女性备孕注意八大问题 早餐吃易助你好孕（全文）_网易亲子
女性备孕注意八大问题 早餐吃易助你好孕（全文）
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（原标题：女性备孕注意八大问题 早餐吃易助你好孕）
现在越来越多的朋友患上不孕不育，非常的痛心，一直在治疗不孕不育的道路上，下面我们一起来看看，要怎么来预防自己患上不孕不育呢？
预防不孕注意哪些：
1、别让自己太胖影响排卵，女性的正常排卵需要下丘脑-垂体-卵巢轴的正常运行。下丘脑下达命令使垂体分泌促性腺激素，卵巢接到促性腺激素的指令后分泌雌激素和孕激素，促使卵泡发育成熟继而排卵。
过度肥胖会影响其母婴之家的女性的激素分泌，从而导致女性的月经周期不正常，从而影响正常的排卵功能。同时，过度肥胖还会引发各种健康问题。如，高血压、糖尿病、心脏病等，这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在过程中造成一些并发症，让已经怀孕的准妈咪更加为危险。亲爱的女性同胞们，如你正好是食无节制，又不运动，体重严重超过标准体重，那么就要警惕了。
2、有毒化学物质伤害卵细胞，对某些特殊岗位（比如在放射环境中工作）的的女性来说，如准备怀孕，一定要提前至少半年离开工作岗位。
因很多化学物质中的毒素会破坏卵细胞，还很有可能造成内分泌紊乱。市面上的一些防水、杀虫剂、食品包装、室内装饰品、特氟化龙不沾涂料等商品所含有的全氟化学物质，不仅会给人体肝脏、免疫系统、发育和生育器官带来毒性，导致不孕，还会影响胎儿发育。
3、盲目内分泌失调，由于审美观念的变化，现在女孩子多数以“骨感”为美，殊不知，过瘦的女性也容易造成不孕。
一般身高1.6米的母婴之家的成性，体重最好超过50千克，才能不断排卵。因为当准妈咪体内没有足够量的脂肪，大脑就会逐渐生成一种叫做“脂瘦素”的内分泌物质，使女性的生殖功能减退，而这种不利影响是不可逆的。另一方面，通过限制饮食来减肥，也易造成营养不均衡，微量元素缺乏也会影响到生育能力。因此，爱美的女性们千万不要盲目减肥，避免导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。为了生下健康宝宝，最好保持健康匀称的身材，不要追求骨感而刻意减肥。
4、 母婴之家的高龄产妇危险更多，女性的生育能力，呈一个驼峰的形状，生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降。
35岁以后迅速下降，44岁以后就有近九成的女人失去了受孕能力。女性的年龄越大，体内剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。
同时，子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床；阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入。而对于35岁以上的高龄孕妇，胎儿畸形率也增高，还会引发如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种妊娠并发症并加重，导致胎儿宫内生长发育迟缓。
5、次数太多想怀却怀不上，当部分准爸妈甚至还没有准备好，宝宝就已经意外地来临了。
很多母婴之家的错把“无痛人流”当做“无害人流”，随意决定宝宝的去留。殊不知，的次数与发生不孕的几率是成正比的。
人工流产会导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。而且最重要的是，反复的人工流产会使内膜变得很薄，当你想要生宝宝时，可腹中的胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的养分，容易发育不良、自行流产。
6、经期同房感染会导致不孕，有些母婴之家的女性因缺乏医学常识的了解，所以对丈夫的求欢总是有求必应，甚至在经期同房。女性在月经期间体质会比较差，极易受到细菌的感染，所以月经期间是不可以同房的。
7、常喝咖啡不利于胎宝宝成长，咖啡不仅香浓好味道，而且还能够提神补充能量。
因此，在母婴之家的职场女性中大手追捧。但是，咖啡里面所含的咖啡因可不是那么简单的啦。咖啡因容易造成胎盘代谢紊乱，而不利于胎儿的健康成长。同时速溶咖啡中所含糖分多，对健康不利。
如你正在尝试怀孕，为安全起见，明智的做法最好还是减少咖啡因的摄入量。如果准备怀孕的你还在每天坚持喝咖啡，那就赶紧戒了吧！
8、小心妇科炎症防癌精子成活，母婴之家的女人的一生，都应该注重阴道的卫生检查。
如果阴道发言，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活，活动度下降，宫颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过宫颈管，从而导致不孕。
盆腔感染如果治疗不及时、不彻底，尤其是结核性或淋菌性感染，即使痊愈，也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄，从而导致不孕或宫外孕。
以上的8点你做到了，相信不孕不育会离你越来越远，加上早上吃得好，更加的容易：
美国预防杂志报道，《临床医学杂志》上的最新研究指出，当涉及到生育能力时，吃饭的时间和吃饭的多少同样重要。
两名以色列大学的研究人员通过研究患有多囊卵巢综合征（PCOS ）的女性，找出了如何通过控制用餐时间和用餐量来控制激素水平的方法。多囊卵巢综合征是一种疾病，会导致女性血液循环系统中的雄性荷尔蒙增加并且引起月经不调，严重的甚至会导致女性怀孕困难。
研究人员选择了60名患有多囊卵巢综合征的女性，其他各项体征均正常，将这60名患者分成两组。两组的每日热量摄入量均设定为1800卡。要求一组在早餐时摄入全天的最多热量——约980卡，同时，另一组在晚餐时摄入全天最多的热量。
与晚餐摄入热量最多的组相比，早餐丰盛的一组12周后，其组内的女性平均睾酮水平下降了50%，并且生殖激素水平增长了105%。早餐丰盛组中有一半的女性在研究结束时，开始排卵。而晚餐丰盛组只有20%在研究结束时排卵。
早餐吃的丰盛能够带来很多健康益处，如、加快新陈代谢和改善胰岛素敏感性。作为本次研究的共同作者之一的来自耶路撒冷希伯来大学的奥伦博士指出，胰岛素敏感性的增强，是多囊卵巢综合征患者体内雄性荷尔蒙下降的原因。
此外，当早饭吃的丰盛时，人们的饮食计划会更好地与自然睡眠节律——又称生物钟相协调，有助于激素规律的产生。因此，不容易产生过量的激素。
奥伦博士还指出，即使人们没有因为激素分泌失衡而患多囊卵巢综合征，丰盛的早餐也会提高你的生育能力。试着做出些调整，让自己的在早餐时摄入的热量占一天总摄入热量的一半，选择高蛋白的食物和碳水化合物。这样能为你提供一整天充足的能量，并且提高你的生育能力。
本文来源：亲贝网
责任编辑："王晓易_NE0011"
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?求助卵泡长的太慢了怎么办
这个月5号来的月经，第13天去做B超，宫内膜7mm，左卵泡12×9mm，右卵泡11×9mm。第17天去做B超，宫内膜9mm，左卵泡14×11mm，右卵泡9×7mm。医生说发育的实在太慢了。现在已经是21天了，体温也没有升高，都不知道怎么办。JMM，我现在应该做些什么呢，是去看中医好还是西医好呢？会很麻烦吗？
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
楼主你周期几天的？我也是6。5的月经，我比你还慢！第15天去监测，无优势卵泡，内膜0。42MM，第18天去测，右侧12*8，左侧7*7。监测的说你周期几天的呀，怎么还这么小。。。我说以前准的，现在要37/8天了，她就没说了。我打算22天再去测测看。
可以去中医那儿开点促卵泡生长的药吃，效果还不错。
我周期也不准的，5月份是4号来的，6月份是5号，这样已经算很好的了，我有过晚1个多礼拜的。因为最近在感冒，中药都吃了，1个星期，感冒了半个月。医生说要先把感冒治好了才能看别的，也就没有再去检测了。我以前也没有监测过，22天还可以去测吗。我今天感冒到是差不多好了。中医实在是太慢了，感冒都看了1个多礼拜，实在抗不住，我就吃了西药，这就好了。我现在在想还要不要去看中医了。
我以前一直准的，备孕吃了三个月的叶酸，这三个月里，有两个月都是推迟了一周多了，所以我排卵推迟了。第22天去看看排了没。
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更新于& 17:29
今年28岁，子宫偏小 而且后位，性激素正常，卵泡就是长得慢，长不大，从去年开始备孕月经量少2，3天干净末次月经5月29日去医院做排卵监测，仅做了三次，就中奖了，感觉自己很幸运。听备孕姐妹们说卵泡小，打促排针吃西药都有副作用，3月初看中医喝中药配合着让卵泡长的复合锌硒片喝了三个月，6月11号在家下午2点大卫PLSZ测到强阳3点到医院监测右边卵泡1.4X1.66月13号测卵泡右边1.8*2.2有一个优势卵泡，医生嘱咐晚上同房，同房一次。还倒立了半小时。14号下午PLSZ转弱了，赶紧去医院测卵泡，医生说已经开始排了，立马补一次 还说下午最容易中，于是等老公下班回来就A了一次完了倒立半小时趴着又半小时 然后就平躺了1小时。15号早上白板了 没有再AA 排卵第十一天肚子开始感觉有要来姨妈的胀感第十二天也是 于是我以为要失败了 在第十三天凌晨5点尿急醒了肚子怪怪的，去厕所比以前也多， 心想测一个ZZY吧，好安心等姨妈到来，结果没想到大卫ZZY淡淡的粉印，以为自己看错没睡醒，对着灯光看了好几分钟 后来还让老公给看了 那怂人居然说好像能看到好像又没有 此时我已经无法平静 躺在床上没睡一直等到7点半起床上班的时候再次盯着ZZY试纸 很清晰的双杠了排卵第十四天的时候继续测了大卫ZZY试纸已经很明显的双杠了，心定了不少，第十五天大姨妈没来，十六天ZZY加深加深.....第十七天ZZY越来越深，真的吗？真的吗？真不敢相信我也要做妈妈了，哈哈哈~~喜极而泣！ 现在想来99%就是14号下午转弱那次中的，后进式对于子宫后位真的很有用哦！&打算明天去医院看看孕酮和其他数值，希望一切正常，宝宝在宫内健康成长。&
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发表于 14:49
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发表于 16:26
接个好孕棒
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发表于 16:28
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你的世界。我看不见?
发表于 16:41
恭喜美妈~~~
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发表于 11:06
恭喜好孕啦
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发表于 11:22
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发表于 12:07
引用:1恭喜美妈，好好养养。替你开心接棒，顺便问下哪个医院做的监测，我在妇幼监测了医生不告诉具体A时间，那还监测个P啊
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发表于 13:16
接个好孕棒！
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发表于 15:39
第一次接棒，哈哈。
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发表于 16:09
哈哈&&&恭喜恭喜，我也是孕前期，也只有10来天的时间。开始小腹有点阴阴的痛也以为要来YJ了，没管他，结果过了一周再测起耍，居然中了哈哈&&&
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发表于 09:50
好孕的姐妹们这么多啊，恭喜恭喜了
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发表于 11:14
我也接个棒！
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发表于 15:23
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&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&备孕中，我是卵泡发育不好，连续监测三个月卵泡，都很小发育缓慢是不是和做_百度宝宝知道卵泡发育不好吃什么？怎么补？【备孕吧】_百度贴吧
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卵泡发育不好吃什么？怎么补？收藏
姐妹们们，我去测排卵，卵泡发育不好，医生也没给建议，不管如何，总得给自己补点什么，下月说不定好孕了。黑豆是煮了吃？还是买黑豆豆浆？还是什么的？除了黑豆还要补其他不？我想这里前辈最多，给点建议啦！谢谢
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我前俩月也是不长一次长到1.0一次长到1.3，一直吃的中药促排外加黑豆黑米黑芝麻煮粥食补，又吃了克米，这个月长了俩，一个2.0一个2.5可是还是没好孕，今天来的大姨妈，伤心死了
我也是不长，吃中药吃黑豆吃维e，十四天0.8
0.7，到了17天的时候才0.9
0.8，我绝望了，医生说看不了了，让我去大医院看，我过了年再去，这段时间先减肥
据说黑豆煮了吃 47克，正好10克，没事吃着玩就成，月经干净以后吃
月经干净后，煮黑豆吃，煮了黑豆的汤盛一小碗喝掉，再吃五十颗左右的黑豆，可放点盐伴下黑豆来吃就好吃点。
吃一个礼拜
我上个月也很小 第二天才11*14.然后一直在吃重要，后天又要去测了 希望能长大
我吃十多天黑豆好孕了、我觉得应该有用之前没吃都没中！也可能心里作用那个月去云南玩8天、本来十六号飞机因为下雪延误改18号正好那天排卵强阳就做了一次，回来没两天就有印，现在官方了！
我吃黑豆那月，推迟了十天，还以为好孕了，结果没有
那要是卵泡过度长 该怎么办啊
我用黑豆黑米黑芝麻打成豆浆，不过滤渣滓，一起喝的，一起好孕！
什么才是发育缓慢呢？我月经12天是12*10，14天是13*12，今天是第16天是19*13。内膜是8mm，B超大夫让我后天再去，我今天晚上看到拉丝白带，用排卵试纸测了一下，还差一点就强阳了。我这是不是也是发育迟缓的？
我每到排卵期也没见过透明状的拉丝，觉得一定有病去医院吧看病的太多，只叫我做了个超来敷衍我，钱也没少花，12月份就又来了，这个月的排卵期还是没见拉丝，昨天出现腰疼我就知道还是没怀，这是要来姨妈的节奏，17号姨妈日，昨天查中药治不孕的药，老中医询问我病情我都如实说了，说我是宫寒，给我开的药，看看有效不，看着不少人说当月好孕的，我也试试吧这事有点意思了哈　　　--来自助手版贴吧客户端
楼主，放宽心，我也胖，而且姨妈这两年不准，有时70多天才来，但从11月开始我就喝黑豆豆浆，坚持每晚热水泡脚，我是11月25的末次月经，12月27才测到排卵试纸强阳的，现在已经怀孕了
我也是卵泡发育不好 没长到个就瘪回去了 这个月 月经第五天开始吃药（医生给开的） 排卵特别好这月
我听说吃黑豆不一定适合所有人，有些人吃还不好！现在有些医生没医德
我也是卵泡发育不好呢，吃黑豆真的可以促进卵泡吗？
我之前每月卵泡期都长，卵泡还小；八月份吃了几天调经促孕丸，天天喝葡萄糖酸锌，月经第十二天就长到了2.0，可是医生说卵泡没破！不知下个月吃什么好了，医生说要促排
最好是查查什么原因导致的，我就是卵泡长的不好 能长大自己排 就是扁扁的 正常14天左右就会排了。我的长的慢15天才1.5*1.1 内膜也薄
后来查性激素是雄激素高导致的
现在在吃药调理
卵泡就是长不大，怎么办各位姐姐帮我支支招吧！
泡脚也挺好的
黑豆每天吃，记住不是黑豆浆，小米山药粥每天吃，黑豆每天别太多，我的卵泡就这样吃了一个月长的太大了。
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