昨天一晚上开着灯睡对好视力护眼灯怎么样有影响吗？就昨天那一次

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-05 21:17 标签： 视力表灯箱
没想到开小夜灯睡觉的危害这么大, 你中招了吗?|宝宝|性早熟|激素_新浪网
没想到开小夜灯睡觉的危害这么大, 你中招了吗?
没想到开小夜灯睡觉的危害这么大, 你中招了吗?
当初刚做妈妈时，我跟很多新手妈妈一样。因为怕晚上睡觉压着宝宝、怕宝宝吐奶不能及时发现、就给宝宝点个小夜灯。还没出院就在京东上买了一个，结果开了之后反而不睡或则睡不踏实。后来我就去查了一下才知道夜里灯光危害居然如此之大…【那么开灯睡觉对宝宝会造成神马影响呢……新手麻麻一起来看看吧】1、开灯睡觉容易引起孩子近视据调查显示，两岁之前的宝宝开灯睡觉，那么将来得近视眼的几率是34%。2岁之后还开灯睡觉，那么将来得近视的比例是55%。而关灯睡觉的宝宝得近视比例只有10%。 两岁到三岁之间是宝宝视力发育的关键期，这个时候的光线环境对于宝宝将来的视力有着决定性的作用2、开灯睡觉影响睡眠深度让宝宝长久在灯光下睡觉，会进一步影响他们眼部网状激活系统，使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒3、开灯睡觉还会引起孩子性早熟我们的大脑中有内分泌器官叫松果体，它的主要功能是在夜间当人体进入睡眠状态时，产生大量的褪黑色素。医学研究证实，褪黑激素能抑制腺垂体促性腺激素的释放，可以防止性早熟。但松果体有一个特点就是:只要眼球见到光，褪黑激素就会停止工作。眼皮有部分遮住光源的效果，但是开灯依然会感受到光源。光照时间过长会导致我们身体分泌出的褪黑素数量减少，导致女孩体内的卵泡雌激素提前出现分泌的情况，所以孩子的胸部会过早的隆起，性器官也会提早发育4、开灯睡觉更会影响孩子长高孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，灯光一亮，生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度，影响宝宝的生长发育如果长久伴随着这些灯光入睡的话，宝宝的身体将会产生一些不利于健康的改变。所以新手爸妈们要特别注意了了，开灯睡觉对身体伤害极大，如果孩子已经习惯开灯睡觉，那么一定要及时纠正了…综合网络，如有侵权联系删除。
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家长是不是发现孩子独自一个人睡觉的时候，喜欢开着灯睡觉，因为怕黑常常会开着灯睡觉，这不仅影响到孩子的睡眠质量还会影响孩子的眼睛健康，家长需要直达视力矫正方法就是关灯睡觉，那么如何让孩子睡眠质量提高又能保护眼睛呢？
开灯睡觉会抑制人体褪黑激素（melatonin）的产生。褪黑激素是一种会在晚上，黑暗的环境里，从脑部的松果体产生的荷尔蒙。它的功能主要会在晚上降低我们的血压、葡萄糖、体温，让我们可以有一个充分、舒适的睡眠。
那么为什么孩子不宜在开灯睡觉呢？
眼康世家据了解，研究报告指出，让二岁以下幼儿睡在开灯的房间中，将大大地增加日后近视的机率。
数据显示，视力与二岁前的睡觉光源亮度有相当密切的关连性。相对而言，二岁前若是睡在黑暗房间，近视比例是10%；二岁前若是睡在小夜灯的房间中，近视比例是34%；二岁前若是睡在开着大灯的房间中，近视比例是55%。
卧房的灯光亮度会影响孩子的视力吗？
研究人员认为，灯光对视力的影响需要进行更多研究，但是家长若是能够陪着孩子入睡，等到孩子睡着后再把灯光关掉，避免灯光直接照射孩子的眼睛，在睡房外的走廊上开灯，或让屋外的自然光源调节亮度，也许是个比较好的做法。
所以在为了孩子的眼睛健康，建议家长，能通过适当的视力矫正方法来让孩子及预防近视又能有充足的睡觉质量。
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眼康世家，中医活穴疗法专注青少年近视眼的预防、矫正、控制、保健等视力问题
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