顺应自然，为所当为；不安常在，无所住心。　　　　森田说：自我心思之波再也不能用自己的力量来消除，只有顺应自然，心情的波动才会消失。　　　　人很少能够体会另外一个人的感受，所以我们很难体会一个人因为神经衰弱或强迫症带来的困扰，毕竟是看不见摸不着的感觉。身体的各个零部件都是完好的，并没有直接的肉体损伤，何来如此多的烦恼？　　　　人总有一件烦恼的事情在前面等着你，解决了这一件会有下一件出来，这是游戏设计好的所谓宿命。　　　　我不知道是否某几类人，比如A型血之类，有更大的比率会出现神经衰弱和强迫症，这真是个特别的设计。　　　　曾经持续受到神经衰弱和强迫症等的伴随，想过所有可能的办法来摆脱，终于在某一刻发生顿悟的感觉，自此摆脱了那种想抓住自己头发，将自己提离地面的徒劳。游戏在设计的时候，是留有后门的，只是它留在我们必经的路上，以至于我们长年累月忽视它。　　　　我们总以为这个世界自己的经历有很多独一无二的地方，实际上我们的前任已经重复多次同样的过程，无论外在条件看起来如何变化，人实际上一直没怎么变过。这里留下帖子讨论关于神经衰弱和强迫症等的根治，森田疗法之类的，希望与困惑的人聊下，能有些许帮助。这个世界真正懂森田疗法的人寥寥无几，我毫不谦虚的说自己是其中之一，所以应该能提供些许真正有意义的信息。
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　　要想解决问题，靠那些什么心理治疗，运动，医药之类的，都是没戏的。可以想到，没有人能够靠药治好神经衰弱和强迫症的，那是南辕北辙。所以很多人不断寻找治疗办法，持续困惑是很正常的。　　　　直到有那么一天，我们突然大脑灵光一闪，从内心深处突然意识到神经衰弱和强迫症根本没法根治的时候，你离摆脱神经衰弱和强迫症的困扰不远了。　　　　因为只有到了这个层次，你才会安心接受神经衰弱和强迫症的事实，不再与之抗争。一旦你与之竞争，就如同希望自己用手抓起头发，将自己提离地球表面一样没有可能。记住，不再与神经衰弱和强迫症抗争，这是一个里程碑的时刻。　　　　这一段好好体会，现在理解不了不要紧，有个印象，终有一天你可能会理解的，那也算有些帮助。
　　是的，只有接受了，不幸才会成为过去，那些因巨大打击而长期悲痛的人是因为无法接受事实，事实总是浮现在他们的脑海里面挥之不去，才会痛苦一辈子啊。
　　接受神经衰弱和强迫症根本没法根治的状况，不是容易的事情。　　　　想想王国维的三个境界，最后的“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，这个就相当于顿悟了。顿悟就是走了一大圈后，又回到起点的那个时刻。　　　　由此可见，没有完整的走那么一圈，是不要去想能够解决神经衰弱和强迫症的。　　开始时，我们以为神经衰弱和强迫症是可以治好的，所以我们四处寻找治疗的办法，药物治疗、找心理医生诉求、运动治疗、森田疗法、气功等一大堆东西，会发现病情时好时坏，始终像一个影子一样摆脱不了，根本没有意识到它根本不是“病情”，没有病情你还去治病，那不是本来没有的病，生生给治出病来了。　　　　当然，要想接受自己根本没病的现状，可不是说说就可以的，潜意识是不受你控制的。你明明感觉到自己头晕眼花、干什么都提不上精神、容易遗忘发脾气、脸色不好等等症状，如何让自己认为自己没问题呢？这个是非常难的一个阶段。
　　楼主接着讲啊，很需要你讲的这些东西，已经被这种不好的状态困扰多年，的确时好时坏，纠缠着自己无法摆脱，希望能从你的帖子里得到写启发。
　　我们继续看王国维的三个阶段，大家都知道，如果能够到达“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的层次，是没法越过前面两个阶段的，这在我们生活中任何事情上都是这样的，人类游戏就是这样设计的。　　　　显然前面两个阶段是很痛苦的，那反应在神经衰弱和强迫症上面，就是症状时好时坏，纠缠着自己无法摆脱，这个是常态，你是没法越过的。如果期望直接不经历这种阶段，一切都好是不可能的。　　　　那这样一说就是一堆废话了，但就算是废话也隐藏着一些内容。那我们怎么解决症状时好时坏，纠缠着自己无法摆脱的问题？　　　　答案是：就让它时好时坏，纠缠着自己无法摆脱，一直到有天突然明白过来。如果几十年了都没明白过来，那就不明白算了，到死的时候自然就明白了，这是自己该摊上的事情。　　　　反正你每天都有事情要操心的，总有个优先级排在第一的操心事，游戏就是这样设计的。没钱的时候，操心挣钱；有钱的时候，操心挣更多钱；钱多的花不了，会操心身体有问题；下雨操心没带伞，带伞操心家里窗没关，出太阳了又担心把养的花晒坏了。　　　　现在好了，一直担心神经衰弱和强迫症到底好不好，终于找了个可以长期排第一的事情操心了，其实这很好啊，反正没有这件事情，它也总有另一件事情在前面等着你。有没有发现自己整天在担心症状时好时坏的问题，其他坏事情你根本不觉得有多难受？
　　话虽然说起来简单，道理一说大家都懂，但表面的懂，和潜意识真正懂，那可是一个难以越过的鸿沟。　　就像每件事情，大家说起来都头头是道，但做起来如何，我们只有自己最清楚。　　看完和听完所有的游泳教程，请再多的教练，自己不下去呛水，永远不代表你会游泳了。　　游泳、骑自行车、开汽车、外科手术、中医、股票、炒菜做饭、学习知识、神经衰弱和强迫症的治疗，等等等等，有没有发现设计的都是一样的，总要不断失败，不断受打击反思，最终才可能有所谓的成功。　　神经衰弱和强迫症纠缠怕什么，不就是游泳呛水，骑车摔跟头吗？
　　我们能够接受呛水和摔跟头，难道就不能接受神经衰弱和强迫症带来的痛苦？　　　　想想如何学会游泳的，那就是呛水，尝试很多种方法后，还是呛水。神经衰弱和强迫症一样，尝试各种心理治疗、各种药物治疗，各种能想到的方法，终于有一天你彻底的累了，你绝望地对自己内心说，算了吧，我已经尽力了，就这样吧，我认了。　　　　过一段时间你发现自己基本不再想办法治疗神经衰弱和强迫症了，因为你知道自己没本事治好了，你放弃了，你的注意力转移了，你不再为神经衰弱和强迫症而纠缠，也懒管所谓的症状反反复复了，你不知不觉在关心其他事情了，神经衰弱和强迫症虽然仍然存在，但优先级排低了。　　　　此时要恭喜你，你完成了王国维的第一阶段。
　　和所有子游戏一样，大部分人是没办法通过第一阶段的。　　　　第一阶段过后，你会有一段时间感到神清气爽，一举摆脱神经衰弱和强迫症的困扰，但学会游泳后，不意味着自己不再呛水了，实际它是一个常态。　　　　接着，你会迎来第二阶段。
　　你完全可以不用太谦虚，直接把神田疗法踩在脚底下。
　　上面提到了，进入第二阶段后，你会有一段短暂的时间过的比较舒心，因为暂时没有神经衰弱和强迫症的困扰。　　　　直到有一天，你遇到一些事情后，发现自己又有神经衰弱和强迫症了，但这时候你并不害怕，因为你知道只要我不理会神经衰弱和强迫症，那么它们就会自动远去，就如我们在第一阶段的后期一样处理。　　　　开始还好，只要自己不想，顺其自然，神经衰弱和强迫症真的不见了，但是多试过几次后，你发现不行了。
　　为什么不行呢？　　　　想想第一阶段的最后，我们是如何摆脱神经衰弱和强迫症的？　　　　是我们尝试了所有可以想到的办法后，发现自己再也战胜不了神经衰弱和强迫症时，自己认了，不再反抗了，从而解决了问题。　　　　而此时，我们却找到了一种办法，这种办法就是：只要自己彻底不去想摆脱神经衰弱和强迫症，那么我们就可以摆脱了。　　　　这样就与第一阶段的办法相斥，所以神经衰弱和强迫症又找到头上了。　　　　之后你明明知道自己找到的办法，但是就是没法把它用起来，无论如何，你再也回不到第一阶段的最后，你没法让自己彻底不反抗，因为你此时知道一个办法，只是你发现现在自己无论如何也用不起来这个办法了。
　　lz讲的真好，顶一下　　从lz讲失眠跟到这个帖子的，其实失眠也是一样吧，总是想对抗，最后发现不对抗才是正确的方法，直面自己内心的恐惧
　　其实强迫症的根源来源于内心的恐惧,越恐惧就越想对所担心的事情进行控制,这种想通过控制来降低心中恐惧的症状的反复的极端行为,就变成了强迫症。其实只要一放松就好了。我们的生不能控制，死亦不能控制，活着干吗要那么用力呢？放下就好了。一念清净烈焰成池，一念惊觉船登彼岸。
　　不仅仅是失眠是这样的，神经衰弱和强迫症是这样的，如果你能够到一定的层次，你会发现一切和人相关的，都是这样的。比如股票、期货、学习知识、做生意等等。　　　　第一阶段：看山是山，看水是水；第二阶段：看山不是山，看水不是水；第三阶段：看山是山，看水是水。　　　　和王国维说的类似，所有人类游戏都是这样设计的。道家佛家所提到的顿悟，都是发生在第二阶段的最后，顿悟突破后进入第三阶段。每三步组成的大循环里面嵌套三步组成的小循环，无穷尽的嵌套。
　　第二阶段和第一阶段有很大的区别。　　　　在第一阶段，你是不知道解决神经衰弱和强迫症的办法，你是在不断尝试不同的办法，试图找到解决之道。　　　　第二阶段是你找到了解决之道，但发现很难实施起来。　　　　绝大部分人是把时间浪费在第一阶段，也就是走在不断寻找一个完美解决方法的道路上。但即使我在这里说了办法，大部分人看到也不会认可的，他们仍会在不断尝试，一直到我们可以想象的结局，碰到头破血流后，才会转过来理会我在说些什么。这就像他们会在看到森田疗法后，觉得森田是瞎说一样。　　　　想想是不是这样，人类这个游戏设计的就是这个样，没有太多新意。
　　那我们该如何突破第二阶段呢？　　　　方法和第一种没有太大差别，还是不断试错，不断尝试摆脱。但这次并不是你认了，不反抗那么简单就可以的。　　　　当你进入到第二阶段时，相比第一阶段来讲，你的时间会空出来很多。第一阶段你是在不断的寻找方法，而这个方法只有一种，大部分人是不可能找到这个方法的，相当于从大树的枝叶反向寻找最粗的树干，路太多，很难找到。所以第一阶段时你仅仅关注自己，没有心思关心别的。　　　　你每天都会不断的寻找新的方法，然后不断测试这个新的方法是否有效，如果没效，接着寻找另外一个方法，这种生活真够忙碌的。
　　第二阶段你会把注意力从神经衰弱和强迫症上面转移出来一部分，你会发现很多以前没有在意的生活感觉，你会觉得除了神经衰弱和强迫症，生活还是多姿多彩的。　　　　此时你看待这个世界的人生观和世界观是有一定的变化的，可以认为是站在比以前更高的层次上看待问题。你会有时间从事自己想做的事情，比如认真投入工作，偶尔放松的玩一下。　　　　当然，神经衰弱和强迫症是会经常让你继续难受的，但难受的时间在减短。总之，这种状况基本可以接受了，毕竟神经衰弱和强迫症比身体其他器官的病要好多了。
　　这种状况一般会持续好几年，并且大部分会一直处于这个阶段。　　　　除了神经衰弱和强迫症，很多人都会有各种心理和身体的所谓疾病，所以比起他们来说，这种状况已经够不错的，人生就是这样，总是有个心操。真有个事让你操心，是一个幸福的事情，前人那些得道的高僧，所谓四大皆空，其实活起来都差不多，只要安心处于第二阶段，人生真是一件痛快的事情。　　　　只是，人被设计的总是欲壑难平，让人老老实实接受这种状况，这样活一辈子，他经常是不肯的。
　　bucuo ding!
　　人需要更大的成绩来获得满足，也可以说是寻求更大的发展吧，这是大自然的设计，没什么好与不好全在于怎么引导它。
　　意识达到这个层次上，并愿意拿出来与人分享，非常感谢楼主的无私，对众生的关爱！
　　我感觉我就有强迫症…烦恼啊…
　　我就感觉我有强迫症……困扰啊…
　　处于第二阶段，症状时好时坏是肯定的，你也避免不了仍然不断的尝试，企图彻底解决神经衰弱和强迫症。但这时和第一阶段有所不同的是，这些尝试每次花的时间少了，例如第一阶段你尝试找心理医生，可能要花几个月来尝试，现在你可能一两次就结束了，因为你已经知道这个方法是没戏的，而第一阶段你是不知道这种方法是不行的，是摸索阶段。　　　　显然，你还是会快速的将以前尝试的方法都走一遍，最终再次确定你没办法了，你也再次认了，就这样带着所谓的神经衰弱和强迫症的症状继续进行日常生活。　　　　你的人生观也在不断的变化，看待事物也不断发生变化，只是这个变化我们不知道是好还是坏。
　　顶啊.我是典型的强迫性人格障碍.
　　也许有一天，你在干一件无关紧要的事情，或许在喝茶，或许在吃饭，或者在走路，或许在看风景，或许在发呆，突然之间，你的大脑像有个闪电经过，一片空白。　　　　有那么几秒的短暂时间，你整个人顿住了，仿佛大脑中以前乱成一团的东西接到一起了，你发现自己突然明白了，或者说思维真正转过来了。　　　　不就是神经衰弱和强迫症吗，又死不了，又不疼，比缺胳膊少腿强多了，为什么我以前这么傻了，整天非把它当成天大的事情来关注，非要钻牛角尖里面去呢？你会突然对以前的自己感到可笑。　　　　你终于进入到第三阶段，顿悟，发生在突然意识到一切根本是个错误的那一刻。
　　这时候你理解了佛家“本来无一物，何处惹尘埃”的意思，也理解了森田说的“顺应自然，为所当为；不安常在，无所住心”。　　　　自然，一切皆自然，人有神经衰弱和强迫症也是很正常自然的事情，你只要顺应这些，接受它即可，就像水在流动，人要吃饭一样正常。　　　　接受这一切，不与之反抗，做自己思维指挥自己该做的事情，为所当为。　　　　即使我们知道一切都是这样，但我们还是会偶尔想反抗一下，就像会游泳后仍会偶尔呛水一样正常，不安是常在的，我们没法避免，人类游戏是这样设计的。　　　　所有的不安都只是水面的波动，一会儿就会远去，水面恢复平静，没有什么是需要长放到心里的。
　　你可以体会到前人发明的成语，天人合一。换成现代科学的用语，也就是零向量。　　　　你在生活中就像零向量一样，自由游弋在游戏中。人生每个东西都是符合自然规则，也就是天道，你可以感受到天人合一的感觉，你很容易和其他事物融为一体，你对事物的看法进入到一个新的层次，没有绝对的好坏优劣，善恶美丑。　　　　到这个时候，神经衰弱和强迫症只是生命中事情之一而已，你平静的接受它，就像你每天喝水吃饭一样，回到最初的状态。
　　能平静的接受这种问题，说明自我已经很宽广了，能够很好的理解世界和自己，内心的冲突已经大大缓解了，症状这时已经基本很轻了。　　
不容易啊不容易，需要一番狠狠努力的试错，才能转迷为悟，试错越努力越痛苦明白的时候就越是舒畅快乐，我在26岁那年明白以后的那段时间感觉太美妙了，像放下背了很久的大石头，那种身心自在难以言表。 看看佛祖当年苦修6年，那种毅力，最后悟道的时候他也是非常快乐的，他说每个人都应该对自己的自性有信心，可是现实生活当中 我们处在由不同人的各种的言论的风暴当中，吹得我们常常对完整的自己失去信心，于是开始挑剔自己，压抑自己的一些自然情绪，内心又起冲突。
　　到这里，基本上就是一个完整解决神经衰弱和强迫症的过程。　　　　但人类游戏设计的就是那么无趣，即使你看到了上面所写的内容，你一定会遇到两个问题：　　　　一、不知道是否说的正确，无法让自己内心真正认可；　　　　二、即使认为是正确的，但终究要从头重复走一遍，无法直接跳过，这样和不知道并无太多差别。　　　　世界是同构的，周边的事情都无法绕过这两点，无论是工作还是生活，所以不同的人生才如此各自有不同的精彩。
　　大哥的帖子非一般人所见识，必定有过深刻体会，方能悟到此中境界，　　　　以前接触过森田疗法，但没有有如此领悟，要反省
　　我有重度抑郁症、希望看了贴子能有所领悟、感谢楼主的贴子、
　　实际上森田疗法是非常难的一种办法，并不是西药，拿来吃下去就有效果。通过森田本人的经历来看，也可以看出，大部分人是无法了解森田所创的疗法，只能望梅止渴。　　　　但了解一下，或许有天会有所明白，那也足够了。
　　@云淡风轻的旅行 　11:44:47　　　　实际上森田疗法是非常难的一种办法，并不是西药，拿来吃下去就有效果。通过森田本人的经历来看，也可以看出，大部分人是无法了解森田所创的疗法，只能望梅止渴。　　　　　　　　但了解一下，或许有天会有所明白，那也足够了。　　-----------------------------　　某种程度上是否可以理解为&以不变应万变&,任何的突破都是错误的，静静等待，遂成正果
　　不是静静等待，而是尝试各种突破，一直到所有能想到的有用突破都尝试完。　　　　注意这里提到是“有用突破”，是针对个人来说的。可能一个人会认为有100种有用突破，另外一个人认为有60种有用突破，这会导致顿悟的时间长短有差别。比如有人直接就知道找心理医生没戏，而有人以为可以，这样前者就节省找心理医生解决的突破尝试。　　　　“以不变应万变，静静等待”，本身也是其中一种突破尝试方式。就是我认为，尝试着静静等待，就可以解决问题，和我使用药物解决问题，分别是两种尝试方式而已，这两者本身没有区别，是100种方式里面的其中两种。这个能理解吗？
　　@云淡风轻的旅行 　17:17:14　　　　不是静静等待，而是尝试各种突破，一直到所有能想到的有用突破都尝试完。　　　　　　　　注意这里提到是“有用突破”，是针对个人来说的。可能一个人会认为有100种有用突破，另外一个人认为有60种有用突破，这会导致顿悟的时间长短有差别。比如有人直接就知道找心理医生没戏，而有人以为可以，这样前者就节省找心理医生解决的突破尝试。　　　　　　　　“以不变应万变，静静等待”，本身也是其中一种突破尝试方式。就是我认为，.....　　---------------------------　　恕我愚钝，　　我认同　“以不变应万变，静静等待”是一种突破尝试方式　　是不是注定此种方式也会失败，　　我已经接受自己的这种状态了，十年抑郁，我不抗争了，我顺其自然，抑郁如浮云来，浮云也会去　　
　　神经症是一种状态，就像身体出毛病也是一种状态一样，既然是状态对于那么就可以说是自然的可接受的，但都是一种让人痛苦的状态，社会把严重到一定程度的定义为病。　　面对痛苦且又是病一般人选择想办法去治疗是很自然的事，佛，禅，森田（也受禅宗影响）认为人面对这种状态人应当去承受它，不要逃避，因为它是有原因的是个人的因缘。人要以宽广的心胸去接纳它，这样想和做无疑是对的。因为能这样想和做说明了一个人具备和强大的理性，能认识到这些。同时也具备宽广的胸怀和承担痛苦的勇气。这时候神经症根本就已经不存在因为冲突消失了内心情绪被他们接纳了。　　可是神经症的患者的问题是：他们不具备这种理性能力，没有这么深刻的洞察和理解，他们也没有足够宽广的胸怀，他们就希望自己非常健康什么毛病没有，就想自己表现出色。　　所以他们需要一个不断认识人生，世界，自己的病症这样的过程。各种机缘在等着他们去触碰，各种人和事会给他们启发，这就是他们的自然生活。得道者，也是这么慢慢走过来的。
　　所以结论就是：神经症的本质原因是：个体的自我不够宽广也不够坚强在面对现实生活的时候，无法协调内心欲望和恐惧之间的矛盾，无法融入现实，又因无法融入现实内心的痛苦又加剧，恶性循环。
　　这类人天生比较敏感，恐惧感比一般人要强烈相应的对自己的内心欲望和外在表现要求又更高，渴望活得精彩，这就造成太高的压力。如果加上家庭和社会的文化的不良影响，得神经症就很自然了。
　　“以不变应万变，静静等待”是可以解决问题，但它有个问题是，你无法持续这种心态。　　　　可能你开始想“以不变应万变，静静等待”，这样我就顺其自然，就解决问题了。但你采用这样的方式，能够在几个月内没事，但终究你会做不到“以不变应万变，静静等待”，因为潜意识做不到，你不死心，会寻找更简洁的办法，最终是自己做不到“以不变应万变，静静等待”，会反反复复。　　　　所以“以不变应万变，静静等待”是注定失败的，只能短期解决问题。
　　@云淡风轻的旅行 　10:42:19　　　　“以不变应万变，静静等待”是可以解决问题，但它有个问题是，你无法持续这种心态。　　　　　　　　可能你开始想“以不变应万变，静静等待”，这样我就顺其自然，就解决问题了。但你采用这样的方式，能够在几个月内没事，但终究你会做不到“以不变应万变，静静等待”，因为潜意识做不到，你不死心，会寻找更简洁的办法，最终是自己做不到“以不变应万变，静静等待”，会反反复复。　　　　　　　　所以“以不变应万变，静静等待”是注.....　　-----------------------------　　　　　　　　那终极的解决之道是什么呢？　　　　我现在就是带着状态生活，不再太关心自己的心理状态，做到这点比较难，但我尽量尝试
　　一切都是自然，人要发展自己的力量，追求美好的事物。差别在于每个人的起点不同，后天境遇不同，神经症没有好那是因为心理还不够强大，你不断的找方法并且不断实施的过程中你的心理还是发生变化的。直到有一天你达到一定的水平你就过关了。　　就像运动员在练习，你想提高得快，你得找到好办法，或者找个好教练。好的心理咨询师能够给你帮助让你少走冤枉路，靠自己你可能像楼主说的第一关都过不去，当然真正让你好起来的是你自己。就像运动员有了好教练但也是靠自己努力练习才能提高。　　
　　有一天你真正好了，你会觉得自己过去为这个问题操心也是非常自然的事情，因为人就应该是这样的，遇到问题努力解决。
而不是觉得自己过去傻跟自己过不去，如果这样说明你的认识还有问题，因为过去的你跟现在的你不一样。现在的你应该能够理解过去的你，否则说明你现在的理解力还是不够。
　　@新厝282 　13:08:10　　　　有一天你真正好了，你会觉得自己过去为这个问题操心也是非常自然的事情，因为人就应该是这样的，遇到问题努力解决。 而不是觉得自己过去傻跟自己过不去，如果这样说明你的认识还有问题，因为过去的你跟现在的你不一样。现在的你应该能够理解过去的你，否则说明你现在的理解力还是不够。 　　-----------------------------　　康复是个极其痛苦的过程，而且别人帮不了你的忙
　　新厝282说的很好。　　　　终极的解决之道是不存在的，无论到什么层次，都有让你烦心的事存在，除非死亡。
　　我现在也感觉 不能抗争 接受就会好很多 不然又在乱想的同时强迫自己不去想 不是更痛苦吗
　　慢慢来的。
　　我不确定自己是在第几层,起码现在能用另一种眼光看待以前的问题.对于乱念能主观的压制下去.心里积的厚厚的阴霾好象正在散去.我不知道是什么原因,也许是生理年龄导致思维改变,也许是生活环境变化所至.我希望能越来越好,时间越用越少,我已经没有挥霍的资格了.　　
　　我不确定自己是在第几层,起码现在能用另一种眼光看待以前的问题.对于乱念能主观的压制下去.心里积的厚厚的阴霾好象正在散去.我不知道是什么原因,也许是生理年龄导致思维改变,也许是生活环境变化所至.我希望能越来越好,时间越用越少,我已经没有挥霍的资格了.　　
　　赞，我刚刚把你的两段话发到抑郁焦虑群里去了，我也是近期才悟到“人生就是苦，我就是要时刻与这种不适共存，狠狠体验这种苦的。”云淡风情的旅行，这个名字真美
　　哪里有抗焦虑群啊，我典型的焦虑症啊？
　　别去那个什么抑郁焦虑群，那里的人太保守了，都不说话的，说话重一点，他们就不做声了。
　　楼主，我是森田疗法的拥护者，但我还是想吃药，可能还是想快乐些吧，另外不吃药因为害怕自我压抑而总是饮食过量，怕胖。楼主，可以吃药吗，唉，不争气的我啊，还是做不到“无求”啊
　　@哈哈哈真该死
09:32:42　　楼主，我是森田疗法的拥护者，但我还是想吃药，可能还是想快乐些吧，另外不吃药因为害怕自我压抑而总是饮食过量，怕胖。楼主，可以吃药吗，唉，不争气的我啊，还是做不到“无求”啊 　　-----------------------------　　如果你觉得自己需要吃药，你就吃药。主要是按照你目前的想法来生活，不是让你刻意做到无求。很多事情是跟随着你的心境和阅历变化的，现在做不到，可能慢慢就不知不觉做到了。
　　嗯，是的，谢谢
　　伤害自己的强迫妄想症 我是这种
　　写的不错.但是第三阶段的所谓顿悟,还是无法理解.也搞不清自己是在第一还是第二阶段.也想不管它,但是有时又痛苦得无法去忽视它.可能本人天生愚钝,体会不到顿悟是种什么东西吧.
　　顶，不错
　　楼主，精辟呀，我逐段做了笔记。　　不再与之抗争。这是一个里程碑的时刻，　　现在好了，一直担心神经衰弱和强迫症到底好不好，终于找了个可以长期排第一的事情操心了，其实这很好啊，反正没有这件事情，它也总有另一件事情在前面等着你。　　有没有发现自己整天在担心症状时好时坏的问题，其他坏事情你根本不觉得有多难受？，这种状况基本可以接受了，毕竟神经衰弱和强迫症比身体其他器官的病要好多了。　　真有个事让你操心，是一个幸福的事情，不就是神经衰弱和强迫症吗，又死不了，又不疼，比缺胳膊少腿强多了，为什么我以前这么傻了，整天非把它当成天大的事情来关注，非要钻牛角尖里面去呢？你会突然对以前的自己感到可笑。　　你终于进入到第三阶段，顿悟，发生在突然意识到一切根本是个错误的那一刻。所有的不安都只是水面的波动，一会儿就会远去，水面恢复平静，　　没有什么是需要长放到心里的神经衰弱和强迫症只是生命中事情之一而已，你平静的接受它，就像你每天喝水吃饭一样，回到最初的状态。
　　悟到，需要一个过程，前人的经验也是一种方法。
　　您好，我想知道您走路的时候大脑在做什么呢，我不知道大脑该干什么，所以总喜欢胡乱想
　　我与强迫症抗争了15年，前5年不知强迫症为何物，有些强迫症状，时好时坏！最痛苦的是中间7年，意识到了强迫症，开始了惨烈的抗争，用尽了一切办法，后期悟出了一些道理，正如楼主所说，做到了暂时的忘却，体会到了从没有过的快乐与喜悦，但强迫症一直是我的心病，我对他内心充满了恐惧，但有些简单的办法对付他，没有大的刺激，倒也相安无事，主要感觉除了对症状的认识外，是自身对生活的态度，个人任何有了转变，直到有一天，这种平衡再次被打破！无论什么办法也无法解决我的问题，说来不怕大家笑话，因一次勃起障碍，我出现了强迫性阳痿，越担心越不行，我知道这是心理问题，内心的焦虑可想而知，试尽了之前的各种办法，但这种情况如何让我放下执着？随他勃不勃起？如何停止摆脱？如何接纳？如何顺其自然？一切皆无效果！！于是我又开始了尝试，失败，再尝试的循环！最近无意看到楼主的文章，体会深刻，十分信服！但对所谓的顿悟不报希望，因为那强求不得！可今天我突然找到了这种感觉！！！这种思维，情绪与身体容为一体的感觉！这种感觉太美妙了，似乎瞬间看清了一切，内心也有恐惧，有焦虑，甚至担心这是不是又是前进路上一个美丽的玩笑，终究又被打回原形！但我没感觉到这些和以前不同，他们在我的身体里，我没有刻意去接纳他！我对楼主表示由衷的感谢，感谢你的引导带给我的脱胎换骨，帖子这么久了不知你还能否看到，未曾相识但却有缘，我会怀着这份感激走下去！谢谢！！　　
　　我与强迫症抗争了15年，前5年不知强迫症为何物，有些强迫症状，时好时坏！最痛苦的是中间7年，意识到了强迫症，开始了惨烈的抗争，用尽了一切办法，后期悟出了一些道理，正如楼主所说，做到了暂时的忘却，体会到了从没有过的快乐与喜悦，但强迫症一直是我的心病，我对他内心充满了恐惧，但有些简单的办法对付他，没有大的刺激，倒也相安无事，主要感觉除了对症状的认识外，是自身对生活的态度，个人任何有了转变，直到有一天，这种平衡再次被打破！无论什么办法也无法解决我的问题，说来不怕大家笑话，因一次勃起障碍，我出现了强迫性阳痿，越担心越不行，我知道这是心理问题，内心的焦虑可想而知，试尽了之前的各种办法，但这种情况如何让我放下执着？随他勃不勃起？如何停止摆脱？如何接纳？如何顺其自然？一切皆无效果！！于是我又开始了尝试，失败，再尝试的循环！最近无意看到楼主的文章，体会深刻，十分信服！但对所谓的顿悟不报希望，因为那强求不得！可今天我突然找到了这种感觉！！！这种思维，情绪与身体容为一体的感觉！这种感觉太美妙了，似乎瞬间看清了一切，内心也有恐惧，有焦虑，甚至担心这是不是又是前进路上一个美丽的玩笑，终究又被打回原形！但我没感觉到这些和以前不同，他们在我的身体里，我没有刻意去接纳他！我对楼主表示由衷的感谢，感谢你的引导带给我的脱胎换骨，帖子这么久了不知你还能否看到，未曾相识但却有缘，我会怀着这份感激走下去！谢谢！！　　
　　我与强迫症抗争了15年，前5年不知强迫症为何物，有些强迫症状，时好时坏！最痛苦的是中间7年，意识到了强迫症，开始了惨烈的抗争，用尽了一切办法，后期悟出了一些道理，正如楼主所说，做到了暂时的忘却，体会到了从没有过的快乐与喜悦，但强迫症一直是我的心病，我对他内心充满了恐惧，但有些简单的办法对付他，没有大的刺激，倒也相安无事，主要感觉除了对症状的认识外，是自身对生活的态度，个人任何有了转变，直到有一天，这种平衡再次被打破！无论什么办法也无法解决我的问题，说来不怕大家笑话，因一次勃起障碍，我出现了强迫性阳痿，越担心越不行，我知道这是心理问题，内心的焦虑可想而知，试尽了之前的各种办法，但这种情况如何让我放下执着？随他勃不勃起？如何停止摆脱？如何接纳？如何顺其自然？一切皆无效果！！于是我又开始了尝试，失败，再尝试的循环！最近无意看到楼主的文章，体会深刻，十分信服！但对所谓的顿悟不报希望，因为那强求不得！可今天我突然找到了这种感觉！！！这种思维，情绪与身体容为一体的感觉！这种感觉太美妙了，似乎瞬间看清了一切，内心也有恐惧，有焦虑，甚至担心这是不是又是前进路上一个美丽的玩笑，终究又被打回原形！但我没感觉到这些和以前不同，他们在我的身体里，我没有刻意去接纳他！我对楼主表示由衷的感谢，感谢你的引导带给我的脱胎换骨，帖子这么久了不知你还能否看到，未曾相识但却有缘，我会怀着这份感激走下去！谢谢！！　　
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　　很喜欢这个贴子，　　其实修行的过程与治神经症的过程很相似，人之所有有痛苦，是因为有我执，因为有个“我”存在，所以就有比较和分别，我要健康，我要财富，我要健康。。而这些“我”是以和别人的比较而存在的，所以这个内心所执着的“我”是时时变化的，普通的人因为没有这些神经症者敏感，所以他们的内心变化比较缓慢，或有一些变化自己意识不好，而神经症患者往往是自我意识比其它的人更强的人，所以“我”的每一点变化都会让自己内心产生很大的变化，例如，一个人出门了，担心自己的家里的东西会被偷或失火等，其实这些变化是的可能性是肯定存在的，普通的人可能意识不到，或意识到以后会自然都把这种担心忽略，但神经症患都就不同了，他会很认真地思考这种事情的可能性，会联想发生以后的灾难性后果。。也就是经常让人们感觉到他们“杞人忧天”，但天确实有一天会塌下来的，不过大多数人选择不去面对或忘记，但神经病患者却认真地去思考，想找到解决的办法，所以从别外一个意义上讲，能得强迫症或抑郁症的人，你们有福了，因为上天把苦给你们，是想让你们早日修行，比那些迷失的灵魂更早找到解脱的方法。解脱的方未能是什么，首先就是去“我执”，如果思想更深远一点去思考，“未生之前我是谁，百年之后谁是我”，世上并没有一个真实的“我”，我是因缘合和而成，因缘到了，“我”也就消失了，而且消失得不由自主，这世上除了真正的得道之人，有谁能认识到“真我”是什么，也有谁能生死自主呢？
　　为什么以往的圣人或智者要大家多做好事，多施舍，多帮别人，清心寡欲，其实他们就是给我们这些凡夫俗子在治“病”呀，其实“我”执越深的人，痛苦越大，而那些帮别人做好事，其实最后帮得最多的是自己，为什么呢？当你放下那个“假我”，认得那个“真我”以后，你什么病就都好了。当你连自己这个“我”都忘记了，你的神经病从哪里来，没有了呀，而我们这些能患上神经症的人，就是“我”执比较重的人，总认为自己应当是什么样的人，什么样的生活才适合我，我要如何如何才能开心幸福，想到控制自己的一切，还经常想控制周围的一切，希望这个世界按我的想法来运转，结果，欲求不满，心里冲突，久而久之，潜移默化，天天紧张，时时不安，习惯成自然，大脑皮层形成惰性兴奋灶，什么抑郁，强迫，疑病，焦虑都出现了。。其实这些病，人人都有，如果没有一点这样的病症的，那就不叫人，叫神了。所以也没什么可怕，只是你比普通的人更敏感一点，别人是一年发作几次，你是一天几次发作而已，但烦恼就是菩提，因为你天天发作，所以你天天就要修练自己，所以你得道的机会也比别人多很多。。。“塞翁失马，福祸相依！”
　　讲到治病，第一步是解，先了解这个病产生的原因，主要是“我”执太重，第二步就是要治了，如何治？治的第一步就是两个字“放下”，什么叫放下，就是一切放下，置于死地而后生，什么叫死地，就是没有任何需求，没有任何想法的地步。。若要病好，先要死心，什么叫死心塌地，只有心死了，才能到安安稳稳落地，你也才会安心。