怎样去除人身体内的湿气(湿热,上火,胃火)_百度文库
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怎样去除人身体内的湿气(湿热,上火,胃火)
&&怎样去除人身体内的湿气(湿热,上火,胃火)
你可能喜欢→ 求帮忙调解。最近湿气重而且胃火旺。
求帮忙调解。最近湿气重而且胃火旺。
健康咨询描述：
最近觉得自己湿气超级重！头发皮肤各种油，一直有点咳嗽，痰特别特别多。大便也粘稠不太成型的状态，而且胃火旺，每天喝水喝水还是口干舌燥，一直泛苦。半年前有喝过中药调节好一点，最近感觉特别严重，不喝中药，有其他的方法调节一下吗。现在工作住宿条件不太方便喝中药。我胃火一直很旺，喝中药也不见效果特别好。
想得到的帮助：
去湿气&减胃火
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医生回复区
朝阳市中心医院&& 主任医师
擅长: 类风湿关节炎,风湿性关节炎,湿疹,痤疮,荨麻疹
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&&&&&&根据你所描述的临床症状，像你这种情况脾胃有湿热，建议你口服牛黄清胃丸治疗。平时饮食要忌口，忌食辛辣寒凉，刺激性的食物，饮食规律。
擅长: 擅长治疗消化道疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&胃火旺是会引起上述不适症状的，建议你同时服用除湿的药物进行调理。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你口服黄连清胃丸和参岑白术散进行调理，期间注意不要吃一些辛辣刺激性食物。
去湿气配什么药物比较好，剂量如何。
20:56医生回答：
参岑白术散就是除湿的
擅长: 腰椎间盘突出、颈椎病、脑梗塞、肩周炎等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从中医角度讲，多考虑是湿热内蕴引起的，伴有大便不成形等症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&?建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。&&&&&&以上是对“求帮忙调解。最近湿气重而且胃火旺。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
固安县人民医院&& 护师
擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出症,肩周炎,腱鞘炎,扳机指,足
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你描述的情况，可以熬些红豆薏米粥，禁忌辛辣刺激食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可以多吃含维生素丰富的食物，高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等有利于慢性胃炎的恢复。
疾病百科| 咳嗽
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
&&&&咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。正确区分一般咳嗽和咳嗽变异性哮喘，防止误诊...
好发人群：所有人群
常见症状：咳痰、咳痰
是否医保：--
治疗方法：药物治疗
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如遇紧急情况，请致电400-湿是万病之源，并且“一湿难除”，所以说很多人为了祛湿会选择拔火罐、汗蒸等方式进行。实则食疗不失为简单、安全的好方法。今天为大家介绍几种常见的祛湿食疗方。它们被美誉为湿气的“死对头”，平时吃一点，不用多久湿气一扫光。有没有湿气，三个地方一看便知。带下稀：湿邪的一个主要特征就是“趋下”，很轻易就能伤及下半身，引起小便混浊、白带过多、阴道痛痒、大便溏泄等症状。舌苔厚腻：舌苔厚腻也是是湿气的常见表现，它常在湿邪入体初期就表现出来，早上起床时看最为准确。另外，“齿痕舌”也是湿气征兆。大便不成形：长期大便不成形，体内肯定有湿气。可以在便后看下马桶，如果大便总粘在马桶上，很难冲下去，擦拭时要用几张纸，这就表示体内有湿气。湿气重的原因：1、口味重很多人喜欢吃偏重口味的食物，重口味的食物，会容易增加胃部负担，脾胃不好了，就会无形的给湿气入侵的机会。2、爱吃凉经常食用太多的凉性食物会造成体内湿气增加，影响身体健康，尤其在晚上食用，对湿气的影响更大，因此要减少凉性食物的摄入。3、喝大酒酒是助湿的饮料，喝酒是招湿气的最关键因素，酒精很容易引起湿气，其次，猛喝酒对身体的伤害特别大，尤其是肝脏。因此尽量不要喝酒，更不要猛喝酒。去除湿气平时我们该怎么做？1.《本草经集注》中有记载：白扁豆白芷茶【作用】祛风、除湿、消肿、健脾胃【组成】白扁豆、白芷各5g，茯苓、薏仁、马齿苋各3g【用法】用清水煎，取汤，每日1剂，分2次服。白扁豆白芷茶能去除体内湿气，而且茶中含有的成分还有健脾和胃、宁心静神的功效。2.木瓜黄芪粥【原料】木瓜30克、黄芪5克、粳米100克、砂糖10克。【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、黄芪、砂糖煮粥。【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。【功效】祛除湿气、健脾胃。3.决明子枳实粥【原料】粳米100克，枳实 200克，决明子20克 白糖100克。【制作】将粳米洗净浸泡30分钟沥干，芦荟切丁，同决明子一起放入锅中，大火煮开，改用小火慢熬成粥即可。【功能】适用于湿气较重的人群、清风除湿。4.茄子立秋吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是种食疗佳品。中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子能降 “火气 ”，除秋燥。
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病情分析：传统医学认为,夏秋之交热而多雨,湿气较重.湿邪过盛可致病.湿邪伤人有内外之分,外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致. 中医认为：脾脏能运化水湿.脾喜燥而恶湿,若脾阳振奋,脾脏健运,运滑水湿功能正常,湿邪则不易致病.反之,湿气太重致人生病后,病人往往出现头昏头重,四肢酸懒,身...
病情分析：传统医学认为,夏秋之交热而多雨,湿气较重.湿邪过盛可致病.湿邪伤人有内外之分,外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致. 中医认为：脾脏能运化水湿.脾喜燥而恶湿,若脾阳振奋,脾脏健运,运滑水湿功能正常,湿邪则不易致病.反之,湿气太重致人生病后,病人往往出现头昏头重,四肢酸懒,身重而痛,关节屈伸不利,胸中郁闷,脘腹胀满,恶心欲吐,食欲不振,大便溏泻,舌苔厚腻等症状.为预防,减轻湿邪伤人,必须重视护脾.只有脾胃阳气振奋,才能有效抵抗湿邪的侵袭. 因此,在夏秋之交,应特别注意居室和工作场所的通风；涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡,以防外湿入侵肌表伤人.为防内湿,切勿过量食生冷瓜果,饮食宜清淡易消化,忌肥甘厚腻及暴食.此外,用莲子,薏米,赤小豆,白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用,可护脾胃,祛湿气. 数千年前中医就提到气候环境变化对身体产生的影响,其中「湿」被视为引发及恶化疾病的关键,在正常情况下,人体对于外界温度,湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质,疾病或生活习惯不良,造成体内水分调控系统失衡,水分排不出去,因此影响健康. 此外,现代人少动,多吃,熬夜,压力大,也会造成肠胃消化功能受阻,水分代谢失调. 体内湿气过重,会让人觉得困倦,身体四支沉重,没有食欲,手脚冰冷,皮肤起疹,脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象. 少动,饮食不节制及压力,造成湿留体内 以中医而言,会运用芳香,发汗及苦温药材,做为祛湿法宝.运用植物香气来对抗感染病,是老祖宗的智能.譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌,防止感染疾病.或在气候回暖,细菌病毒号发的五月端午,家家户户门口挂把佩蓝,石菖及艾叶,取下后用来沐浴,便是取其具消毒空气饮水之意. 现代药学也发现,这些芳香植物确有抗病毒功效,如被制成流感疫苗的八角就是一例. 此外,热辣辣的姜汁发汗,最适合在淋雨之后驱散身体湿气,预防感冒；苦温的中药甘姜如同慢墩火,缓缓将体内水气逼散出来. 中医教你除身体的湿 但要真正去体内湿气,还得从改善生活习惯开始下手.中医提供以下方法,让你轻松除去身体浊重湿气,重新恢复神清气爽. 指导意见：第1招 勤运动 运动可以纾解压力,活络身体器官运作,加速湿气排出体外. 现代人动脑多,体力消耗少,加上长期待在密闭空调内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差.试试看跑步,健走,游泳,瑜珈,太极等任何「有点喘,会流汗」的运动,有助活化气血循环,增加水分代谢. 第2招 饮食清淡适量 肠胃系统攸关营养及水分代谢,最好的方式就是适量,均衡饮食. 酒,牛奶,肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀,发炎.甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应. 中医认为生冷食物,冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用.如生菜 沙拉,西瓜,大白菜,苦瓜等,最好在烹调时加入葱,姜,降低蔬菜寒凉性质. 第3招 避环境的湿 生活护理：此外,日常生活最好减少暴露在潮湿环境中.尤其对湿气敏感的人,更应留心下列事项： 1.不要直接睡地板.空气中水分会下降且地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛.最好睡在与地板有一定距离的床上. 2.潮湿下雨天减少外出. 3.不要穿潮湿未干的衣服 4.水分摄取要适量
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