手热、手凉、手抖，千万别大意！_《知识就是力量》杂志_知道日报_百度知道
手热、手凉、手抖，千万别大意！
今天我们来聊聊关于手的话题，在刚刚过去的冬天里，有的妹砸会手冰凉，怎么捂都捂不热。而在这个温暖的春天，很多人的手心又开始出汗，这是怎么回事儿呢？其实，手的温度改变预测着不同的疾病。快来和知力君一起来看看！手心发热如果手心发热，一般是胆胃失和的初期表现；如手背比手心热，那说明可能在发烧或者有什么急性的炎症；如手掌温度高于手心温度，那么可能是血脂高或血压高；如手掌发热发干，可能是甲状腺机能方面有问题；如手掌红热，则可能是血热的原因或者有炎症。如果手越握越热，一般提示体内有炎症，要多注意哦！如果一开始握手感觉有点热，但是时间长了反觉得不是很热，一般是虚火，这种人容易失眠多梦、心烦口干，要注意降火，可以吃些降火的食物。建议避免风寒，调节饮食均衡，避免辛辣刺激食物，尤其要警惕可能会引起的急性心脑血管疾病。手掌冰凉手掌冰凉的人通常身体都不太好。如果有人全手发凉，那么可能是气血不足；如高烧病人手凉，说明病人即将陷入惊厥昏迷，要多加小心照顾哦！如果手心温度低于脸部温度，那么可能是心脏的问题，心血衰竭或心功能不全。甲状腺功能低下、微循环障碍、月经不调等患者常常会手掌冰凉。如果主要是手掌寒，一般脾胃消化吸收功能弱；如果主要是手指寒，往往提示血液循环不太顺畅，容易疲劳乏力、头晕头痛。建议注意保暖，如果手指顶端遇到冷水就会刺痛，手指还会变得发紫，要及时去风湿免疫科门诊就诊，以免造成严重的后果。手掌干燥脱皮很多人一到干燥的季节，手掌就会脱皮，甚至还会出现干裂的现象。其实这些并不是简单的缺水问题，而是身体气血不畅所导致的。手掌干燥会出现皮肤死皮增多，导致脱皮或是皲裂。气血不足，则皮肤的养分不足，这样一来皮肤的汗腺和皮脂腺都会受到影响，其功能就会退化，那么皮肤自然就会变干。建议至皮肤科完善微量元素测定等，合理均衡饮食，警惕脂溶性维生素及B族维生素的缺乏。手抖有些人在精神紧张、情绪激动或极度疲劳的情况下会出现手抖，一旦这些因素消除，手抖也会随之消失。而有些人会经常性手抖，吃饭、写字都会受到影响，这种手抖可能和甲状腺疾病、帕金森综合征、脑神经和上肢神经病变等有关。建议至神经内科评估心脑血管的高危因素，还应警惕早期帕金森的发生。手经常麻木脑动脉硬化会减缓神经的传导速度，使脑的局部供血、供氧减少，并出现中枢功能障碍，可能引起手麻。手足麻木还有可能由糖尿病性周围神经病变引起。颈椎病同样可以引起手足麻木。此外，还有一部分老人由于缺乏B族维生素，会引起末梢神经炎而造成手足麻木。建议至神经科门诊和骨科等除外心脑血管及颈椎疾患，老人还应注意补充B族维生素。简单的双手包含了很多以前不知道的医学知识，虽然是我们最常用的却被人们忽视的最多，希望更多人了解这些知识，助力自身健康！（作者：郭树彬 中国科协中华医学会医学科普传播专家团团长，原创作品，转载请注明出自知识就是力量微信公众号）
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手热、手凉、手抖，千万别大意！
（作者：郭树彬
中国科协中华医学会医学科普传播专家团团长，原创作品，转载请注明出自知识就是力量微信公众号）
今天我们来聊聊关于手的话题，在刚刚过去的冬天里，有的妹砸会手冰凉，怎么捂都捂不热。而在这个温暖的春天，很多人的手心又开始出汗，这是怎么回事儿呢？其实，手的温度改变预测着不同的疾病。快来和知力君一起来看看！
如果手心发热，一般是胆胃失和的初期表现；如手背比手心热，那说明可能在发烧或者有什么急性的炎症；如手掌温度高于手心温度，那么可能是血脂高或血压高；如手掌发热发干，可能是甲状腺机能方面有问题；如手掌红热，则可能是血热的原因或者有炎症。
如果手越握越热，一般提示体内有炎症，要多注意哦！如果一开始握手感觉有点热，但是时间长了反觉得不是很热，一般是虚火，这种人容易失眠多梦、心烦口干，要注意降火，可以吃些降火的食物。
建议避免风寒，调节饮食均衡，避免辛辣刺激食物，尤其要警惕可能会引起的急性心脑血管疾病。
手掌冰凉的人通常身体都不太好。如果有人全手发凉，那么可能是气血不足；如高烧病人手凉，说明病人即将陷入惊厥昏迷，要多加小心照顾哦！如果手心温度低于脸部温度，那么可能是心脏的问题，心血衰竭或心功能不全。
甲状腺功能低下、微循环障碍、月经不调等患者常常会手掌冰凉。如果主要是手掌寒，一般脾胃消化吸收功能弱；如果主要是手指寒，往往提示血液循环不太顺畅，容易疲劳乏力、头晕头痛。
建议注意保暖，如果手指顶端遇到冷水就会刺痛，手指还会变得发紫，要及时去风湿免疫科门诊就诊，以免造成严重的后果。
手掌干燥脱皮
很多人一到干燥的季节，手掌就会脱皮，甚至还会出现干裂的现象。其实这些并不是简单的缺水问题，而是身体气血不畅所导致的。手掌干燥会出现皮肤死皮增多，导致脱皮或是皲裂。气血不足，则皮肤的养分不足，这样一来皮肤的汗腺和皮脂腺都会受到影响，其功能就会退化，那么皮肤自然就会变干。
建议至皮肤科完善微量元素测定等，合理均衡饮食，警惕脂溶性维生素及B族维生素的缺乏。
有些人在精神紧张、情绪激动或极度疲劳的情况下会出现手抖，一旦这些因素消除，手抖也会随之消失。而有些人会经常性手抖，吃饭、写字都会受到影响，这种手抖可能和甲状腺疾病、帕金森综合征、脑神经和上肢神经病变等有关。
建议至神经内科评估心脑血管的高危因素，还应警惕早期帕金森的发生。
手经常麻木
脑动脉硬化会减缓神经的传导速度，使脑的局部供血、供氧减少，并出现中枢功能障碍，可能引起手麻。手足麻木还有可能由糖尿病性周围神经病变引起。颈椎病同样可以引起手足麻木。此外，还有一部分老人由于缺乏B族维生素，会引起末梢神经炎而造成手足麻木。
建议至神经科门诊和骨科等除外心脑血管及颈椎疾患，老人还应注意补充B族维生素。
简单的双手包含了很多以前不知道的医学知识，虽然是我们最常用的却被人们忽视的最多，希望更多人了解这些知识，助力自身健康！
编辑：刘亚南
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。手凉手麻手抖 手部6个特征看你健康等级 导语：手可不仅仅是帮我们来拿东西的，身体健康等级在手部就能体现出来。如果你的手常出现以下这些情况，那可要小心了：手凉多吃温脾食物入冬后 手可不仅仅是帮我们来拿东西的，身体健康等级在手部就能体现出来。如果你的手常出现以下这些情况，那可要小心了：手凉多吃温脾食物入冬后，很多人会出现手脚冰凉、畏寒怕冷的情况，女性更为多见。有时还伴随着倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等症状。这可能是脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅的表现。中医认为，脾乃气血生化之源，脾虚则气血运化失常，导致身体末梢血液循环不畅，抗寒能力差。要改善这种症状，平时应多吃些性质温热、具有温暖脾 阳作用的食物，如羊肉、猪肚、红枣、桂圆、糯米等。推荐一款生姜大枣汤，具有滋脾生津、益气和中的功效，对改善手脚冰凉很有效。此外，要加强锻炼，避免久 坐或久站；睡前用热水泡脚等。&&&睡觉时手指发麻4大原因手热吃些黑芝麻和梨有些人常会手心发热，有时还伴随着心烦易怒、失眠多梦、头昏眼花、双目干涩、两颧潮红等症状，这可能和阴虚、血虚和食积有关。阴虚导致的手心发热多见于肾阴不足，可以多吃些滋阴的食物，如梨、黑芝麻等，忌食温燥的水果、调味品，如荔枝、榴莲、桂圆、花椒、肉桂等，也要 少吃油炸食品等高脂肪、高热量的食品。此外，还要保证充足的睡眠，不要熬夜。血虚导致的手心发热，典型的表现是夏天手心热、冬天手脚凉，这类患者应注意补 养气血。食积导致的手心发热多见于儿童，在治疗上应以健脾消积为主。手黏可能阴虚火旺有的人手心脚心容易出汗，甚至一天到晚手心脚心都黏黏的，有时还伴有全身烦热、咽干口燥等症状。&&&看手掌 就能了解你的身体状况这可能是心肾阴虚火旺的表现。在治疗上，要滋肾阴、养心阴，同样要多吃能滋阴的食物，保证充足的睡眠。此外，可以用米醋加温水泡手泡脚，对改善此症状很有疗效。手干提示气血不畅有的人秋冬季节手容易起皮、皲裂，这是气血不通畅的表现。当气血亏虚时，皮肤的养分不足，汗腺、皮脂腺的功能受影响，皮肤容易变干。尤其在寒冷天气下，肢体末梢的血液循环更容易受到影响，导致气血传递不足，皮肤抵抗力变弱，更容易出现干燥、皲裂的问题。手脚干裂患者在日常饮食上，忌食生冷食物，要注意补气养血，如食用桂圆红枣粥、当归汤等。此外，要注意皮肤护理，不要太频繁洗手、过度用肥皂，洗手后要及时涂抹护手霜。手抖原因最多手抖的原因很多，有些人在精神紧张、情绪激动或极度疲劳的情况下会出现手抖，一旦这些因素消除，手抖也会随之消失。而有些人会经常性手抖，吃 饭、写字都会受到影响，这种手抖可能和甲状腺疾病、帕金森综合征、脑神经和上肢神经病变等有关，不可大意，应及时求医、对症治疗。手麻警惕脑血管疾病脑动脉硬化会减缓神经的传导速度，使脑的局部供血、供氧减少，并出现中枢功能障碍，可能引起手麻。手足麻木还有可能由糖尿病性周围神经病变引起。颈椎病同样可以引起手足麻木。此外，还有一部分老人由于缺乏B族维生素，会引起末梢神经炎而造成手足麻木。&&&美女手脚发凉的自我调理随时随地健手健身运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁&&这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。基本保健：五指按摩按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；&&&多用淘米水洗手使皮肤润滑按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。按摩方法：1. 先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10 秒钟。2. 右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3 秒钟。3. 换右手按摩，方法相同。指尖疼痛五指的指尖各有经穴，分别对应不同的内脏。从小手指开始，将指甲根部捏住，然后用力压并转动，如果指尖感到特别疼痛，表示与此经穴相关的脏器可能有问题。小指痛：可能心脏或小肠有问题。靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，心脏病发作时，用力按压小指指尖，可以缓解病情；少泽是关联小肠的经穴，消化不良时，可用力按压此部位。无名指痛：可能是喉痛或头痛。在无名指上有关冲穴，感冒发烧时揉此部位可缓解症状。中指疼痛：可能心血管出现不适。中指上有中冲穴，因疾病不适使心脏受不了时，这里会感到疼痛。&&&3种按摩法护双手 冬季远离冻疮食指疼痛：可能大肠有问题。食指上有商阳穴，便秘时压这个手指感觉很疼。拇指疼痛：呼吸系统有问题。拇指上的少商穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，可能会疼得跳起来。针对个案 拿捏关节对应不适问题拿捏相关的手指，可以缓解病痛。每次操作3 分钟，每天1 － 2 次。肝病：捏右手拇指的两个关节。耳鸣：捏双手无名指的三个关节。糖尿病：捏左手拇指的两个关节。&&&手指变化 看7隐疾高血压：按左手小指的根部。心脏病：捏左手小指三个关节的内侧。痛经：捏双手食指的三个关节。眼睛疲劳：捏右手中指的三个关节。升级维护：灵活健指操既然身体的健康在手上反映，手的健康也就不容忽视了。我们经常敲击键盘、发手机短信，“鼠标手”、“键盘手”、“短信手”可不是手的荣誉称号。一些针对手指灵活度、指关节韧性的练习不可不做，下面这些我们可以自由选择。甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10 秒钟。可以促进手部血液循环。抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。可以强健手掌和手腕，使手指灵活。弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个个弹向掌心。重复20 次。可以锻炼手部的控制能力和活动能力。压指：将十根手指分开，指腹相对，用力对压。直到指关节酸胀痛为止。重复10 次。可以锻炼指关节的韧性和灵活性。推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。可以强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖。可以促进手指血液循环。拉指：右手握住左手拇指转一转，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，换另一只手重复同样的动作。可以帮助手指血液循环畅通，强健韧带。换指：依次将双手的手指进行交换对指运动。可以锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。放松：让悬垂手臂，随意晃动，再用力摇摆，直到手部彻底轻松为止。结语：手上的穴位也很多，通过刺激这些穴位就可以达到养生、养身的作用。想让自己活得更健康，一定要试试哦~特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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挂号科室：
同类疾病：
手抖是什么病的预兆？警惕这四种病发生
据报道，一男性突发脑血栓，其右半身活动不灵，询问之下患者早在20年前就有手抖的症状延续至今。手抖，常见于老年人，是的主要症状之一，然而生活中也有不少青年人或中年人有手抖的现象，很担心自己是否未老先衰，患上帕金森病。那么，是什么原因导致手抖？手抖会导致什么病发生？什么是手抖手抖，表现为不随意的有节律性的颤动，分为生理性手抖和病理性手抖。生理性手抖，其幅度小而速度快，多在静止时出现，常在精神紧张、恐惧、情绪、和极度的情况下出现，一旦上述原因消除，手抖也随之消失，不会对身体健康造成影响。病理性手抖，医学上称为“”，是指手不随意地颤动，常为永久性的，其病根可能是由于某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害。病理性手抖可能是这四种病的信号除了生理性手抖外，病理性手抖可能是很多疾病的预兆，如以下几种：1、帕金森病。神经外科刘承勇教授接受的采访时表示：患者一开始可能只有身体的某一边（左侧或右侧）受到影响，有的最早表现为一个轻微震颤，有的表现为精细动作缓慢，随着病情进展，身体两侧都会出现症状。该病最为典型的表现是出现拇指与食指每秒3～4次的对合动作，像是“搓丸样”的动作，可随病程的延长出现肢体僵硬、动作减少、行走不稳、双腿、双脚或下巴也有抖动的现象。一般多发于50岁到60岁以上的中老年人，男性稍多于女性，发病率约占全部病人的75%-80%。2、特发性震颤。这种病的病因至今不明，主要累及上肢和头部，此病症状与帕金森病正好相反，抖动以肢体活动时明显，静止时减轻或消失为主要特征，如写字、摄影和拿筷子等。家族中有相似患者，说明有一定的遗传性，有些人少量饮酒后抖动减轻，神经系统检查除手抖外其它异常。3、甲状腺功能亢进。也是引起肢体抖动的常见原因，如果手抖的同时伴有消瘦、多汗、突眼、心跳加速等症状，则应到医院及时做血清甲状腺素及甲状腺B超检查。4、小脑病变。小脑参与躯体平衡和肌肉张力的调节，以及随意运动的协调，一旦小脑发生病变，患者会出现意向性震颤，即患者越接近目标物体，其抖动越明显。此外，还可出现眼球震颤、言语改变以及站立行走不稳等共济失调的表现。综上所述，除生理性手抖外，其他手抖症状较严重的很可能是某种疾病的预兆，应及时到正规医院就诊。
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擅长疾病：
脑胶质瘤，脑膜瘤，垂体腺瘤，听神经鞘瘤，颅咽管瘤，松果体区肿瘤；颅内动脉瘤和脑血管畸形，海绵状血管瘤...&
（责任编辑：何诗雅 ）
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手抖分为生理性手抖和病理性手抖，生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，……
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相关健康数据
擅长：脑血管病，神经介入
擅长：老年性痴呆、帕金森综合征、中风、各种头痛、癫痫及脑炎等疾病。
擅长：脑血管病、头痛、头晕、周围神经病、帕金森病、多发性硬化、发热、咳嗽。
擅长：擅长脑血管疾病、癫痫、运动神经、头痛、头晕、睡眠障碍、重症肌无力、周围神经病。
广州市第一人民医院
专家在线解答网友疑惑
擅长：从事生殖妇科临床工作20余年，有丰富的临床经验，擅长不孕症....疾病调理：
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手颤抖的原因是什么？手部颤抖的疾病征兆
所在栏目：
手部的异常症状，一般是指手的运动障碍。也就是无法正常灵活地发挥手的作用。而对手的观察应该从动态和静态两方面考虑。如将双手伸开，自然放松，处于静止状态，双手发出轻微的颤抖，疾病的征兆就由此而生；而如果当您的上肢运动过后，手部会出现抖动、发麻甚至疼痛的感觉，同样也传达了不同的疾病信号。
双手颤抖应警惕帕金森
双手颤抖预示精神波动
这种颤抖又叫做生理性手抖动，通常是在静止的状态下发生，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。这与人的感情波动有很大的关系，相信很多人都有过类似的经历。如在精神高度紧张、过于激动、暴怒以及极度疲劳等情况下，都会产生这样的情况。而一旦心情恢复平静、身心得到修养，手的颤抖通常也会随之消失。
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人格扭曲症 评论：
帕金森的早期症状就有手抖。
夏天的小宇宙 评论：
帕金森手抖的前期不明显。
不再有你 评论：
帕金森的手抖还有什么特点没有啊？
包里有条鱼 评论：
手颤抖可能是帕金森。
暗夜公爵 评论：
帕金森也是手抖。
人格扭曲症 评论：
还有什么疾病是表现手抖的。
开心农场 评论：
帕金森也可能是先手抖。
小元宵 评论：
手抖有可能是帕金森。
萍水相逢 评论：
帕金森的手抖和其他疾病的手抖是有一定区别的。
致病 评论：
帕金森的人就手抖。
世俗骚 评论：
帕金森就是手抖。
内在修行 评论：
手颤抖是帕金森。
wqh 评论：
绿草阳光 评论：
震颤要警惕帕金森。
漫步云端 评论：
帕金森的一个症状就是手抖。
幻觉记忆 评论：
手抖也分抖的厉害和不厉害。
喵喵 评论：
&经常手麻也是病。
misslee723 评论：
手颤有可能是帕金森。
醍醐一梦 评论：
手颤也是病
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