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控制不住脑袋乱想，不能有事心里发慌，睡不着，怎么办？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
晚上睡不着，控制不住脑袋乱想，不能有事心里发慌，睡不着（男，52岁）
董占锋医生
你好，这样的情况有多长时间了，过去有过吗？睡不着给有什么原因。
半个月，过去有好几年
操心孩子的问题
董占锋医生
第一次出现睡不好是几岁，持续了多长时间了，怎么好的。
持续一两个月了，后来吃中药好的
董占锋医生
乱想是想什么
睡觉前在想的事，睡觉后睡不着不由自主接着想
董占锋医生
经常想同一个问题吗。
董占锋医生
会有坐立不安的情况吗？整天提心吊胆的有吗？
当天讲的事情没处理完，床上接着想
会坐立不安
董占锋医生
有没有感觉每天最好的时光就是早上。
他是我爸爸，老爸在操心我的事，今天我和人家争执，他说，听见我说话坐立不安
董占锋医生
自己在家会坐立不安吗。
董占锋医生
有早醒了情况吗
只是晚上没烦恼
在家有坐立不安，有事会早醒
有时会早醒
董占锋医生
早醒后能在睡着吗，早醒是几点醒。
被我妈妈吵醒，7点，再就睡不着
应该不是算早醒吧
董占锋医生
是的不算，平时有什么爱好，现在还参加吗
抽烟，然后就看电视
现在一直都是
董占锋医生
打麻将，和朋友聊天。
董占锋医生
这段时间感觉话比平多吗
不打麻将，一般很少
跟平常一样
我爸的话平常都很少
董占锋医生
那你的问题解决你爸会好吗？
董占锋医生
这段时间感觉他整天愁眉苦脸吗
不知道，但是我问过不想我的事情也会失眠
董占锋医生
你代他看过医生吗
董占锋医生
这段时间感觉他容易发脾气吗？
没有，精神不好
感觉在着急
长大后很少发脾气
董占锋医生
会听到他爱唉声叹气吗
董占锋医生
他有没有自责的言语
董占锋医生
不想做事，或者是做事感觉很费劲有吗。
董占锋医生
你爸喝酒吗
董占锋医生
从你叙述看，有轻度抑郁发作 。
是怎么影响的
董占锋医生
我建议第一每天面部迎着阳光照射不少于15分钟，第二每周锻炼身体不少于4天，每次不少于40分钟。如果持续两周后没有好转，建议服药治疗
董占锋医生
抑郁发作的病因是多因所致的。
感觉的话，他平常话不多，就是近几年操心我的事情，然后我后和他顶嘴，想事情比较多，然后晚上失眠了
董占锋医生
如果两周不好，我建议服用米氮平7.5mg每晚
董占锋医生
是的发病和你有一些关系，但是不是全部，你母亲不是好好的吗。
董占锋医生
如果有条件可以心理治疗。但是先试试我的建议。
董占锋医生
还有什么要咨询吗？如果没有我就总结了。
我妈妈有精神分裂症，然后还有一个老奶奶给他造成很大压力
董占锋医生
对不起 ，你妈妈现在好吗。
好了，有时会表现出来，
董占锋医生
她现在服药吗
猜你感兴趣
精神心理科 主治医师
大理州第二人民医院
扫码关注医生,
得25.0元咨询红包经常头疼做梦，思考问题时脑子总胡思乱想，
指导意见：你好，从你描述的情况来看，你经常头疼做梦，思考问题时脑子总胡思乱想，恐惧，有患神经症的可能，是轻微的脑功能失调，不像是精神分裂症；建议你到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
以上是对“经常头疼做梦，思考问题时脑子总胡思乱想，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：你现在有些强迫症的表现。
指导意见：最好到医院心理科或精神科看医生，给以心理疏导，保持生活规律，加强体育锻炼，增强自信，让自己忙起来，转移注意力，慢慢就会好的
根据自己的描述，考虑为我有一种强迫观念。是强迫症的一种表现形式。尽管企图抵制，但往往不能够凑效，一般需要心理治疗和药物治疗。
你好，从心理症状的描述来分析，考虑生活焦虑情绪突出，与自己紧张、敏感、过分关注存在一定的关系。记得及时倾诉，释放负面情绪压力，按时作息，劳逸结合，保持规律的生活方式，祝你健康快乐。
病情分析：心理疾病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。
指导意见：自己不要给自己太大压力，多放松心情。不要乱想。
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整夜睡不着
眼睛身体疲累 睡不着眼睛身体想睡 ...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
晚上睡不着怎么办！美时玉要加量到一片吗
所就诊医院科室：
湖北省人民医院 神经内科
麻城市中医院 神经内科
武汉同济医院 神经内科
用药情况：
药物名称：兰释 奥氮平 美时玉 氯硝安定
服用说明：每天晚上兰释2片
奥氮平4分之1
美时玉3分之1
氯硝安定3分之1
眼睛身体极想睡觉不想动
可是脑袋却睡不着
美时玉加量到一片，可以的，睡前两小时服用。
状态：就诊前
吃了你的药第一晚睡的好
后几天依然早醒
一醒就睡不着
只有眼睛身体还疲惫不堪
眼睛都睁不开
还会想事做梦
赖在床上起不来
午睡也睡不着
昨晚也只睡了3个小时
这些问题是不是因为药物还没起效呀
我是按照剂量吃的！
建议复诊。
如果复诊实在不方便的话，临时将奥氮平加到三分之一片至半片看看。
状态：就诊前
我今天下午睡了个浅午睡
但不知为什么做了一个噩梦
和前年11月份学校女生自杀的噩梦一样
只是和那时的噩梦情节不一样
醒来后也是害怕的
而且做噩梦有时都醒不了
硬是醒过来了再也不敢睡或睡不着
我不想做那种噩梦
需要调整药吗！我这是恐惧症又反复了吗！
兰释三片
奥氮平4分之1片
氯硝安定3分之1片
状态：就诊前
徐医生我晚上又有点睡不好了
不知是不是因为我前天下午吃了朝天椒等很辣的东西
导致本来能午睡 现在夜晚白天都睡的没以前好了
我该怎么办呢
我再不会这样吃辣椒刺激的东西啦
兰释3
奥氮平4分之1
氯硝基安定3分之1
焦虑恐惧，缓解不充分。
建议复诊调整用药。
氯硝安定，最好周末没压力时停用一两天。
如果暂时难以来复诊的话，可以兰释早两片、晚两片。
状态：就诊前
上个月吃兰释效果很好
后来不知道怎么又不好啦
所以你给我换了欣百达
我现在每天早上吃3分之1欣百达
临睡时吃奥氮平
美时玉可还是成了入睡困难
昨晚怎么也睡不着
吃了一颗氯硝安定才睡了5个小时 我该怎么办
睡不着好痛苦
但我现在白天心情还好
我今天也做了你上次要我做的检查
医生说我完全健康
可我睡不着
我要怎么办
一睡觉就控制不住胡思乱想
有时还会想到恐怖的事
上次因为赶火车票看病插队
对不起哈！
状态：就诊前
失眠能治好吗
我一直很积极的治
可怎么还是没有得到好转
还是很痛苦
觉得失眠好难治啊
状态：就诊前
佐匹克隆片
我在网上查的这个药可以吃吗
状态：就诊前
佐匹克隆片 听说这个是老年人吃的药
所以我还是不要吃了
对失眠的恐惧，可能没有充分缓解，有些太在意失眠。
欣百达，还是需要逐渐加量到1粒。
氯硝安定，最好只吃四分之一片，而且周末时最好停用氯硝安定。
美时玉，可以适当加量。
奥氮平和美时玉，你分别吃多大剂量？
状态：就诊前
谢谢徐医生
奥氮平我每天晚上吃4分之1片
美时玉每晚2分之1片的！！！这几天晚上2或3点醒来时我有时会有点做恶梦
是怎么回事呀！
不影响白天生活，通常无大碍。
恶梦，通常与焦虑有关。
状态：就诊前
我现在吃欣百达每天早上一颗
奥氮平每天晚上4分之1
美时玉每天晚上2分之1
有时吃氯硝安定但没什么效果
我已经3晚没睡着了
但我现在不是很抑郁焦虑
只是我觉得我的睡眠不能一直这样睡不着
我该怎么办了
真的不想每天晚上睡不着
白天老打哈欠 但却睡不着 晚上把眼睛一直闭上
但我知道脑袋里根本没睡着过
求你帮帮我
状态：就诊前
我还有老是控制不住的想许多事情
睡午睡时眼睛不想睁开
脑袋却很清醒
有一点什么响声都能听的到
我该怎么办！
美时玉，加到一至两片看看。
如果效果不好的话，还可以临时把奥氮平加到半片看看。
状态：就诊前
我每天早上吃欣百达1粒
晚上吃美时玉1粒
奥氮平4分之1
可是每天晚上还是入睡困难
睡着了也是浅睡
感觉没睡好
睡的时间也不长
白天也完全睡不着
感觉疲软很累却怎么也睡不着
失眠好难治啊
现在睡觉还感觉没有以前吃兰释效果好
只是不知道为什么兰释后来效果也不是很好啦
现在我该怎么办？
状态：就诊前
虽然我睡不好
可我感觉情绪心情还好
只是睡眠不好是怎么回事！
人有潜意识的，意识中没有负面情绪，不代表潜意识中没有负面情绪。恶梦，往往是内心深处不安全感的反映。
目前考虑焦虑缓解不是很充分，可能还需要调整用药。
如果有条件，药物治疗联合心理治疗则更加理想。
疾病名称：每天早晨醒来都很累，不想动，不想上班。。&&
希望得到的帮助：这是什么病，怎样解决
病情描述：每天晚上睡觉总是半睡半醒，还有人每天都不舒服，这个是什么原因
疾病名称：目前、服药期间瞌睡又频发，&&疾病时常5年之久，在您跟前看了两年了&&服用西汀片、血塞通、舍曲林片等药物&&
希望得到的帮助：目前服用以上药物，作用不大，请求刘大夫给予帮助
病情描述：白天瞌睡频发，时间长达5年之久，口干、心急、晚上睡不着。
疾病名称：晚上失眠，半夜做噩梦惊醒&&
希望得到的帮助：是否需要看心理医生
病情描述：最近一个月都有这样的状况，开始是间隔几天做一次噩梦，然后半夜惊醒，最近几天天天都是做噩梦半夜惊醒，而且睡前还有点失眠，现在晚上睡觉也有点抗拒，害怕做噩梦，白天睡觉觉得踏实，以前害怕...
疾病名称：睡眠障碍&&
希望得到的帮助：是否需要去医院？或用什么药呢
病情描述：从16年生完孩子后慢慢显露症状，先是晚上睡不着要天亮入睡。一年后恢复上班，上班后每天很忙碌，晚上很困入睡不难，但是凌晨天天会醒，醒了之后就开始每十分二十分一醒。白天早上八点开始就顶不...
疾病名称：睡觉多梦 醒来头晕&&
希望得到的帮助：是否可去门诊就诊，如何控制病情，是否需要手术
病情描述：自去年3月开始，每天睡不着觉，后来喝了几个月中药，解决了睡眠问题，一个星期后由于喝醉酒又导致睡眠不好，每天夜里无法入睡。继续喝中药，三个月后，能够睡着，但伴随的是早上头蒙蒙的，不清醒...
疾病名称：失眠多梦&&
希望得到的帮助：失眠多梦如合调理身体
病情描述：长期失眠多梦晚上睡觉心神不合心里有事无法入睡
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：请求各位专家帮忙看看
病情描述：整天脑子昏昏沉沉的就是睡不着。浑身没劲 入眠难时间短睡眠浅。即使吃了佐匹克隆片也是只能睡4个小时左右。整天都烦死了干着急不知道怎么不好
疾病名称：失眠严重&&
希望得到的帮助：治疗方法
病情描述：平时心率快，站着坐着就能感觉心脏在跳动的厉害。
疾病名称：常年严重失眠&&
希望得到的帮助：失眠
病情描述：严重失眠，经常一天只睡1个小时，这种情况以已有50多年，而且病人不敢吃药，害怕有副作用，就是其他病也不吃药，都是通过自己自身免疫力来慢慢恢复，还有病人在白天发生的事晚上总是控制不住自己...
疾病名称：睡不着，脑子一直想事情&&
希望得到的帮助：如何解决？如何快速在自己失眠的时候入睡？是否去就诊？
病情描述：晚上睡不着，躺在穿上一两个小时都睡不着，一直在想事情，不能控制住自己不去想，压力很大，有时候可以照常入睡，有时凌晨1点多睡，恶劣的4点左右睡，早上6点要起来上学。想请医生告诉我有什么办...
疾病名称：经常失眠……好了有半年了……这几天又失眠&&
希望得到的帮助：像这种失眠不足您有什么好的建议去改善～
病情描述：睡眠质量不好一会睡着一会醒～有3～4年了自从和以前女朋友分手就这样了～有没有什么方法改善一下现状？
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：请问这是精神方面的病吗？
病情描述：入睡困难，对声音特别敏感，一有声音就醒了，每天睡最多五个小时，有时候三四个小时，每天都是瞌睡状态，中午睡不着
疾病名称：梦到自慰&&
希望得到的帮助：请问这个是反映了身体有什么问题吗
病情描述：最近一两周内，每次都老公同房之后，夜里做梦都会梦到自慰
疾病名称：失眠，遇到问题，不停的琢磨起来&&
希望得到的帮助：可不可以提前预约去门诊就诊
病情描述：天生钻牛角尖的性格，家里事情多长期压抑着吧！
疾病名称：午睡经常性做梦，几分钟做一个，连续好几个&&
希望得到的帮助：要去医院看病吗？或者吃药
病情描述：午睡容易经常性做梦，而且几个连续着，一个几分钟，一做梦感觉还是半梦半醒状态，下午上课没状态，感觉没睡过，晚上不会做梦
疾病名称：中度抑郁，最近失眠五六天&&
希望得到的帮助：如何让自己感受到被爱，怎样去和人交流，建立友谊
病情描述：大学第一学期我是感觉最好的一段时间。高中准备考试还怕被人超过一直处于一个很极端的状态，还有就是学习起来或太专注就不会不知道如何和人交谈了。脑子像是个单核处理器一样，烦恼的是就觉得很...
疾病名称：睡眠癫痫睡眠中突然出现大喊尖叫，拍打双手&&
希望得到的帮助：请问，治疗癫痫病国家临床治疗癫痫病最重点，最专科的医院！是什么医院？？？
病情描述：犯病都在睡眠中，睡眠中睡着了，突然间出现坐起床，大喊大叫，大声尖叫，拍打双手，睡醒来犯病的症状自己什么也不知道，什么也不记得，有时候犯病的时候自己模模糊糊的知识，无法控制自己，睡醒...
疾病名称：失眠，头晕&&
希望得到的帮助：请问是失眠还是抑郁
病情描述：经常性失眠，大部分时候3点左右才能睡着，每周几乎都会有一整晚睡不着的情况，并且睡眠质量不好，白天晚上睡觉都会做梦
疾病名称：睡眠癫痫睡眠中突然出现大喊尖叫，拍打双手&&
希望得到的帮助：请问，癫痫病能不能彻底的治愈啊？？？彻底的治疗好啊？？？
病情描述：犯病都在睡眠中，睡眠中睡着了，突然间出现坐起床，大喊大叫，大声尖叫，拍打双手，睡醒来犯病的症状自己什么也不知道，什么也不记得，有时候犯病的时候自己模模糊糊的知识，无法控制自己，睡醒...
疾病名称：失眠，睡眠浅，睡眠障碍，不想与人沟通&&
希望得到的帮助：是否需要心理医生治疗 如何缓解失眠
病情描述：最近总是失眠，好不容易睡着一翻身就醒，再也不能入睡，而且最近不想和人沟通，一跟人聊天就烦，聊不下去
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
徐沙贝大夫的信息
脑血管病、头痛、眩晕等的诊治
徐沙贝，男，主任医师，教授，硕士生导师，博士学位。长期从事神经科临床、教学和科研工作。主持并参与国家...
神经内科可通话专家
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脑袋总是乱想 怎么也停不了总是做梦 早上起来脑袋特别累
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我有更好的答案
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨&作了一夜的梦，一宿没休息好&，&晚上梦多，简直没有睡着&。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
采纳率：39%
来自团队：
那是睡眠不深入，把卧室弄的温馨、安静、黑暗另外不要心事太多 按点作息
压力大，心累体虚，是梦头的源头，小心脑神经衰弱
两种练习对你有帮助：瑜伽和冥想。可以找些相关的书学习。另外，做事的时候专注做事，做完了就完，就像电脑，关机。不要让大脑进入死循环模式。
那是你轻度睡眠了，让精神放松，别专注于一事太久..
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