压腿会让膝盖超伸吗让不明物叮了一下，整个腿抽的疼怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-03 14:08 标签： 不伤膝盖腿部力量训练
坐着坐着，突然右膝盖里面一抽一抽的疼，腿伸直也疼，怎么回事啊？_百度拇指医生
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?坐着坐着，突然右膝盖里面一抽一抽的疼，腿伸直也疼，怎么回事啊？
_鏋******男27岁骨科
长丰县朱巷中心卫生院
你的这种表现考虑是一个滑膜炎的可能，可以吃点抗炎药，注意休息，暂时要限制膝盖的活动，用热毛巾敷敷。
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向医生提问逛超市蹲下去拿东西的时候一下子感觉膝盖就像抽筋了很疼，再次蹲下去就很痛了，以前没有这种情况，_百度拇指医生
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?逛超市蹲下去拿东西的时候一下子感觉膝盖就像抽筋了很疼，再次蹲下去就很痛了，以前没有这种情况，
姊******女17岁骨科
邹平县人民医院
您好，如果您以前没有膝盖外伤史，您现在突然下蹲时膝关节韧带牵拉或舒缩不协调，或正好膝关节挤压半月板引起的损伤。
您现在起身后，看看现在膝关节有没有红肿的的情况，还有现在活动一下膝关节有没有疼痛，还有再次下蹲有没有疼痛。
如果没有了，您就可以先观察一段时间看看，可能是暂时性的韧带拉伤引起的，自己恢复了。
苏慧敏疼痛继续存在，没有好转，您可以热毛巾热敷，贴活血止痛膏一周左右看效果，如果没有效果，继续疼痛，建议去医院骨科就诊，核磁共振检查膝关节病变，然后确定治疗方案！
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向医生提问膝盖疼痛、腿打软、腿抽筋，一种方法治一种病，快学！
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膝盖疼痛、腿打软、腿抽筋，一种方法治一种病，快学！
膝盖疼痛、腿打软、腿抽筋，&&&&&&&&&& 一种方法治一种病，快学！
&&&&&&&&&&& 膝关节是人体最复杂的关节，中医认为“膝为筋之府”。在我们膝关节髌骨的下方，有内外膝眼两个穴位，这两个地方往往是膝关节劳损，最先出现“筋结”的位置。“筋结”一出现，时间长了，就会导致“膝盖疼痛”，出现“腿打软”和“腿抽筋”的情况。膝盖疼痛，有“筋结”屈指点按，一试就灵▲这种筋结其实是一种脂肪垫损伤。我们用手指在内外膝眼两个位置按揉，会发现手下有咕噜咕噜的感觉，膝关节过伸或劳累后感觉疼痛，那么，这就是出现了“筋结”。这种筋结其实是一种脂肪垫损伤。脂肪垫是人体的减震垫，跑跳走都要用它来减缓膝关节震动。我们把膝关节伸直看一看，如果膝眼是凹陷的，说明膝关节还可以；如果膝眼鼓起来了，摸到了硬硬的“筋结”，并且按着还有些疼，就说明膝关节退化得比较严重。要缓解膝盖筋结，可以屈指点按内外两个膝眼：腿发软，肌肉出现“筋结”学会两招，走路快过年轻人我们在正常行走或在上下楼梯时，突然感觉膝关节吃不住劲，腿发软，差点跪下，有时候还会引发意外。这个问题却不在膝盖上，而是股四头肌出现筋结，是膝关节退化的前兆。股四头肌是伸膝关节的力量来源，长时间缺乏锻炼，股四头肌周围就会出现“筋结”。如果频繁的出现“打软腿”的情况，就要及时去医院检查是不是出现了膝关节的退行性病变。日常生活中，有两个腿部的抻筋方法，对于延缓膝关节退化很有作用。1内收外放坐在椅子上，双手合掌相对放在两腿之间，双腿尽量内收夹紧，双手尽量外展，持续对抗10秒钟；再将双手放在大腿外侧，双腿外展，双手内收持续对抗10秒钟，重复20遍。2双足争力坐位，双足跟交叉，下腿向前伸，上腿下压，相互争力坚持10秒，双腿交替交替重复20遍。腿抽筋，摸到大硬结这样做一下，就不抽筋了很多人都有抽筋的经历，我们平时说的抽筋，就是筋缩，肌肉的挛缩，小腿抽筋比较常见。小腿抽筋发作时非常疼，能摸到一个很大硬结，持续时间大多由数秒钟至数分钟不等。发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧脚的大脚拇趾，然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，就不抽筋了。但是，在伸直腿的情况下，很多人无法够到大脚趾，这时可以用趾点承山的办法来缓解抽筋：方法：用一侧的大脚趾放在痉挛腿的承山穴下，用腿部自重点按约1分钟。另外，还可用双足互踩的方法：容易痉挛的脚在下，脚掌平踩住另一脚的脚后跟，然后足跟后压，使小腿肌肉有牵拉感并持续10秒钟。如果有“筋结”，就会出现膝盖疼痛、腿打软、腿抽筋等情况。一种方法对治一种情况，方便好用，远离疼痛！快发给身边的朋友们都看看吧！（注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。）&
喜欢该文的人也喜欢膝盖(膝关节)疼痛是怎么回事?这9个缓解疼痛的妙法希望对你有帮助膝盖(膝关节)疼痛是怎么回事?这9个缓解疼痛的妙法希望对你有帮助分舵杨杨百家号膝盖(膝关节)疼痛是怎么回事?据很多患者自诉，出现膝盖疼却不是因为磕、碰所致，而是在不明原因的情况下就有膝盖疼的症状，尤其是在上下楼梯时、蹲起时膝盖疼痛会加重，稍微活动后症状会减轻或消失。既然没有受过外伤，那么究竟是什么原因导致膝关节疼痛呢?膝盖痛的原因多种多样，看看你中招了没?　　▌1、膝关节炎：关节疼痛活动加剧，关节僵硬、肿胀。　　▌2、半月板损伤：压痛、肿胀、关节绞索、打软腿。　　▌3、膝关节韧带损伤：剧烈疼痛、肿胀、积液、关节活动受限。　　▌4、滑膜炎：关节积液、肿胀发热、活动受限、不敢下蹲。　　▌5、膝关节骨质增生：持续性隐痛、蹲起时僵硬、肿胀、活动弹响。　　▌6、风湿性关节炎：关节肿痛明显、不能活动、晨僵、疼痛游走不定。　　▌7、类风湿性关节炎：红热肿痛、功能障碍，晚期僵硬畸形、易致残。缓解膝盖疼痛9妙法：1、不要躺着不动如果有人认为躺着不动、休息是对膝关节最好的保护，那就错了。其实这样反而会让肌肉会变得更不发达，对骨骼和关节不能起到保护作用，加剧膝关节疼痛。所以，膝关节疼痛的人也要经常运动，并采取一个对膝关节不会造成损伤的、柔和的运动方式，例如游泳、散步等。2、用运动锻炼膝盖将膝盖固定住的东西仅有肌肉和韧带。锻炼肌肉是很重要的，因为肌肉是重要的支撑结构。如果你的肌肉松弛无力，你的膝盖可能有麻烦了。因此，即使膝盖疼痛，也需作适量的运动。肌肉愈强壮，关节愈有力，也更能承受压力（例如走路式或爬梯时所加诸膝盖的压力）。下列的运动不难办到，且不像膝盖痛那么难受。3、休息、冰敷和抬腿在由于轻伤或骨关节炎发作引起膝盖疼痛时，可以采用这些方法来缓解：让膝关节得到充分休息；冰敷膝关节消肿；将腿抬起，置于较高的位置。4、合理使用冷、热敷在膝关节受伤后的48至72小时内，冷敷可以消肿并减轻疼痛。如果在家，可在塑料袋中装入冰块或冷冻蔬菜，然后将冰袋包裹在毛巾内，敷于患处，每天3～4次，每次15～20分钟。72小时之后，可以洗热水澡或用热毛巾敷在患处，每天3～4次，每次15～20分钟。5、用止痛乳液搓揉膝盖有些乳液能产生热，这热可以纾解症状，使你较舒服。有时候，在搓揉完毕后，覆上一层塑料膜，并包扎起来，可使这擦涂剂更发挥热效。但小心勿使皮肤灼伤或引起过敏。但就治疗效果而言，这类擦涂剂没什么治愈力。6、加强锻炼进行有针对性的力量训练能增强肌肉，而强健的肌肉会对膝关节提供更好的支持和保护。如果不太确定选择哪些运动，可以咨询医生或专业的理疗师。另外，伸展运动也能达到同样的目的，例如太极拳、瑜伽等。这些运动不仅可以舒缓僵硬的肌肉，还能提高身体的平衡能力。高强度的运动会加剧膝关节疼痛，所以应该避免反复蹲起、爬楼梯、走远路、提重物、爬山以及深蹲等加重膝关节压力负荷的运动。7、控制体重对于肥胖的人，减轻体重就能缓解膝关节受到的压力。不需要达到模特般苗条的身材，只要减轻一些体重就能给身体带来很大的好处。不过上了年纪的人，减肥可不是一件容易的事。点击这里，看看中老年人如何健康地减肥。8、避免摔倒一般来说，膝关节疼痛的人更容易跌倒，从而加重对膝关节的损害，所以，要尽量避免摔倒。建议大家采取一些预防跌倒的措施，例如：在行走时使用手杖、拐杖等辅助工具；在暗处安装照明设备保持光线充足；在楼梯和过道上安装扶手；从高处拿东西时，要找一把坚固的梯子或者高脚凳做支撑。9、寻求医生帮助如果是刚刚开始感到膝关节疼痛，要尽快去找医生检查。这样就能及时查明疼痛原因，也能防止膝关节进一步受损。有些患者骨关节炎到了晚期，膝关节附近的软骨磨损十分严重，这时无法通过保守治疗和生活习惯的调整来改善，那么就需要手术治疗了。【温馨提示】：考虑到每位患者的自身身体情况各不相同，出于对患者负责的目的，小编文中所提及的治疗方法仅供参考，具体采取何种方法还请各位患者到医院检查后听取专家的建议，切记不可自行选择！详情了解可在下方留言也可咨询：Adgvchb！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。分舵杨杨百家号最近更新：简介:为祖国和谐社会贡献自己的一份微薄之力.作者最新文章相关文章您好，欢迎登录
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膝盖不明原因胀痛无力，该怎么办？
匿名用户&&&&
| &&&&浏览4203次 &&&&| &&&&提问时间： 19:56:53 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
最近几天膝盖不明原因胀痛无力，晚上睡觉的时候也会出现疼痛，该怎么办？
想得到怎样的帮助：你好，腿部酸软无力会有很多原因：缺钙，贫血，电解质紊乱肌无力
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
您好，如果没有受明显外伤，那么可能是身体内部原因的造成的。腿部酸软无力会有很多原因：缺钙，贫血，电解质紊乱肌无力。中医讲主要是脾主四肢，脾主肉，肝主筋。所以主要是肝郁脾虚。
指导意见：
您好，建议你去骨科做相关检查，配合相关治疗方法，看看是否能缓解。这种情况一般的情况往往是有劳损的情况引起的常见的。 在情况一般的情况往往是可以采用针灸、按摩的治疗的。或配合理疗、外用药物的治疗的。
病情分析：
你好。如果是你说的这个情况，不排除有关节损伤的可能。最好到骨科拍片检查一下。
指导意见：
如果有关节积液的话，可以根据积液量的多少采取相应的治疗措施，最近应该适当减少活动。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病

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