头皮痒怎么办
头皮痒是怎么回事？头发痒的原因主要是因为人的头皮菌群平衡遭到破坏，导致有害菌在头皮处大量滋生，随着时间的推移，如果没有及时防治，就会加重油脂、代谢的失衡发生，使整个头皮状态紊乱，从而有发痒的症状，严重破坏头皮的健康状况。头皮痒的原因主要有个人因素和外界因素两方面：
1、个人因素：
（1）太频繁
洗发过于频繁，容易使头皮和头发表面都有一层自我保护的物质受到破坏，头皮自然也容易干燥发痒。一般来说，在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下，一周洗一到两次是最适宜的。一般情况下1周洗1次，必要时3-4天洗1次。
（2）饮食习惯
平时吃太多刺激性的辛辣食物，、喝酒，都会让内分泌紊乱，从而导致头皮分泌脏污油脂。
睡眠不好，同样会导致生理机能出现问题，导致头皮的代谢得不到很好的缓解与调节。睡眠不足会令头皮油脂分泌量增加，增加头发机会外，更可能影响正常血液循环，阻碍毛囊吸收营养，增加脱发机会。所以应尽量有足够休息。
（2、外界因素：
（1）洗发水不适合
根据每个人不同的发质，例如是油性头发，一般要使用比较干爽的洗发水；如果是干性头发，应该选用滋润焗油类的洗发水。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
（2）水温太高
头皮比较敏感，太冷或是太热的水都会对头皮造成一定的刺激或伤害作用，在一定程度上只会给你造成使得头皮屑会更多。洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。
（3）使用染发剂
那些劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时，也会对头皮造成伤害，堵塞毛囊，引起发痒。
（4）用指甲抓头
在洗头的时候，就会使劲的抓，用指甲使劲的挠，感觉这样才过瘾，才舒服，但是这样会很容易把头皮给抓破，也只会造成头皮屑更多。
1、首先，头皮痒应该选择合适的洗发水：要选择酸碱平衡的洗发水，避免起屑或变干。选用pH值在4.5-5.5之间的洗发水最好。不同发质，选择的洗发水也有所差异：
（1）油性头发：一般常见的牌子的控油洗发水都可以。如果市面上找不到PH较高的洗发水,可选择单一去头屑的。护法素就不要用了。
（2）干性头发：干性头发的人在选择洗发水和护发素的时候,一定要选择滋润的配方。
（3）中性头发：这种发质的人选用洗发水比较多选择，只要不是同一款洗发水，选择多款洗发水轮流使用，效果更好。
2、涂一些橄榄油：橄榄油对一引起变干、发痒的头皮有缓和效果。用温暖的橄榄油你的头皮，10分钟过后用洗发水洗掉。
3、洗两回：最好每次发时都洗两回。当你开始淋浴时，先起第一回泡沫，使抗头皮屑配方能趁你洗澡时，有充分的时间发挥作用。等你身体洗得差不多时，将头发粗略地冲洗。接着很快地洗第二回，冲净。第二回冲洗将留下轻微的药性配方；继续发挥作用至下次洗头发时。
4、戴浴帽：当你将洗发精起泡沫后，戴上浴帽，一个小时后再冲净。
5、使用去头皮屑药：睡前，将此药抹在头皮上，戴上浴幅。早晨醒来后，将它冲洗掉。虽然你可以每晚使用此药，但建议一周使用一次即可。每天使用太麻烦了。
头皮痒掉发怎么办？建议保养头皮、头发健康，必须少吃刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等，并保持充足睡眠。如果头皮痒、头皮屑过多，又伴随其它掉发理由时，会影响头发滋长，如毛囊受到伤害，长出来的头发变得细小脆弱，这时还不加以改善，便无法长出健康的头发。
如果有头皮痒，不能用指甲用力去抓头发，以免弄伤头皮，引起感染。头皮痒的时候，可以选择合适的去屑洗发水进行清洗，一定要清洗干净，以免洗发水里的化学物质对头发和头皮造成影响。在发时用指肚轻轻地按摩头皮，促进血液循环，减少掉发的症状。如果掉发严重，则建议到医院进行检查，看是否是由于头皮痒导致的掉发，还是和身体其他方面有关，根据医生的建议选择合适的治疗方法，减少掉发的症状。
另外，头皮缺水会引起发痒，干涩，甚至有疼痛感。头皮缺水的原因很多，可能是本身水分摄取不够，也可能是季节和生活习惯的问题。因此多补充水分能够缓解头皮痒掉发的症状。
1、调整头皮油脂失衡：油性头皮并不只是勤就可以解决的，油性头发也应该进行温和护理。你需要强效补充头部皮肤缺少的水分滋养，使头皮达到和肌肤一样的水油平衡。
2、饮食调节：避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。
3、采用：正确的洗头方式是去除头皮屑的重要一环，避免用温度过高的热水洗头，并以指腹按摩头皮以免抓破头造成细菌感染。
4、用温水洗头：水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
5、中医偏方：
（1）桑白皮煎药液：桑白皮50-100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和作用。
（2）黑豆煮水：将黑豆100克放入锅中，加入适量的清水煮软，将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发，可有效抑制头皮屑，防止头皮屑再生。
（3）菊花叶子：菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生长。
（4）用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有非常好效果。
（5）洋葱去头屑：将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，将它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑，连用几次可见效。
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百度经验:jingyan.baidu.com秋天到，马上要降温，肌肤相对来说都会变得比较干燥，头皮也不例外。皮肤干燥还可以用润肤露滋润，那么头皮发痒、头皮屑脱落又该怎么办呢？百度经验:jingyan.baidu.com1头皮健康与许多因素有关，包括日常饮食习惯、人的心理状态等，当日常饮食习惯不佳、压力山大时，很容易造成头皮问题。进入冬天以后，头皮容易因干燥出现问题。干燥的空气会夺走头皮中的水分，使皮脂凝固，堵塞毛孔。此外冬季洗澡容易使用较热的水温，水温过高也容易夺走头皮中的水分，导致头皮干燥、脱皮，形成头皮屑。2如何减缓头皮发痒　　1、洗头时不仅要注意使用温水，洗发水也应当选择相应含有止痒成分的洗发水，同时洗发水刺激性要小，以免刺激头皮。洗头时不要用力抠头皮，这样容易伤及头皮，用指腹力道适中地进行按摩才更有利于头皮血液循环，否则反而容易刺激皮脂分泌，造成头部出油过多，反而加重头皮干燥。32、洗完头后，也要注意头发和头皮的保湿，可使用一些具有保湿功能的护发素涂抹，保持头发和头皮的水分，同时也能避免静电带来的麻烦，否则头发摩擦生电越多，越容易失水毛糙。43、除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头皮屑减少： 首先患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，往返做30次，至头皮有发热感为止。然后单手四指（食指、中指、无名指、小拇指）并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，往返做10次，使头部有轻松感为佳，最后要注意每日坚持按摩效果才会明显。END百度经验:jingyan.baidu.com如果头发问题比较严重，可到专业的美发店寻求美发师的帮助，并定期对头发、头皮进行护理，这样才能更好地缓解头皮发痒的问题。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验10000热门杂志第1期好梦相伴，一切安好739次分享第12期对抗失眠大作战2407次分享第2期吃出白富美1692次分享第2期冬季养生小常识1493次分享第8期减肥瘦身方法3095次分享◆请扫描分享到朋友圈→ 头皮发痒怎么办呢？
头皮发痒怎么办呢？
健康咨询描述：
不知道是不是天气干燥，每天都有洗头，但头皮还是发痒，头屑也很多，洗不干净，经常痒到忍不住用手去抓。脱发也比较厉害，最近洗头都掉一大把头发，现在都不敢乱用洗发水了。
想得到怎样的帮助：头皮很痒，掉很多头发是怎么回事？
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&&&&&&不少人反映一到季节转变时容易出现头皮发痒的现象，其实头皮发痒不仅仅跟季节转变有关系，还可能是因为头皮干燥、敏感，或是皮屑芽孢菌增生等因素造成。要选择温和的洗发护发产品，并配合药物治疗，试着用温和的天然配方的洗发水，它们不刺激头皮，就不会带来瘙痒和皮屑。定期用发膜和护发素给头发补充营养和水份，远离干燥头皮就不容易瘙痒。
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你好很高兴为你解答，毛囊炎引起的头皮瘙痒，通常是由于皮脂腺分泌旺盛以及毛囊被细菌感染而导致的。首先积极治疗原发病毛囊炎，可以使用百多邦软膏或克林霉素甲硝唑擦剂，口服罗红霉素片，多西环素片等，同时配合使用复方酮康唑洗剂在头皮，打起泡沫来后五分钟冲洗掉，可以有效治疗头皮瘙痒，减少皮脂分泌。口服止痒药比如氯雷他定片 扑尔敏片等，生活中禁忌辛辣刺激海鲜等食物，注意头皮的卫生，不要熬夜，如果使用两到四周没有明显好转，也可医院皮肤科面诊。
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