眼睛变黄、面色发黑、鼻头发红，说明你的肝脏已经受损了！
在我们的身体当中，肝脏担负着排毒、解毒的重要工作，然而它也是很容易受到损伤的一个器官。由于肝脏的工作负荷过大，并且长期与体内的“毒素”打交道，因此容易出现健康问题。当一个人饮食不当，或是作息不良，都会出现或大或小的肝脏疾病。因此，我们在生活中一定要多注意保护我们的肝脏。
肝脏损伤，脸上会出现“一红一黑一黄”
1、鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏损伤引起的，但女性在肝脏功能下降、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。
2、面色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，日常肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞受到损伤的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增多，引起面色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。
所以，当出现面色发黑症状时，一定要警惕是不是肝损伤了，并要及时护肝。
3、眼睛变黄
由于肝脏的肝酶功能低下，或者由于晚期肝硬化、或暴发性肝炎、肝能力衰竭，肝内残存有能力的肝细胞量很少，无法摄入血液中的非结合胆红素，引起非结合胆红素在血液中浓度更为升高，眼睛也会变黄。
肝脏受损后，怎样进行调养？
1：均衡营养
营养师的饮食第一建议就是“均衡”，每日每类食品都要摄入，且要依很好的比例摄入。5种颜色的蔬果各有优点，比如绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素；花椰菜、白花菜等十字花科，是防癌尖兵等等，进餐时可多选择、多替换。
2：调节睡姿
侧身睡是通常大家一般都会采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在身体两侧，侧卧的同时，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。人在侧卧时，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，身体就能清静入睡并且开始一天的造血能力了。
3：适当锻炼
每日保持适当的锻炼，并根据个人的肝功能状况慢慢控制锻炼量。锻炼早期，可在不影响人体舒适度的情形下慢跑，以劳累度控制慢跑时间。
多饮水可补充体液，促进血液流动，促使新陈代谢，多饮水还有助于吸收消化和排掉废物，减少代谢物质和毒素对肝脏的损坏。
当然，不喜爱喝白开水的人，可以喝一杯花草茶，不仅起到了补充水分的效果，还能达到养生的功效。
自制乌麦决明茶：①选取葛根，苦荞，玫瑰茄，菊苣，决明子，桑叶，枸杞子，甘草，将其洗干净，晾晒，烘干炒制成茶，备用；
②将以上备用的材料按照1：1的比例，每日泡水喝，即可。
明朝医学家李时珍就用作治肝，据现代药理研究表明，葛根含有多种治病的成份，诸如黄酮类物质(黄豆甙，乙酰葛根素、花生酸等)，因此，葛根茶具有清热、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。对降低血脂、血压、血糖，辅助治疗冠心病、心绞痛、神经性头痛等有明显效果。
决明子可以清肝火，祛风湿，益肾明目等作用。其甲醇提取物有着比较显著的护肝作用。
以上8种材料一起做一杯乌麦决明茶，天天喝，护肝排毒效果好！
5：调节心态
快乐的心情特别重要。医学调查证明，肝脏内分布着丰富的交感神经，经常暴躁、忧愁会直接引起肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。因此，个人应当改变对自己和他人太过苛求、满腹牢骚的行为方式，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为方式和心态。
6：做护肝操
天天下班回家可以来一套护肝操。
干洗腿：两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。
温馨提示：肝脏的保健不是一朝一夕的事，想有一个健康的肝脏，健康的身体，平日里需要坚持运动，保持良好的作息和放松的心态。
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人的眼睛是黑的，心是红的。有的人眼睛红了，心就变黑了，你怎么理解？求解答
发表于 11-6-13 21:17
人的眼睛是黑的，心是红的。有的人眼睛红了，心就变黑了，你怎么理解？（此题思路并不难，但要让回答肢体丰满，难度挺大）
发表于 11-6-13 22:11
& &&&1、 看到这句话是我的第一反应想到就是诗人顾城写过的一首诗《一代人》：“黑夜给了我黑色的眼镜，而我用它寻找光明”。讲述了年轻一代在彷徨中寻找出路，奋发向上的积极人生态度。
&&2、有的人眼睛是黑的，心是红的。指的是某些人在为人处事上作风严谨、雷厉风行，甚至做到了铁面无私，无形中伤害或者得罪了很多人，但是其内心是刚正不阿，站在正义的角度维护制度的尊严。
&&3、有的人眼睛红了，心变黑了，指的是在利益面前迷失了自己的前进方向，摈弃了曾经坚守的道德底线和良知，从而让自己掉进了无线罪恶的深渊而无法自拔。如食品安全问题中，不良商贩利欲熏心，损害消费者的利益。
&&4、推而广之至公务员队伍中，我们应该让自己的视野变得深邃如黑夜，做到看待问题全面广泛，同时保持内心深处如火般的工作热情和道德标准，想群众之所想，急群众之所急，全心全意为人民服务。
发表于 11-6-13 22:47
抛砖引玉：
& & 关于这句话，我有以下几点看法：
& & 一、我们每个人都有一双黑色的眼睛、一颗红色的心。然而当今有一些人受经济利益驱使，红了眼、黑了心，为了追求金钱，将自己的道德、良心全部抛之脑后，甚至不惜触犯法规法规。对此，我们要给予强烈的谴责，旗帜鲜明地予以反对。
& & 二、以近年来屡见报道的食品安全问题为例，地沟油、瘦肉精、三聚氰胺、食品添加剂等严重危害了人民群众的身体健康，甚至一度致人死亡，这些案件当事人发红的眼睛除了金钱，恐怕什么都已视而不见，已经发黑的心中，恐怕早已没有了良知二字。
& & 三、对于这些人，我们要不仅要在道德上予以谴责，更要依法予以严惩，不仅要使他们身败名裂，而且要让他们为自己的违法犯罪行为付出沉痛的代价。此外，我们还要加强社会公德、职业道德教育，在全社会大力弘扬诚实守信之风，同时不断健全完善法律法规，切实加强监督管理检查，从根本上解决食品安全问题。
发表于 11-6-14 09:17
发表于 11-6-14 09:33
& &我认为人的眼睛都是黑的，心都是红的。但有个别领导干部在受到金钱、利益、权力的诱惑下蒙蔽了双眼和良心，丧失了道德和理智，放弃了自己的原则，抛下了党的教诲和人民的期望，从而使自己的眼睛红了，心变黑了。
&&做为一名公职人员，我们应该牢固树立为人民服务的意识，真正做到权为民所用，利为民所谋，情为民所系，在诱惑和利益面前我们应该坚持原则和理想，坚定信念，努力做到辨析诱惑、抵制诱惑、战胜诱惑。不能为一己私利而滥用人民赋予的权力，破坏政府和党的形象。
&&总之，某些干部的腐败现象给人民群众造成了重大损失，破坏了公务员队伍的整体形象，同时也对国家的现代化建设和和谐社会建设造成了极其恶劣的影响。因此，加强公务员的廉洁作风建设非常重要。
发表于 11-6-14 09:35
&&我认为人的眼睛都是黑的，心都是红的。但有个别领导干部在受到金钱、利益、权力的诱惑下蒙蔽了双眼和良心，丧失了道德和理智，放弃了自己的原则，抛下了党的教诲和人民的期望，从而使自己的眼睛红了，心变黑了。
&&做为一名公职人员，我们应该牢固树立为人民服务的意识，真正做到权为民所用，利为民所谋，情为民所系，在诱惑和利益面前我们应该坚持原则和理想，坚定信念，努力做到辨析诱惑、抵制诱惑、战胜诱惑。不能为一己私利而滥用人民赋予的权力，破坏政府和党的形象。
&&总之，某些干部的腐败现象给人民群众造成了重大损失，破坏了公务员队伍的整体形象，同时也对国家的现代化建设和和谐社会建设造成了极其恶劣的影响。因此，加强公务员的廉洁作风建设非常重要。
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