已解决问题
一点都不会控制自己情绪，玻璃心，极度脆弱，心理素质极差，心情不好的时候特别能哭且爱自虐，应该怎么办?
提问时间： 08:44:37
一：这个女生基本上无法控制自己情绪，碰到不顺心（哪怕是芝麻大的事儿）的事心情就一落千丈，极度消沉，然后就开始独自伤心流泪，折磨自己，采取自虐方式来表达对自己的不满，而且还得过轻度忧郁症，难过的时候总是想着去死，已死来终结自己的生命 二：遇到让她不开心的事她都会生气，哪怕是亲爹亲妈'姥姥姥爷'在她那里都得不到原谅 三： 觉得生活没有意义，找不到自己喜欢的事情又不愿意做她应该做的事，对生活没有热情，
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然后说说你现在这个状态，你能清楚生命是宝贵的，没有去选择最后的道路这点真的很好，因为失去了生命就再也没有了，而你的痛苦被均分给爱你和喜欢你的人身上，另外不要过于抗拒自己的难过，如果是抑郁症引起的话，合理的引导比你压抑自身要重要得多也温和的多，你可以哭的，没关系的，因为我相信你真的很为难，也有很多的不开心说不出口，只是哭完了，就要去试试一些容易让自己开心起来的事，试试看从低沉中走出那么一些，不是别人看起来的开心，而是自己觉得有那么点的开心，这很重要，无论是抑郁病患者还是普通人这都很重要。&br/&&br/& 5.发现生活中的小美好，小确幸。希望身边的朋友可以多了解一下关于抑郁症的问题，因为最近总是需要跟人解释这个问题，不同于其他抑郁症患者，我并没有对自己的情况藏着掖着，甚至经常以此自嘲，因为我太了解这个情况的痛苦，我希望每一个人都可以正视这个问题，也希望这个世界上我是最后一位抑郁症患者，因为实在太痛苦，就像当时给我诊断的医生所说，这个毛病说大不大说小不小，但是太折磨患者了。他们总是强烈地感受到自己是受害一方，而不能意识到自己对别人造成何种伤害。&br/&&br/& 情绪不成熟的人可能每天都要执行大量无效的行为来掩饰自己的受害者身份，表演自己的强大。&br/&&br/& 他们在行为上显得更加诚实与真挚，不以自己为中心，他们不羞于或耻于暴露自己的内心，那正是他们每天都在做的事情。
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一个心理极度扭曲的人真实的心理状态
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攻击性太强了，，，让自己没信心。。乱成一团糟。。。
攻击性太强了，，，让很多人远离你，有些会不满回击。。。。。。。。。
有狭隘性格，如果别人有对我不好过，我可能再也不能与他相处。。。。。
如果和人有冲突，我会快速想到要永远不跟他（她）好，一直坏下去。。
我不敢看人，，如果有人站在路旁四处张望我会很紧张，，低着头快速走开，，，
我感觉他们都是威胁，不敢看人，，看他怕，被他们笑话，，，，，，，
我满肚里的愤怒，，老想找个人来发泄发泄，，如果看到一个看过去好像较差的人的好想，好想把他（她）XXXX，，如果是个女的，那就好像肆无忌惮的样子，，，在心里极度贬低她，，，，如果女的甩下头，我会恨之入骨。。。。下次见到那个女的，会火冒三丈。。。所有的女人我都没交好。。。。
我对任何人都有戒心，，，就算是很老实的人，我也不放心，，还喜欢老盯着他看，，，，
心理没有一点信心，，做事情都靠，强迫自己，，，，，
我在大街上如果有很多人，我会很紧张，，，不知怎么办，，，往往是怕到极点，，，，，，
现在不敢在餐厅用餐，，，那样很不自然，，人很多。。。。。
看到女人，会很不自在。。。。。。怕她会甩头，，，，，，
在找工作时，一般在早上时就想不做了，，再找一家看下。。。。。。感觉我跟那里的人和不来。。。。
做事情，，都是怕怕，，心怕做这个会不会出些问题，，等下旁边有人咳嗽，是不是针对我？？？
今天回家，感觉肝火太旺盛了，，好像肚里有把火在烧。。。。吐出来的气都是火热火热。。。。
从小就这样，从来没有正常地生活过，，碰到人从来没有信心跟他正常地交往。。。。。。
如果看到有些势力的人我会跟害怕，，如旁边的大姓我都怕的要死。。。。。。
我会装的很可怜，，老是低声下气。。。。希望别人会可怜我，，，而我等他对我好了，，我会立刻转变 态度，想着怎么让他惩罚下，，，我感觉很丢脸了。。。。
所有的人我对他都有敌意，，，最亲的老爸，，用尽了所有精力来爱我，，扶我，，我却因为一些小事，如他转下头，我都怀疑他是不是针对我，，我们的关系就有了些，不好的想法。。。。。。
如果有人靠近我，我会感觉很害怕，，马上要保护自己，，精神高度紧张。。。。
我的身体是僵硬的，，如果改变下动作，会怕，，不自信了，害怕等下碰到什么事会让我，伤的很严重。。只有这样心里才有那一丁点的安全感。。。。
有时遇到旁边有人咳嗽，我会好久都没回过状态，，在找借口，是他哪里不行，，，骂他没道德，贬低他说他是如何如何的糟糕，，，在我的心里会很受伤，，，
我的攻击人的想法好像是第一感觉就出来，，而且头脑都控制不了。。。很努力了但没有一点效果。。。。
就算是骑电动车我都没信心看旁边的人，，
心里好像从来没开心过，，，老是郁闷，，闷闷的，看到我这样子，没人能看的起我。。。。
现在我是个社会上的麻烦制造者，，很容易因为我身上的问题引起冲突，，，，，社会的负担，，，到哪里好像都会出问题，，，
我不敢，什么都不敢做，，做什么都要强迫。。。。
会把我状态抬的很高，有种高高在上的感觉，，这样他们才不好伤到我。。。。
早上起来感觉不敢到外面洗牙齿，，怕等下有人在我旁边走过，，会不会咳嗽，，吓了我一跳。。。
结果出去洗时没什么事，等我洗完发现有人在咳嗽，，是不是因为刚才我出去露了下面，，别人不高兴，而针对我咳嗽。。。。。
别人在咳嗽是不是因我而起。。。。。
我怕人应该是我对他们不信任，心理有对他们攻击的想法，所以怕他们报复。。。。
如果旁边有人咳嗽，我会认为是针对我的，认为是我在哪里做错了，他们不满宣泄。。。。而我认为我要承担这些，思想一下混乱，，好久没回过神来，，，而我写这些的时候心里也认为是我错了。。。。。其实我为什么不想承认这些，如果这样，我实在是承担不起，，这些会压垮我的神经。。。我老是找个理由推脱。。。。
这是我今天骑电动车没电后慢慢骑回来后的感受：
很怕见人，如果看到人会很害怕，用胆怯和可怜愤怒的眼神看着人，这样应该会让人不舒服，有些人肯定表现出来，不满，，做些动作啊，，可我却错误地认为他们这是冒犯我，，我认为我的这种眼神是正常可以的，因为我只能这样了，，我会找各种理由来说他们是错误的，，说他们不够友好，他们素质差，或者说他们哪方面比较差等，，，这个让我状态一直不能和大家和起来，，做些事情我只能等没有人时，或是晚上，我谁都不敢见，，我对所有人都有仇，，别人应该对我也很不满。。见到我，就会咳嗽下，发泄下不满。。。我想改变这些但什么办法都试了，没有一点效果，，我发现可能只有我强大了，才行，，可我才强大一点，我就想这报复这些，，一般都是顺着我的想法做，，忘记了该如果改变，不知道自己身上有个大问题，我的报复，就是想法上说是他们坏，，或是在没人的地方吐个口水，但都是完全说他们坏，，
而我是大无辜的，，受伤的都是我，，他们才是坏的。。。。。。。。 我这种性格和人格格不入，，很容易和人起冲突，这样的冲突太多了，，让我一点信心都没有，，我心理和头脑都是矛盾的，心理认为我错了，头脑认为我没问题，，封闭性地认为我就是这样子，只能这样，，我一强大起来，就容易出问题，过不了一阵子就变得虚弱，如此返复，我只会变的更虚弱，现在什么都不敢了，，越来越糟糕，急切想找个办法来解决，不然不知怎么办，已经27了老这样，什么时候才能开心，这样生活怎么能行，，即害了自己，也害了别人，，这样的事情做多了，，那会是什么人，，怨声载道，千夫所指，没人能接受你，，，怎么办，社会上的毒瘤，，，，我不想，但我有什么办法。。。。。
我心理老是矛盾，心理想做这些，，但又感觉不能做，，，，，，心不顺，，就没精神，，整天就被这些冲突搞的头昏脑涨，，心神不宁，，他们现在变成我的大威胁，先不管怎么说，我的心就这样认为，想着摆脱这种威胁，他们在的时候，我就不敢出来。。想自信起来，却感觉别人会反对，，也不敢信心起来，所以什么都没改变，从小时候开始到现在都没改变过，，超级痛苦，没有开心的日子，我从来都是靠意志力来坚持，没有意志力什么都没了。。。。
我有空的时候会想着如果给他们找毛病，希望他们有哪些不好，，我会把这些抓的很紧。。。。应该是会加大矛盾的升级，，，
有些时候，我会和很多人闹矛盾，几乎是旁边所有的人，在气氛上感觉是这样吧，，有时候在我敏感的时候他们会咳嗽，我认为他们是会生气了，，遇到这些，我会压力非常大，想着离开这个地方，，想其它地方可能会好些，，往往不是如此，，到那个地方后一般几天后冲突又发生了，，如此，好像每天都处在这种气氛下，，，，，，
我外表非常强悍，，，内心却非常虚弱，，就算在屋子里，门窗都关起来，别人看不到我，我都会很紧张。。
如果旁边有人，我的思想都是围绕着他们转，想着他们下一个动作，这个会不会针对我。。。。。这样会引起别人的注意，可能会感觉到，下次可能就会发火了。。。。
我需要人帮忙，靠我自己肯定不行了，，，
我有太多的罪需要赎，跪拜，跪拜，希望被我影响的人能心里好受些。。。。。。。。。
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lianhz你好，看过你的讲述，文字间，似乎能感到你心情的凌乱……你说做什么都在强迫，主题分类里选择了“社交恐惧症”，那么，我想先了解一下，你的社恐以及强迫等上述困扰，是什么时候出现的？又会有哪些相关因素呢？有没有考虑过接受正式心理咨询的帮助呢？
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安慰一下。我帮不了你，但愿意支持你，
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能发这段贴，想必你也是需要很大的勇气。你说的很对，我们每个人必然会遇到自己没有办法解决的一些问题，求助和治疗也许是最好的选择。祝福你！
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& &&&常来这里吧,我将是你的朋友!~你会很喜欢来到心灵家园,一起讲述心情的故事.说说你不开快乐的事,我们帮你解忧!
& &&&当然我们也希望你能开心起来,那怕有一点值得开心的事,你也一定要告诉我们!和我们一起分享!
& &&&在以后日子里,我希望你的快乐每天多一点,一天比一天更好.
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一、感觉你的父母对你管教 应该很严厉，尤其是你父亲，他现在即使对你很好，一点不好还是会让你感到害怕。
二、你可能什么都追求完美，所以总是想这也不好，那也不好，想的有点多。而最终结果不过就是会按其中一种想法去做，所以与其老是权衡怎么做更好，不如就选定一种做法，事实上也没有十全十美的做法。
三、你是否有自卑心理？所以总不敢看人，或者性格偏内向。这些也会造成别人对你行为的误会和误解，结果就会造成你一再陷入一种恶性循环。这个是可以改变的，关键是你要鼓起勇气来，你说了你有意志力，那感觉你应该是能够慢慢改变的。你可以从跟比较亲近的人和朋友建立好的关系开始，多做点事，让自己获得的肯定和鼓励多一点，这样可以帮助你建立自信。
四、你其实是很会为别人考虑的人，但是这点做多了可能会成为一项阻碍，考虑了太多别人的感受就忽略了自己的感受了。感觉你的负罪感太重了。
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暖阳 发表于
lianhz你好，看过你的讲述，文字间，似乎能感到你心情的凌乱……你说做什么都在强迫，主题分类里选择了“社 ...
我小时候就这样，，从来碰到人都是怕怕的，，从来没有从心里高兴过。。。。我感觉和所有的人都有敌意，，可能是我的对事情的看法和想法，都是不正确的。。我可能有重度抑郁症，人是闷的，看法上存在在很大偏差。照成我认为是对的，其实是错的，，老是这样。。。和人的矛盾就很大。。。。
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暖阳 发表于
lianhz你好，看过你的讲述，文字间，似乎能感到你心情的凌乱……你说做什么都在强迫，主题分类里选择了“社 ...
我今天去医院了，，那里的医生说我是抑郁症后发症。。。。。。下午开始吃药，，
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hideidentity 发表于
安慰一下。我帮不了你，但愿意支持你，
谢谢，，，，你的心意我感受到了。。。
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舍得之心 发表于
能发这段贴，想必你也是需要很大的勇气。你说的很对，我们每个人必然会遇到自己没有办法解决的一些问题，求 ...
是啊，最近这个问题搞的我，什么都做不了。。。最近我把我的事情跟好友说了，感觉好受多的，就想到发到网上，，没想到，你们还能理解我。。
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渴望越来越好 发表于
一、感觉你的父母对你管教 应该很严厉，尤其是你父亲，他现在即使对你很好，一点不好还是会让你感到害怕。
这个不能怪我爸，，他很疼我，是我心里有很大问题，，心理扭曲，，感觉好坏不分。。。。恩，现在医生说我是抑郁症后发症，，心里闷，对事情的看法就不一样照成很大的矛盾，而我从来都没去看医生，抑郁症没治，问题越来越严重。。。。。
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& & 你对自已要有信心.其实心里的感受是最真的,你能正确感知这个世界的对与否.那只是在回避外界的信息,而有意加工成害怕现实现像去回避现实.你的心里胆怯可能是和自信心有关.如果你愿意偿试,可以从小处一步步地发展自信心.兄弟!这声称呼,你会发现,一个人总比二个强大,试着去你感知到敌意的人再深入一点看待.能说说你父母的关系吗?可能他们对你观念会有某方面的错误,你自已总结一下.正如上面说自已的反思一样,意识很多想法有错误,但你却始终不能改变,试着从这错误的想法改变,可能这些想法的习惯很持久,一时难以改变,但对这个错误的想法,试着去深入这个错误的原因与后果.实在做不到,试着面对镜子去做.
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我现在感觉怎么也改不了，，这个思想太顽固了，好像我会用尽全身力量去保持它，，我感觉只有在没人的地方才会。。。。。。。我的思想和大家的严重不协调，，我强力认为正确的，其实是错的。。。。
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给每一颗漂泊的心以停驻，给每一个陌生或者熟悉的人以温暖和放松，给你感动，给你一份值得珍藏的美好回忆，让我们彼此相依相伴，一起踏上漫漫人生路。
心网.十一年
&第一家综合型心理学服务平台你好！我的心里极度敏感。对一件事老爱多想，这样很容...
患者信息：女
病情描述：你好！我的心里极度敏感。对一件事老爱多想，这样很容易抑郁。别人爱开玩笑。我就当真。怎么调节这种心理。
希望解决的问题：进行心理疏导一下！谢谢
最佳回答百姓健康网53239位专家为您在线解答
病情分析：抑郁症调节不要给自己确立很难达到的目标，正视自己的病情，不要对事情大包大揽。可以将一件繁杂的工作分成若干小部分，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。二、多参加社会交往活动，寻求友谊和支持。情绪低落是一种很普遍的现象，许多人都会予以理解。努力和朋友保持联系，向信赖的人倾诉内心的烦恼和痛苦。与他人进行愉快的交往更可以使自己获益良多，因为人们会不自觉地在交往中学习如何有效地表达自己的需要和感情，感到更能控制自己的生活，这种感觉可以避免抑郁情绪的产生，也可预防抑郁症的复发。三、参加体育锻炼活动。锻炼时人体呼吸发生变化，需要集中注意力、躲避障碍物，人体感到疲乏以及肌肉酸痛等，都会使患者转移抑郁思维，提高自信心。抑郁症要注意什么1、简化生活。患上抑郁症后，就要适当改变一下生活。不要期望可以像发病前一样，如果发现某事太难做，干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事，或快速完成某项任务，你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧。2、不要自责。抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。3、认真遵循治疗方案。依照处方服药，定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效，并适时调整治疗方案和药物。避免做人生重大决定。患上抑郁症后，做出重大决定的能力就会受影响。因此，最好等抑郁症好了之后，且对决策力有信心时再做重大决定。
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病情分析：心理分析：所有的症状都应该先从自身找原因，之所以会非常在乎别人的话甚至是玩笑话，其实是你内心不自信和不安定的表现，例如没有接受自身某方面的缺陷，于是特别敏感和自尊，怕别人提起心理指导：建议你要清楚的完成自我认识，真正的了解自己，即使有的方面一时难以接受，也要看到；然后试着接纳自己的所有，因为不论怎么样，它们都是你的一部分
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病情分析：心理分析：抑郁症本身症状很痛苦，往往使得一些朋友失去了基本的意志能力，整个人很怀疑自己的能力和康复，变得很敏感心理指导：建立好自信心，相信自己，才能今天比昨天进步。而这种自信，需要专业帮助，同时还有自己的心理能量。
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23岁提问时间：
病情描述：怎样治失眠，严重失眠？
医生建议：。你好.失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。建议:1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
50岁提问时间：
病情描述：成都看失眠的医院那个比较专业？就是治疗早醒的医院。没有找一个治疗早醒的医院，比较好的医院
医生建议：你好上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的。建议首先是在控制好血糖的基础上使用健脑补肾丸谷维素和参芪五味子治疗的
嗜血青蝶男
27岁提问时间：
病情描述：抑郁症治疗最好医院
医生建议：现在抑郁症只是你自己的主观猜想，对于生活并没有任何的影响啊，建议你先自己调整好心态，适应社会的现状，好好想一下，隐居在当今社会到底是否可行，不是有句话吗？大隐隐于市，小隐隐于林。。抑郁症并不是那么容易患上的，有的人甚至因为对于抑郁症持有一种强烈的好奇心，于是整天研究抑郁症，都后来自己也以为自己患上了抑郁症，这其实是妄想症。先静下心来好好想一下，你活到这个时候图的到底是什么，其实社会很美好，人类缺乏的只是一颗善心而已。建议你多点找朋友聊天倾诉，一切都会好起来的。
安安静静女
46岁提问时间：
病情描述：治失眠的偏方。治失眠的偏方
医生建议：心理分析：失眠，是一件让人很痛苦的事情，严重影响了人们正常的生活。。心理指导：建议尽量不要服用药物，以免成瘾依赖。可以试试一些养生安神的食疗方法，或许可以摩擦涌泉穴来治疗失眠，方法是：将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。祝你健康！
NICE1314男
42岁提问时间：
病情描述：抑郁症怎样治疗抑郁症怎样治疗
医生建议：您好，根据您所描述的情况分析，如果确诊了是抑郁症，最好在医生指导下可以口服抗抑郁的药物，并结合心理治疗，保持积极乐观的心态，多参加户外运动，有助于病情的早日康复！春雨诊所App
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痛苦，但只是心里突然这么表达一下感受，我这算是抑郁症想死的念头吗？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
请问最近早上睡醒有那么十几秒心里老难受，痛苦，心跳100左右，那种感觉出现痛苦到想死，但只是心里突然这么表达一下感受，很害怕，但我意识是怕死的，我这算是抑郁症想死的念头吗？最近极度害怕疑病焦虑抑郁症，望能解疑惑！（男，23岁）
您好，您这是惊恐发作，是焦虑症的一种
医生还在吗
我疑病焦虑了1个多月了，时刻紧张亢奋的焦虑会不会失控，之后一直害怕失控感，百度了抑郁症，最近又害怕抑郁症会导致轻生，怕死，这几天突然内心平静了，起码心慌感少了，甚至不害怕自杀，轻生这些词了，正正是这样我不确定现在这种心态正不正常，没之前那么怕死了，但心里恐惧痛苦的症状还是会在早上睡醒后出现，好纠结自己内心在恐惧心慌下，自己内心说出了好难受好想死这么一句话，现在的我想到自杀这些词，没那么紧张了，但我是理智的，这让我害怕了
如果我不是，可以更我说说真正的抑郁症区别在哪吗？比如他们的想死念头和他们的他们的情绪低落心境和我这种是怎样不同？是很自然的想死心态还是怎么样？
您这是焦虑，总把一切事情的结果想得很坏，总害怕坏的事情发生在自己身上，紧张，害怕，惶恐不安
抑郁症不会去想这么多的坏事情，抑郁症是情绪低落，精神萎靡不振，觉得做什么事情都没有兴趣，做什么事情都没有意义，觉得自己没有用，埋怨自己，伤害自己，所以会轻身。
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