完全无法理解的Lenovo Yoga13有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。Lenovo Yoga13-ITH 皓月银，一款2012年11月上市的全新ultrabook（超极本）。它的卖点主要集中于「可折叠，可变形」。该机传承了Yoga系列一贯的可折叠式风格，其奥秘就在屏轴的独特设计之中。但是，作为一款在2012年末2013年即将到来之际推出的笔记本，它的理念是超前的，它的实现，是落后的。我手里刚好就有一台yoga13，13年的时候入的，现在三年了，速度没的说，自从SSD的大潮之后我就没听说过哪个电脑会卡了……该机的CPU是Intel core i3-3217U，这注定了这款机器的定位是日常办公，看看电影，推推黄油什么的，把特效调到最低甚至还能开开老滚5（划掉）……DDR3L版的4GB内存，在当时应该是算主流水平硬盘是128G的SSD，型号是三星的PM83013.3英寸，最高分辨率为的大猩猩玻璃触摸屏在现在看来依旧是十分的惊艳与顺滑，比2012年时三星的低端平板手感不知道要高到哪里去了音频系统甚至集成了Conexant专业音频解码芯片，还搭配了Dolby Home Theatre 音效处理技术。支持重力感应，支持光线传感器。到现在为止好像都没有什么问题？怎么可能，要是什么问题都没有就没有这篇文章了。第一，该笔记本的重力感应十分的烂。写重力感应驱动的人应该是半夜没关掉电脑喵星人上去随便乱按按出来的，重力感应经常失灵，需要睡眠再唤醒（多次，有时一次过有时……唉不说了）才能启动重力感应这重力感应居然还只支持方向……也就是说你甚至不能把这台电脑的重力感应拿来玩游戏……（虽然很重而且微软UWP也没有多少款能玩的游戏但是还是那句老话：我能不用，你不能没有）第二，该笔记本上的快捷键升级到Windows 10之后居然失效了……失效了……这大概能勉强把锅甩给微软……第三，散热无比感人风扇一转起来热的能煎鸡蛋……笔记本通病，但是在yoga13上设计上有小问题就不详细说了……第四，也是我想重点强调的一点：内部设计。这是我写这篇文章的开头。我们学校在新的学期升级了WiFi，把2.4GHz全部换成了5GHz，这意味着用笔记本的要么换网卡要么插网卡，用手机的要么换手机要么换手机于是我想起来我的yoga13是不支持5GHz的，之前在家里铺5GHz的时候已经试过了……那么换网卡吧！……Naive！这是整篇文章的重点：内部设计及网卡。这台机器太超前了，以至于连内部设计都开始超（dao）前（che），为什么这么说？该机的网卡采用的是Realtek RTL8723AU。用瑞昱我就不说什么了……关键是这块网卡，根本不是PCI-e网卡……这是一块彻彻底底的USB网卡！嗯，是够惊叹的，我第一次见到这设计的时候，我只想把设计师拉出来拖到马桶里按死。 「喂你怎么这么不友善啊，这不是很好的设计吗？这让电脑的尺寸进一步减小啊。」哦，我会随便乱**吗？嗯，这机子里预留了个msata接口……这么个大好地方！要是你这接口是PCI-e我也不会这么生气啊！这一款定位日常办公看电影推黄油的超极本为什么需要两个硬盘位啊！？设计师是半夜打算研究日本文化的时候发现硬盘居然不够了恼羞成怒设计的吧！？这台笔记本，我只用来在上课的时候记记笔记，看看网页什么的，128GB是绰绰有余。这台笔记本的i3低压U就决定了这个笔记本的定位，我完全无法想象为什么在一台定位清晰的笔记本上会有一个根本用不着的预留口无比智障的一个预留msata接口，我已经想把设计师按死在下水沟了。0分享收藏文章被以下专栏收录吐槽专用地。本文版权归原作者所有，如有侵权请联系我们
你或者你的家人练过瑜伽吗？
也许瑜伽对某方面确实有好处，
但是！每种运动都有利有弊，
练习瑜伽所付出的代价
可能是我们承受不起的……
瑜伽(梵文YOGA音译)原本是古印度僧人的一种修行方法，如今风靡全球。在中国，近几年瑜伽也迅速成为都市女性推崇的一种时尚运动方式。
瑜伽的卖点正中现代女性的心窝：美体、减肥、减压甚至治愈或者减轻关节炎等常见疾病。
标榜“包治百病”，瑜伽行业却病得不轻
记者调查发现，几乎所有瑜伽会所都在声称自己“正宗”，能颁发“国际通行”的瑜伽认证，而事实上全世界的瑜伽都没统一的标准，“国际通行”从何谈起？商业冲动之下，瑜伽撒了多少谎？
专家揭批瑜伽伤人
前两天，一名瑜伽师向记者报料：“瑜伽的动作看似柔和，却是毁伤脊柱的运动！它比踢足球、打篮球之类的激烈运动受伤几率要大得多。‘瑜伽病’已经成为新名词。”
医学专家证实了一些瑜伽体式对脊柱的伤害。
瑜伽柔和的动作里处处是陷阱
许多教练给学员说：“瑜伽是梵天的一个梦。”在网名为“半路”的瑜伽师看来，瑜伽确实是一个美丽的梦，真实的情况是那些看似柔和的动作里处处是陷阱。
“半路”今年37岁，南阳人， 2006年，“半路”开始做瑜伽教练。
“半路”说：“瑜伽本身就存在非常大的错误，理论基础和方法存在根本性错误和方向性的误导。我如果跟会员讲实话，会伤害到那些靠此吃饭的教练。那些女教练是带着伤病在教别人呀。如果不告诉会员，我良心上过不去。瑜伽是双输选择。”
2006年7月，“半路”在深圳社区论坛发表《瑜伽——毁伤脊椎的运动》，然后开博客批评瑜伽，“在全国只有我一个”。
专业人士从四方面揭批瑜伽
“半路”从瑜伽的体式、呼吸、清洁法、减肥等方面进行了揭批：
现在流行的瑜伽体式很多是反方向对关节用力，这会对关节造成损害。
瑜伽中有大量向后弯曲脊柱的体式，这会造成脊椎骨对椎间盘的过度挤压，造成椎间盘和脊椎的伤病和老化。
在瑜伽教学中，有一句标准的解说词是：“达到身体的极限”，并提醒“感到疼痛就不要再做下去”，实际上当人感到疼痛的时候就已经受伤了。
瑜伽的深呼吸不可以多做，做得多会使体内氧含量高，二氧化碳含量低，打破体内酸碱平衡，造成过度换气综合征。
很多瑜伽老师一开口就‘补氧’，声称头昏也没有关系，其实健康的人不需要补什么氧气。
瑜伽的清洁法有净肠术、布带净胃术，还有盐水净胃术(喝下盐水后用指头刺激咽喉进行呕吐)、胶管净胃术(喝下盐水将胶管一端插入，身体前倾让胃中水通过胶管流尽)、盐水净鼻术(手执半壶温盐水，从一个鼻孔灌入，由另一鼻孔自然流出)……
这些清洁方法违背常识，违背自然，会缩短生命，实属“杀鸡取卵”。
经常运动、尽量吃素不吃肉，即使不练瑜伽，坚持下来也能达到减肥效果。
高温瑜伽被推崇为减肥的良法，它要求练前3小时，在38~42摄氏度的高温下练习1小时，练后3小时内不吃东西少喝水，平时尽量吃素食。
如此一来，高温练习瑜伽后，一般人的体重都会减轻，不过高温会使体液失衡，致人晕倒。
医生：许多练习方法没有科学依据
瑜伽教练田甜认为最有效果的是瑜伽清洁法中的净肠术。
上培训班的时候，她和学员一起在早上空腹状态下，喝进成杯的温的淡盐水，做五六个扭转胃腹部的瑜伽动作，不一会儿学员就“狂上厕所，大家排着队上”。
如果还不行，就用手指刺激喉咙将废物吐出，起到排毒养颜的作用。
记者暗访时接触到的马经理也十分认可清洁法。他称，他们会所有个教练专门跟印度大师学过布带净胃术。
将一条宽四指、长20多米的布带蘸温水，慢慢吞下，然后一点点将布带从胃里拉出来。
“拉出来以后，它会带出很多残渣，还有血丝和血块。胃不像我们想象的那么弱，不会造成伤害”。
河南省人民医院消化内科主任梁宝松指出，净胃术从医学上讲没有科学依据。一个布条吞入胃内再从里面拉出来，对人的食道会造成一定的损伤，同时严重刺激人的咽部。
对一个正常人，人为地喝进盐水促使他强烈呕吐，对健康应该没有什么好处，至少对病人的食道或胃黏膜会有创伤。
据梁宝松介绍，净肠术一般用于治疗严重便秘者，不适合经常使用。
据其他医生讲，将盐水喝下然后呕吐，如果长期这样，会腐蚀食道，“不管怎样，它是违背人体生理的”。而一些瑜伽教练会要求会员每次练习前做清洁。
“瑜伽病”成了新病种
谭秋翔是运动创伤治疗中心的执业医师，拳击队的队医，具有多年治疗经验。
他从2006年10月开始，每周都会接诊3~5名因练习瑜伽致伤慕名而来的病人，“接诊过不下百十例，都是上班族、时尚女性、30岁左右”，“瑜伽病”成了目前他治疗的新病种。
谭秋翔说：“病人主要是以肌肉拉伤、韧带扭伤为主。最小的病人16岁，是跟着自己妈妈做瑜伽，造成小关节的错位。有的病人是因为过度地做一些背弓的牵拉，导致腰椎错位。造成椎间盘突出的也有。”
一些瑜伽通用的体式是否对人体有害？
比如基本的两脚交叉放到两条大腿上的莲花座式、将腰后仰双手撑地的骆驼式。
人民医院骨科专家高延征说，如果过度锻炼骆驼式，严重的时候会引起瘫痪，会引起环韧带往里面打折，会损伤到颈椎，在医学上叫过伸性损伤。
莲花座式对髋关节和膝关节不好，长期做的话，到老年以后会产生一些副作用。
医生们对孕妇瑜伽感到不可思议,医生们反对这个概念。首先瑜伽教练不懂医，他们盲目地模仿一些姿势就开始运用到教瑜伽的过程中，孕妇要有专业的妇科、产科医生去指导，不宜做一些剧烈运动。孕妇瑜伽缺乏科学理论，很荒谬。
那些被瑜伽伤害的人
2007年11月，有媒体报道，一个25岁的女孩因为练瑜伽而受伤住院。医生检查后说，她是左膝内侧韧带撕裂，至少需要休养两个月才能恢复。
此前，上海媒体报道，在虹口某小区论坛，有人称，他参加的一期瑜伽班15个人有6人被拉伤或扭伤。
调查更显示，练习瑜伽的人四分之一都曾经受伤。台湾近期的一项研究也指出，部分长期练瑜伽的人，由于姿势不正确，或者用力过猛，出现了椎间盘退化、磨损问题，有个30多岁的修炼者脊柱已退化如60岁。
许多人没有怀疑过瑜伽，在受伤后也不会怪罪瑜伽，而是怪自己不小心。因此，相关投诉很少，也未引起练习者的足够重视。
你练习瑜伽吗？
赶紧把此文ZHUAN发出去
提醒更多的人！
副总编/张泉水
辑/山东省平度市新闻中心全媒体
技术总监/宋嘉山
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更新于& 15:12
你或者你的家人练过瑜伽吗？也许瑜伽对某方面确实有好处，但是！每种运动都有利有弊，练习瑜伽所付出的代价可能是我们承受不起的&&&瑜伽(梵文YOGA音译)原本是古印度僧人的一种修行方法，如今风靡全球。在中国，近几年瑜伽也迅速成为都市女性推崇的一种时尚运动方式。瑜伽的卖点正中现代女性的心窝：美体、减肥、减压甚至治愈或减轻关节炎等常见疾病。&标榜&包治百病&，瑜伽行业却病得不轻记者调查发现，几乎所有瑜伽会所都在声称自己&正宗&，能颁发&国际通行&的瑜伽认证，而事实上全世界的瑜伽都没统一的标准，&国际通行&从何谈起？商业冲动之下，瑜伽撒了多少谎？&专家揭批瑜伽伤人 前两天，一名瑜伽师向记者报料：&瑜伽的动作看似柔和，却是毁伤脊柱的运动！它比踢足球、打篮球之类的激烈运动受伤几率要大得多。&瑜伽病&已经成为新名词。& 医学专家证实了一些瑜伽体式对脊柱的伤害。&瑜伽柔和的动作里处处是陷阱 许多教练给学员说：&瑜伽是梵天的一个梦。&在网名为&半路&的瑜伽师看来，瑜伽确实是一个美丽的梦，真实的情况是那些看似柔和的动作里处处是陷阱。 &半路&今年37岁，南阳人， 2006年，&半路&开始做瑜伽教练。 &半路&说：&瑜伽本身就存在非常大的错误，理论基础和方法存在根本性错误和方向性的误导。我如果跟会员讲实话，会伤害到那些靠此吃饭的教练。那些女教练是带着伤病在教别人呀。如果不告诉会员，我良心上过不去。瑜伽是双输选择。& 2006年7月，&半路&在深圳社区论坛发表《瑜伽&&毁伤脊椎的运动》，然后开博客批评瑜伽，&在全国只有我一个&。 专业人士从四方面揭批瑜伽 &半路&从瑜伽的体式、呼吸、清洁法、减肥等方面进行了揭批： 体式：&现在流行的瑜伽体式很多是反方向对关节用力，这会对关节造成损害。瑜伽中有大量向后弯曲脊柱的体式，这会造成脊椎骨对椎间盘的过度挤压，造成椎间盘和脊椎的伤病和老化。在瑜伽教学中，有一句标准的解说词是：&达到身体的极限&，并提醒&感到疼痛就不要再做下去&，实际上当人感到疼痛的时候就已经受伤了。 呼吸：瑜伽的深呼吸不可以多做，做得多会使体内氧含量高，二氧化碳含量低，打破体内酸碱平衡，造成过度换气综合征。很多瑜伽老师一开口就&补氧&，声称头昏也没有关系，其实健康的人不需要补什么氧气。 清洁法：&瑜伽的清洁法有净肠术、布带净胃术，还有盐水净胃术(喝下盐水后用指头刺激咽喉进行呕吐)、胶管净胃术(喝下盐水将胶管一端插入，身体前倾让胃中水通过胶管流尽)、盐水净鼻术(手执半壶温盐水，从一个鼻孔灌入，由另一鼻孔自然流出)&&这些清洁方法违背常识，违背自然，会缩短生命，实属&杀鸡取卵&。减肥：经常运动、尽量吃素不吃肉，即使不练瑜伽，坚持下来也能达到减肥效果。高温瑜伽被推崇为减肥的良法，它要求练前3小时，在38~42摄氏度的高温下练习1小时，练后3小时内不吃东西少喝水，平时尽量吃素食。&如此一来，高温练习瑜伽后，一般人的体重都会减轻，不过高温会使体液失衡，致人晕倒。 医生：许多练习方法没有科学依据 瑜伽教练田甜认为最有效果的是瑜伽清洁法中的净肠术。上培训班的时候，她和学员一起在早上空腹状态下，喝进成杯的温的淡盐水，做五六个扭转胃腹部的瑜伽动作，不一会儿学员就&狂上厕所，大家排着队上&。如果还不行，就用手指刺激喉咙将废物吐出，起到排毒养颜的作用。记者暗访时接触到的马经理也十分认可清洁法。他称，他们会所有个教练专门跟印度大师学过布带净胃术。将一条宽四指、长20多米的布带蘸温水，慢慢吞下，然后一点点将布带从胃里拉出来。&拉出来以后，它会带出很多残渣，还有血丝和血块。胃不像我们想象的那么弱，不会造成伤害&。河南省人民医院消化内科主任梁宝松指出，净胃术从医学上讲没有科学依据。一个布条吞入胃内再从里面拉出来，对人的食道会造成一定的损伤，同时严重刺激人的咽部。对一个正常人，人为地喝进盐水促使他强烈呕吐，对健康应该没有什么好处，至少对病人的食道或胃黏膜会有创伤。据梁宝松介绍，净肠术一般用于治疗严重便秘者，不适合经常使用。据其他医生讲，将盐水喝下然后呕吐，如果长期这样，会腐蚀食道，&不管怎样，它是违背人体生理的&。而一些瑜伽教练会要求会员每次练习前做清洁。&瑜伽病&成了新病种 &谭秋翔是运动创伤治疗中心的执业医师，拳击队的队医，具有多年治疗经验。他从2006年10月开始，每周都会接诊3~5名因练习瑜伽致伤慕名而来的病人，&接诊过不下百十例，都是上班族、时尚女性、30岁左右&，&瑜伽病&成了目前他治疗的新病种。谭秋翔说：&病人主要是以肌肉拉伤、韧带扭伤为主。最小的病人16岁，是跟着自己妈妈做瑜伽，造成小关节的错位。有的病人是因为过度地做一些背弓的牵拉，导致腰椎错位。造成椎间盘突出的也有。& 一些瑜伽通用的体式是否对人体有害？比如基本的两脚交叉放到两条大腿上的莲花座式、将腰后仰双手撑地的骆驼式。&人民医院骨科专家高延征说，如果过度锻炼骆驼式，严重的时候会引起瘫痪，会引起环韧带往里面打折，会损伤到颈椎，在医学上叫过伸性损伤。莲花座式对髋关节和膝关节不好，长期做的话，到老年以后会产生一些副作用。医生们对孕妇瑜伽感到不可思议,医生们反对这个概念。首先瑜伽教练不懂医，他们盲目地模仿一些姿势就开始运用到教瑜伽的过程中，孕妇要有专业的妇科、产科医生去指导，不宜做一些剧烈运动。孕妇瑜伽缺乏科学理论，很荒谬。那些被瑜伽伤害的人 2007年11月，有媒体报道，一个25岁的女孩因为练瑜伽而受伤住院。医生检查后说，她是左膝内侧韧带撕裂，至少需要休养两个月才能恢复。此前，上海媒体报道，在虹口某小区论坛，有人称，他参加的一期瑜伽班15个人有6人被拉伤或扭伤。调查更显示，练习瑜伽的人四分之一都曾经受伤。台湾近期的一项研究也指出，部分长期练瑜伽的人，由于姿势不正确，或者用力过猛，出现了椎间盘退化、磨损问题，有个30多岁的修炼者脊柱已退化如60岁。 许多人没有怀疑过瑜伽，在受伤后也不会怪瑜伽，而是怪自己不小心。因此，相关投诉很少，也未引起练习者的足够重视。你练习瑜伽吗？赶紧把此文转出去提醒更多的人！来源：河北青年报、证商阅读、腾讯评论
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发表于 22:56
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欢迎您到《早知道版块和口水乐园》来发贴!
发表于 08:58
看了这文章，也只能呵呵了！我不是瑜伽教练，但我练瑜伽！我只看到瑜伽房里60多的阿姨能p一字马，精神抖擞，身体倍棒，而不是三天两头跑医院、人蜷缩成一团！凡事都有个度，做到自己极限就好，不需要跟别人比较，强求自己！如果明明做不到，硬做，过度的话，肯定会有伤害！按文章这说法，啥运都都不用参与了，比如跑步会损伤膝盖.....
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发表于 09:05
任何事情过了都不好，不能以偏概全，因为几个例子就去否认一个好的锻炼方式，我练的不多，但觉得对自己有点帮助
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发表于 09:11
这跟小朋友练舞蹈有什么区别
我外甥女的动作比这恐怖(?д?;&)
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发表于 10:09
这都几几年的假新闻还放出来
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兔子，等着瞧！
发表于 10:27
适当的练还是好的，把握自己的度，昨天上课有个60岁的大妈看着就像40身材比20多岁的小姑娘还好，练瑜伽10几年，我打算也一直瑜伽
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发表于 10:33
智障文章。
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时间看得见
发表于 13:32
文章以偏概全，瑜伽适度就好，还是好处多~
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发表于 14:25
好偏激的观点啊,一看就是无知.
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发表于 14:48
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与众乐，其乐无穷
发表于 15:27
不过渡就好
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发表于 15:29
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发表于 16:29
危言耸听，说得太片面了，任何运动都有伤害性，瑜珈相对而言算温和的了，怎么练看个人，适度就好！
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天秤：孤独的最高境界是繁华!　
发表于 22:10
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发表于 00:43
很多职业都有职业病，能把那些职业取消不？跳舞的练武术的都容易受伤，都别练了。现在人运动量少了，有个运动能帮人拉拉筋，松松骨的多好，干嘛非得说那么严重
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发表于 08:36
阿三的苦行僧用来修行的方法被吹嘘成包治百病，有点可笑。印度自己的女人们练的都不多，中国的女人们趋之若鹜的干啥？
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发表于 08:48
瑜伽好，能解锁多种体位。
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发表于 09:29
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2006年7月，“半路”在深圳社区论坛发表《瑜伽——毁伤脊椎的运动》，然后开博客批评瑜伽，“在全国只有我一个”。
专业人士从四方面揭批瑜伽
“半路”从瑜伽的体式、呼吸、清洁法、减肥等方面进行了揭批：
现在流行的瑜伽体式很多是反方向对关节用力，这会对关节造成损害。
瑜伽中有大量向后弯曲脊柱的体式，这会造成脊椎骨对椎间盘的过度挤压，造成椎间盘和脊椎的伤病和老化。
在瑜伽教学中，有一句标准的解说词是：“达到身体的极限”，并提醒“感到疼痛就不要再做下去”，实际上当人感到疼痛的时候就已经受伤了。
瑜伽的深呼吸不可以多做，做得多会使体内氧含量高，二氧化碳含量低，打破体内酸碱平衡，造成过度换气综合征。
很多瑜伽老师一开口就‘补氧’，声称头昏也没有关系，其实健康的人不需要补什么氧气。
瑜伽的清洁法有净肠术、布带净胃术，还有盐水净胃术(喝下盐水后用指头刺激咽喉进行呕吐)、胶管净胃术(喝下盐水将胶管一端插入，身体前倾让胃中水通过胶管流尽)、盐水净鼻术(手执半壶温盐水，从一个鼻孔灌入，由另一鼻孔自然流出)……
这些清洁方法违背常识，违背自然，会缩短生命，实属“杀鸡取卵”。
经常运动、尽量吃素不吃肉，即使不练瑜伽，坚持下来也能达到减肥效果。
高温瑜伽被推崇为减肥的良法，它要求练前3小时，在38~42摄氏度的高温下练习1小时，练后3小时内不吃东西少喝水，平时尽量吃素食。
如此一来，高温练习瑜伽后，一般人的体重都会减轻，不过高温会使体液失衡，致人晕倒。
医生：许多练习方法没有科学依据
瑜伽教练田甜认为最有效果的是瑜伽清洁法中的净肠术。
上培训班的时候，她和学员一起在早上空腹状态下，喝进成杯的温的淡盐水，做五六个扭转胃腹部的瑜伽动作，不一会儿学员就“狂上厕所，大家排着队上”。
如果还不行，就用手指刺激喉咙将废物吐出，起到排毒养颜的作用。
记者暗访时接触到的马经理也十分认可清洁法。他称，他们会所有个教练专门跟印度大师学过布带净胃术。
将一条宽四指、长20多米的布带蘸温水，慢慢吞下，然后一点点将布带从胃里拉出来。
“拉出来以后，它会带出很多残渣，还有血丝和血块。胃不像我们想象的那么弱，不会造成伤害”。
河南省人民医院消化内科主任梁宝松指出，净胃术从医学上讲没有科学依据。一个布条吞入胃内再从里面拉出来，对人的食道会造成一定的损伤，同时严重刺激人的咽部。
对一个正常人，人为地喝进盐水促使他强烈呕吐，对健康应该没有什么好处，至少对病人的食道或胃黏膜会有创伤。
据梁宝松介绍，净肠术一般用于治疗严重便秘者，不适合经常使用。
据其他医生讲，将盐水喝下然后呕吐，如果长期这样，会腐蚀食道，“不管怎样，它是违背人体生理的”。而一些瑜伽教练会要求会员每次练习前做清洁。
“瑜伽病”成了新病种
谭秋翔是运动创伤治疗中心的执业医师，拳击队的队医，具有多年治疗经验。
他从2006年10月开始，每周都会接诊3~5名因练习瑜伽致伤慕名而来的病人，“接诊过不下百十例，都是上班族、时尚女性、30岁左右”，“瑜伽病”成了目前他治疗的新病种。
谭秋翔说：“病人主要是以肌肉拉伤、韧带扭伤为主。最小的病人16岁，是跟着自己妈妈做瑜伽，造成小关节的错位。有的病人是因为过度地做一些背弓的牵拉，导致腰椎错位。造成椎间盘突出的也有。”
一些瑜伽通用的体式是否对人体有害？
比如基本的两脚交叉放到两条大腿上的莲花座式、将腰后仰双手撑地的骆驼式。
人民医院骨科专家高延征说，如果过度锻炼骆驼式，严重的时候会引起瘫痪，会引起环韧带往里面打折，会损伤到颈椎，在医学上叫过伸性损伤。
莲花座式对髋关节和膝关节不好，长期做的话，到老年以后会产生一些副作用。
医生们对孕妇瑜伽感到不可思议,医生们反对这个概念。首先瑜伽教练不懂医，他们盲目地模仿一些姿势就开始运用到教瑜伽的过程中，孕妇要有专业的妇科、产科医生去指导，不宜做一些剧烈运动。孕妇瑜伽缺乏科学理论，很荒谬。
那些被瑜伽伤害的人
2007年11月，有媒体报道，一个25岁的女孩因为练瑜伽而受伤住院。医生检查后说，她是左膝内侧韧带撕裂，至少需要休养两个月才能恢复。
此前，上海媒体报道，在虹口某小区论坛，有人称，他参加的一期瑜伽班15个人有6人被拉伤或扭伤。
调查更显示，练习瑜伽的人四分之一都曾经受伤。台湾近期的一项研究也指出，部分长期练瑜伽的人，由于姿势不正确，或者用力过猛，出现了椎间盘退化、磨损问题，有个30多岁的修炼者脊柱已退化如60岁。
许多人没有怀疑过瑜伽，在受伤后也不会怪罪瑜伽，而是怪自己不小心。因此，相关投诉很少，也未引起练习者的足够重视。
无论什么运动都要科学合理
并且要注意适量，
你有练习瑜伽吗？
来源：河北青年报 证商阅读 腾讯评论
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