好奇怪！睡醒之后感觉没睡醒人变高了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-08 07:57 标签： 快穿之男主变得好奇怪
睡醒之后的景象老是出现了变化是梦游了吗
ask_500654
很奇怪，不知道我是不是梦游啊，有过两三次早上醒来，发现房间灯亮了蚊帐也开着，可是我完全没有印象还有一次更离谱，早上醒来发现自己本来睡床头竟然变成了睡床尾而且枕头还好好的在头下，那是学校宿舍的床，很窄。我这是不是梦游啊
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病情分析：你好，你在学校宿舍有可能是其他同学开的灯，还有睡床头然后变成床尾这种都很常见，而自己不知道，你宿舍应该还有其他同学，有没有发现晚上有动？
很奇怪，不知道我是不是梦游啊，有过两三次早上醒来，发现房间灯亮了蚊帐也开着，可是我完全没有印象还有一次更离谱，早上醒来发现自己本来睡床头竟然变成了睡床尾而且枕头还好好的在头下，那是学校宿舍的床，很窄。我这是不是梦游啊。
艾华琼医生
你好，你在学校宿舍有可能是其他同学开的灯，还有睡床头然后变成床尾这种都很常见，而自己不知道，你宿舍应该还有其他同学，有没有发现晚上有动？
不是这样的
我是住一个人
而且那床很窄，怎么可能睡过去，而且枕头还好好的在我头下面
艾华琼医生
你多大年龄了，以前在家里有过类似的情况没有
艾华琼医生
你怀疑是梦游，你有没有感觉其他变化？
之后高二也有过一次
然后最近一次就是在前几星期
我现在读高三
艾华琼医生
你平时学习压力大不大
就是睡眠不足
经常12点过后才睡
然后早上6点半起床
但是以前初中的时候睡眠还行，最晚11点睡
艾华琼医生
我觉得你早点休息看看，有时压力大了，睡眠质量不好，可能
那初中的时候又这么解释
艾华琼医生
那时也是这么个情况
那时睡眠比较久
睡到床尾就是那一次
艾华琼医生
梦游其实很多人都有过一两次，那时大脑皮层的活跃，或者是潜意识
我也想过可能是我太困了起来开了灯，又躺下睡了，之后就不记得了
艾华琼医生
梦游怕的就是伤害到自己或者别人，你就那么认为吧，免得压力大，年轻人瞌睡大了也有可能
想问一下如果我在睡眠是潜意识里感觉要上学了该起床了，然后迷迷糊糊开了灯又躺下去，睡着了，然后醒来全忘了
有木有这种可能
艾华琼医生
艾华琼医生
就是睡的比较死
哎~不想那么多了，无论如何谢啦
艾华琼医生
不用谢，多休息，放松点
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我有更好的答案
感觉周围的东西，很陌生，看起来跟以前不一样，但又说不出哪里不对。一般没睡好就会这样，感觉脑子好像没加载完毕似的。是这样的吗？
采纳率：38%
我刚才睡醒也有这种感觉，这种种感觉很不想有。好像这世界都跟我不相干，像在别外一个世界，当时的感觉特别强烈，现在想起都都不是很清楚，像一个小孩别丢弃在一个无个的世界一样，这种世界从来没来过，仿佛知道自己是醒着的
熬夜，休息不够的结果
按摩头部，
你被男人迷歼了，骚年。
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刚刚睡醒，醒后我好疑惑，好奇怪！我这段时间做了两个映像好深刻的梦，第一个梦是人和人之间有太多的猜疑
刚刚睡醒，醒后我好疑惑，好奇怪！我这段时间做了两个映像好深刻的梦，第一个梦是人和人之间有太多的猜疑刚刚睡醒，醒后我好疑惑，好奇怪！我这段时间做了两个映像好深刻的梦，第一个梦是人和人之间有太多的猜疑，但结局算是向着好的方向去的，第二个梦，就刚...
我有更好的答案
梦，不必太较真。有时，我们有不安全感，有担心，担心自己处理不好人际关系。所以，如果担心这担心那，不如，在与人相处时，避免那种明显会激怒对方的行为就好。不必太放在心上，又不是发生在你身上的真实事情。
采纳率：63%
我以前也经常做这种梦，这是人心不古吧？
我只是把梦的真实记忆写了下来，至于为什么会做这种梦我也不懂……
弱弱的问一句，你是在写小说？
我只是把梦的真实记忆写了下来，至于为什么会做这种梦我也不懂……
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睡醒之后感觉更累？七大原因让你越睡越累！
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人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，因此有个好的睡眠对我们来说非常重要，睡眠质量不仅反映在脸上，还体现在身体状态上。但大家肯定会遇到这样的情况：睡了一觉起来反而觉得更乏更累。这是为什么呢？其实，这和身体状况有着很大的关系，如果睡眠一直不好，很可能是身体机能出现了问题。肝火旺盛很多人晚上睡觉时，翻来覆去，心里感到烦闷、多梦，这是由于肝火旺盛，心神和肝血得不到休息，夜晚一直在消耗，早晨起来就容易觉得疲乏。如果出现以上情况，可以服用玫瑰花茶，玫瑰花茶能缓和情绪、消除疲劳。血虚&阴虚血虚和阴虚是两个不同的概念。血虚的人因为血不养心，因此很容易失眠，即使睡着了也是半梦半醒，睡眠质量不高，所以早上醒来，一身疲惫。血虚和阴虚是两个不同的概念。而阴虚的人会有明显的内热，导致夜里心烦难以入睡，睡的不沉，睡觉时爱翻来覆去，胳膊腿乱伸，甚至要放到被子外面才舒服。血虚的补血，阴虚的养阴。血虚的人可以做一道当归乌鸡汤，当归、黄芪各15g放入纱布袋中，与乌鸡小火慢炖，吃鸡肉喝汤，可补血虚。阴虚的人宜多吃些甘凉滋润、生津养阴的食品，例如新鲜蔬菜、维生素较高和富含优质蛋白质丰富的食物。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。脾胃虚弱中医一直在讲“胃不和，则卧不安”，睡前吃太多对胃是很不好的，不仅影响睡眠质量，还会使肠胃加快吸收，因为摄入的量过多，装满食物的胃会不断地刺激大脑，从而使大脑过于兴奋，使人不能安眠入睡，没有一个好的睡眠质量，会造成第二天身体疲劳。枕头过高或过低枕头的高度对睡眠质量有很大的影响。如果枕头的高度过高，会严重影响我们的呼吸道，同时还很容易打呼噜，长时间如此，会出现身体颈部不适。如果枕头过低，容易落枕，造成第二天起床时，头晕头胀，并且还有眼肿的现象，严重影响我们的睡眠质量，所以枕头的高度尽量保持在8-12厘米之间最好。熬夜有的人喜欢熬夜之后再补觉，但生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，所以说，哪怕熬夜后再睡上10个小时，醒来后还会觉得困倦，精力不集中。脏器虚弱比如肾脏有问题，则肾功能会被影响，白天的时候肾脏无法满负荷工作，这样，夜里就要加班，把多余的水分过滤出去，所以，肾衰之人，或者肾功能低下的人们，起夜次数多，这样，晚上就难以彻底睡好，即使没有起夜，睡觉也会不踏实，早晨起来会腰酸背痛。床具有问题比如床垫有的地方塌陷了，床腿有高有低不平衡，导致晚上睡觉时脊柱处于扭曲状态，或局部用力的状态，从而导致小关节紊乱，引起睡眠质量下降，睡起来会特别累。
如果只有几天时间晨起感觉疲乏，但调整之后就恢复了，大家不必太在意。可是持续一段时间都这样，就需要警惕了，这是身体在发出危险信号，千万不要疏忽！
本文来源：39养生
责任编辑：叶晓雨_NJ7533
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