心情情绪突然低落烦躁想哭，对什么都没兴趣没希望，烦躁该怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-21 03:05 标签： 心情突然很低落
情绪低落，对任何事情都没有兴趣，该怎么办？_百度知道
情绪低落，对任何事情都没有兴趣，该怎么办？
我是一个很开朗的人，可是最近一段时间，由于家庭问题，使我心情很糟糕，很郁闷，什么事情也不想做，对任何事情都没有兴趣。自己仿佛变成了一个行尸走肉。 生活还要继续，为了能带好孩子，让孩子有个很好的环境，我每天都强颜欢笑，孩子上学了，我就一个人静静...
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你可以采取以下建议： 1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向； 2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然； 3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念； 4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独； 5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们； 6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂； 7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友； 8，在网上写日记，记下生活的点滴； 9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜; 10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路； 11，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。心情低落是不是抑郁症
12:37&&&&&&浏览5224次
病情描述：我一直想找个对象，结果一直也找不到，最近心情总是不好，是不是得抑郁症了？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
心情偶尔有点不好也是正常的，应该不是忧郁症指导意见可以多参加朋友们的聚会，认识的人多了，才有可能找到自己喜欢的女朋友。也可以让亲戚帮忙给你介绍，找对象不要着急，可能是缘份还没到
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好,平时多与朋友谈心,多去外面散心，放松心情，听听音乐，指导意见保持一个乐观的心态，学会减压，无论到那每天带上自己的小太阳。保持足够的睡眠，多运动
副主任医师
没有满意答案？看看更多相关问答心情烦闷，什么都不想干，对什么都不感兴趣_百度知道
心情烦闷，什么都不想干，对什么都不感兴趣
我该怎么办呢？
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出去晒晒太阳，跑跑步，做做运动出出汗。要么去消费
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那就躺着睡觉啊
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。心情郁闷，对什么都失去兴趣，怎么也高兴不起来怎么回事_百度知道
心情郁闷，对什么都失去兴趣，怎么也高兴不起来怎么回事
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这种情况在每个人成长过程中应该有过，是一种不知，和不惑！应该静下心来规化未来
早晨起来都是负能量
可能觉得空虚无聊了
早点睡明天醒来就不会了
没有什么看不开的！或许未来某天会觉得当初的自己很傻
你现在才是闲的
我也是闲的
我都快都闲出病来了
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。本人很年轻，但是心态像个老者一样。对未来没有希望，悲观，常感到无奈与绝望。可能这一分钟心情很好下一分钟又黯然神伤。而且时常烦躁不安。是什么地方出了毛病呢？是心理的问题么？
心态似老人，心境是不是呢！如果是因为经历过多而显得沧桑。那也没有什么，岁月催人老嘛！
如果不是，那么就是“无聊”。请好好理解我用的这个词。不是一般意义上的无聊。
悲观，没有希望，甚至绝望....常常因为一些莫名的想法失落，黯然....
这个是因为相关信息中缺少目标。
先说希望吧！鲁迅先生有句名言：
希望本无所谓有，也无所谓无，就像地上的路，地上本来是没有路的，走的人多了也就成了路。
面对挫折或者失败（自己的处境不好，对自己不满意，很多人都认为是失败）。其实很多时候不是因为自己悲观，或者绝望。仅仅是自己缺乏勇气去改善。因为要改善太难了。潜意识里就像逃避。特别是自己去尝试努力，结果似乎什么也没有收获，甚至更加失败的时候。那种要放弃的感觉更加明显。而心理又不愿意放弃，因为放弃会面临很多问题。
总是出于一种矛盾带来的压抑之中。不烦躁才怪。黯然神伤伤的更多是自己。很少有人会想为什么这个世界还有战争，为什么还有那么多人挨饿。不是吗？即便是为这些伤感，也会想自己有多大能耐去伤感这些啊！
冷静下来之后，发现。一切仅仅是为了逃避。因为太难了。你可以做个实验吧。挑担子。我以前在家的时候，帮妈妈...
心态似老人，心境是不是呢！如果是因为经历过多而显得沧桑。那也没有什么，岁月催人老嘛！
如果不是，那么就是“无聊”。请好好理解我用的这个词。不是一般意义上的无聊。
悲观，没有希望，甚至绝望....常常因为一些莫名的想法失落，黯然....
这个是因为相关信息中缺少目标。
先说希望吧！鲁迅先生有句名言：
希望本无所谓有，也无所谓无，就像地上的路，地上本来是没有路的，走的人多了也就成了路。
面对挫折或者失败（自己的处境不好，对自己不满意，很多人都认为是失败）。其实很多时候不是因为自己悲观，或者绝望。仅仅是自己缺乏勇气去改善。因为要改善太难了。潜意识里就像逃避。特别是自己去尝试努力，结果似乎什么也没有收获，甚至更加失败的时候。那种要放弃的感觉更加明显。而心理又不愿意放弃，因为放弃会面临很多问题。
总是出于一种矛盾带来的压抑之中。不烦躁才怪。黯然神伤伤的更多是自己。很少有人会想为什么这个世界还有战争，为什么还有那么多人挨饿。不是吗？即便是为这些伤感，也会想自己有多大能耐去伤感这些啊！
冷静下来之后，发现。一切仅仅是为了逃避。因为太难了。你可以做个实验吧。挑担子。我以前在家的时候，帮妈妈送东西到城里去。我们家在农村，送什么呢，菜！我们家是菜农。交通不方便，所以必须挑担子挑过去。走11里路。我力气小，挑70斤是极限。为了让妈妈轻松一点，一般我挑60斤。要爬很多坡。爬坡的时候，我有种感觉：
很想把担子扔掉。因为每走一步，似乎肩上的担子更重了。每一步都给自己一种压迫感，让自己喘不过气了。
这就是每个人碰到困难的时候，想要放弃时的感觉。每次想要放弃的时候，我告诫自己，在坚持一会，上了这个坡再休息。
这样的信念一直到今天。影响了我。
为什么会说是因为缺少目标。其实很简单。因为如果你生活够充实，根本就没有时间去胡思乱想，根本就没有时间去黯然神伤。给自己设定一个目标。去完成他！生命的意义是在尝试中才能感受到的。希望也是在尝试之中出现的。
可以学一门外语。
可以培养任何一门自己喜欢的技能。甚至可以设定目标自己要挣多少钱。哪怕用忙碌来麻痹自己。
生活不就是这样的吗？或者麻痹也是一种享受，其实就看你怎么去看了！
换一个角度看问题，感觉是不一样的。面对夕阳，夕阳无限美丽。背对夕阳的时候，看到的是自己的影子。不是吗？
其他答案（共5个回答）
中遇到不顺心的事情让我们失望、焦虑、无奈，这个时候我们只要尝试着转移注意力，或者通过运动发泄缓解一下就能够有较好的效果。如果时间持续足够长时间的话我想那就应该是抑郁症了，这个时候我建议你去找一位比较专业的心理咨询师做一下调整，也会有很好的效果的。最后祝你愉快。
你有点忧郁，也不至于忧郁症，最近遇到什么不高兴的事？请先找找原因？
忧郁和忧郁症有区别，忧郁，是指某些诱因导致的情绪低落：
一个人不会无缘无故情绪低落的，肯定有诱因：
1. 身体不适；受伤或生病住院等；
2. 灾难或意外事故，如亲人病故、车祸伤亡，地震等自然灾害后应激反应等；
3. 感情挫折，如失恋、离异等；
4. 学业、升学或就业挫折；失业，被解雇等；
5. 人际关系不良；
6. 遭遇精神暴力、精神严重创伤；
忧郁症是指无明显诱因或无缘无故的情绪低落、对周围事物不感兴趣，暗然神伤、悲观失望等表现，如持续时间短暂，不算忧郁症，如持续时间长达一个月以上无改善甚至长期持续忧郁，那就需要心理咨询了。
心里所起的作用，多和亲人、朋友沟通，出去散散心，放松自我，保持平静的心。
阴道，是由粘膜、肌层和外膜组成的肌性管道，富伸展性，连接子宫和外生殖器。它是女性的性交器官，也是排出月经和娩出胎儿的管道。
阴道分泌物的正常PH值为3.8。阴道...
如果你没法去理解，那就只能去接受！
单凭烦躁生气,情绪低落，还不足于确定为抑郁症。
抑郁症有较明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
情绪低落就是高兴不起来、总是忧...
烦躁不安是指在生活和特殊环境中的情绪异常，患者自觉心情急燥、心神不定，无所适从。心情不好、焦虑、工作或生活压力大，中毒，高热等能引起精神症状的疾病均可引起烦躁不安。人...
烦躁不安是指在生活和特殊环境中的情绪异常，患者自觉心情急燥、心神不定，无所适从。心情不好、焦虑、工作或生活压力大，中毒，高热等能引起精神症状的疾病均可引起烦躁不安。人...
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