三七粉的正确吃法_中医养生_养生之道网
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三七粉的正确吃法
养生之道网导读：三七粉的正确吃法，三七是一种中药，三七粉有活血和补血的双向调节功效。那么三七粉怎么吃？下面一起来看看三七粉的正确吃法。
&三七粉&是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉，是的主要成分。别名田七粉，金不换。产自于云南文山，有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。
三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。
可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。
三七粉的正确吃法
三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一，所以要根据自己的症状对应使用，避免效果不佳或适得其反。
主治：跌打瘀血、外伤出血、、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。
吃法：正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。
主治：补血、活血、用于、、、过度疲劳、失血、贫血等。
吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳。
三七粉的保健养生吃法
1、美白祛斑
吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于&药膳同源&纯中药才，长期服用没有任何的副作用。
功效：三七粉能够，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需&生吃&三七粉，不能加热后在服用。
2、预防和治疗高血脂
吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用温水冲服。
功效：三七被称之为&血管的清道夫&，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。
吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。
功效：药膳（一周三次，效果更佳），这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。
4、活血化淤
吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。
功效：能有效活血化淤。
虽然吃三七粉有很多养生功效，但也食用三七粉也要注意一些禁忌。三七粉的食用禁忌，下面的内容会告诉你。
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三七粉怎么吃效果好 推荐8种吃法让功效翻倍
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文章简介：三七粉怎么吃效果好 推荐8种吃法让功效翻倍，三七粉是爱美女性非常熟悉的一种药材，不仅能调理身体，更为重要的就是它还能治病。现代研究证明三七还具有保肝、抗炎、抗休克、镇静止痛等作用。那么，三七粉怎么吃效果好？下面东方女性网小编推荐8种吃法让功效翻倍...
　　三七粉怎么吃效果好
　　1、三七炖鸡或炖排骨
　　方法：三七主根(15~20克)用冷水浸泡半小时左右，洗净，将其敲成蚕豆大小，用纱布包好，加鸡肉或排骨(1000克)，盐少许，用文火炖1~2小时即可食用。
　　功效：具有益气养血、治疗血崩、产后虚弱、盗汗、有滋补强壮的作用，也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。
　　2、三七木耳炖猪肉
　　方法：三七5g，木耳、猪肉、调料各适量。三七研为细末，木耳用水发开，洗净备用。将猪肉洗净、切片，锅中加清水适量煮沸后，调如葱、姜、盐各适量煮沸后，纳入猪肉、木耳等煮至猪肉烂熟后，调入三七粉，即可食用。
　　功效：常食，对中风后遗症可帮助调养、康复。
　　3、三七药酒
　　方法：100克三七(可直接用三七主根泡也可将其敲碎成黄豆大小)、白酒适量(50度左右)。三七和白酒泡30天以上可以服用，每次约10ml，每日3次。
　　功效：具有消肿定痛、活血散淤、舒筋止痛的功用，用于淤血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症。
　　4、三七藕蛋羹
　　方法：三七粉5克，鲜藕1节，生鸡蛋1枚，猪油、食盐各适量。将藕洗净，捣烂，绞取之也1小杯，加入少许，煮沸;将三七粉与鸡蛋青黄调匀，倒入藕汁中，加入猪油、食盐煮沸即可，温服。
　　功效：养胃、止血。适用于胃痛，胃出血等症。
　　5、三七炖猪心
　　方法：三七粉10克，猪心洗净，将三七粉纳入住心中，扎紧，加清水适量武火煮沸后，改用文火炖煮至猪心熟烂，取出切片，调味服食。
　　功效：益气养心，活血化瘀，可防止冠心病。
　　6、三七阿胶大米粥
　　方法：三七粉5克，阿胶10克(捣碎)，大米50克，白糖适量。将大米掏净，加清水适量煮粥，煮20分钟后，调入三七粉、阿胶，煮至粥熟服食。
　　功效：治妇女血瘀崩漏、下血有块、小腹刺痛等生理痛症。
　　7、三七红枣炖鲤鱼
　　方法：三七粉10克，红枣15枚，鲤鱼一条(约250克)，陈皮5克，调料适量。三七粉、大枣、陈皮(切丝)、鲤鱼(去内脏)洗净后，加清水同煮，文火炖2小时左右，加食盐、服食。
　　功效：治疗肝硬化腹水。
　　8、三七百合炖兔肉
　　方法：三七15克，百合20克，兔肉250克。三七捣碎成蚕豆大小，百合洗净，兔肉洗净切块，入锅，加水适量，文火炖煮，调味后饮汤食肉。
　　功效：清热解毒，滋阴养胃，可用于各种癌症放疗期间的补养。
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3分钟告诉你三七粉的正确吃法及时间 三七粉虽好 但也不能乱吃
三七粉是中药里面的明星药材，三七粉是我们生活中经常听到却不常用到的东西，三七粉就是中药材三七制作而成的药粉，医用保健效果是非常强大的。一直以来三七都是一味作用强大的中药材，疗伤效果也非常显著，三七粉性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经，补气还能补血，用处非常广泛。但是，三七粉虽好，却不是随时想吃就能吃的。三七粉的“六不喝”，千万别吃错1、三七粉不喝多三七最好不要吃太多，每天8到10克，而且需要分次食用。2、“吸收不好”不喝豆类、鱼类以及冷酸型食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果降低，所以吃三七粉的时候就尽量不要吃以上食物。3、热感患者不喝三七粉性温，热感患者吃三七粉会导致热感加重，因此不宜服用，但如果是风寒引起的感冒者则可以服用。4、月经期不喝三七粉被称为活血化瘀的第一圣药，如果在女性经期服用，容易导致出血过多，反倒会对身体不利，但血瘀型月经不调的患者，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。5、孕妇不喝三七的功效之一是强大的活血、降血压，不利于孕妇健康及胎儿生长。而产后失血较多的患者，则可以利用三七来补血，有利于提高产妇的体质。6、不能等有病了再喝日常服用三七粉，可软化血管、促进血液循环、有效预防各种心脑血管疾病，伴随岁数的增长，身体机能会越来越差，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。三七粉的食用方法：生吃活血、熟吃补血生吃：三七粉生吃，中医学认为：每天3~5克，可以选择温水两次送服，一次服用2到3克即可。熟吃：炖鸡，先将鸡煮熟，然后加入15-20克三七粉，炖十分钟即可；服用时间的差异：不同的人群应选用不同的服用时间三七粉，以达到需要的功效。早上吃：早起时用温水送服三七粉2克左右，可增强免疫力、延缓衰老，保证一天有精神。晚上吃：如果喜欢晚上服用三七粉的最好在晚饭前，这样有助于改善睡眠。尽量不要在睡前服用三七粉，容易产生兴奋感，此外服用三七粉容易口渴。空腹吃：空腹服用是为了让三七粉提前进入肠道，便于肠道吸收，减少食物的对冲性。饭后吃：胃不好的朋友应该在饭后30分钟服用三七粉，这样可以减少对胃肠道的刺激，有利于功效的发挥。中医有句话说的好：一勺三七粉，浑身百病消。三七粉保健防病的作用大家有目共睹。但是前提是吃对了方法，觉得有用的可以转发给家人朋友看或者收藏哦！
如果不知道哪里购买或者怕买到假货的朋友，也可以选择小编精选的这款优质三七粉，可以点进去看看评价，购买过的朋友无一差评，都觉得非常好哦！
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