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如何用辅食机制作宝宝营养辅食？
&&随着宝宝的成长,宝宝6个月后至2周岁前,单纯的母乳或配方奶已经无法满足宝宝的成长发育了,这时候就需要不同的辅食来为宝宝提供营养。
一个合理、平衡的饮食结构对宝宝来说非常重要。宝宝要从平衡的饮食中吸取身体所需要的维他命、矿物质及微量元素等,只有宝宝营养均衡,才能更好地有助于身体成长和智力发育。
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你可能喜欢>&婴儿辅食苹果泥怎么做
苹果泥做法简单，营养丰富，易消化吸收，有缓解便秘，改善呼吸系统和心肺功能，增强抵抗力的作用，是很好的婴幼儿辅食之选。那么苹果泥怎么做呢？
食材：苹果1个，水适量。
做法：先把苹果清洗干净，去皮去籽切成小块，然后放入料理机中加入30毫升的水，低速搅拌2—3分钟即可。
适用宝宝月龄：适合4—6个月以上的宝宝食用。
苹果泥米糊
食材：苹果半个，婴儿米粉适量，水适量。
做法：先把婴儿米粉用温开水调成糊状备用，然后将苹果清洗干净，去皮去籽切成小块，然后蒸熟捣成泥；最后把苹果泥加入调好的婴儿米粉中搅拌均匀即可。
适用宝宝月龄：适合4—6个月以上的宝宝食用。
苹果泥小米粥
食材：苹果1个，小米100克，水适量。
做法：先将小米清洗干净，加入适量的水熬煮成粥晾温备用；然后将苹果清洗干净，去皮去籽切成小块，然后放入锅中隔水蒸熟捣成泥状；最后把苹果泥加入晾温的小米粥中搅拌均匀即可。
适用宝宝月龄：适合10个月以上的宝宝食用。
胡萝卜苹果泥
食材：苹果100克，胡萝卜20克，水适量。
做法：先把苹果清洗干净，去皮去籽切成小碎块碾成粗泥；然后把胡萝卜清洗干净，也切成小碎块碾成粗泥，再把苹果泥与胡萝卜泥用20毫升的水调稀混合，最后放到微波炉中加热1—2分钟即可。
适用宝宝月龄：适合6个月以上的宝宝食用。
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大家都在搜回复: 86 | 浏览: 29941
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妈豆79632 &宝宝生日&积分61070&
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本帖最后由 闪闪小海星 于
17:10 编辑
宝贝到了喂辅食的月龄，可是只是喂食米糊又觉得味蕾太单一；之前呢，也有去超市买了亨氏的蔬菜泥，但始终觉得吃得不放心。所以，家庭“煮”妇给宝贝另搭“炉灶”咯。一款简单营养的蔬菜水果泥，马上动起来，HOHO！4& /&
选材介绍：
胡萝卜-----胡萝个含有极为丰富的胡萝卜素，而且在高温下也很少破坏，并容易被人体吸收，进而转变成多种维生素，所以能治疗因缺乏维生素甲而引起的夜盲症；对于缺乏维生素甲的眼干燥症和小儿软骨病，有辅助治疗作用。
苹果-----苹果是最常见的水果，一年四季都有；至于其中的好处，相信很多妈妈应该不言而喻了。6& /&
宝宝多吃苹果好处多：1、更聪明&&2、预防佝偻病&&3、补血& & 4、减轻腹泻（如果宝宝腹泻初期，可以尝试拿苹果煮水给他喝，这样可以减轻腹泻现象）&&5、预防便秘&&6、保养肌肤 7、保护心脏
1：准备材料：萝卜，苹果各一个& && &准备工具：宝宝专属的餐具，搅拌机，蒸锅
2：步骤1& &准备材料全部洗净，苹果切成片，放煮具里中火滚15分钟。
& &&&步骤2& &萝卜切小颗粒，不用去皮。
& &&&步骤3& &苹果煮好后，捞起放凉，与萝卜一起放入搅拌机。
& &&&步骤4& & 加入少量煮好的苹果汁，跟两小勺白砂糖。
& &&&步骤5& & 耐心地将萝卜跟苹果均匀的搅拌成泥状。
3：热气腾腾的苹果汁出炉了；哈哈，虽然色相有点象洗碗水，不过味道酸酸甜甜的，绝对是宝宝饮料的上等佳品。
4：看看这搅拌好的泥，很细，入口即化的感觉，胡萝卜的味道很浓郁，不过加了2勺子糖，挑嘴的宝宝应该不会排斥。嘻嘻！
5：将搅拌好的泥盛碗中，罩上保鲜膜，隔水蒸20分钟。（蒸品是最能保持食物原营养成分的，罩上保鲜膜是为了防止蒸汽水倒流，弄得泥便成了粥。）
PS：我家用的是电蒸锅，之前在网上买的，灰常好用。定个时，不怕水干，自己还可以偷懒上网，哈哈！
6：成品出来了，待泥冷却后装入小瓶子，放入冰箱，每天给宝宝喂辅食的时候挖几勺加热拌匀，嘻嘻！经济又健康的宝宝美食就这样诞生茑！HOHO....
PS：建议妈妈买萝卜时挑小一点的，这样一次做2，3小瓶，吃完再换别的蔬菜水果做，这样可以满足宝贝不同时期的味蕾，品种多样化，营养才均衡嘛。4& /&
汇总链接：
家庭“煮”妇系列汇总，大厨ling7758教你怎样做色香味俱全的美食！
总评分:&妈豆 + 100&
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妈豆79632 &宝宝生日&积分61070&
本帖最后由 ling7758 于
20:44 编辑
勤快心细的妈妈们快动起来吧，希望更多的妈妈能分享一下，自己家里制的宝宝辅食喔！
注册时间&帖子271&阅读权限100&积分1523&精华0&
妈豆1902 &宝宝生日&积分1523&
学习了，谢谢分享，LZ胡萝卜不用煮熟吗？？？
注册时间&帖子10676&阅读权限255&积分61070&精华10&
妈豆79632 &宝宝生日&积分61070&
小小天使双虎宝 发表于
学习了，谢谢分享，LZ胡萝卜不用煮熟吗？？？
不用，后面放蒸锅上蒸，什么都熟了呀，呵呵，煮了再搅拌，太多汁，而且又怕营养在煮的过程中有流失。
注册时间&帖子271&阅读权限100&积分1523&精华0&
妈豆1902 &宝宝生日&积分1523&
弱弱地问一下，用电饭煲也可以吧。
注册时间&帖子4206&阅读权限100&积分20099&精华0&
放肆的微笑
妈豆22416 &宝宝生日&积分20099&
俺家的买棵胡萝卜洗下切切就吃了,呵呵
注册时间&帖子10676&阅读权限255&积分61070&精华10&
妈豆79632 &宝宝生日&积分61070&
本帖最后由 ling7758 于
21:49 编辑
小小天使双虎宝 发表于
回复 ling7758 的帖子
弱弱地问一下，用电饭煲也可以吧。
有蒸隔应该就莫问题，嘻嘻，原理一样的嘛！
注册时间&帖子10676&阅读权限255&积分61070&精华10&
妈豆79632 &宝宝生日&积分61070&
青岛睿妈 发表于
俺家的买棵胡萝卜洗下切切就吃了,呵呵
555555&&俺家哆宝啃不动呀，现在还是“无齿小人”一枚！
注册时间&帖子2822&阅读权限100&积分13767&精华6&
妈豆16180 &宝宝生日&积分13767&
你是用打豆浆那种打的吗？汁跟渣是分离的？？
注册时间&帖子21793&阅读权限255&积分117089&精华24&
妈豆83542 &宝宝生日&积分117089&
呵呵&&还是没办法去做&&直接买了亨氏的&&也没有给他吃呢
注册时间&帖子1595&阅读权限100&积分8104&精华0&
妈豆8929 &宝宝生日&积分8104&
俺们苹果都是直接用勺刮给他吃，胡萝卜就直接切丝煮，然后喝水渣兑在饭里
佳佳出生时8.1斤，身高52CM
注册时间&帖子324&阅读权限100&积分1592&精华0&
妈豆1927 &宝宝生日&积分1592&
不要加糖吧，这么小的孩子能吃糖么？我看人家说买米粉都是雀*巢的，因为不添加砂糖。胡萝卜和苹果本来就有甜味的了。小孩子要是挑嘴，应该也是吃过糖，尝过了甜味，才不肯吃淡味的
注册时间&帖子6202&阅读权限100&积分29125&精华2&
妈豆7737 &宝宝生日&积分29125&
不错，我宝现在不用这样做给他吃了，直接去啃
注册时间&帖子478&阅读权限100&积分2732&精华0&
妈豆3713 &宝宝生日&积分2732&
夏天我都喜欢两个苹果加一个胡萝卜榨汁喝，也超级美味~
注册时间&帖子13&阅读权限10&积分97&精华0&
妈豆109 &宝宝生日&积分97&
那是什么味儿啊？
注册时间&帖子10676&阅读权限255&积分61070&精华10&
妈豆79632 &宝宝生日&积分61070&
pazuu2010 发表于
你是用打豆浆那种打的吗？汁跟渣是分离的？？
不是喔，就是果蔬的搅拌机
注册时间&帖子10676&阅读权限255&积分61070&精华10&
妈豆79632 &宝宝生日&积分61070&
邓呼呼 发表于
不要加糖吧，这么小的孩子能吃糖么？我看人家说买米粉都是雀*巢的，因为不添加砂糖。胡萝卜和苹果本来就有 ...
因为自己尝了点，觉得味道有点淡，所以加了一点点糖，后来也尝过，也还好，不是太甜，呵呵，不过谢谢您的建议，下次我不放糖给他吃吃看。
注册时间&帖子10676&阅读权限255&积分61070&精华10&
妈豆79632 &宝宝生日&积分61070&
一夜风雨 发表于
那是什么味儿啊？
一点点甜，胡萝卜味道重一点。
注册时间&帖子331&阅读权限100&积分1520&精华0&
妈豆1534 &宝宝生日&积分1520&
胡萝卜和南瓜切丁蒸着吃,苹果用勺子刮给宝宝吃
注册时间&帖子10676&阅读权限255&积分61070&精华10&
妈豆79632 &宝宝生日&积分61070&
本帖最后由 ling7758 于
15:24 编辑
奕奕宝 发表于
胡萝卜和南瓜切丁蒸着吃,苹果用勺子刮给宝宝吃
哈哈，谢谢美妈！大点就可以这样了。现在宝宝小，初加辅食，不弄得很细的话，基本上是吃什么拉什么出来。
妈妈自己动手做辅食 ---- 胡萝卜苹果泥 （绝对的原创） ...
火热进行中...
全城寻找爱说、爱唱、爱跳、爱演的你，赢万元筑梦基金和新城市广场代言机会。
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宝宝成长时光相册
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5个半月的糖糖加辅食了，米粉&苹果泥（附制作过程）
状态：备孕中
来自：江苏南京
21四钻元老
08-30 14:11|
说到辅食，不同的同人有不同的看法，有的说孩子四个月就可以添加辅食，加蛋黄吃米汤和菜汤，我是属于保守派，在糖糖5个半月时才添加辅食。以下是我在看了一些书籍和网上妈妈经验后自己总结的，纯属个人观点！
辅食添加的时间：国际上最新的医学建议是宝宝六个月，因为宝宝六个月时消化系统才发育成熟，过早的添加会造成肠胃负担。每个宝宝不同，可以观察宝宝是不是有了吃辅食的信号。
可以给宝宝添加辅食的信号：1、宝宝的颈部开始有力，在有支撑的情况下能坐直，而且头部可以稳定。 2、开始会咀嚼了。宝宝很喜欢把一些东西放到嘴里，或者可以通过上下颌的张合进行咀嚼活动等等。随着宝贝吞咽能力的不断提升，宝贝&口水不断&的现象也减少了。&3、.宝宝对大人吃的东西开始感到好奇，喜欢盯着大人碗里的米饭看，也有可能会去抓，或者在大人把菜、面条等从盘子里夹到嘴里的时候伸手去够，这说明他也想尝尝了。当妈妈把食物放在他的舌头，他会吞咽下去，并表现出愉快的情绪。
糖糖在4个半月的时候以上的几条全部都符合了，但我还是迟迟没给他加辅食，直到现在5个半月才加！最好玩的就是每次我抱着他吃饭，他都会目不转睛的盯着我的嘴巴，然后自己的嘴巴也在那扎巴扎巴的，我想是时候给他加辅食了，吃货特质显露无遗啊
辅食添加的顺序和品种：从单一到综合，从稀到稠。每次先喂一种食物，从少量到慢慢添加份量，观察没有过敏不良反应后再添加新的食物，一般观察3&&4天就可以了。
添加辅食的品种，先添加谷物类比如米粉，然后是蔬菜，蔬菜之后再添加水果，因为孩子的天性是喜欢甜食，如先吃水果，孩子就可能不爱吃蔬菜和白开水了。肉类在宝宝8个月时再添加，蛋黄是过敏度最高的食物，所以不建议过早添加，糖糖有过敏性湿疹，我打算在他9个月时再给他吃。
我没有遵照这个顺序，先给糖糖吃了米粉，然后直接吃了苹果泥，不知道他以后会不会对蔬菜和白开水反感
&&&&&&&&&&&&&&&&糖糖的辅食日记&&&&&&&&&&&&&&
给糖糖添加的第一种辅食是米粉，吃的是嘉宝的一段米粉，不添加任何蔬果的纯米粉，第一天挖了一勺用开水稀释了给他尝了一小勺，没想到小家伙食欲特别好，吃完嘴巴还凑到碗边上，用舌头舔碗&无奈又给他吃了两勺！
第二天第三天慢慢添加份量，现在能吃上5&&6小勺，还不够，小吃货真是海量哦！
在添加米粉第四天，观察宝宝无任何过敏不良反应后，我给他用beaba-babycook做了苹果泥，我要大大的推荐beaba这款辅食机，真的很方便好用，机器是蒸熟、打泥、解冻加热一体的，操作过程非常简单，要比手工研磨工具方便多了。下面是我用beaba做苹果泥的过程，嘿嘿！
在注水孔里放两刻度的水（蔬菜水果是两刻度，肉类是三刻度水），苹果洗净切块放入蒸篮
按下蒸煮的按钮，启动机器
苹果在蒸煮中，看到量杯里的水蒸气了吧
苹果蒸好啦
盖上搅泥时配的盖子，防止果泥溅到外面去
旋转按钮开始打泥了，泥打细一些搅拌时间就长一些
苹果泥打好了，还热乎乎的冒着热气
装碗准备给小吃货吃了，泥很细腻
遗憾的是我没有拍到小吃货吃苹果泥时的样子，当他看到我拿着碗对着他时，小家伙的舌头就吐出来了，哈哈，先给他尝了一小勺，他眼睛都发亮了啊，一口气吃了5勺，不给他吃还在哼哼。。。剩下来的大部分被我和老公统统干掉了，味道真的很棒，细细滑滑，现在的孩子真的好幸福啊，我们小时候可都是用勺子直接挖着苹果吃的！
给孩子做辅食是一件快乐的事情，看到孩子吃到美味开心的样子很是满足，还有一个原因是小吃货吃不掉的，我这个大吃货可以占个光，哈哈！！
&送个糖糖做鬼脸的照片给漂亮阿姨们看看，嘿嘿
再发一组呆萌滴，哈哈
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
欢迎麻麻也来一起分享宝宝的辅食日记和心得，大家互相学习，切磋手艺啊，吼吼
&另外求教各位妈咪，泡的米粉能和果泥蔬菜泥混在一起给宝宝吃吗？还是应该分开吃？
&亲爱的麻麻，你的帖子已被小编推荐至论坛首页（），期待你分享更多的好帖哦此帖已经被版主弹簧妹妹奖励积分20分。
状态：宝宝9岁10个月
来自：江苏南京
20三钻元老
08-30 14:15|
&唉，我跟你说我上次看到你说这个东西我还想着要不要去买个来我自己搞点吃吃，结果后来一看价格，嗯哼，很漂亮，于是作罢了
状态：备孕中
来自：江苏南京
21四钻元老
08-30 14:21|
哈哈，这个机子打出来的泥真是好吃啊，以后我每次做多做点带去给你吃，嘿嘿&
状态：宝宝6岁6个月
来自：广东深圳
08-30 14:23|
这款辅食机，价格真的太高了，买不起呀，
状态：宝宝3岁9个月
来自：江西上饶
22五钻元老
08-30 14:27|
&看着孩子吃光是种满足加幸福感了
状态：宝宝11岁3个月
来自：江苏无锡
20三钻元老
08-30 15:01|
&O，妹妹可以沾光咯，沾糖糖的光咯！
状态：宝宝1岁3个月
来自：江苏南京
22五钻元老
08-30 15:02|
&辅食机打出来的泥很好看呀！来妈妈厨房参加活动赶个末班车吧嘻嘻
状态：宝宝11岁3个月
来自：江苏无锡
20三钻元老
08-30 15:03|
&我家一直是纯母乳到7-8个月才添加辅食的，不过现在很多都是4个月开始添加。
我也没啥概念，好像宝贝添加辅食不久就可以吃米饭了
状态：宝宝8岁29天
来自：浙江台州
22五钻元老
08-30 15:03|
&这个机子就是刚上次败的吧。真不错。牙牙太厉害了
状态：宝宝1岁3个月
来自：江苏南京
22五钻元老
08-30 15:04|
以下是引用 第3楼 牙牙麦麦 的话：哈哈，这个机子打出来的泥真是好吃啊，以后我每次做多做点带去给你吃，嘿嘿 ...
多喂一个也是喂 哈啊哈&
状态：宝宝8岁6个月
来自：河南洛阳
21四钻元老
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&诱惑来了。小美妞都被砍的饿了。。。呼呼。想吃想吃
状态：宝宝5岁10天
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19二钻元老
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&自制的健康卫生
状态：宝宝8岁6个月
来自：江苏无锡
19二钻元老
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&没买过 也不知道价格~~看牙牙做出来的果泥真不错~~好漂亮~糖糖也被养育的很营养呢~~
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16育网院士
08-30 16:13|
这个东东看上去很不错啊~
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