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入耳式耳塞式耳机有哪些优缺点 如何减少对耳朵的伤害
编辑：小男
15:54:44　　来源于：
耳机对耳朵的影响
& & 随着生活水平的提高，音乐渐渐成为大家放松娱乐必不可缺的爱好，时常大家都喜欢用耳机来听音乐，听久了自然会危害身体健康，耳机又分入耳式与耳塞式耳机，那么他们之间有什么区别?如何减小对耳朵的伤害?相信一定还有很多朋友们不了解，没关系下面小编给大家一一分析。
入耳式和耳塞式耳机优缺点
　　1、入耳式与耳塞式耳机的优缺点
　　如果抛开佩戴耳机的时间不谈，我们假使两个人听同样时间的音乐。要达到相同的音量效果，耳塞式耳机因为不能良好的隔绝外部噪音，所以佩戴的人为了获得良好的听效果，声音开得会相对大一些，注意，是相对大一些。所以损害也就不知不觉的形成了。
　　而入耳式耳机可以隔绝一部分环境噪音的，达到相同的效果需要的音量要相对小一些。此外，耳机的佩戴时间也很重要，如果音量同为100分贝，每天听音乐3小时的入耳式用户，与一个每天听音乐5小时的耳塞式用户相比，明显后者损伤听力的可能性更大。
　　不过从安全性的角度来讲，耳塞式耳机会更安全一些，因为入耳式耳机，特别是带降噪功能的入耳式耳机，容易在过马路的时候带来交通安全隐患，因为你可能听不到背后的汽车的喇叭。
　　如果从佩戴舒适度来比较的的话，还是入耳式的略胜一筹，因为中高档的入耳式耳机都会附送舒适的橡胶或海绵套。而普通耳塞佩戴时间长了，外耳道就会有硌得痛的感觉。当然这也是因人而异。
如何减少耳朵损伤
　　2、如何将耳朵的损伤降到最低
　　回到前面提到的&对耳朵损伤&问题，因长时间带耳机造成的慢性声损伤，首要表现是耳鸣，继而出现听力减退，后期甚至可以引起大脑皮层、植物神经系统、心脏、内分泌及消化系统的功能紊乱。
　　不过听力损害的症状如果早期发现并及时干预的话，是可以完全恢复的。所以为了自身健康考虑，大家每天带耳机听歌的时间不宜超过5个小时，音量不宜超过手机的60%(不绝对，因机型而异)。
　　另外，根据国家在劳动保护方面的规定，8小时工作噪声容许标准为85分贝，但不得超过90分贝。噪声对听力损害的严重程度主要由噪声强度和暴露时间决定，强度越大、暴露时间越长，越严重。所以大家的工作环境也不宜太吵闹，如果噪音太大的话，大家不放带上耳机不开声音隔绝噪音。
　　作为一个多年的耳机用户，耳塞式和入耳式耳塞逼着都用过，现在用的也是入耳式的，有时候不开音乐只为隔绝周围的嘈杂的噪音(公交地铁、嘈杂的公共场合)。从理论上来说，入耳式耳机可以使用较小的音量而听到更多的细节，虽然这一说法并未有相关的临床试验来证明。
日常噪音污染
　　附：音量的大致类比
　　音量　　　　　类比
　　20分贝　　　　窃窃私语
　　50分贝　　　　正常交谈声音
　　70分贝　　　　街道环境声音
　　75分贝　　　　人体耳朵舒适度上限
　　80分贝　　　　嘈杂的办公室
　　85分贝　　　　不会破坏耳蜗内的毛细胞
　　90分贝　　　　嘈杂酒吧环境声音
　　100分贝　　　 气压钻机声音
　　105分贝　　　 永久损听觉
　　110分贝　　　 螺旋浆飞机起飞声音
　　130分贝　　　 喷射机起飞声音
　　看完本文内容相信大家对耳机的选择及耳朵的保护有更全新的意识，最后还是再提醒广大朋友们用耳机听音乐的时候不要把音量调节过高，听音乐的时常也不要太久，让耳朵休息下，否则后果还是很严重的哟，我们一律提倡爱生活也要爱健康哦~
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////////////////////经常带耳机听歌，对耳朵有什么危害_百度拇指医生
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?经常带耳机听歌，对耳朵有什么危害
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
经常戴耳机听音乐的主要危害和损伤：
外耳接收外界的声音，并沿着耳道引起鼓膜振动，中耳鼓膜的振动引起锤骨、镫骨、糌骨三块小骨相震动，将声音传到内耳，内耳可产生神经冲动，冲动沿听神首先让我们简单的了解一下耳朵，它是由中耳、外耳、内耳三部分构成。
经转为神经能，这样声音的信息就传到大脑，长时间听耳机，声压直接进入耳内，集中的传递到很薄的鼓膜上，没有一点缓冲的余地，这样就刺激了听神经的末梢，刺激的冲动引起听神经的异常兴奋，极其容易造成听觉疲劳。
还会造成一些全身性的不良影响，主要症状有耳鸣，轻度听力下降，重耳以及耳朵稍感疼痛等等，也曾经有过爆聋的耳例，一些人还会出现头晕脑胀，注意力不易集中，思维反应的灵敏性以及记忆力减退，还会变得烦躁不安，缺乏耐心，对于戴耳机骑在自行车上的人还会引发交通事故，而且听力损害是无法修复的，一定要保护听力——健康用耳。
希望对你有帮助！！！
一，经常戴耳机听音乐的主要危害和损伤：1.外耳接收外界的声音，并沿着耳道引起鼓膜振动，中耳鼓膜的振动引起锤骨、镫骨、糌骨三块小骨相震动，将声音传到内耳，内耳可产生神经冲动，冲动沿听神首先让我们简单的了解一下耳朵，它是由中耳、外耳、内耳三部分构成。2.经转为神经能，这样声音的信息就传到大脑，长时间听耳机，声压直接进入耳内，集中的传递到很薄的鼓膜上，没有一点缓冲的余地，这样就刺激了听神经的末梢，刺激的冲动引起听神经的异常兴奋，极其容易造成听觉疲劳。3.造成一些全身性的不良影响，主要症状有耳鸣，轻度听力下降，重耳以及耳朵稍感疼痛等等，也曾经有过爆聋的耳例，一些人还会出现头晕脑胀，注意力不易集中，思维反应的灵敏性以及记忆力减退，还会变得烦躁不安，缺乏耐心，对于戴耳机骑在自行车上的人还会引发交通事故，而且听力损害是无法修复的，一定要保护听力——健康用耳。二，戴耳机听歌可致提早30年耳聋是新一代年轻人的新宠，大街上、公交车上随时可以看到沉醉于音乐世界的“发烧友”。但最近，英国、美国相继有研究指出，现在出现耳鸣、听力下降的人越来越多，长期、高音量用耳机听歌是致病的一个重要因素，这甚至可导致年轻人比上一代提早30年耳聋。 英国研究 1/3受访者出现耳鸣 英国听力研究团体Deafness Research 为1000名16岁至34岁之间的耳机使用者做了一项听力问卷研究，结果发现，一半受访者每天音乐播放器1小时或以上，有14%受访者一星期平均会用MP3听28个小时以上的音乐。调查又发现，超过三分之一受访者表示有耳鸣现象，显示他们的听觉已经受损。另外，近40%受访者指出，他们并不知道长时间、大声地用耳机听音乐会对听力造成很大伤害。有专家经过长期研究提出:青少年长期以高音量用耳机听音乐可能40岁时听力已经衰退，较上一代要提早30年耳聋。 美国研究 高音量、差耳机致听力受损 据美国《新科学家》网站18日报道，研究证明，目前被当作许多随身听使用标准的内耳式耳塞会增加人们听力损伤的风险，一旦超过最大音量的80%，听音乐的时间就应缩短在90分钟以内。&如果音量只是偶尔超过这个标准，或者听者不常使用耳塞听音乐，患耳病的几率会大大降低，”此项研究的主要负责人、波士顿儿童医院和哈佛大学医学院听觉病矫治专家布赖恩·弗里格说，“我们所说的听力损伤是指那些每天塞着耳机，把音量开得很大的人”。 研究人员对100名学生进行调查发现，那些质量较差、不能有效屏蔽噪音的耳机通常会使人无意中调高音量，进而对听力造成长期影响。若耳机质量良好，音量维持在最大音量的10%至15%，即使长时间听音乐，也不会使听力严重受损。&研究还表明，对听者而言，内耳式耳机和入耳式耳机比耳垫式耳机的音量高5.5分贝。 弗里格博士认为，听力丧失的过程非常缓慢，需要10年左右时间才能显现.医院调查听力受损门诊量逐年增高 最近，笔者采访了广州多家三甲医院的耳鼻喉科，逐年增高的门诊量证实了MP3使用不当对听力造成的伤害。医生提醒，“提早30年耳聋”的说法并非危言耸听,“潮人一族”切勿长时间高分贝听音乐。&三，案例一:30岁音乐迷听力仿如60岁 广东省人民医院耳鼻咽喉科的医生崔勇曾接诊了一名30岁的女病人，她酷爱听音乐，3年多来无论走到哪里都戴着MP3耳塞，尤其在逛街、坐公车等声音嘈杂的场合，她都会不自觉地把声音调高。直到在家看电视时，音量开到震耳欲聋自己却浑然不觉，家人这才催促她到医院检查。经过诊断，她的鼓膜完整、中耳无感染，听力测试后确诊为感音神经性耳聋，这位女病人的听力衰退到相当于六七十岁的老年性听力损害水平。 案例二:睡觉听音乐致头晕耳痛 暨南大学附属第一医院耳鼻喉科李辉医生则介绍，现在接诊的类似病例从前几年的一个星期1-2个，到现在已经增加到了每天2-3例，并且数量还在不断增加。 前来就诊的大学生小袁说，她平时在学校经常拿MP3出来听，每天晚上睡觉前也都要戴上耳机听一阵子音乐，常常是MP3还在放着音乐，她却已经睡着了。没过多久，她就发现自己的耳朵开始有鸣音，听东西也时常不清楚，要别人重复很多遍。后来发展到全身的神经系统都出现异常症状，经常头晕头痛，难以忍受，甚至耳朵一碰就痛，严重影响到她的学习和生活。经过医生的音叉检查和纯音测试，发现她的听力已经比常人下降了40分贝。 专家建议 听MP3注意使用得当对于年轻人来说，现代社会意味着更多的诱惑和更多的噪音。然而，目前尚没有一项长期研究对现代社会人们的听力习惯和听觉疾病之间的关联进行分析。因此，在没有找到更好解决办法之前，正确地选择和使用MP3就是降低其负面影响的最好办法。四，建议一:购买高质量的耳机 哥伦比亚大学东部医学中心听力学系主任润斯林克建议，选购时不妨挑能阻绝外在噪音的耳机，以减少因环境噪音而加大随身听音量的机会。 另外，头罩式、耳垫式耳机比耳塞式耳机好。美国西北大学沟通暨障碍科学系教授葛氏特基认为，耳塞式耳机传出的声波直通内耳，音量较头罩式耳机音量提高6-9分贝，对听力伤害较大。建议二:尽量在安静环境下听音乐 专家认为，一旦外界环境变得嘈杂，耳机的输出效果会受到不同程度的干扰。而在安静环境下，几种耳机的输出音效相差无几。 建议三:最好把音量调低 “音量别超过最大音量的60%。”美国《健康杂志》(Health)建议，若随身听最大音量的刻度是30，最多只能听18。当旁人听到你耳机传来的乐声，或是你戴上耳机后听不到周遭的声音，这表明你的音量太大了。 建议四:减少听音乐的时间 听音乐的时间一般每天不要超过一小时，听一段时间后把耳机取下，轻轻揉一揉，放松一下耳朵。而且，不要戴着耳机入睡，否则耳朵在人入睡之后还不断接受刺激，不知不觉中绒毛细胞又损坏了不少。 综合报道 MP3最高音量等同飞机起飞 130分贝 MP3播放器最高音量、喷气式飞机起飞声音。 100分贝 气压钻机声音 90分贝 酒吧环境声音 75分贝 人体耳朵舒适度局限 70分贝 街道环境声音 50分贝 正常交谈声音
就像现在的我，总被老婆骂，“你的电视不会小点声？！””你说话不会小声点？！“其实是早年听”随身听“落的毛病。听力差了！伙计，悠着点吧！
容易听力下降，音量越大，时间越长损害越大。
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经常戴耳机对耳朵伤害大吗
10:15来源：99健康网
导语戴耳机听音乐是现代人调节放松的一种方法，但是，经常戴耳机对我们的耳朵是一种伤害。
&　　&戴上耳机，世界与我无关。&这样一句在网络上流行的话，甚至成为了不少时尚人士的座右铭。无论是大街上、公交车站台、地铁里还是餐厅中，随时可以看到戴着耳机，沉醉于音乐世界的&友&。由于工作的压力增大，朋友间的交流少了，与家人的沟通也没了，于是塞上耳机，成为了许多人的自我调节和放松的方式之一。殊不知，轻松听音乐的同时，你的耳朵正在遭到&摧残&。
　　戴着耳机得了耳鸣
　　顾女士是一家外企的高级员工，由于工作压力过大，出现了失眠的情况，在网上看到音乐可以失眠，于是她每天晚上睡觉前都戴上耳机听一阵子音乐，常常是MP3还在放着音乐，她却已经睡着了。没过多久，她就发现自己的耳朵开始有鸣音，听东西也时常不清楚，要别人重复很多遍。后来发展到全身的系统都出现异常，经常头晕头痛，难以忍受，甚至耳朵一碰就痛，严重影响到她的工作和生活。经过医生的音叉和纯音测试，发现她的听力已经比常人下降了40分贝。
　　酷爱流行音乐的晓晓只要不是在上班，那耳朵里一定塞着耳机。尤其在逛街、坐公交车等声音嘈杂的场合，她都会不自觉地把声音调高。晚上回到家中看电视时，声音总是开得很大，自己还浑然不觉。直到有一次妈妈出来问她：&这么大的声音，像在电影院一样，你耳朵能受得了吗？&。在一次中，经医生过诊断，她的鼓膜完整、中耳无感染，听力测试后确诊为感音神经性耳聋，听力衰退程度已经很严重。
　　戴内耳式耳机易伤耳朵
　　目前被当作许多随身听使用标准的内耳式耳塞会增加人们听力损伤的风险，一旦超过最大音量的80%，听音乐的时间就应缩短在90分钟以内。研究还表明，对听者而言，内耳式耳机和入耳式耳机比耳垫式耳机的音量高5.5分贝。对于年轻人来说，现代社会意味着更多的诱惑和更多的噪声。然而，目前尚没有一项长期研究对现代社会人们的听力习惯和听觉之间的关联进行分析。因此，在没有找到更好解决办法之前，正确地选择和使用MP3就是降低其负面影响的最好办法。
　　乘坐地铁戴耳机易伤耳朵
　　在地铁、公交车这种环境里，音量大小不是由听力而是由噪声决定。尤其是地铁里，本身就是一个相对封闭的环境，会对人的耳朵产生一定的压力，再戴着耳机紧紧地压在耳朵里，带强度的声音不断地撞击耳膜，就会造成毛细胞的损伤。当人耳听到的音量超过85分贝时，时间较长可造成听觉疲劳;当音量高达110分贝以上时，足以使人体内耳的毛细胞。耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。声音过大、每次听的时间过长会影响听觉神经，造成兴奋性毒性，自主神经功能也会紊乱，除了耳鸣，严重的还会导致厌食、失眠等症状。在所有的噪声中，脉冲式噪声，就像MP3里传出的声音，对听力的损伤最大。
　　听力受损过程悄无声息
　　听力受损的过�桃话愣际乔奈奚?⒌�，因为人的听觉范围非常大，一般的损伤可以暂时影响不到与别人的沟通交流，再加上常规体检中并没有详细的听力检查，所以很难引起人们的警惕，但是再过十年、二十年，就会过早地跨入了听力下降的人群里，在步入老年之前拥有一个&衰老的耳朵&。
　　人的听力是非常娇嫩的，耳蜗上感受声音的毛细胞一旦受损，就会造成语言识辨力下降，也就是说，听得见别人在说话，却听不懂具体说什么内容。就是这样重要的细胞，其数量在一个人出生时就已经定了，损伤一个就少一个，根本不可逆。目前，突发性耳聋在高级知识分子以及都市白领中发病率很高，就是因为精神压力过大造成的。
　　保护耳朵小方法
　　掌握60-60原则：经常戴MP3听音乐的人应掌握60-60原则，这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。
　　尽量在安静环境下听音乐：一旦外界环境变得嘈杂，耳机的输出效果会受到不同程度的干扰。而在安静环境下，几种耳机的输出音效相差无几。
　　购买高质量的耳机：购买耳机时不妨挑能阻绝外在噪声的耳机，以减少因环境噪声而加大随身听音量的机会。耳机最好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。因为耳塞式耳机直接塞在外耳道里，声音没有出处，都向着鼓膜发过去，声音全部被鼓膜接收，对听力的损伤更大。一般来说，听到同等音量的音乐，用耳塞式耳机比头戴式耳机的音量高7-9分贝。
　　减少听音乐的时间：听音乐的时间一般每天不要超过一小时，听一段时间后把耳机取下，轻轻揉一揉，放松一下耳朵。而且，不要戴着耳机入睡，否则耳朵在人入睡之后还不断接受刺激，不知不觉中绒毛细胞又损坏了不少。听MP3时，别两个耳朵一起听，应该左右轮换，而且不要塞得太紧。
　　噪音环境下用个防护耳塞：除了听MP3，经常在噪声环境下工作、生活、娱乐，都是听力损害的重要原因。比如在机场、建筑工地工作，这些环境的噪声强度很大（超过90分贝）。经常在这种高噪音环境下，最好采取一定的保护措施，比如戴个防护式耳塞，这在一般的劳保商店都能买到，几块钱一个，可以有效阻隔一部分噪音，保护听力。如果临时找不到耳塞，用棉花球、纸球塞进耳朵，也有一定的防护作用。
　　&对比法&判断听力情况
　　经常听音乐的人应留意自己的听力情况，看有没有耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中等异常，这可能是听力受损的早期�藕拧Ｒ部梢阅靡郧澳芴?宓囊袅孔龆员�，比如以前听手表走动的声音很清晰，而现在听不太清楚了，或者以前看电视时一般开的音量，现在却觉得太小听不清楚。出现以上异常，应及时到做听力监测。
（责任编辑：林小萍）
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