平时肾虚平时注意吃些什么的人，该怎么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-17 02:04 标签： 肾虚的人能吃三金片吗
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肾虚的人平时应该注意什么啊，怎样让自己的
健康咨询描述：
肾虚的人平时应该注意什么啊，怎样让自己的肾变强一点啊？肾虚的人平时应该注意什么啊，怎样让自己的肾变强一点啊？
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辽源市中心医院&& 副主任护师
擅长: 肾病科，眼科，妇产科，胸外科，普外科的专科护理
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&&&&&&你好！根据您提供的信息，肾虚中医讲分肾阴虚和肾阳虚，建议到医院中医科明确诊断后再行治疗，因为用的药种不同，建议规范化诊疗，希望我的回答能够帮到你！
佳木斯大学附属第一医院&& 主治医师
擅长: 擅长冠心病治疗 冠状动脉造影 介入治疗 高血压病治
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&&&&&&肾虚的患者平日里要注意节制房事，多注意休息，戒烟戒酒，可以适当的运动锻炼，增强体质，还有就是说进一步可以区分是肾阴虚还是肾阳虚，结合肾虚的不同类型进行选择用药有助于改善。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的这个情况，，多是肾阴不足，内生虚火，上炎于面所导致。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个情况，可以服用一些滋阴降火的中成药来调理，比如知柏地黄丸，坚持服用一段时间，就应该有比较理想的效果。 &&&&&&以上是对“肾虚的人平时应该注意什么啊，怎样让自己的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
就是腰困的不行，很想让人在后面锤锤或者踩踩。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&中医认为，肾虚多为肾阴虚和肾阳虚。&&&&&&指导意见：&&&&&&阴虚可以口服六味地黄丸类药物进行调养。阳虚可以口服金贵肾气丸类药物进行调养。
辽宁医学院附属第一医院&& 主治医师
擅长: 普外科,胃肠疾病,肝胆,甲状腺疾病,血管外科,肛肠
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况一般是得注意的，就得看你所谓的肾虚具体是什么表现，例如比较容易出现早泄，还是性功能不好或者是是说比较容易出汗之类的&&&&&&指导意见：&&&&&&所以这种情况建议你平时没事多运动，再有就是注意的是可以常规吃点六味地黄丸，性功能不好的话可以常规吃点神威健阳片或者是右归胶囊就可以的
疾病百科| 肾虚
挂号科室：中医科
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主...
好发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群
常见症状：腰膝酸软、乏力、气短、懒言、畏寒肢冷、早
是否医保：--
治疗方法：药物治疗
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恬愉养之道
恬恬是这种人，下雨天就拉肚子，这算天凉拉肚子。三伏天也拉肚子，天热还是拉肚子……哎，这其实都是中气不足，脾肾阳虚的缘故。唐代医家孙思邈有云：「此时阴气内伏，暑毒外蒸，纵意当风，任性食冷，故人多暴泄之患」。说现在外面天太热，阳气盛，阴气内伏，肆意吹风凉爽，又容易吃冷食消暑，所以容易拉肚子呢。说的还挺准的……我现在一动就满身汗，一言不合就吃冰棍……但，让自己身体里的阴气推下去，阳气和天地一样茂盛，也是有方法的啊，拉肚子就当清肠好了，一两次受得住，多了不行，多了泄气。需要注意的是，有的人拉肚子严重，不是脾肾阳虚这种固有的症状，如果出现：恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者甚至会脱水、电解质紊乱和休克，一定及时去医院就医！艾灸足三里足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里。（把你的手腕横纹，对准膝盖处髌骨的上边，这手自然的搭下去，中指尖指的位置）换左手用同样方法可以找到左腿足三里。《灵枢》有云：「邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥；阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛。阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热。皆调于足三里」。经常按摩和艾灸足三里能强身健体，补中益气，坊间有「艾灸足三里，胜吃老母鸡」、「身体若要安，三里常不干」等说法。历代医家把足三里作为治疗久病体虚，强身保健的第一要穴。现代研究也认为，刺激足三里能使胃肠吸收功能增强，提高机体的免疫功能。长期艾灸足三里可提高自身免疫力、预防中风等作用，对体质虚弱者，尤其适合肠胃功能差、抵抗力减弱人。艾灸的注意事项：
Ctrl+D&将本页面保存为书签，全面了解最新资讯，方便快捷。容易受肾虚困扰的人 5个日常动作轻松能防肾虚
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核心提示: 男性朋友们要预防肾虚，每天需要搓脚心，也可以做一些体操，当然还可以做一些提高运动等等，或者是按摩人体腰部组织处，多参加一些运动，比如打太极的，这些都是能够起到非常好的预防效果的，在日常生活中不妨试一试。
　　是非常多见的一种病症，也是源于中医的理论，男性一旦患上了肾虚，身体往往较为虚弱，性生活也会感觉非常的，其实肾虚严重影响到男性的生活以及身体，所以要特别的重视。比如频繁抽烟喝酒喜欢喝浓茶，长时间坐着的或者是饮食不规律的人都会形成肾虚，要坚持一些日常动作是能够预防肾虚的，下面我们就来详细介绍一下相关的内容。　　为了预防肾虚，平时多泡脚是可以的，因为在中医看来，泡脚能够起到舒筋活络的效果，并且时常泡脚，对于改善人体循环能起到很好的作用。当然泡脚的时候也要找准具体的时间，比如说，如果晚上在九点左右泡脚的话，对于肾脏是有好处的，并且泡完脚以后，足底按摩也是可以做的，同样能促使局部血液循环加快，并且做足底按摩，还能进一步调理肾脏，泡完脚以后就不要做其他活动了，应该赶快上床休息，这样更能够起到补肾以及预防肾虚的作用。　　另外就是可以做提肛运动，这种运动对于补肾防肾虚也是有好处的，在具体做的时候，身体保持放松，保持自然呼吸状态，当呼气的时候，进行提肛锻炼，当吸气的时候，身体同样保持放松，同时提肛的动作恢复原位。这个动作应该反复做三十次左右，做完以后不要停止，而是进行腰部按摩，先把双手搓热，然后放到两边的腰部，上下按摩皮肤，直到皮肤感觉到有轻微的热度，早上和晚上可以按摩一次，每次上下按摩的次数控制在两百左右。但是要注意按摩次数不能太多，力度不能太大，否则有可能导致局部皮肤受刺激。　　以上详细的介绍了预防肾虚的动作，相信大家都有一定的了解。吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。所以不要，饮食还是要均衡的。
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怎么看出一个人肾虚 从脚上看是否肾虚的方法
时间： 17:37    来源：
    作者：尚之潮综合
　　男人如果肾虚不光夫妻生活不给力，就连平时的工作和生活也深受其害，但是一般这样的情况男人们都比较好面子不去调制，也不知道自己肾虚不肾虚，也不知肾虚的程度，下面尚之潮小编就来告诉大家如果从脚看出男人是否肾虚。
　　1、脚趾
　　一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。
　　由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰。脚，被亲切的称为人体第二大脑，从这点就可以知道，脚部对人体健康的重要意义，有些身体疾病也可以通过脚部观察出来。
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肾虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。一般护理：1、调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。2、保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。3、保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。4、避免寒冷刺激，注意保暖。日常保健：经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。2、平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
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