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年纪轻轻就长了许多白发，不知道该怎么办
健康咨询描述：
医生您好，我从18岁左右头顶发现一根白发，但那时没什么压力，拔掉后又长，从一根到好几根，再到后来十几根，本来只有这一个地方很集中的长着，近两年来因为一些事，内心很压抑，压力也大，最近我发现耳朵附近，鬓角处也张了好些，我很恐慌，不知道该怎么办
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擅长: 妇科疾病，月经不调，不孕不育
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的叙述，上述情况属于少白头的现象和自身的体质有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，根据医生的嘱咐，选用合适的药物调理日常生活中避免吃辛辣刺激的食物，多吃补肾的食物。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的情况来看，心理因素导致的长白发。需要及时减轻压力改善&&&&&&指导意见：&&&&&&个人建议自我调节一段时间或者去正规医院进行检查。明确原因对症调理。看中医
疾病百科| 白发
挂号科室：皮肤科
温馨提示：对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪。
白发（canities）是毛发全部或部分变白称白发。少白头：先天性少白头，最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早，此外，无其他异常表现；后天性少白头，引起的原因...
好发人群：老年人
常见症状：白发、头皮瘙痒、脱发
是否医保：--
治疗方法：药物治疗
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如遇紧急情况，请致电400-年纪轻轻突然长了很多白头发是早衰吗? 有什么好办法能对付这白发 ?年纪轻轻突然长了很多白头发是早衰吗? 有什么好办法能对付这白发 ?心的事百家号本文由中医防脱发专家整理编著，从事生发、脱发、掉发工作三十余年，得到许多患者的肯定，对于脱发及其脂溢性脱发、斑秃、精神性脱发、雄性激素源性脱发的改善有较高的造诣。人为什么会有白头发？白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就变白了，正常人从35岁开始。总的来说，后天中又有几个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。中医认为白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。另外，一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。1.精神因素如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，长期熬夜、劳心费神的操劳过度，均可使头发由黑变白。2.状况不好毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官，组织一样，需要充足的营养。人种不同，发色也不同。如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，也会导致头发由黑变白。3.病药物遗传疾病，药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降，甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核，伤寒，恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。4.用脑过度研究发现，脑力劳动者长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，因而易于过早出现白发。从饮食与生活习惯改变白发从饮食来说，微量元素、维生素、酪氨酸等与头发的颜色有密切关系，多摄入含铁和铜的食物如肝脏、木耳、海带、芝麻、坚果类等；应多摄入富含B族维生素的食物如谷类、豆类、蔬菜等；多摄入富含酪氨酸的食物如肉类、鱼类等。可见饮食还是结构合理、做到多元化更好，不要盲目追求黑色食物。1.偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物。营养要均衡，不能暴饮暴食，只吃荤不持素，经常去买点水果吃，养成好习惯。2.学习如何舒缓情绪，保持乐观，对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪。3.松精神保证睡眠。良好的精神状态对身体健康都是有很大好处的。运动让全身的血液循环畅通，同时也利于脑部的血液循环。4.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。5.按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。6.勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。通过上面的介绍，想必大家都了解到了发现白发后应该怎么了吧。我们亚洲人的健康头发，应该是生而黑色，当发现自己有了白发之后，就说明了身体出现了各种的问题，所以一定要提高警惕哦。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。心的事百家号最近更新：简介:心情故事，触摸你心灵最柔软的地方作者最新文章相关文章登录人民网通行证 &&&
年纪轻轻长白发&中医教你该如何调理
日08:19&&来源：
原标题：年纪轻轻长白发 中医教你该如何调理
　　我们常说愁白了头，年纪轻轻有白发的也大有人在。为什么白发在这么年轻的时候到来，与我们的身体有什么关系，又该如何调理，一起来看看吧。
　　长白发皆源于“虚”
　　事实上，无论什么原因导致的白发，都是由“虚”造成的，即便是所谓血热引起的少白头，本质也是体内肝血肾精耗散引起的。
　　从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。
　　正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。
　　忧思过度使白发早现
　　现代医学认为，忧思过度、恐慌、惊吓和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，从而导致白发产生。比如在人们的生活当中常常遇到这种情况，当事业不顺、或家人去世、或遭遇大病等时，就会在短时间内长出许多白头发，甚至会短期内头发全部变白。这其实都是由于情志的影响造成的。
　　情志抑郁或者忧思过度，都会导致肝郁气滞，使气血运行失和，导致血不能荣养毛发而变白。这类人通常还伴有口干咽燥，消化不良，胸闷腹胀等，尤以压力较大的中年人最为常见。
　　白发生长位置预知人体健康状况
　　两鬓斑白――肝火旺盛
　　两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。
　　对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。
　　前额白发――脾胃失调
　　前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。
　　对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。
　　后脑勺白发――肾气不足
　　后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。
　　对策：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。
　　中医养发先补肝肾
　　早生华发的都市白领也不必过分烦恼，否则，容易造成恶性循环，产生更多白发。应对之策除了染发保持形象外，针对有些非遗传性早生白发问题，只要注意饮食调理、精神放松、做好保健，并辅以中医的补血、补肾之法，就能有效预防和改善。
　　饮食方面，建议保持营养摄入平衡，防止微量元素缺乏。由于维生素中的烟酸、胡萝卜素等，对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面出现障碍或大的变化，头发就会失去营养。所以，日常饮食中最忌缺乏含维生素B1、B2、B6、烟酸等一类的食物。另外，如铜、铁等微量元素的缺乏也会引起白发。因此，平常要多吃富含维生素的豆类、谷类、蔬菜、瓜果等，注意多摄入富含酪氨酸的食物，如鸡肉、瘦牛肉、兔肉等，以全面摄取生成黑发的营养素。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝脏、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等，要适量食用。
　　中医调理方面，专家建议以补充肝肾气血的药食为主。比如芝麻素来被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。中医认为，芝麻有补血、润肠、养发等功效，能补益肝肾，肾功能增强后，就能畅顺供养血液，改善发质。所以，可选用黑芝麻碾成粉，用热开水搅拌成糊状食用；何首乌可养血、补肝肾、乌须发、强筋骨，主治血虚头昏目眩、肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白等。而生地可助强心养肾。如果将何首乌和生地冲泡成茶饮用，则有助于补足身体不足的肾气，使气血循环更佳，达到养发护发的效果。
　　治疗白发的偏方
　　黑豆40克、芝麻40克、首乌40克、大枣40克、熟地40克，当归10克、川芎10克，放在一起加入60度的米酒750毫升浸泡15-20天左右的时间之后便可使用，每次口服10毫升即可，每天三次，坚持服用对治疗白发有比较不错的效果。
　　为了治疗白发病，恢复一头乌黑靓丽的黑发，需要营养均衡，营养失衡也是会引发白发的发生的，如果头发失去了营养的滋补，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素，保证饮食健康。
　　年纪轻轻白发变多，不妨试试看上面的方法吧。
(责编：王亚微、权娟)
卫计委副主任王国强：中医可能毁在中药上
“有人说中医可能毁在中药上，这不是危言耸听。我着急的是，再好的大夫，即便是国医大师，你开的方子再好，但抓的药不行，百姓吃了没效果，那就会毁掉中医。”昨天，国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强在昆明举行的“全国中药材资源与生态种植研讨会”上说。
晨起第一次便便竟预示癌症
健康的便便应该是条状的黄棕色的软便，有臭味，但不至于臭不可闻。如果大便很黏腻，有排不尽的感觉，异味大，说明体内湿热重。&科普 > &医学/健康 >
年轻人长白发是什么回事？青少年长白发怎么办？
【讯】4月7日消息，年轻人长白发是什么回事？青少年长白发怎么办？古诗有云：愁一愁白了少年头。有很多人年纪轻轻，甚至还在上学的年龄，头发上却冒出了很多的白发，一下子感觉苍老了很多。有些人为了遮白发用了不少的方法，但是却依然不怎么管用。其实首先我们要搞清楚，青少年为什么会长白发？原理是什么？年轻人长了白头发应该怎么办呢？
我在大学时有一个室友，20多岁的姑娘，头发从自拍都能看到有白发，一直都使她感到很困扰，觉得在别人面前抬不起头来。和同学朋友见面最怕的就是别人说：啊，你怎么这么多的白发。白发让她整个人都变得很自卑，不喜欢交朋友，不喜欢出去玩，从来不会在别人面前放下头发来。
年轻人长白发是什么回事？青少年长白发怎么办？2[/page]
我们上的大学相对来说比较清闲，作为她的好闺蜜，看着她这么苦恼，所以在上大学以后我就开始寻找各种可以帮助她去掉白发的方法。首先作为一个穷大学狗能想到的就是百度。在网上找了好多的治疗白发的帖子，然后照着里面说的买了一些黑米黑豆黑芝麻之类的熬粥熬豆浆，还看了网上一些朋友分享的老中医药房，熬了几次中药，但是太麻烦，而且半年没有见到效果，我俩就放弃了。
放弃是食疗但是她不能放弃她的头发啊，她天天嚷嚷她这一头白发让她每天都过得宛若一个智障，但是网上也找不到什么好方子，最后她一狠心，就跟着家里要了钱去医院看病。在医院做了一个血样分析，指标都很正常，医生询问了她的情况，知道她从小就开始有的白发，到现在这么多，又吃过一些乱七八糟的中药也食补过就给她开了一些药。
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开的是一个月的量，花了不少钱多块，说最起码要坚持半年，她嫌不够，再让医生给我多开了一个月，一共开了两个月的量然后她回学校了。我俩每天都在关注着她的头发，看看白发有没有变好，但是看来看去好像也没什么效果。很快两个月就过去了，白发似乎还是那么多，没有减退的趋势，再加上药费的确是挺贵，所以就停了。
就这样她经历了一个大学的兜兜转转白发并没有任何的进展，后来我们各自踏上了职场，虽然我们不在一个单位工作，但是我们晚上经常联系，继续讨论她的白发问题。她一直没有恋爱，就是因为她觉得她的头发实在太丑了，让她抬不起头做人，更何况谈恋爱了。
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后来她又去咨询医生，医生告诉她导致少年白的原因是多样的，但是却并没有什么是绝对直接的，很多因素都被认为是诱因或者综合导致。医生给她的建议是：如果你的少年白是精神压力或者营养不良导致的，那么均衡营养，补充蛋白质与微量元素，放松精神，减少毛乳头血管痉挛，都有利于白发的减少。
如果你的少年白是精神压力或者营养不良导致的，那么均衡营养，补充蛋白质与微量元素，放松精神，减少毛乳头血管痉挛，都有利于白发的减少。如果你的白发是因为疾病因素导致的，那么白发出现是身体在报警，需要及时就医，治疗根源性疾病。
年轻人长白发是什么回事？青少年长白发怎么办？5[/page]
如何改善？多吃些黑芝麻黑芝麻、何首乌、核桃、桑椹干、黑木耳、海带、紫菜、马齿苋类的食物，也可以敲胆经，这样可以提高人体的吸收能力，白发的人，会逐渐转黑。