【李子】_功效与作用及禁忌_ 副作用_能吃吗怎么吃- 大众养生网
生一个健康活泼的宝宝是每一个家庭的心愿。所以孕妇就成了每一个家庭的重点保护对象，孕妇可以做什么、孕妇可以吃什么是……
　　远离感冒李子药膳帮大忙，李子可以有效预防感冒、强身健体，是一道集聚保健价值的菜肴，今天，我们就教大家一款以李……
李子，是蔷薇科植物李树的果实，别名嘉庆子。果实饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一。李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的氨基酸有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。
?功效与作用
阴虚内热、骨蒸痨热、消渴引饮、肝胆湿热
；腹水、小便不利 ?营养价值(好处)
1. 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；
2. 清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；
3. 降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；
4. 美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。 ?副作用(坏处)
李子危害人体也确有其实，孙思邈说："不可多食，令人虚"。《滇南本草》载："不可多食，损伤脾胃"。《随息居饮食谱》也有"多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之"的话。生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。 ?能吃吗
可以，李子果肉中的有多种对人体有益的元素，如氨基酸，肝硬化腹水患者食用有清肝利水之效果。 ?怎么吃
李子含有大量果酸能促进胃酸分泌，能增加食欲，促进消化，适宜减肥人群食用。
2. 清肝利水
李子果肉中的有多种对人体有益的元素，如氨基酸，肝硬化腹水患者食用有清肝利水之效果。
3. 止咳化痰
李子中的大量维生素和有益成分有止咳祛痰的功效。
4. 美容养颜
李子花和于面膜中，能美白祛斑，有很好的美容养颜效果。 ?禁忌人群
李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。 ?适宜人群
李子一般人都能食用，尤其适宜肝病患者、发热病人以及教师、演员声音嘶哑或失音时食用。[
　　记得对于李子有这样的说法，就是李子树下埋死人。可见李子会对人们产生多大的危害。难道是说李子不能吃吗，还有说李子有毒副作用呢?其实李子作为一种水果是可以吃的，但是就是不要
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　　李子也是常见的一种水果，它可以生吃，也可以做成像罐头，果脯之类的食品等，所以说李子的用途很大。在李子中含的营养也是很丰富的，所以说李子不仅是营养价值高，而且食疗价值也很
标签：李子
桃子和李子是中国人的传统水果，它们不光有甜美的果实，还有缤纷的花朵。桃李不言，下自成蹊。诗人总把桃李比作女性。桃、李对女性的确也有特别的好处，它们能帮助女性变得更健康美丽。
标签：菜篮子，桃子，李子
李子做为大家的老相识，你对它的了解怎么样呢!听过它别致的食用--腌李子吗?可能知道的人很少很少，今天我们就教一教大家如何腌李子吃。
李子中果酸较
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黑李子又叫黑布伦，是从美国、新西兰等地引进的优良品种，其黑李子的营养价值丰富，口感独特;具有活血生津、消渴引饮，祛痰利尿、润肠等作用，是一种难得的保健水果，以下是
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李子是一种我们常见的水果，也是受广大百姓欢迎的一种水果。李子的形状和桃子相似，但是个头要比桃子小一些。目前，世界各地都在广泛种植李子。李子味道微酸，有助消化的作用，另外，李
标签：李子，李子上火吗，水果
　　在我们吃李了的时候，感觉到李子的味道酸酸甜甜的非常的好吃。特别是有些喜欢吃酸的孕妇更是对李子是喜欢的不得了，但是孕妇能吃李子吗?孕妇吃李子会有哪些危害吗?李子中含有着很
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感冒是一个常见疾病，这类疾病对人体健康的危害看似不大，但是感冒不及时的治疗，会引发多种疾病，例如中耳炎、发烧、咳嗽、肺炎，这些疾病都是会在感冒的时候出现，而且对身体的损害，
标签：感冒，李子，食用方法
　　到了夏季正是李子成熟的季节，所以看到红彤彤的李子会直流口水。但是在人们常说，李子虽然好吃，但就是不能多吃，多吃会出现副作用的。其实李子不止是可以生吃，而且人们还会将李子
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李子艳色外衣下，有人们为之动心的美味果肉，见到它的身影，总逃脱不了它的诱惑。可任一东西都有它双面性，所以有些人是不能吃的，今天就告诉大家李子的宜忌人群。
标签：李子
李子口感特别，一般匀爱吃。但古人流传下来的话多少有它的道理，我们总是要考虑一下。如老人说的李子不可多吃，那李子不可多吃的原因是什么呢?
标签：李子
李子的吃法，远在你的想像之外，看了下面的内容，你自会服人类那无边界的聪明。更开心能学到如此诸多的做法，那就来看看吧，李子多种吃法的做法。
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李子是我们常见的一种水果，李子的味道非常的酸，但是很多人都很喜欢李子的酸味，李子不但好吃而且还有很好的作用和功效呢，常吃李子能够带给我们养生的效用和日常保健的作用，李子能够
标签：皮肤过敏，李子，皮肤过敏能吃李子吗
每到水果大量上市的季节，看着诱人的各式各样的水果，真想大饱口福，但是有的人突然想起“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”这句谚语，就开始纠结不知道应不应该吃李子，会不会对身体有
标签：李子，益处，害处，注意事项
李子是大多数人喜欢的一种水果，特别是一些喜欢吃酸的人，青李子可能是他们的最爱。那么，高血压的人可以吃李子吗，高血压的人通常的症状为常见的头疼、眩晕、耳鸣、心悸气短、失眠、肢
标签：高血压，李子，李子营养分析
有一次上着班的时候，特别的想吃水果，我就跟我同事偷偷的跑出去，去买水果吃，我买了点苹果，香蕉，而我的同事拿起了一些不知道的水果，我说那是什么啊?我同事说是李子，这是我从来没
标签：李子，促进消化，镇痛消肿
《中国居民膳食宝塔》中建议每人每天食用水果200~400克，适当吃些水果对身体有好处。但是“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”这句流传了很久的俗语让人
标签：桃子，杏子，李子
　　到了夏季正是李子成熟的季节，所以看到红彤彤的李子会直流口水。但是在人们常说，李子虽然好吃，但就是不能多吃，多吃会出现副作用的。其实李子不止是可以生吃，而且人们还会将李子
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对于李子相信大家都很熟悉，李子是夏季盛产水果之一;那作为特殊群体的孕妇可以吃李子吗?女性怀孕期间，一般都比较喜欢吃酸性食物，而李子正好是这样一种酸酸甜甜的食物;但
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骨骼衰退、肌肉萎缩、皱纹横生……随着年龄的增长，各种健康问题接踵而至。近日，有关专家学者总结近年来的大量研究，给读者推荐了延缓衰老的9种“食物年龄橡皮擦”。
夏季是诸多水果成熟的季节，种类繁多的水果对人们来说是一大享受，但坊间也早有“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”、“一颗荔枝三把火”的说法，眼下正值水果
饮食不合理决定了中国人的营养缺乏，孕妇担负着自身和胎儿的双重营养，所以孕妇要多吃一些营养丰富的食物，大家都知道胎儿的大脑发育是一生中最重要的，由于母体的一些元素缺乏，导致胎
在盛夏来临的时候很容易出现肝火旺盛的时间段，这时候对于比较喜欢吸烟喝酒的人群需要注意了，应该尽量减少饮酒量和吸烟量，熬夜也会引起我们肝火旺盛的情况出现，只有做好这些比较常见
生一个健康活泼的宝宝是每一个家庭的心愿。所以孕妇就成了每一个家庭的重点保护对象，孕妇可以做什么、孕妇可以吃什么是长辈们最关心的问题。新鲜的桃子颜色鲜艳，个大味道甘甜，富含维
记得小时候大人们告诫我们：桃饱人、杏伤人、李子树下埋死人。那时候没有什么玲琅满目的零食，因此，应季的水果也就成了小伙伴们的所爱。桃、杏都是从小吃起，一直吃到成熟为止。那时候
生活中常见的食物种类比较多，对食物选择上都是不能随意进行，不同的食物含有的营养元素不同，在对人体帮助上也是有着一些区别，因此选择食物前，也是需要对它的各方面进行了解，那加应
李子又名李实、嘉应子，春天花开如雪，夏天果实成熟，饱满圆润，果肉甘爽，在我国已有三千多年的栽种史。
提到黑布林，也许有些人是没有吃过的，所以这些人应该是不会知道：高血压能吃黑布林吗?这个问题的。其实在我们大多数人的现实生活中是可以经常看到或者吃到黑布林的，当然前提必须是一
舌偏大，舌苔黄(后半部厚而腻)，前半部分毛茸茸的。
睡醒口苦。外加吃饭时有时牙酸。
怕热。一热脸通红，发烫。
水果酒的做法有很多，一般不同的说过的酿造方法都是不一样的，这主要和每种水果的习性有关系。通常来说可以酿成水果酒的水果有很多，就比如常见的就有葡萄、苹果、梨、杏子、草莓等等，　　都听说过投桃报李这个成语，但是我们生活中似乎吃的桃子比较多，李子却很少食用。其实李子的营养价值也是很高的，李子的功效也不少，是很难得的好水果。下面就和大家说说吃李子的好处有哪些?一起看看。　　吃李子要注意什么 李子不可以多吃　　不知道大家有没有听说过这句话，就是“李子树下埋死人”。由此可见大量食用李子对人体的伤害是有多大。大家看到这里是不是觉得再也不要吃李子了，其实，李子作为一种水果是可以吃的，而且李子的功效还不少呢，但前提是一定要控制好食用量，千万不能贪吃。那么李子吃多了会怎么样呢?　　李子的功效与作用　　李子味道酸甜，可生吃也可制成果酱食用。李子的汁还可酿成李子酒，蒸馏以后可制成梅子白兰地。李子脱水以后甘甜多汁，而且含有大量的纤维素，所以适量的食用李子可以调解消化系统的功能。因此建议消化不良的朋友可以适当的食用李子来帮助消化。　　李子具有生津止渴的作用，同时还有清肝除热的功效，食用以后可以消除水肿，对阴虚内热的治疗效果非常好。李可以去除肝胆湿热，对于腹水和小便不利等病症都有很好的食疗效果，口渴咽干者适量的吃点李子也是有好处的，同时还可以解暑。　　吃李子有促进消化的作用，可以降压、导泻、镇咳，可美容养颜，淡化脸部的一些斑点，特别是对一些黑斑的治疗效果非常明显。适量的吃李子还可治疗声音嘶哑，因此建议老师、歌唱家们经常吃几个李子，这样对保护咽喉有一定的帮助。　　吃李子要注意什么 李子不可以多吃　　李子吃多了会怎么样　　李子吃多了会怎么样?李子吃多了会伤害脾胃、引起腹胀、腹泻等多种情况，所以吃李子时一定要控制好食用量，千万不可贪食。特别是肠胃不好的人，更应该少吃。李子吃多了会引发起上火，这时我们应该适量的吃点苦味食物，苦味食物有解热、祛暑、消除疲劳等多种作用。　　最佳的苦味食物是苦瓜，不管是凉拌苦瓜、炒苦瓜还是用苦瓜煲汤食用，只要能保证苦瓜做得熟而且不失“青色”，都能够达到降火的目的。除了吃苦瓜外，还可以食用一些苦菜、芹菜、苦丁茶、芥兰等，以上这些食物同样具有清热解暑的作用。　　李子属于寒性食物，一次性食用太多会使人生痰，甚至发虚热，让胃肠剧烈蠕动，因此脾胃虚弱和肠胃消化不好的人应该少吃。成人一次吃个5-7个是没有问题，小孩子吃一两个就可以了。李子吃多了会怎么样，大家现在知道了吧。李子的功效虽然多，但是不能贪食。　　李子的食用注意事项　　李子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。　　吃李子要注意什么 李子不可以多吃　　忌宜人群　　1、适宜人群　　一般人群均能食用。发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者、慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。　　李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。　　2、食用禁忌　　未熟透的李子不要吃。切忌过量多食，易引起虚热脑胀、损伤脾胃。李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏;勿同麋、鹿肉同食。CopyRight &
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