最近一到早上就困，白天困晚上精神就精神怎么办啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-09 01:16 标签： 早上困晚上精神
上午特别困晚上精神怎么回事_百度拇指医生
&&&普通咨询
?上午特别困晚上精神怎么回事
ph******男23岁精神心理科
六安市第二人民医院（二级甲等）
你好，这个情况多长时间了呢？
晚上失眠这个情况 主要考虑是睡眠障碍的问题，环境节奏紧张压力大，心理、精神因素，躯体疾病，个人性格特征突出等压力超过心理正常负荷…都会诱发导致这类情况出现的，晚上睡眠不足，白天肯定会出现精力不足的情况。
平时日常避免情绪上的刺激，避免长期处于压力环境下即可，或者是慢跑 散步等等，睡前可以喝杯热牛奶，这样有助于睡眠的。
祝身体健康！
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你的症状属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从...
病情分析：你说的情况是经常犯困，这个情况多考虑是由于血糖不稳定，建议积极的到医院...
病情分析： 您好，这种情况多见于贫血、脑供血不足等疾病导致情况大一些。
意见建议：...
好，你的情况是否为失眠多梦？经常熬夜引起的现象。平时是否体质虚弱？经常锻炼身体吗...
亚健康状态
建议调理好良好的工作和生活习惯 心情保持舒畅。这种情况不建议口服药物
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向医生提问如何让自己早上起床后不感到困倦_百度经验
&&&&&&生活常识如何让自己早上起床后不感到困倦听语音1234567
百度经验:jingyan.baidu.com& & &一日之计在于晨，人的一天中最好的时间就是早晨。但是很多人会因为晚上睡太晚导致第二天没有精神，干什么事都不在状态。那么怎样才能保持一颗清醒的头脑呢，下面就让我教大家早上起床怎样做才能回到最佳状态百度经验:jingyan.baidu.com毅力百度经验:jingyan.baidu.com1& & & 睡前： 很多人认为睡觉前运动会让自己兴奋，睡不着觉。其实恰恰相反，睡前适当的运动可以缓解一天中的压抑的情绪，运动过后的疲劳感更容易使人进入睡眠状态。建议睡前一小时做一些令人放松的运动。2& & & 睡时：睡觉的时间固然很重要，要养成按时睡觉的习惯。尤其是正处于身体发育的青少年，要保持12点前彻底睡着 因为一天中最好的生长时间是晚上11点到凌晨2点，对青少年的发育有很重要的作用。3& & & 起床：要想一天保持好的状态，按时起床必然少不了，我们要培养好自己的生物钟，醒了以后不要赖床。6点起床最好4清醒：起床后用凉水洗脸，有时间还可以抽出20分钟洗个澡，那样可使促进血液循环。5早饭前：可以走出门散散步，做深呼吸会让你头脑更清醒，增加血液中含氧量。6最后别忘了吃早饭，早餐是一天中最重要的一顿，因为一晚上的时间已经将身体的能量耗尽，如若不吃会导致低血糖，在高强度运动后很可能晕倒。7最后祝大家有个美好的一天！END百度经验:jingyan.baidu.com睡觉时一定不要想事情，这会使大脑一直处于工作状态。要持之以恒经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(0)已投票(0)有得(1)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验003001热门杂志第1期房屋装修全攻略3344次分享第2期愚您同乐394次分享第9期实用房子装修攻略1570次分享第1期欢度春节 合家团圆278次分享第1期年货选购技巧588次分享◆请扫描分享到朋友圈每天上午就觉得很困，很累，提不起精神
05:54&&&&&&浏览6738次
病情描述：在家带小孩，没有工作，晚上休息很高，可是总是觉得很累，上午就很想睡觉，眼睛困的睁不来是怎么回事儿？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，从你描述的症状来看，与缺钙，睡眠不足，低血压，缺乏维生素A等均有关的。指导意见建议您的情况，缺钙的可能性最大，建议您适当的服用迪巧进行治疗。同时要保证每日充足的睡眠等。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，你的表现是体内阳气不足。指导意见建议白天适当的运动，可服用桂附地黄丸激发体内的阳气，多采用刮痧拔罐等方法排除体内的毒素。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，考虑神经衰弱，你的情况我建议你可以服用健脾丸和谷维素片和21金维他治疗的指导意见我建议你要注意休息，建议你要懂得劳逸结合，需要适当调整作息时间，最好不要熬夜，也不要睡太早
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好,这种情况的话考虑供血不足，建议口服铁剂和叶酸进行治指导意见 多参加一些体育活动，如气功、太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，改善机体的防御机能，促进身体恢复
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，你这种情况考虑是看孩子累的指导意见你平时要注意休息的，还是睡觉了，i你也可以休息一下的。
副主任医师
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考虑还是疲劳或者贫血引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。指导意见一般情况下化验血常规和服用药物葡萄糖酸亚铁口服液以及复方阿胶浆。这个不需要担心。
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每天白天很困，晚上特精神？怎么办？
是不是有什么病阿？
现代人由于生活方式、饮食习惯的改变，以及环境污染的加剧，人体出现机能退化。人们承受着社会、工作、生活等各方面压力，透支生命和健康，身体处于“亚健康”状态，容易出现一些不正常现象。
白天很困，晚上特精神，就如同发烧一样，只是一个现象而已。不用害怕，不会是得什么病。所以，你没有必要弄的上班都没心情,整天闷闷不乐。
但是西医把它看成为“病” ， 治疗疾病喜欢看指标，反复检查找原因，检查费花了不少，人已经折腾半死。
如何找出潜在背后的病因，并且加以治疗才是重点。不正常都有其不同的病因及处理方式。
中医不把不正常做为一个病症来治疗，认为它是一种现象，而产生这种现象的原因是不同的，找对了根源，治疗就顺水推舟了。中医因人施治。中医会根据人不同的发病、不同的状态，把望、闻、问、切四诊结合起来，加以调整。
建议你找中医进行调理。很快你就康复。
其他答案（共1个回答）
钟调回来！当然是白天打起精神。晚上别出去做活动比如跳舞聚会什么的。就家里安静点早点睡几天就调过来了
是因为晚上人的大脑会分泌一种褪黑素（就是脑白金的有效成分），让你昏昏欲睡，而白天不会。
你之前身体生物钟调整黑白颠倒，现在需要一段时间来恢复，白天多鼓励自己外出晒太阳吸取阳气才有精神，晚上10点后就要让身体休息，这样坚持21天就会调整过来
可能是肾虚···六味地黄丸 当今年轻人中很常见的现象。建议白天尽管很困也要多活动，能运动最好。晚上一定能睡个好觉。 去看看中医吧。还有就是平是一定要多多锻炼，保...
可能是睡眠质量不高，需要改善睡眠质量，例如睡前喝牛奶，做舒缓运动；
也可能是习惯性困乏，这就主要是精神风貌的问题啦，呵呵～
您好：失眠郁抑症这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。患者以适当休息、合理营养为主，选...
答: 肉豆蔻、补骨脂、五味子、吴茱萸、大枣、生姜。
四神丸不宜久服，尤其是不宜单方服用过久。原因是五更泻差不多都是由肾虚、营虚证引起，从根源讲，要治好五更泻不补虚情，...
答: 你这个问题问得不好 哪有问可以吃什么的 又不是什么大病
基本上什么都能吃 只有少部分需要注意的 水果更是没有忌口
饮食方面不是大问题 关键是生活习惯
要注意吃饭...
答: 亲,每个医院专家的挂号都不好挂,但你可以提前预约挂号啊,电话 或网上挂都可以的。
答: 糖皮质激素对大脑皮层有明显兴奋作用，当糖皮质激素 分泌过多时常伴有不同程度的精神症状。轻者有失眠、欣快
感，神经过敏、易烦躁、爱激动，重者可发生类偏狂、精神 分...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区晚上很精神，早上想睡觉怎么办？_百度拇指医生
&&&网友互助
?晚上很精神，早上想睡觉怎么办？
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
说明你太闲了，白天给自己找很多体力活做，晚上就算不想睡也躺在床上，关灯，什么都不要想
早上早点起来 坚持白天困的时候不睡觉 到晚上自然就会很有困意了
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