针灸会伤元气吗？
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针灸会伤元气吗？
这是一位患者给我的留言，提的问题很专业也很实际。可能这也是很多人想要搞明白的问题。究竟针灸会不会伤气？那么，我就先从针灸治疗疾病的原理出发来解释这个问题。针灸治病的原理在我看来，实际上就是通过针刺穴位给与身体一种外界的刺激，进而打通经脉使人体内气血重新分配，最终达到气血通畅来治疗疾病的目的。那么有人会问什么是气？我们这里所说的气，指的是“元气”。元气的主要功能:是推动人体的生长和发育，温煦和激发各个脏腑、经络等组织器官的生理活动。所以说，元气是人体生命活动的原动力，是维持生命活动的最基本物质。机体的元气充沛，则各脏腑、经络等组织器官的活力就旺盛，机体的体质就强健而少病。所以大家这回就明白了，针灸不但不会伤气，相反它会打通人体的经脉使元气的流通更为通畅。那么，针灸不伤气为什么针灸完身体会感到乏力？由于针刺疏通了的经络，推动气血加速运行，进而分配到各个脏器。重新建立气血的平衡，就像身体刚做完剧烈运动一样难免会感到疲劳。所以针刺完要注意休息，过几天这种疲劳感就会消失，身体会倍感轻松。
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核心提示：中医上面经常会说到人体是由元气聚集而成的，所以说在一些药物使用不得当的时候难免就会出现一些元气散失造成我们身体的不健康，针灸减肥属于中医减肥中的一种，这个时候也有朋友会问，针灸减肥伤元气吗？
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中医上面经常会说到人体是由元气聚集而成的，所以说在一些药物使用不得当的时候难免就会出现一些元气散失造成我们身体的不健康，针灸减肥属于中医减肥中的一种，这个时候也有朋友会问，针灸减肥伤元气吗?这个问题很多朋友也是比较关心的，所以说我们今天就一起来了解一下。
针灸减肥伤元气吗
1、针灸穴位
针灸减肥效果是非常明显的，有很多事实的例子都证明了这个观点。但是同时需要注意的是，我们在进行针灸减肥的时候，穴位的选择方面必须要精准，只有这样的话才会达到减肥的功效，同时另外一方面如果穴位选择不够精准的话，那么带给身体的亏损就必然存在，针灸减肥就可能会影响到我们元气的流失。
2、饮食调理
一般的我们在进行针灸减肥的同时，医生都会建议我们在饮食方面加以调理，这样的话，两者的结合不仅仅可以达到减肥的功效同时可以保证我们身体的健康，那么元气自然也就不会流失了，所以说在饮食上可以选择用一些番茄，香蕉，等等这种一方面能补充身体营养另一方面对于减肥有作用的食物。
针灸减肥伤元气吗?只要我们按照穴位精准的施针，同时在饮食方面进行一定的调理，那么对于我们身体的影响可以说是比较小的，另外对于一些身体情况不好的朋友，通过针灸减肥，对穴位进行施针全身性的经络相通，那么也是可以对身体的内分泌进行一个调节，这样我们身体就会越来越健康的。
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你伤元气了吗——告诉你几个大补元气的穴位-李志刚的针灸人生
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“人活一口气”，相信每个人都对这句俗语耳熟能详，武侠功夫片里说人的伤势很重，也往往说“元气大伤”。那么什么是气呢？
我们中医一般把气分成三个方面：一是元气，就是受之于父母、先天的气，这是与生俱来的；另一个是水谷之气，就是我们通过吃饭、喝水得到的气，是通过人的脾胃运化食物得到的；还有一个是肺脏吸入的清气，大约相当于我们通常说的空气，主要取决于肺的呼吸功能。人体的健康与这三个气密切相关，任何一方面出了问题，生命都会失去动力。
气出了问题，直接的表现就是气虚。生活中常见一些久病之人、重病之人、劳累过度的人、后天失养的人、年老体弱的人，由于脏腑机能衰退而气不足，他们少气懒言、声音低微、神疲乏力、呼吸气短、头晕目眩、面色无华，一系列健康问题也接踵而来。
怎么样保养我们的气呢？有三个重要的穴位，就是气海、膻中、足三里，百用百灵。
气海，顾名思义，就是人体元气的海洋，具有极高的补益元气的功能，中医经典上认为气海能够治疗脏气虚弱、真气不足等一切因气虚导致的疾病，所以补气首选气海。气海是任脉上的穴位，位置很好找，在肚脐正下方1.5寸。你把除拇指外的其余四指并拢，从肚脐处向下量，四指并拢的宽度为3寸，一半就是1.5寸。
气海是全身非常重要的强壮穴，用艾灸的方法最好。可以用艾柱灸5~14壮，或者用艾条灸20~30分钟。经常灸一灸气海，可以培元固本，起到很好的防病保健作用。
膻中有上气海之称，主要的功能是调益肺气，能调一身之气，尤其对肺脏的保健功效很好。用膻中配气海，一上一下，既能补元气，又能调肺气，气机调顺了，人体就不会产生淤滞，身体自然安然无恙。可以经常按摩膻中进行保健，也可以用艾条灸20~30分钟。
膻中很好找，在人的胸口位置，两个乳头之间的中点就是。人们悲伤的时候往往捶胸顿足，捶胸的地方就是膻中的位置。这也很有科学道理：捶胸其实就是对膻中进行按摩，从而使肺气顺畅，排解了抑郁。同时，捶胸能刺激胸部的胸腺，有免疫调节作用。
再一个就是足三里。足三里既能补脾胃之气，又能补元气。上文说过，水谷之气是气的一个重要组成部分，靠脾胃运化而来，所以补气用足三里是必不可少的。用足三里保健，最好是艾灸，每次用艾条灸20~30分钟，可以经常灸它。
足三里怎么找呢？我有两个方法。第一个方法：正坐着的时候，小腿和大腿成直角了，我们从外膝眼往直下取4横指的距离，也就是你的同身寸的3寸，然后再往胫骨前缘量1横指（中指）。第二个方法：站着的时候，把同侧的手掌张开，虎口围住髌骨上外缘，四指直指向下，中指尖所指的地方就是足三里。
现在你可以看出用气海、膻中、足三里大补元气的奥妙了吧？用气海补元气，用膻中调肺气，用足三里补脾胃之气，这样先天之气、水谷之气、清气三气同补，生命的原动力强了，身体想不好都难。
这里特别说明一下，用气海、膻中、足三里补元气的这个方法，可以作为中老年人养生保健的基本方法，常用它，能够强身健体、祛病延年。另外，
便秘、排尿困难、经常感冒。免疫力低下等问题也可以用这个方法治疗。
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