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男人肾虚是什么原因引起的呢
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肾虚，但是平时生活很正常，就是房事有时候比较多，男人肾虚是什么原因引起的呢。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，通过您描述的情况分析，肾虚一般是性生活较多或者是平时劳累导致的，这种情况和长期的不良生活习惯也有关系的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您的这种情况一般可以通过补肾的方式调理，最主要还是平时应该多注意身体锻炼才是正确的改善方式
福建省人民医院&& 主治医师
擅长: 慢性肾炎，紫癜性肾炎，肾病综合症，功能性肠病，慢性
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&&&&&&指导意见：&&&&&&你好主要是可以因为房事过多或是有些人先天不足、恐惧伤肾、久病伤肾等等原因引起的。可以根据肾阴虚用六味地黄丸肾阳虚用肾气丸。
擅长: 小儿支气管炎,支气管哮喘,支气管炎,气管炎,肠胃炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肾虚的情况，最常见的原因主要是同房造成的，这种情况和长时间熬夜，也是有关系的，用药治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&在治疗期间，多吃含维生素的食物，严重情况下是可以口服六味地黄丸调理观察的，如果症状继续加重的情况下，医院治疗。&&&&&&以上是对“男人肾虚是什么原因引起的呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 高血压,冠心病等心脑血管疾病疾病,妇科月经不调,不
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好男性肾虚这考虑是频繁的性生活，过度劳累等引起，这需要积极调理的。、&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您到中医门诊进行检查治疗，可服用知柏地黄丸，补中益气丸进行调理。平时多锻炼，食疗的话就多吃肉喝牛奶，还有何首乌，也有补肝肾作用。平时最好多参加体育锻炼，注意休息，性生活不要过于频繁
擅长: 高血压,糖尿病,心血管疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好男人肾虚多由于房劳过度或有手淫的习惯，频繁手淫引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你节制房事，如有手淫的习惯及时戒除，要多吃补肾的食物，如韭菜、羊肉、猪腰子等食物。
刘医生 依安县中医院&& 护师
擅长: 内痔，外痔，混合痔，肛瘘，肛周脓肿，肛乳头肥大，直
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，导致男性出现肾虚的原因可能与平时过度的劳累或者房事过度导致。&&&&&&指导意见：&&&&&&通常肾虚有肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚可以服用六味地黄丸，肾阳虚可以服用金匮肾气丸治疗，治疗期间一定要控制性生活的频率。
副主任医师
擅长: 内科常见病,疑难杂症,男性不育症,性功能障碍
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，房事比较多就是肾虚的一个主要原因，您很可能是这个引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您可以服用复方玄驹胶囊及参茸强肾片等，同时适当减少房事，慢慢就会改善的。&&&&&&以上是对“男人肾虚是什么原因引起的呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，肾虚的原因大体上可归结为两个方面一为先天禀赋不足型肾虚2为后天因素引起肾虚.从肾虚形成的后天因素来看主要有：(1)竞争残酷压力过大：现代文明带来的困惑使多数人承受着巨大的身心压力身心俱疲精力衰退从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状造成的肾虚；(2)生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律过度劳累均会损伤肾脏致使肾虚.(3)不良习惯如过度手淫性生活过频可直接损伤人体的肾精造成肾虚.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：首先应对证处理，节制房事，适当运动，泛注意休息。多吃补肾的黑芝麻，枸杞子，牛羊肉，核桃。建议及时去医院详细的辩证治疗，以免延误治疗。
擅长: 心血管内科、便秘、痛风、男性问题
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，男人肾虚多因房事过度，手淫等引起，应及时调理进补。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：男人肾虚应节制房事，调理进补可以用昌弘东革阿里泡水喝或泡酒，对男性补肾壮阳效果不错，平时可以吃些驴肉鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜，乌鸡，泥鳅，黄鳝，羊肾，羊肉，海产品等食物，坚持调理即可。
疾病百科| 肾虚
挂号科室：中医科
温馨提示：可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主...
好发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群
常见症状：腰膝酸软、乏力、气短、懒言、畏寒肢冷、早
是否医保：--
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男人肾虚轻松解决56岁老中医公开毕生积累的验方，百万人收藏。
（男人肾虚轻松解决）56岁老中医公开毕生积累的验方，百万人收藏。
前言三十至五十岁，似乎是男人们的「黄金时期」，阅历丰富、成熟睿智、事业有成、家庭美满。然而，从生理角度看，这个时段也是男士们重要的转折期。冷静下来你可能会发现，自己似乎变得有点陌生，工作中逐渐熟门熟路的你，在家里却会疲惫、低落、易怒或失眠，这是怎么一回事？实际上，到了这个年龄的男士们，也慢慢进入了「更年期」，或轻或重的存在肾亏问题？先对照一下，你有下面的表现吗？◆容易疲劳、记忆力下降、注意力不容易集中；◆潮热多汗，胸闷气短，手脚容易发麻，睡眠质量差，血压波动明显；◆肌肉量减少，脂肪含量增多，容易疲劳；◆性欲减退，勃起时间和硬度下降，性生活频率减少；◆情绪容易波动，精神紧张、低落、易激怒或烦躁不安。上面这些都是男性肾气亏虚最常见的几种症状。通常有吸烟酗酒等不良生活习惯，体重偏瘦或肥胖，从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，或存在三高等慢性病的一类男士，更容易也会更早出现肾虚相关症状。男人的难言之隐，该向谁诉说?“我今年36岁，硬度不如以前，时间也短了，就是感觉没以前硬挺，时间几分钟到十几分钟不等……”“我就是腰疼，房事有点力不从心，不知道是不是肾虚？都不是，就是感觉很费劲！疲劳得很！”“我今年45岁，一上午要尿2-3次，喝些水后，隔一小时后尿第二次，早泄总是有，每晚只要12点前睡，就要起夜两次以上……”“我今年48岁，就是眼花，无力，头发掉得狠，夫妻生活开始没几秒钟就软了……”“我才29岁，一周才一次夫妻生活，但时间短，老婆没高潮，非常不满意，我也不赶出远门，不放心……”“我是51年生人，近段吋间我晚上起夜多，尿不静……”“五十六岁，身体疲惫，虚热盗汗，有些耳聋和耳鸣，性生活下降……”“我43了，有早泄，偶尔会第二天腰疼。肾阳虚四肢发凉，我的不发凉，是不是肾阴虛……”“爱出汗 时间短有时候尿尿有点疼尿黄，腰困……”“我肾虚。但是不知道是阳虚还是阴虚，喝酒就腰疼。步行200米腿疼。经常感冒，怕冷……”……这些都是闫教授微信问诊以来，最常见的咨询问题，也都是男人心中的痛点。今年56岁的老中医——闫敏教授，在众多病人的再三要求下，开始微信问诊。至今，经调服闫教授开的“男人膏”恢复健康的达285986人，闫氏膏滋愈发受热捧。同为男同胞，闫教授明白那些问题都是隐私，当面的确难启齿。好在网络搭建的桥梁，病友们也找到了一位健康管理的“男闺蜜”——闫敏。他们直夸闫教授神了。闫敏原同济医院生殖中心医务部部长闫敏，武汉人，湖北中医学院硕士研究生，原同济医院生殖中心医务部部长，主任医师，更是中医界有名的“膏匠”。他出生于中医世家，自幼聪敏好学，熟读中医名典，打小随祖父四方行走治病救人，不仅累积了丰富的实践经验，也自此一头扎进博大精深的中医中药里，学得乐此不疲。&（湖北中医学院硕士研究生，中医内科专业） &70年代，文革闹得凶，许多中医理论、中药方剂被作为“四旧”批判，中西医混乱互学，很多病人因此遭罪。中医人才被打倒而断档，青黄不接。眼看中医事业日益萎乱，闫敏心急如焚又无可奈何，只能凭一己微薄之力坚持做中医事业。（执业医师资格证）1978年大学毕业后，闫敏凭借扎实的中医功底考上湖北中医学院的中医内科研究生，继续深造。并有幸师承两位中医界泰斗——田玉美和徐升阳。田玉美（1928－－），湖北省仙桃市人。湖北中医学院教授、湖北省著名中医，全国第一批、第二批名老中医师带徒指导老师。国务院特殊津贴享受者。徐升阳,我国当代著名的中医药专家，全国第二批老中医药学术经验继承工作指导老师，湖北中医药大学聘任兼职教授，“十一五”国家科技攻关与科技支撑计划中老中医传承项目的名老中医药专家。在近六十年的中医、中西医结合妇产科临床、教学、科研工作中，积累了丰富的中医妇科临床经验，擅长各种妇科病症的治疗，尤长于月经病、男女不孕不育、产后病、妇科疑难杂症的治疗，有“送子爷爷”之称。闫敏硕士毕业上岗后，边看病边做研究，将传统中医药做了很多改良、升级，同时在祖父的那里习得的开方、熬膏的技艺，日益炉火纯青。&（中医学术研究获奖证书） &1996年，一直坚守在中医药事业岗位的闫敏，接到沙特皇室的邀请，前去援助沙特海军基地传承和发扬中医文化。背景离乡的日子固然难熬，但是能站在国际平台上弘扬中医药文化，心中颇为欣慰和自豪。他凭借高明医术和高尚医德，荣获沙特皇室的颁发的医学特级贡献奖。&（沙特皇室颁发的特级贡献奖）&& &21世纪，中医中药再次受到西医西药巨大冲击，抗生素、激素犹如洪水般涌进中国的各大医院，无论大病、小病都是挂点滴，焦躁不安的中国人离中医越来越远。闫敏十分痛心，连老外都懂中医的好，偏国人弃之如草芥。担忧老祖宗留下的瑰宝就这样丢了，他2006年毅然舍弃国外丰厚待遇回国发力，希望能在自己的国土上，为继承和发扬中国人自己的医药学文化尽份良心。2007年，闫敏受聘担任华中科技大学同济医院生殖医学中心医务部部长一职。他将传统中医中药和现代化设备完美结合，凭借丰富的开方熬膏经验，为一对又一对不孕不育夫妇迎来了小天使。（最初，做生意发家汉口姜氏夫妇，在全国各大不孕不育医院求医5年多，前后花了不少积蓄，后来经老熟人引荐找到闫教授这里面诊，他把脉诊、观察舌苔后就给夫妻各开了个方子，前后只用刻把钟，夫妻俩半信半疑回去服膏方调理，没想到三个月后真的怀上了。夫妻俩携厚礼登门道谢被低调的闫教授婉拒了，对他来说这样的康复患者不胜枚举，能医好患者就是最大的回报。姜氏夫妇在孩子出生后，喜不自禁登报感谢他。）前来问诊的大多是康复病患介绍来的，口碑相传，一时名撼武汉，三镇市民托关系前来求膏。很多北京、上海等地高级知识分子，党政机关干部，一到湖北，都会去同济医院找闫主任开膏方，调补身体。再后来，香港、新加坡等地华侨都慕名找到这里来，再后来直接出口，闫教授的膏滋也成了原同济医学院的一张“名片”。闫教授说：“中药丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种传统剂型里‘膏滋’调理肾虚最佳，为王中之王。男人填补肾亏，首选膏滋，它才是最好的诸虚皆补圣品，我用一辈子的经验告诉大家。”膏滋是调理肾虚的“王中之王”最为稠厚：中草药汤剂，按方抓药，砂锅煎煮；膏滋不只煎煮提取还需浓缩、去渣，蜜炼，收膏等等，100公斤药材只能蜜炼6-15公斤膏滋，自古就有“一勺膏滋十碗药”的说法。最为精细养人：甘如琼浆，一拉成丝，滴水成珠，滴滴珍贵。用温开水化开，无需胃来消化，饮下去后会直接进入小肠，精微药物活性物质被小肠吸收气化，脾来转运，补气养血，濡养五脏，筋筋骨骨。膏滋是传承了上千年的治病养生的中药剂型，自古就是达官贵人，名伶雅士的首选，扶正固本，祛病纠偏，诸虚皆补。揭秘：膏滋补肾玄机，究竟好在哪？中医上，肾虚是怎么回事？肾虚又称“肾亏”，是指肾阴或肾阳的精气亏损。中医认为：“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”。肾脏关系到人体生长、发育、生殖、衰老、骨髓、呼吸、排泄、五官等多个方面，是全身各脏腑功能的调节中心。如果把人体比喻成一棵大树，肾就是树根，吸收、传递营养充足，大树才能枝繁叶茂。肾虚了，可能引起各种健康问题。特别是男人到了30岁后多会出现，需要及时调理。真材实料，一勺膏滋十汤药闫教授针对男性肾虚问题，将玛咖粉、杜仲雄花、人参、枸杞子、黄精、黑豆、茶叶、阿胶、蜂蜜、纯化水等十味药食同源的中药材，按君臣佐使进行科学配比组方，遵照传统古法熬成膏，不同症不等量配比调服即可，只需早晚一勺——玛卡粉：强肾，益精，延年益寿。玛卡黑色效果最好，高海拔山区产的营养最佳。杜仲雄花：《神农本草经》中记载：主治“腰脊痛，补中，益精气，坚筋骨，除阴下痒湿，小便余沥。久服轻身耐老。”被列为上品。杜仲是我国十分珍贵的药用花粉资源，被称为“植物黄金”。人参：补气，固脱，生津，安神，益智。人参可以“看头识年纪”，芦头上有结疤，叫“碗”，一个碗口等于一年，野生的第一与第二碗口距离要大很多，人工栽培的距离分布是均匀的。通常五年参药用价值才高。枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞要选中宁的，偏橙红，假的多半都特别红，果柄上有白点，漂在水面不沉的不行，放口里嚼嚼，籽是软的就对了。黄精：具有补脾，润肺生津的作用。“壮筋骨，益精髓”。九华山的多花黄精，个体大，生长时间长，药用价值最高。经过九蒸九晒炮制过的黄精，颜色越黑越好。黑色药材食物入肾经，补元气最佳。……原材料道地，熬的膏才醇正。因此每味材料闫教授必会精挑细选，及其严苛，不合格、不道地的绝对不能入膏。由于此组方由十味成份组成，有人称之为“十全大补膏”；有人说，男人吃了效果好，干脆就叫“男人膏”；闫教授说，肾是男人的根源，此组方可以从根本上调理男人的肾虚问题，故称之为“益源膏”。古法膏滋，调养品里的工艺品闫教授常告诫学生，“中药膏滋，乃老祖中传下来的瑰宝。开一剂方，熬一料膏，煎熬的是良心。选材、熬制、收膏等每一步，虽繁必不敢省人工。”八繁之功，炮制虽繁必不敢省人工12小时浸渍，3道提取，4次浓缩，48小时化胶，武火3次熬，文火收成膏，经过选、制、洗、泡、煎、秘、滤、收等8道繁琐工序，大约需要7天左右时间。一拉成丝，滴水成珠熬好的膏滋，黑如漆、亮如镜、食之无渣、一拉成丝，滴水成珠，甘如琼浆，浓缩的精微活性物质可以直接被小肠吸收气化，补气养血。一锅下来，闫教授经常是累得腰酸背痛，有时候要在床上躺几天。每投100公斤药材，才能熬10公斤左右膏滋，有人形象地说“十碗药材，熬出一勺膏”，堪比“金玉”，它是中药补虚的精粹，滴滴珍贵，浪费一滴我都心痛无比。每日一勺，轻松解决男人问题一、告别：尿频、尿急、夜尿频多、小便清长等前列腺困扰。二、精神饱满：精神不佳，头晕，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作没热情，生活没激情，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等消失。三、身体倍棒：告别食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减，脱发白发或须发早白，牙齿松动易落等衰老。四、夫妻生活如鱼得水，满意度高，告别疲软、无力、短时等男性问题。五、修身养心：告别情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。温馨提示遵循古法熬制，投料一批3500斤的药材，需7天时间，只能熬出一锅350斤的益源膏，一月只能熬3次，每月产量1000斤左右。闫老叮嘱工作人员：中药膏滋为血肉有情之物，熬的不是膏滋，熬的是良心。我保证真材实料，货真价实。不以赚钱为目的，只收药材成本和少量加工费。
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导致男性肾虚的原因是什么
09:37来源：99健康网
导语相信有不少男人都曾经遭受过肾虚的困扰。那为什么男性会肾虚呢？男性肾虚的危害有哪些呢？
　　快节奏的生活方式、来自社会的竞争压力让现代不少遭受着的困扰。而引起男人肾虚的因素有很多，但是总结起来的话，主要有以下六条。为了便于大家更好的关注男性，下文将对男人肾虚的原因进行详细分析。
　　1、暴饮暴食
　　现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的&美味&，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
　　2、过少
　　如果长时间不，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
　　3、饮食太咸
　　饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
　　4、酒后喝浓茶
　　有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
　　5、经常憋尿
　　有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
　　6、纵欲过度
　　有的年轻人仗着自己的身体好，体力强，每天几次，导致纵欲过度，肾精流失过多，从而导致肾虚。如果平时注意多食一些补肾，同时配合绅撕挺的话，相信肯定不会出现房事后第二条腰酸腿痛的情况。即使偶尔纵欲过度，也是影响不大的。
　　男人肾虚的危害
　　1、伤肝
　　肝肾之阴，息息相通，相互制约，协调平衡，故在病理上也相互影响。肾阴不足可引起肝阴不足，阴不制阳而导致肝阳上亢，出现腰酸膝软、头重脚轻、眩晕耳鸣等上盛下虚之征，甚至阳亢无制而生风，表现肢麻、震颤等肝风内动之象，这种病理变化称之为&水不涵木&。反之，肝阴不足，下汲肾阴，使肾阴不足，导致肝肾阴虚，临床上表现为眩晕耳鸣、失眠健忘、腰膝酸软、五心烦热、男子遗精、女子月经量少等阴虚阳亢，虚火内扰的病理现象。
　　2、伤心
　　肾阴不足，心阳独亢：肾水不足，不能上承以济心阴，心阴不能制约心阳，使心阳亢于上的病理变化，出现心悸、心烦、失眠、多，以及腰膝酸软、男子遗精、女子梦交等。又称&心肾不交&或&水火不济&。
　　肾阳气不振，水气凌心：肾阳虚衰，寒水不化，上凌于心，则现心悸、水肿、喘咳等&水气凌心&之候。
　　此外，心血不足和肾精亏损互为因果，从而导致精亏血少，而见眩晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等。此亦属心肾之间生理功能失调的病变。
　　3、累肺
　　肾阴亏虚，阴虚火旺，上灼肺阴，使肺失清润，形成肺肾阴虚，出现干咳、音哑、潮热盗汗、两颧发赤、腰膝酸软、男子遗精、女子经闭等肺肾阴虚火旺之症。
　　肾气亏虚，肺失摄纳：肾的精气不足，摄纳无权，气浮于上，或肺气虚损，久病伤及肾气，导致下气虚衰，气失摄纳，呼吸之气不能归根，均可出现喘促，呼多吸少，动则尤甚，腰酸膝软或汗出肢冷等肾不纳气之候。
　　此外，肺、肾两脏都参与水液代谢，肾阳虚衰，气化失司，关门不利，则可导致水湿停聚，则水泛为肿，甚则水寒射肺，使肺失宣降之性，不能行水，不仅水肿加剧，而且还表现出气短咳嗽、喘不得卧等水寒射肺之象。
　　4、伤脾
　　肾为先天，脾为后天，肾阳不足，不能温煦脾阳，致脾阳不振或脾阳久虚，进而损及肾阳，引起肾阳亦虚，二者最终均可导致脾肾阳虚。临床上主要表现在消化机能失调和水液代谢紊乱方面如：五更泄、水肿、小便不利等。事实上，男人肾虚确实可以引起诸多疾病，或者说肾虚是其他疾病侵袭的条件。
（责任编辑：彭志兴）
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副主任医师30岁的男人肾虚怎么办_养生人群_养生之道网
///文章正文
30岁的男人肾虚怎么办
养生之道网导读：30岁的男人肾虚怎么办?肾虚对男人来讲，产生的伤害非常大，因为肾虚除了会影响男性健康之外，让男性在性生活当中，没有良好的表现。那么，30岁的男人肾虚怎么办？
30岁的男人肾虚怎么办 1、食疗进补 以软食为主,适当地进食滋养性食物或中药。 宜进食,如麻雀、狗肉、鸡肉、、麻雀蛋、海参、韭菜、生姜、蛇床子等。宜补充锌较多的食物,如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。宜多吃动物内脏。宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏,墨鱼、章鱼等。 过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾,要少吃。 另外,男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入。 2、运动强肾 适当运动可、,但强度不宜太大,应选能力所及的,以促进,可改善血淤、气损等情况。 散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。 (1)太极拳 以腰部为枢纽的缓慢运动,非常适合的中年人锻炼。肾位于腰部,经常活动腰部,可使腰部气血得以循环畅通,使肾气得到不断充养。肾虚病人大多腰部无力,而通过太极拳的练习,可以使之得到改善,从而起到补肾的作用。太极拳主张以气引力,可以平定内心的杂念,从而起到保护肾精的目的。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。 (2)强肾操 两足平行,足距同肩宽。目视界端。两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。脚跟提起。连续呼吸9次不落地。 再吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝。手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。 憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧。 呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。以上程序可连续做多次。 (3)按摩腰 两手掌对搓至手心热后,分另13放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。这些运动可以健运命门,补肾纳气。 (4)缩肛功 平卧或直立,全身放松,自然呼吸。呼气时,做排便时的缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。早晚均可进行。本功能提高盆腔周围的血液循环,促进的康复,对防治引起的阳萎早泄、女士性欲低下有较好的功效。 30岁的男人肾虚有什么表现? 1、身体全身倦怠、注意力不集中、 工作效率下降。无精打采,上班没有精神。上班仅仅1个小时,就,盼望早早回家休息,但上床后又。下降,容易健忘。 2、经常失眠、、下肢乏力 经常感到很困倦,却无法熟睡,体重有明显的增加或下降趋势。早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。没有风湿或外伤,却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。不提重物,走到3楼就两腿无力。坐在椅子上看电视,超过2个小时就感到腰酸。 3、心悸气喘、胸闷 晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。月经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。 30岁男人肾虚早泄怎么办? 1、牵拉阴囊 在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精。 2、减少敏感 应用,或性交前给阴茎头部外涂药物,如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等,以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。 3、交替坐浴 每晚睡前先用冷水坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力。
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不正常作息，过于频繁的性生活和自慰，抽烟，喝酒，熬夜等，都是影响的直接因素。采用御药行的中医药来调治吧！
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不正常作息，过于频繁的性生活和自慰。抽烟，喝酒，熬夜。 都是影响的直接因素我有一个好哥们 就是肾虚导致自己都有点阳痿。后来是没办法了找了一个老中医宏升的。拿了补肾颗粒才渐渐好起的来呢。
肾虚的主要原因包括：①先天不足：肾为先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多导致子女肾虚：②久病伤肾：久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚，中医有“久病及肾”之说;③房劳过度：房事不节，房劳过度则耗伤肾精，肾精流失过多，元阳因之亏损而导致肾虚;④情志失调：情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础，所以祖国医学很重视“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)调和，七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是造成肾虚的主要因素之一！
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