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干眼症吃什么药？
健康咨询描述：
我最近总是感觉眼睛干涩，拼命眨眼睛也没有用，现在早上起来，眼睛就紧绷绷的，有时候还会感觉眼睛很模糊，感觉视力也不如以前了，去医院检查，医生诊断是干眼症。
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泰安市妇幼保健院&& 主治医师
擅长: 早孕诊断、宫外孕、不孕症、妇科炎症(阴道炎，盆腔炎
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&&&&&&问题分析：干眼症形成的原因是因为分泌眼泪的腺体功能退化造成泪液分泌不足，尤其是在空气干燥的冬季高发。干眼症有眼痒、眼干、眼异物感等不适症状;泪膜不完整.泪液分泌减少；干眼综合症等。在排除眼表及全身疾病的前提下.对症下药.&&&&&&指导意见：可以口服必嗽平、盐酸皮洛卡品、新斯的明等药物促进泪液分泌。可滴一些人工泪液.如泪然、贝复舒、爱丽等眼药水。如需长期使用.建议用不含防腐剂的人工泪液来滋润眼球.从而缓解眼干的症状。必要的话可以采取手术治疗，采用自体游离颌下腺移植，其分泌液成分与泪液接近，而且分泌量适中，危重症干眼症患者带来了福音。
擅长: 高血压,冠心病,甲亢,呼吸衰竭,心绞痛,心律失常,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，干眼症是有泪液少引起的，目前尚无有效治疗，可频繁滴入生理盐水、人工泪液或抗生素眼膏缓解症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议患者平时要主要饮食营养，可以多吃含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜；口服鱼肝油等。多锻炼身体，增强机体抵抗力，防止继发感染。
擅长: 对于一些常见病、多发病有多年的治疗经验。小儿感冒、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，从你的描述来看，感觉眼睛干涩，拼命眨眼睛也没有用，眼睛就紧绷绷的，已经确定是干眼症了。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以用红霉素眼膏，口服鱼肝丸，明目地黄丸等。龙胆泻肝丸等也有效果的。多吃红萝卜。&&&&&&以上是对“干眼症吃什么药？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析： “干眼症”或干燥性结膜、角膜炎是由于角膜前泪膜的质或量的不足造成的结膜、角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病，泪膜是由极薄的表面脂层10.5mm和富含多糖蛋白质与粘蛋白的水层组成，脂层有延缓泪膜蒸发的功效，在30%相对湿度条件下，泪膜蒸发率为3m/h，湿度大时蒸发减少，而干燥时蒸发增加。&&&&&&指导意见：应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。
陈医生 武警北京总队医院&& 医师
擅长: 消化系统疾病,周围血管疾病
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&&&&&&问题分析：有时眼睛太干,基本泪液不足反而刺激反射性泪液分泌而造成常常流眼泪之症状；较严重者眼睛会红,肿,充血,角质化,角膜上皮破皮而有丝状物粘附,长期之伤害则会造成角结膜病变,并会影响视力. &&&&&&指导意见：维生素a缺乏出现眼睛干涩的症状时，应及时补充蛋黄、牛奶、瘦肉、菠菜、西红柿、胡萝卜、大白菜、鱼类、鱼肝油、动物肝脏等。维生素b1缺少引发的干眼症、视神经炎或球后视神经炎等，应及时补充富含维生素 b1的食物，如糙米、面粉、豆制品、动物肝脏、花生、南瓜子、豆芽、土豆、杏仁、核桃仁等。
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&&&&&&问题分析：眼睛干涩一般和近视无关，主要还是可能为由于用眼过度或熬夜引起的。眼睛眨眼次数减少，泪液分泌不足会引起眼睛干涩，长期存在就会形成干眼症。&&&&&&指导意见：最好是到医院眼科进行泪液分泌检查及裂隙灯角膜检查等明显，对应可使用人工泪液缓解眼睛干涩，同时需要注意眼睛的休息。如果存在角膜磨损，最好是配合使用贝复舒滴眼液促进修复。平时就要注意用眼习惯，定时休息，看看远处的景物。补充维生素A，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操，还可吃些中药明目地黄丸。
擅长: 心内科、呼吸内科
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&&&&&&问题分析：&&&&&&得了干眼症一般都是很痛苦的，眼睛会很干燥的，&&&&&&指导意见：建议您及时去医院做个检查,明确病因后再对症治疗.在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物,维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.所以建议你多吃点含有磷脂高的食物，有很多的，比方说胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、枸杞菊花泡水、决明子、西红柿、柑橘，少吃甜食、辣味和海鲜等。这都是可以治疗你的这个病症的。平时注意用眼卫生，避免眼疲劳，平时多吃富含维生素的蔬菜水果。&&&&&&以上是对“干眼症吃什么药？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&干眼症是眼科门诊相当常见的疾病之一；指的是眼睛泪液分泌量不足够或是分布不均匀或泪液过度蒸发,造成泪液无法适当的保持眼球表面的湿润所造成。常见之症状包括眼睛干干涩涩,容易疲倦,想睡,会痒,有异物感,痛灼热感,眼皮紧绷沉重,分泌物粘稠,怕风,畏光,对外界刺激很敏感,暂时性视力模糊。&&&&&&指导意见：对于这种情况，可以使用几天牛黄解毒片，再吃点蒲地蓝消炎片的，注意观察几天。建议多喝香气浓郁的花茶，可有助于散发体内的寒气，促进人体阳气，郁滞疏散，而适量饮茶，还可以提神。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的眼睛是用眼过度,引起的眼睛疲劳, 对付“干眼症”目前尚无良药,关键还是要注意平时的。&&&&&&指导意见：建议详细检查明确，再做相应的治疗，首先应合理饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，补充维生素Ｃ等，忌食辛辣肥腻，加强卫生，保持眼部清洁，及时应用生理盐水清除分泌物，可酌情滴用氧氟沙星眼水，氯霉素眼水等，病毒性应用阿昔洛韦眼水等，配合局部冷湿敷，多可好转。平时不妨多喝些菊花茶,吃一些含维生素A,C,叶黄素,花色素,胡萝卜素高的食物,以食疗为主.
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如遇紧急情况，请致电400-男生要怎么快速去除黑眼圈眼袋？男生要怎么快速去除黑眼圈眼袋？半夏微凉百家号工作时与电脑形影不离，休息室对手机ipad爱不释手，我们的眼睛受到各种电子设备的影响一直处于超负荷状态。而眼部肌肤又是人体最薄的肌肤，同时也是活动最频繁的部位，所以我们眼周经常会出各种肌肤问题，眼睛干涩有红血丝，黑眼圈明显，眼袋突出，眼周干燥，眼部细纹等等… 要怎么解决这些问题呢？我们需要逐个击破。1、眼睛干涩、酸胀红血丝较多如果出现了感觉眼睛干，一看手机就难受这样的情况很可能是干眼症及视疲劳，干眼症常有干涩感、异物感、烧灼感、畏光、视物模糊、易视疲劳、难以名状的不适、不能耐受有烟尘的环境等症状。这个时候一定要避免用眼过度，尽量少看手机和电视及电脑，保持良好的用眼习惯，注意眼部卫生，选择一些合适的眼药水使用这些症状一般都能缓解，如依旧不适，一定要及时就医。2、黑眼圈明显，眼袋突出除了少部分人的黑眼圈是天生色素沉淀形成，大部分人都是因为疲劳及没有足够休息所导致，这种情况一定要注意休息。另外有部分黑眼圈所反映的是身体里肝脏、肾脏、胃，甚至是鼻子的健康状况不佳，这时候除了调整良好的作息，也需要从饮食方面入手，再配合眼部按摩护理产品，黑眼圈和眼袋问题就会迎刃而解。3、眼周干燥，细纹增多我们眼周的肌肤是非常薄的，只有脸面部肌肤的三分之一厚，不仅薄弱，还很难锁住水分。这也导致眼周特别容易出现干纹，细纹。让人看起来瞬间变老。要解决这个问题，首先我们人体水分一定要补足，每天坚持8杯水，不仅面部皮肤会水润有弹性，眼周肌肤一样会变好的。其次要定期给眼周肌肤做眼膜，及时补充水分，改善眼周肌肤的缺水状态出现干纹的问题。最后要多使用滋养保湿功效的眼霜，将眼霜以轻点的方式在眼部进行按摩，让肌肤吸收眼霜的养分，变得滋润而有弹性。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。半夏微凉百家号最近更新：简介:奋斗，奋斗，再奋斗！作者最新文章相关文章天眼晶睛纤维发酵乳怎么卖加总代jnpg777了解眼睛干涩·疼痛·爱流眼泪怎么回事？
16:00:36 本文行家：
娃哈哈火爆新品天眼晶睛火爆上市，全国火热招募代理！
娃哈哈集团携手中南科技推出功能性乳酸菌饮料天眼晶睛强势进军新零售，成为百万创业者的选择，饮料大王宗庆后与动漫大王吴建荣强强联手。在央视黄金档推出少儿动画片《天眼归来》。同时推出的娃哈哈天眼晶睛饮料，一经上市，就引起众多客户的追捧。新产品新趋势带你引爆市场!
?娃哈哈天眼晶睛采用生物科技新成果特别研制而成，优质奶源经两种益生菌发酵后，能促进蛋白质的消化吸收，口感滑爽，肠道舒畅，喝奶同时能轻松保护视力，特别适合学生、白领等视力易疲劳者。填补市场空缺，娃哈哈早在2007年底就开始着手研发有助于缓解视疲劳的保健饮品，经过数千次的严谨试验，成为国内首款认证为保健食品的视力酸奶，明确具有“缓解视疲劳”的保健功效。
娃哈哈天眼晶睛招商微信号：jnpg777&娃哈哈天眼晶睛高级合伙人小婉电话：
互联网信息时代，每个人都是手机党，低头族，中小学生更是几乎人人都是小眼镜。上班就是对着电脑，而如今针对保护视力的保健产品，市场上只有一些外用的眼贴，眼部按摩仪，效果并不确定。娃哈哈天眼晶睛是真正有保健功效、预防近视，改善近视，改善视力疲劳，对老年人的老花眼，目前只有娃哈哈天眼晶睛有明确的功效。
1、娃哈哈集团新推出的产品娃哈哈天眼晶睛不但继续走高营养低热量路线，更重要的是向功能性饮料方向发展，这款产品可以有效地预防视力下降。
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3、娃哈哈天眼晶睛发酵乳酸饮料继蒙牛慢燃奶昔牛奶全国首家进军新零售，又一个进军新零售的全国性知名集团企业！
4、娃哈哈天眼晶睛发酵乳酸饮料同蒙牛慢燃奶昔牛奶一样，中国大品牌功能性饮品将引爆中国新零售市场！
被称为中国儿童饮料业界的龙头老大级别的国内知名企业《娃哈哈集团》，正看准了中国针对保护视力的功能性饮料这一空白的市场，而研发出一款具有预防和治疗效果的功能性饮料。娃哈哈天眼晶睛小婉招商微信：jnpg777 &
代理娃哈哈天眼晶睛可能是今年微商最赚钱的一个项目，大品牌，董事长亲自站台。为振兴民族品牌，携手共创美好未来。2018年4月，娃哈哈集团首次进军新零售，预示着大品牌微商时代已经来临，完全颠覆了以往小公司、小作坊微商入驻和运营模式。2018年，以娃哈哈，蒙牛为首的正规军新零售正在崛起。
娃哈哈集团凭借雄厚的品牌实力，领先的研发技术，丰富的专业经验，贴心周到的全方位服务，致力于为国人提供高品质健康服务。今年4月，娃哈哈集团新零售天眼晶睛发酵乳饮料正式进入微商领域，期待有独特眼光的你加入！
全国代理火热招募中，详细咨询全国总代理小婉招商微信号：jnpg777
付出与收获永远成正比，越努力越幸运绝对不是一句空话，娃哈哈天眼晶睛在做好自身的同时也希望能够帮助更多的团队成员能够成就一番自己的事业，也希望能够有你们加入进来，推动社会对眼部疾病的防护的重视及缓解。
娃哈哈天眼晶睛成分安全吗？
娃哈哈天眼晶睛是以水、白砂糖、奶粉、浓缩乳清蛋白，叶黄素.牛磺酸、天然维生素E、柠檬酸锌乳酸链球菌数，维生素A，嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌等为主要原料制成的保健食品，经人体试食试验证明，具有级解视疲劳的保健。
娃哈哈天眼晶睛配料表：|品名|晶睛"发酵乳饮料
配料表]水白砂糖、奶粉、浓缩乳清蛋白、羧甲基纤堆素钠、柠檬酸、乳酸、复合果味牛奶香精、叶黄素、牛硕酷、柠檬酸钠、瓜尔胶、安赛蜜、阿斯巴甜、三聚磷酸钠、天然维生素长、柠檬酸锌，乳酸链球菌素、维生素A、嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌
[标志性成分及含量]每100ml含:叶黄素&&1.5mg维生素A &50p9牛磺酸&&45mg
娃哈哈天眼晶睛保质期多长时间：娃哈哈天眼晶睛保质期6个月。
娃哈哈天眼晶睛零售价格多少？娃哈哈天眼晶睛价格？娃哈哈晶睛发酵乳饮料价格多少钱一瓶？娃哈哈天眼晶睛全国统一零售价定为298元/提（12.5元/瓶，24瓶/提）
娃哈哈天眼晶睛代理价格：高级合伙人大区186000元，城市代理：10440元，创客1980元。具体可以加招商微信：jnpg777&详谈
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娃哈哈天眼晶睛包邮吗？&娃哈哈负责产品的邮寄，合作伙伴不需要支付邮费(偏远地区除外)
娃哈哈天眼晶睛产品主要成分是什么？&含有四大护眼因子，叶黄素、锌元素、维生素A、牛磺酸，对视疲劳、近视、眼干涩、眼胀痛都有缓解作用。
娃哈哈天眼晶睛如何保证质量？&娃哈哈全程负责这个产品的生产和售后，同时这款产品是有国家认证的保健食品标识的。在喝这款产品的过程中，有任何问题，娃哈哈都会负责到底的。
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什么是干眼症？　　干眼症是一个医学专业名词用于描述由于眼睛得不到足够泪液的湿润和润滑而造成的一组不同的表现或症状例如干涩、疲劳、烧热感、异物感、磨砂感有些人还有眼部充血、刺痛、注意力集中困难等尽管有上百万的人们忍受着这些不适临床上却很难明确诊断它常常会被误诊或与其它疾病的表现相混如轻度的感染或过敏干眼症并不都是表现为眼睛干燥有些人反而会表现为泪液过多什么是生理泪液？　　人的泪液远不是看起来的那么简单　　泪液是一种与生俱来就有的防护机制它使眼球表面能够在一定程度上抵挡感染或其它有害物质的作用如灰尘脏物等它还能使角膜表面保持光滑和产生清晰的视觉泪液能够在角膜上皮（眼球表面）上形成薄薄的泪膜而持续地湿润和润滑眼球使你的眼睛感到舒适　　泪液在眼球表面形成一层薄薄的、人的肉眼很难看见的液态薄膜---泪膜泪膜虽然很薄却还具有三层结构最外面的一层是脂质层它可以防止泪液快速地蒸发；中间那层是水液层主要起湿润的作用；最里面的一层含有一种很重要的物质 - 粘蛋白它能使泪膜和角膜上皮紧紧地贴在一起　　正常情况下泪液以一定的速度不断地蒸发和被吸收同时泪腺也持续地分泌一定量的新泪液进行补充从而保证泪膜各层结构正常以维持眼表降、舒适的微环境和抗感染能力这一点非常重要当泪腺不能产生足够的泪液或其它因素使泪膜的结构出现异常时就容易导致干眼症正常的泪膜 不完整的泪膜
哪些因素可以引起干眼症？　　许多疾采以导致干眼症例如结膜炎（“红眼病”）、角膜炎、风湿性关节炎等而生活中的常见因素主要有衰老长时间注视电脑屏幕或阅读配戴隐形眼镜空调环境环境污染等等值得注意的是有些滴眼液中的防腐剂对角膜上皮影响较大长期使用后反而容易导致干眼症你正在被干眼症所困扰吗？（自我快速筛查法）　　你的眼睛也有这样的问题吗？灼热或烧灼的感觉 是 否 针刺或刺激的感觉 是 否 刺痒感磨砂感或感觉眼里有异物 是 否 眼睛干燥 是 否 对光线敏感（畏光/不能见光） 是 否 粘性分泌物增多（或少量脓性） 是 否 　　如果你的回答至少有一项是“是”可能你已患有干眼症了建议你询问医生以得到合适的治疗如何摆脱干眼症的困扰？　 干眼症的治疗通常是选用人工泪液进行替代治疗即用仿制的人工泪液在眼球表面形成新的结构正常的泪膜从而解除上述的各种不适症状　　现在市面上有许多种滴眼液怎么来选择合适的呢？既然人工泪液是用来代替生理泪液的那么与生理泪液越接近的当然就是越合适的你可以从以下几个方面进行对比：化学成分和物理、化学特性应该与生理泪液一致例如值为中性渗透压和生理泪液相同否则使用后可能会有刺激或疼痛感 需要含有能够模拟生理泪液中的粘蛋白层作用的成份这样才能使水液层更长时间依附于眼球的表面达到长时间缓解眼部干涩的作用 粘度和生理泪液一致使用后不会感觉粘腻或使视线变得模糊而且不会影响隐形眼镜的配戴 不含有抗生素因为长期使用抗生素会增加药物过敏和细菌耐药的机会反而更容易损伤眼睛 使用的保存剂对角膜影响极小或没有影响为了使开瓶后的眼药水中不会有细菌、真菌和其它病原微生物生长能够长期使用在眼药水中通常都加有保存剂不含保存剂的眼药水也有但是必须是一次性的包装所以价格很昂贵尚不能广泛和长期使用比较经济和安全的方法就是选择含有危害性更小的保存剂的人工泪液个别进口的人工泪液如“泪然”使用的就是这样的保存剂 　　轻度的眼部干涩、烧热等不适可以自己点人工泪液症状比较重或用药天以后仍然不能缓解甚至有所加重的还是要尽早去医院请医生进行诊治参考文献：《眼病与眼保健咨询问》孙晓琴主编 气象出版社 年月第二版
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参考资料：
[1] 娃哈哈天眼晶睛代理
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73569篇文章治疗干眼症，缓解眼睛干涩，用这三招就够了治疗干眼症，缓解眼睛干涩，用这三招就够了人仁养百家号干眼症是什么？就是眼睛异常干涩、疼痛、酸胀。以前没有电脑手机时，患干眼症是很少见的；现在电脑手机必不可少，谁要是没有个干眼症、视疲劳什么的都不好意思说自己工作辛苦。可是，干眼症是病啊！得治！人们之所以会患干眼症，原因是眼睛不停地盯着荧屏看，倒不是荧屏的辐射作用，而是眨眼次数会不自觉地减少。不要小看眨眼这个小动作，它其实是一种眼球保护性动作，可以让泪腺分泌的泪水均匀地分布在眼球表面，保持眼睛的湿润，还可以让眼部肌肉得到暂时的休息。如果工作时一直盯着电脑和手机，由于聚精会神，眼睛就会很少有眨眼动作。眼睛长时间睁着不眨，眼球表面的水分不断蒸发，眼球表面补充水分的机会减少，这样眼睛能不干涩疲劳吗？这在现代医学叫做“视频终端综合征”。这里有3种治疗干眼症的小窍门：按摩三阴交穴。手四指并拢，小拇指下端靠在内踝尖上，食指上缘所在水平线与胫骨后缘交点处就是三阴交穴。经常按压它能够补充人体阴液，使阴津充足，眼睛有足够的阴液滋养，就不容易出现眼干了。枸杞菊花茶。每天三次，每次取几朵菊花和10克枸杞，用开水冲泡5分钟后，先不要急着喝，要先把茶放到面前用热气熏眼睛。睁眼熏几秒再闭眼熏几秒，重复直至没有热气（茶快凉了），就可以喝茶了。热水汽熏蒸能够加强眼周围的血液循环，放松眼部肌肉，缓解眼疲劳，水蒸气还能给眼睛补充水分，缓解眼睛干涩。菊花加枸杞更是中医界有名的明目药材。自制蜂蜜滴眼液。用300毫升纯净水与100毫升蜂蜜混合制成1:3的蜂蜜稀释液。装入容器并放进沸水中煮30分钟充分消毒，再装入一个空的眼药水瓶子中。每天滴眼三次，每次滴入眼睛数滴就好。蜂蜜溶液是一种胶质状高渗性溶液，滴入眼后能迅速在眼角膜表面形成一层保护膜，对角膜起到滋润作用，并能够减少眼睛水分的蒸发，达到预防干眼症的作用。而且蜂蜜还具有一定的消炎、解毒效果，对疲劳的双眼十分有益。当然，如果你能控制自己看荧屏的时间，经常放松眼睛，干眼症就几乎不会找上门啦。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。人仁养百家号最近更新：简介:传播生活乐趣，做生活达人！作者最新文章相关文章“老眼昏花”或成大病？治疗晚了医生都没辙！要省心，补充它是关键！
眼睛酸胀有异物感、干涩流泪、看东西变糊、视力下降、畏光闪光、视线有漂浮物甚至黑影、视野缺损……你还以为是“老眼昏花”？那可能要耽误大事了！因为这些症状，可能预示你的眼底黄斑区出问题了。
黄斑病变危害人群广，危害性大。50岁以上的发病率可高达15.5%，且年龄越大发病率越高，却极易被忽视。
“我68岁了，近年视力逐渐下降，看东西模模糊糊的，前几日做了眼病筛查，得了白内障和黄斑病变，这该咋办？”
“我爸快80了，之前经常眼睛不舒服，还以为年纪大引起的。后来看到斑马线扭曲了，才知道眼睛出问题了，检查出黄斑病变。医生说还算及时，不然可能会失明。”
“我才37岁，黄斑病变简直是恶魔，生活、工作都会崩溃，吃的、滴的、贴的药物都试过，就是不见效，快被它搞疯了，常人根本无法体会这种痛苦。”
中老年人即便有视野模糊等症状，也常误以为是“老花眼”而耽误治疗。所以因黄斑病变而导致的失明，比白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变的总和还要多。
而如今，大多数成年人对手机、大脑、电视的依赖性越来越大，危险因子增多，黄斑病变人群越加增多，也越加年轻化。
▲模拟：黄斑病变严重者的视野
黄斑病变究竟是什么？
为什么会有如此大的危害？
黄斑区，是眼睛直视物体时映射在视网膜的区域，汇集了80%的视觉信息，是视力中最敏锐、最重要的部位。一般做视力检查时，就是查黄斑区的视觉能力。
但眼睛不同于皮肤等组织，特别是视神经，没有再生功能。一旦受损，一定伤及视网膜，引起中心视力下降甚至突发性失明，导致阅读、驾驶、识别面部特征等受阻。且一旦病变，很难治愈，甚至是永久性的。
所以，千万别忽视眼睛出现的任何异常症状，预防永远大于治疗！不论是近视眼、老花眼、白内障、青光眼等眼疾，还是眼胀、眼痛、红血丝等视觉疲劳的症状，都要引起重视。
为什么眼睛这么容易老化？
为什么我们的眼睛这么容易老化、受到伤害？很多专家把原因归为以下几点：
自由基过多
自由基无处不在，它是引起衰老的根本原因，也是“万病之源”。而中老年人的机体功能衰退，清除自由基的能力降低，导致过多的自由基堆积在体内。
自由基过多，会加大破坏力度，对眼睛的危害更大。视网膜是人体用氧气最多的组织，更易受到自由基的侵袭，还会损伤晶状体，加大黄斑病变、白内障、角膜水肿等眼疾风险。
太阳光会晒伤皮肤，也会伤害眼睛，增加病变风险。而手机、平板、电脑等电子产品的过度使用、节能灯使用不当，都会释放出大量的高能量蓝光。它能直接穿透角膜、晶状体，直达黄斑区，加快氧化反应。时间久了，眼损伤就更为明显。
现如今，家人、朋友、同事、同学、陌生人，戴眼镜的比比皆是，但对电子产品的依赖性“有增无减”，且时常熬夜、失眠等，易造成眼疲劳，甚至很难缓解。
此外，过度用眼会降低新陈代谢能力，代谢废物残留过多，黄斑区也更易缺血、缺氧，甚至血管破裂、出血，导致视力急剧下降，发生黄斑病变。
随着近视的加深，尤其是高度近视者，眼球会逐渐变大、变长，视网膜也会越来越薄，发生青光眼、白内障、视网膜脱离、黄斑区病变等眼底病变的概率远高于常人。
若过度用眼，很可能诱发黄斑裂孔等病变，导致视网膜出现“破洞”甚至脱离。
可以毫不夸张地说，高度近视者，防控度数增加、预防眼底并发症的发生和发展几乎是终生大事。
总结来说，我们的眼睛每天都可能因为各种因素，持续受到伤害，增加病变风险。那么，除了避免过度用眼，该怎么预防或改善眼疾？
很多人会奇怪，为什么自己没有长时间玩电子设备，生活作息也很规律，但视力却逐年降低？
很大程度上是因为眼睛获取的营养成分不足，无法支撑它正常工作，自由基过多，有害物堆积，眼睛甚至其他身体部位就会出现问题。因此，早在1996年，叶黄素就被加入为膳食补充剂，建议每日用量约为6毫克。
王 康 主任医师
北京友谊医院眼科
黄斑病变对眼睛的伤害是不可逆的，而生活中的手机、电视、LED灯等各种因素都可能危及眼部，一定要早预防、早治疗。
除了日常的外部防护，我们还可以通过增加体内的叶黄素来抵抗危险因子。因为叶黄素是黄斑的重要组成部分，但会随着年龄的增长、外界因素的刺激逐渐损失，所以食物、营养剂补充叶黄素很有必要。
叶黄素是“视黄金
叶黄素是主导视力的核心营养物质，也是视网膜黄斑区不可或缺的营养素。一旦缺乏，眼睛即会病变直至失明。
但人体无法合成叶黄素，对果蔬中叶黄素的利用率也非常低，所以普遍群体都缺乏叶黄素却不自知。如果年轻时就有近视、散光等，很可能预示叶黄素不足，而40岁后叶黄素会加快流失，50岁左右就逐渐出现病变倾向。
叶黄素是“天然遮光板”
它能过滤掉蓝光、紫外线等有害光，避免光线对视网膜的破坏，从而阻挡细胞过度氧化造成的衰老、病变。
叶黄素是“强氧化剂”
它能抵抗并清除自由基，排出代谢废物的同时，能保持细胞活性，并促进网膜细胞中视紫质的再生成。从而延缓眼衰老，预防各种眼疾的发生，保护、增进视力。
更重要的是，叶黄素能预防后遗症，并改善眼功能。充足的叶黄素能让眼睛有足够的营养，阻止病情恶化，降低病变风险。
经哈佛大学等研究小组的试验证明，补充叶黄素，不仅能明显降低老年性黄斑病变等风险，还能提高视网膜病变和视网膜色素病变等患者的视力，以及治愈率。
目前，叶黄素也已经成为眼科领域预防及改善近视、远视、黄斑病变等眼疾的必要营养素。
那么，我们该怎么有效、科学的补充叶黄素？大医生给大家推荐一款优氏叶黄素酯片。
叶黄素酯 vs 叶黄素
天然叶黄素酯优势更明显。随着研究的深入，发现从万寿菊中提取的叶黄素酯比叶黄素的功能强大几十倍。叶黄素在储存、食用等过程中会因为光、热、PH值等，大幅度降低利用率，局限性过大。
而叶黄素酯，成分更为稳定。到肠道后才释放出活性成分，生物利用率高出61.6%，又能快速完全吸收，安全高效。因此，2008年，国家卫生部批准叶黄素酯为新资源食品功效原料。
叶黄素酯+花青素，护眼黄金搭档
叶黄素酯和花青素，被称为“护眼黄金搭档”，叶黄素酯重在营养素的补充及眼疾的防护，而花青素重在对眼疾的治疗及改善，防护与改善并举，双管齐下，功效更显著。
花青素也是强抗氧化剂，能清除自由基抗衰老防眼疾，所以1986年，法国科学家就将花青素申请了专利，确定花青素治疗眼病功效。
花青素能改善眼部环境，增强视力。临床证实：花青素不仅能促进视网膜视紫质的再生成，还能促进血液循环，增加睫状肌的血流量，消除疲劳，淡化黑眼圈，减少红血丝，阻止视力进一步退化，并增强视力。
花青素是叶黄素强有力的“同盟”。首先，它能减少叶黄素被氧化，使更多叶黄素抵达眼部；其次，能促进人体对叶黄素的吸收，为眼部提供更多的营养，降低各类眼疾的发病及恶化风险。因此，2000年美国教育部就将蓝莓列为中小学生的营养配餐食品。
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叶黄素与花青素都为抗氧化物，对三高等心脑血管疾病引起的眼疾甚至血管病变，也有辅助功效；
适用于用眼过度、眼疲劳、视力功能下降、近视、远视、散光、畏光、白内障、青光眼、黄斑病变、干眼症、飞蚊症等多种群体。
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