类风湿关节炎一定少吃4类食物_新浪健康_新浪网
类风湿关节炎一定少吃4类食物
　　医学指导/广东省中医院风湿科主任、主任医师黄清春
　　文/记者何雪华 通讯员宋莉萍、黄闰月
　　入秋以来，广州地区各大医院的风湿病门诊开始热闹，其中病人数量增加了10%~20%，尤以复发者为多。医生解释，渐入秋冬，温度、湿度变化较大，容易诱发慢复发。类风湿关节炎患者如何在入秋后调护？专家介绍，运动、饮食、心理三大方面都须有所侧重，比如最受关注的饮食上，羊奶、牛奶、甜食等四大类食物务必少食为妙。
　　病例：秋风起&
　　老患者关节炎又犯了
　　9月初以来，52岁的蔡女士一天比一天“感觉不妙”，早起后手指关节越来越僵，搓上十几个来回也“软”不回来；腕关节、掌指关节也开始发红、肿胀发麻、微微发烫，而且捏着会感觉痛。
　　她意识到，可能类风湿关节炎又犯了。原来，去年底她就被确认患上该病I级，经过几个月的规范治疗用药，慢慢控制好了，除了晨僵没有完全解除，每天还要僵上十来分钟外，乏力、关节肿痛等症状基本上缓解，甚至没有影响到正常的工作和生活。“不是说春季潮湿，关节炎才好发吗，为什么秋高气爽的也来烦人？”蔡女士连忙到医院就诊。
　　析因：季节变换
　　影响人体功能
　　广东省中医院风湿科主任、主任医师黄清春解释，类风湿关节炎是一种常见的以关节病变为主的慢性全身性自身免疫疾病，广东属岭南潮湿之所，病患多发，临床上类风湿关节炎患者往往遇寒冷、潮湿的气候而发病，且往往因气候变化而加重或缓解，由此可见因外部环境变化对类风湿关节炎的影响。
　　具体到秋冬季节，是从阳转阴的季节，温度湿度变化大，如秋凉之后，由于北方寒流同南方的暖空气展开了“拉锯战”，天气便阴晴无常，忽冷忽热，湿度也变化较大。即使是某一个晴日，也是中午前后气温较高，&早晚和夜间气温较低，尤其是凌晨4~5点，气温降至最低值，比中午时分要低10℃以上，即所谓的“罗衾不耐五更寒”。温热的变化改变着人体功能，易使一些慢性病患者无法适应，进而诱发旧病。
　　运动保健：关节运动+耐力锻炼
　　黄清春指出，类风湿关节炎致残率高，在我国，该病的发病率为0.3%~0.4%，不仅侵犯与骨骼连接的滑膜、软骨、韧带、肌腱和肌肉等组织，还影响到心、肺、血管等器官。如果病情控制不好，20%~30%的患者会在诊断后两三年内因残疾而丧失工作能力，因此入秋后的新发、复发切不可掉以轻心。
　　除了及时就医，规范持续治疗外，在秋冬季节，类风湿关节炎患者关键在于注重自我保健，防寒保暖，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。注意劳逸结合，临床上有些类患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发。
　　适当增加体育锻炼，提高自身免疫力，平时体质的调摄和锻炼就显得格外重要。经常参加体育锻炼，如保健体操、太极拳、广播体操、散步等大有好处。类风湿关节炎患者在秋冬季节，可依靠关节运动和耐力锻炼――
　　1.关节运动。屈指运动，由拇指依次与食指、中指、无名指及小指指尖对指成“O”形，然后伸直5指呈扇形张开；伸指运动，与屈指运动顺序相反；压指运动，一手掌心向下放于桌面，另一手掌根部交叉垂直压于前一手背，轻轻向下加压，使该手指关节伸直；对指运动，拇指尖和食指尖对指；滑指运动，掌心向下置桌面上，不移动前臂情况下，各指尽量滑移向拇指侧，有困难时可由另一手协助，同样运动另一手，注意锻炼中保持手、腕、前臂在同一直线上；跟-趾运动，坐位，轮流提起足趾前部和足跟。
　　2.耐力锻炼。步行时结合甩臂，而太极拳也可以调节身心。
　　饮食调护：少奶少糖少酒少茶
　　类风湿病患者的饮食一般应吃高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃刺激性食物以及生冷、油腻食品。食物要新鲜，荤素要搭配，发病之后食量不宜过多，以适合患者口味、能消化吸收为度。
　　黄清春提醒，应注意饮食营养：
　　1.要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发。
　　2.少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
　　3.少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
　　4.少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。
　　另一方面，类风湿性关节炎患者应选择味佳可口、增强食欲的饭菜，以素食为主，饭后食用水果类(苹果、葡萄等)，饮料以天然饮料为宜，少用汽水等易引起胃酸的饮料。可适量选食富含维生素的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等；动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
　　心理调护：小心厌世想法
　　类风湿关节炎患者病程长，每于秋冬季节易反复，出现关节肿痛、关节活动障碍等，患者容易出现自卑、焦虑、失望、抑郁等负面情绪，甚至产生厌世的想法。
　　黄清春强调，尤其是家人，在日常护理工作中必须准确把握患者的各种心理状态，给予相应的心理疏导。如消除患者紧张恐惧的心理、保持乐观情绪、强调长期作战的心理、学会处理疼痛和药物的副作用，即使在治疗中，病情也可能反复，应与医生密切协作，探讨原因和处理办法。
文章关键词：
&&|&&&&|&&&&|&&
您可通过新浪首页顶部 “”， 查看所有收藏过的文章。
请用微博账号，推荐效果更好！
看过本文的人还看过本站已经通过实名认证，所有内容由李杏大夫本人发表
类风湿性关节炎 类风湿可以吃灵芝孢吗
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
所就诊医院科室：
广州中医药大学第一附属医院 风湿科
用药情况：
检查资料：
建议不要吃 因为类风湿性关节炎的发病机制是由于免疫系统异常活化导致产生针对自身关节的抗体和炎症因子 这个过程说明免疫系统过度活化而不是免疫力低下 因此不建议吃提高免疫力等大补的东西 尤其是鹿茸这一类中医来说壮阳的药物
李杏大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
李杏大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
李杏大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：类风湿&&
黄医生你好，我是雅莉，不知道你还记不记得，我想问一次啊除了打那个你介绍的针以外，不知道还有没有其他比较好的治疗方法？毕竟那个针太贵了。还有就是我吃了几个月的爱若华，除了有脱发比较严...
疾病名称：关节变形，疼痛&&
希望得到的帮助：门诊如何预约，如何控制病情，
病情描述：做个全面的检查，担心是内风湿病。如何预约
疾病名称：类风湿性关节炎&&
希望得到的帮助：该如何调整治疗方案，如果使用生物制剂会不会有什么副作用。
病情描述：近三个月：左手无名指第二、腕关节肿痛，；右手大拇指第二关节，食指第一关节，无名指第二关节，腕关节明显肿痛；左右脚大拇指第二关节肿痛，时而无法入睡，阴雨天痛感加剧。
疾病名称：银屑病型关节炎&&
希望得到的帮助：这次是否去医院就诊，还是自行服用甲氨蝶呤，如果服甲氨蝶呤，能告知用法用量吗，几年...
病情描述：无家族病史，发病诱因不知道，五年前服用过甲氨蝶呤，雷公藤，这次复发
疾病名称：类风湿&&
希望得到的帮助：类风湿2年半，一直控制的不是很好，求帮助
病情描述：身体绵软无力嗜睡，腿软站不住，胳膊酸胀
如鲠在喉，嗓子感觉有东西卡的不舒服，咽不下去，疼
手指关节肿痛
疾病名称：髋关节置换后脱位了&&病人65岁女 类风湿关节炎不肿就是疼&&类风湿&&
希望得到的帮助：你们医院可以住院吗，还是要等?
病情描述：下个星期去积水潭医院做手术，需要找个康复医院
疾病名称：类风湿&&
希望得到的帮助：如何控制类风湿的病情
病情描述：病情现在暂时控制住了，手指还有发麻的情况，马上需要做甲状腺结节的手术，有没有需要注意到地方？
疾病名称：类风湿好多年了，现左手肘那快变形了&&
希望得到的帮助：可否去名院就诊？是否需手术？
病情描述：生小孩后类风湿关节炎越来越严重，无家族史
疾病名称：类风湿因子44.2&&
希望得到的帮助：想知道类风湿因子是不是判断结缔性组织疾病的因素，怎么改善到正常值
病情描述：没有任何症状，就是体检出类风湿因子44.2
疾病名称：CTD-ILD&&
希望得到的帮助：经与陶主任沟通及陶主任看片确认，应该可以确诊肺间质。陶主任开具中药汤剂12付，中成...
病情描述：类风湿病检查时发现ILD，在安医大附院住院治疗并出院。
疾病名称：2016年底协和确诊类风湿&&
希望得到的帮助：疼，是否需要确定是胳膊变形还是滑膜增厚，滑膜增厚之后有可能逆转吗
病情描述：年初开始打修美乐到打修美乐第五个月时，疼痛都还良好，第六个月右胳膊疼，弯曲，像回到了打修美乐之前
疾病名称：类风湿&&
希望得到的帮助：去医院还要做什么检查
病情描述：血沉40，类风湿因子826，还没做其他检查，现在手关节都疼膝关节疼痛，有七个手指关节肿痛变形
疾病名称：风湿，类风湿&&
希望得到的帮助：请医生帮忙分析一下，做哪方面检查能排查这方面。
病情描述：医生，请问一下我有关节异响，膝关节疼痛，里面像针扎了一样，肘关节也有不舒服的感觉，颈椎肩胛骨内测一低头就麻木疼痛，右边肩有明显麻木，腰间盘突出，我怀疑是类风湿。但是我查了风湿是正常...
疾病名称：类风湿&&
希望得到的帮助：去医院前还用在做什么检查
病情描述：血沉40，类风湿因子826，还没做其他检查，现在手关节都疼膝关节疼痛，有七个手指关节肿痛变形
疾病名称：不知何因，类风湿因子高196。谢谢了&&
希望得到的帮助：不知何因类风湿因子仍在升高
病情描述：主要肌肉走动疼痛像疱诊那么痛的，不太好触碰的
疾病名称：类风湿&&
希望得到的帮助：想问曾经高出一点点类风湿因子复查正常。那今年我是不是要我要复查。需要反复复查吗
病情描述：去年我感觉不舒服去查类风湿因子高了一点。然后隔了几个月后复查都正常。今年三月份我人流胎停了。最近偶尔感觉不舒服。也不是疼。心理作用还是啥的。
疾病名称：类风湿&&
希望得到的帮助：需要做哪类检查
病情描述：手肘关节处经常有针刺痛感觉，请问会是类风湿症状吗
疾病名称：类风湿&&
希望得到的帮助：我想请问下您，上次开的药我还没吃，您说对孕妇并无大碍，回来几天发现自己怀孕了，现...
病情描述：您好！我是病人刘**，在4月22日来复诊过，不知道您还有没映像，我的病情是手脚变形，以有六年了，停药快两年了。
疾病名称：类风湿关节炎&&
希望得到的帮助：这个周日我们过来。查下为什么一直疼。
病情描述：女,62岁。得了类风湿关节炎2年多，一直治疗基本一直在疼。最近疼的厉害。每天都吃乐松。准备再查查什么原因引起的。我启东过来的。周日过来可否一到就抽血检查。谢谢！
疾病名称：类风湿&&
希望得到的帮助：我上周刚找您看完回来，忘问您些事，您是让我激素两周后激素改8mg两天吃一次吗？羟氯喹...
病情描述：左手第二指间肿两年，手沾凉水肿，不痛，左脚第四趾指肿痛十天，吃药后第二天已完全消肿，不痛，八个月前吃过来氟米特
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
李杏大夫的信息
风湿免疫常见疾病如类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、硬皮病、多发性肌炎/皮肌炎、...
医师，医学博士，毕业于南方医科大学，师从国内著名临床免疫学专家孙尔维教授。擅长风湿免疫常见病如类风湿...
李杏大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
免疫科可通话专家
副主任医师
副主任医师
苏州大学附属第一医院
风湿免疫科
副主任医师
风湿免疫科
广东省第二人民医院
风湿免疫科
武汉协和医院
风湿免疫科
类风湿性关节炎知识介绍
风湿科好评科室
风湿科分类问答类风湿病人可以吃三七粉吗
更新时间：
核心提示: 三七粉是一种常见的中药，对于活血化瘀、肿痛损伤都有很好的治疗作用。对于类风湿病人，最好先到医院做一个详细的检查，找出导致类风湿性疾病的原因，三七粉对于类风湿性病人也是有一定好处的，但用药最好在医生的指导下使用。
　　很多人到中老年，就很容易患上类风湿性疾病，类风湿性疾病需要积极的今早的治疗，不要随随便便盲目治疗，也不用随便听信一些谣言、偏方等随便用药。用药最好在医生或者专业药师的指导下使用，不然可能会使病情进一步加重，到时就得不偿失了。三七粉是一种很常见的中药，那么，类风湿病人可以吃三七粉吗?
　　类风湿疾病多为慢性的疾病，发病时间较长，使患者饱受痛苦。治疗类风湿性疾病的原则还是尽早发现、尽早诊断和尽早治疗。有时当单一的治疗方法效果不明显的时候，医生就要采取取其他的治疗方法或者改善原本的治疗方法来进行综合治疗。
　　三七粉是一种常用于活血化瘀和各种跌打肿痛的中药，对于类风湿病人还是有一定的作用的。但类风湿性疾病也有各种分类，而且发病原因复杂，所以三七粉也是不能随便盲目使用的，建议患者最好先到正规的医院做一个积极的全面的详细检查，然后再根据病人的病情、症状、反应等作出一个综合的判断，在发病的不同的阶段也会用到不一样的方法，具体的方法有局部疗法、蒸汽疗法、红外线疗法等。
　　除了上述之外，患者最好还要保证一段时间的药物治疗，预防疾病的复发。患者在生活上也要做好各种护理工作，注意饮食、注意卫生，特别是中老年人，这时候他们的身体素质已经不像年轻人那样健朗，所以，生活中注重护理显得更加重要。冬春的话就要注意保暖，预防着凉，特别是患者，下雨天也要多注意。少吃一些辛辣的有刺激性的食物，不随便用药和吃一些不健康的食物。祝各位类风湿性患者早日康复!
权威医生审编
温馨提示：以上资料仅供参考，投稿及合作请联系QQ：
类风湿性关节炎医院推荐
11条患者评价
11条患者评价
11条患者评价
10条患者评价
8条患者评价
您可以在医患咨询平台咨询健康问题，还可以分享您身边的健康知识和就医经验。
类风湿性关节炎药品
本品用于祛风除湿，活血通络，消肿止痛。用于风寒湿痹证。症...
参考价格：￥11
温肾、壮阳、益精、祛风湿。用于肾阳虚，症见神疲乏力，精神...
参考价格：￥95第三方登录：类风湿关节炎病人不能吃海鲜，连牛、羊肉都不能吃了，真的是这样吗？
患者信息：男
病情描述：类风湿关节炎病人不能吃海鲜，连牛、羊肉都不能吃了，真的是这样吗？这是我在网上查到的。
希望解决的问题：类风湿关节炎病人不能吃海鲜，连牛、羊肉都不能吃了，真的是这样吗？
最佳回答百姓健康网54134位专家为您在线解答
病情分析：你好，类风湿关节炎没有绝对饮食禁忌，合理饮食不能从根本上治疗类风湿关节炎，但可以缓解症状。对于类风湿关节炎病人，推荐以淀粉为基础，以低脂肪、优质蛋白，尤其是含有鱼油的蛋自为辅的食物。食用非动物类食品，对于缓解绝大部分类风湿关节炎病人的症状有效。
病人应该尽量避免进食高脂肪、过于辛辣刺激的食品。对乳制品过敏病人必须忌口牛奶等乳制品，一些病人可能还需要从食谱中去除小麦和玉米。摄人蔬菜(并非水果)能改善动脉功能，进而降低心血管事件的风险。适度饮酒能减少患类风湿关节炎的风险，每天1一2杯是适度的。但如果在使用镇痛药、甲氨蝶吟等药物，请不要饮酒。
回答时间：
Ta帮助了2143人
回答列表（3）
Ta帮助了1923人
病情分析：你好，不是这样的，只是说到这严重肾损害的患者要少吃，不是说不吃。
回答时间：
Ta帮助了1714人
病情分析：类风湿性关节炎主要是自身免疫性疾病，主要表现为疼痛及活动受限等。
意见建议：对于饮食方面没有明确的禁忌症，只要是对身体的病情没有影响的话可以实用，当然清淡饮食，低盐低脂饮食更好。
回答时间：
Ta帮助了1963人
病情分析：你好，类风湿关系炎正常饮食，没有绝对的饮食禁忌的。
回答时间：
asdfgh08男
50岁提问时间：
病情描述：类风湿关节炎能治好吗
医生建议：目前说来所有的结缔组织病没有特别好的治愈方法，只能通过药物来控制病情。让其稳定不继续发展这是我们治疗的目的。
殇歌漓羽男
43岁提问时间：
病情描述：姑妈虽然年纪不大，但是经常会有疾病发生，这次就是发生了一种类风湿性关节炎，该比较严重，所以应该及时的治疗，但是具体的治疗方法还是应该考虑到病情。类风湿关节炎治疗策略怎么样呢？
医生建议：需要，根据具体的情况采用一些方法治疗的或者是可以使用其他的药物治疗也是可以的，但是需要注意的就是经常可以使用中药治疗方法因为中药是没有任何副作用，而且治疗起来非常简单方便，病人采用这种方法之后也会容易恢复。所以应该根据情况选择具体的治疗方法。
45岁提问时间：
病情描述：我最近老是腿疼，到医院进行检查的时候，医生说我可能出现了类风湿，目前还是早期，特别想咨询一下，早期类风湿好治吗？
医生建议：早期类风湿治疗起来也不容易，因为这种病属于一种慢性病，但多数一旦发作就会累及全身，症状严重的话甚至会导致关节僵硬，引起行动不便，所以当出现这种病，应该适当服用一些抗风湿的药物进行治疗，多数能够控制病情。
36岁提问时间：
病情描述：我是一名类风湿关节炎患者，不知道怎么回事，每逢晚上的时候，总会大汗淋漓的，有人说出汗好，我想问一下，类风湿关节炎出汗好吗？
医生建议：出汗多并不是类风湿关节炎的特征，多数都跟气虚或者肾虚有关。
33岁提问时间：
病情描述：我的妈妈得了类风湿性关节炎，之后关节就有一点肿胀，有的时候我们都没有任何的办法处理，妈妈平时也会吃一点药物，但是感觉药效不是很好，关节还是肿，类风湿关节炎怎么消肿？
医生建议：类风湿关节炎的治疗可以有多种多样的办法，主要的治疗办法还是应该要服用药物的，其实临床上的药物非常的多，如果是选择了一些药物治疗效果并不是很好，建议这个时候可以替换一些其他的药物治疗的，绝大多数情况下还是可以达到比较好的治疗效果，在日常生活当中也应该多预防。