拿相机不稳写字手抖如何治疗,有什么方法可以锻炼改善

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-25 07:31 标签： 手抖拿不稳东西
每天怎么锻炼可以让手不抖_百度拇指医生
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?每天怎么锻炼可以让手不抖
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
前提条件是平时你手不抖。
运动后如果手抖，
主要是剧烈的运动导致手及胳膊的肌肉处于本能的收缩紧张状态且肌肉纤维间充斥着乳酸，
这种状态是不稳定的，所以会手抖。
在健身房摸铁后都会存在手抖的情况。
解决的办法是继续锻炼，直到肌肉足够强壮，
并自己能对肌肉的控制收放自如。
之后手抖的情况就会逐渐改善。
在血压，心脏无大问题前提下，打坐闭目养神每天20分钟，20天左右即可看出效果了。
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第三方登录：《好看》依托百度技术，精准推荐优质短视频内容，懂你所好，量身打造最适合你的短视频客户端！『摄影教程』：手抖照片后期补救方案
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『摄影教程』：手抖照片后期补救方案
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 『摄影教程』：手抖照片后期补救方案
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 如果你有后期制作经验，那你一定知道Photoshop并不是万能的。其中两个拍摄失误一直不能通过后期制作有效地补救：失焦及手抖。作为一位有经验的摄影师，一定非常重视照片有没有这两种毛病，而相机制造商也在这两个课题上投入大量的人力，研发出更精准的对焦系统及更先进的防抖技术，帮助摄影师降低失焦及手抖的可能。
虽然科技大大帮助了摄影人，但就算最老练的摄影师也会有失手的时候，如果一张重要的照片因手抖而模糊了怎么办？其实后期可以减轻因手抖而模糊的程度。注意是减轻，并不是解决。
我所知道的补救手抖软件有三款，分别为Photoshop CC里提供的Shake Reduction，Topaz的InFocus及Piccure。其中后两者都是以插件形式存在的，所以你必须拥有Photoshop，Element或Lightroom才可以运作。
Photoshop CC Shake Reduction
售价︰0（Photoshop CC内置）
Adobe为Photoshop CC新增了防抖滤镜，摄影杂志及网站也有相关评测。
Topaz InFocus
售价︰69.99美元（约合人民币424元）
Topaz是一家专为Photoshop制作插件的软件公司，其中Topaz Adjust，Topaz Detail更是摄影师们喜爱的PS插件。特色是效果显著，对于专业甚至业余摄影爱好者来说价钱合理。
售价︰641.17元
我对这家公司认识不深，知道它是因为其广告经常出现在我的Facebook上，见到免费试用14天，正巧又要写手抖专题博客，所以试了一下，根据网页介绍了解到Piccure出自一家德国公司。
测试方法及声明
这次测试用的三张照片分别存在轻微、中等及较严重手抖，看看各软件的效果。事先声明，各软件都可以对照片进行微调，我也会尝试微调看看会不会有更佳的表现。因为我对这些软件的操作并不是很熟悉，所以这次是站在一个普通使用者的角度，用最简单的方法测试它们的实际效果。
另外，为了提高大家对本文的注意力，不至于太沉闷，这次我重金出动可爱美女，希望大家看得高兴。一般这类手抖照片我会毫不犹豫地删掉，这次特地为本文保留几张。当然，以我的技术，在众多照片中寻找模糊失败的作品还是比较花时间的（好啦好啦，其实很容易找到，花时间是因为电脑慢）。
Photoshop Shake Reduction
Topaz InFocus
Photoshop Shake Reduction
Topaz InFocus
Photoshop Shake Reduction
Topaz InFocus
测试的三款软件都很称职地做到一定程度上的补救，Topaz InFocus人工修饰较为明显，虽然锐利，但整体不太自然；Photoshop CC的Shake Reduction则自然得多，至于Piccure就介乎两者中间，效果不错。然而，Topaz和Piccure最大问题就是它们都是付费插件，我的意见是既然Photoshop CC已经提供了相当不错的减手抖滤镜，大家就不需破费买第三方插件了，除非你使用的是旧版Photoshop。
如大家有兴趣，以上所有软件都可以免费下载试用版，可以自己试试喔。
只有旧版Photoshop，也不想花钱买插件怎么办？
当然有传统的办法，也不复杂。
1. 在Photoshop中打开图片
2. 按Ctrl+J复制图片于新的图层
3. 滤镜&其他&高反差保留
4. 这一步需输入数值，因照片而异，试着把半径值移到刚好看到主体的线条，可以多试几次。
5. 在图层中选择叠加，如果不想效果这么强，可以转用柔光。
高反差保留效果
比起防抖滤镜，传统手动方式效果也不错。
还有最后一招
还是感觉有点模糊？我有个小绝招︰就是把主体以外的背景进一步模糊，如果整张照片最清楚的是主角，那么就算主角有少许模糊也不显眼了。我利用上面高反差保留图片进一步调色和模糊背景，再将脸上的锐化多一点，效果如下︰
虽然有这么多软件可以补救手抖照片，后期技术也在不断进步，可能有些模糊的照片原本很棒，但我仍然会把手抖的照片丢掉。本文提到的方法是万不得已时使用，确保照片清晰是摄影师的基本要求，我可以接受高感光度带来的噪点，但不接受一张模糊的照片。
喜欢该文的人也喜欢怎样让手持拍摄更稳定：拍照时防止手抖的方法_百度知道
怎样让手持拍摄更稳定：拍照时防止手抖的方法
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首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
作者：海的那边
在说诀窍前，先说一个被大多数人采用的不良习惯：拍照时为了稳定而屏住呼吸。
这是不对的。在影响稳定性的因素中，脉搏的跳动是其中的重要因素。呼吸对稳定的影响比脉搏带来的影响小得多。当你屏住呼吸后，脉搏就会加剧，反而影响到了稳定性。这就是为什么，虽然屏住呼吸，对稳定性的提高却没有什么明显帮助的原因。所以不要憋气，不仅拍照如此，射击也是如此。（顺便说一下，俺的枪法非常准）克服手抖的方法：1、正常呼吸，然后在某次呼气临近结束时里按下快门。
2、按快门时，食指动，手腕不动。
3、按下快门后，不要急于抬起手指，并且继续端稳相机。你还可以使用辅助稳定步骤：双手肘部（听说过防抖主要靠肘吧？）贴在两胁；或者使用取景窗取景；或者伸直双臂把相机带拉直绷紧……。这些都是辅助措施，各显神通吧。不过关键的，还是上面三条。此外，你别告诉我要用三脚架，或者把相机放在垃圾桶上，那就离题了。
其它注意事项，拍摄前：
1、不打麻将2、不喝酒3、不泡妞这三项活动，只能拍照工作完成之后再进行。■
采纳率：68%
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