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老年痴呆专家经常自言自语的原因和改善方法_教育指南_百度教育攻略
在生活中我们经常会看到一些人老是自言自语的，最开始的是我们还以为是在跟我们讲话，但是之后才发现这样的想法是错误，原来是他自己在给自己说话，其实造成自言自语的现象是有很多因素的，而这样的因素一旦发生过后也是需要做好及时改善的，对于人们来说，经常自言自语的人都是精神方面有异常的，那么下面我们来认识一下：
自言自语常见于许多精神病人，他们有的独自讲话，有的喃喃自语，有的宛若亲友在旁滔滔不绝。因此，当我们发现某个人旁若无人地自言自语时，便认为他在发“神经”。
其实，自言自语在正常人中也存在，单纯的自言自语不一定是病态，从某种意义上说，反而有利于身心健康。心理学家研究认为，自言自语是消除紧张的有效方法，可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒、悲伤等不良情绪，有利于消除紧张，恢复心理平衡。当你忧虑重重时，若有机会听听自己的谈话，可能使你拓展思路，变换考虑问题的角度，减少钻牛角尖的机会。
心理学家的研究还总结出，自言自语能使人：保持镇静 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 自言自语的音调有一种使人镇静的作用，有一种安全感和人际交往的效应。
调整思绪自我大声对话，可以调整大脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时。
缓解矛盾自言自语有利于澄清问题的是非，缓解矛盾冲突，比较各种解决方法的利弊，避免盲目冲动。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 消除不良情绪许多不良情绪如焦虑、紧张、忧虑和担心，若能讲出来，压在心中的石头就会被搬掉，从而达到心理平衡。
改善冥思苦想和各种不良情绪可导致和加重睡眠障碍，自言自语可终止思虑，减轻消极情绪，从而达到改善睡眠的目的。
改善社交能力各种消极情绪会影响人的社交能力，使社交能力受损，质量下降。自言自语能疏泄不良情绪，使心理保持平衡，进而提高社交能力。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 总之，自言自语有时是一种健康的解决问题的方法，而不能不加判别地认为都是病态。
通过上文的描述，相信大家对这个自言自语的现象有了更深的了解，当在生活中发现有人出现这样的现象，或者是自己出现这个症状的话，那么就要学会改善，而自言自语也经常会出现在老人身上，比如说老人患上了老年症疾病，这样的疾病对老人的危害很大，要及时的对症来治疗。我经常自言自语怎么办是精神问题么_百度拇指医生
&&&网友互助
?我经常自言自语怎么办是精神问题么
患者信息：男 23岁 吉林 延边朝鲜族自治州 病情描述(发病时间、主要症状等)：就是经常自己自言自语，这是时间段性的，有时候幻想事情很投入结果表现了出来被别人发现了自己想的什么，很频繁。有时候自己却没意识到。从小时候就这样好像记不清楚了。我该怎么办想得到怎样的帮助：我只想知道这是什么症状。 尽量了解他曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：这个没治疗过把。其他的不知道
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
自言自语是不是属于心理疾病的标准，要以你说话的内容是不是你所能知道或控制的，若是你有意识的自言自语，属于正常现象。人有时候需要倾诉，自已和自已说话也是一种倾诉，这不能说是有心理疾病。如果你的话语说了就不记得，或者说你根本就是语无伦次，那么，你可能有心理障碍。在心理病上称“意识混乱”。你应该找专业的心理医生配合药物治疗，而不要随便相信网上的治疗方法。因为网络上所有的方法都是未经验证，谁都可以告诉你一个方法，那就很危险了。愿你健康。
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
经常自言自语------这是人在寂寞或烦恼的时候对自己的一种安慰。你喜欢热闹，在独自一人的时候便会感到十分的寂寞，当然，这是潜意识中的感觉。为了消减这种感觉，你的潜意识便会假设出几个交流的对象，并与之交流，以使自己逃离寂寞或烦恼感，是自己的压力得到释放..
应该不是精神问题
平时注意放松精神 吃一些安神补脑的补品 局哦一段时间后如果还有像这样的症状 那么请找心里或精神科医生 咨询一下 寻找一下到底是因为什么产生这样的症状
希望你早日脱离困境
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向医生提问我经常自言自语怎么解决自言自语？
ask_roGZUk
标题：自言自语的 内容：怎么解决自言自语，自言自语的好处多，还是坏处多，十多年自言自语了
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因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
精神心理科-心理咨询科
失眠，焦虑，恐惧，抑郁，强迫，神经衰弱，心理应激，精神分裂，性心理异常，性格障碍，癫痫，酗酒，脑器质性精神障碍，心理因素所致的生理功能障碍。亲子关系，婚恋情感，人际关系，职场减压，厌学，考前焦虑，心灵
病情分析：您好
标题：自言自语的 内容：怎么解决自言自语，自言自语的好处多，还是坏处多，十多年自言自语了
庄新华医生
庄新华医生
您发来的咨询议题，是管理员重启了，让医生直接回答的，那么，我就解答如下
庄新华医生
您说经常自言自语十年了，就是您习惯于用发出声音来辅助思考问题，就是喜欢用声音来辅助思维
庄新华医生
这种情况很多人都会有，但是每当考虑问题都自言自语地发出声音，就说明您这种特点比大部分人都更突出了。在某些怕输的情况下是会给自己带来不方便的，例如：考虑一些需要隐秘的事情时，会无意中让周围其他人听到。还有例如考试的时候，如果阅读试卷思考考题发出声音，监考老师会制止的。多有不便。
庄新华医生
这种自言自语是有好处也是有坏处的。好处是可以辅助思考让考虑的更清楚。很难说是好处多还是坏处多，只能说有的时候是会引起不方便的。
庄新华医生
建议作出适当的改变，就是逐步减少自言自语的次数，要在内心里告诉自己不必要经常这样。可以提高对于自言自语时的警觉程度而进行适当的克制！
庄新华医生
上面有一句：在某些特殊的情况下是会给自己带来不方便的，错打成了：在某些怕输的情况下是会给自己带来不方便的。
庄新华医生
经常进行克制时间长了慢慢的就减少了。最近还多一些，也不用担心。这不是什么疾病
庄新华医生
祝您开心快乐！
庄新华医生
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最新相关问题副主任医师
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家里没有人的时候会自言自语 自己总是自言自语
状态：就诊前
希望提供的帮助：
怎么彻底的杜绝我自言自语的这个毛病
&副主任医师
不知道提问的是家长还是本人，如果是本人并且确认是虚构的人物而非自己认为存在而他人确定不存在的人物，应该不是问题，有时我们确实需要自我内在沟通。如果是家长，要先确定是幻觉还是幻想，如果是幻想，不必太担心，幻觉需要精神科治疗。
状态：就诊前
是本人，确认有虚构的人物，而且是在家里人不在的情况下自言自语，
&副主任医师
确认是虚构而非幻觉，是一种青春期常见现象，通常为了自我沟通与自我保护。一般不作为问题看待。成年后会逐渐消失
状态：就诊前
好的，谢谢大夫
状态：就诊前
大夫，可是我觉得我这个现象有五六年之余了，今年十七，成年以后会消失吗？觉得消失有点困难啊
&副主任医师
这种自言自语．只要不影响生活即使一直有也不是问题，影响生活及时看心理医生即可。另外它的消失不是突然消失，而是随着你的心理成熟，能够更好自我整合，一点点消失。有的人会很快，只需要几年时间，有的人很慢，有的人则需要契机。当然也可以通过心理治疗加快这种自我整合。
每个人成长历程中都有一段时间内心里好象住着几个小人，有不同的特点和想法，与精神病人不同，正常人的小人并不是相互分裂的，而是相互连接的。它们代表我们内心的不同方面，有的人可能会在内心对话，有的人则会把它说出来。随着年龄增长，心理成熟，我们会逐渐发现，有些小人本质上是一样的，因之相互融合，有些小人则会随着成熟长大而与其他相融合，当整合完成，你的问题就会消失，更重要的是你会了解自己、他人和世界，并可以因之更幸福生活。这个过程本质上是人成熟长大的过程。心理治疗可以通过精神分析、沙盘、绘画、音乐、舞动等形式让你的潜意识意识化，解决内在情结，接纳和拥抱自我，让自己成为内心自由、完整和幸福的那一个。它会加速你的成熟，但不做心理治疗，你也将日渐成熟。如果经济条件允许，并且可以找到一位专业的精神分析师或心理分析师还是做一段时间的治疗更好。如果经济不允许或找不到合适的医生，也不要沮丧，更多的与同龄人在一起，向成年人学习、愿意并尝试承担责任，你也会成长。您可以申请我的电话咨询与我沟通，或者拨打预约电话(周一至周日09:00-21:00)，具体操作方式工作人员会告诉你。
副主任医师
请尽快填表，可以帮助我更加了解你的情况
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
最近睡眠情况如何呢？请尽快填表，可以帮助我更加了解你的情况
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
顾亚亮大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：青春综合征&&
希望得到的帮助：咨询，诊断
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疾病名称：吃药3天，有心闷，失眠，身抖等反应&&
希望得到的帮助：好的治疗方法及意见，不想影响她的未来。
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疾病名称：未填写&&
希望得到的帮助：脑子里面的问题
病情描述：脑子里面有问题该怎么办，自己也说不上来，身体感觉总是会变化的感觉，具体自己也说不上来，反正脑子里面有问题，自己也不知道该怎么说.
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希望得到的帮助：是否需要去门诊就诊
病情描述：是否需要治疗。还是说出去玩放松心情就会好转
疾病名称：乱伦症&&
希望得到的帮助：我该怎么办啊
病情描述：我总是想，偷偷的抚摸我那些姐姐阿姨姑姑的身体偷偷的有时候还摸摸母亲的
疾病名称：心理疾病&&
希望得到的帮助：心理疾病
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顾亚亮，郑州大学医学院(原河南医科大学)学士，北京大学应用心理学上硕士，河南中医药大学临床心理学专业授...
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