坚持做了一个月牙套操后，神奇般的恢复了，我爸妈舍友都说我脸胖回来了！真的超有用！&br&牙套操视频链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.yataohome.com/thread--1.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&yataohome.com/thread-29&/span&&span class=&invisible&&.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&牙套操图文详解：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.yataohome.com/thread--1.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&yataohome.com/thread-21&/span&&span class=&invisible&&.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&一定要坚持每天早晚各做一组&br&&br&&br&日&br&&br&&br&&br&大家别赞了，评论里说这个人是骗子，查了一下，好像真的是骗子，真的很抱歉误导大家，我也可能是像评论区说的一样经常吃，锻炼咬肌？不过也可能这个操真的有作用，都试试吧，也不费事儿，死马当活马医吧&br&(?o . o?) &br&&br&&br&日&br&&br&我牙套脸还没完全恢复，不过脸圆回来一些了，自从知道那人是骗子以后就不做牙套操了。现在又发现一个好方法，吃辣条！吃卫龙亲嘴烧，每天锻炼咬肌！?( &? )????
坚持做了一个月牙套操后，神奇般的恢复了，我爸妈舍友都说我脸胖回来了！真的超有用！ 牙套操视频链接： 牙套操图文详解：
一定要坚持每天早晚各做一组 2…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fefe5ddcbda0bb052ed039_b.jpg& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fefe5ddcbda0bb052ed039_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&导言&/b&&/h2&&p&「真的不是换头了吗？这怎么可能是一个人？！」六儿对着电视屏幕里刀砍斧削般尖细的明星脸蛋儿大呼小叫。&/p&&p&六夫人不得不给少见多怪的先生普及一下：「人家那是做了牙齿矫正。」&/p&&p&六儿收回快惊掉的下巴：「话说我本人可亲眼看过一位妙龄女子历时一年半整牙前后的容貌，效果嘛……六颗牙，快出来和大家唠唠喽～」&/p&&p&（羞答答出场）六颗牙是刚刚做完牙齿矫正啦。大家想不想像明星们一样通过整牙打造精致的五官、塑出标准的锥子脸、拥有完美的面部比例呢？听六颗牙细细说完，就都不用想啦~&/p&&p&&strong&今天的文章仅针对18岁以上的各位宝宝&/strong&。是的是的，就是那种永远18岁的宝宝！&/p&&blockquote&&p&&strong&牙齿矫正到底能达到什么效果？&/strong&&/p&&/blockquote&&p&Angelababy说自己出道前后脸型有天壤之别是因为做了牙齿矫正；杨幂说自己拔了八颗牙，经历了两年的牙齿矫正，原本的方下巴才变成现在这样……六颗牙实在听不下去了，怎么能这么给我们口腔医生挖坑呢？要是真有患者拿着AB的照片跑来质问，我们费多少唾沫可都解释不清。&/p&&p&摆在眼前的就是栗子——整牙之前的六颗牙，长得有点像整牙之前的Angelababy，可等做完矫正，六颗牙并没有变成整牙之后的Angelababy（我什么都知道，可怎么还是有点小忧伤？）。因为&strong&整牙之后，决定面部宽度的骨头并没有产生变化，不能改变正面的脸型&/strong&，方脸不会变成锥子脸，圆下巴不会变尖，高颧骨也不会变低。&/p&&p&成年之后，想要改变脸的宽窄，只能通过整形手术。如果有了脸变窄的「假象」，那是由于整牙期间不能吃硬的食物，用于咀嚼的肌肉产生了轻度萎缩。&strong&整牙最直观的作用是改变侧脸轮廓，把凌乱的牙齿排列整齐&/strong&。比如嘴突、龅牙，可以内收，可以纠正，由于改变了牙齿外凸的形态，在一定程度上会使下巴和鼻子的曲线更优美，一口整齐的牙齿也会让笑容更加迷人。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-74dc8c369c8716aca537_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&634& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-74dc8c369c8716aca537_r.jpg&&&/figure&&p&AB矫正：注意侧颜！嘴突的问题是不是有了很大改善？至于下巴的变化，牙齿矫正不背这个锅。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d041e375c45b9dcadcaee05f2c7cf4a8_b.jpg& data-rawwidth=&1120& data-rawheight=&638& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1120& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d041e375c45b9dcadcaee05f2c7cf4a8_r.jpg&&&/figure&&p&孙杨矫正：先前凌乱的牙齿已经排列整齐！&/p&&p&又如唐嫣、高圆圆、小S，都是通过正畸戴牙套得到了整齐的牙齿。&br&&/p&&p&此外，正畸还有一些意想不到的作用：可以治疗打呼噜，解决一部分笑起来牙龈（俗称牙花子）显露过多的问题；可以改变咬合状态，让牙齿上下咬合更紧密，咀嚼时更舒服。&/p&&blockquote&&p&&strong&我已经过了牙齿矫正的最佳时机，还能做吗？&/strong&&/p&&/blockquote&&p&正畸界有句名言：「人的一生中，只有两次矫正牙齿的最佳时机，一次是12岁~14岁，另外一次就是现在。」&strong&12岁~14岁正是刚刚换完牙齿、恒牙尚未稳定的状态，这个时候给予人工干预更简单，是正畸的黄金年龄&/strong&。&/p&&p&如果错过了黄金年龄呢？一把年纪了还值得折腾吗？其实，年龄不是牙齿矫正的限制因素，因为跟小孩子相比，成年人能更好地维持口腔卫生，能更配合医生的各项治疗，成年后的正畸效果也往往比小孩子好很多。&/p&&p&牙齿矫正是成年后的我们给自己「二次发育」的机会。六颗牙自己23岁的时候想：戴牙套多难受呀，还是算了吧。之后三年，每次想起来就情不自禁地念叨：「要是当初就开始矫正，现在牙齿早就变齐了！」26岁终于下定决心，不再拖延——现在就是最佳时机！我可不想等到了30岁再后悔为什么26岁还不开始。&/p&&blockquote&&p&&strong&戴牙套到底是什么感觉？&/strong&&br&&/p&&/blockquote&&p&正畸的牙套有很多种，最常见的是钢牙套，就是小S戴过的那种，笑起来会露出一个个小小的金属块。钢牙套用钢丝、拉簧等装置产生力量使牙齿移动。它历史悠久，一般临床医生用起来也最得心应手，每个人都可以使用。同时，价格也便宜得让六颗牙实在心动。但再心动，人家也是爱美的女孩子呀。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ae403c3757dee602ed034764_b.jpg& data-rawwidth=&1192& data-rawheight=&1424& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1192& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ae403c3757dee602ed034764_r.jpg&&&/figure&&p&小S矫正：请看钢牙套。&br&&/p&&p&于是，六颗牙选择了更先进的隐形矫正。它是由医生设计出矫正方案，然后通过电脑3D打印出一个透明的硬膜，非常薄，紧紧包裹住牙齿，看上去很不明显，既能够悄悄变美，又有逼格，大白杨就使用了这种矫正方式哦。整个正畸阶段包括几十副牙套，每个牙套之间有微小的差别，牙套会通过牙齿上粘贴的小装置来引导牙齿移动。对于社交活动频繁的人，这种隐形牙套是非常好的选择。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-74a5fc26edcdd8b133b1d9_b.jpg& data-rawwidth=&1346& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1346& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-74a5fc26edcdd8b133b1d9_r.jpg&&&/figure&&p&六颗牙的隐形牙套&/p&&p&初次试戴隐形牙套，我的舌头和牙齿立刻愉快地接受了这位新朋友，完全不影响说话，别人听我说话也不会觉得含糊不清。吃饭前把牙套摘下来，有时候会觉得牙齿有点酸——那是牙齿在悄悄移动呢，牙齿间也会出现移动后的缝隙，饭菜时常会塞牙。所以，&strong&一定要注意饭后及时使用牙线清理牙缝，这样才不容易患蛀牙&/strong&。&/p&&blockquote&&p&&strong&牙齿矫正会不会有后遗症？&/strong&&/p&&/blockquote&&p&很多人都有这样的担心：牙齿矫正后会变松吗？年纪大了会不会容易脱落？这种可能性非常非常小啦，一般只有不靠谱的医生在牙齿上施加过大的力量才会导致这种情况。正常治疗时，牙齿在矫正过程中受到的力量非常轻微，尤其对于已经定型、改建能力较小的成年人，必须通过减少力量、延长矫治时间的方式使牙齿安全移动。所以，成年人矫正牙齿的时间要比小朋友长一些。&strong&矫正牙齿不能一心求快&/strong&，一旦加速移动就会超出牙齿承受的范围，严重时可能致使牙神经坏死，甚至让牙齿松动。&/p&&p&在矫正的过程中，会感觉牙齿有轻微的松动。此时牙齿处于相对不稳定的状态，极易受到外界因素干扰。&strong&要注意别吃过硬的食物，保持口腔卫生，避免牙周炎&/strong&。牙龈出血、红肿就是牙周炎的前兆，也是牙龈在提醒各位要及时刷牙啦。&/p&&p&当牙齿移动到新位置后，会重新扎根。这段时间需要戴保持器，帮助牙齿保持稳定，逐渐适应新的位置。就像移植后的小树苗一样，牙齿的「根系」日益发达，与牙床之间的纤维连接逐渐增多，牙齿之间也会习惯彼此的存在，密切支持。久而久之，牙齿就固定下来，不再发生变化。&/p&&blockquote&&p&&strong&为什么有些人矫正牙齿前要先拔牙？&/strong&&/p&&/blockquote&&p&二三十岁的年轻人中，锥子脸、尖下巴的比例越来越高了。而我们上一辈，大多还是圆圆宽宽的脸型，这与颌面部的生长发育有密切关系。三四十年前，食物没有现在这么精细，处理食物的方法也比较简单，参与咀嚼的骨头和肌肉量更大，发育得更加完全。现在，食物非常精细，骨头和肌肉的发育得不到足够的刺激，相对上一辈就小很多。骨头变窄，但牙齿的数目依然是那么多，只好将就着挤在一起，很容易不齐整，或者牙根紧挨，牙齿向外突，形成龅牙。&/p&&p&这时，可以减少几颗牙齿，匀出空间让它们排列整齐，使突出的牙齿收回来。放心，不会影响吃饭。有人觉得为了把牙齿排整齐，白白损失几颗好牙非常可惜。其实，是否需要拔牙主要取决于两个方面：一是医生对正畸方案的设计，有些医生倾向于让其余的牙齿「瘦瘦身」，把一两颗突出来的牙齿「怼」回去，有些医生追求完美，觉得拔牙之后正畸效果更理想。二是咱们自己的意愿，一开始医生也建议拔牙，然而六颗牙内心实在有点舍不得，又多打听了一下，也有医生说可以不拔牙，但矫正时间会更长。像六颗牙一样内心对拔牙犹豫的宝宝们，可以再多了解一下，选择一个自己能接受的矫正方案。&/p&&blockquote&&p&&strong&孕妇和哺乳期妈妈也能做牙齿矫正吗？&/strong&&/p&&/blockquote&&p&妊娠期和哺乳期的妈妈们，六颗牙首先强调一万遍：&strong&备孕前要进行口腔检查，防患于未然；在孕中和生产后要好好刷牙，尤其注意预防牙龈炎&/strong&。妊娠期和哺乳期的妈妈们常常会有刷牙出血的症状，这是因为雌激素水平变化导致牙龈更加脆弱敏感。使用软毛牙刷坚持刷牙，可以清除牙龈周围的菌斑，令牙龈尽可能少受微生物的刺激，缓解牙龈出血的症状。在正畸过程中，牙齿表面有各种装置，刷牙时需要更加认真。&/p&&p&除此之外，正畸复诊时间不绝对固定，每次复诊的操作也都很简单，不会疼痛，对于妊娠期和哺乳期的妈妈们来说，那是相当温和。所以，&strong&只要好好注意口腔卫生，牙齿矫正非常安全，不会对准妈妈、新妈妈和宝宝的健康造成任何影响&/strong&。&/p&&blockquote&&p&&strong&小心，别落入整牙陷阱！&/strong&&/p&&/blockquote&&p&不少黑心诊所都打出过「七天快速矫正」这样的广告，而且从宣传图片上看，经过一周左右，牙齿的确变得整整齐齐白白亮亮。但这种矫正是以损害牙齿为代价的，把那些不整齐牙齿的最外层打磨掉，再人工装上牙冠，看起来的确漂亮许多。可这种做法完全违背医疗原则，不仅会产生用牙疼痛的问题，而且人工牙冠使用寿命只有8年~10年左右，等牙冠损坏之后，剩余的牙齿根基也就很差了。到了那时，回天乏力，这些牙齿就会连带着一起脱落。&/p&&p&最近有一家全国连锁的口腔医疗机构打出了「不拔牙矫正」的招牌，吸引了很多害怕拔牙的人士。这种说辞非常有迷惑性，看似减少了大家的担心，实际效果却难以保证。在正畸人群中，大约有三分之一必须通过减少牙齿数目才能达到矫正的目的，「不拔牙矫正」这个口号实在居心不良，千万不要相信此类噱头。&/p&&p&有想要获得的东西，就要付出相应的代价。如果希望牙齿整齐又健康，那就老老实实花时间去做正畸。要是想在矫正过程中让牙齿更加美观，就选择费用高一些的隐形牙套。对那些听起来又省事儿又有效的「治疗方案」，我们都要警惕一些，更加仔细地去辨别。&/p&&p&六颗牙做牙齿矫正那会儿还是学生，爸爸妈妈无条件支援了启动资金，后续的治疗费就没告诉家里，全是自己慢慢省出来的。有半年多时间，仅靠学校发的两三千补助加上几百块勤工俭学的收入过日子，每个月还坚持硬生生挤出三千块治疗费。那个夏天，六颗牙都没舍得买多少新衣服，天天扒拉着小算盘省钱，要是一天的花销控制在20块钱之内，那真别提多开心了。&/p&&p&女孩子为了美，吃点苦不算什么。做完矫正的六颗牙，真的比以前更爱笑了，唇边漾笑如春水碧波，露出整整齐齐美白亮洁的「六颗牙」，那些笑容勉强或者根本就抿着嘴的日子真的一去不复返了。&/p&&p&直到今天，六颗牙每次笑起来都非常确定这是自己迄今为止最正确、最值得的一笔投资。在做牙齿矫正的一年半里，还发生了很多事：找工作、发paper、毕业答辩、遇到我的他、加入六团队……生活越来越向上向前。当然，不能说都是牙齿矫正带来的改变，但在这段时间里，我一直没有停止脚步，去追求更好的自己。&/p&&h2&&b&完&/b&&/h2&&p&普天之下都知道，老六爱笑。&/p&&p&笑起来可以看到27颗牙……是的，我小时候也是矫正过牙齿的人，那会儿母亲就料想到我将来可能也是个抛头露脸的人物，慷慨斥资给我矫正牙齿，结果没想到我走上了才华横溢的不归路。&/p&&p&但是，爱笑的人最美，这句话是假的。&/p&&p&因为，前提得是最美，然后笑起来也还是。&/p&&p&不过，这不重要。今天，是国际微笑日。看到没？人家国际上只强调微笑，没强调美的事儿。也就是说，今天你要记得时时微笑，对身边的人微笑，对长辈微笑，对陌生人微笑……即使撞到电线杆子，也得面带微笑。要知道，这个节日可不光只让你在今天微笑，更主要的是让你体验整整一天面带微笑是怎样一种感觉……等你爱上这感觉，自然就停不下来了。&/p&&p&注意，我刚刚说得不对——爱笑的你并不一定最美，但是一定比不笑的自己要美。&/p&&p&我爱这个世界。&/p&&p&&strong&参考文献&/strong&&br&&/p&&p&[1] Chan E, Darendelilier M A. TheInvisalign(R) appliance today: A thinking person’s orthodontic appliance[J]. 2016.&/p&&p&[2] 许天民, 杨敏志, 黄微等. 正畸拔牙与不拔牙疗效对比的初步探索[J]. 华西口腔医学杂志, ):205-207.&/p&&p&[3] 王改玲, 景向东. 错颌正畸矫治期间妊娠的临床治疗体会[J]. 广东医学, ):96-97.&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-112ebb2c87e09fcc1a5ce0d7a4e30bb7_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&964& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-112ebb2c87e09fcc1a5ce0d7a4e30bb7_r.jpg&&&/figure&
导言「真的不是换头了吗？这怎么可能是一个人？！」六儿对着电视屏幕里刀砍斧削般尖细的明星脸蛋儿大呼小叫。六夫人不得不给少见多怪的先生普及一下：「人家那是做了牙齿矫正。」六儿收回快惊掉的下巴：「话说我本人可亲眼看过一位妙龄女子历时一年半整牙前…
戴陶瓷自锁牙套已经18个月，再有两个月就可以脱掉换成保持器了。感觉戴牙套吃东西也是分成好几个阶段的：&br&准备阶段：拔智齿＼拔四颗４号位的恒牙&br&跟普通拔牙差不多，刚拔完吃冰激凌＼软蛋糕什么的&br&&br&第一阶段：０～３月：牙齿排齐&br&前牙酸软无力，一用力就疼，后牙依然坚挺。这时候的食谱：面条＼热干面＼酸辣粉＼蛋糕＼小笼包＼豆腐脑＼各种丸子＼馄饨&br&水果：猕猴桃用勺子挖着吃＼草莓＼芒果＼红提&br&纤维素：烤红薯啊！&br&&br&第二阶段：４～１５个月：收拢牙缝&br&这个阶段前牙已经不疼，只是带着牙套，咬东西不灵光。后牙仍然棒棒哒。所以什么都可以吃，只要切成小块。所以必备的就是小刀。&br&有了小刀，你吃苹果＼烤肉＼鸡翅什么都没问题啦。连烧饼＼肉夹馍都能吃了。&br&当然还是不建议你吃软骨，怕会把托槽磕掉。&br&&br&第三阶段：１６～１８月：收最后一颗臼齿的缝&br&这个时候臼齿有点酸痛，所以煮得不烂的肉，还是少吃。&br&&br&当然，每次刚调整完牙套，有那么２－３天牙齿比较松，不太给力。只要过了这２－３天就好啦。
戴陶瓷自锁牙套已经18个月，再有两个月就可以脱掉换成保持器了。感觉戴牙套吃东西也是分成好几个阶段的： 准备阶段：拔智齿＼拔四颗４号位的恒牙 跟普通拔牙差不多，刚拔完吃冰激凌＼软蛋糕什么的 第一阶段：０～３月：牙齿排齐 前牙酸软无力，一用力就疼，…
水果只吃香蕉切成片，萝卜烧肉炖到萝卜烂，苤蓝烧肉炖到苤蓝烂，莴苣烧豆腐炖到莴苣烂，蒸胡萝卜丁啥调味都不放
或荤油炒胡萝卜丝抄到胡萝卜软烂，西红柿炒鸡蛋西红柿炒到几乎变成番茄酱
再倒入事先炒好的鸡蛋
或者蛋液直接倒西红柿里搅和搅和变成蛋末，黄豆花生炖猪蹄炖倒黄豆花生软烂，面条煮到烂，吃馒头用鸡汤泡，吃油条用鸡汤泡，想吃肉买点肉糊下汤坨子，秘诀就是不带组纤维的东西煮到烂，带组纤维的全切碎！这些就是我的日常，然后每天蜂蜜
液态麦芽糖
花生酱不断，以解不能吃米饭（塞牙）面包饼干（咬不动）之苦！&br&&br&我深深觉得那些来说牙齿正畸吃东西没有影响的就是在赤裸裸地炫耀！ &br&&br&。。。。。。一年后。。。。。。&br&戴了有一年了，表示现在正愉快地啃着大麻花，适应了就好了~
水果只吃香蕉切成片，萝卜烧肉炖到萝卜烂，苤蓝烧肉炖到苤蓝烂，莴苣烧豆腐炖到莴苣烂，蒸胡萝卜丁啥调味都不放 或荤油炒胡萝卜丝抄到胡萝卜软烂，西红柿炒鸡蛋西红柿炒到几乎变成番茄酱 再倒入事先炒好的鸡蛋 或者蛋液直接倒西红柿里搅和搅和变成蛋末，黄…
谢邀，这个问题其实我回答很多感受的感受不能给你参考。从医生的角度说说正畸吧。&br&&br&从题目来看，题主是拔牙矫正，应该是对拔牙有些恐惧，对整牙的感觉以及结果又是未知，有些担心。那就先说说拔牙吧。&br&&br&正畸的减数拔牙通常是为了排齐牙列或者内收前牙提供间隙而选择拔除四颗前磨牙，具体到不同病例会有差异，很多情况下也会建议同时（或者择期）拔掉四颗智齿。目前大多齿科都是“无痛“以及”微创“拔牙，相比过去整个过程体验会好很多。这个你应该体验过了，不再过多解释。担心拔牙过程恐怖的还是有担心拔牙对将来有“某种说不上来的影响”的都尽管放心，相信科学，相信医生。&br&&br&正畸矫治器初戴（传统托槽）取决于医生选择的是直接粘结还是间接粘结。间粘就是医生提前把矫治器位置确定好，通过托盘分几次把全口/半口矫治器粘到牙齿上。最明显的特点就是速度快。过程体验会好很多（躺着的时间少）。再就是直接粘结，医生一颗颗把托槽粘在牙齿上，整体上速度会比较慢。两种本质上没有区别。无论哪种初戴过程不会有疼痛或者不适，过程中医生会不断隔离开你的口水。比起口腔其他的治疗应该是最舒服的。&br&&br&初戴结束大概3-4小时牙齿会开始酸痛，通常3-4天牙齿疼痛的情况会好转，期间建议可以吃软质食物。粥、蛋糕等等都是不错的选择。不痛也是正常，饮食不要吃过硬、过粘、过韧的东西，苹果切成小块后牙咬着吃。类似的指导可以给你个参考。主要就是告诉你托槽，尤其是后牙托槽比较容易被咬下来。开始会有不适感以及异物感，多喝水保持口腔湿润，减少摩擦。总之按照医生的医嘱来做就好了。我这里初戴完的患者会发一些注意事项，因为感觉刚戴完托槽都比较兴奋或者好奇。一次说太多内容不一定都能记住，之后会微信发一些贴士再次提醒。类似下面这个（这个版本做的比较low做完没用过，所以贴出来参考下内容，你懂的）。以及一些特殊情况的处理方法都会在初戴后告知或者微信提示。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/c9dbacbfaffeb1a_b.jpg& data-rawwidth=&850& data-rawheight=&1701& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c9dbacbfaffeb1a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&清洁方面无论牙线，间隙刷，冲牙器等等，目的就是把牙齿刷干净，所以刷牙时间一定要够，一般5分钟差不多。早晚刷牙、饭后刷牙。牙刷、牙线、间隙刷等等都有正畸专用的。超市网上都可以买到。&br&&br&初戴完基本就是后期的复诊，通常是四周一次，初期间隔可能会更长一些。这个医生会根据你的情况告知你。每次复诊调整后可能会有疼痛或者不适，持续时间可以参考初戴后不适的时间。然后逐渐你就会很熟悉这个矫治器的特点了，包括如何清洁，吃什么容易咬掉，或者疼痛时候可以吃什么样的食物。&br&&br&最后直到矫正结束，拆除矫治器，走向人生巅峰！~然后就把医生让每天24小时佩戴保持器的事忘得一干二净，过几年复发了，得不偿失。保持器很重要，一定要按照医生的医嘱佩戴。至于保持器的时间，医生最了解你的情况，他们会给你建议。当你听到长期或者终身保持也不要惊讶。都属于正常。&br&&br&正畸大致流程就是这样，题目比较大，每一项都可以说的比较具体，加上我本人没有被做过正畸治疗，体验方面就等其他人回答吧。就说到这里吧，有具体问题可以再交流。&br&&br&一杯咖啡的时间，写的有点乱，我去吃饭了
谢邀，这个问题其实我回答很多感受的感受不能给你参考。从医生的角度说说正畸吧。 从题目来看，题主是拔牙矫正，应该是对拔牙有些恐惧，对整牙的感觉以及结果又是未知，有些担心。那就先说说拔牙吧。 正畸的减数拔牙通常是为了排齐牙列或者内收前牙提供间隙…
矫正牙齿期间每天应在三餐饭后和早晨起来及临睡前刷牙，并且在刷牙间隙期间应避免吃零食。刷牙方法有：1）改良Bass 法：将刷毛与牙面成 45°， 置于牙龈边缘及牙间隙区，轻度加压；2）将牙刷的刷毛伸入弓丝后面重点清洁；具体戳&b&视频&/b&：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTY3MDczMDMxMg%3D%3D.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&矫正期间如何刷牙&/a&； &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5MTY0MDIxOA%3D%3D%26mid%3Didx%3D2%26sn%3Dfabdea6ff8d4706b06fccfd%26scene%3D4%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&真人版正畸刷牙法&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/9f103f68d1bac3b5ee9e802_b.jpg& data-rawwidth=&327& data-rawheight=&348& class=&content_image& width=&327&&&/figure&&br&&br&仍不能有效清洁的牙齿邻接处以及弓丝下区域，可同时使用间隙刷刷牙。戳&b&视频：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTY3MDczNjA4MA%3D%3D.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&矫正期间如何使用间隙刷（牙间刷）&/a&； &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5MTY0MDIxOA%3D%3D%26mid%3Didx%3D2%26sn%3Dbf6f6f850b20%26scene%3D4%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&正畸护理兵器之牙间刷&/a&&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2e0aca6db_b.jpg& data-rawwidth=&424& data-rawheight=&283& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/2e0aca6db_r.jpg&&&/figure&&br&&br&矫正过程中，牙齿邻面的清洁也是必须的，否则容易发生邻面的龋坏。牙齿邻面的清洁，牙刷是不给力的，所以得使用牙线。看&b&视频：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTY3MDcyMjQ1Mg%3D%3D.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&矫正牙齿期间如何使用牙线&/a&； &/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5MTY0MDIxOA%3D%3D%26mid%3Didx%3D2%26sn%3De7cfe2b774af988efc0bf0%26scene%3D4%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&带牙套后的牙线使用方法&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/74b996a827b403e5d036c66c12a763ee_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/74b996a827b403e5d036c66c12a763ee_r.jpg&&&/figure&&br&用牙线觉得不好操作的话，可以用冲牙器来辅助清洁牙齿。 &b&视频&/b&来了：矫正牙齿期间如何使用冲牙器 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTY2MjgwODMzNg%3D%3D.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Waterpik Oral Irrigation with Braces
Harner Orthodontics w&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/93a59c83d8bcb0be6f7a3e3_b.jpg& data-rawwidth=&332& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&332&&&/figure&&br&&br&如果使用以上方法还是口腔卫生欠佳的话，那么正畸医师会让你在矫正期间&b&定期洁牙&/b&哦。&br&&br&以上信息希望对大家有所帮助。我是一名正畸专科医师，有问题欢迎和我联系，我的微信号Ortho_ST。
矫正牙齿期间每天应在三餐饭后和早晨起来及临睡前刷牙，并且在刷牙间隙期间应避免吃零食。刷牙方法有：1）改良Bass 法：将刷毛与牙面成 45°， 置于牙龈边缘及牙间隙区，轻度加压；2）将牙刷的刷毛伸入弓丝后面重点清洁；具体戳视频：；
知乎第一答～23岁研究生，昨天刚刚去检查，拍了CT做了牙模，进口钢丝，预计两年，花费一万左右。要拔下面的两颗智齿，其中一颗是阻生。&br&&br&
我是兔牙，有一颗牙齿翘起来了，然后下牙很乱。由于小时候一直觉得兔牙可爱，家里人劝也一直没听，觉得是特点所以都没觉得难看。ˊ_&ˋ&br&&br&
直到后来慢慢觉得照相要找角度，正面看不好看，下牙很乱，常常会看到难看尴尬的自己。其实也担心年纪比较大了，而且过两年又要找工作，但是还是怕以后结婚生子的自己会更后悔。幸好有个支持我的男票～&a href=&//www.zhihu.com/people/bc585e6e9eb42504dddc16b& data-hash=&bc585e6e9eb42504dddc16b& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$bc585e6e9eb42504dddc16b&&@刘棒棒&/a&&br&&br&
其实男票本来是觉得我这样还好，也觉得整牙比较痛苦，不是特别支持。但是我一想到以后老了胶原蛋白流失牙齿还不好看…就深深的心塞。而且两年后能收获一个更好看的女朋友哦！所以男票还是全力支持的～我虽然还没有带上钢牙，但是我觉得钢牙对恋爱是没有什么影响的（也许是我太天真=_=）如果有影响，我也会如实写上来的。&br&&br&
先放几张牙齿不整齐的照片。这张都是我找好了看起来整齐的角度拍&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/50/822a11bac957ab13a3c9f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/822a11bac957ab13a3c9f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&这张正面就能明显看出来牙齿很歪&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/50/ce5e3f22a5bc1e769c414edbbcad35ab_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ce5e3f22a5bc1e769c414edbbcad35ab_r.jpg&&&/figure&&br&&br&
过几天拔掉智齿了，带上牙套了再继续答（≧?≦）希望可以一直纪录，给你一点勇气～&br&————————分割线——————&br&更新啦！&br&
刚刚戴上牙套，还在兴奋中，没有过于疼痛的感觉。戴上牙套了才发现真的牙齿还不整齐。医生很温柔所以也没有怎么受罪。下个月再去复诊。&br&
挺开心的^_^&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&1024& src=&https://pic3.zhimg.com/50/c2e4d135cd6a9fc754b6c3d340a64110_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/c2e4d135cd6a9fc754b6c3d340a64110_r.jpg&&&/figure&&br&戴上牙套，今天已经是第三天了。&br&今天还是无法吃硬质食物，面条都不太能咬。这几天都是以和牛奶，汤等度日。前两天牙很酸痛，吃了一小片藕直接疼的眼泪就流下来了。每天吃了东西就刷牙实在是很麻烦，坚持就好！&br&&br&&br&&br&
戴牙套戴了半个月后才肉眼看到变化，直到对比戴牙套近两个月照片的区别，才发现变化如此快！【还在犹豫的你，想想犹豫两个月很快，牙齿两个月的变化更快。】&br&下面附图我牙齿的变化。&br&&br&&br&前方高能预警！&br&前方高能预警！！&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&https://pic2.zhimg.com/50/51dd3d316cbc2bf9ec776_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/51dd3d316cbc2bf9ec776_r.jpg&&&/figure&&br&&br&中间那张是吃了咖喱，牙套的塑料圈都黄了，怎么刷牙也没用。只能等下次看牙去换掉。可以看到上牙变化非常明显，现在已经基本没有兔牙了。下牙整齐了很多。非常有成就感。&br&&br&上一张现在（已经戴牙套7个月了）的正面照。上牙已经完全齐了，每次看都特别开心！下牙进行了第二次下颌扩弓，正在排齐中。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/50/3cf499c45db9d581d9b99_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/3cf499c45db9d581d9b99_r.jpg&&&/figure&&br&&br& 补一张24岁的自己，一年不到牙齿变化显而易见！其实犹豫的时间过得很快，矫正的时间更快哦！&br&&br& 目前牙齿矫正已经进入后期，医生说快好啦的那一刻特别开心，对比之前的牙齿，现在经过下颌扩弓，下牙中一个特别靠里的牙齿已经出来了！下牙也正在排齐中～很有成就感！&br&（＾?＾）&br&&figure&&img data-rawwidth=&811& data-rawheight=&767& src=&https://pic4.zhimg.com/50/fbdc7ab3a10cabcfe29e4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&811& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/fbdc7ab3a10cabcfe29e4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&————————分割线——————&br&&br&&br&&br&【日到日】一年一个月，我的牙齿终于整齐啦！&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&892& data-rawheight=&1213& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-acde3fe2087bee8456521_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&892& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-acde3fe2087bee8456521_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&对于成人牙齿正畸，我的治疗时间的确算神速的！因此我也特别感谢我的医生！今天摘下牙套，第一件事就是去吃了咖喱饭(?ì _ í?)一年没吃，太久违了哈哈&br&&br&最后总结一下：&br&&br&1. 戴牙套有这个想法就趁早！犹豫的时间很快，矫正的时间更快！&br&&br&2. 现在我正在找工作时期，目前没有任何公司对我的牙套表达忧虑。我个人也觉得牙套不会影响找工作和面试发挥。因为工作最重要的还是个人能力。不过照证件照，还是找一个靠谱摄影工作室把自己的牙套修掉噢。&br&&br&3. 戴牙套对恋爱一点影响都没有～除了挂了我男票嘴两次(*≧ω≦)，其他的对感情没有任何影响。&br&&br&4. 找一个靠谱的好医生！&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&2000& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-cbe0fddcc4f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-cbe0fddcc4f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&日常护理经验：&br&在家：用狮王软毛牙刷。用剪刀剪掉牙刷中间的两排毛。牙刷类似这样。一定要用小头的牙刷！！电动牙刷也可以使用，但是个人感觉电动没有手动的刷的那么干净。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1163& src=&https://pic3.zhimg.com/50/a4c20dafaf33b3d752df31cc1bb20d7f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/a4c20dafaf33b3d752df31cc1bb20d7f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&外出：随时携带牙刷、牙膏、随身漱口杯。&br&推荐小物：&br&便携漱口杯，很萌很实用！便宜软软的好放。&figure&&img data-rawwidth=&550& data-rawheight=&550& src=&https://pic4.zhimg.com/50/e789a24000_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e789a24000_r.jpg&&&/figure&&br&还有无印良品的牙刷袋，透气方便也能装。&br&&figure&&img data-rawwidth=&700& data-rawheight=&466& src=&https://pic2.zhimg.com/50/8eb97dd1cfb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/8eb97dd1cfb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&保持器护理经验：&br&&br&保持器清洁粉，保持器泡一泡就会清新干净。&br&&figure&&img data-rawwidth=&634& data-rawheight=&634& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a3d9f0fee778ce185e48d7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a3d9f0fee778ce185e48d7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&保持器护理盒：&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a3ec729a27cfbad9cee5a6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a3ec729a27cfbad9cee5a6_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&整牙经历结束！撒花！~(≧▽≦)/~
知乎第一答～23岁研究生，昨天刚刚去检查，拍了CT做了牙模，进口钢丝，预计两年，花费一万左右。要拔下面的两颗智齿，其中一颗是阻生。 我是兔牙，有一颗牙齿翘起来了，然后下牙很乱。由于小时候一直觉得兔牙可爱，家里人劝也一直没听，觉得是特点所以都没…
&b&不管你怎么治，一定要坚持治！&/b&&br&&br&&br&&b&因为这个病发展的非常快，治好后效果又非常明显。牙齿太重要了，影响你的营养摄入、说话、外表，口气也影响你的气质和信心。&/b&&br&&br&为什么这么说呢？因为我算是几年前被治愈的侵袭性牙周炎病号。这个病据说近年来随着生活方式改变，发病率呈上升趋势，本人的病例也算是惊动院长的级别了。&br&&br&&b&先说症状：&/b&&br&我被确诊的时候比题主大一些（27岁），从有牙龈炎的症状到发展到侵袭性牙周炎只有短短几年时间。没有到牙槽骨全被吸收的程度，但是几个大夫一致认为也是相当严重了：牙龈经常出血，有像大罗、小罗那样的门牙牙缝，有口气，双侧溢脓，几乎每一颗牙都不同程度松动，左下和右下的臼齿之间最严重。&br&&br&&b&坚持治疗以后：&/b&&br&&b&无图无真相&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/4e831a0fa4e133c02fa7e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/4e831a0fa4e133c02fa7e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&牙龈完全不出血了，从深红色恢复了粉色；溢脓完全消失，口气完全消失；松动度有所下降，感觉牙齿更坚固了；最重要的是，治疗后几个月内牙齿就变紧凑、牙缝消失了。24小时伴随你的清爽味道真的很爽 T_T&br&（牙龈会后退，所以黑三角是有的，这就是多年不注意口腔卫生的代价，不过如果不把嘴咧到耳朵根一般也露不出来。）&br&&br&&b&关于病因：&/b&&br&我当时最奇怪的是，我刷牙很认真啊！是不是我的唾液成分特殊，腐蚀性特强？但是化验后根本不是那么回事。经过大夫简单讲解，颠覆了我的口腔卫生观：&br&- 以前认为早晚刷牙就够了，实际上最好每顿饭吃完立刻刷，而且用漱口水；&br&- 以前认为塞牙用木质牙签就可以，实际应该用牙线；&br&- 以前认为吃完宵夜很“认真”地漱口就不用刷牙，实际上熬夜+吃宵夜成了细菌最好的温床；&br&- 以前认为刷好门牙和主力的臼齿最重要，其实细菌的大本营是最后几颗臼齿和智齿，全面刷牙很重要；&br&- 以前认为又大又硬的牙刷清洁能力强，实际上头又小又柔软的牙刷有利于清洁牙龈和臼齿。。。&br&&b&总之，侵袭性牙周炎一般是不正确的生活习惯的积累和叠加&/b&，比如我，错误的刷牙方法和口腔卫生观念，遇上爱熬夜的习惯，才遭此劫。&br&&br&（这里吐槽一下父母，一直对我非常好，但是健康知识匮乏，我相信“早晚刷牙就可以”代表了国内的普遍健康观念。这不怪他们，我朝健康教育水平有目共睹。反观歪果仁，曾经在外企的日本和韩国同事，基本上午饭后都会去洗手间刷牙，以前还嘲笑他们，现在想想真是乃衣服！）&br&&br&&b&关于治疗：&/b&确诊之后接下来大夫给我做的是全口刮治，根据病情可能有一些更强力的手段，比如手术。全口龈下刮治需要打麻药，但是也有点疼，这会用至少4次治疗把你牙龈下的牙石基本清除。关于手术因为没有做，所以也没什么可分享的。&br&但是如果大夫给出的治疗方案中包括手术，&b&在这里我的建议是：听大夫的！！！相信医生，你至少应该在医生给出的选项里进行选择，不要跳出大夫的治疗方案！比如根据我的经历，建议你先做植骨，再根据自身恢复情况决定是否正畸。&/b&年轻人的恢复力很强，所以治疗的效果比老年人好得多，也许你的恢复结果会让你吃惊，不要等到岁数大了亡羊补牢。&br&（关于假牙的想法，建议你去看看老人院里的假牙，再好好想想你是否愿意在很年轻的时候就把这东西戴在嘴里。。。）&br&&br&&b&最后即使临床治愈了，更重要的是生活习惯的改进，否则复发只是几年的事：&/b&&br&- 每天晚上全方位清洁牙齿，我现在用棉线牙线+超声波水牙线+刷牙+牙缝刷+漱口水，吃一堑就要长一智，没的说！&br&- 每天三次刷牙，牙刷用软毛、小头的，刷牙全方位、轻力度、反复刷；&br&- 缩短从吃东西到刷牙的时间间隔，吃完东西就立刻刷牙、用漱口水，创造一个细菌不容易生长的口腔环境；&br&- &b&尽量少喝任何饮料（包括茶和咖啡），不喝含糖饮料&/b&；&br&- 每半年洗一次牙，追踪恢复效果；&br&- 你的牙已经比别人的更脆弱了，节约牙齿使用，不吃硬东西、少吃碎屑多的和粘的东西；&br&- 生活规律少熬夜，夜间不吃东西；&br&- 现身说法，动员家人、亲友改善习惯。&br&&br&健康的身体是你活着的证明，绝对不能破罐破摔。&b&如果一个人连改善自己健康状况的毅力和执行力都没有，他会有多少毅力在学术和事业上呢？&/b&&br&祝早日康复！&br&&br&---------------------------------------&br&以上内容如有勘误，请各位医生指教。
不管你怎么治，一定要坚持治！ 因为这个病发展的非常快，治好后效果又非常明显。牙齿太重要了，影响你的营养摄入、说话、外表，口气也影响你的气质和信心。 为什么这么说呢？因为我算是几年前被治愈的侵袭性牙周炎病号。这个病据说近年来随着生活方式改变，…
声明：本人不看病，毕竟每个人情况都是不一样的！！！比如有的人嘴巴凸是因为骨头突出，需要手术…，矫正的效果有限，有的人只是牙突，矫正就可以了，所以有什么问题建议找医生，找到自己的问题所在对症下药，任何三甲挂口腔科或颌面外科都可&br&&br&&br&答案：可以解决&br&首先很多人总觉得自己长得不好看，但明明自己也不胖，五官方面没什么硬伤，但就是不好看，这时候可能就是颌面问题。&br&小s说的，整容之前先去看牙，看需不需要整牙，不是随便说说而已，特别是中国人基本不重视牙齿问题，只要能吃东西就不动，却不知道牙齿影响颌面，颌面不一样，整个人长相都是不一样，美人在骨不在皮。&br&而颌面分有直面型，凸面型和凹面型。&br&什么面型最好看？就是直面型，或是虽有颌面问题但不严重，脸还是偏直面型的&br&特别是全世界你看欧美日韩影视圈，你会发现那些出名的帅哥美女基本都是直面型的，所以，虽然有直面型不一定是个帅哥美女，但想成为帅哥美女，直面型是一个最基本的条件。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1238& data-rawheight=&1634& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-837c8afa589d5ecd794cac56ae70ff41_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1238& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-837c8afa589d5ecd794cac56ae70ff41_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&473& data-rawheight=&710& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-913d98ece315adf3ec42d4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&473& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-913d98ece315adf3ec42d4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&520& data-rawheight=&659& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-6aefeff36f8d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&520& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-6aefeff36f8d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1440& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e29bb3bd95054fab268c6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e29bb3bd95054fab268c6_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1500& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-264fd097bec96dbba7103c47_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-264fd097bec96dbba7103c47_r.jpg&&&/figure&&br&而黄种人一般两种面型，一个是直面型一个是凸面型，东南亚人种就挺多凸面型的（以下看看就好，别较真，很多人觉得南方美女不如北方美女好看，一部分是因为南方靠近东南亚那一边，而东南亚人很多都是凸面型，混来混去就容易悲催…）&br&&br&而凸面型一般分为牙型和骨性，和牙性+骨性混合，这后面说。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-50bd940cfe4e7e1bd25b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-50bd940cfe4e7e1bd25b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&下半脸的颌面对外貌印象大不大？可大了，还有，淘宝上那种什么瘦唇精油瘦脸精油一个月快速矫正神器都是·骗·人·的！颌面问题请好好去看医生！&br&&figure&&img data-rawwidth=&403& data-rawheight=&438& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a7e8d087861aea228a7e5f1be220c8c5_b.jpg& class=&content_image& width=&403&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&495& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b5b490e1acab82d55f4546a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b5b490e1acab82d55f4546a_r.jpg&&&/figure&&br&还有一种情况是下巴后缩，造成看起来嘴凸的情况，这种情况嘴巴是正常的，是下巴的问题。but有些人是嘴巴凸，造成下巴缩的假象，所以瞎折腾垫下巴，变成大长脸，很多时候你看自己的问题是不清晰的，容易造成误判，所以一定要看正规医生！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-637fc112fa0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-637fc112fa0_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&下巴后缩这种情况要么打玻尿酸（只适合不严重，并且玻尿酸会吸收），要么整容做假体，或是做颏（kē）成型，属于正颌手术的一种。大白话解释就是把下巴骨头拉出来固定，骨头还是你自己的。&br&下面就是做了颏成型前后。&br&&br&小白的弄错了，重新看了视频，小白做的是截骨前移！&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&891& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-2aafe98eee63d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-2aafe98eee63d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&下巴后缩会造成嘴唇厚，嘴巴凸的假象，其实嘴君是无辜的。。。&br&&figure&&img data-rawwidth=&316& data-rawheight=&220& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f158a3ccc_b.jpg& class=&content_image& width=&316&&&/figure&&br&&br&&br&这是非常严重的案例，几乎没有下巴了&br&&figure&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e011f97e783c710c92f3b0e359f1c3ad_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e011f97e783c710c92f3b0e359f1c3ad_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&下巴是要有的，但也别太过，我觉得亚裔妹子真没必要太追求那种五官立体的瓜子脸，看过很多妹子自身下巴根本没问题，偏偏要整，整出一个长下巴，跟地包天似的…这就成另一个问题：长脸，下巴太长视觉上会觉得脸长，同理很多人最好不要垫山根，显中脸长，脸长是显老的。。。&br&&br&&br&说回正题。&br&而凹面型，就是地包天，就是反颌，即下牙包上牙了，我们俗称叫鞋拔子脸，月亮脸，同理，牙性的比较好解决，可以正畸，而骨性的解决方式…就只能是正颌了。&br&有些人反颌伴随脸歪，同样正颌也可以解决。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fd104d602c32d64b459c7de_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fd104d602c32d64b459c7de_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1230& data-rawheight=&743& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-44b63d570256dba0bb5c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1230& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-44b63d570256dba0bb5c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&对于严重的地包天，还是建议做手术，改变不要太大，整个人都是不一样了。&br&&br&PS：如果在孩子小时看出他有这种颌面问题，或是有睡觉口呼吸等情况（最容易长丑…），下牙包上牙（反颌），建议带去大医院看看，看有没有必要干预，一般越小越好，不要等到十几岁以上了，如果有必要干预方式也是很简单的，费用也不高，小孩骨头软，颌面问题解决起来会比较快。&br&但一旦年纪比较大了，骨头已经定型，那就…只能等成年做手术了…诸如其他还有喂奶姿势不正确，孩子爱吮手指等都是不良习惯，影响颌面发育，所以做父母的，孩子的颜值靠你们了！&br&还有蛀牙问题一定要重视！！！如果发现牙齿有缺损了，即使孩子不疼，一定也要尽快马上补！千万不要听别人说小孩子换完牙就好了！！孩子一般六岁开始换牙，十二三岁才完全换牙，如果两三岁就蛀牙，几个月就会发展得很严重了，根本等不到换牙的时候的，牙齿早烂也会影响恒牙和咬合等。&br&当然牙齿保健这方面还是不足的，一些牙医的观念比较陈旧，觉得小孩反正会换牙蛀了没事，或是怕小孩哭闹，这时候只能建议换个医院或找专业的儿童牙医吧，当然还是建议长牙时就注意，多看看关于儿童牙齿保健的知识，健康很重要，孩子的牙也很重要&br&&figure&&img data-rawwidth=&520& data-rawheight=&587& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ba9edda02acfdad9cd804_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&520& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ba9edda02acfdad9cd804_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&519& data-rawheight=&559& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d75b240eeb714ccfb4f0adb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&519& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d75b240eeb714ccfb4f0adb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&266& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-aa9edbc15f6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-aa9edbc15f6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&959& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7049bdaed08_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7049bdaed08_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&575& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7dfcdbab351cf5ce4d3f88ca87f219bc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7dfcdbab351cf5ce4d3f88ca87f219bc_r.jpg&&&/figure&&br&两个孩子是姐妹，小时候都有口呼吸的问题，左边妹妹通过干预不再口呼吸，而姐姐则改不了继续口呼吸，两人长大后颌面都不一样了。&br&&figure&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&288& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-51e2cf0f8a972e8e99a46a29b88d4f27_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&br&&br&回到嘴凸的问题吧。。&br&觉得自己脸下半部突（像黑人似的）或觉得自己嘴巴凸+嘴唇厚的，不是牙齿问题就是骨骼问题，找牙科医生或颌面医生。&br&不要自己瞎折腾，很多嘴突的人唇外翻，以为自己是嘴唇厚，去做什么厚唇修薄手术，治标不治本。本来凸就是牙顶着，或干脆骨头凸，不是嘴唇的问题，整嘴唇嘴唇表示它自己也无辜…&br&&figure&&img data-rawwidth=&451& data-rawheight=&310& src=&https://pic3.zhimg.com/50/aae9c295389_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&451& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/aae9c295389_r.jpg&&&/figure&&br&&br&前面也说过，小S说的，当你决定整容，不管你整什么之前都要先去看看牙科医生，这还是有道理的，一个人的颌面不同，眼耳口鼻给人的感觉可能也就不一样了。&br&比如AB，可以看到，脸下半部不一样了，给人的感觉也是不一样的。&br&其实我觉得凤姐真的可以考虑去做正畸，或是正畸正颌联合治疗，一定会比现在好看很多，说她丑的，她除了是胖，主要还是颌面问题比较大。&br&&figure&&img data-rawwidth=&485& data-rawheight=&231& src=&https://pic2.zhimg.com/50/22dd776d1af90598ed8cd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&485& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/22dd776d1af90598ed8cd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&牙齿导致的凸可以做矫正，矫正也没有年龄限制，只要你牙齿健康都可以做。牙性也是最好解决的，时间虽然长，但费用不贵，创伤也没那么大，基本矫正就是把你突出的牙齿往里拉，解决龅牙、嘴凸的问题。&br&&br&从X光片可以看到，本来牙往外凸，顶着嘴唇，嘴巴基本和鼻头一直线，这样侧面看嘴就很凸，像鸟嘴，矫正后牙齿收回去了，嘴唇没东西顶着也回来了，嘴巴不再和鼻头一样的位置，侧面看就不凸了。&br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&393& src=&https://pic1.zhimg.com/50/75cf7bef5574b1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/75cf7bef5574b1_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&437& src=&https://pic3.zhimg.com/50/56c3a34f382024bccc1d2a8d4cf10f72_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/56c3a34f382024bccc1d2a8d4cf10f72_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-481bec2d9a2c2d9062dcce2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-481bec2d9a2c2d9062dcce2_r.jpg&&&/figure&&br&如果骨性的就可能要做手术，这就需要找颌面医生。一般都需要术前正畸，然后才可手术，可以直接手术的比较少，每个人情况不同，建议直接找颌面外科的医生面诊，正颌是大手术，需要全麻，建议去正规三甲医院，不要去什么小诊所美容院。&br&国内最出名的就是华西、九院、北大等，广东省口腔和光华口腔（都在广州）&br&这几家都是很有名的了&br&&br&&br&而牙性+骨性的情况，如果怕手术，也不追求完美，那就做矫正看看，凑合，矫正只可以解决牙齿的部分，骨头的是无解的，效果不一定很好，但会改善一点。&br&&br&再说一遍，正颌是大手术！不是小医院和美容院可以轻易做的，这个手术目前还是比较成熟的，但毕竟是手术，去大医院看，不要去什么美容整所。&br&觉得自己有颌面问题，要看正颌建议挑上面的大医院，看你离哪个近，挑一天去医院挂个号给专家看看，听听意见也好，明白自己是什么问题、怎么解决，好过自己瞎猜。&br&&br&韩国整形真人秀let美人就有很多有颌面问题的求助人，手术后的效果非常惊人，但这有误导嫌疑，很多人本身就是畸形所以需要做正颌手术，而正常人并不需要做正颌，做了反而成畸形。&br&&br&但whatever，像我前面说的，你这个问题是可以解决的。&br&ps：千万不要去什么美容院这些乱七八糟的地方。&br&我的建议是你先去看牙医，看你属于哪种情况，听医生怎么说，让医生给出方案。检查很快的，也不是治疗什么的，几分钟就可以，你就会知道自己到底是什么问题，怎么解决，你也可以多看几个医生比较一下。
声明：本人不看病，毕竟每个人情况都是不一样的！！！比如有的人嘴巴凸是因为骨头突出，需要手术…，矫正的效果有限，有的人只是牙突，矫正就可以了，所以有什么问题建议找医生，找到自己的问题所在对症下药，任何三甲挂口腔科或颌面外科都可 答案：可以解…
&p&刷牙最重要的目的是清除牙菌斑。牙菌斑会侵蚀牙齿表面导致蛀牙，长期附着在牙齿上还会导致牙龈炎等问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以刷牙是门技术活。&/p&&p&&br&&/p&&p&它不在乎你手劲够不够大，也不在乎你换的刷头够不够多。无论你有单身十六年练就的手腕力道，还是有牙刷刷头的花样收集癖。&/p&&p&&br&&/p&&p&都没用。&/p&&p&&br&&/p&&p&刷牙的核心只在于两个字：&b&持久&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-4bba4aae9e5f14cdc99378_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1213& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1213& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-4bba4aae9e5f14cdc99378_r.jpg&&&/figure&&p&「&b&持&/b&」是刷牙要「持之以恒用 45° 角度刷毛轻压牙齿覆盖一点牙龈水平短距离运动」的「&b&持&/b&」。&/p&&p&「&b&久&/b&」是刷牙要「每次保持 2 分钟之久」的「&b&久&/b&」。&/p&&p&&br&&/p&&p&就便是被美国牙科协会认可的「巴氏刷牙法」所规定的标准姿势。&/p&&p&&br&&/p&&p&换句话说，每天只有这样刷牙，才能达到清洁口腔的最好效果。&/p&&p&&br&&/p&&p&然而，对于大部分&b&「出门能打车就不会走路地铁沿线 1 公里外拒绝涉足躺在床上叫外卖还嫌开门麻烦吃鸡肉都要选择无骨鸡柳只因为不想吐骨头&/b&」的年轻人来说。&/p&&p&&br&&/p&&p&每天这样刷牙，好麻烦啊！&/p&&p&&br&&/p&&p&当然，不要责怪自己懒，能坚持使用这种正确刷牙方式的人确实不多。&/p&&p&&br&&/p&&p&有研究显示，只有不超过 30% 的成年人可以用「巴氏刷牙法」刷牙坚持超过 1 周，再长的就更少了。对多数人而言，无论怎么强调时间的重要性，都是只会选择刷 1 分钟。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&所以为了保护全人类口腔，同时治疗全人类的「懒癌」，电动牙刷横空出世。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&目前主流电动牙刷主要有两种：&/p&&ul&&li&旋转振动式：刷头高速地顺时针、逆时针反复旋转而得名；&/li&&li&声波式：不是用声波来清洁，只是其运动频率（每秒 260 次以上）在人耳可听范围内而得名。&/li&&/ul&&p&实际上从工作原理看，电动牙刷的工作模式，是手动牙刷无论如何都达不到的。旋转振动式像自动洗车，相当于围绕牙齿在各个方向快速刷洗；而声波式，虽然用法跟手动类似，但其刷洗幅度和频率比手动大得多。&br&&br&至于刷牙的效果，根据多项研究显示，在使用三个月后，用电动牙刷者比用手动牙刷者牙菌斑少 21%、牙龈炎少 11% ，可见电动牙刷有明显优势。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，电动牙刷不仅仅是手动牙刷的电动加强版，更是一种全新的体验。当然电动牙刷不仅仅用来治疗成年人的「懒癌」，对于那些到了学习刷牙年纪的小朋友，电动牙刷会增加他们刷牙的乐趣，有助于他们从小养成保持口腔清洁的好习惯。&/p&&p&&br&&/p&&p&而带牙套的童鞋。由于粘结剂能把托槽（牙套）和牙齿牢固地粘在一起，可以经受住牙齿咀嚼食物时的小震动、刷牙的机械力以及电动牙刷的较强震动。所以一般也是可以使用电动牙刷的，如果不放心，就询问医生后再用。&/p&&p&&br&&/p&&p&最后注意了，电动牙刷，只能当电动牙刷用，&b&不要因为它体积小，功率足，方便持握，可以快速转动，&/b&就想把它改成什么奇怪的东西。&/p&&p&&br&&/p&&p&比如：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&电动螺丝刀或者打蛋器。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&好了，关于电动牙刷的答题就到这了，我在「双十一」前答这题，真的没有什么其他的目的，也绝对没有让你们买电动牙刷的意思。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-103cef03dd8b05b30a7c3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1213& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1213& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-103cef03dd8b05b30a7c3_r.jpg&&&/figure&&blockquote&「香香医生啊，我双十一买买买，钱包已经空了，但是还想送女朋友一个电动牙刷，可不可以自己做一个送给她啊？」&br&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&如果你要用电动钻头改装成电动牙刷送给她，相信我，你们一定会分手的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&内容参考丁香医生科普文章：&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dxy.com/column/2323%3Ff%3Dzh& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&这些年，你的刷牙方法可能是错的&/a& - 作者：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dxy.com/column/author/xutongkai& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&许桐楷&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dxy.com/column/2879%3Ff%3Dzh& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&电动牙刷真的比手动牙刷好吗？&/a& - 作者：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dxy.com/column/author/lixue1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&李雪 &/a&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e8a2d6ae2ae_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&268& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e8a2d6ae2ae_r.jpg&&&/figure&
刷牙最重要的目的是清除牙菌斑。牙菌斑会侵蚀牙齿表面导致蛀牙，长期附着在牙齿上还会导致牙龈炎等问题。 所以刷牙是门技术活。 它不在乎你手劲够不够大，也不在乎你换的刷头够不够多。无论你有单身十六年练就的手腕力道，还是有牙刷刷头的花样收集癖。 都…
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