专家深度揭秘！洗鼻的7大正确用法，从此告别越洗越严重的误区|鼻腔|鼻炎|盐水_新浪网
专家深度揭秘！洗鼻的7大正确用法，从此告别越洗越严重的误区
专家深度揭秘！洗鼻的7大正确用法，从此告别越洗越严重的误区
中国医科大学张振中教授鼻炎是人们生活中很常见的一种鼻部疾病，很多患者深受其折磨。患了鼻炎，其最大的症状就是鼻塞不通气，鼻塞不通气会给患者的生活带来很大的影响。患了鼻炎，我们需要进行及时的治疗。在鼻炎的治疗方法中，相信大部分患者都知道盐水洗鼻这一方法。甚至有很多人说他们就是盐水洗鼻治好的鼻炎，这又吸引了更多的患者加入盐水洗鼻治疗鼻炎的行列之中。但是关于盐水洗鼻，很多患者的做法并不正确，这不但治疗效果不理想，甚至部分患者还会加重鼻炎，那么就让我们来看一下如何洗鼻吧。盐水洗鼻有什么好处呢？毋庸置疑，正确的洗鼻，对鼻炎的治疗有很大的帮助；很多症状不严重的患者，用盐水洗鼻都可以恢复健康。洗鼻的好处主要体现在以下这些方面：1、通过冲洗，可减少鼻腔内部的细菌、病毒等微生物；2、清洗鼻腔内部的鼻涕，减少细菌和病毒滋生的基础；减少鼻腔堵塞，可使呼吸更加顺畅；3、生理盐水能对鼻腔组织起到很好的消除肿胀和水肿作用，从而有效舒缓鼻塞症状；4、可以逐步帮助鼻纤毛恢复正常摆动，舒缓鼻部肌肉，改善鼻部血液循环；5、生理盐水有一定的消炎作用，通过洗鼻把鼻腔内的细菌、过敏原、病菌消灭一部分，炎症自然会减轻。盐水洗鼻这么好，那该如何洗呢？1、正确选择洗鼻用盐洗鼻必须选用专用的洗鼻盐调成的盐水或生理盐水，不能直接用普通食用盐代替。一般现在用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。因此，在盐的选择上一定要注意，可以选择专用的洗鼻盐，也可以选择不加碘的食盐。2、不用直接使用自来水配洗鼻盐水的水，必须是纯净水或者是烧开放凉的自来水，禁止直接使用自来水。首先自来水中含有细菌等可能会感染鼻腔，其次自来水中往往会含有添加成分，会对鼻腔造成刺激。用自来水基本上都会加重鼻炎的症状，一定要注意。另外水温也不要过高或者过低，以接近人体37度为宜。3、正确配置洗鼻盐水生理盐水的浓度为0.9%，大家配置的时候也要按照这个浓度来调，一般2.75克洗鼻盐配250ml水，浓度不能过高和过低。0.9%的生理盐水是最适合鼻纤毛摆动的，浓度过低过高都达不到最理想的效果。注：如果直接选择药店的成品生理盐水，以上三个步骤可以忽略，只用考虑水温即可。4、尽量选择专用洗鼻器最好是使用专门的洗鼻工具，现在市面上有专业的洗鼻工具，能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦，可以协助鼻纤毛恢复正常摆动，恢复鼻腔的自我排毒功能。操作方便，冲洗的时候比较舒服，效果比较明显的。5、冲洗要小心，避免呛水（1）准备动作：以冲洗右侧鼻腔为例，身体略前倾位，将头向左侧倾斜；（2）冲洗过程中：张开嘴，轻轻缓慢呼吸，将冲洗橄榄头插入一侧鼻腔，使水流灌入左鼻腔，可重复冲洗。用相同的方法冲洗另一侧鼻腔。另外，洗鼻最好先洗鼻前庭，再洗鼻腔深层，直接冲洗容易把鼻前庭的脏东西冲洗到鼻后腔，把本来已经阻挡在外面的脏东西你给冲到里面去了（3）冲洗过程中禁止用鼻孔呼吸，同时冲洗结束之后可以把头向各个方向轻轻摆动，以便使可能进入鼻窦的盐水可以流出来。6、冲洗次数要适量冲洗次数并非越多越好，依照个人的需求每日可清洗1~2次，原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用，若是工作环境中暴露在许多灰尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等，每日可多清洗一次。冲洗次数过多，反而易把鼻粘膜正常分泌物过度带走，使鼻粘膜失去正常的分泌物保护。7、洗鼻要注意以下几点（1）冲洗壶需要经常清理，否则滋生的微生物在冲洗的过程中有可能会植入鼻腔；（2）有脑脊液鼻漏、耳漏、颅脑外伤史可能的病患避免使用；（3）有发热、鼻出血、头痛等症状时避免鼻腔冲洗；（4）鼻中隔术后冲洗慎重，不同手术情况不同，不可一概而论，请按照手术医生的医嘱进行。盐水洗鼻配合系统治疗，康复效果会更好为什么这么多患者比较喜欢用盐水洗鼻呢？一个最主要的原因就是安全、无副作用。而目前治疗鼻炎的方法中，手术的风险和对鼻子的破坏性伤害，易引起后遗症和并发症，现已经逐步被三甲等大型医院所放弃，特别是对孩子，欧美很多国家已经立法禁止6岁以下的鼻炎孩子做手术；西药有很大的刺激性和副作用，并且治疗效果不理想，长期使用的话很容易给患者的身体带来伤害，现在随着越来越多的负面报道，逐渐被患者所放弃。近些年来，随着国家大力提倡祖国传统医学，中医疗法安全无副作用、药效温和不刺激，不会带来依赖性和抗药性，而且中药还是标本兼治，经中药调理康复的患者，复发的几率非常低，受到越来越多使用者的好评。不同中药配方效果强弱有别，中药的最高荣誉是非物质文化遗产，患者从这里边选择可以保证达到康复的目的。我在2009年应邀参加第一批中药入选非物质文化遗产论证评选的时候，深入了解了一款始于明朝正德年间、距今400多年中药鼻炎方剂《明氏清渊膏》。虽早有耳闻，但直到那次才了解此方的精髓，对各种鼻炎、鼻窦炎的康复比例超过9成，且经调理治疗康复后基本不会复发。最终因良好的口碑和传承，获得了所有参与的专家教授的一致肯定，成为第一批入选的中医文化。前些年经常会有患者为求一瓶药驱车几百公里，现在随着国家的扶持，患者足不出户，通过手机联系就可以邮寄收到，非常方便。在治疗和洗鼻的同时，也不要忘记做好日常的护理工作1、预防感冒感冒若无并发症，治疗起来并不太困难。如果急性期未予注意，不及时治疗或治疗不够彻底，致使感冒迁延不愈或反复发作，其结果必然造成鼻粘膜长期过度炎性充血、水肿，慢慢地引起鼻粘膜肥厚、纤毛功能下降，形成慢性鼻炎反复发生。2、远离过敏原不管是过敏性鼻炎患者还是慢性鼻炎患者，或者是其他类型的鼻炎患者，要尽量避免刺激到鼻腔，像春季的花粉、秋季的法桐果球、冬季的雾霾，以及一些带有刺激性气体的地方，鼻炎患者都要远离这些地方，鼻炎鼻粘膜受到刺激，加重症状。及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。3、锻炼身体加强身体锻炼，持之以恒，通过身体体能训练，能增强体质，提高机体的抗病能力;促进血液循环，是鼻甲内的血流不易阻滞淤积，造成充血。鼻炎患者建议选择比较舒缓的运动，比如晨跑、羽毛球、运动等心率不超过100次的运动，不宜过于激烈。4、保持鼻腔卫生经常清洗鼻腔，特别是有过敏性鼻炎患者，及慢性鼻炎和鼻窦炎患者及鼻腔手术后患者。5、保持空气湿度保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用，会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。如果合并使用空气加湿器会有较好的效果。开空调的房间应注意每天开窗通风，补充室内的新鲜空气，放置加湿器，保持室内空气湿度湿润。
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怎样做鼻孔缩小，有几种方式？
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建议:对于这个问题一定要重视，你提到的问题，为你解答如下:鼻翼缩小就是鼻翼不太宽时可插入鼻小柱内辅助柱，鼻尖行软骨移植术，鼻尖就会挺上去，鼻翼幅度就会缩小，不须要动别的手术。鼻翼切除术主要适用于人或黑人，是鼻底太宽或鼻孔太大时缩小鼻翼的方法。临床上鼻翼缩小的方法主要有: 1.鼻翼宽大合并鼻孔宽大者，可慎重地施行鼻翼基底部分切除、鼻孔缩小术。设计切口位于鼻翼基底及鼻翼沟下部，局麻下适当切除部分鼻翼基底全层组织，然后内旋推进，缩小鼻孔，分层中断缝合。术后可见瘢痕长度一般不超过1CM。 2.鼻翼缘宽大者，可部分切除鼻翼之游离缘，修整后切口缝合至鼻翼内面，从而改善鼻翼过于肥大的现象。
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