回复相应关键词即能阅读全文,以下为关键字列表。回复【胶带】,即可查看《粘东西留下的胶带印很难清理?一招轻松解决》回复【鼻塞】,即可查看《空调吹得鼻塞?这几个简单动作帮你缓解!》回复【碎片】,即可查看《碎片插进手里不要慌 拿个玻璃瓶迅速吸出来》回复【新鲜】,即可查看《蔫掉的菜加勺这东西 立刻就能变新鲜》回复【解冻】,即可查看《这些方法能快速将肉解冻 想做肉菜不用再等》回复【止痒】,即可查看《被蚊子咬了痒得抓狂?家里这些东西都能止痒》回复【冰箱】,即可查看《冰箱总是有怪味?这些办法很管用》回复【缩水】,即可查看《衣服缩水后还能复原?这方法大多数人不知道》回复【威胁】,即可查看《这几件事正威胁着你的肝 以后别再这么做》回复【喝多】,即可查看《喝多了难受得要命?几个方法让你满血复活!》回复【筷子】,即可查看《往里面插上一根筷子 西瓜再也不会切坏》回复【床垫】,即可查看《床垫上的这层膜到底要不要撕掉?答案来了!》回复【鸡蛋】,即可查看《鸡蛋煮多久最合适?原来做这些事都有技巧!》回复【防蚊】,即可查看《夏天怎样防蚊才有效?啤酒瓶也有妙用》回复【午睡】,即可查看《午睡其实是一个技术活儿 你睡对了吗?》回复【牙疼】,即可查看《牙疼抹点儿这东西 一分钟不到就见效!》回复【打嗝】,即可查看《打嗝停不下来怎么办?你需要知道这些偏方!》回复【手机】,即可查看《你的手机为什么耗电特别快?看完就全明白了》回复【花盆】,即可查看《把这个丢进花盆里 植物可以多养好几年!》回复【开瓶】,即可查看《想喝红酒没有开瓶器?教你几种快速开瓶法》回复【熬夜】,即可查看《长期晚睡怎么办?教你如何减轻熬夜伤害》回复【撤回】,即可查看《实用!如何查看对方已经撤回的微信消息》同时,“腾讯大浙网”微信每天都会推送浙江第一手新鲜事和实用干货,时不时还有各种土豪万元福利送哦!赶紧打开微信,关注“腾讯大浙网”来看看吧!
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