冬季肝火旺盛，清肝火可饮白云山星群夏桑菊
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　　&虽然现在的天气是一天比一天冷了，但自己的火气却越来越大了。爱发脾气不说，身体还出现了各种不适。&家住天河区的曾先生在接受记者采访时表示，入冬后，自己变得急躁易怒，还出现了口苦、头晕、眼干等症状。　　对此，专家表示，冬季寒冷干燥，如果市民不注意饮食，不保持良好生活习惯的话，很容易会引起肝火旺盛，从而出现诸如眼干、目赤、烦躁、口臭等症状。他建议市民，在日常生活中要学会调整情绪、合理饮食和规律作息时间，还可以适量冲饮一些凉茶来清肝火。　　冬季肝火高发，预防需从日常生活入手　　中医认为，肝火是肝阳的表现形式，如果肝火旺会导致身体上部有热，也就是所谓的肝火上炎，就会出现头晕、口干、舌燥、口臭、失眠、易怒、烦躁等症状。而肝开窍于目，因此肝火旺还容易出现眼红、眼干、眼胀、视物模糊、分泌物增多等眼部症状。　　&肝火多由外界刺激引起，如生活不规律、心情压抑积郁、饮食不规律、压力大、熬夜等都会引起肝火旺盛。&专家告诉记者，冬季气候寒冷干燥，再加上临近年关，来自生活、工作中的压力骤增、饮食上偏油腻辛辣、加班熬夜等原因，人很容易就会出现肝火旺盛的情况。　　专家表示，要想预防肝火，就得从日常生活中入手。他提醒市民，预防肝火要调整情志、稳定情绪，同时要做到合理饮食，遵循清淡的饮食原则。还需要特别注意的是，睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升，所以要减少熬夜，规律自己的作息时间。　　清肝热、祛肝火，日常可饮星群夏桑菊　　专家还表示，通过食疗和药疗的方式来清肝祛火也是很好的选择。他建议市民可以多吃一些具有清肝泻热功效的食物，如苦瓜、丝瓜、柑橘等。日常生活中，还可以适量冲饮一些像白云山星群夏桑菊这样的凉茶来清肝祛火。 　　据介绍，白云山星群夏桑菊源自清代名方，主要成分是夏枯草、桑叶和野菊花。夏枯草归肝胆经,禀纯阳之气，补目肝系之厥阴血脉，以阳治阴，疗效如神!为清肝、护肝&圣药&;桑叶善平肝风，具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目之功效;野菊花芳香味甘，能补金水二脏，可平肝明目、清热解毒。　　&桑叶、野菊花均可清透肺络之热，与夏枯草合用，既可清肝热，明目止眩晕，又可疏散风热。这三味药均通肝经，是独一无二的经典配方。&专家补充说道。　　据了解，星群夏桑菊清肝明目、清热解毒的功效早被老广所熟知。上世纪80年代产品面世以来，一直受到市民的青睐，畅销30年。是名副其实的夏桑菊第一品牌。2006年，白云山星群夏桑菊入选&国家级非物质文化遗产&名录;还曾在2008年，入选&我最喜爱的广州10大手信&。　　最后，专家还提醒市民，如果肝火所引起的症状已经严重影响到正常生活的话，那么就需要尽快前往医院进行检查治疗。据说白云山星群夏桑菊是下火最好的凉茶是吗？_百度知道
据说白云山星群夏桑菊是下火最好的凉茶是吗？
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白云山星群夏桑菊是属于下火的凉茶的。
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咳嗽喉咙扁桃体痛，是上火了吗？白云山星群夏桑菊能不能下火呀？
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
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您好，扁桃体发炎有可能是上火引起的，但也有可能是其他原因引起的，建议去医院查下比较好，扁桃体炎是扁桃体的炎症。扁桃体炎宜吃软质或半流质，营养丰富，多吃些清淡易消化食物，还要多饮水。饮食上一定要忌刺激性食物，
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作者：佚名
分类 : 新闻中心
前几日的一场台风雨，又把广东的天气拉回了“放晴2分钟，下雨5小时”的四月份天气，又闷又湿，让人感觉像是生活在蒸笼之中，身边很多朋友都因为这湿热的天气叫苦不迭。
事实上，广东的天气一旦进入夏至，就会逐渐变得湿热起来，人体也容易出现各种湿热症状，影响正常的生活以及身体健康。
辣么，体内湿热有哪些症状呢？
医生朋友分析，如果体内有湿气，早上起床的时候会打不起精神、会口臭、会觉得全身不清爽、黏腻腻的；刷牙的时候会恶心、想吐，总觉得嗓子里有痰，怎么吐都吐不出。 长期体内有湿热的人，脸上出油多、头发容易脏；清晨方便的时候，大便溏软、总感觉排不干净，也会黏在马桶上。
其实，造成体内湿热的原因有很多：洗头后头发没干就睡觉、运动后马上洗澡、长期处于湿热的环境中都会导致湿热。所以，从今天开始，大家要在起居饮食上多加注意，避免湿热之气伤身。以下是网友投票选出的五个最佳祛湿妙招：
妙招1：即使是“食肉动物”也要清淡饮食
上榜理由：身体都是吃出来的。湿热体质的人要多注意疏肝利胆、清热祛湿，多吃些利湿的食物，比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆、莲子、薏苡仁等，能够帮助我们去除湿热，保持大小便通畅。另外，还要少吃油炸辛辣、大补大热的食物，像羊肉、牛肉、狗肉、葱蒜、生姜等，烟酒也要戒掉，甜食要少吃，这样才能保持身体不被湿气所祸。
有兴趣的朋友可以试试“薏米红豆粥”这一祛湿。
材料：薏米，红豆，红糖或冰糖
做法：薏米和红豆按照2:1的比例配好，二者洗净后先加上浸泡一晚上，第二天早起的时候放入锅中，大火煮开，小火煲到薏米烂熟，加冰糖或红糖即可。
功效：薏米和红豆都是祛湿健脾的食物，还可以减肥，二者煮粥对祛除湿热有很好的效果，可以说是祛湿热最好的食疗方。
提示：煮薏米红豆粥最好不要加大米，因为加大米虽然会增加美味，但是会大大降低它的祛湿热功效。
妙招2、陈皮+姜汁，泡一泡，更美妙
上榜理由：此方法来源于“甄嬛娘娘”孙俪的分享，而后也有医生证实这个方法确实值得推广，因为陈皮祛痰湿，姜汁有辛散的作用，都是除湿气小能手，二者一起泡水，可以达到很好的祛湿效果。
材料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。
做法：将水烧开，再将陈皮、生姜片、甘草与茶叶放进药包袋中，投入烧开的水中，冲泡约10分钟，祛除药包袋后即可饮用。如果觉得味道不容易接受，也可以学“娘娘”一样，加入少许黄冰糖。
妙招3、刮痧拔罐，适当调理很有必要
上榜理由：中医认为，湿、热都是邪，而刮痧拔罐可以通过经络的刺激从而调节脏腑功能，使排毒能力增强，达到祛除湿热的效果。
提示：如果你是初次刮痧拔罐，要让医师来操作，避免出现不必要麻烦。同时需要注意刮痧次数不宜太多，以免损耗阳气。
妙招4、老广都爱的白山星群夏桑菊
上榜理由：白云山星群夏桑菊源自于清代吴鞠通《温病条辨》的经典名方“桑菊饮”，主要成分为夏枯草，桑叶，野菊花。其配方取天然植物之精华，药食同源目录药材，历经百年验证，无毒副作用，具有清肝明目，辛散祛湿热，除湿痹，解疮毒等功效。同时，白云山星群夏桑菊药性平和，通过辛凉配伍，不仅不会伤及人体阳气，还能调节阴阳增强人体抵抗力，十分适合在湿热的夏季饮用。
最后还要提醒各位，居住环境也是导致身体湿热的原因之一，因此居住环境一定要保持通风、干燥。另外，出现湿热症状后，应尽早做出合理应对，以防体内积热过度，引发中暑、肠胃病等疾病。如果湿热症状加重，应及早前往医院就诊。
[ 责任编辑：凤城 ]
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荔枝食多易上火，清热祛火可饮白云山星群夏桑菊
作者：佚名&&&
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　　据报道，今年是广东荔枝的大丰收之年，市面上堆满了大量品质好、价格便宜的荔枝，市民纷纷前往市场、水果店购买尝鲜。一些喜食荔枝的市民更是一次性大量购买，准备大饱口福。
　　不过有健康专家就提醒，由于荔枝性温燥，属于温性食物，大量食用的话，容易引起上火症状。专家建议，如果市民吃完荔枝感觉到上火，可以冲一杯夏桑菊凉茶，以起到清热祛火的作用。
　　　　荔枝虽美味，却易助热上火
　　正所谓“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人。”新鲜的荔枝多汁且甘甜爽口，不光口感极佳，而且富含糖类、维生素B、维生素C、钙、磷、铁、有机酸等多种对身体有益的营养物质。有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；还可以促进微细血管的血液循环，令皮肤更加光滑。正因如此，荔枝受到了广东民众的青睐，每逢荔枝上市，众多的广东民众都会争相购买荔枝来尝鲜。
　　不过，虽然荔枝美味且营养丰富，但吃荔枝可并不是多多益善。中医认为，荔枝气味纯阳，其性畏热。鲜者食多，即龈肿口痛，病齿及火病人尤忌之。
　　白云山健康专家也表示，荔枝性温燥，属于温性食物。大量食用新鲜荔枝会使人体阴阳失衡，增加人体内的“火气”，从而容易引起上火症状。
　　由此可见，荔枝易助热上火，故火气重或者已经出现上火症状的人不宜食用荔枝，以免火上浇油。
　　荔枝食多易上火，预防上火可饮星群夏桑菊
　　白云山健康专家提醒市民，食用荔枝一定要有所节制，成年人每天吃荔枝不要超过300克，儿童一次不要超过5颗。他还强调，有以下情况的市民食用荔枝时要多注意：阴虚火旺、经常熬夜、口苦口臭的人最好少吃；有慢性咽炎、长青春痘、生疮的人，多吃荔枝会加重热毒和虚火；正常老人和儿童要适量，尤其是内火重的小朋友最好不要吃，有便秘现象的老人尽可能不要食用。
　　不过，现在正是荔枝大量上市的时节，如果因担心上火而放弃吃荔枝，实在是很可惜。为此，专家特意给市民介绍了几种方法，让大家在享受荔枝美味的同时又不用担心上火问题。
　　1、冲饮夏桑菊凉茶
　　吃完荔枝觉得上火，可以冲一杯星群夏桑菊。其源自于清代吴鞠通《温病条辨》的经典名方“桑菊饮”，主要成分为夏枯草，桑叶，野菊花。桑叶有散风清热、清肺润燥、凉血明目的功效；而夏枯草具有清热明目、散结消肿的作用；菊花更是日常清热去火、清肝明目的常备饮品。星群夏桑菊集以上天然植物之精华，经一百四十多年的传统配方精制而成。食用荔枝后冲饮两包，能有效清热解毒，祛火降燥。
　　2、用盐水浸泡
　　将荔枝剥去外壳，洗净用精盐调成30%的盐水，浸泡剥好的荔枝1个小时后取出剥食，可以很大程度地降低荔枝的温燥。
　　3、不要连续大量进食
　　注意一次食量不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。特别是儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。阴虚燥热、湿热偏盛体质的人也不适合多吃荔枝。
　　4、吃刚摘下的晨露荔枝
　　想要享用美味的荔枝有不想上火的话，可以在天亮之时，露水未退，吃刚摘下新鲜的荔枝，不容易上火。因为早晨的荔枝经过一夜的温凉，热性已消减了很多，所以即使是吃多点也不容易上火。
责任编辑：zz
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