今年初中毕业，本科想去美国读数理化之类的学科。我该准备哪些考试。_百度知道
今年初中毕业，本科想去美国读数理化之类的学科。我该准备哪些考试。
高中打算在国内读，中考我报了一个教a-level的高中，不过不知道可不可以考上，但问题不是很大。但那个学校最好的一个人也就上了加州大学伯克利（我只看了美国，英国没注意）。我最想去的是加州理工学院（钱学森那个学校），但他们招的好像不多。MIT我也很想去...
a-level学了以后对考sat是否有帮助，那个比较难。我不自学sat，只跟着学校学a-level TOFEL,SAT大概可以得多少分
我有更好的答案
我也在A-level读过,说真的,完全对英文没帮助!...不过成绩的话美国大学还是认可的....而且跟学校很不靠谱!千万不要!自学才是最好的.你要去CalTech和MIT?!...那其实SAT 过2050+,阅读600+就可以了.那些学校的关键在於你自己对於&科学&的重视!比如说你创造发明了什麼!...以前有一个人发明了什麼东西能改善沙漠化的,被MIT面试了(MIT从来不面试的!)因为他SAT 成绩只有1600+.後来没被录取,因为英文太差了,其实如果他上2000+就会被录取的.所以进这些学校成绩不重要!发明+个人创新能力重要!!...而且获奖也很重要!...如果能拿个什麼什麼国际奖,那就差不多要霸气地被录取了.
采纳率：20%
去美国的话，要过雅思或者托福……SAT是美国的高考，想去的话肯定得参加SAT考试，香港可以参加。
有同学高中国内本科出国的，考了SAT，只有verbal、writing和数学的嘛（不知道现在变没有），TOEFL是必须考的~就没有别的考试了而且他成绩单学校帮改过的，GPA暴高，可惜最后申到的也是烂学校。感觉那边会看很多课外的东西，创新研究、动手能力、社会活动之类，另外申请的P.S.之类的文书很重要。考试成绩都是浮云啦，大家都差不多。伯克利还不够好？？？囧。。。我们学校的院士就是伯克利的。。。难道您是铁了心要做杨振宁？？？
加州伯克利是最好的公立大学...........你能进去就算你牛................接下来是留美的具体步骤大概步骤是这样：（我今年申请的.....现学现卖，自己总结的很实用的经验，请LZ耐心看完）申请类型：ED(early decision)提早申请，只许报一所学校，成功率比RD高，但是假如被录取，就必须上，否则视为违约.....(也就是说假如被野鸡大ED了，哈佛录你都不能去）RD(regular) 正常申请，允许同时报多所学校，成功几率小于ED(假如两个人条件相同，你·ED,他RD,选你）时间晚于EDEA(early action)类似ED,但是允许多校，成功率小于ED,大于RDREA，与ED基本相同，成功率相当（以上成功率，纯属个人总结，不同意见请指出）以下是申请要的东西：一.语言成绩：（大约需要3个月准备时间，1个月上课，两个月备考,最晚高二上学期开始准备）根据学校不同要求不同：雅思最低应该是5.5，托福80(别指望有什么好学校）（p.s所谓预科都是中介机构的合作项目，在大学中叫语言学院，真正的好学校都没有预科）好的常春藤学校雅思至少7，托福110雅思托福选择问题：托福在美国本土的认证率要比雅思的高，但是全球范围来说，还是认雅思得多。再有就是越来越多的美国学校开始承认雅思成绩，并且很多常春藤也可以用（我今年申请，用的雅思）。其次，其实托福和雅思考试比较频繁，像北京一个星期就一次，而且雅思和托福都是很简单的语言考试，备考内容大致相同，所以学习一个，另一个也问题不大。再说一下两个考试的区别吧：虽然都是听说读写四个部分，但是雅思全手写，托福机考，个人倾向雅思托福所有的阅读题都是选择，雅思有不定项选择和填空题雅思的口语考试真人面试，对于个人交流能力比较好的雅思很占便宜托福要求的词汇略多于雅思，雅思一般在8000（推荐）左右就可以参加考试了，托福10000二.高中成绩也就是你的GPA（如果申请大学的话）好的大学一般要3.0 到3.5 的GPA才可以（大约高中平均成绩100满分，85分以上）所以学习不能掉哦三.SAT1和SAT2（准备时间大约六个月，上一个月课，最晚高二下半学期开始准备）大部分美国院校不要求，但是人人都提供的时候不提供就是劣势。SAT对中国学生有一定难度，英语要求完全超过雅思托福，大约需要词汇20000，以及高速阅读写作能力（25分钟500字的作文.....我很泪奔....）SAT1包括三科：阅读，数学（中国学生这个一般都拿满分），写作。每个满分800，总共满分2400.常春藤盟校一般要求在2100分左右（很BT的分），但也有1500被录取的例子考试次数多了也很危险，会被认为没有效率，2次最好就打住，再高意义也不大了，假如两次都1500以下，就抛弃SAT吧（考试地点在香港/新加坡，大陆没有，考试时间五月，六月，十月，十二月，一月）SAT2：下面则很多：数学，外语（别选中文），物理化学，地理历史，烂马七遭的.........大部分学校不需要，但顶级学校依然要提供，都是满分800，根据你想申请的专业选1到3门考（我考的物理，发现只要你高中学理跟下来，他们的理科都简单到吐.....)四.高中的实践以及经历当你可以提供非常之优秀的一堆成绩以后，恭喜你，你离录取还差十万八千里...................成绩只是一个门槛，进了门，竞争才真正开始对于好的院校。在审核你的成绩之后，他会发给你一些文章的题目，让你写一些essay，描述你的个人经历以此来判断你的特质，还会在你的高中经历中挖掘一些东西。以下的材料你最好能提供：1.你的特长的获奖情况（市级起评）2.你在学校担任职务的经历 3 .你做的一些有纪念意义的社会活动（这些东西持续时间越长愈好，如果是申请时间半年内的记录人家会认为你有故意制造材料的嫌疑）4.一些体现你特色（very importent)的东西（比如说：我个人喜欢音乐，我自己写rap歌词，我就录了一张专辑给对方）所以，从现在开始好好社会实践吧，这个东西从某种程度上来说比硬成绩更重要五.personal statement也就是个人简历，是申报过程中非常重要的一环，一定要自己写，让别人修改，多谢几个版本，多挖掘自己的特质六.推荐信不一定是权威的人士，但是一定要最了解你的人：你的班主任的推荐信会比你校长的推荐更有价值。
另外：推荐信所说的特质一定要能与你提供的材料互相证明。p.s如果有校友推荐是最给力的七.AP考试大学学分考试，可考可不考，随意，无关紧要八.奖学金：不是成绩好就可以，必须综合以上所有的因素，还要面试如果在申请中加上奖学金的要求会降低你的录取概率。IN ALL: 你要锻炼口语（非常重要）扩充词汇，不然闹不成
高中跟上，不然闹不成
社会活动，不然闹不成
找人推荐，不然有可能闹不成
好好训练写作，不然绝对闹不成费用的话，城市和城市不一样，但是只要不申请助学金，在申请时必须有银行100wRMB 4年以上死期存款证明，我费用一年衣食住行玩大约35w人民币（当然我选的NY,费用较高），其他地方也有一年20w搞定的，不过去了以后一般打打工，生活费就自理了最后说一下总体流程：最先选好入学时机：春季or秋季入学前8个月开始申请以我的秋季为例：在申请的前一年三个月（高二）（1到3月）备语言-------考试-----大约3周出成绩------考试三次以内过------再准备sat3个月（准备语言也相当于准备SAT)，------六月考试练兵----复习----10月再考，半个月出成绩------整理材料（经历，获奖等），大量按模拟题目写essay，挖掘自己，整理推荐信（这个过程参与的人越多，你得到的创意也就越多，我就是全家总动员）.........十一月考试申请ED，没有录取，十二月RD（选个保底的，肯定能走），拿到offer,办签证（半年），这段时间学学AP8月份走人.......然后跳进火坑......（世界最严酷的考验：中国的高中和米国的大学）没了....就这么多，LZ时间说多不多说少不少，语言是长期的硬功夫，必须加强！！！中国高中英语考满分也就混个雅思6分............漫漫征程从现在开始吧，加油我也在申请中，祝我好运吧................................（个人经历原创，如有错误，请指正）
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中学生学习学法指导
目录1、要加强学习的计划性 .......................... 1 2、科学地管理时间 .............................. 3 3、学习要讲究用脑卫生 .......................... 5 4、怎样正确对待预习 ............................ 9 5、怎样提高课堂的学习效率 ..................... 11 6、要做到专心听讲 ............................. 14 7、课堂要认真做好笔记 ......................... 18 8、提高做作业的质量 ........................... 20 9、要重视课后复习 ............................. 24 10、如何进行系统复习 .......................... 27 11、运用三轮复习法，冲刺中考 .................. 30 12、如何对待考试 .............................. 32 13、面对中考，制定自己的答题策略 .............. 37 14、怎样提高记忆能力 .......................... 39 15、让我们的学习从背书开始 .................... 43 16、努力提高观察能力 .......................... 45 17、努力提高阅读能力 .......................... 48 18、积极发展思维能力 .......................... 52 19、要提高动手能力 ............................ 56 20、正确对待学习中的挫折 ...................... 59要加强学习的计划性在学习中,有很多同学没有计划，今天老师留的作业多，明天要考试，学习就抓得特 别紧，急得手忙脚乱；如果老师今天作业留得少，近期又没有什么考试，那么一下子就放 松起来。放学后，球不打到天黑不回家；回家后也常常是听录音、看杂志、吃点心、串门、 聊天、打扑克、上网、看电视等，就是老师留的那一点点作业，不“逼”到临睡前也是不 会做的。这种完全由老师留的作业或考试控制的学习生活是荒唐的，是低效率的，是很难 把学习搞好的。这种现象的出现，可能与缺乏远大理想有关，也可能与意志品质差有关， 不过没有认识到制定学习计划的好处，也是一个重要的原因。今天，关于学习计划，我谈 两点，一是学习计划的重要性，二是怎样制定切实可行的学习计划。 一、制定切实可行的学习计划十分重要 1、制定学习计划可以促进学习目标的实现 每天学生都有自己的学习目标，但要实现目标，必须脚踏实地，有步骤地努力去做才 行。 因此，从实际出发，安排好学习时间和学习任务就显得十分必要了。可以说，学习时 间和学习任务的科学结合诞生了学习计划。实现学习目标的愿望越强烈，制定学习计划就 越迫切。制定好学习计划后，就会使自己的每一个学习行为都和学习目标的实现紧紧地联 系起来，使学习行为具有明确的目的性。学习计划是实现学习目标的蓝图，每一个想把学 习搞上去的学生，要拿出的第一个实际行动，就是制定一个切实可行的学习计划。当你定 完学习计划后，心里有了底，会感到学习目标的实现只是个时间问题。 2、制定学习计划可以磨炼学习意志 在实际的学习生活中，学习计划的实施不会一帆风顺，会受到种种“冲击”。我们要 想方设法克服这些“冲击”，使学习计划朝着既定的方向前进。意志品质（自觉、顽强、 坚持、自制）就会在一个又一个计划的实现中不断地得到磨炼。科学研究表明，在学习过 程中，意志品质的作用越来越大，良好的意志品质是学习成功的重要保证，而学习的成功 又为发展良好的意志品质起着推动作用。没有学习计划的学生，在学习生活中对自己也就 很少有什么要求和打算，当然也谈不上和现实有什么矛盾，更谈不上什么意志的努力和斗 争了。因此，这些学生的意志品质常常很差。 3、制定学习计划有利于良好的学习习惯的养成 长期按学习计划办事，就会使学习生活很有规律，逐渐形成“条件反射”。到时候， 就不必为起不起床、睡不睡觉、学不学习,再付出意志上的努力了，学习生活完全达到了 “自动”的境界。不起床睡不着了，不睡觉就困了，不学习就好像缺了点什么似的。这说 明良好的学习习惯的养成是离不开科学的学习计划的。也可以说，良好的学习习惯是学习 计划和顽强意志长期结合的产物。 4、制定学习计划可以提高学习效率，减少时间上的浪费 制定了学习计划的学生知道，自己多玩一个小时，多聊一个钟头，将会使计划上的某 项任务告吹，根据学习上循序渐进的原则，将使整个计划中的许多任务受到影响。所以， 他们对时间特别珍惜，不会随便浪费时间。计划性强的学生，由于心中明确什么时间做什 么事，所以不用临时动脑筋、费时间去想了。而缺乏计划性的学生，一旦坐下来，还要为 该干什么事考虑半天，尤其在完成了作业后，这种现象就更为明显，因此白白浪费了很多 宝贵时间。 二、怎样制定切实可行的学习计划1要想制定学习计划，就要注意以下几个问题： 1、计划要全面 既然定的是学习计划，就要考虑学习的具体安排。不过，为了保证学习任务的完成， 应当对学习生活做出全面的考虑和安排。 例如： 除了学习以外， 还要安排好锻炼身体时间、 充足的睡眠时间、文化娱乐时间等等。这样才能保证自己的全面发展，才能保持旺盛的精 力，才能使学习生活丰富多彩，生动有趣。 2、安排好常规学习时间和自由学习时间 我们可以把除上课以外的学习时间分为两大部分：常规学习时间和自由学习时间。常 规学习时间主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的知识。在常规学 习时间内的学习有几个特点:学习内容是基本的;学习任务是具体的；学习带有强制性，在 常规学习时间内，学习效率是比较高的。自由学习时间指的是完成了老师布置的学习任务 以后，所剩下的归自己支配的学习时间。这正是学习计划中要做出具体安排的时间，在这 期间一般可以做两件事：一补课；二提高。补课是指弥补自己学习中的缺欠；提高是指深 入钻研，发挥自己的学习优势或特长。自由学习时间内的学习效果，对改变学习现状具有 重大作用。因此，自由学习时间的安排应当成为制定学习计划的重点。 3、长计划和短安排要结合好 在一段比较长的时间内究竟学些什么，应当有个大致的计划。但是，由于实际的学习 生活千变万化，往往不好预测，所以，长远的计划不能定得太具体，很难在这个月就把下 个月每天干什么全都确定下来。但是，下个月在学习上应该解决哪几个主要问题，心中应 当是有数的。而本月的第一个星期要解决什么问题，第一个星期每天干什么，就应当制定 得具体些。这样，就把在一个较长时间内才能完成的学习任务分到每周每天去了。这样安 排以后，在每天学习时，心中就会明白当天的学习任务在学习全局中的地位。有了具体的 短安排，长远计划中的任务就可以逐步得到实现。 4、要从学习实际出发 在制定学习计划时不要脱离学习的实际情况。不少学生在制定学习计划时劲头十足， 但往往忽略了实际情况， 结果实行起来， 感到困难重重， 十分紧张。 学习的实际情况是指： 自己将要掌握的知识和能力是什么；学习时间的多少；学习上的缺欠和漏洞；教师教学的 实际进步。 5、要留有余地 学习情况也是千变万化的，这就要求学习计划不要定得太满，太死，太紧，要留有机 动时间。在学习时间和内容安排上有一定的伸缩性，以适应临时变化的情况。有的学生在 定计划时由于没有留有余地，一旦受到冲击，计划就难以实现，慢慢地还会对制定学习计 划的必要性产生怀疑，有的干脆取消了定计划的做法。当然，计划中留有的余地也不能太 多，太多了会使自己执行计划时松松垮垮，缺乏完成争取计划的奋斗精神。 6、要提高时间的利用率 早晨或晚上，或者说一天学习的开头和结尾时间，可以安排侧重记忆的科目。如：外 语。心情比较愉快、注意力比较集中的时间，可安排比较枯燥或自己不太喜欢的科目。零 星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题或学习自己最感兴趣的学科。学习活动和 适当的文体活动交替安排，文科和理科的学习交替进行。相近的学习内容不要集中安排在 一起，等等。由于学习安排的不同，在同样的学习时间内就会取得不同的学习效果，学习 的时间利用率将会大大增强和提高。 7、注重效果，及时调整2在计划执行到一定阶段之后，就应当检查一下学习效果如何，以便及时调整计划，使 计划更加切实可行。主要检查如下内容：自己是不是基本按计划做了，计划中的学习计划 是否完成了，没有完成的原因是什么？通过检查，立即采取相应的措施，及时调整计划或 排除干扰。可以结合写日记，不断记录计划的执行情况，使自己感受到不断进取的喜悦， 这样做还有利于总结和改进，写日记的同学，起码应在一天结束时回忆一下当天的学习生 活，以便及时调整学习计划。 总之，科学的、切实可行的并认真执行的学习计划，必将提高学习效率，增强意志品 质，从而对学习的成功越来越有信心。随之而来的是学习上获得“丰收”的喜悦，而那些 不科学的，脱离实际的，为应付老师而制定的，不认真执行的计划，只是一纸空文而已。 同学们，千万记住，凡事要有计划，有了计划再行动，成功的几率会大幅度提升，学 习更是如此。让我们的成功从制定切实可行的学习计划开始吧！ 千万要记住，凡事要有计划，有了计划再行动，成功的机率就会大幅度提升。 ※千万要记住，凡事要有计划，有了计划再行动，成功的机率就会大幅度提升。 只有行动，没有计划，是所有失败的开始。 ※只有行动，没有计划，是所有失败的开始。 ※计划是行动的先导，计划是行动的蓝图。 计划是行动的先导，计划是行动的蓝图。 预则立，不预则废 ※预则立，不预则废。科学地管理时间有人曾编了这样一则谜语：最长又是最短的东西是什么？最快又是最慢的东西是什 么？我们都无视它，然而不久又为此后悔不已。如果没有它，什么事情也不会成功。它吞 下了一切最微小的东西；它也筑成了一切最伟大的东西。我想，大家一定猜出这个谜底是 时间。对于军事家来说，时间是胜利；对于商人来说，时间是财富；对于学生来说，时间 是知识。时间无限，但生命有限。以分计算时间的人比以小时计算时间的人要多拥有 59 倍的时间；以秒计算时间的人又要比以分计算时间的人多拥有 59 倍的时间，我们应珍惜 时间，提高时间利用效率。 没有时间，什么事情也不会成功。因为任何事情都需要一个过程，而过程是需要时间 的。这一点同学们都可能有过深刻的体会。在考试之前，功课复习不完时会感到时间的宝 贵；在考场上，时间不够试卷做不完时，也会深深地感到时间的宝贵。我们经常听到这样 的话：“再有点时间复习，我会考得更好”，“再给我 20 分钟，我就可以做完，得 100 分了。” 怎么才能使我们得到更多的学习时间呢？下面我谈 8 点内容，供大家借鉴。 一、要立下学习的志向 东汉时有一个学者叫董遇，他曾说过一句话，大意是这样的：学习只怕不立志，立了 志就不怕没时间，我就是利用“三余”来学习的。什么叫“三余”呢？就是“冬者岁之余， 夜者日之余，阴雨者晴之余”，他就是利用冬闲、晚上、阴雨天的时间来读书的。确立了 学习志向的学生，就会珍惜一切时间，为实现自己的志向而努力。同学们仔细观察一下我 们身边那些有志气的人，他们不会悠闲地逛大街、闲聊、上网打游戏而无所事事，耽误青 春的，他们懂得时间的宝贵。 二、要排除各种干扰 在学习生活中，经常会受到各种事物的吸引，如朋友喊你玩、打游戏、上网聊天，甚 至异性的吸引、哥们义气、不良书籍等等。如果我们感觉时间少的话，是不是反思一下学 习时间少的原因：往往是因为自己从事的非学习时间太多。因此，我们必须用顽强的意志3控制自己，战胜懒惰，耐住寂寞、孤独，除了参加必要的活动之外，一定要保证学习时间。 盛年不重来，一日难再晨，排除各种干扰，最大限度地利用时间。 三、要学会同时做几件事的本领 这里有一个科学地安排做事顺序的问题。例如，爱因斯坦即使是做家务劳动时也从不 虚度时间。有一次，他推着一部婴儿车在伯尔尼的马路上散步，他迈着沉重的步子，每走 十几步就站住，从上衣口袋里拿出纸片和铅笔，写下几行数字和公式，低头看一看甜睡的 儿子，抬头看一下钟楼上的大钟，又向前走去……他就是在应约等学生时，也不忘拿着铅 笔和纸条把自己思考的成果写下来。我们在平时学习生活中，完全可以像爱因斯坦那样抓 紧时间学习。如在乘车上学的路上，可以听英语录音，背外语单词、词组、句型等；排长 队买东西时，可以默背课文；做家务劳动时，可以听英语广播或录音等等。 在做事情之前，应当想一想怎么安排最节省时间。例如，早晨起床后都要做以下几件 事：锻炼、做早饭、洗漱、念英语单词，怎么安排好呢？可以将四者做一个合理的安排， 比如，生活在没有通煤气或天然气的农村的学生，起床后先把蜂窝煤炉子打开，然后去念 外语、做早操；等炉子的火烧旺以后，可以把米熬上；在做早饭时，可以洗脸、刷牙、梳 头；洗漱完毕，饭也熟了，就可以吃早饭了。实际上大家都有这样的体会，做同样的几件 事情，由于做事情的顺序不一样，用的时间也就不一样。因此在做事情之前应先动脑筋想 一想，怎么安排更节省时间。 四、要擅长利用零碎时间 达尔文说：“我从来不认为半小时是微不足道的一段时间。”零碎时间的利用办法由 两种：一种是利用零碎的时间去完成一些自己感兴趣，需要时间比较少的，比较灵活的学 习任务，诸如做点习题之类的事。第二种是把分散的零碎时间集中起来使用，时间是分散 的，但学习是集中、专一的，这样，在零碎的时间内也能完成比较大的学习任务。将利用 零碎时间养成一个习惯，就是在衣袋里或手提包里，经常不忘带一些东西，如图书、笔和 小记事本，这样你就可以在排队时，候车时，不是无所事事地空耗时间了。 “集腋成裘”， “聚沙成塔”一样适用于时间。零碎时间的利用也包括用一些“非正规”的时间去做一些 事情，例如上洗手间，宋代欧阳修就着意利用“如厕”时间。据说国外有一位首相就是利 用 “如厕” 时间学习英语的， 他每次从英语词典上撕下一页， 上完厕所后这一页也读完了、 记住了，于是把这一页送入下水道。他就是这样学完了一大本英语词典的。 五、要不断地检查时间的利用率 每天想一想，在过去的一天中完成了什么学习任务？用了多少时间？时间利用率如 何？效果怎么样？怎么改进？有一个只有小学文化程度的武汉青年胡平， 通过自学考取了 研究生，他抓时间讲效率的一种方法就是用“自查评分”来促进和调整自学过程，使自学 时间的利用率不断得到提高。 六、生活要简朴朋友要挑选 学生的主要任务是学习，不应当在追求吃穿玩乐上浪费宝贵时间。因此要与有抱负有 志气、好学上进的同学来往，如果交上了不求上进，只讲吃穿玩乐的朋友，并仿效之，那 自己的学习时间就会一天比一天少，学习成绩也就会一天不如一天了。 七、少说废话 名人之所以能成为名人，伟人之所以成为伟人，有一个共同点，那就是：他们都能很 好地运筹自己的时间，他们都懂得一切从现在做起的道理。在时间的运用上，成功人士非 常认真地对待每一分每一秒，尤其是当前的时间利用，而不是将时间用在许多的大话、空 话或者是无期望达到的计划上。一位青年人向爱因斯坦询问道：“先生，您认为成功人士4如何成功的，有无秘诀？”爱因斯坦非常认真地告诉他：“成功等于少说废话，加上多干 实事。”爱因斯坦的话，听起来很简单，但是如果我们细想一下，就能领会到这其中的道 理。爱因斯坦其实是想告诉这位青年人，不要把时间浪费在一些无聊的闲扯上，而要抓住 现在的每分每秒，做一些确实有用的事情，坚持下去，成功就不远了。 八、挤出点滴时间 时间对于每个人来说都是公平的、 无私的， 只要你愿意， 就放开地去挖掘时间的潜力， 扩大时间的容量，用挤出来的时间去实现更高的梦想。 我们每天只要挤出微不足道的 1 分钟，一年就可以挤出大约 6 小时的时间。如果每天 能挤出 10 分钟，那就是相当可观的一个数字了。如果你从 20 多岁工作到 60 岁退休，每 天能挤出两小时， 有计划地从事某一项有意义的工作， 那么， 加起来就可达到 29200 小时， 即 3650 个工作日，整整 10 个年头！这是一个多么诱人的数字，足可以干一番事业。鲁迅 说：我是把别人喝咖啡的时间都用在学习上的。难怪发明家爱迪生在他 79 岁时，就宣称 自己是 135 岁的人了。由此可见，时间的弹性是很大的，只要我们善于挤出时间，便能大 大增加时间的容量。 同学们！珍惜时间吧！用科学的方法来管理时间，你的学习、生活将是充实的，是多 姿多彩的！ 时间是金钱―― ――富兰克林 ※时间是金钱――富兰克林 ※时间是个常数，但对勤奋者来说，则是个变数。――雷巴柯夫 时间是个常数，但对勤奋者来说，则是个变数。――雷巴柯夫 无法管理时间，便无法学习。 ※无法管理时间，便无法学习。 以分计算时间的人，则比用小时计算时间的人多拥有五十九倍的时间。 ※以分计算时间的人，则比用小时计算时间的人多拥有五十九倍的时间。学习要讲究用脑卫生恩格斯在《自然辩证法》的导言中把“思维着的心”，即思维着的大脑，誉为“地球 上最美的花朵”。人类正是因为有了发达的大脑（脑的主要部分，是中枢神经系统的最高 级部位），才能在实践中认识世界和改造世界，成为世界的主人。中学生在学习生活中要 想顺利地完成学习任务，也离不开大脑的功能。 由于大脑的复杂性，至今我们对大脑的了解还十分肤浅。尽管如此，有一点还是肯定 的，即大脑是由物质构成的，它与其他物质一样，必然有它自身的活动规律。因此，我们 一定要按照那些已经了解的用脑规律进行学习，才能一方面提高学习效率，一方面保证大 脑的健康发展。 不按照用脑的规律学习，或者说，学习时不讲究用脑卫生，轻则使学习效率下降，重 则导致很多心理疾病的发生，如各种神经官能症，以致严重影响学习的正常进行。 怎样讲究用脑卫生，使“思维的心”真正开出“地球上最美的花朵”呢？下面我谈三 点： 一、保证脑细胞的“物质供应” 大脑的神经细胞在进行正常活动时，新陈代谢十分旺盛，所以要消耗大量的能量，大 脑的重量只占体重的 2%，而耗氧量却占了全身耗氧量的 20%。当大脑积极活动时，耗氧量 将达到全身耗氧量的 33%。大脑神经细胞除了需要得到大量氧气外，还需要从血液中源源 不断地得到葡萄糖的供应，血中葡萄糖的浓度达到 0.1%时，大脑神经细胞才能在氧化分5解葡萄糖的过程中得到生命活动所需的能量。当然，脑细胞在新陈代谢过程中，成分要不 断地得到更新，同时不断地得到必需的其他营养物质。 懂得了这些，就不难理解为什么全身有 1／5 的血液专门供应大脑了。脑的血液供应 不足，血中的葡萄糖含量低于 0.1%，血中的氧气含量偏低，都会使大脑神经细胞的工作 效率下降。在一般情况下，脑神经细胞一分半钟得不到氧气，人就会失去知觉，若五分钟 得不到氧气，神经细胞就会死亡。 总之， 要想使学习能够正常地高效率地进行， 就必须保证脑细胞的正常的 “物质供应” ， 即葡萄糖和氧气等物质的供应。 了解了上述道理之后，再回过头来看看中学生在学习上有哪些做法是违背这些规律 的，在学习时应当注意哪些问题呢？ 1、不要在饥饿状态下学习 一天六节课，有四节课在上午，上午的学习负担是很重的。可是，不吃早饭，空腹上 学的学生大有人在，由于处于饥饿状态中，脑细胞所需要的葡萄糖就只能来自肝脏中储存 的肝糖，这样就很难保证脑细胞的需要，脑细胞正常活动所需要的能量因缺少葡萄糖而不 能得到满足，大脑的神经细胞就逐渐走向抑制，或者说休息状态。上课时就会无精打采， 注意力无法集中。更严重的是由空腹造成的饥饿刺激不断地作用于大脑，使上课学习效率 大幅度下降。因此为了提高上课的学习效率，不能把吃不吃早饭当作一件可有可无的生活 小事。 2、不要在饭后马上学习 人体内血液的分配一般和器官系统的活动状态相一致，饭后，消化系统在消化吸收上 的负担很重。流经消化系统的血液量增加，脑的血液量相对下降，脑神经细胞的功能状态 也自然要差一些，饭后立刻学习爱发困大概就是这个缘故。这表明饭后立即学习，不仅学 习效率低，还会影响消化系统的正常功能，天长日久还可能引起消化不良等胃肠疾病。 3、要在新鲜的空气中学习 有时一推开自习室的门，一股难闻的气味扑鼻而来，而班里的学生却毫无感觉。在这 种环境中学习，时间一长就常常产生哈欠不止，头脑昏昏的现象，效率自然很低。在天气 冷、不开窗的日子里，这种现象更为严重。道理很简单，不通风透气，室内含氧量就会下 降，二氧化碳含量就会上升，细胞进行生命活动所需要的氧气就会供应不足，葡萄糖的氧 化分解受到影响，脑神经细胞所需能量得不到保证，导致大脑的功能减弱，学习效率也必 然下降。 因此， 在学习时要注意休息， 到室外散散步， 呼吸点新鲜空气， 教室要经常开窗通风， 使人体得到充分的氧气供应。 二、保证大脑的休息 保证大脑的休息，这是使大脑神经细胞发挥正常功能的必要条件，休息的方式主要有 以下几种： 1、睡眠休息法 睡眠是各种休息中最重要的一种方式。 睡眠时， 大脑基本上处于停止工作的抑制状态， 即休息状态， 经过睡眠后， 可使疲劳的大脑重新恢复正常的功能， 从而保证了大脑的健康。 睡眠不好，脑功能就会下降，严重的还会引起各种疾病。 有人用动物做实验，连续 25 天不让狗吃东西，只让它睡觉，结果狗还可以活着；而 用人工的方法不让狗睡觉，经过五天五夜狗就死了。6睡觉为什么能使疲劳的大脑重新恢复机能呢？一方面由于大脑处于抑制即休息状态， 因而对氧气和营养物质的消耗减少，废物和二氧化碳的生成自然也减少，通过血液循环， 大脑源源不断地得到营养物质和氧气，又不断把废物和二氧化碳运走，使经过一天学习的 细胞 从物质上得到更新，重又恢复正常的生理功能。 另一方面，有人认为脑体分泌一种激素，这种激素可以促进人体生长，调节体内的物 质代谢，不过在睡眠到了一定的深度时，这种激素的分泌才会比较多，因此只有睡眠到一 定的深度和持续一定的时间时，才能有效地促进人体的生长和调节人体的物质代谢，使疲 劳的大脑细胞恢复正常的功能。 经过充足的睡眠，起床后会感到精神饱满，学习效率大大提高，这是大脑神经细胞机 能状态较好的表现。中学生每天的睡眠时间，以保持在 8-9 小时为好。 2、交替活动休息法 人的大脑有两个大脑半球组成，是中枢神经系统的最高部位，大脑表层是由大脑神经 细胞的细胞体组成的灰质层，叫大脑皮层。大脑皮层是人体参加学习活动的最重要的物质 基础，大脑皮层的不同区域承担着不同的功能，或者说，大脑皮层在功能上是有区别的。 “负责”同一功能的一定部位叫功能区，或者叫神经中枢，如支配躯体运动的中枢叫躯体 运动中枢，接受躯体感觉的中枢叫躯体感觉中枢，另外还有语言中枢、视觉中枢和听觉中 枢等。 神经中枢有两种状态，既兴奋状态和抑制状态，处于兴奋状态的神经中枢可以称为工 作区，而处于抑制状态的神经中枢可以称为休息区。每个神经中枢可以由兴奋状态转化为 抑制状态，或者说从工作区转化为休息区，反之亦然。某个神经中枢工作时，周围的神经 中枢往往处于休息状态。要想使大脑皮层的各种神经中枢（功能区）经常交替工作，不使 某一神经中枢所在的大脑皮层过于疲劳，有效的办法是变换活动内容和学习内容，不要单 调地长时间地从事一项学习活动。这样，就可以保证大脑皮层的细胞轮流休息和工作，提 高大脑皮层的工作效率，疲劳现象也就不易出现了。 具体的做法是学习活动和体育活动交替进行。例如课间打打羽毛球，下午课后锻炼一 小时，这样在学习时基本上处于休息状态的躯体运动中枢开始“工作”起来，而与学习活 动有关的神经中枢就处于抑制状态， 得到了休息， 这种休息叫积极的休息， 既锻炼了身体， 又使学习后疲劳的有关大脑皮层区得到了休息。 除此以外，要交替安排不同性质的学习内容，例如，学完数学看历史，这样与历史学 习有关的大脑皮层的神经细胞开始兴奋， 而刚才学习数学时处于兴奋状态的神经细胞就进 入抑制状态，这就是为什么交替学习不同功课，要比连续学习同一门功课效果好的原因。 可见，每天上课安排不同的科目，是有一定道理的，这样可以使大脑皮层各有关区域轮流 工作，轮流休息，减少疲劳的发生。 在学习中，一门课程学习多长时间进行一次交替呢？一般以一小时为最好，当然这要 根据个人的具体情况来决定。学生的学习积极性高，学习兴趣农，脑细胞就不容易疲劳， 学习时间可以相对长一些，不能机械地理解为一门课程只能学习一小时，然后就必须换另 一门学科来学，有时需要集中一上午甚至一天时间来复习同一门学科，这样可以采取与体 育活动或听音乐交替的方式，以使与学习有关的大脑皮层部位得到休息。 道理好懂，实际做起来却很难。不少学生由于任务感的驱使，再加上大脑有一定的适 应力，所以一学起来就拖很长时间，往往要到学习内容告一段落时，甚至到了头昏脑胀时 才想起来要休息一下， 这样做是不科学的。 学习时要拿得起放得下， 坚持科学的交替安排。 当然这不是一件容易的事，需要有顽强的意志才行。7那些整日伏案发奋读书的学生，不妨试用一下交替活动休息法，看看学习效率会不会 提高一些。 三、学习生活要有规律 如果把一天的学习、工作、劳动、锻炼、娱乐和睡眠等时间做出科学的安排，然后严 格地执行， 经过一段时间， 前面的活动刺激就容易成为后面活动的信号， 建立起条件反射， 使大脑皮层各区域的工作和休息比较协调，富于节奏性，到时候就能入睡，到时候就能醒 来，坐下来就能很快地进入学习状态……使学习生活的安排建立在科学用脑的基础上，长 期这样有规律地生活，使各种活动的变换达到自觉的境地，就可以减轻大脑的负担，保证 大脑的健康，提高学习的效率。 不少学生学习生活毫无规律，到了时间不起床，晚上躺下后又不能很快入睡，学习时 久久不能安下心来。 这样不仅对大脑的健康不利， 也使学习的效率大大降低， 巴甫洛夫说： 在人类机体活动中，没有任何东西比节奏性更有力量。 符合用脑规律的有节奏性的生活，将给学习生活带来充沛的精力。当学习感到困乏、 精神不振、思维迟钝时，就应当检查一下自己的学习生活，在安排上是否违背规律，有没 有不讲用脑卫生的地方。 用脑卫生还涉及很多问题。例如选择安静的学习环境；避免噪声的危害；灯光不要太 亮，也不要太暗……这样才能避免与学习无关的刺激对学习的干扰。要保持良好的学习情 绪， 良好的学习情绪能提高大脑的工作效率。 一个学生学习时精神过度紧张、 忧郁、 焦躁， 会引起脑细胞能量的过度消耗， 使学习注意力无法集中， 学习活动被抑制， 导致效率下降。 一个学生学习积极性提高，兴趣浓，情绪愉快，在内分泌的激素作用下，血管扩张，血糖 含量上升，新陈代谢加强，神经细胞极度兴奋，从而提高了大脑的工作效率。 有的学生认为，多用脑会把脑用坏的，这种说法是错误的，据统计，一个人一生中大 脑可以储备一千万亿信息单位，相当于全世界图书馆藏的 7.7 亿册书。有人认为，人脑的 网络系统比北美的全部电话、电报通讯网还复杂。有的研究报告指出，人脑只利用或开发 了 10%，好有相当大的部分未被利用。可以说大脑具有足够的潜力，一辈子不懈地学习， 也不能把大脑装满，把大脑用坏。 经常科学地使用大脑，它就会逐渐地发达起来，越用越灵。有的材料说，工作紧张， 用脑多的人，智力比懒惰者高 50%；而经常不学习不思考，整日无所事事的人，智力的衰 退就比较快，到了老年容易出现反应迟钝，甚至导致老年性痴呆。 此外，还要注意的问题是：中学生不要抽烟、喝酒。抽烟会先引起兴奋，然后就产生 更强的抑制作用，尤其在大脑处于疲劳状态下，抽烟的“提神”作用使疲劳的脑细胞继续 工作下去，久而久之，容易使脑细胞在受损害。 喝酒使大脑功能明显的降低，喝酒后“视觉减弱，记忆衰退，动作不准，言语紊乱， 思维迟滞”，中学生正处于长身体的关键时期，千万不要让烟酒损害了大脑的健康。 学习时不讲究用脑卫生，轻者使学习效率下降，重者导致很多心理疾病的发生。 ※学习时不讲究用脑卫生，轻者使学习效率下降，重者导致很多心理疾病的发生。 讲究用脑卫生，必须做到三个方面：保证脑细胞的物质供应，保证大脑的休息， ※讲究用脑卫生，必须做到三个方面：保证脑细胞的物质供应，保证大脑的休息，学 习生活要有规律。 习生活要有规律。 ※科学用脑，会越用越灵，越用越发达。 科学用脑，会越用越灵，越用越发达。8怎样正确对待预习预习就是学生在课前的自学， 一般是指在老师讲课之前， 学生独立地自学新课的内容， 做到初步理解，并做好上课的知识准备的过程。这个过程对学习的影响很大，科技大学的 博士生赵林城， 由于采用了正确的预习方法， 仅用两三个月的时间就补上了 9 个月的课程， 这一事例说明预习是很重要的。 有一个学生原来听课很吃力， 课后要花大量时间看书， 还要不断地求助于老师和同学， 做作业的效率也很低，学习成绩一直难以提高，精神压力很大。不久，老师发现他在学习 上有了显著的进步，情绪也大有好转。后来，老师在他的总结中找到了答案，他说：“20 分钟的预习，改变了我的学习被动局面。”下面，关于预习，我讲三个方面的内容： 一、预习的作用 1、预习可以提高课堂的学习质量 可以这么说，预习的好处直接体现在课堂学习的效果上，而课堂学习在一个学生掌握 知识、发展能力的过程中有着举足轻重的作用，下面具体说一说预习对课堂学习的促进作 用。 （1）预习可以扫除课堂学习的知识障碍。如果你在学习新课时，需要运用的“旧” 知识不会了或遗忘了，那就意味着你头脑中知识的序列或者说学习的阶梯中断了，结果就 只好听“天书”。而预习恰恰能扫除学习新课的知识障碍，给课堂学习带来好处。 （2）预习可以提高听讲水平。学生经过预习再去听讲，上课的积极性和目的性往往 比没有预习时要强。我们知道，实际上预习的时间总是有限的，再加上个人能力的限制， 因此，不可能在预习时全部领会教材的内容，总会遗留一些不懂的问题，盼望着上课时能 得到解决，这样，听课时的积极性和目的性就比较强了。通过预习，对知识有了初步的领 会，上课时经过老师的讲解、指点和启发，对知识的领会便可以进入更高的境界。 （3）预习可以加强记课堂笔记的针对性。没有经过预习，在上课记笔记就可能出现 盲目性，而预习过的同学，因为心中有数，就可以着重记课本上没有的部分，至于课本上 已有的内容，则可以少记或留出空行下课时再补记，这样做可以把更多的时间用在思考问 题上。 2、预习可以促进自学能力的提高。 从提高学生自学能力的角度讲，预习是培养和提高学生自学能力的一条重要途径。自 学能力的重要性不言而喻，那么应当怎么培养呢?自学能力只有在自学的活动中培养，在 中学的学习活动中，课后复习、阶段复习、做作业都可以培养一定的自学能力。不过，预 习在培养自学能力方面有着更显著的作用。 预习是自己独立地首次接触新知识，要自己读，自己想。所以长期坚持预习的学生， 他们的阅读速度快，思维敏捷，对于新知识善于进行分析综合、归纳演绎、抽象概括和比 较归类等。因此能比较快地发现问题和抓住问题的本质，这种独立地获取知识的自学能力 一旦形成，近可以极大地促进初中阶段学习质量的提高，远可以促进在大学阶段和将来的 工作中进一步学习。可以说，自学能力关系到人一生中的学习，所以不能简单地认为预习 仅仅是为听课服务的，它的好处远远不止这一点。一个中学生只通过老师传授这一个渠道 来获取知识是远远不够的。有一个初一的学生，在课前就能对课文的各段大意加以概括， 对文章的层次、线索也分析得头头是道，有时还敢对名家作品提出自己的独到见解，他所9表现出来的较强的自学能力，是与他长期坚持预习分不开的。预习为他的独立阅读和独立 思考提供了一个实践的机会，抓住了预习，就抓住了提高自学能力的一条主要途径。 3、预习可以改变学习的被动局面。 由于预习可以扫除课堂学习中的知识障碍， 提高听讲效果， 加强上课记笔记的针对性， 增强课堂学习的效果，所以使得作为学习中心环节的课堂学习状况发生了变化。从学习效 果来看，改变了学习的被动局面，减少了因听不懂而浪费的课堂学习时间；上课听懂了， 课后复习和做作业的时间也大大节省了，当然，预习也要花费一些时间，但与上课听讲、 课后复习和做作业效果的增强相比，这些时间的花费则显得微不足道。 学习后进的学生，最好从学习最差的那门学科开始进行预习，看看学习局面会不会有 所改变。学习差，又不预习，上课听不懂，课后再花大量时间补课和作业，实在不合算。 学习上欠了“债”总是要“还”的，预习则是“还债”的最好方式。这种“还债”，可以 在上课时直接受益，有人把预习后开始的学习过程比喻成“加速运动”是有一定道理的。 二、预习的种类、任务和方法。 1、预习的种类 根据预习所涉及的知识范围和进行预习的时间，可以把预习分为以下几种： （1）学期预习 一般在寒、暑假内进行，预习的范围涉及到整本教材，这种预习的主要任务是了解一 下新教材的知识体系，了解一下自己在新的学期内有可能遇到哪些知识障碍，以便在假期 内做些知识上的准备工作。经过学期预习后，在上课时就容易站在全局的高度来学习，从 而提高了学习的自觉性。因限于知识水平和时间，学期预习只能观大略，线条一般要粗一 些，不是要把一本教材的新知识全弄懂。再强调一下，学期预习的主要任务就是两条：了 解新教材的知识体系，准备好预备知识。完成了这两大任务，就可以大大减轻开学后的学 习负担。 （2）阶段预习 是指预习下一阶段的学习内容，也可以叫分章或专题预习。阶段预习的作用和学期预 习大致一样，只是从预习的知识量到投入的时间，都不如学期预习那么多而已，阶段预习 一般放在周末或其他自由学习时间进行。 （3）课前预习 一般是指上课前的预习，也可以叫分节预习。范围是下一节课涉及的内容，一般在上 课前的晚自习时进行，也有在早自习时进行的；由于预习的内容较少，因此，预习时要相 对地深入细致一些。 这三种预习是互相联系的，搞了学期预习、阶段预习和课前预习就可以不搞或少用点 时间；进行了阶段预习、课前预习就可以不进行或少用点时间。三种预习在调整学习负担 上往往能起到良性循环的作用，例如，在闲时多搞点预习，就可以减轻忙时的负担。 2、预习的任务 一般来讲，预习大致有以下几项任务：初步理解教材的基本内容和思路；复习、巩固 和预习有关的“旧”概念、“旧”知识，并把新旧知识联系起来，找出新教材的重点和自 己不理解的问题，尝试做预习笔记。 3、预习的方法 不同学科的预习要求是不一样的，下面就理科的预习，谈谈如何进行预习。 （1）边看边想。10预习时，要边看书边思考，凡是经过思考后仍然不理解的问题要记录下来，或者做些 记号，坚持把书看完。然后，对不理解的问题进行分析，如果是属于因“旧”知识不懂而 造成的理解障碍，那么就可以通过第二步来解决。 （2）查找阅读有关的学习材料。 把有关的学习材料，如教科书、参考书找出来，把自己理解不透或遗忘了的“旧”知 识认真看一看，复习一下，直到理解为止。如果有时间，可以把这些经复习后弄明白的有 关“旧”概念、“旧”原理、“旧”方式，记在笔记本的副页上，以便以后学习时查看。 （3）再看再想 由于学习障碍被排除，如果时间允许，可以回过头来再看书，这时会感到理解起来顺 利多了，如果再有搞不清楚的问题，可以记下来，或做上标记，等上课时听老师来讲解。 （4）回想一遍 如果时间允许，可以把书合上，自己独立地把看过并初步理解的内容回想一遍，这节 课讲了哪几个问题？主要思路是什么？还有哪几个问题不清楚？等等。 这样做可以加强理 解和记忆，并起到检查预习效果的作用。 （5）适当做点习题或预习笔记。 如果时间允许，不妨做点课文后面的习题，这样可以看出经过预习之后的效果，也可 以试着做点预习笔记。以预习笔记作为课堂笔记的基础，并与课堂笔记做比较，加深对知 识的理解。 三、预习时应注意的问题。 刚开始预习时，不要全面铺开，可选择一两门学科做试点，取得经验后再逐步扩展到 其他学科。 预习时间的长短，要服从学习的整体计划。 有的学科也可以不预习，这主要是指两种情况：一种是这门学科自己学得挺好，是自 己的强项，可以不预习；另一种情况是所学的知识系统性很强，与过去学过的知识联系较 少。因此，只要把上节课的内容在课后复习好，也就为下一节做好了知识准备，在这种情 况下，也可以不预习。 分钟的预习，改变了我的学习被动局面。 ※20 分钟的预习，改变了我的学习被动局面。 预习可以提高课堂的学习质量。 ※预习可以提高课堂的学习质量。 预习可以促进自学习能力的提高。 ※预习可以促进自学习能力的提高。怎样提高课堂的学习效率有一个优秀毕业生，以优异的成绩考取了北京大学，他在总结学习经验是写道：中学 时代，在课堂上听老师讲课是一天学习的主要内容。因此，听好一堂课是十分重要的…… 对于在校的学生来说，老师的传授毕竟是知识的头等来源。如果我们轻视上课听讲，那么 我们就是在大量地浪费时间。 可以说， 这两句说出了这位同学学习成功的重要原因。 下面， 关于课堂学习，我谈以下三方面： 一、课堂学习的特点 对于一个中学生来说，课堂学习的特点主要表现在以下三个方面： 1、时间长。有人把中学阶段称为人生的黄金时代，这一黄金时代的大部分宝贵光阴 是在课堂里度过的。初中三年，一年 12 个月，大约有九个月在上课，每学期至少要上 60011多节课，一年至少要上 1000 多节课。因此，一个学生如果不把上课作为学习的中心环节， 那就是“捡了芝麻丢了西瓜”。 2、效率高。上课要完成的任务很多，主要是四大任务：培养基本觉悟，掌握基础知 识，发展基本能力，形成良好的基本心理素质。从智育角度讲，学生上课的主要任务是在 老师的指导下继承人类的宝贵知识财富，并在这个过程中增强各种认识能力。 3、集体学。课堂学习是一种集体学习的形式，也叫班级授课制。老师讲课时，一个 人要面对几十个情况各不相同的学生，不可能针对学生的不同情况进行个别的教学，只能 按照多数人的水平讲课。所以，在课堂上总会出现“吃不饱”和“吃不了”的两个极端。 由于这个特点，要求每个学生必须在上课之前充分地做好心理、物质、知识、身体等项准 备工作，以提高课堂学习的主动性。课堂上听不懂，不仅意味着学习时间的浪费，而且也 预示着学习危机的到来。 二、要做好上课前的准备工作 凡事“预则立，不预则废”。课前准备关系到课堂学习的质量，有时课堂学习质量差 的原因不在课内，而在课外没有做好充分的准备工作。课前准备工作大致有四个方面： 1、心理准备：有的学生只要一进入课堂就腻烦，见到老师进教室就反感；觉得上课 没意思，完全没有求知的欲望和向老师学习的谦虚精神，总盼着快点下课，这是一种厌学 的心理状态。在这种心理状态下，课堂学习往往收获甚微。 有的学生进了课堂，觉得老师讲课有意思就听，认为没意思就不听，或不好好听。上 课时做他们自己的事，缺乏积极进取的精神，呈现出一种无所谓的心理状态，这种心理状 态当然会使课堂学习效率大大降低。 有的学生一见老师进教室就分外高兴，总盼着上课时能向老师学点新知识，解决些新 问题， 老师在他们的心目中占有很重要的地位。 这种对学习如饥似渴的积极学习心理状态， 能够极大地提高课堂的学习效率。 以上几种心理状态的形成，涉及到学生的学习动机、目的、意志和情绪，也涉及到老 师的德才水平等问题。每一个学生在上课时都应该想一想，自己处于哪种心理状态，然后 再分析一下原因所在，要努力使自己课堂学习的心理准备达到一种理想的境界，这是搞好 课堂学习的主要原因。 2、知识准备：知识准备主要通过预习来进行，预习时能了解学科的知识系统，排除 听新课的知识障碍，如果上课时因为涉及“旧”知识、“旧”概念，而使自己出现听“天 书”的现象，那就说明上课前的知识准备没有做好，需要及时调整。 3、物质准备：物质准备就是把上课用得着的书、练习本、笔记本和其他学习文具在 课前准备好，以免上课时因为寻找这些用具而影响听课效果。有些高年级的学生由于放松 了对自己的要求，课前准备做得反而不如低年级的学生。每个学生都应该养成上课前整理 好书包，做好课前准备的良好学习习惯。 4、身体准备：上课要靠大脑来思考问题，因此，大脑的机能状态直接关系到上课的 效果。要使大脑处于最佳的机能状态，就要保证充足的睡眠和充分的休息。 有一篇文章把人的生活分为两种类型：一种是百灵鸟型，主要特点是早睡早起，白天 精神特别好； 一种叫猫头鹰型， 主要特点是晚睡晚起， 夜里精神特别好， 而上课精神很差。 这种分类法比较形象通俗，由于课堂学习时在白天进行的，因此要求同学们白天的精神必 须饱满。可见，百灵鸟型的生活方式比较符合课堂学习的需要。 总之，在课堂学习之前，如果在心理上、知识上、物质上、身体上做好充分的准备， 那么在课堂学习时才有可能提高学习效率，否则就会白白地浪费时间。12三、课堂学习的几个关键问题 1、课堂学习的关键是要开动脑筋，积极思考。 孔子说过：“学而不思则罔，思而不学则怠。”这句话前半部分的意思是说，光学习 不思考， 就会毫无收获， 要做到上课积极思考就要做到专心听讲， 关于这个问题， 《要 我在 做到专心听讲》篇章里已有专门论述，这里不再重复。 2、当堂掌握 如果老师一进课堂就宣布： “为了检查这节课的听课效果，这节课的后十分钟要进行 测验，测验结果记入平时学习成绩。”那么，这节课的效果一定不错，为什么呢？因为绝 大多数同学都会暗下决心： 今天一定要好好听讲， 争取当堂掌握。 上课时， 就会特别专心， 会积极思考并认真回忆。可见，课前有没有一个“必须当堂掌握”的决心，会直接影响到 听课的效果。如果在每节课前，学生都能自觉地要求自己“必须当堂掌握”，那么上课的 效率一定会大大提高。 实际上，有相当多的学生认为，上课听不懂没有关系，反正有书，课下可以看书。抱 有这种想法的学生，听课往往不求甚解，或者稍遇听课障碍就不想听了，结果浪费了上课 的宝贵时间，增加了课下的学习负担，这大概是一些学生负担重的重要原因。 什么叫当堂掌握所学的知识呢？知识的掌握要经历领会、巩固和应用三个阶段。所谓 领会是掌握知识的初级阶段，也可以说是信息输入和加工的阶段。所谓巩固是指在头脑中 所保存知识的持久记忆。所谓知识的应用，就是用已经领会和巩固了的知识，去解决有关 问题。 要想当堂掌握所学的知识， 在听讲时应当注意什么问题呢？最重要的是要认真观察， 专心听讲，积极思考，要把重点放在认识事物的思考过程上，千万不要跳过认识事物的艰 苦思考过程而直接去背结论。 有人把上课能积极思考问题，善于抓认识过程，抓领会和理解的学习类型叫做“理解 型”。那么，有相当一部分学生的学习类型则属于“死记型”，他们的特点是跳过认识事 物的艰苦思考过程，直接背结论，或者说不明白就背，他们的学习方法可以叫“四记学习 法”，即“上课记笔记，下课对笔记，考试背笔记，考后全忘记”。这种知其然而不知其 所以然，重结论轻过程的听课态度和方法，使不少学生在掌握知识的学习过程中，一开始 就走进了死胡同，导致一部分学生掉进了后进生的行列。 如果上课时的领会过程发生了“卡壳”现象（听不懂）怎么办？这时千万不要停下来 独自思考，可以在笔记本上做个记号，只当自己听懂，继续努力往下听，不懂之处，课下 再说。 有的学生由于把主要精力放在思考问题上，因此与记笔记发生了矛盾，怎么办？有一 个优秀生是这么处理的：如果记笔记妨碍了听课的话，干脆不记，以听懂为唯一目的。但 上课时也要拿一支笔，并非记老师的原话，而是当老师讲到某个对自己有启发的地方时， 在纸上记下符号或简要地记上几笔，下课后再去考虑。 有的学生上课不动脑筋，把精力全放在记笔记上，往往造成下课后笔记一大本，而问 题却是一大堆的被动学习局面。 3、思路清楚。 思路就是思考问题的线索步骤。上课听讲一定要理清思路，要把老师在讲课时的思维 形式、思维规律和思维方法理解清楚，目的是向老师学习如何科学地思考问题，以便使自 己思维能力的发展建立在科学的基础上，使知识的领会进入更高级的境界。 有这样一份材料，说的是 1979 年高考理科获得第一名的学生的学习方法。这位同学 因物理学习成绩优异，经老师特许，上课时他可以不听讲，但老师见他每节课仍然听得很13专心。老师想，他已经懂了，还在听什么呢？直到老师看到他的学习总结后，才找到了答 案：“虽然老师讲课的内容我早已掌握了，但老师分析问题、解决问题的逻辑思维方法我 还没学到手，我听课的目的是把自己的思维方法跟 老师作比较，找出差距，培养自己的 思维能力。 这是一些特别优秀的学生所使用的方法。他们开动脑筋，积极思考，从学习具体学科 知识上升到学习科学思维的高度。正因为如此，他们在把思路搞清楚的过程中，学习了科 学的思维方法。 常见的思维方法有：分析综合法、归纳法、演绎法、比较法等。分析综合是常用的思 维方法，即先把事物的各个部分、各个方面或各种属性分解开来，一一研究，这叫分析； 然后把事物的各个部分、各个方面或各种属性，再联合成整体进行研究，这叫综合。初步 掌握了分析综合法的学生，在认识和解决问题的能力方面就比一般同学要强。 除了学习分析综合方法以外，在理清思路的过程中，还可以向老师学习归纳法和演绎 法。 例如， 讲历史和政治时， 经常用摆事实讲道理的方法， 这就是从特殊到一般的归纳法； 而数学的不少证明题，又经常使用从一般到特殊的演绎法。 此外，为了抓住事物的特点，避免混淆，老师在上课时经常采用比较的思维方法，为 了使学生的知识更加系统化、条理化，老师还常采用分类的方法。为了得出概念和基本原 理，老师几乎天天在采用抽象和概括的思维方法。 在理清思路的过程中，还要学会掌握思维的规律。例如，形式逻辑学中讲的同一律、 矛盾律、排中律，辩证逻辑学中讲的对立统一的思维规律、量变到质变的思维规律和否定 之否定的思维规律。 在学习过程中， 这些规律经常在起作用。 一个中学生随着年龄的增长， 要逐步学会辩证思维，学会用对立统一，发展变化的眼光去认识客观事物。从一定的意义 上讲，掌握了科学的思维规律和思维方法，也就是掌握了最根本的学习方法。 4、要把握各学科的特点来学 随着年级的升学， 中学生学习的科目也越来越多， 如果不能抓住各学科的特点来学习， 就会影响课堂的学习效果。例如，生物、物理、化学等实验学科，在课上经常要做演示试 验，要看实物、模型、标本和挂图等，以后还要做验证实验。因此在上物理、化学和生物 课时， 就要善于观察， 善于动手， 否则就很难学好这些学科。 语文和外语与实验学科不同， 主要的功夫要花在字、词、句、段、篇章等方面，在听说读写的活动中更好地掌握语言和 文字。知道了这些特点，在外语和语文课上就会认真听，大胆说，就不会为了应付考试而 只重视读写，轻视听说了。 总之，要想提高课堂的学习效率，就要在上课前做好心理、知识、物质、身体四方面 的准备工作，课上要结合各学科的特点，做到开动脑筋，积极思考，专心听讲，并力求当 堂掌握，思路清楚。 课堂学习有三个特点：时间长、效率高、集体学。 ※课堂学习有三个特点：时间长、效率高、集体学。 中学时代，在课堂上听老师讲课是一天学习的主要内容。因此， ※中学时代，在课堂上听老师讲课是一天学习的主要内容。因此，听好一堂课是十分 重要的……对于在校的学生来说， ……对于在校的学生来说 老师的传授毕竟是知识的头等来源。 老师的传授毕竟是知识的头等来源。 重要的……对于在校的学生来说， 如果我们轻视上课 听讲，那么我们就是在大量地浪费时间。 听讲，那么我们就是在大量地浪费时间。要做到专心听讲我们常说，注意力是知识的窗口，不注意，知识的阳光就无法照射进来。一个注意力 不集中，听讲不专心的学生，虽然天天身在教室却心不在焉，因此一无所获。14要做到专心是很不容易的，最重要的是要克服“走神”，也叫“思想开小差”的毛病， 不少学生一方面抱怨学习时间少，另一方面上课时又因“走神”而把大量时间浪费掉。怎 样才能保持注意力集中，做到专心听讲呢？下面，关于专心听讲，我谈以下两个方面： 一、专心听讲的注意事项 1、要寄希望于课堂 课堂学习占据了中学阶段的大部分时间，如果不充分加以利用，那就等于丢掉了重要 的学习时间。优秀生的一条重要学习经验是寄希望于课堂，而不是寄希望予“课下”，要 通过提高课堂的利用率，来减轻课下的学习负担，提高学习质量。有了这种认识，课上就 不容易“走神”了。 2、尽快进入学习状态 半分钟预备铃一响， 就要迅速地进入积极的学习状态。 可以回忆上节课老师讲的内容， 也可以回忆预习时的思路和没有解决的问题，就能积极主动的听讲和思考，“外物”就不 易侵入了。 3、不要钻“牛角尖” 上课时，老师总要从一个问题讲到另一个问题，如果第一个问题没听懂，不要在课上 死钻“牛角尖”，而要先记下来，接着往下听讲，不懂的地方留待课下再去钻研，这样就 可以保证听课的连续性。假如第一个问题没听懂，就一个劲的想，可老师却不会因为你在 思考这个问题而停止讲课，等你从“牛角尖”中醒悟过来时，听课的连续性已经遭到“破 坏”，思路也接不上了，造成一步掉队，步步跟不上，整堂课全听不懂的后果。 4、要当课堂的主人 要当课堂的主人，就要积极参与课题内的全部学习活动，不当参观者。具体的说，就 是要积极思考老师提出的每一个问题，要认真观察老师的每一个演示实验，要大胆举手发 表自己的看法，认真参加讨论，有选择地记笔记等。由于积极参与课堂的学习活动，专注 于课堂学习的中心内容，自然就不容易“走神”了。 5、课间不要从事太兴奋的活动 有的学生在课间十分钟看武侠小说或侦探小说，下象棋或围棋，议论外出旅游，或者 为了一个问题辩论的面红耳赤……上课铃响了以后，由于上述活动引起的兴奋尚未消失， 头脑中往往还在想武侠的打斗，案子的侦破，下棋的胜负……，这些“兴奋波”的存在直 接干扰了正常的听课，使上课名存实亡。 也有不少学生还常常利用课间做作业，这种做法也不可取。做作业引起的“兴奋”， 也会在上课时因作业问题而“走神”。再说课间做作业使大脑得不到休息，也不符合用脑 卫生。 课间十分钟最好离开教室，到外面散散步，呼吸点新鲜空气，也可以搞些轻微的体育 运动，通过积极的休息，及时缓解大脑的疲劳。 6、听讲不要从兴趣出发，要多考虑学习的需要 有的学生只听那些有趣的具体内容，而对于那些理论性强，比较枯燥的内容，就不专 心听讲，这样就使他们的知识缺乏系统性，达不到理解的高度，影响了学习的质量。 7、上课听讲时，要特别注意开头和结尾 因为开头往往起着承上启下的作用，概括上节课的内容，引出本节课的新课题，而结 尾，又是一节课的高度概括或总结。但一般学生往往容易忽略这“两头”，刚上课时，心 里还没有安定下来，听不进去，再加上有的学生认为，反正是开场白，没有什么用，快下15课了，又想着下课的事，什么抢占乒乓球台，抢占篮球场等等，心又浮了起来，老师的概 括或总结也听不进去了。 有一个优秀生在总结自己的学习经验时， 特别指出了上课时不要忽略老师讲课的开头 和结尾，这个看法很有道理，因为正是在这重要的开头和结尾处最容易“走神”。 二、专心听课的方法 或许有同学会问：听课有什么方法？跟着老师听就是了。其实不然，听课，一样要讲 方法，方法是否得当，效果大不一样。下面，介绍几种听课方法： 方法一、抓住思路法 听课究竟听什么？上海交通大学附中唐庆林同学认为：听课关键要抓住老师的思路。 总结其方法如下：1、认真听讲，紧随老师讲课的思路（何为重点，何为难点……）；2、 没听懂先做个记号，课后再说，先跟上老师的讲解；3、尽量将老师讲的知识当堂消化；4、 听课时大脑要如同考试一样机敏、紧张；5、记好笔记。笔记主要包括两个方面内容：一 是书本上没有的内容；二是听课时不懂得地方。总之，老师的思路，是一节课的精华，抓 住了老师的思路，也就等同抓了一节课的精华。 方法二、前松后紧法 所谓“前松后紧”，是说听课时前几分钟不妨松弛一点，后头再紧张起来。一节课 45 分钟，一天好几节课，要每节课自始至终紧张、专注地听讲，说实话也难。为此，全 国高考河北省理工类第三名，清华大学电机系高峰同学认为：听课时不妨前松后紧。他写 道：“那些在预习时很容易理解和掌握的地方，老师讲到时则不必全神贯注，让脑子放松 一下，往后翻翻课本，或许会有新的收获。整整一堂课让脑子紧绷着一根弦，对一般人来 说是受不了的。 高峰同学说，有的同学上课时一开始还能集中精力，课上到半截就开始走神。而老师 上课时一开始是回顾以前所讲内容并引入新的内容，这些往往比较简单，接下来才是较深 入地分析和讲解，这些才是最重要的东西，可偏偏此时不少同学已经是心不在焉了。因此 不妨反其道而行，刚上课时先放松一点，后半节课再紧张起来。据心理学家研究，青少年 的注意力，一般只能持续 20――25 分钟，超过这个时间，注意力就会下降。注意力可持 续时间与正常教学一节课 45 分钟之间，就产生了一定的矛盾。高峰同学是一位有心人， 他注意到大部分同学听课是“前紧后松”，而课堂教学的内容，往往恰恰相反，后半节才 是重头戏。所以，高峰同学提出了一个解决矛盾的办法：听课不妨前紧后松。 方法三、因人而异法 同学们听课时的一个最大误区，就是对所有的教师采取一样的听课方法。其实，听课 方法也应该因人而异。台湾有一位叫林英芸的研究者，将中学教师划分为以下几种类型， 并提出了相应的听课策略： 类型一、教科书派。所谓教科书派，是指教师授课的内容基本以教科书为主，讲起来 滔滔不绝，但没有什么新鲜内容。听课的同学往往批评此类老师“只懂得照本宣科，没什 么自己的东西”。听课时很容易打瞌睡，效果不好。对这样的老师，应如何听课呢？北京 市翠微中学一位名叫司伟的同学，是这样做的：首先，头天晚上认真预习，弄清这一节课 的中心内容，基本框架；其次，以“教导主任”的心态来听课，一边听老师在照本宣科， 一边在心中评判；第三、听这种老师的课，不用作笔记，课本上都有嘛！不过，倒可以随 老师的“播音”画画重点什么的。 类型二、教师用书派16所谓“教师用书派”，就是教师基本依据一本或几本教师备课参考书来授课。其实比 教科书派高明不了多少。不过，因此派老师讲课时多有课本上没有的例题、事例，同学们 大多埋头记笔记，课堂秩序更好一些，听课效果也更好一些。 类型三、脱轨派 所谓“脱轨派”，实际上又分为两类：一类是追求效果，信口开河，上课时也许会一 连说好几个笑话，逗得大伙笑声不断，但下课后一看笔记，什么也没有，等于是听了一节 课的相声；还有一类，是故作高深，教科书上怎么讲，他就偏不怎么讲，举的例题不知是 从什么地方找来的，反正是不讲课本上的例题，完全与课本脱离开了。如果表达能力再不 好，真是如同念佛一样弄得人快睡着了。听这样的课，往往也不易学到东西。但对同学们 的自学能力倒是一个锻炼机会。北京市阜城路中学金静同学写道：预习时将该课的知识点 列成表，听课时从老师的话语中找，找到一个划掉一个，用这种方法往课本回归。 类型四、念佛性 北京市日坛中学的樊艺同学，有个对付“念佛”教师的好办法：记思路笔记，通过记 老师的思路，会发现老师是有些“道道”的，要认真听讲，也能学到东西的，如果睡着了， 岂不可惜？ 类型五、射手型 所谓“射手型”老师，就是上课时特爱提问，跟个射手似的，不知他下一发子弹射向 谁。有些性格内向的同学特怕上这种课，对此类老师，一要锻炼自己，不要怕当众讲话， 讲错了也不要太放在心上；另一方面，笔记的方式也要改一改，以问题为线索记笔记，效 果很好。 类型六、幼儿教师型 还有一类老师，给学生讲课，却如同给幼儿园小朋友讲课一样，特罗嗦，还老问“是 不是呀”“对不对呀”，弄得人特烦。听这类老师的课，要注意控制住自己的情绪，不要 烦恼，如果实在听不下去，也可发问止住老师的隆１热纭袄鲜Γ詹沤驳囊馑际遣 是说……”“老师，有一点我没听明白。”其实，此类老师是很希望与学生交流的，学生 发问，一般会受到热情解答。换句话说，听此类课，学生要通过发问，推着老师快点走， 别铝恕 当然，还有不少类型的老师，我们就不一一列举了。上面所举种种，一般是授课有些 问题的老师。如果一位老师讲得既生动又有趣，又有内容，与教科书结合的较好，那么听 这样老师的课简直是一种享受，就不用费尽脑汁考虑怎么对付了。 方法四，怎样听讲题课 现在的老师都爱讲题，有时一讲一节课。如何才能从“讲题课”上学到东西呢？福建 省龙岩一中化学教师，国家级骨干教师王永新老师专门解答了这个问题。他说：若老师讲 的习题你都懂，且老师只是讲解过程，这是你可以不听老师讲解，去做自己的事，学习自 己想学的内容，只要不影响老师上课，不影响同学们听课就行。对大多数同学而言，课堂 上老师讲评习题最好听老师讲，跟着老师的思路走，边听边思考，效果会更好。在习题讲 评课上，可以在以下方面学到东西：第一、整理思路；第二、回忆知识；第三、拓展思路； 第四、听老师讲分析过程；第五、看且想老师板书的解题过程；第六、分析习题错答的原 因。王老师最后说：在习题讲评课上要防止自以为是的现象，不要先入为主的认为讲评课 没什么好听的。其实，老师在讲评课上一般都不会为了讲评而讲评，而是通过讲评，一方 面讲清该题的解题过程和方法；另一方面，老师在讲评问题的过程中，还会进行适当的知 识迁移和联想。 只要有心， 通过认真听老师的讲评课， 从中是可以学到许多知识和方法的。17※ ※ ※注意力是知识的窗口，不注意，知识的阳光就无法照射进来。 注意力是知识的窗口，不注意，知识的阳光就无法照射进来。 学会倾听是对别人的尊重。 学会倾听是对别人的尊重。 上课听讲，要特别注意开头和结尾。 上课听讲，要特别注意开头和结尾。课堂要认真做好笔记笔记是学生积累知识的重要手段，是弥补记忆缺陷的最有效方法。俗话说：“好记性 不如烂笔头”，说的就是这个道理。但学习中，很多同学没有做笔记的习惯，有的甚至不 知道怎样做笔记，这给学习带来很多不便。下面，关于怎样做笔记，我讲三方面的内容， 供大家借鉴。 一、笔记的作用 做课堂笔记，是一个很重要的学习技巧，是整个学习过程中极其重要的一环。 第一，可以帮助我们克服大脑记忆方面的限制。大家都知道，人的短时记忆能力是十 分有限的，一堂课下来，即使再聪明再仔细的学生，最多也只能回忆起课堂内容的大概结 构，大部分细节很快就会淡忘，特别是那些资料性比较强的内容，如图表，数字，公式等 更容易被遗忘，为了充分消化和理解，记录听课内容非常有必要。 第二，笔记是一份长久的记录，可以给日后温习带来方便，对于一些难度较大，需要 课后反复思考的科目，利用记笔记这种方法很有用。 第三、做笔记需要充分调动耳、眼、手、脑等器官协调工作，可帮助学习。 事实证明，会做笔记的学生，成绩好过没有做笔记的学生。在一次实验中，让一批学 生听一堂课，数星期后对他们进行了一次测验，结果表明，那些课堂上做过摘录笔记的， 平均得分是 65 分，而没有做过摘录笔记的，只得了 25 分。将论点写在笔记本上，是否真 能帮助我们记下该要点呢？为了解答这个问题，专家们作了一项实验，让一班学生边听一 段课文，边做笔记。一星期后，让他们尝试回忆内容，结果发现，他们回忆笔记内容的能 力，是回忆笔记以外资料的能力的 6 倍。所以，如果你想记下一项资料，那就将它写在笔 记本里吧！ 二、做笔记的十大要点 1、明确做笔记的宗旨 做笔记的宗旨，就是进行知识迁移。因此，做笔记时要以大脑为主帅，思维为中心， 理解为标准，重点为获取，变老师和书本的知识为自己的知识。明白了这个道理，你就知 道该让自己怎样去做笔记了。 2、把握笔记的时机 做笔记的前提，就是不能影响听讲和思考，这就要求学生做笔记时把握好时机，做笔 记的时机有三个：一个是老师黑板上写字时，要抓紧时间记；二是老师讲授重点内容时， 要挤时间速记、简记；三是下课后，要尽快抽时间去补记。 3、注意笔记方法 课堂笔记要注意这五种方法： 一是简明扼要， 纲目清楚。 首先要记下所讲章节的标题， 副标题，按要点进行分段；二是要选择笔记语句，利用短语、数字、图表、缩写或符号进 行速记；三是英语、语文课的重点词语、句型，可直接记在书页边，这样便于复习时查找； 四是数理化，主要记老师解题的思路，补充的意义、定理、公式及例题；五是政治、历史， 着重记下老师对问题的综合阐述即可。184、注意笔记的方式 课堂笔记一般分三种情况来记， 一是用自己的语言， 把老师所讲授内容的重点记下来； 二是一些重要的经典原话、定义、公式、论点、论据、结论、概念、时间、地点等，必须 准确照抄；三是对不懂的问题和疑点，也要原样记下来，课后好去研究，思考，查对和询 问。 5、注意笔记内容 记笔记要注意两种倾向：一是像“速记员”一样，一切都记；二是像看电影一样，一 切都不记。笔记的内容一般包括这两个内容：一是老师讲的重点、要点、难点与疑点；二 是基本理论和公式的解释、说明、推导与结论；三是基本观点、论据、论证及一些有价值 的数据、事实、实例；四是老师对某些新问题的新见解及老师对问题的分析思路、方法和 技巧等主要内容。 6、分清主次体 课堂上做笔记，最值得提醒和反复强调的就是要分清哪是主体，哪是次体。“听”与 “想”是主体，做笔记是次体。一定不能“满堂记”和“满板记”，要保证自己去听懂， 想好的再记。 7、不要只强调记得“漂亮” 有的学生一味追求课堂笔记做得“漂亮”，把主要精力放在做笔记上，常常为看不清 黑板上的一个字或一句话，不断向四周同学询问，这样不仅失去了做笔记的意义，也将课 堂的“听”与“记”本末倒置了。 8、课后及时补充 由于课堂上的时间比较紧迫，老师所讲的一些内容当时可能漏记。下课后，应尽快抽 时间去补充，对课堂上所记的混乱部分，最好重新整理、归纳，这也是加深理解和强化记 忆的一个重要环节。 9、尽量规范笔记 有的学生做笔记非常随意。今天这个本，明天那个本；今天记书上，明天记本上；或 是今天一张纸，明天一张纸。最后所记笔记乱七八糟，到复习应用时东翻西找也找不全。 做笔记尽量规范，最起码每科一本，这样用起来就方便。 10、不要抄别人的笔记 有的学生比较懒惰，自己课堂上不愿做笔记，下了课去抄别人的笔记，这是一种很不 好的学习习惯，不利于锻炼自己的总结综合能力。一定要记住：笔记要自己写。 三、记笔记的四点注意 1、清晰 记笔记要做到提纲化，层次分明，一目了然。好的笔记应当是让人一看就明白这节课 内容的重点、难点是什么，知识框架与体系是什么样子的，记笔记要分段分条，不要几个 问题都掺杂在一段文字里。 2、准确 笔记通常都是只给自己看的，因而可以随意使用任何符号或速记办法，创造性地记笔 记，从而大大加快记录速度，但要学会习惯地使用一些固定的符号和缩写，以免在过后复 习时，连自己都不明白它们都代表了一些什么意思。 比较常见的通用符号和缩写有： NO．――第…… e.g.――例如 ef――比较 Nb――这一点很重要 ∵――因为 ∴――所以19&――大于 &――小于 19C――19 世纪 ≠――不等于或与……不相同 =――等于或与……相同 3、醒目 要利用字体的大小把主与次、纲领性的东西与一般内容区别开来，适当时间还要使用 蓝、红等颜色不同的笔把重点与非重点区分开来，但不要颜色太多，把听与记都搞得很复 杂。我们可以采用在书上作记号的办法，此外，还可采用绘图法。总之，要注意笔记的整 洁性和整体的视觉效果，要一目了然，且过目不忘。 4、留白 不要吝啬纸张，要在笔记的每页甚至每段的上下左右，都适当地留下一些空白，以便 温习时能够有地方加上自己的心得、体会或者其他补充材料。 好记性不如烂笔头。 ※好记性不如烂笔头。 记课堂笔记可以帮助我们克服大脑记忆方面的限制。 ※记课堂笔记可以帮助我们克服大脑记忆方面的限制。 笔记要自己记。 ※笔记要自己记。提高做作业的质量一个学生从小学到初中毕业，究竟做过多少作业，好像没有人统计过。如果统计一下 的话，那一定是个惊人的数字。例如：仅初中数学一科，书上的习题有近 1500 多道之多， 尽管做了那么多作业，但仍然有相当一部分学生，至今还不清楚做作业的真正目的。 例如：有的学生做作业只是为了应付老师和家长，有的则只是为了逃避批评或图个表 扬， 这些学生做作业的单纯任务观点很强。 经常看到， 有的学生一下课就拼命赶着做作业， 做不出来时，手忙脚乱地查书，查不到，心里就烦，就发脾气；有的则干脆抄袭别人的作 业；而更多的则是与同学对答案，他们的共同特点是急于求成。 究竟为什么要做作业呢？ 一、为了及时检查学习效果 经过预习、上课、课后复习，知识究竟有没有领会？有没记住？记到什么程度？知识 能否应用？应用的能力有多强？这些学习效果问题，单凭自我感觉是不准确的，真正懂没 懂，记住没记住，会不会应用，要在做作业时通过对知识的应用才能得到及时的检验。如 果作业做得很顺利，那么，在一定程度上可以说明这一部分知识掌握得不错，相反，则说 明这一部分知识没有掌握好，要及时查找原因，进行调整。 有的学生在回忆考试失败的教训时说，自以为已经学懂了，作业可以不做或少做了， 因此经常少做作业，甚至不做作业，对已学习的真实情况缺乏验证和了解，一味地盲目乐 观，结果在考试时（实质上是规定时间的独立作业）一败涂地。 二、可以加深对知识的理解和记忆 通过课堂学习，对新概念、新原理可以做到初步掌握，但在各种不同的具体情况下， 对于如何应用这些新知识还不太清楚。而做作业正是对知识的具体应用，使知识的掌握变 得更加准确、灵活和充实，使新知识不再是一种空洞的条文或死板的公式。实际上，不少 学生正是通过做作业，搞清了容易混淆的概念，明白了事物之间的关系，公式的运用也更 加灵活。可以说做作业实际上促进了知识的“消化”，使知识的掌握进入到应用的高级阶 段。此外，做作业还可以使知识不断地得到巩固，因为学到的知识用得越多，保持得越持 久。 三、可以提高思维能力20面对作业中出现的问题会引起积极的思考，在分析和解决问题的过程中，不仅使新学 的知识得到了应用，而且得到了“思维的锻炼”，使思维能力在解答作业问题的过程中迅 速得到提高。 四、可以为复习积累资料 作业题一般都是经过精选的，有很强的代表性、典型性，因此，就是做过的习题也不 应一扔了事，而应当定期进行分类整理，作为复习的参考资料。 下面以数学的习题为例，说明一下做作业时应当注意的问题。 一、习题的分类及意义 由于划分的标准不同，习题可以有许多分类办法，根据习题涉及的知识范围和做习题 的时间，可以把习题分为以下三类： 1、课后习题 这是指每节课所留的作业。这种作业题知识面窄，针对性强（当然是针对刚在课上学 到的知识），难度比较小，这些作业是比较容易完成的。课后习题属于基础题，是解答综 合性习题的“细胞”，认真做好了这些题，将来才有可能去突破综合性更强的难题，因此 对这类课后题，要深入钻研、精益求精，达到熟练的地步。 2、单元习题 单元习题指的是每章后面的习题。这些习题的知识范围涉及全章，有的还联系到前面 的章节， 题目具有一定的综合性。 做了单元习题， 可以把分节学到的知识有机地贯穿起来， 使知识初步形成系统化。一般在进行完阶段复习或专题复习后，使知识初步达到系统化的 水平，这时再来做单元习题就会顺手得多。做单元习题也是对阶段复习或专题复习效果的 一种检测办法。 3、总复习题 一般在书的最后部分。但更多的总复习题是老师在期末考试、毕业考试或升学考试之 前精心选择或编制的。这类题目涉及的知识范围广，有的要用到整本书、甚至几本书的知 识，有的还要跨学科。 总复习题一般是在总复习时做，也就是在知识初步系统化以后，再做总复习题，这时 已经是站在知识的全局和整体的高度上思考了，所以做起总复习题也就比较容易了。凡是 自认为已完成了知识系统化任务的学生，不妨做些总复习题，检验一下自己的知识有没有 达到系统化的水平。 由于总复习题综合性强， 涉及知识范围广泛， 所以做适量的总复习题， 可以促进知识的融会贯通，促进“知识之网”的形成，并可以进一步提高知识系统化的水 平。总之，做总复习题，可以检验掌握知识的水平，可以促进知识系统化的形成。 二、做作业的过程 1、做作业的准备 做作业不是一项孤立的学习活动，从做作业的角度看，预习、上课和课后复习就是做 作业的准备工作。通过预习、上课和课后复习，领会并巩固了知识，这才有条件在做作业 时独立地应用所学的知识分析和解决问题。有的学生做作业迟迟完不成，究其原因，就是 在做作业之前的学习环节上“欠了债”，结果欲速则不达，甚至还要返工，完成作业的效 率很低。 学习是个循序渐进的过程，在前面的学习阶段“偷工减料”，必将在后边做作业时受 到“惩罚”。当作业做不出来，要认真地检查一下，前面哪个学习环节出了问题，原因是 什么，并及时加以解决。 2、审题21审题要解决三个问题 一要看得准确。就是说，不要把题目看错了，实际上，因为看错题而做错的现象十分 普通。造成审题错误的原因很多，有的是单纯任务观点太强，做作业图快，不讲质量，以 致忙中出错；有的是对概念或原理掌握得不好，分辨不清，以致张冠李戴，造成错误；有 的由于语文水平太低看不懂题，如把异同点理解为不同点，使题目少答了一半；有的喜欢 套题目，结果往往把貌似而实质不同的题目看成是自己头脑中那些固有的题型，以致所答 非所问等等。 二要分得清楚。什么叫分得清楚呢？就是要善于“解剖”一道题，尤其是比较复杂的 综合题，要善于把一道习题分解成各个部分，各种因素、各个方面、各种已知、未知的和 潜在的条件等等，只有这样，才能化繁为简，化大为小，把问题逐步解决。不能耐心地对 习题进行“解剖”分析，就会因为无从下手而一筹莫展。 三要联得起来。 联得起来是什么意思呢？就是在分析题目的基础上， 能将有关的 “旧” 知识联系起来，能将题目的各个部分有机地联系起来，也能与过去解题时用过的有关思路 和方法联系起来。联系有关的“旧”知识，运用有关的概念和原理，就可以发掘出很多潜 在的已知条件，为解决问题打开通道。 3、做题 做题是做作业的第三步，也就是审题后把解题思路表达出来的过程，这是个又用脑又 动手的过程。做题的关键是要保持保量，简单说，就是不仅要把题做对，还要尽量快速完 成，以提高做题的效率。 （1）争取一遍做对，在做作业时，要求自己一次就做对，这要养成做作业前做好充 分准备，审题没有误差，在思维、运算和表达的过程中准确无误。 一些学生经常说，这些题明明都会做，怎么老是做不对呢？原来，问题往往出在运算 上，造成运算错误率高的原因有两点：一是轻视运算，认为这是简单问题，懒于动手；二 是做作业的独立性差，依赖性太强，常见的现象是互相对答案或运算时使用计算器。 （2）力求做题速度快，学习不能不讲效率，作业不仅要做得对，而且要做得快。现 在，多数学生做作业只满足于按时交作业，满足于发下来的作业全是对勾，至于自己做作 业花了多少时间则很少考虑。 实际上，每天做作业时应当计算一下用了多少时间，做个记录。在交作业时，应该问 问班上学习优秀的同学用了多少时间，并加以比较。如果差距比较大，就应当分析一下自 己做得慢的原因，是知识没掌握好，是解题方法太笨，还是运算太慢……找到原因之后要 及时改进， 直到不仅能把题做对， 而且在做题的速度上也能赶上或超过班上最优秀的同学。 在平时做作业时，若能对自己提出一遍做对和速度加快的要求，并把这两点要求变成 具体的行动，那么考试时错误百出或者做不完题的现象就与你无缘。 4、独立检查 有的学生在考试之后，立刻就能对自己考试的结果做出准确的估计。他们为什么能够 做到这一点呢？这是因为他们平时坚持进行独立检查作业的缘故。 独立检查就是在做完作 业之后，自己想办法判断作业做得是否正确。这是保证作业质量不可缺少的一步，就像产 品出厂前要检验是否合格一样，独立检查作业，可以培养独立思考问题的能力。 检查的方法很多，下面介绍几种： （1）逐步检查法：这是从审题开始，一步一步地检查，发现问题及时更正，这种方 法往往不能发现在解题思路上的根本性错误，但可以检查出计算和表达上的一些错误。22（2）重做法：发现错误后，如果时间允许，干脆重做一遍，将两次答案加以对照， 看看是否一样，如果不一样，再分析一下原因是什么。对于修改较多的题目，也可以重做 一下。不过一些综合性的大题，如要重做一遍的话，时间往往不够用，因此，重做法不适 合综合的题。 （3）代入法：把计算结果代入公式或式子，看看是否合理。如解方程后，把解代入 方程式进行验算，如果等式左右两边相等，等式成立，说明这个解是的。 检查的方法不止以上几种， 要根据具体学科和不同的题目， 选用相应的方法进行检查。 为了给检查提供方便，在解题时，要养成按照一定顺序书写草稿的习惯。一道题演算完毕 要顺手把有关的部分圈起来，标上题号，便于检查时查找。 三、如何进一步提高做作业的质量。 要想进一步提高做作业的质量，还要做好以下几件事：一题多解，一题多想，对习题 加以比较进行分类；更正错题；习题要做得工整、简明、条理清楚等等。上述做法，由于 老师并不要求学生都必须做到，因此，有的学生做，有的学生不做。作业质量上的差距、 学习成绩上的差别，往往就从这些地方开始拉开了。 1、一题多解，从中选择最佳解法。 每做一道题，都要认真想一想，这道习题用了哪些概念和原理？解题的基本思路和方 法是什么？这道题考查的意图是什么？除了这种解法以外， 还有没有别的解法？这些解法 中哪一个最简捷、最恰当？其实，有不少习题，在客观上存在着多种解法，要善于钻研， 通过对各种解法的比较，确定一种最佳解法写在作业本上。这样的作业，从表面上看和别 人的作业一样，实际上质量却是较高的，做题的数量也比别人多出好几倍，因为作业上的 题是从多种解