脚踝扭伤了是不是不能吃冰淇淋呀？ 扭伤脚踝能不能揉吃发的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-13 07:37 标签： 脚踝扭伤了能不能吃豆子
脚扭伤后有什么忌口的食物吗？吃什么好？有什么不能做的_百度知道
脚扭伤后有什么忌口的食物吗？吃什么好？有什么不能做的
我有更好的答案
只是扭伤，没有太多禁忌，减少活动，不要喝酒就可以了。
伤的比较严重，都三个月了，绑过石膏还是没好
采纳率：86%
不可以吃腥辣油腻的，冷的，最好是喝一些鸡汤，不要剧烈运动。
鸡汤不算油腻吗？？
煮的时候放一些枸杞，之类的
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什么都能吃 不能多走路
另外多坐者脚要抬高到桌子上 防止肿胀
扭伤对食物没什么忌的
43、清明 杜牧
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。　　没办法，虽然我现在已经逐步将减肥的概念剔除出生活，转而追求健康的生活方式，但是我还是想讲讲这个事儿，讲讲我为了获得现在的身材，所付出的代价。　　时间金钱都是次要，关键是其他的，个人本体所承受的代价。　　诸如忍受各种疼痛。　　总有一些朋友问我：lz我如何如何运动之后，如何如何腰痛膝盖痛云云，是不是该停止运动甚至就直接不敢运动了。　　我想说，我也痛啊，我承受了频繁抽筋的疼痛，各种肌肉酸痛，腰痛，踝关节痛，膝盖痛，手肘关节痛，肩膀关节痛，还出现过脚踝扭伤。不就是痛一点？能死么？不能死就给我接着运动去！想想你扛着比别人多十几斤几十斤的肥肉运动，能不累？能不痛？痛就是放纵的代价！活该的！　　我是如此热爱美食，对吃的一向要求甚高。可我现在的饮食如此清洁、简单、无味。很多人问我：那你不是很多好吃的都不能吃？比如蛋糕啊冰淇淋啊什么的？我也吃得啊！你们一块一块一勺一勺吃，我是一点一点舔的啊！吃个夏威夷果，从来没有一个一个往嘴里放啊，都是一点一点用牙蹭的啊！薯片数着数，一天两片，上下午各一片啊！　　听到别人去吃拉面，脑子里立刻闪现咕嘟咕嘟冒着热气的大碗，上面卧着半拉溏心蛋啊！富含油脂的泛着白色油花的高汤啊！筋道弹牙的粗面被乌木筷子卷起，流连于唇齿之间的咯吱声简直就是天籁啊！那在我心中是比昂贵的牛排新鲜的鱼生海胆还要更加奢侈的啊！　　听上去很可怜是么？这不过是众多代价之一而已。　　减肥并不是只靠运动，运动只是其中第一步，每一个还走在减肥道路上的朋友们，都在寻找一种属于自己的方法。　　不过是一点疼痛，不过是一点疲劳，不过是暂时不能大吃大喝。忍受不了？受不了就接着胖，隔着网络的陌生人，谁也不会同情你。健康和其他方面的后果只有你自己一个人承受。　　各种没开始几天就担心这个担心那个，一点点疼痛就要放弃，担心大姨妈会不会受影响，担心会不会低血糖，担心会不会粗小腿，担心会不会长肌肉。　　哈，那就请妥妥的放弃吧！活的轻松些，衬托下其他人的出众，也算为社会做贡献了。
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　　看完了LZ在帖和日记，非常赞同LZ的态度。Everything comes with a tradeoff. 如果没有付出就能收获的话这个世界早就造出永动机了。不过锻炼之后很多以前自以为的痛苦也不是痛苦了。比如对某些食物的渴求，可能只是当时身体习惯摄入，突然的变化带来的短暂不适。逐渐适应后就不再有那么强烈的craving。而锻炼的辛苦，经过一段时间，在身体增加了肌肉和线粒体后，也会减少甚至变成享受。而reward就更不用说了。原来的衣服越来越胖，原来的皮带越来越长，体力越来越好，人也更有自信。总之 P suffering is optional.
　　看完樓主所說，今晚果斷繼續回家虐。開始喜歡上運動了，一百六中繼續堅持減，堅持少吃少油少鹽，加油~~~~
　　说的太对了。先付出。再收获。顶！
　　在减肥中看到楼主的帖子很受触动！
　　@rhoda楼
18:13:52　　看完了LZ在帖和
，非常赞同LZ的态度。Everything comes with a tradeoff. 如果没有付出就能收获的话这个世界早就造出永动机了。不过锻炼之后很多以前自以为的痛苦也不是痛苦了。比如对某些食物的渴求，可能只是当时身体习惯摄入，突然的变化带来的短暂不适。逐渐适应后就不再有那么强烈的craving。而锻炼的辛苦，经过一段时间，在身体增加了肌肉和线粒体后，也会减少甚至变成享受。而reward就更不用说了。原来的......　　-----------------------------　　是的！
18:18:40　　看完樓主所說，今晚果斷繼續回家虐。開始喜歡上運動了，一百六中繼續堅持減，堅持少吃少油少鹽，加油~~~~　　-----------------------------　　加油~~~~
　　@dhhh1983 4楼
18:34:51　　在减肥中看到楼主的帖子很受触动！　　-----------------------------　　继续努力！！
　　@dhhh1983 10楼
15:26:56　　‘大’家‘可’以使‘用’S‘美’瘦‘身’贴‘’啊‘，我就是贴这个减下来的。　　-----------------------------　　在哪买的
　　@dhhh1983
15:26:56　　‘大’家‘可’以使‘用’S‘美’瘦‘身’贴‘’啊‘，我就是贴这个减下来的。　　-----------------------------　　@zouxkai 11楼
13:41:04　　在哪买的　　-----------------------------　　taobao九九保健
　　@dhhh1983
15:26:56　　‘大’家‘可’以使‘用’S‘美’瘦‘身’贴‘’啊‘，我就是贴这个减下来的。　　-----------------------------　　@zouxkai
13:41:04　　在哪买的　　-----------------------------　　@zouxkai 13楼
12:59:33　　taobao九九保健　　-----------------------------　　额不对，是四季保健，我看差了
　　比较给力了还是
　　挺好的
　　’S‘美’我‘用过，挺好的
　　赞一个
　　都是的
　　还算ok了
　　@kingroomw5 24楼
16:17:20　　’S‘美’我‘用过，挺好的　　-----------------------------　　我也用了
　　顶一个
<span class="count" title="万
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)今天出门露脚踝的都是仙女！
&大连天气越来越冷了，仙女一般的胸姐终于忍不住掏出了封存已久的秋裤，但那是为了给十二月份准备的...哈哈哈，今天依旧露脚踝！我跟你们说，像我这样的仙女都不穿秋裤的，如果我穿秋裤了，并不是因为我冷，是因为我怕你们觉得我冷！
我真不明白为什么冬天大家都穿那么灰暗？
- 为什么你们的外套啊羽绒服啊都是黑色灰色藏蓝色，你们不知道这样的冷色越看越冷越看越丑么？（众人：因为暗色冬天耐展！傻哔~）
- 为什么你们很少穿粉色黄色橙色这些亮亮的颜色呢？（众人：因为这些色冬天不耐展！傻哔~）
- 卧槽！！！我竟无言以对。
- 我不就是某次穿了一件兔毛的粉色大衣，米白碎花小衬衫，浅灰色短裤，米白色丝袜，小黑皮鞋么，感觉整个大街上的人十有八九都在看我，姐妹我真不冷好吗？谁冷谁是狗好吗？姐妹我这算奇装异服吗？我都不是吹，我多么文艺小清新啊！
- 可是，我分明听见有人说我浪，有人说我彪，有人说我隔路！
尼玛，冬天非得穿的像个黑熊精就正常了吗？
我真不能理解为什么冬天就不能吃雪糕？
- 也是我要是身体抗造就是想吃也没人能管得了我！
- 但是我就很纳闷，为啥冬天就不能吃雪糕？
- 你们知道盖着棉被开着空调靠在床上看着大片吃着雪糕是一件多么惬意的事吗？就和冬天露脚踝一样的爽！
这是享受人生啊！冬天不吃雪糕，不露脚踝得失去多少快乐？
我真是不明白女人不抹护手霜就不是女人吗？
男人抹护手霜润唇膏就是异类吗？
- 特别能理解我妈那一辈人抹护手霜，毕竟她们养尊处优的不多，大多还是要承担家务，冬天干燥手裂。但是像胸姐一样衣服都用洗衣机洗的姐妹儿，为啥护手霜不离手呢？然后我这样不抹护手霜的和那些抹护手霜的男人就成了异类。
你是不是女人啊你不抹护手霜？
你是不是男人啊你还抹护手霜？
- 怎么女人就该抹护手霜吗？男人就不该抹护手霜吗？男人也得抹润唇膏啊！我堂堂胸姐我是靠脸吃饭的，我抹啥护手霜，装啥女人啊！
我真不明白男人穿雪地靴就娘吗？
- 谁说穿雪地靴是女人的权利！男人也可以穿好吗！
- 就你们女人脚冷怕冻，男人就不怕冷不怕冻呗？
- 自不自私！
- 真是纳闷那些嘴贱的女人，大街上看见个男的穿雪地靴，打扮的比自己美，就穷逼逼人家是基佬？
胸姐默默地给了自己一大嘴巴，让你嘴欠！
&有一次胸姐心血来潮，百度了一下为啥那个什么大韩民国的女人大冬天的光腿穿裙子，没啥正确答案但是答案又看着蛮有道理的，我不说了喃们有兴趣自己看去。我想如果在咱们这，大冬天的光腿穿裙子，肯定会被骂傻哔，并诅咒得老寒腿，可万一人家真不冷真不怕得老寒腿呢？毕竟人和人体质不一样。其实我就是想通过这篇稿告诉大家，你们这些嘴欠的平凡人，别随意评论别人的风格喜好，万一人家真是仙女下凡呢？总之就是一句话：我真不冷，阿嚏！谁冷谁知道
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