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空调开了大半天房间都热不起来是怎么回事？
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空调开了大半天房间都热不起来是怎么回事？
开着空调怎么还这么冷呢？”近日，不断有读者向记者投诉空调质量，“虽然家中开着空调取暖，但房间里并无明显暖意。”对此现象，专业人士称，空调本身质量没有问题，0℃以下空调制热能力快速下降，最好关闭空调。　　家住振兴路的王先生反映，他家1匹冷暖空调是去年夏天买的，当时制冷效果很不错。最近，他打开空调取暖，虽然温度设定在最高温度30℃，可连续开了几个小时，室内不但不暖和，吹出的温风还让人感觉到丝丝冷意。　　空调频频出现制热效果不佳，是不是质量有问题？某品牌空调技师徐师傅表示，目前他所接到的维修单，一多半都是因为空调不制热，而其中80％的空调质量都没问题。　　徐师傅解释说，制热效果不好的原因，除了房屋空间大小与空调功率匹配不佳、机器使用年限过长、过滤网需清洗外，还因为“空调制热效果本身就比制冷效果差”。因为空调主要还是用来制冷，制热效果受到外部环境的影响比较复杂。制热量只是在标准工作温度条件下测试得出的数据。　　而且，当外部温度低于0℃时，空调制热能力快速下降。因为这时空调忙着给室外机除霜，基本上不能正常制热，所以气温0℃以下最好关闭空调。此外，因为空调制热程序复杂，要反复进行制冷、制热的转换，在低温情况下启动较慢，而且人体对“冷”的感觉比对“热”更灵敏，所以感觉空调制热不佳。　　对此，有关专家建议，如果冬天家庭主要靠空调取暖，最好选购带“电辅助加热”的空调，它是热泵加上电热丝共同制热，虽然费电但是制热效果相对好一些。有的朋友在空调闲置后再度开启时发现家里空调的制暖速度很慢，开了好久，室内的温度也没有感觉到明显的变化，这究竟是什么原因？ 今天，编辑就给大家带来了导致空调制暖量不足的几个原因，家中空调出现这样情况的朋友不妨一起来了解一下。 一、 使用不当空调在长期时候后没有及时的清洗滤网以及内部造成空气流通堵塞，一定程度上会影响空调的制热效果。蒸发器、冷凝器尘垢太厚，也会降低换热效果，导致制热能力下降，耗电量增加；制热温度设定过低。而空调房间门缝、墙洞未堵死，或是开窗开门频繁，造成室内热量流失等都会是无意间造成空调制暖不强劲的原因。 二、环境因素冷暖型空调分热泵型、热泵辅助电热型和电热型三种产品，在制热量相等条件下，前两种耗电比第三种约小一半，考虑到供电容量和用电费用，现在的家庭普遍选择前两类空调（但应注意它们的使用条件，前两种只适用于－5℃以上的环境下，显然对北方地区不适用）。 热泵型空调器，制热时环境温度过低，空调能效比也降低，在较冷的冬天制热效果不理想，这是正常现象。对于无自动除霜的热泵型空调器，它使用的最低环境温度是零上5℃，低于这个温度就不制热或效果很差，这是因为外部换热器上积霜堵住了空气流动，不能再从外界吸入热量的缘故；对于有自动除霜的热泵型空调器，它使用的最低环境温度也是-5℃，低于这个温度也不能有效制热。 三、制冷循环系统、控制系统故障1.制冷剂不足。冷剂泄露或是不足原因导致，这时可简单的进行自测来辨别是否漏氟。2.四通阀串气。热泵型空调通过四通阀来切换制冷和制热状态。若四通阀串气，则有部分本应参与热交换的制冷剂在四通阀处直接由压缩机出气管返回到回气管，导致参与热交换的制冷剂减少，热交换效率下降，从而引起制热量不足。 3.单向阀（又称止逆阀）漏气。当单向阀漏气时，制冷系统的高、低压压差下降，室外热交换器的温度上升，从外界获取的热量减少，导致制热量不足。当出现空调制冷正常、制热量不足故障时，通过检测系统运行时的压力，会发现低压侧压力上升，高、低压压差下降。 4.化霜控制器失灵。热泵型空调在制热状态时的蒸发器位于室外机组内，对于采用热冲霜化霜装置的热泵型空调，若化霜控制器失灵，使空调无法及时转入化霜运行状态，则会出现热泵制热时蒸发器结霜现象，影响空调制热的热交换效率，导致制热量不足、甚至停机。 此时应着重观察是否存在以下现象：化霜感温器件错位、触头粘边或接触不良，风机叶轮打滑或风道阻塞，电磁阀或启动继电器失效。 5.辅助电加热功能失效。现在热泵辅助电热型空调普遍采用PTC电辅助加热技术，PTC电辅助加热技术可在超低温条件下迅速制热，效力强劲，安全可靠，可长期使用。若电辅助加热控制电路或电辅助加热设备出现故障、不能正常工作，在环境温度比较低时，会导致空调制热量不足，甚至在环境恶劣时空调完全不制热。 对于热泵辅助电热型空调，若出现环境温度较高（在5℃以上）制热正常，而环境温度较低（在0℃以下）制热量不足或不制热，则应怀疑电辅助加热控制电路或电辅助加热设备出现故障，维修时应着重检查这两个部分。& 秦女士从网上查了一个维修电话要修空调，不料遇到了“李鬼维修”，被骗1000元。秦女士几天前从丹阳来苏州看儿子，发现家里的空调制热很慢，12月24日上午，她通过网上检索，很快查询到一个“400”开头的美的空调售后服务电话。电话拨通以后，客服人员承诺下午派维修人员上门服务。当天下午1点半左右，一名维修工上了门，简单检查之后，维修工说空调里的氟利昂不够用了。“一个单位的氟利昂是80元，这台空调起码要加10个单位。”价格谈妥后，维修人员拿起一只瓶子向空调挂机上的一个管口里充气。几分钟后，维修工表示空调已经修好，让秦女士过半个小时再打开空调，随后，对方收取了1000元维修费，并且开具了一张发票。过了大半个小时，秦女士打开空调，却发现空调并未修好，她再次拨打维修电话，可电话始终无人接听，她才意识到自己可能是遭遇了骗钱玩消失的“假维修”了。昨天，秦女士拨通了正规的售后服务电话，随后两位穿着美的工作服的维修人员来到她家，通过检查发现是风门出现了问题，只花150元就修好了。设定到二十七八度，打开空调转了半天，屋内还是冷飕飕的，市民张先生以为空调出了毛病，维修师傅上门检查却发现一切正常。天气寒冷，我市的一些空调维修部门接到的报修电话猛增，99%都是空调制热效果差，但检查后发现空调都没啥毛病。问题出在哪里呢？ &&& 用户的苦恼 &&& 开4小时也不暖和 &&& 检查空调又没毛病 &&& “夏天用得好好的，咋一到冬天就扯拐了？”市民张先生前日给空调售后部门打电话投诉，才买一年多的某品牌空调制热效果不好，晚上11点多开机，到凌晨3点多，屋里的温度还不到18℃，“这么冷的天，晚上就想睡个舒服觉，可空调实在太不给力了。” &&& 张先生猜想是空调质量有问题。1月18日，维修师傅上门对空调进行检查后说，空调没啥毛病，制热慢是因为最近气温太低，他将滤网拆下来洗了一下就走人。张先生很纳闷，气温不低也用不着开空调制热呀。 &&& 在南门附近上班的王女士也有类似遭遇。“每天早上提前半小时到办公室，就是为了早点把空调打开。”王女士说，办公室要暖和起来，至少要开1小时后，即便将温度设置为30℃，实际上也不到20℃。 &&& 维修员的烦恼 &&& 天气越冷报修越多 &&& 比平时增加了四五倍 &&& 某公司的空调维修人员周师傅，1月18日中午接到了当日的第五个业务：二环路南三段3号一家单位办公室的两台空调制热效果不好。周师傅匆忙扒了几口饭，拎着工具箱骑上电瓶车出发。 &&& “以前一天最多只维修两三起，现在一天起码要负责维修十起，有时候催得连午饭都顾不上吃。”周师傅说，昨天早上他不到9点就开工，一上午就给4户人家的空调看完“病”，下午还要跑五六家，目前空调报修量较平时增加了四五倍，大家反映最多的问题就是空调制热效果不好，今冬空调报修的，几乎99%都是这个问题。 &&& 来自家电维修行业协会的调查显示，目前消费者对空调投诉多的原因是在冬季制热不够，效果不佳，也成为冬季家电投诉的热点，而天气越冷越不制热是目前空调技术反映出来的主要问题。 &&& 空调的无辜 &&& 不是我们不给力 &&& 室外气温过低时有些空调不会启动 &&& 1月18日下午，周师傅再度来到一家报修单位检查空调。办公室里有两台已经使用了六七年的空调，吹出的几乎是冷风。周师傅检查外机后发现是制冷剂不足，于是加了氟，但他发现，这办公室的面积太大，空调却只是3匹的，“这就是小马拉大车嘛，怎么热和得起来。” &&& 虽然检查出了该单位空调不给力的原因，但周师傅还是发现，即便加了氟、改小了房间空间，这空调还是不会很给力，为啥？“还是天气太冷了。 ”周师傅说，空调的制热原理简而言之是从室外取热，转移到室内释放，室外气温越低，空调的制热效果越差，实际制热量不够，“比如说，一台空调制热，使室内温度达到20℃，但因为温差太大，冷热对流，冷热互相抵消，温度就上不去。室外气温过低时，有些空调甚至不启动、不制热。如果室外气温2℃，空调的制热效果比室外气温0℃的制热效果要好。” &&& 天气越冷越不制热 &&& 这个问题很普遍 国内有关部门正酝酿制定空调制热能效的国家标准 &&& “冬季空调制热效果不佳是普遍存在的问题。”告诉晚报记者，目前市场上的空调不论哪种品牌都存在“制冷来得快、制热效果稍逊”的情况，因为空调的工作原理决定了这一特点。天气越冷越不制热，是目前空调技术反映出来的主要问题，“10年前市场上卖的几乎都是冷风机，专门制冷不制热，空调就是由冷风机经过技术创新演变而来的，现在的空调制热技术不能满足市场需求。” &&& 记者采访了解到，目前省、市质检院都不具备对空调的质量及性能进行检测的能力。那么，空调制热能效有没有相关标准？据了解，去年6月1日起在全国范围内实施了国家标准《房间空气调节器能效限定值及能效等级》，强制推行空调能效标准3级制，3级代表能效限定值，即产品达到市场准入的门槛，凡是制冷能效在3级以下的空调一律禁止销售，但丝毫没有提到制热能效。 &&& 对于空调制热的能效问题，中国标准化研究院环资所副所长王若虹曾表示，此前制定空调能效标准一直注重的是制冷方面的指标，制热方面一直存在空白，今后将考虑将之纳入其中。 &&& 目前，空调制热效果不佳的问题已经引起了国内相关部门重视，正在酝酿制定空调制热能效的国家标准。 &&& 教你一招 &&& 打开辅助电加热功能 &&& 要想空调的制热效果好，可以打开辅助电加热。一般空调都有电辅加热功能，就是在空调里增加了补充辅助加热器，开启该功能后，制热效果会更明显。另外，开空调的时候还要关门关窗，门窗密封效果要好。”周师傅说，空调的制热原理简而言之是从室外取热，转移到室内释放，室外气温越低，空调的制热效果越差，实际制热量不够，“比如说，一台空调制热，使室内温度达到20℃，但因为温差太大，冷热对流，冷热互相抵消，温度就上不去。室外气温过低时，有些空调甚至不启动、不制热。如果室外气温2℃，空调的制热效果比室外气温0℃的制热效果要好。”&&
杭州美琪空调维修服务公司公司总部:杭州下城区朝晖六区57幢一单元101室
邮编:310014 空调维修联系电话:8 ICP备案:正在初始化报价器谁知道开空调为什么不能抽烟大手牵小手_2621在开空调的房间里空气不流通。在空调间里吸烟后，随烟草燃烧的一氧化碳，二氧化碳等有害物质不易消散。吸二手烟毒过吸烟者本人，损人不利己。
希望可以帮到你。
查看更多更多回答爱你yze0我们首先了解一下普通空调的制冷制热原理：
空调风，是室内空气的循环流动。
空调室内机的构件：
1.风机；2.进风口；3.换热器；4.出风口。
空调风的流程：
1.空调启动，风机运转从进风口吸入室内空气；
2.室内空气通过换热器，制冷时变成冷风，制热时变成热风；
3.制冷时的冷风或制热时的热风从出风口吹出，与室内空气混合。
4.冷风或热风与室内空气混合后，再次从进风口吸入。如此循环往复。
如果开空调抽烟的话，室内空气因为一直得不到室外空气的更新，就会一直积累香烟中的尼古丁、一氧化碳等有害气体。久而久之会对自己和他人的身体照成极大的危害。这就是一般情况下，开空调不要抽烟的原因。
如果开空调时候忍不住想抽烟，抽烟的时候，打开窗户，保持室内室外空气流通一下即可。
希望可以帮到你
节操ftH不好的。 因为空调房里空气本来就不流通，又比较干燥，在空调间里吸烟后，随烟草燃烧的一氧化碳，二氧化碳等有害物质不易消散。抽烟吐出的有害物质就会弥漫在空气当中，这个时候如果人在里面呆久了，就会产生恶心，头晕，口干舌燥的，呼吸也会变的那么不舒服，不抽烟的更会受到被动吸烟的危害。所以不要在空调房间里抽烟，对自己和别人都有好处的。
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开空调为什么不能抽烟?空调房抽烟的危害
天气越来越冷，不少的地方都已经打开了空调和暖气，开空调就不能开窗子，让抽烟的人不得不苦恼起来，今天5号网小编就要为大家介绍一下，开空调为什么不能抽烟?空调房抽烟的危害有哪些?开空调为什么不能抽烟如果开空调的话，室内空气因为一直得不到室外空气的更新，此时再抽烟，室内空气就会一直积累香烟中的尼古丁、一氧化碳等有害气体。久而久之会对自己和他人的身体造成极大的危害。这就是一般情况下，开空调不要抽烟的原因。开空调怎么抽烟1、最简单的办法，去室外不影响他人的地方抽，公共场所如果设有吸烟区，去吸烟区抽。2、在家不愿意去室外的话，打开窗户，在窗户边抽或保持室内室外空气流通一下。3、在家中使用过滤能力较强，能够高效率过滤PM2.5的空气净化器。4、某些品牌空调产品，如格力空调，除空调本身的功能外，还可以过滤空气中的污染物和PM2.5，效率较高，其PM2.5去除率高达99%，还能够实现除菌率(96%左右)，相比于单独购置空气净化器，性价比较高。5、市场上目前有电子香烟，可以尝试接受，有助于戒烟。空调房抽烟的危害(1)容易缺氧空调房较为密闭不通风，如果是再抽烟的话，烟雾中的有毒成分又会再次被吸收到体内，特别是其中含有的一氧化碳，能够与血液中的血红蛋白结合，容易使人缺氧。严重的还会损伤到人体中枢神经系统，引发心脑血管疾病。(2)易患呼吸系统疾病在空调房内抽烟容易患呼吸系统疾病。抽烟会使原本密闭的房间里氨含量升高，刺激到人体的上呼吸道容易降低其抵抗力而更容易使人患上呼吸系统疾病。如果是本省患有呼吸系统疾病的话容易加重病情。(3)影响生育能力不管是男性还是女性在空调房内抽烟都会影响到其正常的生育能力。男人抽烟容易使精子数量减少，活力降低，畸形率提高而影响到女性受孕能力低;女性抽烟会影响到生殖周期中雌激素的正常分泌，还容易引发妇科疾病，不仅影响受孕，严重的还可能引发不孕。(4)加速衰老在空调房内抽烟很容易使身体快速衰老。不管是吸烟的还是被动吸烟的，抽烟产生的烟雾全部围绕在空调房这个密闭的空间内，烟雾对肌肤造成影响，外在使皮肤出现粗糙、暗沉等问题，内在影响正常内分泌，加快衰老。人长期呆在空调房里，对身体有哪些伤害？_百度知道
人长期呆在空调房里，对身体有哪些伤害？
工作，没办法，该怎样去预防。
我有更好的答案
　　长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。　　预防方法：　　1.使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。　　2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。　　3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。　　4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。　　5.严禁在室内抽烟。　　6.应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。　　7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。　　8.增置除湿剂，防止细菌滋生。　　9.不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。　　10.工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。　　11.空调开到26摄氏度以上，节能，不易患病。
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空调病（air-condition disease），空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。
专家说，空调病主要表现为三方面的症状，以呼吸道最为明显，所以预防的时候要从这几方面下手，一旦出现相应的症状要及时治疗。另外，现在得空调病的多是年轻人，尤其是在公司上班、经常处于中央空调下的白领上班族们，因此这些人要特别注意。 一、呼吸道最“脆弱” 招数--注意温度过渡 ??误区：很多家庭都怕吹冷气吹多了着凉感冒，所以夜里睡觉的时候一边开着空调，一边盖着厚棉被，以为这样就防止了空调病。其实，呼吸道是最脆弱的，盖被子只能保暖不能防病。虽然家用空调不适合军团菌生长，不会得上肺炎，但冷气从呼吸道进入人体，一觉醒来口鼻发干，还是会有感冒症状。所以，冷气入侵呼吸道，有时候是防不胜防的。 冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，以广安门医院来说，每天近800人的内科门诊数量中，光是空调引发的感冒就达四五十人。何主任介绍说，这种感冒就是常说的热伤风，一方面因为经常进出空调房间，身体适应不了冷热不均的温度；二是由于空调房间都是密闭的，屋里人又多，空气流通差，如果有一个人出现感冒症状，很快就会传染他人。 空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2－12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战?大多数抗生素都没效果，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。 另外，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的环境适合病菌和病毒的生存，人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。同时，屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。 专家提示：经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。 易感人群：经常出入空调房间的人；有慢性疾病或免疫力低下的人，比如老人和儿童，尤其是接受激素类药物治疗的病人和吸烟者。 二、大脑神经会失衡 招数--加强空气流通 误区：常看见年轻人和身体比较胖的人，在家整天开着空调，或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，还有的人甚至跑到空调下面直吹，只图一时痛快，殊不知直吹时空气流速增加，温度会骤降3℃－4℃，头会晕。而且，突来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩，并导致头疼。 常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的。据何主任介绍，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。何主任说，空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。 如果说室内空调只是让你头晕、恶心的话，那么车内空调对司机的大脑神经伤害则平添了几分危险。很多习惯开冷气的司机，有时候会莫名地感到疲倦、头疼，不同程度的手脚麻木等症状，夏天本来又容易犯困，脑子不听使唤、浑身难受，很容易出交通事故。 专家提示：尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机1－3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气，尤其是午休时间要到户外，最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。 对于司机来说，如果车里特热不要马上开空调，先把窗户打开排出热气再开空调，温度别开太低，同时最好别抽烟。另外，千万别开着空调在车里睡觉，着凉不说，如果发动机排出的一氧化碳渗漏到车里很容易中毒。 易感人群：长时间在中央空调下的办公室、写字楼里工作、学习的人；有偏头疼等大脑神经系统疾病的人；年轻男性；偏胖怕热的人以及司机。 三、关节、肠胃易受凉 招数--洗温水澡多锻炼 误区：很多人没有意识到长期吹空调造成的危害，觉得也就是得个感冒、头晕头疼而已，尤其是年轻力壮的人更不在意。殊不知，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎，再治就难了。 年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。 另外，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。 其实，这种交感神经兴奋引起的自律神经紊乱，年轻女性最容易得，主要表现在月经失调。现在，很多白领女性都在公司办公室工作，整天处于低温空调下，同时又要穿短衣短裙，本来体质就相对较弱，手脚散热很快，造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调或肚子疼得厉害。 专家提示：长时间在办公室、写字楼里工作，尤其是经常坐着办公的人，不妨在公司备一身长袖长裤的衣服，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。如果家里有老人、孩子，空调温度别调太低，而且开半小时到一小时就关一会，或尽量用自然风制冷。 下班回家，首先要洗个温水澡，水不要过热，以免刺激神经和关节，然后自行按摩一番，或用温热的毛巾敷在关节部位，如果能适当运动，比如跑步、打球、做做瑜伽，当然更好。 易感人群：长期在空调环境下工作、学习的年轻女性；抵抗力差、体质弱、骨质疏松的老人或未发育完全的孩子。 【空调使用小贴士】 ●空调温度不宜太低。一般控制在25℃左右为宜，室内比室外低3℃—5℃为佳。 ●在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。 ●限定空调时间。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直对着吹。 ●注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10—20分钟。同时，避免空调房里抽烟。即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风。
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