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生活中有很多人都存在有等情况，导致便秘的原因与有着很大的关系。大便干燥会导致大便难排出体外，因而出现有便秘等症状。而导致大便干燥的原因有很多，比如像饮食不合理、缺水、等，这些都是导致便秘的原因。因此专家提醒，在平时生活中必须要尽量避免这些容易引起大便干燥的因素，从而有效预防便秘。长时间避免对人体健康影响非常大，那么便秘该怎么办呢？
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大便干硬，排便困难怎么办
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已回答79条
医生建议：大便干硬和脾胃运化差有很大关系。还有其他很多原因也可以造成大便干，发个舌苔照，帮助你看看
追问:大便颗粒状，还有出血症状
医生回答:年龄，性别，多长时间了
追问:三四天了。 23岁。女
医生回答:发个舌苔照帮助你看看
医生回答:拍舌苔照半小时内喝水或者吃东西来么
追问:喝过水
医生回答:你有痛经吧
追问:平时也有，刚刚产后四个多月
医生回答:颜色是暗色有血块吧
医生回答:你爱生闷气吧
追问:火气比较大，有办法治疗吗
医生回答:你的於滞重，郁火大，但是不能用清热祛火的药物
追问:那怎么办才行呢？
医生回答:建议找个有真本事的明中医治疗治疗，你的於滞比较重，因为只是根据舌苔情况，见不到人摸不到脉，又在哺乳期，
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健客价:&#165;57.00以下是专家观点：
李时莲&&&&
副研究员、临床营养医学博士
北京儿童医院营养膳食科
确实现在儿童便秘的很多，据了解现在孩子都爱吃快餐，或者是好嚼的食物，像菜费牙的不愿意吃
副主任医师
北京石景山医院
排便时间间隔长，不能仅凭这一点，就诊断便秘。诊断便秘一定要符合以下几点：第一是排便次数减少
副主任医师
北京石景山医院
宝宝便秘90%以上是功能性的，就是没有器质性的胃肠道疾病，可能由以下的原因造成的
副主任医师
北京石景山医院
宝宝总是便秘，第一条最主要是饮食的调整，我们大力提倡母乳喂养，吃母乳的宝宝一般不太容易便秘
北京市门头沟区中医院
宝宝便秘的表现根据定义有这几方面，一个是便次的改变，比如说宝宝可能一天一到两次大便
北京市门头沟区中医院
出现了便秘家长应该怎么办呢？主要从几个方面来做，首先从生活习惯上，给宝宝形成一个排便的习惯
在线专家同时会为您单独解答，
以下是权威观点：
宝宝刚开始添加辅食，可能对于新食物不太适应，可能会出现便秘的现象，妈妈们不用着急，可以选择一些有助于肠胃运动的食物，帮助宝宝进行缓解。
现在已经开始进入夏季温度较高的日子了，宝宝容易出现小儿夏季暑热，伴随着一些消化不良或感冒症状，各位爸爸妈妈一定要及时给宝宝进行防暑工作，下面推荐几款美食，助宝宝击退小儿暑热。
给宝宝补充钙剂一定注意不能与油脂类食物同食。因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少。尚未吸收的钙进入排泄物，就会引起宝宝便秘。
以下是妈妈们的相似问题：
您好，如果是大便干燥引起的，可以给宝宝多喝水，或者喂些新鲜果汁、菜泥；给宝宝适当按摩腹部，促进胃肠道蠕动；也可以服用妈咪...
引起宝宝便秘的原因可分为生理和病理两个方面，生理因素包括：1）饮食不当：蛋白质摄入过多，食物加工过于精细，碳水化合物和膳...
您好，奶粉喂养的宝宝大便干燥较常见。平时注意给宝宝多饮白开水，辅食经常喂些新鲜果汁或菜泥；奶粉要适当调稀些；可以给宝宝轻...
您好，平时让宝宝养成喝水习惯，辅食多添加蔬菜和水果；增加宝宝活动量，也可以进行腹部按摩，增加肠道蠕动；可以给宝宝服用妈咪...
你好，对于三个月的宝宝来说，最好的办法就是多喝水，在二次奶之间加一次的水，也可以适量添加蔬菜水和水果汁，平时也可以进行腹...大便干燥怎么办 预防大便干燥的10种方法_养生攻略_养生知识_养生信息_百度攻略
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大便干燥的原因1、肠道有益菌不足服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌，以防冶便秘。2、饮食中缺少粗纤维精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。3、饮水不足忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com4、久坐不动久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动，特别是坐办公室的女士们。5、排便习惯不佳精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。6、过度劳累、精神紧张过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com预防大便干燥的10种方法1、如果患者便秘症状持续时间较长，大便呈粗条状，不带有粘液，便意不强烈，又无腹痛，称弛张性便秘，应多吃富含维生素的食物及蔬菜。2、如果便秘间断发生，多在精神紧张时加重，饭后常出现左下腹疼痛或大肠部位压痛，大便呈球状，带有粘液，虽有便意但难以便出，称痉挛性便秘，则应以吃软食为主。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com3、保证充足的睡眠时间，以避免精神过度疲劳。鼓励患者多散步、多跳跃，多活动。4、所以平时应多饮水，尤在夏季应注意补充体内水份分，有人主张每天至少喝3杯水（约1200毫升），加上饮食中的水分，每天入水量不宜少于2200毫升。5、同时，有严重心力衰竭的心律失常患者，饮水量应按医生指导进行。而且解决大便干燥，要注意饮食调整，忌食厚味辛辣食物，多吃蔬菜和水果。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com6、早上空腹喝淡盐水一大杯，大口大口地灌下去，随便扭两下腰，半小时左右，一定去大号。大便干燥是让很多人头痛的问题，充足的水分可以帮助肠道蠕动，增加动力。同时养成反射性的排便习惯，有利于缓解大便干燥的症状。7、晚上睡觉前喝一小杯红酒，又美容第二天又容易上大号，什么红酒都中，无所谓价格问题了。红酒中含有多种营养素，可以帮助润肠通便，改善大便干燥。8、在吃的方面，随便了，如果没有特别忌讳的，还是尽量以素食为主，粗粮为主。时不时吃些萝卜呀，红薯呀，芹菜呀，菠菜呀什么的。不要太夸张，最好水煮煮，放点盐，香油什么的，简简单单，又美容又减肥又清肠。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com9、坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持老年人大便通畅。10、便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜，大黄或使用开塞露，甘油灌肠等。长期大便干燥，会容易引发各种疾病。为了身体的健康着想，一定要注重预防大便干燥。大便干燥的危害，下面一起来看看吧。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com,大便干燥的危害1、影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。2、导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com3、产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。4、饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。5、神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com6、引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。7、性欲减退：长期便秘病人可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com8、并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病。9、诱发癌症：此外，尚可诱发乳腺癌。便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌。10、造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com很多人都以为大便干燥就是便秘，那么大便干燥是不是就是便秘呢？大便干燥和便秘的区别，一起来看看。,大便干燥和便秘的区别便秘是指排便次数减少，每2～3天或更长时间一次，无规律性，粪质干硬，常伴有排便困难感。是一种临床常见的症状。便秘可分为急性与慢性两类。便秘多见于老年人。由于粪便在肠道内停留时间过久，以致大便次数减少。因此，便秘主要是指排便困难，并没有限定便秘一定是大便干燥。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com一般来说，便秘患者大便常是干结的，但也存在有少数人几天未曾大便，而大便并不干结，但排便很困难的，像这一类患者也应该属于便秘范畴。而单纯的大便干燥却排出通畅，排便次数也没有改变的情况，则属于人的正常排便，不应视为便秘。具体地说，便秘有以下四种情形：精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com1、大便过于干结、坚硬，排便次数减少，排出困难或不尽。2、大便并不干结，却总是要大便，常常在大便后仍有残便感。3、上厕所不能马上排便，而要蹲着等上几分钟甚至十几分钟才能解下来。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com4、常有频繁的排便感，每次却只有少量黏液排出。
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