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少年14岁射精后会不会再长高？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
少年14岁射精后会不会再长高？（男，14岁）
孙晓秀医生
您好，很高兴为您解答！
少年14岁射精后会不会再长高？（男，14岁）
孙晓秀医生
这是走向成熟的标志，但是不代表不会长，现在正是你生长的高峰期，加强营养，睡眠充足，适量运动就可以
孙晓秀医生
每天早晚各一杯纯牛奶，每天一个鸡蛋，米饭每顿至少一碗，多吃优质蛋白质类食物，如豆制品，猪瘦肉，牛肉，羊肉，鱼肉，虾等。另外每天蔬菜水果都要吃，水1000ml，早睡早起，早饭按时吃！
孙晓秀医生
一、勤于锻炼身体，每天坚持一个小时，什么运动都可以，如打球、跑步、爬山等等。二、多吃含优质蛋白质食物，每天两杯牛奶，多吃豆制品、牛肉、羊肉、鱼肉。三、每天保证250～300g米饭，蔬菜400g，水果200-400g！
孙晓秀医生
孙晓秀医生
但是不要手淫过度哦，一个月2-3次就差不多啦
孙晓秀医生
不客气^ω^，加油噢，亲↖(^ω^)↗！您还可以关注我，有好消息随时可以与我分享，有疑问的时候随时可以找到我来帮你解答噢！
孙晓秀医生
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孙晓秀医生
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给你一些建议吧：1、黄瓜鸡蛋法　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。　　原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。&&&减肥：这样吃黄瓜有害健康　　　　2、过午不食法　　超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。　　原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。　　健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。　　3、不吃正餐法　　每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。　　原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！&&&四大密技巧喝豆浆 轻松减肥　　4、苹果减肥法　　吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。　　原理：　　肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 　　苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。　　5、荷叶减肥法　　把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。　　原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 &&&蘑菇荷叶减肥新法　　 　　6、苦瓜减肥法　　这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！　　原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。&&&常吃苦瓜，不用节食就能减肥　　7、喝水减肥法　　少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。　　原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。　　餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。　　下午喝水减赘肉 ：　肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。平时多运动运动还必须配合合理的饮食节制，才能有效燃烧体内多余的脂肪，减肥也才会有效；1．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。2．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。3．饮食要清淡。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。4．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。5．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，每顿饭的时间不少于20分钟。减肥主要应控制饮食 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。★多喝水，每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢动作畅通。 ★早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，含8卡路里的热量即可填饱肚子。 ★要尽量少吃白色食品，如白糖、白米、白色面包、乳类制品--可以杜绝许多发胖的机会。 ★享用中式蒸煮烹调之食物，诸如蒸煮菜、鱼、虾、鸡肉等，既可丰盛又无脂肪。 ★用低脂植物油炒菜，或者炒菜时用喷壶来喷洒沙拉油，而不要用倾倒的方式。 ★你可以采用晚餐吃减肥餐的方式，每天只要苦一餐，喝一盒脱脂牛奶，吃一颗鸡蛋、一个苹果。早、午餐则正常进食，并且禁吃甜食，即可轻松达到减肥功效。 ★给自己订一个减肥奖励方法，比如，每减轻两公斤，就要买个小礼物或看场电影等，这样，你会更愉快地继续瘦下去的。 ★选择比较适合自己的减肥食谱，否则，减肥计划才实行两天，就会因消受不了而致半途而废。 ★培养一些爱好，如栽花种草等，可使你在食欲大作时，转移注意力。 ★要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。 ★坚持你当初的动机。通常在节食几周后意志力会消沉一些，所以你要始终把目标放在眼前，不可动摇决心。 ★每餐吃饭都要定时，免得饿慌了就失去控制，大吃起来。 ★若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。 ★一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。 ★要做些运动以配合节食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 ★增加每日的平均运动量，比如多爬几层楼梯来代替坐电梯；乘公共汽车可在前一站下车或后一站上车。 ★多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。 ★去超级市场购物，先列好一张计划表到时候就不会被琳琅满目的食品诱惑，买了高热量的食物。 注意，每天都要为你的节食计划奋斗，抗拒外来诱惑。 其实想要保持苗条并不难，只要有决心，成功是很容易的事情。瘦腿方法 1.腿并拢,两脚前脚掌踩于台阶上.两脚尽力向上提脚后跟,直立在台阶边.然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉,当小腿肚颤抖发酸时再落下.同时尽力下压足跟,使之落于台阶水平面下,但脚跟不要沾地.待小腿肚颤抖发酸且再提起.尽力反复做这一动作. 2.左腿向前弓步,左脚尽力向上提脚后跟；右腿尽力向后伸直,足跟着地,脚趾向前.然后身体反复缓慢用力下压至腿部肌肉颤抖发酸,再换右腿弓步,反复做. 3.左脚提脚后跟直立,右腿向前伸直抬起,脚向上勾,停顿,脚面绷直,停顿,直至腿部肌肉颤抖发酸；再换右脚提脚后跟直立,左腿抬起反复做. 4：脚跟抬起,两腿打开向下蹲,依据自己实际的身体条件尽量向下蹲.此动作不但能拉长小腿肌肉和韧带,还能还你漂亮的脚踝.上身要挺直,双手交叉自然放于身前,抬脚跟时吸气下蹲时呼气,然后自然呼吸. 5：双手交叉伸直抬至头顶,尽力向上伸,同时吸气,双脚并拢身体呈s形曲线,呼气,自然呼吸,幻想要坐到椅子上.此动作可拉伸整个腿部肌肉,觉得有难度可稍稍打开双脚. 6：站立,左腿微曲,右腿从前绕到左腿上,用右脚勾住左脚踝,胳膊与肩同高,大小臂弯至九十度,右胳膊从左胳膊前绕至两手掌心相对,身体呈s形.（也可反向） 经常做这个动作,可促进腿部血液循环,不但能改善身体曲线,还对小腿的静脉曲张有很好的缓解. 7：坐在垫子上,上身挺直,两腿伸直,吸气抬左腿与地面成45度角,呼气双手抓住左脚,自然呼吸.反向亦然. 这个动作很简单但效果明显,在做时要注意一定要挺直腰背部. 8：站立,弯右腿使右脚踩在左大腿内侧（若踩不到只要能踩到左膝盖内侧就可）,同时双手合十举至头顶,尽量向上伸.反向亦然. 常做能让人体态挺拔,而且对关节处也很好. 生活护理：异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的,其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感.此外,水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗. 香蕉含有高营养 卡路里有点高的香焦,其实可以当正餐耶.它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求. 番茄去除腿部疲劳 它有利尿以及除去酸痛的作用.需要长时间站立的美女,可以多吃番茄去除腿部疲劳.建议番茄尽量生吃,可以最大限度地保留营养,做成沙拉或果汁吃也可以. 菠菜防止腿部出现皱纹 多吃菠菜可以便血液循环更活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气.怕腿部肌肤干糙,提早出现皱纹,请学大力水手多吃菠菜! 芹菜防止下半身浮肿 它有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质.芹菜对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象. 西瓜增强你的消化 清凉的西瓜,拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”,使盐顺利随尿排出,对膀胱炎,心脏病,肾脏病也具疗效.此外它的钾含量不少,不可小看它修饰双腿的能力. 花生既美腿又补心 花生有维他命B2国王的雅称,有丰富的维他命B2,烟碱酸,是高蛋白含量极高,除了能美腿,也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物.
采纳率：84%
年纪那么小，先不要考虑减肥。肯定会对身高有影响咯！但多做运动，合理搭配营养饮食是必要的。
多跑跑步 不管减肥还是长个子都有好处
但是小腿会增加肌肉
小孩子，多吃长高高，以后再说减肥吧
我现在不节食就怕做减肥运动会不会影响长高
多少会有点吧我觉得
我是在keep软件上用的减肥运动
。。。那是个交友的吧，大多是晒鞋晒身材的
如果你想长高我有些文字可以发给你，不提倡你减肥
我现在14，我既想减肥又想长高
。。。小孩子呐
难道你男票还很在意你的身材？
我没有男票
。。。减肥原因？
你觉得没有男票就是因为减肥？
。。。可能是之一吧
。。。。不是
依我看，还是想吃什么就吃什么的年龄最舒服
那是好的身材狂吃不胖
那你觉得会不会影响身高呢
我用的减肥软件keep不是是专业的吗
哦哦，谢谢啦
我说我不专业，不能回答为什么
哦，我傻了
你身材好不
你多高多少斤多少岁
推荐你用keep
但是我不知道到底会不会影响长高
所以才问你们
还在发育最好别减肥
假如不节食呢
适当做运动就行
平时饭量可以控制
那我现在再用keep软件会不会影响呢
神马东东？
keep健身神器，很好用
但是我感觉我现在好像都没怎么长高了
体质问题吧
我现在也不长了
你多少岁啊
也和基因有关系吧
呃呃，你现在多高呢
哦哦好嘛们，咱们好像扯远了
那到底会不会影响呢
我舍友每天晚上做运动
人家挺高的
问题是她是不是之前就很高
现在做减肥运动有没有长高
她一直就做运动
她一般什么时候做
我们时间很紧10点半才下课
哦哦，她瘦不
也瘦他在保持身材
话说上个暑假我什么也没干瘦了还十几斤
哦哦，谢谢了。不过我还是很担心我的身高
没事你还在长啊
多吃点补钙的多晒太阳
我吃得有钙片啊，就是还是觉得减肥运动到底会不会影响身高，我好怕
跑步有助于拉伸呢
呃呃，但是小腿会增肌啊
自己晚上洗脚的时候就能顺便做了
好嘛们，我不会，谢谢你了
对了，我刚才问了一个网友，她说会影响身高诶
到底会不会你
通过运动减肥不但不会影响身高。还会刺激长高 ，你可以在饮食上清淡一点，尽量少吃，运动还是要做的，不消耗不太好减，但是要用些不容易长肌肉的办法，比如瑜伽。这个是不会影响生长发育的，但是如果是使用一些激素类的药物，那么使用可能会影响正常的生长发育的建议注意补钙，注意多晒太阳，注意营养
哦哦，知道了，那么意思是不能节食？
千万别节食
百害无一利
呃呃。谢啦！
减脂会——14岁我们正发育，晚上做减肥运动不会，
那么我现在在用keep软件，会不会影响身高
这个软件我没用过，不知道
这个是什么
keep健身的，好用，我都瘦了好多了
那这样会不会影响身体长高呢
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个人、企业类
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。家长经常这么，做孩子当然难长高，千万要留心了！
有些家长会觉得让孩子长高是一件很难的事情，殊不知，你们的一些坏习惯，可能正是孩子长不高的原因。
饭前让孩子吃甜食
这个习惯，会使孩子产生饱胀感，因而降低食欲。还会减少胃酸分泌，影响消化功能，以致于食物不能很好的吸收。
此外，糖的热量较高，如果孩子常吃糖，会减少孩子的食欲，造成营养不良。糖还会大量消耗身体的钙，而钙是孩子骨骼发育必不可少的物质，长期下去会影响身高发育。
吃饭看电视同时进行
边吃饭边看电视或者玩手机同样会影响食欲，因为这种做法会让孩子注意力集中在电视或手机上，而忽略食物的味道，再美味的食物这个时候孩子可能也品尝不出来，以致于降低食欲。
此外，吃完时消化器官需要血液来帮助消化，如果此时看电视或玩手机，大脑也会需要大量血液，影响消化。
在吃饭时训斥孩子
有些家长经常在吃饭时讲一些比较严肃的事情，甚至对孩子进行“餐桌教育”。
而吃饭的氛围应该是轻松愉悦的，如果此时训斥孩子，会影响孩子胃口，对亲子关系也会带来不利影响。
家长挑食、偏食
我们都知道孩子善于模仿，尤其是模仿家长的一言一行。如果父母有挑食、偏食的现象，孩子一般也会有同样的现象。
所以，家长首先要以身作则，给孩子树立一个好榜样。
强迫孩子进食
当孩子胃口不好的时候，家长应该采取暂时隔离法，不理他。千万不能强迫孩子进食，这样只会使孩子厌恶吃饭，造成厌食。以致于缺乏营养，导致身高增长不前。
提醒家长：
1.在孩子生长发育的过程中，家长不仅要注意给孩子补足营养，还要补得均衡，而家长们往往容易忽略的是什么年龄给孩子补。6~14岁是青少年生长发育的重要阶段，从6岁开始就要着重关注孩子的营养。
2.由于孩子从儿童时期到青春前期，在睡眠时生长激素分泌最旺盛。所以一定要让孩子早睡，一般在9点之后睡效果最好。并且让孩子保证充足的睡眠。
责任编辑：
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才14岁，男孩身高就停在158cm！知道父母给吃的东西，医生怒了
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孩子不长个，最心急的莫过于父母。于是，不少父母会给孩子大补特补。可这样做，一不小心，可能会补出性早熟！
前段时间，浙江出现了这么一个案例。
一名14岁男孩，身高比同龄人矮，家里人着急上火，四处寻觅，终得一偏方：多吃小公鸡能长高，还要那种刚会打鸣的。
然后，小男孩就开始了每周吃两三只小公鸡的生活，几乎顿顿不落。刚吃的第一年，小男孩猛长了7厘米。可后来，小公鸡照样吃，但他的身高却一直停留在158厘米。
家长心里疑惑，带孩子去医院做检查。一查才知道，小男孩的生长板已经闭合，这意味着，他几乎不会再长高了！
这到底是哪里出问题了？
小公鸡、牛鞭......补出性早熟
儿童骨科专家谭为医生认为，这很可能是过度进补造成的。
炖小公鸡、炖牛鞭、炖石蛙、人参等，都是大补品。总是给孩子吃这些东西，会使其性腺轴提前启动，第二性征提前出现，通俗说就是“性早熟”。
说到性早熟，估计大家都不陌生。
简单来说，女孩在8岁前出现乳房增大，阴毛、腋毛等生长，或在10岁以前月经来潮；男孩在9岁以前出现睾丸、阴茎增大，腋毛、胡须、喉结等生长，则为性早熟。
伴随着性早熟的，就是生长板提前闭合。这大大缩短了孩子的生长时间，使孩子付出了以后都不会再长高的代价。
而如果是正常生长，新闻中14岁的男孩，至少还能有4年的生长时间，甚至更多。即使每年只长2~3厘米，最终身高也会更高。
除此之外，性早熟的孩子由于心理发育跟不上身体发育的速度，容易产生心理障碍。
一方面，会因为过早发育的身体产生自卑心理，难以与同龄人正常相处；另一方面，会产生与年龄不相符的性冲动，容易误入歧途，影响正常的学习生活。
所以，家长们可长点心吧！
其实，关于长高偏方，那实在是太多了！而谭医生表示，民间流传的长高偏方，大多没有科学依据。
长高无诀窍，唯一能做的是......
谭医生指出，孩子长高没有诀窍。身高只会受遗传因素制约，和后天的营养、运动等方面影响。爸妈想为孩子长高助力，不妨好好把握孩子的生长高峰期。
人的一生，一般来说有两个生长高峰期。
★ 第一个，在刚出生到1岁这个阶段。
新生儿的平均身高为50厘米左右，1岁的婴儿平均身高为75厘米左右。也就是说，孩子一年能长高25厘米。
★ 第二个，是青春期。
在12~15岁左右，很多孩子的身高会猛长，通常每年能长高4~8厘米，甚至更多。“这期间，每年生长速度不小于4厘米，都不算是生长迟缓。”
在这段时间内，更加科学地规划孩子的饮食、运动、睡眠等，才有助于孩子长高。
饮食上：谭为医生推荐，多给孩子喝牛奶，尽量给孩子准备丰盛的早餐，因为早上吸收好。
运动上：谭医生推荐游泳，既能强身健康，又不伤关节。
睡眠上：应保证充足的睡眠，最好10点后就上床睡觉，因为生长激素一般在凌晨1~3点左右大量分泌。
还有些家长实在担忧孩子的身高问题，想带孩子去打生长激素。
想去打生长激素？且慢！
谭为医生不赞同这种做法。
他指出，对于生长激素的安全性，目前仍存在争议。有研究表明，打生长激素，也有导致性早熟的风险。
因此，想去打生长激素，想清楚后果再说。
谭为（南方医科大学第三附属医院儿童骨科主治医师）
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