外伤会引发腰间盘突出吗
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病情描述：
在搬东西的时候，比较猛的扯了一下腰，这要的行为会引起腰间盘突出吗
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这要的情况属于用腰过猛，是会导致腰间盘突出的，由于腰椎排列呈生理前凸，腰间盘前厚后薄。当病人在没防备时搬动和抬举重物、长时间弯腰后猛然直腰、摔倒时臀部着地、腰部损伤、跌伤、闪腰等，椎间盘髓核向后移动，而致椎间盘向后突出。
妇产科医生
妇产科医生拯救老腰：这3个瑜伽动作会改善你的腰间盘突出！
拯救老腰：这3个瑜伽动作会改善你的腰间盘突出！
你的背部会疼痛吗？超过80%的成年人出于不同原因，都受到背痛的困扰，还有很多人面临椎间盘突出的麻烦。而且由于久坐不动的人越来越多，这些问题也越来越突出。该怎么办呢？
我们先来看看椎间盘突出，这是一种让人非常痛苦的症状，发生在椎骨之间的撕裂，导致椎间盘内部的髓核组织突出，对附近的神经施压，于是让我们腰部疼痛。
当你的椎间盘出现了这种情况，两腿和背部也会受到影响，运动的时候疼痛会加重。虽然椎间盘突出可能发生在你的脊柱的任何一部分，但大多数情况下会影响腰椎。出现椎间盘突出的原因，主要是随着年龄增长脊椎退化磨损，也可能是事故和受伤，或者体育运动造成的相关伤害。
对于椎间盘突出，医生首先会让你考虑非手术方式，可能你需要食用止疼药，但是，如果我告诉你不吃药也能缓解疼痛，是不是一个好消息？事实上，练习瑜伽就可以明显缓解疼痛，由于瑜伽有很多伸展运动，能够伸展骨头，必然会极大减轻椎间盘突出患者的急性疼痛，同时让背部的骨骼更加强壮。下面这几个简单的动作，会让你受益匪浅。
· 首先跪在瑜伽垫上，脚背贴着垫子，把两只手背放在你的臀部；
· 现在，开始伸展你的脊柱，慢慢地向后弯曲，把双手放在你的脚后跟上；
· 伸展你的脖子，将头部向后弯曲；
· 接下来，双手在脚底滑动，保持这个姿势几秒钟。
· 这个姿势可以刺激血液循环，提高身体灵活性。
· 把瑜伽垫放在地板上，然后身体趴上去；
· 把你的手臂贴着身体拉长。额头和脸颊可以趴在地板上休息；
· 当你吸气时，抬起胸部、头部，腿和手臂，这个过程中。确保你的腿伸直，并且手臂保持平放在身体两侧；
· 接下来，脚趾和手指绷直，专注地吸气，保持这个姿势几秒钟。
3. 眼镜蛇式
· 这个练习可以增强你肩膀、手臂和躯干前面部分的肌肉。
· 趴在地板上，掌心向下，保持肩膀水平，脚背需要平放在地板上；
· 然后用腹部力量，让腹肌、肚脐和骨盆向上抬起；
· 现在，把你的手掌和手指按在地板上，肩膀向后张开；
· 然后将手臂挺直，把你上半身顶起来，脚、臀部和腿需要在地板上放稳；
· 抬头挺胸，保持这个姿势几秒钟。
这些向后弯曲的瑜伽姿势，有助于加强你椎间盘受损位置的后韧带和肌肉，定期练习它们，可以让脊柱变得更加健康。
当你被诊断为椎间盘突出后，就可以开始做上面提到的这些瑜伽姿势。但是，切记，在最初的几个月，不应该做向前弯曲的姿势，那会让情况变得更糟。同样，你应该避免盘腿坐的姿势，因为它们会导致神经末梢的压力增大。
一个训练有素、经验丰富的理疗师可以帮助你掌握正确的运动姿势。你也可以求助于瑜伽课程和视频教程。通常，正确的瑜伽姿势不太可能造成任何问题，但如果没有老师指导，做动作的过程中你发现疼痛加重，需要立即停止。
虽然练习瑜伽姿势可以让你减轻椎间盘引起的疼痛，但你同样需要注意你的饮食。最好是有大量蔬菜的半固态食物，避免吃太多肉，高脂肪的菜和鸡蛋。
作者介绍：国家一级健康管理师、BTV生活频道特邀健康顾问——陈培毅，代表著作《身体缺的不是药，是营养》→ 摔到会导致腰间盘突出吗
摔到会导致腰间盘突出吗
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健康咨询描述：
早上摔倒,导致腰痛,去医院检查,医生怀疑是腰间盘突出今早上
想得到怎样的帮助：我想知道是否摔倒会导致腰间盘突出
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西山煤电（集团）有限责任公司古交矿区总医院&& 主任护师
擅长: 擅长:普外、创伤、急救、小儿预防保健
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&&&&&&您好！腰椎间盘突出症典型的症状是腰痛伴下肢症状.CT检查可以确诊.摔倒也可导致腰椎间盘突出症,但多为诱发.一般有腰椎间盘突出的基础问题.指导指导意见行腰椎CT检查确诊,再针对性治疗.多采用针灸,推拿,牵引等保守治疗,效果交心.生活护理平时要劳逸结合,切勿久坐,负重,避风寒。祝健康快乐！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,腰椎间盘突出症典型的症状是腰痛伴下肢症状. CT检查可以确诊.&&&&&&摔倒也可导致腰椎间盘突出症,但多为诱发. 一般有腰椎间盘突出的基础问题.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议行腰椎CT检查确诊,再针对性治疗.&&&&&&多采用针灸,推拿,牵引等保守治疗,效果交心.&&&&&&生活护理：&&&&&&平时要劳逸结合,切勿久坐,负重,避风寒.&&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：&&&&&&摔倒是会导致腰椎间盘突出的,怀疑腰椎间盘突出可以做一张腰椎CT来确诊&&&&&&导致腰椎不好的原因如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰部外伤,还有睡软床等,一定要避免这些&&&&&&指导意见：&&&&&&腰椎不好我建议你采取牵引,针灸,推拿,理疗,穴位注射等办法结合起来治疗比较好&&&&&&生活护理：&&&&&&腰椎不好须睡硬板床,躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头.平时可以倒退走走,经常挂单杠,做‘两头翘’动作（趴着睡腰用力头和脚往上翘）加强腰肌.平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,注意腰间保暖,尽量不要受凉,平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）久坐,久站是腰间可以佩戴护腰,腰椎不好禁止爬山,扭腰活动&&&&&& &&&&&&以上是对“摔到会导致腰间盘突出吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好：&&&&&&会的,外伤是引起腰椎间盘突出的原因之一,&&&&&&腰椎间盘突出趋于年轻化,&&&&&&腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛,建议你采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,最理想的治疗方法.&&&&&&日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 祝早日康复!
擅长: 颈椎病，腰椎病，股骨头坏死，强直性脊椎炎，骨关节病
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&&&&&&可以引起腰椎间盘突出的,&&&&&&目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多,有按摩,针灸,理疗,推拿等.腰椎间盘突出病的中医中药治疗, 目前多用中医辨症治疗,著名的中医专家邓铁涛说：“中医的先进就是在不损伤任何机体的情况下,通过调理就可以治好疾病.”西药是通过动物试验用上人体,而中医的经方,验方则是人们的祖先经过几百年或上千年在人体的反复验证得出的经验,治好后不复发的,虽说对伴有钙化,腰椎管狭窄 者没效,但不破坏人体的正常机能,还有再治疗的机会,手术一旦失败连纠正的机会都没有了.对于本病用中医是完全可以治好的,至所以社会上有人说颈椎病治不好,是他们对中医对中医对慢性病,病毒性病有很好的疗效不了解,通过一个时间,人们就会通过实践有所了解的.中医的真正伟大才会被理解的,比如非典;禽流感,口足手病以开始就是以西医为主进行治疗和防治的,根本不让中医介入,认为中医不科学,病人受了不少的苦,经济也花费很大就是收效不大,后经中医辨用药很快就得以控制,就是很好的例子,同样的原理,中医对慢性疾病特别是退变性疾病亦是十分有效的.通过近20年的探讨和临床观察中医对于颈腰椎病只要没有钙化,椎管骨性狭窄,只要辨症得地,用药正确,不仅可以治好,并且复发率极低.所以人们不能不对中医进行和重新评价.治疗本病的关键 是选 对大夫用对药,对患 者是很重要的,轻症可以用腰痛宁,骨筋丸片治疗..
擅长: 骨科，手足外科
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&&&&&&外伤是会引起腰椎间盘突出得,但是诊断腰椎间突出症要根据病因,症状及影像学检查才能明确是否是腰椎间盘突出症.建议复查腰椎CT明确情况再行下一步治疗方案&&&&&&
花开的四季
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&&&&&&当然会了,最好还是去医院拍个CT检查一下吧.&&&&&&平时 一定要注意休息,不要做剧烈的运动,最好是睡硬板床.在饮食上多吃些含钙量高的食物.例如牛奶,蛋类,豆制品,蔬菜和水果等!&&&&&&我以前就因为久坐在电脑前,得过腰间盘突出,不过现在已经治好了,我是用的腰椎康组合这个产品,效果非常好.我治好以后至今都没再复发过了!4oo-81o-o515&&&&&& &&&&&&以上是对“摔到会导致腰间盘突出吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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大家都在搜：不小心扭到腰，44岁大哥“腰突”了这几个动作最伤腰，你占了几个_网易新闻
不小心扭到腰，44岁大哥“腰突”了这几个动作最伤腰，你占了几个
（原标题：不小心扭到腰，44岁大哥“腰突”了这几个动作最伤腰，你占了几个）
低头刷手机，脖子酸；坐着打电脑，腰酸，年纪挺轻，腰龄很老。浙江大学医学院附属邵逸夫医院门诊，以腰腿痛为主诉的就诊患者，仅次于上呼吸道感染。
44岁的付大哥，因为8年前一次意外扭伤，腰痛的毛病一直没好。最近，病情加重，腿脚变痛、变麻，甚至都抬不起来了。本期孔中窥术，我们来看邵逸夫医院骨科张建锋副主任医师如何通过手术，用小切口解决大问题。
●患者名片
8年前，付大哥想给饮水机换水，弯下腰抬桶装水，却不小心扭到腰，落下了病根。3个月前，腰痛再次出现，这次的症状更严重，双侧的小腿都疼得厉害，脚背、足底都有感觉麻木，连走路都成了问题。
前些天，付大哥在邵逸夫医院做了腰部的磁共振和CT检查。结果显示，他的腰4/5节段有巨大的腰椎间盘突出，而且都已有一定程度的钙化，椎管也存在明显狭窄。
张建锋医生根据门诊和临床经验，将伤腰的几个动作做了总结，值得推荐给大家看看。
1、 弯腰搬重物。直接弯腰搬东西，会导致腰椎间盘突然受力增加。这时，腰椎间盘通过薄弱区域突出的可能性就很大。
2、“老妇人”坐姿。坐在电脑桌前或沙发上，整个人都窝着，腰背没挺直。这会导致腰椎前凸减少，椎间盘压力增加。长期以往，腰椎盘退变会加快、加重。
3、跷二郎腿。最直接的影响就是骨盆倾斜，腰椎承受压力不均。随之而来的就是腰肌劳损，诱发腰椎间盘的发生。
4、慢性咳嗽、便秘。长期慢性咳嗽和便秘会导致腹压增加。咳嗽时腰部也会用力，对于腰间盘突出的患者，剧烈咳嗽会牵扯腰部疼痛。
还有哪些动作会伤腰？又有什么好办法可以缓解？专家的建议以及本期微创视频，请关注钱报健康微信“浙江名医馆”推送的微信。
●手术看点
1、腰背部双侧旁切个小口子。借助C臂透视机，张建锋医生在患者腰背部双侧旁正中切开一个2.5cm的小切口，对准减压的目标间隙，建立手术通道。完全显露椎间孔，解除神经压迫，为腰椎管减压。
2、去除“腰突”。随后，医馆君看到，他逐级放置椎间撑开器，不断交替使用手术专用的髓核钳和刮匙，去除椎体间的髓核和软骨终板，也就是将“腰突”的根源除掉。手术对腰背肌剥离比较少，可以有效保留腰椎后方的软组织结构，符合目前比较提倡的外科微创理念，术后第二天就可以下床走路。
本报记者 郑琪 通讯员 王家铃 周素琴/文
龚子皓/制图
作者：郑琪 王家铃 周素琴
本文来源：浙江在线-钱江晚报
责任编辑：黄欢_NN1650
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