女人湿气太重的九种表现 该为身体除湿了_凤凰资讯
女人湿气太重的九种表现 该为身体除湿了
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原标题：女人湿气太重的九种表现 该为身体除湿了 中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，会
原标题：女人湿气太重的九种表现 该为身体除湿了
中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，会让人常常有头沉、无精打采的感觉，这些是身体湿气重的一些表现。那么女人湿气重，身体会有哪些表现？
湿气重的危害
1、导致关节痛
体寒气的人，当湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，这是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。
2、白带多、有异味
体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气下注，使得女性出现白带多，白带有异味等情况，严重时还会导致炎症。
3、肥胖、浮肿
湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖；湿气通于脾，脾湿不化有时会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。
女人湿气重的九种表现
1、精神颓废
人的体内湿气一旦过重，首先表现的便是精神和睡眠。湿气重会导致人失眠，或者是精神颓废，一整天都会感觉到浑浑噩噩的，完全提不起精神。
2、头重脚轻
当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布；身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证，除湿气，祛湿健脾，是冬季女性的热门话题。
3、皮肤油腻
湿气重的人，脸上会出很多油，皮肤发黄，还会长青春痘，严重时还会局部发炎瘙痒，起疹等。
4、舌苔厚腻
这是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。
5、关节疼痛
如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
6、消化不良
湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
7、身形肥胖
湿气重时，女人的小肚子会显得肿大，而里面并不是脂肪。而是湿气跟脂肪混在一起，造成的虚胖的症状。这是湿气重，导致消化不良引起的。
8、大便不成形
长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。
9、妇科疾病
湿气重的女性，会出现小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。这是湿邪伤及人的腰以下的部位。
如何去除湿气？
祛湿要以食疗为主，这时候不妨为自己或家人煲些养生汤，祛湿同时可以更好养生，让身体更加健康。
体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。
蒸汗有湿蒸干蒸之分，它能够促进身体的毒素排出，是一种“坐着就能够排毒”的活动，更适合一些“不大愿动”的朋友，而且也能够把体内的湿气有效排出。（华龙网综合）
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湿气重的表现，经常游泳会让身体寒湿加重吗？
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生不生湿和是否经常泡在水里没关系，关键要看水温，如果是冷水，生湿是必然的。所谓湿，是身体功能下降导致代谢废物不能排出，而&寒&是最有损身体功能的，生湿多是受寒在前的。
很多人喜欢游泳，游泳还能恢复颈椎腰椎的功能。颈椎腰椎问题是人直立行走付出的代价，游泳时身体是放平的，而且借助水的浮力，整个脊柱可以摆脱压力恢复一下，但很多人担心总泡在泳池里会生湿。如果是水温过低，像过去农民在水田或者池塘中劳作，或者像电影里旧社会的水牢，被囚禁在冷水里，长期的低温肯定要出问题，包括关节甚至消化系统，如果看中医，一般都属于&寒湿&。
寒湿之中，寒非常重要，因为寒会使身体功能受损倒退，湿就是功能倒退带来的恶果，可以说，如果没有寒，湿就很难伤人，很多关节疾病的人需要用药浴的方式治疗，或者每天晚上用药泡脚。药浴也有水，这么长期泡不仅不生湿反而还祛湿，就是因为药浴的水温适度甚至比较高，对身体就是一种养护。
游泳自然也一样，如果水温适宜，你在泳池里又保持运动，那就没有生湿问题，而且这种运动本身是健脾的，因为运动增长了肌肉，中医讲脾主肌肉，肌肉强健了，反过来会使脾气强健，所谓脾气强健，就是指周身功能的提高，功能提高的，之前因为受寒或者其他原因导致的湿气，还可以更快排出去。
中医说的湿，其实是对一种身体状态的描述，有湿的人身体会具备湿一样的特点，比如觉得很沉重，身体的各种分泌物粘腻不爽，面容也好像油光光，脏兮兮的，这种状态在那些大肚子的人身上更常见，他们多半还有血糖高，血脂高，血尿酸高的问题，在西医里被诊断是代谢综合症，就是代谢出了问题。治疗的最好办法就是运动，通过肌肉的运动加快能量的消耗，血糖血脂的降低，三高降低之后，湿的表现也减少了。对他们来说，游泳很有效，还可以避免跑步等运动中，体重对关节的损伤，并不会因此生湿，因为运动是产热的，能驱散寒气，避免功能下降，湿自然无从产生了。
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generttion 评论：
夏天也容易湿气重。
恐惧未来 评论：
偶尔游泳是没有湿气的。
装清尘 评论：
吃辣椒就少湿气了。
梦的方向 评论：
经常游泳可能有湿气重哦。
黑雨衣 评论：
现在还有很多人游冬泳
哈尼哈尼 评论：
偶尔游泳是没有问题的吧。
yeman2109 评论：
经常游泳肯定是会让身体寒湿加重。
老大哥 评论：
拔罐出雾水就是湿气的表现了。
黑雨衣 评论：
偶尔游泳对脊椎好。
缘来 评论：
长期游泳的人肯定是有湿气的。
su米娜 评论：
偶尔游游泳哪有湿气啊。
欢乐的柚子 评论：
夏天不要是小河沟洗澡。
心世界 评论：
游泳抽筋怎么办？
小尾巴 评论：
正常人哪有天天游泳的啊。
幻觉记忆 评论：
经常游泳的人肯定有湿。
我好恨呀 评论：
多吃辣椒就能祛湿。
小贼混蛋 评论：
住水边的人湿气肯定比较重。
健康养生 评论：
正常人一周都游不了一次泳，哪里这么多湿气哦。
Jacob 评论：
健康人正常的游泳不会有湿气的。
羽族柔 评论：
游泳运动员天天泡水里能可以湿气吗？
啤酒花 评论：
游泳运动员是肯定有湿气的。
零号病 评论：
长期游泳的人可能有湿气。
未来式 评论：
偶尔游泳哪有湿气哦。
奇异果 评论：
长期游泳的人肯定是有湿的。
紫风铃00 评论：
长期游泳的运动员是绝对有湿的。
紫风铃00 评论：
游泳会有湿气的。
L美丽藜 评论：
游泳是绝对的减肥。
小鱼爸爸 评论：
游泳对身体全都是好处。
夜空中最闪亮 评论：
游泳不会导致有湿气的，游泳对全身都好。
夏晓莉 评论：
游泳的人要注意保暖。
四袋苹果 评论：
游泳对身体只有好处。
bailanh084 评论：
游泳不会有寒湿。
兔美酱酱酱 评论：
湿本来就不好去除。
小女妖 评论：
游泳对颈椎也很好的。
挤痘痘 评论：
游泳是很多的运动。
林媚 评论：
游泳对脊柱好
红星dan 评论：
游泳不会有湿气的。
稻草人 评论：
游泳不会有湿气的。
黑老猫 评论：
游泳对身体好。
紫金莲 评论：
游泳对身体很好。
阳光倾城 评论：
游泳不会寒湿的，对身体好。
古今养生 评论：
夏天就容易有湿气。
et363008 评论：
什么逻辑啊，游泳怎么可能有湿气。
有个围脖 评论：
游泳没有湿气。
wzynh2004 评论：
游泳对身体好。
Ego 评论：
艾灸可以去湿气。
勇敢的心 评论：
游泳怎么会寒湿呢？真是脑洞大开。
cxl 评论：
游泳不会有寒湿的。
越蔓越美丽 评论：
痰多就有湿。
天天 评论：
游泳能减肥
桃花源 评论：
夏天也会体寒。
generttion 评论：
湿气重就表现不清爽。
secret 评论：
夏天要祛湿。
开心农场 评论：
痰湿和寒湿不是一回事。
费落落 评论：
什么逻辑啊，游泳怎么可能会寒湿？
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已有6条答案
房间湿气太重的话，很多朋友都是非常担心的，因为房间湿气太重，会导致我们身体会出现各种各样的疾病。例如风湿疾病和各种呼吸道疾病。解决办法也有非常多，大家其实可以经常打开窗户通风。
你好，房间湿气太重是因为房屋内部的水蒸气太多了。你可以在觉得房间非常的潮湿的时候，把朝风的那一侧的窗户打开，减少外界的水蒸气进入房间的可能性。等到天气有阳光之后，在把门窗都打开，这样可以有效的减少房内的空气湿度。
房间湿气太重的话，其实对于很多朋友的身体都没有什么好处，特别是患有风湿疾病的患者。而且房间湿气太重，很容易会导致呼吸道疾病，所以我们应该要经常打开窗户通风，情况严重的话，可以使用空调的抽湿功能。
我们在家居生活中经常会遇到各种各样的问题，如果房间湿气太重的话大家也是非常担心，因为房间湿气太重，会导致我们身体会出现很多的风湿疾病。解决这个问题的办法也是非常多，我们可以经常打开窗户通风，也可以使用空调的除湿功能。
其实很多朋友都是比较担心房间湿气太重的，因为房间湿气太重会给我们的身体带来很多的危害，房间湿气太重会加重风湿病患的发作。解决办法也是有非常多，我们可以经常打开窗户通风，也可以使用空调的除湿功能。
如果房间湿气太重的话，很多朋友都是觉得很讨厌的，因为房间湿气太重，会对我们身体造成很大的危害，例如会造成我们身体上的风湿病患者越来越多，解决的办法就是要经常通风，情况严重的话，其实可以使用空调的抽湿功能。
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我身体湿气重，请问该怎么办？是不是身体水分多湿气就重？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
是不是身体水分多湿气就重？我身体湿气重，请问该怎么办？最好是通过药物治疗，我现在是大学生，无法食疗。（男，18岁）
吴家鹏医生
您好，很高兴为您解答
吴家鹏医生
这个不是平常意义上的水哦
吴家鹏医生
因为人体的水液是通过肺脾肾三个脏器代谢的
吴家鹏医生
其中脾的作用是输送水液的
吴家鹏医生
如果这里脾脏的功能出问题了，则容易导致水液停聚，所以被称作有水湿
那湿气与喝水有关吗？我平常水喝得多
吴家鹏医生
那该通过什么药物治疗呢？足贴有用吗？
吴家鹏医生
湿气重属于身体水液代谢功能出现问题了，和喝水多少没关的
吴家鹏医生
足贴没什么用的
那该吃什么药呢？
吴家鹏医生
您平时容易腹泻拉肚子吗
吴家鹏医生
那你是怎么觉得自己湿气重的
吴家鹏医生
有什么症状表现呢
背部痘痘多，身体看上去有赘肉，但脂肪并不高，肠胃，排毒功能不好，晚上要等很久才能睡着
吴家鹏医生
您这些是体质问题造成的哦。有湿气并不是最主要的问题
那该怎么办呢？
吴家鹏医生
如果你想好好调理一下体质，建议你可以来面诊一下把把脉对症开汤药调理
吴家鹏医生
去湿方面可以把把罐的
吴家鹏医生
拔罐对于祛湿效果不错的
那身体有赘肉，但脂肪并不多，是湿气的原因吗？
吴家鹏医生
这个不是哦
那是什么原因呢？
吴家鹏医生
你这里说的有赘肉没脂肪，一般赘肉都是脂肪你
吴家鹏医生
是感觉皮肤松弛吗？
不是，就是看上去有赘肉，但脂肪不多
脂肪率只有百分之六点几
吴家鹏医生
那这个是气虚导致的
那该怎么办呢？
吴家鹏医生
因为你另外还有背部痘痘多，和胃肠问题，应该除了湿气以外还有气虚，或者有湿热
吴家鹏医生
所以最好建议你还是面诊开汤剂整体调理一下哦
那是去看中医吗？想我这样要吃多久才好
吴家鹏医生
吴家鹏医生
你的症状并不复杂
吴家鹏医生
半个月左右吧
吴家鹏医生
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