眼睛充血 该怎么做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-16 17:17 标签： 眼睛痒是怎么回事
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教你如何做眼球“运动”
摘要：使眼球运动起来，锻炼眼外肌协调性，提高睫状肌的调节功能，增强晶体弹性，开发周边视野，促进眼球灵活自如，炯炯有神。
　　&手机党越来越多&，很多人都喜欢上了它的便捷功能，可是也因此忽视了眼睛的健康。
　　医生建议大家日常要注意，最好做到以下几点：
　　1.不在光线过强或过暗的环境下，以及晃动的车船上玩手机。
　　2.不能直视光线过强的发光体。
　　3.保持正确的姿势，保持与手机一尺的距离。
　　4.不能过久地接触屏幕(电脑、电视、手机)，做到劳逸结合。
　　5.配镜后要做到科学戴镜，看远需戴，看近无需戴。
　　6.平时多做户外运动，多看远处的绿植。
　　告诉大家一个让眼球&做运动&的办法：
　　1转眼法
　　头颈不动，先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，先顺时针转9圈。再逆时针方向转6圈。总共做4次。
　　功效：使眼球运动起来，锻炼眼外肌协调性，提高睫状肌的调节功能，增强晶体弹性，开发周边视野，促进眼球灵活自如，炯炯有神。
　　2眼呼吸凝神法
　　双目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
　　功效：通过一吸一呼，增强功能，促进眼部血液循环，改善眼部营养，提高眼屈光系统调节功能。
　　3熨眼法
　　全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3~5次。
　　功效：有利于放松睫状肌，恢复调节功能，缓解视疲劳，防止，提高康复效果。
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眼睛最喜欢你做这8件事
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!如何做好眼部保健 这六招让你眼睛水灵_中华养生
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如何做好眼部保健 这六招让你眼睛水灵
导读: 人身体的每个部位其实都不能疏于保养，但人们往往会忽略了眼部的保养，眼睛作为心灵的窗口，长期暴露于外界环境中，是很容易老化的，那么如何做好眼部保健？跟着中华养生网学会这六招让你眼睛水灵动人哟……
1.用凉水洗脸防止眼充血眼睛喜凉怕热,遇到心火、肝炎过盛,就会长眼垢、发干、红肿至充血。经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。此法尤其对常患眼红、发干、视物不清、沙眼等病的人,好处更为明显。2.食物搭配要多喝水，保持皮肤的水份充足，小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积。另外，经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的弹性。　3.远方凝视选找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。4.生物保养法用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处，或于睡前在上述部位敷以维生素E油剂，以增强皮肤的抗衰力，减少或减轻皱纹的形成与加深。眼睛深陷该怎么做？？？_百度知道
眼睛深陷该怎么做？？？
不知道眼睛深陷的话 要怎么做改变的啊
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
眼睛有点深陷的话确实不好看而且不注意的话会越来越严重的楼主现在应该也是意识到了吧这个要改变就是要有好的生活习惯不要熬夜用上lanbishi 每天早上晚上都用吧这样改变起来不难的。
调整作息，不要熬夜，眼睛是伤不起的均衡饮食，多吃含丰富维他命C的水果，做适量的带氧运动，增强心肺功能，促进眼部血液循环注意眼睛的休息、没事就做做眼保健操没事多吃点胡萝卜素，每天晚上涂抹上
bi纳妮 ，然后按摩几分钟。呵呵~希望可以帮到你！！
不明白你酒精问什么，一般外国人不都这样吗，也没有什么奇怪的，习惯就好。
这还真是不清楚，不能帮上你什么
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来源：未知
作者：佚名
教大家转时眼睛部分应该如何处理，十分简单，转手绘眼睛处理实例，喜欢转手绘的一起学习了。
　　1.首先打开眼睛的图片，复制一个图层为图层一，调整图片大小，像素调到300。然后稍微做下调色(这个太多数人都会的吧，我就不细说了，不会的问我)。
　　2.图层一【滤镜_杂色_中间值】，数值大概在8左右。调完大概就是下图的样子。
　　3.新建一个图层，按住shift画一个正圆(也就是眼球)，填充暗紫色(#46005a)，高斯模糊两个数值，删掉多余的部分。
　　4.新建一个图层，再按住shift画一个比眼球稍微小一点的的正圆，然后利用多边形套索(或者钢笔)和椭圆工具做出下图的选区，然后填充紫色(比眼球的颜色稍微浅点)。
　　5.添加一个蒙版，默认前景色与背景色，然后如箭头所示方向拉一个渐变。
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